心得体会是通过对经历、经验或学习的总结和概括，以达到提高自身能力和思考力的一种书面表达形式。我想我们都应该积极总结自己的心得体会吧。以下是小编为大家精心挑选的一些心得体会范文，供大家参考。
提升自己行为规范心得体会
行为规范是每个人在社会生活中必须遵守的基本准则。通过不断提升自己的行为规范，我们能够更好地适应社会环境，与他人和谐相处。在过去的一段时间里，我积极探索了提升自己行为规范的方法和体会，并在实践中逐渐融入到自己的生活中。在此，我愿与大家分享一下我的心得体会。
第二段：认识自己的不足。
要提升自己的行为规范，首先需要对自己的不足有一个深入的认识。在日常生活中，我发现自己常常表达过于直接，没有充分考虑对方的心情；有时在公共场合大声喧哗，给他人带来困扰；还有时候容易忽视他人的需求，只考虑自己的利益。这些不足一直以来阻碍着我与他人的和谐相处，因此我下定决心要改正这些问题，提升自己的行为规范。
第三段：学习与实践。
要提升自己的行为规范，单纯地意识到自己的不足是不够的，更重要的是付诸实践。我开始主动学习有关行为规范的知识，通过读书和网络资源了解人与人之间的互动规则，学习如何更好地与他人沟通、协商和理解。同时，我也加强了自己的观察力，留意周围的人们如何行事。在实践过程中，我不断反思自己的行为，尝试将学到的知识和观察应用到实际生活中。例如，在与他人交往时我开始更多地倾听对方的意见，更加关注他人的感受，注重维护他人的尊严。在公共场合，我注意自己的言行，保持适度的低调，尽量不给他人带来困扰。这些实践帮助我逐渐养成了良好的行为习惯。
第四段：体会与改变。
通过不断的学习和实践，我深刻体会到提升行为规范对于与他人和谐相处的重要性。在过去的一段时间里，我发现我与他人的关系明显改善了。他人对我的评价越来越好，更多的人愿意与我交流和合作。我也发现自己在行为规范上的进步带来了内心的平静和满足感。我不再因为与他人产生冲突而苦恼，而是能够更从容地应对各种人际关系和挑战。同时，提升行为规范也让我更加自律，更加注重对自己的约束和要求。通过与他人的相互影响和共同进步，我找到了一种更加积极有益的生活方式。
第五段：总结与展望。
对于提升自己的行为规范，我认识到这是一个长期而不断的过程。我要继续向前，不断学习和实践，不断改善自己的行为，进一步提高与他人的互动质量。我也会将自己的心得体会与他人分享，希望能够激励更多的人一起努力，提升自己的行为规范，为社会和谐发展做出更大的贡献。通过认识自己的不足、学习与实践、体会与改变，我相信每个人都能够找到适合自己的提升行为规范的方法，不断成长和进步。让我们一起行动起来，成为一个更好的自己！
军人提升自己心得体会
作为一名军人，不仅需要保卫国家安全，也需要不断提升自己的综合素质和能力，以适应日益复杂的国际形势和瞬息万变的战场环境。而这种提升自己的过程不仅需要军人有自身的意愿和动力，更需要积累一定的心得和方式方法。在经历多年的军旅生涯中，我深感自己的不足，并通过努力和实践获得了不少提升自己的经验。下面，我将分享一些心得体会，期望对广大军人朋友有所启发和帮助。
第二段：保持学习和锻炼。
在军队中，持续保持学习和锻炼是提升综合素质和能力的关键。在学习上，军人需要紧跟时代潮流和发展需求，掌握一些与当前任务相关的新知识和新技术，以不断提升军事战争素质和作战能力。在锻炼方面，军人需要坚持日常体能训练，从而提高体能水平，增强身体素质，使自己在长期高强度的战斗中有更好的应对能力。此外，养成跑步、游泳等有益身体健康的好习惯也是非常重要的。
第三段：保持身心健康。
保持身心健康是提升自己不可或缺的因素。在身体健康方面，军人需要注意饮食卫生和身体保健，以避免患上疾病影响作战力和生活质量。在心理健康方面，军人需要控制和化解自身的压力和情绪，建立坚强的心理调节能力，减少自身在战场中的失控情况。军人们还需要注重休息和娱乐，制定科学的作息计划和合理的休闲安排，为身心健康提供良好的保障。
第四段：与他人合作与沟通。
在军队中，无论是平时的工作和生活，还是在战斗指挥和操作中，与他人的合作和沟通都是至关重要的。军人们需要培养一种良好的合作和沟通精神，学会尊重和理解他人，与他人建立共同目标和信任关系。在沟通上，军人们要注重语言表达能力和沟通技能，学会在繁琐的任务和紧张的情况下有效地传递信息和作出决策。在合作方面，军人们需要学会共同协作、接受和提供帮助，以实现群体的共同发展和胜利。
第五段：不断探寻和创新。
在军队中，不断探寻和创新是推动作战和装备发展的重要手段。在生产实践中，军人们需要发掘任务和工作中的问题和瓶颈，搜寻更好、更快、更便捷的解决方案。在工艺创新中，军人们需要关注先进工艺和装备技术的尝试和推广，发展军事工业和提高装备水平。在科技创新中，军人们需要积极探索前沿科技的运用和作用，实现智能化战争和科技军事的跨越发展。在不断探寻和创新中，军人们能够跨越过去的困局和挑战，开拓更加广阔的道路和未来。
结尾。
以上是我个人总结的一些军人提升自己的心得体会，在实践和工作中这些经验起到了一定程度的作用。我认为，提升自己需要从多个方面入手，发挥自身能力和特长的优势，进行综合性修复和提高，这也是军人们担负全球和平使命的重要基础。
学习提升自己心得体会
第一段：介绍学习的重要性和目的（150字）。
学习是一个不断追求进步和提升自我能力的过程，是人生中必不可少的一部分。我们通过学习可以获取知识，开拓视野，提升自己的技能，从而实现个人的价值和追求更好的未来。学习的目的不仅仅是为了获得好的成绩，更重要的是为了培养我们的思维能力、创新能力和适应能力，以应对未来社会中的各种挑战。
第二段：合理规划学习时间和目标（250字）。
