一个月的工作总结可以让我们清晰地了解自己的工作进展和成果，为接下来的工作提供参考和指导。以下是小编为大家收集的月工作总结范文，仅供参考，希望能够给大家提供一些写作思路和参考模板。大家可以根据自己的工作情况和实际需要进行适当的修改和补充，以便更好地完成一份优秀的月工作总结。请大家一起来看看吧，相信会对大家的工作有所启发和帮助。
滑雪场工作总结
被访者：省内、省外及港澳台旅游者。
调查机构：xx。
随着旅游业的蓬勃发展及其在旅游地经济中作用的日益增强，如何以具有吸引力的旅游产品来开拓客源市场、保证稳定的客源成为各旅游地关注的焦点。而由于旅游产品和其它服务产品一样，具有无形性和不可移动性的特点，它的生产和消费过程是同时发生的，因此，旅游业更多地是在营销经历。大量的研究结果也表明，对服务产品而言，除消费者亲身经历外，他人的口头宣传比任何其它信息来源更加重要。若旅游地希望消费者为自己作良好的口头宣传，就必须为他们创造良好的旅游经历。如果具有无限资源，旅游地也应该象工业生产部门一样在质量上追求零缺陷，使旅游者在各方面都得到满足，但由于资源的限制，实际运行中应追求资源的优化配置按照问题的轻重缓急来分配资源和安排工作。对旅游者满意度的现实衡量、寻找旅游地绩效的薄弱环节以明确工作急需改进的领域就成为当前旅游地建设中的重要课题之一。
在对所获数据变量标准化处理的基础上，以重要程度为横坐标：
共有9项指标(占31%)落在了重要程度高而满意水平也较高的右上区域，属于xx目前的优势领域。这些因素包括社会治安、有许多自然景色和风景点、游玩地多、交通、通讯、主题公园、绿化、清洁卫生、气候。在这些方面xx市需要继续保持现有的绩效，并努力提升以成为与其它旅游城市相比的竞争优势。尤其是在两项重要程度较高的因素绿化好和是个清洁、卫生的城市上旅游者对xx的满意度评价都颇高，可以形成为xx旅游形象宣传的突出优势。
值得注意的是，有许多自然景色和风景点几乎接近横坐标，即目前旅游者的满意程度处于一般稍偏上的水平。如果在这一方面不采取措施进行改进，有可能未来几年随着周边旅游风景区的开发和旅游者崇尚自然回归趋势的加强，旅游者的评价就会降低，从目前的优势降低为劣势。日前xx旅游发展规划中已将东部黄金海岸和西部田园风光的建设作为开发重点，当前的任务则是切实将自然风光的开发落实到实处，以未雨绸缪，顺应时势之需。
有5项指标(占17%)落在了右下区域，因这部分指标的重要性较高，但旅游者的满意水平较低，是急需大力改进的关键领域。它们主要集中于xx的各项价格方面(物价、景点的门票价格、餐饮住宿价格和易找到适合自己要求的餐饮住宿处)，其次是商场、餐饮的服务质量。从xx作为一个旅游地的角度来看，这些方面是xx的薄弱环节，目前需要着重分配资源和注意力以改变目前不利的局面。
左上区域包括6项指标(占21%)，被访者认为xx目前的绩效不错，但它们的重要性不高，如经济比较发达、城市的基础建设、商品丰富、人的效率等等，属于无关紧要领域，目前对旅游者的宣传和促销上可不必花费过多资源于这些方面。
有8项指标(占18%)属于不占优先地位的领域，即左下区域。被访者对这些因素的绩效评价不高，但因它们的重要性也相对较低，目前可以不必过分关注。如果当xx市的旅游业在现有的基础上向更高的目标发展时，就必须得关注这些方面现有绩效不佳的原因并寻求解决办法。
在这一区域中不可忽略的是，宾馆的服务质量几乎位于纵坐标上，说明它的重要性接近中等，但旅游者的评价不高，同样需要引起重视。
对旅游者的满意状态进行评价和分析对旅游地的管理和营销工作具有重要的指导意义，它同时向旅游地指明了工作急需改进的方向。对xx旅游业而言，目前需要引起重视的是价格的问题。相关的方差分析表明，国内旅游者对xx的各项价格评价较低，而港澳台旅游者则认为价格比较合理。因此，在xx大力吸引国内游客来深旅游时，要注意对现有产品结构作进一步的优化调整和配置，以结构合理的多样性来满足不同特征旅游者的需要，如开发更多的中低档产品来满足国内家庭旅游、学生旅游等市场的需要;另一方面则应进一步提高产品和服务的质量以使旅游者感到物有所值。
来深旅游者认为绿化和清洁卫生这两项因素在外出旅游时重要程度较高，他们对xx有相当满意的评价，是xx市目前使游客满意的优势环节。要确定这些方面是否已形成为xx对旅游者独具吸引力的竞争优势，还应在今后的调查研究中与有关竞争地进行比较分析。