学习需要有一个明确的目标和计划，这样才能更加有效地提升自己。首先，我们应该确定自己的学习目标，明确自己想要达到的成就，这样可以给我们一个明确的方向。然后，合理安排学习时间，制定每天的学习计划，并根据学科的不同设置不同的学习时间。此外，我们还要有意识地安排学习休息时间，这样可以避免长时间的学习过程中出现疲劳和厌倦的情况，保持学习的效果。
第三段：培养良好的学习习惯和方法（300字）。
学习不仅要有合理的计划，还需要培养良好的学习习惯和方法。首先，我们要养成坚持不懈的学习习惯，不论是在学校还是在家，每天都要保持一定的学习时间和内容。在学习方法上，我们要根据不同学科的特点和自己的学习风格选择适合自己的方法。例如，对于记忆类的科目，我们可以通过制作记忆卡片来加深记忆；而对于理解类的科目，则可以尝试用图表或者讲解给他人来深化理解。培养良好的学习习惯和方法是提升学习效果的关键。
第四段：积极参与课堂和社交学习（300字）。
除了个人的学习外，积极参与课堂和社交学习也是提升自己的重要途径。在课堂上，我们要认真听讲，积极思考问题，并向老师提出疑问。这样不仅可以加深自己对知识的理解，还能培养自己的表达能力和批判思维。在社交学习方面，我们要加入学习小组或者参加学习活动，和同学们一起探讨问题，共同解决困难。通过和他人的交流和合作，我们可以互相促进，不断提升自己。
第五段：总结学习的体会和重要性（200字）。
通过学习提升自己，我深刻体会到学习的重要性。学习是我们不断成长的动力，是我们走向成功的关键因素。学习不仅仅是为了考试，更是为了让我们能够更好地适应社会的变化和发展。在这个信息爆炸的时代，获取知识的途径已经变得非常容易，但如何把握好学习的方法和策略，才能使我们真正提升自己。希望通过不断探索和努力，我们能够成为学习能力强、掌握技能多样的人，实现自己的价值和追求更美好的未来。
（总字数：1200字）。
提升自己的一些心得体会
提升自己一直是人们追求的目标，每个人都希望在自身能力、思维方式、情绪控制等方面有所突破。不断寻找、学习和实践，我积累了一些提升自己的心得体会，希望能对其他人有所帮助。本文将围绕积极思维、自律、学习能力、情绪管理和人际关系这五方面展开，探索提升自己的有效方法。
一、培养积极的思维方式。
积极的思维方式是实现个人成长的基石，它可以让我们对困难和挑战有更积极的态度，更好地应对问题。要培养积极思维，首先要学会关注自己的内心对事物的评判。通过深入思考并对消极想法进行反思，我们可以培养正面积极的态度。其次，要学会转变固有的消极思维方式，如将问题看作机会进行成长，并树立积极的目标和信念。最后，要提升自己的自我认知和情绪管理能力，正确认识自己的优点，并积极理解和面对自己的缺点。只有培养了积极的思维方式，我们才能更好地应对各种挑战和困难。
二、建立自律的生活习惯。
自律是成功的基础，只有具备自律能力的人才能更好地掌控自己的生活。要建立自律的生活习惯，首先要明确自己的目标和价值观，并将其转化为明确的行动计划。其次，要有良好的时间管理能力，合理分配时间并坚持时间表，这样才能有足够的时间来实现目标。此外，要制定合理的目标，并设定明确的奖励和惩罚机制，以激励自己养成良好的习惯。最重要的是要保持坚持和决心，不断克服懈怠和拖延的倾向，始终坚守自己的计划。
三、提升学习能力和自主学习能力。
学习是提升自己的重要途径，通过学习我们能够获取更多的知识和技能，提升自己的综合素质。要提升学习能力，首先要培养主动的学习态度，保持好奇心和求知欲。其次，要学会合理规划学习时间，将重要的知识点和难点进行重点学习和复习，同时保持合理的休息和放松。此外，要善于利用各种资源，如图书馆、网络、讲座等，积极扩大自己的学习渠道。最重要的是要培养自主学习能力，掌握学习方法和技巧，提高学习效率。
四、有效管理自己的情绪。
情绪管理是提升自己的重要能力，它能够让我们更好地应对各种情绪，提高我们的稳定性和情绪适应能力。要有效管理自己的情绪，首先要认可和接受情绪的存在，不要抑制或逃避情绪，而是学会表达和释放情绪。其次，要明智地面对和处理压力和挫折，积极思考和寻找解决问题的方法。此外，要通过健康的生活方式和良好的生活习惯来调节情绪，如保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。最重要的是要学会积极应对压力，寻找适合自己的情绪调节方式，如读书、听音乐、运动等。
五、建立良好的人际关系。
人际关系对个人的成长和发展有着重要的影响，良好的人际关系能够为我们提供支持和帮助，拓展我们的人脉和资源。要建立良好的人际关系，首先要学会倾听和尊重他人的意见和想法，保持良好的沟通能力。其次，要学会理解和体谅他人，并帮助他人解决问题，建立互助和共赢的关系。此外，要学会有效解决冲突和处理好人际纠纷，并及时调整自己的行为方式和言辞，以维护人际关系的和谐稳定。最重要的是要建立真诚和信任的关系，不断发展自己的社交能力，积极参与社交活动。
总之，提升自己需要不断地学习、探索和实践，其中积极思维、自律、学习能力、情绪管理和人际关系是至关重要的方面。通过培养积极的思维方式、建立自律的生活习惯、提升学习能力和自主学习能力、有效管理自己的情绪以及建立良好的人际关系，我们将能够更好地提升自己，实现个人的成长和发展。希望这些心得体会能给大家带来一些启发和帮助。
提升自己的一些心得体会
在人生的道路上，不同的人有着不同的目标和追求。而无论我们的目标是什么，提升自己是一个不变的主题。要提升自己，首先我们需要明确自己的目标，并且坚定地朝着目标前进。只有明确了自己要达到的目标，才能更好地规划和执行自己的成长计划。同时，我们要保持积极的心态，不断激励自己，永不止步地追求进步和提升。
第二段：培养良好的学习习惯。
学习是提升自己最快速的途径之一。对于提升自己来说，培养良好的学习习惯是非常重要的。首先，我们要有一个良好的学习计划，合理安排学习时间，不拖延学习任务。其次，要保持良好的学习环境，远离干扰和娱乐，集中精力学习。同时，要学会总结复习，及时回顾巩固所学知识。只有通过不断的学习和积累，我们才能不断提升自己的能力和知识水平。
第三段：积极参与社交活动。
人是社会动物，社交能力的发展对于个人的提升是至关重要的。通过积极参与社交活动，我们可以扩展人际关系网，结交更多的朋友，从中获取更多的知识和机会。社交活动也能培养我们的沟通能力、协作能力和领导能力等社交技巧。此外，社交活动还能为我们提供锻炼的机会，帮助我们更好地理解和适应社会。因此，积极参与社交活动是提升自己必不可少的一部分。
第四段：保持积极的心态。
在面对各种挑战和困难时，保持积极乐观的心态非常重要。积极的心态能帮助我们保持对目标的坚持和追求，能激励我们在困难面前不言放弃。同时，积极的心态还能帮助我们更好地应对压力和挫折，使我们更加从容地面对一切。通过积极的心态，我们将更容易取得成功，更快速地提升自己。
第五段：持之以恒，追求卓越。
要提升自己，持之以恒是非常重要的。追求卓越需要长期的坚持和努力。我们不能止步于当前的成绩和能力，而是要不断挑战自己，追求更高的目标。只有持续地学习和进步，我们才能真正提升自己。此外，我们应当积极向优秀的人学习，从他们身上获取经验和智慧，并将之运用到自己的成长过程中。通过持之以恒和追求卓越，我们能不断提升自己，不断实现自我价值。
总结：
提升自己是人生中一项永远无法停止的追求。通过明确目标、培养良好的学习习惯、积极参与社交活动、保持积极的心态和持之以恒追求卓越，我们能够不断提升自己的能力和价值。向前迈进的路上，无论遭遇多少风雨，我们都要坚信自己能够越过困难，实现自我提升的目标。
提升自己心得体会
提升自己的能力和素质是每个人追求的目标，而这个过程也是一个永无止境的成长过程。在我成长的道路上，我不断摸索出一些提升自己的心得体会，这些体会不仅对我的学习工作有益，也让我个人更加完善。以下是我对提升自己的心得体会的总结。
第一段：明确目标。
提升自己最重要的一点就是明确目标。无论是学业上的目标还是个人发展上的目标，都需要明确具体。就学习而言，明确的目标可以让我们知道自己要学习什么，如何学习，从而提高学习效率。而对于个人发展，明确的目标可以帮助我们规划人生，提高动力，更好地把握每个阶段的机遇。当我们有了明确的目标，就能够更加专注地朝着目标努力。
第二段：培养良好的习惯。
良好的习惯对于提升自己起着至关重要的作用。习惯会塑造我们的行为模式，决定我们的命运。我发现，只有养成良好的学习和生活习惯，才能更好地提高自己的能力和素质。比如，定时，定量地复习学习知识，每天按时锻炼身体，早睡早起等都是良好的习惯，这些习惯的养成能够培养出坚持和自律的品质，从而让我们更有耐心、更有毅力地追求目标。
第三段：不断学习和掌握新知识。
提升自己需要持续不断地学习和掌握新知识。只有不断学习新的知识，才能够不断提高自己的能力和素质。学习是提升自己的关键，它可以扩大我们的视野，增强我们的思维能力，培养我们的创新精神。而随着知识的不断积累，我们也会越来越有底气和自信，面对各种挑战和问题，能够更加从容应对。
第四段：积极参与社交活动。
积极参与社交活动对于提升自己同样重要。社交活动可以让我们与不同的人交流和互动，拓宽我们的人际关系，增加我们的社交技巧。通过与他人的交流和互动，我们可以从中学习到很多新的知识和经验，了解到不同的观点和思维方式，从而提升自己的认知水平和解决问题的能力。此外，积极参与社交活动也可以增加我们的阅历和见识，提高我们的综合素质。
第五段：持续反思和调整。
提升自己是一个不断反思和调整的过程。我们应该时刻保持清醒的头脑，对自己的行动和决策进行反思，并根据反思的结果进行调整。在反思的过程中，我们要认真思考自己的优点和不足，发掘自己的潜力和不足之处，并制定改进的计划。只有不断反思和调整，我们才能更好地提升自己，使自己不断成长和进步。
总结：
提升自己是一个不断探索和实践的过程，需要我们保持积极的心态和持续的努力。通过明确目标、培养良好的习惯、学习和掌握新知识、积极参与社交活动，以及持续反思和调整，我们可以不断提升自己的能力和素质，实现个人的成长和发展。在这个过程中，要坚持不懈、努力奋进，相信自己的潜力，相信自己的能力，相信只要有决心和毅力，一切都有可能。
阅读的学习心得：如何用阅读提升自己
翁文津老师的《小说阅读》指导专题讲座，她以《窗》作为切入口，就在语文教学过程中对小说的阅读鉴赏做了理论上的精辟指导。提出三条小说阅读的建议：1、三要素的主次、轻重要分清；2、突出小说的文体特征（区别于叙事散文）；3、强化学生阅读文本意识，教会学生阅读小说的方法，培养阅读小说鉴赏能力。特别是第三条建议，翁老师在方法指导上阐述非常全面具体。
《语文课程标准》指出：“欣赏文学作品，能有自己的情感体验，初步领悟作品的内涵，从中获得对自然、社会、人生的有益启示。”“阅读是学生的个性化行为，不应以教师的分析来代替学生的阅读实践。应让学生在主动积极的思维和情感活动中，加深理解和体验，受到情感熏陶，获得思想启迪。享受审美乐趣，要珍视学生独特的感受、体验和理解。”
通过讲座学习，本人有几个收获。