正如忠诚的顾客是企业实现利润的稳固基础一样，忠诚的旅游者也是旅游地具有稳定客源，增强竞争力的宝贵财富。而造就忠诚旅游者的关键则在于使他们满意，旅游者的满意度越高，忠诚度也越高。但对于旅游地来说，无论它是多么吸引人，旅游者再购买行为即再访机会都不会太多，故旅游地的忠诚顾客主要表现在他们的口碑效应，即将他们在旅游地的满意经历推荐给他人，以带来更多的旅游者。因此了解旅游地自身的绩效薄弱环节，以找准方向有效提高旅游者的满意度从而培养忠诚旅游者，无论是对旅游地的资源优化配置还是对其竞争力的增强都具有长远而积极的作用。
由于旅游者的需求呈现动态变化，有可能目前重要的因素在几年之后就成为次要的因素，从这一角度来说，兰邦的市场研究人员建议旅游地还需要对旅游者进行连续监测，一方面检测所采取的改进措施是否富有成效，另一方面则可充分把握市场变化趋势和有效分配自身有限的资源。受时间和资源的限制，兰邦主持的本项调查并未包括来深的外国旅游者，因此只是对xx国内旅游市场的试探性研究，对国际旅游者在深旅游经历的满意度状况分析是今后也应予调查的重要领域。
教练工作总结
x年在学院以及校团委的正确指导下，篮球协会骨干及其会员们的共同努力下，篮球协会在本学期里更加成熟了一些。
活动总体上还算圆满，为我院体育竞技活动的进一步开展打下了良好的基础。这次活动，我们总结了一下经验，以供今后开展活动借鉴。首先，此次篮球赛是全院性的活动，全院各系部均有代表参与进行了宣传发动，保证了活动的知晓度，为活动顺利开展提供了前提与保证。
此次篮球赛取得了成功，让我们获得很多有益的经验。但是，我们也有很多不足之处，教训与缺失的总结，更能让我们取得启迪，让今后的工作开展更加得力。
通过本次篮球赛，我们学到了很多，今后，我们将在以下几个方面努力:。
一、不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。
二、学会工作、落实工作。把任务合理分配，人员安排到位，活动多做预案，多做准备。
半年来，我们工作虽有一定的成绩，但我们协会还年轻，经验还不够，又没有专职的工作人员，每走一步路都在不断探索中，好多问题还需要我们去总结提高、去解决。一是协会内部协调方面还需加强，主要是成员的工作能力、协调能力有待进一步提高；二是有个别会员大局观念还需加强，相互理解相互包容的意识有待加强；三是协会开展工作的`经费明显不足。经过一学期的工作学习，学习不的各个成员都得到了很好的锻炼，无论在认识上还是在行动上都有一定的提高。。总的来说，这一年里，我们的工作得到了老师和同学们的支持，虽然有一些不足的地方，但是还是很成功的。相信在未来的工作中，我们将做得更好，将会去得更加优异的成绩。
滑雪场工作总结
截止20xx年5月4日，赤峰市“五一”假日期间共接待游客万人次，同比增长24%;实现旅游收入亿元，同比增长25%。乡村赏花、踏青登山、温泉体验等线路游受广大游客欢迎。
一、假日旅游工作组织情况。
1.认真做好假日期间旅游值班工作，实行领导带班、干部职工24小时值班制度，值班人员每日及时处理相关业务、旅游市场运行情况等工作。
2.为切实做好我市“五一”劳动节期间全市文化旅游行业安全生产工作，扎实维护我市文化和旅游市场秩序，市文化和旅游局于4月22日至28日对我市克什克腾旗、巴林左旗、翁牛特旗、敖汉旗、宁城县文化经营单位和旅游企业进行了监督检查。
3.针对我市春季旅游市场情况，加强了旅游宣传促销力度，丰富了旅游项目，推出了系列赏花、观景、户外休闲等适宜市区居民的小长假旅游线路及活动。
二、假日旅游市场特点。
1.重点景区持续火爆。随着气温的逐步温升，今年五一假期游客热情高涨，规模大、等级高的景区仍是游客首选之地。其中：克什克腾石阵景区累计接待游客10800人次,道须沟景区累计接待游客21350人次，达里湖景区累计接待游客28500人次，召庙景区累计接待游客2136人次，王府景区累计接待游客4965人次，玉龙沙湖景区累计接待游客12591人次。
2.自驾车旅游成为时尚。以家庭、亲友、亲子为单位的自助游、近郊游游客明显增多，客源主要来自于市内、北京、天津、河北、辽宁、锡盟等周边市县。
3.乡村旅游呈现繁荣景象。随着气温的回升，各地都迎来了赏花、观景、农业采摘、挖野菜、踏青的游客，农家乐接待户爆满，农产品销量大增，其中乡村旅游累计接待游客万人次。