小说阅读是感悟性很强的心里意识活动，作为老师，我们要营造课堂情境，唤起学生的生活经验。激发学生充沛的情感，挖掘作品中的情感因素。走进文本，尊重学生独特的感受、体验和理解。要引导学生对作品本身提出自己的独到见解，努力挖掘文本之美，领略文中的美好情韵。指导学生对作品中人物形象塑造、表达方式运用、表达手法应用、课篇布局技巧等内容进行“美点寻踪”。带领学生在美的语言中徜徉，进行积累、感悟、熏陶，让学生在愉悦的阅读中吸收人类文化的'精髓。在潜移默化中提高自我的品德修养、审美情趣，形成性良好的个性和健全的人格。
要珍视学生的个性化的体验与理解，“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。由于小说自身具有多义性、开放性，不同的阅读者以其不同的性格、学养、阅历、关注的焦点，对同一文本作出多元解读，获得了一个个附着个体生命意识的文本意义。老师要摒弃先入为主的分析，反对越俎代庖式的肢解。呼唤学生自主阅读，让阅读成为学生主动培养智慧、体验生命的过程。
阅读的学习心得：如何用阅读提升自己
今年是我们进行高效阅读第二年，经过这一段的学习和推广，我们的学生不仅在阅读能力有所提高，也在其他学科上的理解率方面得到加深，学生在课堂上的表现也越来越做到整齐划一，训练有素。虽然这是我们学校进行的第二年，但是我教的是七年级的学生，他们是第一次接触高效阅读，所以还存在一些不足和有待改进的地方，不过这些都是小问题，我相信经过我们下一阶段的推广和学习，我们会发展的越来越好的。
在教学初期，学生不知道什么叫高效阅读，更不知道高效阅读会给他们带来什么样的收益。于是，我在班里给学生们讲解了这个概念，并让他们准备一个笔记本，时刻记录下自己的阅读速度以及理解率，起初他们并不理解，但事实证明，这个小手册记录下了他们的成长历程。这用事实说明了他们的进步。
但高效阅读之路，并不是一帆风顺的，在实行过程中还存在一些问题，最大的困难就是学生们在课堂上的纪律问题，学生们由于之前没有接触到这样的课堂，他们存在一种兴奋、喜悦感，所以课堂上很难做到整齐划一，训练有素。有一位学生给我的印象很深刻，他应该有点轻微的多动症，上课不能安静十分钟，所以高效阅读课对他来说就是一节折磨课。但是在我们师生的鼓励下，他每次都尽量保持时间长一点，以至于到现在几乎能做到集中注意力看书，听课了，这让我感到很欣慰，同时也感谢高效阅读。随着时间的推移，学生们自我意识到了，这是一门高效的课堂，自我收益的课堂，很快便达到了要求。
在听取了我们学校其他老师的公开课之后，我发现我们班还存在一些问题，虽然我反复强调，但依然还存在。如：试题传发时，并没有做到快、静、齐;对照答案时，有时还会出现一些嘈杂声;举手时，手势并没有体现出初中生应有的朝气蓬勃;虽然要求学生们，保持科学坐姿要贯穿于课堂的始终，但是个别学生只能保持二十几分钟，所以很难体现出高效的课堂;更让我诧异的是，学生们在感悟品析阶段，虽然大部分学生都会有一些感悟，但他们还是处于被动阶段。于是我就决定，在以后的教学中，要更加鼓励学生和大家分享自己的一些想法或是感悟，提高他们的胆量，调动他们的学习积极性。
提升自己执行力心得体会
第一段：引言（100字）。
执行力是一个人完成目标的能力，对于个人发展和成功至关重要。在现代生活中，我们面临着各种各样的诱惑和干扰，容易分散注意力，导致执行力不强。然而，通过一些方法和技巧，我们可以提高自己的执行力。在这篇文章中，我将分享我个人关于提升自己执行力的心得和体会。
第二段：培养自律的习惯（200字）。
为了提高执行力，培养自律是关键。我发现制定明确的目标和计划，并且定期审视和调整它们，有助于保持自律。此外，建立一个固定的日常工作和休息时间表，坚持执行，也非常有助于养成自律的习惯。此外，我还学会了克制自己，避免一些不必要的消遣和娱乐，以保持专注和高效率的工作状态。
第三段：养成良好的时间管理技巧（200字）。
时间管理是提高执行力的重要一环。借助一些时间管理技巧，我能够更好地组织和规划我的时间。例如，我往往会将任务分解为小的具体步骤，并为每个步骤设定截止日期，以保证任务能按时完成。此外，我学会了集中精力去处理重要的任务，避免时间被琐事浪费。另外，我也学会了合理地分配时间，将自己的精力和时间投入到最有价值和有意义的事情上。
第四段：锻炼并保养身体健康（300字）。
身体健康是提高执行力的基础。我发现只有保持身体健康，才能保持精力充沛和高效率的工作状态。为了保持健康，我每天都会进行适量的锻炼，如慢跑或瑜伽，以增强体能和调节身心。此外，良好的饮食习惯也至关重要。我尽量选择健康和营养均衡的食物，适当补充维生素和矿物质。此外，保持充足的睡眠也是提高身体健康和执行力的关键。
第五段：培养积极心态和强大意志力（300字）。
积极心态和强大意志力是提升执行力的必备品。在面对困难和挫折时，我尽量保持积极的态度，相信自己能够克服困难并取得成功。同时，我也要学会减轻压力，并给自己一些正面的鼓励和奖励。此外，强化意志力也对提升执行力非常重要。通过一些坚持且具有挑战性的任务或活动，我能够锻炼自己的意志力，并将其应用到其他方面。此外，与志同道合的人交流和互相激励也是稍纵即逝元组织力和意志力的有效方式。
结尾（100字）。
通过以上的一些方法和技巧，我成功地提升了自己的执行力。自律，良好的时间管理，身体健康，积极心态和强大意志力，都是提高执行力的重要因素。当然，提升执行力是一个长期的过程，需要不断地反思和调整。但只要我们保持积极的心态和坚持不懈地努力，我相信每个人都能够在这个能力上不断取得进步。
阅读的学习心得：如何用阅读提升自己
所谓“书到用时方恨少”，这“少”字的含义有二：一是读的少，二是记住的少。所以说话作文时便没词儿了。如果让学生多读点，多积累些，天长日久，待到自己说话作文时便能呼之即出，信手拈来，随心所欲，左右逢源。“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”说的就是这个道理。