4.各地赏花节庆活动丰富多彩。克什克腾旗举办的达里湖观华子鱼洄游暨赏杜鹃花节、喀喇沁旗举办的.十家满族乡第十五届杏花节、翁牛特旗举办的20xx中国玉龙沙湖“沙·舞·镜”摄影节等节庆活动吸引大量游客前来观赏、体验。
5.旅游惠民政策优惠多。针对我市丰富的旅游资源和旅游市场态势，推出了赤峰市文体旅惠民年卡和克什克腾旗旅游年卡等旅游优惠措施，克什克腾石阵景区推出了免门票优惠政策，以及赤峰市境内博物馆、图书馆的免费开放，吸引了广大市民前来休闲、观光。
三、假日期间旅游安全应急和投诉处理情况
1.积极落实《景区最大承载量核定导则》、《景区游客高峰时段应对规范》，及时发布旅游提示，倡导游客文明出行。
2.为维护旅游假日期间市场秩序，假日前下发了春季文化旅游安全生产工作的通知，为游客创造良好的旅游环境。
3.畅通旅游投诉渠道，严格执行24小时值班制度，专人负责旅游投诉事件，五一假日期间我市旅游市场总体运行情况良好，市场秩序井然有序，共处理旅游投诉事件5起，未发生旅游安全事故。
教练工作总结
学校的田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我校开展业余训练带来许多困难。
任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子，如我队一位同学在一次训练中扭伤了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。
滑雪场工作总结
我们xx级政治学与行政学这个班集体时时充满着活力与激情，班级的凝聚力让我们36个人紧紧地团结在一起。不管是学校的活动，还是班级自己组织的活动，每一位同学都会主动积极的参加，真正的把班级放在首位，把xx政行班作为自己的家。
20xx年冬天，我班与xx级政行班的学弟学妹们开展了一场联谊会。作为政治学与行政学的第一届学生，我们这些学长学姐为了能让学弟学妹们更加了解我们这个专业，更加热爱这个专业，于是在组织委员的和各个学生干部的组织的下，与大一的同学沟通配合，开展了一次完美的联谊会。此次活动的目的就是为了增进两届学生的友谊，帮助大一新生更好的融入大学生活。会上每一位同学都很尽情，此次的联谊会真正做到了新老生的沟通与交流，深厚了两届同学之间的感情，同时，也为很多学弟学妹解决了一些生活、学习上的难题，使大家互相了解，增进友谊。
20xx年冬天，系里的大二同学一起参加了冬日滑雪活动，这次是第一次同学们参加这样的活动。本次活动的目的是增进同学间的友谊与互帮互助。滑雪中，有的同学摔倒了，立马就会有别人将他扶起；不会滑雪的同学会有会滑雪的同学教会他…总之是一片和谐的景象。这次的滑雪让我们明白了一个很简单的道理，同学情谊是非常单纯、纯洁的，它并不凌驾于金钱、权力之上，而是像一张白纸一样，让每一位同学的热情在上面尽力涂抹，成就了我们一去不复返的青春。用一句流行语来总结：滑雪虽易，情谊不易，且滑且珍惜。
大二的时候，我们班的团日活动也取得了不小的成绩。在每一位同学的帮助与合作下，我们顺利的完成了本次的团日活动。本次活动目的明确，意义非凡。同学们集思广益，多次讨论后决定，这次团日活动的主题定为分享书籍。活动的开始，每一位同学都会获得一张精美的卡片，然后将自己觉得最有意义的一些书籍写在上面，并附上祝福语，当他们走在教学楼，走在操场的时候，将卡片传递给其他的非本班学生，同时合影留念。这次的活动，不仅仅是传递了书香，使好书在同学中流传，更拉近了我们不熟悉的同学的距离，仅仅一张小的卡片，让整个学院充满了青春的气息，伴随着书香，让我们懂了分享的意义。将自己的好书好心情随手分享给他人，真是一件送人玫瑰，手有余香的事情。
大二这一年间，还有我们班参加的很多活动并没有一一列举。比如20xx年的秋季运动会，我们班取得了全校第八的好成绩。当然，这离不开每一位运动员为班级做出的贡献与每一位志愿者在身后的支持与鼓励。你们挥洒下的每一滴汗水，每一滴眼泪，让我们这个大家庭更加温暖，更加团结。
每一次活动都具有它的意义与目的，但是所有的活动都只有一个初衷：为班级，为学校，为青春，为了我们的大学情！
教练工作总结
本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。网球球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。