可现今中学生课外阅读大多已徒有其名了，他们整天被练习压得抬不起头来，很少有学生光顾阅览室，报廊、报架也形同虚设。这样的现实，极大地限制了中学生的语言积累。许多文字上有造诣的作家、学者总结自己成长经历时，总少不了青少年时期博览群书，即便是班级上语文成绩较好的同学也常常是对课外书刊情有独钟。
因为，只有“博览”，才能给大脑皮层形成多侧面的语言刺激，而且，在阅读过程中，能再次强化大脑皮层已有的语言信息，使大脑中业已形成的联系系统更为完整、严密。基于此，中学阶段能否从语文课中大胆划出一二节作为阅读课呢?同样，语文教师有责任和义务多作些课外阅读讲座。
刺激学生课外阅读的积极性，使他们感到课外阅读如同吃饭、睡觉，不可或缺。当然，中学生的课外阅读不可能花过多的时间与精力，不可能拜读大部的文学名著，只能是见缝插针，只能选择短小精悍的读物，这就要求语文教师精心指导，比如介绍课外读物，指导课外阅读笔记的记法，组织课外阅读交流比赛等等。
3怎样有效提高阅读水平。
对阅读有兴趣。一个人的阅读水平是否提高，一定程度上取决于他对读书的兴趣怎样。当然，没有人天生对文字产生兴趣，总是在一个特定的环境下培养出来的。如果我们对文学感兴趣，会自然对有趣的故事、吸引人的爱情有着这样那样的联想和思考。
学会理解。很多时候，我们看完了一本书，却不是很理解所蕴含的意义，也许作者所要表达的观点有些模糊或者不是那样简洁明了。这个时候，我们可以再细致阅读一遍，或许能够有所明白。此外，我们还可以询问他人，或者查阅一些相关的资料来解决。这段文字出自一段宋代编年史的资料。
学会思考。人们对阅读文章或者书籍的文字能够理解，取决于语言方面的能力。当然，我们不是说阅读一定要一个字一个字的去理解，而是说提高阅读能力的方法。当我们阅读的时候，可以思考文中的内容，如作者的观点、情感态度、叙述风格，以及修辞手法。这样，时间久了，我们会有效的提高阅读能力。
合理安排时间。很多时候，我们看不完一本书，原因在于没有合理安排好时间。我们平常要忙于自己的工作，时间对于自己来说不是很多。其实，每天留下十几分钟到半个小时阅读，应该来说就足够了。
4小学生怎样提升阅读能力。
语言表达能力和书写能力的影响。一般情况下，我们在听到或看到一些文字的时候，我们先是接受它，然后把它放进大脑里贮存起来，最后将它形成文字表达出来，这就是语言的生成环节。
可有的孩子在上面提到的接受环节虽然没有出现落后，但却在这个生成环节上出现了落后，这仍然会对孩子以后的阅读能力发展造成不好的影响。
语言表达能力和书写能力落后的孩子通常有如下表现：他们说话时，词汇量很少，甚至总是使用那几个相同的词，单调乏味，而且还结结巴巴。
上课时，他们不敢发言，即使发言也词不达意;写字更是提笔忘字，错别字满篇。当然，也有些孩子出现爱写不爱说，或者爱说不爱写等情况。
这些孩子之所以会这样，很大程度是因为视听能力不足引起的。当然，也可能是后天环境的影响。
提升自己作文
就在暑假之初，蒙特梭利模拟联合国世界青少年峰会公益选拔赛就在这举行了，其中我们学校就是承办单位之一。于是，学校团委就组织了我们这些团员开展了这一次公益活动，前往现场做义工。
我们展开了一天的活动。首先，早上在区政府集合，由带队老师领着我们进入演播大厅。然后，分成一个个小组，由几个同样来做义工的大学的哥哥姐姐们领着，布置现场，了解流程，明白了自己要干什么后休息吃午饭。分工合作，一切都井然有序。
我则是被分到了签到组和录入分数组（因为签到比较早可以结束，所以签到组一部分人会纳入最晚的录入分数组里）。吃完午饭后，我们赶紧回到签到处就位，观众们已经陆陆续续进场了。我们拿到了一大把的票和几张名单，核对后才可以给票。这其实也不是个轻松活，但也是锻炼自己的好机会，因为这些票其实并不是早就定下的，而是现场我们随机给票。虽然如此，但领队的大姐姐说不能换票，如果都换来换去就会很乱。总有些人非常强硬，一定要拿到自己想要的位置，不顾他人，也让我们非常为难，甚至还有人直接抢票。我们试图交流、分析、求助。从中也锻炼了自我。
比赛开始时，我们签到的工作也差不多结束了。还有几张票，老师允许我们去观看观看。这种比赛的气氛果然不一样，并且现场选手们的表现也非常精彩，真是让我们看到了一种不一样的风采，他们的能力都非常突出。
我们大概看了一会后，便马上要回去录入分数处就位。这个环节非常重要，输入不仅要快，还要准。所以我们也很紧张，正襟危坐着。分数一来就马上录入，现场非常安静只有报分数和敲键盘的声音。
录入完后，也差不多结束公布结果了。我们学校非常荣耀地，两名参赛选手都获得了前往纽约的资格。我也通过此次活动，发现自我，提升自我。非常有意义！
提升自己的作文
曾经有人说过：”人生最大的敌人不是别人，而是自己。”对啊！其实任何事情都不可怕，只有战胜了自己，一切都会迎刃而解。
战胜自己，似乎听起来很刺耳，听久了，你可能会觉得他很荒唐。可是，你要知道，要做一个成功的人都必须首先战胜自己。就像拿破仑那样，他战胜了自己，才会赢得许多战争的胜利，才会建立起王国。战胜自己，是人生之路必经路程。
战胜自己，只有勇敢的人才会做得到，一个担小，不敢去尝试的人，是终究没有收获的，他将一事无成。一个勇敢的人，一个战胜了自己的人，不能说百分之百的成功，但一个不去尝试的人，是绝对不会成功的。爱迪生心中有信念，他能够战胜自己，在经历了那么多次的失败后发明出了电灯，照亮世界的黑暗。
要想战胜自己，就要经受住考验，就要经历起磨难。不仅要有一颗想要战胜自己的心，还需要付出实际行动。就像伦敦奥运会中的游泳冠军焦刘洋和叶诗文一样，他们有毅力，有恒心，每天坚持训练，终于在去年的伦敦奥运会上取得了冠军的荣誉，其中叶诗文还打破了世界游泳纪录。因为焦刘洋和叶诗文能够战胜自己，所以才取得了这么好的成绩。