严格训练，严格要求，是提高学生技能的最好方法。我认为首先是让学生明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。
网球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对学生素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。
虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算：
1、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化。
2、教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。
不管怎样，我都会做好下个阶段工作的准备工作，及配合好单位领导，同事把我们自身建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们学校会在不久的时间内迅速崛起！
教练工作总结
前期准备：
1、寻找与所教内容有关的资料，包括文档与视频。
2、制作ppt，内容包括：篮球的起源、篮球的场地、篮球的器材、篮板的介绍、裁判手势介绍、nba球星介绍、slamball介绍、运动伤害的分类和预防3、进学校之后与校方沟通，商量需要的相关器材和场地4、联系相关上课学生，告知上课地点与时间。
预期效果：
学生们能够初步了解与篮球有关的相关知识，能够记住并且运用，并对篮球这项运动充满兴趣与热爱；掌握篮球一些基础技能，能在小型篮球比赛中简单运用；充分认识篮球运动中团队协作的重要性。
上课情况：
一、上课内容：
1、介绍与篮球有关的基础知识，包括篮球的起源、相关器材、规则、球星等等；介绍进行篮球运动时的注意事项，包括运动之前的准备活动、运动伤害的分类和预防(脚踝扭伤、手指戳伤、肌肉离位、脚肿疼痛、球鞋摩擦所造成的脚伤、膝盖损伤等)、篮球运动受伤之后的紧急处理办法。
2、介绍篮球运动所包括的基本技能，包括基本站立姿势、传接球、投篮、运球与突破、防守。
3、介绍一些增强体质(弹跳高度，弹跳速度)的重要性与方法。
4、介绍并且强调篮球运动中团队协作的重要性、上课方式第一节课为室内课。
主要介绍一些与篮球有关的基础知识和今后室外课的注意事项，课上将视频播放，ppt，与一些室内游戏相结合，最后结束时对学生进行提问，对表现较好的学生进行奖励。第二节课开始为室外课。
学生听教师讲解，观察教师示范。学生进行练习，体会动作要领。比如熟悉球性练习包括双手抛接球练习、单手抛接球练习、抛球击掌练习、水平指拨练习等等；练习原地运球时包括原地运球、多种姿势原地运球(蹲、坐、站)、原地高低姿听信号运球、原地高低姿看信号运球等。
训练与游戏相结合，在游戏的同时掌握相关技能，提高学生们对篮球学习的兴趣三、效果(参与度)。
室内课：
教学过程中学生们被多媒体的教学方式所吸引，播放相关视频时都很认真地看，在做游戏时同学们也很投入，在教学过程中同学们对于发放的奖品很感兴趣，结尾时所问的问题也能很好地回答出来，可见学生对于相关知识的掌握情况还是很好的`。
室外课：
由于之前室内课的铺垫，学生们对于篮球和运动伤害有了一些初步的了解，在教学过程中同学们表现出了很高的参与度，在游戏环节同学们都很积极，竞技类游戏的加入充分调动起学生们的积极性，在课程结束时，学生们对于篮球基本技术的掌握都比较好。
二、学生收获。
在室内课时阶段学生们了解了篮球的起源、发展世界上各种篮球赛事，通过观看视频，同学们知道了一些优秀的篮球运动员，通过对运动伤害的介绍同学们深刻认识了在运动过程中对自身保护的重要性；室外课时，同学们初步掌握了篮球的基本技能，在进行一些游戏的同时也增强了体魄，为今后的生活或者在篮球方面的发展初步奠定了基础，在教学过程中通过游戏充分强调团队协作的重要性，同学们也较为充分得明白了。
滑雪场工作总结
滑雪有高山滑雪、越野滑雪两大类，现在又派生出其他变种，如花样滑雪、跳台、登山滑雪等。从比赛角度又分大回转、小回转和超级大迥转。现在单板又开始风行起来。本文讲的是高山滑雪，或称高山速降，又叫阿尔卑斯滑雪（相对于北欧的斯堪地那维亚越野滑雪），这是滑雪的基础，学好它再学别的会很快。
高山滑雪的特点是速度快、坡度陡。滑行时必须把滑雪靴箍住脚踝，不让你脚脖子活动。通过身体重心的移动、靠腰肢和膝关节的摆动完成动作。所以如果雪靴扣不紧，在高速滑行中就会站不住，脚脖子会累得像断了一样，也不可能持久，还容易受伤。
技术就好。你不减速当然肯定会快，但能不能不趴下只有你自己知道，你既要尽快滑到头，又要保持不跌到，你寻找的就是这个结合点。在十几度的坡上能自如地滑下来以后，换个二十几度、三十几度的坡，你的技术又面临着新的考验了。滑的坡度越陡，速度越快，技术要求也就越高，技术无止境。滑雪玩得越好就越想玩玄的，高手就是这么产生的。
（一）着装。
1、不一定非要穿很正式的滑雪服。着装的原则是宽松、舒适、保暖、防水。
宽松，就是不要太紧，因为要做动作，不要把全身箍得紧紧的，重要的是不要穿牛仔服。我们的冲锋衣就行。
舒适，和上句重复不多说了，我个人不太喜欢在滑雪时背个小包，虽方便，还是有点累赘，有点分散精力，再说滑雪时并不需要背很多东西。
保暖，北京不冷，很多时候滑雪服都穿不住，不少人热得满头大汗，如上东北可得好好说说。
防水，主要是劝大家不要穿牛仔服，牛仔服的面料太易吸水，摔过后雪附在上面很难掸掉，体温会不知不觉化掉附雪，很容易湿衣服，造成难受。
2、手套很重要。
手套除了保暖，这里主要是保护手指。所以手套尽量选面质硬一点的，反正手指也不用活动，能握住雪杖就行。
3、还有帽子和雪镜，就不罗嗦了。但如果你速度太快，还是有个雪镜好些，防风和保护眼睛。
（二）装备。
滑雪装备主要是雪靴、雪板和雪杖三大件。
雪靴最好穿稍小一号，当然以不顶为准；雪杖略高于自己的肚脐眼；雪板初学可与自己身高相仿，水平高后应比身高加十到十五公分。
（三）穿鞋。
就是穿雪靴。雪靴一定要扣紧。高山滑雪就是要把脚脖子勒得动不了，否则你没有力量应付高速滑行中产生的巨大力量。
当前有两种雪靴，一种是竞技靴，就是脚背和脚侧各有两根扣带；另一种是旅游靴，从靴后部开启，脚侧只有一根扣带，脚背上有一圆型压钮，顺时针拧转可以压住脚背，有的是一个可以打开的方型盖，打开可以拧转。
正确的方法是：只把衬裤或毛裤随脚放在靴内，扣紧后，把滑雪裤或冲锋裤罩在雪靴的外部。这样，勒得紧些不至于因裤子进入雪靴过多部分使你皮肉难受，又可防止摔倒或别人扬起的雪随意进入你的雪靴，避免脚部受湿。现在不少人把全部裤腿装进雪靴，既臃肿，又妨碍扣紧，还易被浮雪进入裤管。
最重要的，是一定要勒紧你的雪靴扣，要勒到你勒不动为止。滑得时间长了感觉太紧可以放松休息一下，但必须勒紧。有些人站不住或卡不住雪板刃，多数是雪靴没扣紧。
1、学会摔倒。
别误会，我不是主张要摔跤。常听新手豪迈地称：“只要敢摔就能学会”。我坚决反对这种说法，这是一种错误的片面的认识，十分有害。滑雪肯定会摔，特别是高速在雪上行驰，尤其技术高了以后免不了“犯狂”，摔是不可避免的，滑得再好的人也难保不摔。但是，我们可以力争少摔，尽量不摔。不少人，滑了许多年，滑得很好，并没有摔多少。所以不是非要摔不可。
这里先批评一种现象。有的新手，刚能在雪上站稳，能在练习道上以较快的速度滑起来，就放任自己，不顾动作，肆意享受速度的“快感”。但因没有掌握任何减速技术，或还控制不了自己，于是就靠向两侧故意摔倒，借以制动自己。这是相当多新手开始时的做法，有的还把它当作经验介绍给朋友。但这是极其危险和有害的。对他们初学滑雪的兴奋、急于体会超速行驰的心情表示理解，但这既不利于学习技术，又对场上其他人造成安全上的威胁。其实，耐心一点，有几个小时就能过这一关。
滑雪不同于滑冰，一般摔不坏。滑冰时人体站在一定高度上，摔倒时是摔在光亮坚硬的冰面上。滑雪是平踩在宽大的雪板上，直接接触地面，一旦摔倒，雪板上的脱离器会自动使人和雪板分开，即使是高速，也就是打几个滚而已。人在雪地上打滚能走多远？所以不必紧张。
有这样几个原则：
如果摔倒，尽量向两侧摔，不要向后坐，也不要向前趴。
原因有二：姿式不正确，重心太靠后；信心不足，总想坐下（玩笑）。向后坐摔是最危险的，容易不由自主地、无意识地把手垫在后边，极易手臂受伤。
2、学会站起来。
摔倒后，要会站起来。因为雪靴使你的脚脖子动不了，加上长长的雪板，无法像正常情况站起来。
有人用卸掉雪板办法站起来，初学可以，但太麻烦，也不是长久之计。
正确的方法是，以背部或臀部为轴心，把两个雪板平行地踩在雪道下山面一侧（使你的身体略高于双脚），全身缩成一团，直到身体重心悠到前面（人躺着怎么也使不上劲），双脚用力蹬，相反的手撑地使劲，一下就起来了。如果在平地上摔倒，也用这个方法，只是缩起来时，要悠重心到恰如其分才能站起来。这不是什么了不起的基本功，一般用不上，用时不会也不行，建议先练练，快的二分种就过关了。