战胜自己，不是口头说出来的，是出自自己内心的深处，是自己的真实想法，它并不是儿戏。许多人觉得那只是一瞬间的感觉罢了，稍纵即逝，因而，他们一辈子就只是平民老百姓，什么辉煌都没有创造出来。但是，伟人们以前也只是普通人，但他们虽然是普通人，但他们的心并不普通，像美国现任黑人总统那样，他小时候也是普通人，还是一个街头小混混，受到了社会的歧视，便学会了战胜自己，最终成为了美国总统。
战胜自己，我们就能创造辉煌；战胜自己，我们的人生将别样辉煌；朋友，战胜自己，让我们一起登上人生的顶峰吧！
提升自己的作文
人生往往是不会一帆风顺的，有些时候，为了更长足的进步，我们需要提升自己。
提升自己是一个自己完善的过程。三国时期的东吴名将吕蒙就是一个很好的例子。吕蒙开始时只是晓得舞刀弄枪，不能勤于文化知识的培养，孙权在给吕蒙指出这一点之后，吕蒙发奋读书，后来连鲁肃都说：士别三日，当刮目相看。吕蒙因为孙权的一席话，提升了自己，真正做到了文武双全，为成就吴国的霸业打下基础。而吕蒙自然也就完善了自己的人格和修养，成功的提升了自己。
提升自己可以磨练我们的意志。毛毛虫变成蝴蝶，经过了千辛万苦的蜕变，如果它一旦放弃，那将功亏一篑。提升自己的过程就好像登山一样，面对山顶那崭新的自己，你只有不懈的努力才能达到山顶。尽管在登山的过程中会遇到你根本预想不到的困难，但是你如果去克服它，最终你会发现,你的意志力比以前更强。在你提升自己的同时，也磨练自己的意志。这在根本上是必然的，是相辅相成的。
提升自己可以使我们更好的适应生活。每个人的生活不可能都是一帆风顺的，遇到崭新的生活环境，你将怎么办？答案就是提升自己。因为你不能要求社会或别人为你提升什么。我认识两个人，甲和乙。他们的性格都很内向，甚至有些闭塞。上初中后，甲为了能更好的适应生活环境，主动地提升自己，在初中毕业时有了很多好朋友，他的社交能力变强，交际面也更广；反观乙，他甚至比原来更闭塞。由此可见，提升自己是能让我们更好的适应生活环境的。
提升自己，从根本上说是对自己的再认识和再创造。当你发现自己需要做出提升时，这说明你有很清醒的头脑。能够意识到自己需要做出一些提升才能更好的活着。这是对自己认识程度的提升。这种提升是我们需要的，而在这种再认识的驱使下，你对自己做出了再创造，能提升自己的人是不平凡的人，这种再创造有助于以后的生活。当我们面对逆境或坎坷时，马上意识到自己需要提升并能立刻付诸行动，已经能够达到“提升”的境界了。
所以，让我们都来学会提升自己，为了更长足的的进步，我们要善于提升自己，要敢于提升自己，从而获得崭新的自己！
提升自己的作文
克林顿·希拉里多次讲过她在中学读书时的一件往事。
一个春暖花开的中午，希拉里和爸爸在公园里散步。她发现一个老太太紧裹着一件厚厚的羊绒大衣，脖子上围着一条毛皮围巾，那穿戴仿佛是在滴水成冰的三九隆冬。她说：“爸爸，你看，那位老太太穿的，真是太奇怪、太可笑了！”
当时爸爸的表情有些严肃，沉默了一会儿说：“希拉里，我突然发现你缺少一种本领，就是欣赏别人的本领。这说明你在与别人的交往中，缺少了一些热心和友善。”
希拉里觉得爸爸太小题大做了，很不服气地问：“那你不觉得老太太穿得太多了吗？”
爸爸说：“恰恰相反，我觉得老太太很值得欣赏。她穿着羊绒大衣，围着毛皮围巾，也许是因为生病初愈，身体还没有完全康复，也许是因为别的什么原因。但你仔细看，她专注地看着树枝上清香、漂亮的丁香花，表情是那么的安详、愉快。她是那么热爱鲜花，热爱春天，热爱大自然。我觉得老太太的神情令人感动！难道你不认为她很美吗？”
希拉里认真地观察了之后，觉得确实像爸爸说的那样，从老太太脸上的笑容可以看到她的内心像怒放的鲜花一样。爸爸领着希拉里走到老太太面前，微笑着说：“夫人，您欣赏鲜花的神情真令人感动，您使这春天变得更加美好了！”
老太太似乎有些激动：“谢谢，谢谢您！先生。”随后，她从提包里取出一小袋饼干，一边递给了希拉里一边夸赞地说：“这孩子真漂亮……”
事后，爸爸对希拉里说：“渴望得到欣赏，是人的本性。一定要学会真诚地欣赏别人，因为每个人都有值得欣赏的优点和特点。当你学会真诚地欣赏别人之日，就是你得到别人更多欣赏之时。”
提升自己的作文
转眼间，生命的年轮已转过12圈。我细细品尝着其中的酸、甜、苦、辣；品尝着我的人生足迹。其中，令我最高兴最欣慰的是，我战胜了自己。
高尔基说过，“最伟大的胜利——战胜自己”。是啊！一个人总是在不断战胜自己的过程中成长的，当我们需要勇气的时候，先要战胜自己的软弱。需要洒脱的时候，先要战胜自己的执迷。需要勤奋的时候，先要战胜自己的懒惰。需要宽宏大量的时候，先要战胜自己的狭隘。需要廉洁的时候，先要战胜自己的贪欲。需要公正的时候，先要战胜自己的私心。
在人的一生中想得最多的便是战胜别人，超越别人，凡事都要比别人强。因此，战胜别人首先要战胜自己，因为最强大的敌人不是别人而是自己。现代人，想要战胜自己的人屈指可数；可失败者却多如牛毛。战胜自己往往需要毅力和意志，这才是为成功之要决。一个人有了自信，就有了意志和毅力，也就具备了挑战自我的素质和动力，这时战胜别人就易如反掌。所以人与人之间，弱者与强者之间，成功者与失败者之间最大的差异在于意志的差异。就能成就一番事业，成为一个佼佼者。
张海迪阿姨，5岁时就患有脊髓病，几乎全身瘫痪。在残酷的命运面前，她没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。