3、学会原地静止地调转方向。
在初学时，特别是在有一定坡度的雪道上、还没学会转弯时，需要先练习斜滑降，就是向雪道的一方以很缓的下降角度下滑，滑到头时停下，再向另一边滑过去。这就要求能够原地180度调头。可以先在平地练，快的五分种就能学会，但不可不学，至少应该知道是怎么回事。
教练工作总结
在领导的关怀下本人有幸参加20xx年在xx举办的全省篮球传统学校教练员培训班，本次培训自己收获颇丰，有种久旱逢甘露的感觉。现总结如下：
本次培训是国家级培训有幸结识了许多高水平的教练，担任本次理论课是山东体育大学专门从事篮球理论研究同又有实践经验的姚卫国和王威教授，知名的篮球教练曲阜师大的老教授张崇民老师。
本次学习班的目的及任务主要是两个：一是全省青少年篮球训练工作；还有就是观摩篮球战术。
1、姚卫国和王威教授详细介绍了篮球的发展现状和趋势，及其世界各国的特点，并讲解了各个位置的技战术打法和进攻防守的技战术方法。青少年儿童如何系统的训练，每个年龄段的训练任务目标更加明确，怎样制定篮球教学训练计划，明白了各个年龄段各种素质要求及测试内容，使自己的训练有的放矢。
2、当今篮球教练员应具备的能力素质、何抓好少年儿童的训练、青少年篮球运动员的选材等四个面深入浅出的系统的阐述了当今青少年儿童生理特点心特点，如何把孩子们培养成才提供了理论基础，同时又把新篮球学校针对少年儿童开发的一些新颖的训练方法及视让大家分享，给我们上了生动的一课。
3、学习观摩训练，体现了理论联系实践的学习方法。这次培训班目的是使大家能够理论联系实际全方位的理解篮球，这次培训正值篮球亚锦赛期间，看过*各个国家的比赛以及*各国的比赛自己感受特别多。首先*是这四个国家平均身高最高的队伍，通过比赛*无论在细节上还是在意识上战术养上比伊朗韩国以及台北都有不少的差距。这个差距具体表在一些习惯动过、场上的意识、攻方转换的速度、防守以场上的应变能力等方面都是有差距的。
本次培训自己更新了观念、见识新的训练理念以及新的训练方法、同时坚定了原来自的一些执教思路，那就是从小培养孩子要有过硬的.基本功养成好的篮球习惯、培养孩子的个*发展、使他们有良好团队意识、高尚的*豪感、努力拼搏永不放弃的精神、以及良好的场上篮球意识。训练要从细节抓起、从点滴做起同时也颠覆另一个概念篮球场是高人的运动，并不是是所身高高人都适合联系篮球，也不是身高矮的人与篮球缘。只有具备很高的篮球素质的人才能成功，否则，再高的高也不一定取得胜利。只要有特点就能留在场上。同时也告诫自己要加强学习，热爱本职工作，为今后的体育事业贡献力量。
教练工作总结
20xx年就要过去了，今年是本俱乐部明确发展方向的一年，在过去的一年里，通过大家的不懈努力，俱乐部在各个方面都取得了长足的进步和可喜的成绩，俱乐部迎来了加速发展的良好契机。在这里做个简短的总结：
今年我们参加了首届亚足联“中国展望——xx项目”的城市联赛，虽然，我们每年都要参加地方足协组织的相关业余联赛。但是，此次“城市联赛”严谨的管理，参赛队伍的质量和比赛的激烈程度都大大的强于以往。接近专业比赛的氛围大大激励了大家，面对强敌敢打敢拼，努力争胜，克服了年龄偏大、人员不整、水平差异较大的诸多不利因素，最终超额完成赛前既定目标，取得了第三名的好成绩。而且，吴与伦比在因伤缺席几轮的情况下，以绝对优势一举夺得联赛的“最佳射手”更加可喜可贺。
激烈比赛加强了xx的凝聚力，增进了相互间的友谊，通过比赛结交了更多爱好足球的朋友和兄弟球队，季军的成绩进一步地提升xx在业余足球圈中的知名度和影响力。这些都给xx的发展提供了良好的契机。我们将面对机遇，深化细化俱乐部的运作，积极消化暴露出的问题，将俱乐部的建设带向新的高度，迎接明年新一届的城市联赛。
今年在联赛的间歇期间，应兄弟球队和大家的需要组织了多场友谊和队内比赛，取得了良好的效果。随着更多的交流，增进了各队之间的了解和友谊，为xx业余足球的发展和构建更加广泛和谐的业余交流圈贡献了一份力量;此类比赛，以赛代练，保持和提高了大家的状态，为“城市联赛”取得佳绩打下良好的基础;更加重要的是，缓解了追求成绩还是提倡娱乐的矛盾，练习赛相对于报名和换人数量都有严格限制的联赛，可以有更多的人参加，随意的换人也更加适合我们这些年龄偏大的`队员，可以吸引更多爱好者的加入，有利于俱乐部的持续发展。
在龙知球等有识之士的努力斡旋下，xx的主场终于得以确定。这对俱乐部的建设和发展有着划时代的意义，突破了原来限制友谊练习赛的瓶颈，比赛的安排可以持续规律性的展开，加强和众多兄弟球队的交流合作，让更多的人通过xx俱乐部和足球运动获得更多的快乐。
今年除了保持传统的和南通的互访友谊赛，还开辟了对东台的比赛。大家报名踊跃，东道主热情接待。比赛精彩激烈而不乏友情，联欢时更是义薄云天豪情万丈。通过“请进来走出去”，提高了xx俱乐部在周边地区的影响，结交了很多新朋友，旅行比赛也让大家放松了心情增长了见识。
xx版由贫穷锉公子于去年年底正式在xx注册，今年是立足和谋求发展的一年。在大家的努力下，成功地起到了对俱乐部的宣传作用。大家多了一个联络感情的平台，俱乐部多了一个传达各类信息的渠道，利用网络不断扩大影响的同时也迎来了许多新朋友。
新朋老友欢聚一堂，激情友情不亦乐乎，版上人气鼎盛，一度突破xx总排名200位，持续占据体育版第三名和足球版第一名的位置。对一个新生的单一体育版面，凭我们大多数人对电脑网络的有限了解，所获得的成绩是空前和卓越的，再一次地印证了xx的凝聚力和战斗力。
滑雪场工作总结
2017年1月至3月，钟山区文体广电新闻出版局组织开展了一次大型全民健身活动。本次于1月15日，在钟山区梅花山国际滑雪场举行启动仪式，标志着钟山区冬季滑雪节系列活动的正式开始。
本次活动主要是以打造冬季体育旅游相结合模式，推动六盘水市体育产业全面发展，宣传推广六盘水冬季旅游产品；培育冰雪运动项目，增强广大人民群众特别是青少年学生冬季体育健身意识，形成健康文明的生活方式；展示六盘水乌蒙山国家地质公园地质文化旅游风采为目的。今年梅花山国际滑雪场被选为2017“世雪日”系列活动中全国26个分会场之一，钟山区文体广电新闻出版局组织了1500余名青少年儿童全程参与了滑雪体验活动，增强了此次滑雪节的群众参与性。
1月18日，在梅花山国际滑雪场举行了全国高山滑雪青少年邀请赛，这次比赛是第一次在南方地区举办的高山滑雪竞技体育赛事，也是专业滑雪运动员第一次在南方地区进行比赛，将有来自哈尔滨、八一队等7支队伍的51名国家注册运动员参加比赛。
本次系列活动的开展即切合冰雪运动“南展西扩”战略，又与六盘水市转型升级、大力发展冰雪体育产业和冬季旅游的实际吻合，这是一个国家政策与地方发展高度结合的举措。六盘水举办滑雪系列活动，是以实际行动积极投身“引领带动、三区协同、多点扩充”的冰雪产业发展格局，使“冷冰雪”变为“热经济”的重要举措；是让冰雪体育产业在促进产业转型升级、完善和提高体育公共服务供给、拉动体育旅游与消费、推动基础设施建设等方面发挥作用，促进区域经济社会发展的实际行动。
冬天滑雪工作总结
为全面贯彻落实《^v^中央^v^关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动，坚持“健康第一”以人为本，全面推进素质教育，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起冬季体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，促进学生德智体全面发展。
佳木斯市第四中学认真组织开展“百万青少年上冰雪”活动，在资金十分紧张的情况下，想方设法为师生创造参加冰雪运动的条件，于20xx年7日―――20xx年1月15日举办了校园“冰雪节”。“冰雪节”形式新颖，活动丰富受到省教育厅徐梅厅长等领导高度好评。
一、加大资金投入，完善场地建设，为学生快乐上冰雪创造条件。学校想方设法开源节流，共投入5万余元，建成钢架结构高台滑道2处，冰壶场地2处，冰上保龄球场地2处，浇冰场5000平方米，制作钢木结构爬犁30个，冰尜及鞭子20副，购泼雪铝盆40个，实心球20个，雪地轮胎30个，保证了活动的顺利开展。
二、在校领导带领下，师生共同劳动，共建冰雪乐园。四中领导班子带领全体师生从学校实际出发，在资金十分紧张的情况下，想方设法为师生创造参加冰雪运动的条件，依托学校的独特的场地资源，用师生的智慧和双手设计出每块活动场地和活动设施。大家齐动手，冒风雪，战严寒，浇冰场，筑滑梯，做雪雕，制冰壶，克服了许多困难，涌现出许多感人的事迹。他们在准备和实施过程中克服诸多困难，如自制冰壶（利用家带小盆加红墨水冰冻而成）、高空滑道的堆砌（除校内采雪外，师生共同从校外清运来）及滑道扶手制作（利用学校的破旧桌椅）等，学校少花钱多办事，为孩子们创造了一个欢乐的雪上世界。