战胜自己才能愈发生命的活力，无论是健全的身躯还是残缺的臂膀；无论是优越的条件，还是困窘的环境，我们都要战胜自己。战胜自己，要有奋发的勇气，要有克服困难的意志，同时还要不断总结，找出通向成功的途径。
不要把战胜别人看得太重，最大的胜利便是战胜自己。让我们战胜自己吧！
提升自己作文
人生往往是不会一帆风顺的，有些时候，为了更长足的进步，我们需要提升自己。
提升自己是一个自我完善的过程。三国时期的东吴名将吕蒙就是一个很好的例子。吕蒙开始时只是晓得舞刀弄枪，不能勤于文化知识的培养，孙权在给吕蒙指出这一点之后，吕蒙发奋读书，后来连鲁肃都说：士别三日，当刮目相看。吕蒙因为孙权的一席话，提升了自己，真正做到了文武双全，为成就吴国的霸业打下基础。而吕蒙自然也就完善了自己的人格和修养，成功的提升了自己。
提升自己可以磨练我们的意志。毛毛虫变成蝴蝶，经过了千辛万苦的蜕变，如果它一旦放弃，那将功亏一篑。提升自己的过程就好像登山一样，面对山顶那崭新的自己，你只有不懈的努力才能达到山顶。尽管在登山的过程中会遇到你根本预想不到的困难，但是你如果去克服它，最终你会发现,你的意志力比以前更强。在你提升自己的同时，也磨练自己的意志。这在根本上是必然的，是相辅相成的。
提升自己可以使我们更好的适应生活。每个人的生活不可能都是一帆风顺的，遇到崭新的生活环境，你将怎么办？答案就是提升自己。因为你不能要求社会或别人为你提升什么。我认识两个人，甲和乙。他们的性格都很内向，甚至有些闭塞。上初中后，甲为了能更好的适应生活环境，主动地提升自己，在初中毕业时有了很多好朋友，他的社交能力变强，交际面也更广；反观乙，他甚至比原来更闭塞。由此可见，提升自己是能让我们更好的适应生活环境的。
提升自己，从根本上说是对自己的再认识和再创造。当你发现自己需要做出提升时，这说明你有很清醒的头脑。能够意识到自己需要做出一些提升才能更好的活着。这是对自我认识程度的提升。这种提升是我们需要的，而在这种再认识的驱使下，你对自己做出了再创造，能提升自己的人是不平凡的人，这种再创造有助于以后的生活。当我们面对逆境或坎坷时，马上意识到自己需要提升并能立刻付诸行动，已经能够达到“提升”的境界了。
所以，让我们都来学会提升自己，为了更长足的的进步，我们要善于提升自己，要敢于提升自己，从而获得崭新的自己！
一棵在深山里长了好多年的大树，被修剪了枝叶后移栽到新建的公园里。人们围着它，议论着。一个说：“没有这次移栽，它不会被人赏识，要被人赏识就要提升自己的生存环境。”而我却要说：“要被人赏识就要提升自己！”
每个人都是一道靓丽的风景线，世间就只有一个独一无二的你，世界不会为你而提升。因此，我们要提升自己！环境永远不会主动去适应我们自己，我们却可以提升自己，去适应环境，进而取得成功。
也许，我们没有庄周梦蝶的浪漫，没有庄子那“泥泞中亦可”的超然；也许，我们无法像寂寞斗士鲁迅一样以血荐轩辕，深刻揭示中华民族几千年来的劣根性；也许，我们没有海伦凯勒那虽然盲聋但却以心灵探求未知世界的勇敢，但至少，我们可以提升自己，让自己接受《庄子》的熏陶，让自己接受《呐喊》《彷徨》的强音，让自己接受《假如给我三天光明》的洗礼，借助书籍，让心在潜移默化中沸腾，提升自己。
当为官仅七十多天的陶渊明挂印田园归隐山间时，他提升了自己。官场的黑暗，是他无法提升的，变的只能是自己，不为五斗米折腰，与菊为伴，虽然仕途不复，但他高洁的志向却被历史所赏识，为后人所铭记。当御用文人李白呼唤自己放养于青崖间的白鹿，即骑访名山时，他提升了自己。李白以为自己会一展鸿鹄之志，没想却只是为朝廷吟风弄月歌功颂德。无法提升官场的他，只得提升自己的志向，寄情于山水，纵览名山大川。虽然未能圆自己的经天纬地之梦，但却造就了半个诗歌的盛唐，为后人所传颂。他们提升自己，同时也提升了时代，虽不被时人钦慕，但却被后人铭记，在历史的苍穹中闪闪发光。
那些不能提升自己的，只能被环境淘汰。高尔斯华绥笔下《品质》中的老鞋匠虽然拥有全城最好的制鞋手艺，但却不愿提升自己，致使无法跟上机器化的时代，坚持手工制好每双鞋，最终饿死在自己的鞋铺中。提升自己，方能跟上时代的脚步，方能不被环境淘汰。
一双鞋，材料很重要。只有好的材料才会有好的质量，顾客才会喜欢，才会卖出好价钱。可是，你知道自己是好材料还是坏材料？如果是好材料，不必欢喜；如果是坏材料，也不必自卑，你要不断的提升自己。
英国作家希尔顿在他的小说《消失的地平线》中，描绘了在中国藏区有一个令人神往的“世外桃源”，名字叫香格里拉。但这样完美的世界、完美的境界是不存在的。生活中充满艰辛与磨难，但请不要惧怕它们，正是因为这些磨难，你的生命才会更加精彩，你的价值才能得到更好地体现。
如果远方呼喊你，你就走向远方；如果大山召唤你，你就走向大山。纵然山路崎岖，布满荆棘，双脚磨破，也不会停下前进的脚步。坚信没有比脚更长的路，没有比人更高的山。从战胜困难的那一刻起，你的价值会得到体现，你也就提升了自我。
前行的路上，你的周围是否有其他人相伴？你身处怎样一个环境？漆黑又寒冷的晚上，你独自行走在通往理想的道路上，虽然你不怕冷，但你却会害怕没有灯为你照路。环境就像这盏灯，只要灯在远方亮着，你就会拥有前行的信心。因为它照亮的不仅仅是漆黑的夜晚，还有你那一颗上进的心。
成长的路上，你发现自己的步伐越来越稳健，道路越来越平坦，你越来越有创造力，困难再也无法将你击倒。因为你看清了自己，进而提升了自己。
于是乎，你不再犹豫，你已发出了自己的光芒，那金灿灿的光仿佛在向世界宣告你的价值。你要向世人证明，即使你只是一颗星星，你也要闪烁最耀眼的光芒。
说到机会，我们通常是指那些稍纵即逝的有利条件和境遇。当好机会来临，仿佛天时、地利、人和都汇聚到了一起。于是，我们会无数次地感叹，做了许多努力，只差一个机会。对拥有好机会的其他人，我们也会或羡慕或妒忌。
若你只着眼于大家都看得见的出人头地的成功，那机会看上去是很有限的——见过一本书，它意味深长的书名已经隐喻了这一点，书名叫做《第一名只有一个》。时下吸引眼球的成功，其定义往往很窄，于是一开始成功的机会就不多：学校里，每个班级几十人，即便大家同等努力，最终第一名只能有一个；机构里，从基层到高层，人数一般呈金字塔形，越往上走，职位越少，盼望升职的人远远多于可以升迁的职位。众人云集、人头攒动的公共空间里，能瞬间获得万众瞩目的人寥寥无几……本来实力、素养、业绩相差无几的人，为什么人家能上去你就上不去？你可能会归结为：我就差一个机会。很多时候，我们认为能得到机会与人的出身背景、美貌、会来事儿等有关，而跟所有这些都无关的，那就是格外幸运、上天垂青。
然而，机会本身暗含着偶发因素。看待别人和自己的境遇，如果只看到他运气好、得到了机会，我运气差、没赶上机会，或者把希望寄托于不可测的时机，那对自身的成长或成功实在没有太大的帮助。已有无数人说过类似的话：只知等待机会甚至抱怨没等到，是弱者所为，强者会主动创造机会。
能主动创造，不再依赖变幻莫测的外界条件，不是消极被动地等待，也不是烦躁郁闷地抱怨，而是把自己的目标、选择、意愿、勇气、热情、实力、灵活应变都投入进去，去和周遭的人及环境互动，在变化中博取所需要的机会。当有人持续这样做，在努力寻找和创造机会的同时，也努力修炼内功提升自己，你会渐渐发现，即便一次两次失败了，只要没有遭遇太恶劣的环境（比如天灾人祸），这种人迟早能成事儿。他们无须依赖偶然时机，无须感叹运气不佳，对他们不断提升的实力来说，有所成就是必然的。
当你拓展视野，把一切有利于成就自己、提升人际关系、改善处境的条件际遇都看成机会，包括从天而降的，也包括自己主动去争取去创造的，那机会就非常多。这时值得注意的，仍是转换眼光——同样的条件下，有人看得见机会，有人只看见问题和障碍。就像一个老故事所说：两个都卖鞋的销售员，分别去考察同一块处女地。一个沮丧地回来报告说：没有机会，那里的人都不穿鞋。另一个则兴奋地回来报告：有极大的发展机会！那里的人都还没有鞋！
当然，后者看到的大好机会真要实现，至少还要摸清有相应购买力或潜在购买力的都是哪些人，此外还要有心理准备，培育市场需要一点时间。无论怎样，有善于发现和捕捉机会的眼光，从长远来看，更容易获得成功和幸福。
好眼光包括清楚地知道你要去哪儿，目标明确时，既可以节省时间，只做与目标一致的事，也有机会把每一段经历都转化为更接近目标的阶梯。很多人面临的是另一重困惑，不是没有机会，反倒是选择很多，认不清哪个才是真正的好机会。
前两年听过一位创业者的经历。那是一位已经在自己的领域成功并成名的女士，人到中年下海创业，愿意跟她合作的机会从四面八方涌来。在花了不少时间去弄清到底哪些才是好机会之后，有一天她忽然明白：重要的是先得知道自己要去哪儿，真正要什么。
当你眼光足够好、清楚自己要什么，又专注于你能决定能选择能影响的范围，不愁机会不出现。你需要做的，只是健康地生活，做你热爱的事情（无论那能成为工作还是始终作为爱好），跟亲朋好友善意相处真情互动，学会肯定自己与他人的美善和闪光点，发现、创造并享受日常生活中的赏心乐事……总有一天，机会来敲门。
可以说，每一天都在给你一个全新的机会，让你能够更加认识自己，活出自己，越来越学会去爱，也让自己活在爱中。
提升自己作文
当王力宏唱着“改变世界，改变自己”的时候我更倾向于后半句。在这个世界上，没有人影子。因为，人对于整个世界而言，像尘埃一样渺小。
腊梅开放在寒冬，并不是因为它坚强，而是为了生存。是寒冬选取了它，而不是它选取了寒冬。如果活在夏季，它注定会迅速凋零，消散于空气。
人又何尝不是呢？一个人，没有自己的花期，只能去适应，如果终究还是无法融入这个社会，那么只能和花一样，葬身于尘土。即使活着，也无法避免痛苦。
改变自己，或许很难，而相对于改变世界而言，太简单了。
武则天，这个中国史上唯一的女皇帝，她之所以拥有了改变国家的权力，是因为她有改变自己的潜力。以前，她但是是一个徒有美貌毫无才学的才人，失宠却让她懂得了“以才侍君者长，以色侍君者短”这个道理，她努力地改变自己，从一个平凡女子变成一位学者，从一位学者变成一代君王。
她成功，因为她有越人的胆识，更因为她有改变自己的勇气和毅力。
世界是一个巨大的染缸，什么颜色都有，平凡的我们，只能竭尽全力去融入，去适应。泰戈尔说：“不要因为你的胃口不好，而去责怪你的食物。”那么，不要因为自身素养不好，而去挑剔你所处的环境。
人生是一条有很多荆棘的小路，要去折断它们，只会伤了自己的手，唯有改变自己的路线，绕过去，才能更快地看见阳光。
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提升自己的作文
人总说如果时间倒流，我必须会怎样样怎样样，当然如果回到原点，每个人都可能成为圣人。
回首往事，心很悲哀。听着风的呼吸，有种叫时间的东西留下了孤独的我，我把时间荒废了……百日誓师大会，如同一次洗涤，我的心里出现了为时不晚的字迹。那时的我慷慨激昂，在心里描绘着日后我将如何如何刻苦的画面。最终，还是输给了不能坚持，我还是老样貌，我已经尝到了苦头，却依然不改。
天将降大任于斯人也，必先若其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为……。
我不想像寒号鸟，所以，我想从此刻起，让时间见证我的奋起……。
因为，我不会飞翔。
所以，成功航程漫长。
难免有心理的障碍埋伏在前方。
等我们越过胜利的海洋。
在繁华的岸上，
把沿途的泪光都埋成了宝藏……。