三、“冰雪节”活动项目多，内容丰富，学生踊跃参加活动，快乐上冰雪，锻炼强体质。冰雪节除传统的速滑比赛外，增加了冰滑道、抽冰尜、雪地足球、人拉爬犁、雪雕、冰壶、冰上保龄球、雪地滚轮胎、泼雪等九个项目。学生们积极来提出创意，制定活动规则，愉快参加东北学生独有的喜闻乐见的冰雪运动。学校通过开展多种形式的冰雪运动，达到了强健学生体魄、磨练其意志、增进友谊、构建和谐校园的目的。
四、冰雪设施利用率高，面对社区开放，服务社会。我校的所有冰雪活动场地利用率高，学生除体育课外，课间、午休、放学后都可以到场地活动，寒假期间，场地还面向社区开放，为社区居民提供了优质的活动、锻炼、游戏场所。学生和社区居民一起活动，其乐融融，为和谐社区的建设做出了贡献。
五、冰雪体育项目训练有素，成绩优异。学校高度重视冰雪体育项目的训练，组建了40人的校代表队，每周坚持训练5次。体育高级教师樊东伟担任教练，带领队员刻苦训练，从不间断，寒假期间每周训练4次。校领导十分关心校代表队的训练，常常亲临训练场地，慰问师生，极大激发了了师生训练的热情。20xx和20xx年度参加市冰上运动会，获团体总分第三名，并获“特殊贡献奖”。
20xx年1月12日省教育厅厅长徐梅在市委副书记^v^斌、副市长朱晓峰、教育局付晓秋局长的陪同下莅临四中调研教育工作。徐梅厅长一行亲临冰雪活动区，视察了各项冰雪活动，并饶有兴趣地和学生一起参加活动，共享冰雪活动的快乐。热烈的场面，快乐的学生，感染了领导们，他们对学校克服重重困难，努力为学生营造愉快锻炼的条件表示由衷的赞叹。徐梅厅长指示要将四中的做法广泛推广，促进冬季冰雪项目的开展。
四中办让人民满意的教育，四中的一切活动都是为了学生的健康发展，四中将竭诚为每一个学生服务。学校通过开展多种形式的冰雪运动，力求达到强健学生体魄、磨练其意志、增进友谊、构建和谐校园的目的。四中人拥抱冰雪，用热情驱走寒冷，用运动换来健康，用拼搏实现理想，用不懈的努力描绘四中美好的明天。
滑雪教练宣传文案
1、武威人，从塔儿湾滑向世界!
2、塔儿湾滑雪，滑下属于你的痕迹!
3、塔儿湾雪场，了解你的飞翔!
4、冰雪天地间，激情塔儿湾!
5、浪漫情怀塔儿湾，纵享丝滑雪域情!
6、挑战自我，突破极限，展现自我，超越梦想。
7、激情塔儿湾，冰雪“心”世界。
8、宁静无水塔儿湾，无水冲浪享刺激!
9、冰雪天域嘉年华;丝路滑雪塔儿湾。
10、塔儿湾，让你体验雪中飞扬。
11、武威塔儿湾滑雪场，无论何时想滑就滑!
12、心泊塔儿湾，乐享冰雪激情!
13、中国河西滑，激情就在塔儿湾!
14、中国滑雪看武威，武威滑雪塔儿湾!
15、纵情雪世界，乐享塔儿湾。
滑雪教练宣传文案
1、非一般惊喜，飞一般快乐。
2、滑雪，把美好极至到无限。
3、雪上飞翔，我心飞扬。
4、冰世无双，极致体验。
5、激情冰雪，融化幸福。
6、超越平凡人的勇气——中润滑雪乐园。
7、体验滑雪乐，收获亲子情。
8、雪“滑”飘飘，其乐融融。
9、亲情无限，乐趣无限。
10、中润滑雪场，一家人的滑雪天堂。
11、亲近自然，快乐滑雪。
12、足不出市，尽享滑雪乐趣。
13、中润滑雪，展翅飞翔。
14、雪天雪地，乐我乐你。
15、中润滑雪，让爱飞起来。
16、心随身动，滑享乐趣。
17、激情雪世界，幸福有活力。
18、心随我动，乐在其中。
19、亲子之爱，快乐常在。
20、莫道前途无知己，中润雪场最如意。
21、滑下幸福，全家一起乐翻天。
22、晶莹爱，润洁情，心自在，享轻松。
23、雪上滑起来，人生更精彩。
24、雪飘乐园，亲情飞扬。
25、一场和冰雪的约会。
26、想滑雪？我们这里有一座雪山。
27、潜心滑雪变幻，唯有亲子无限。
28、您身边的滑雪场——中润滑雪乐园。
29、冬季要运动，滑雪最流（风）行。
30、滑雪乐园，快乐休闲。
31、滑雪天堂，畅快飞驰。
32、冰雪世界，亲子天堂。
33、激情运动，快乐心动。
34、让烦恼冲走，把快乐带走。
35、激情释放，爱的'飞翔。
36、在中润滑雪，留下美好的亲情回忆。
37、城区雪场，玩转冬天。
38、玉树琼花亲子情，银装素裹全家福。
39、滑雪天堂，欢乐海洋。
40、滑行雪上，青春飞扬。
41、和孩子一起共享欢乐时光。
42、爱上滑雪，爱上快乐。
43、亲，爱雪，就来中润滑雪。
44、滑乐无穷——中润滑雪。
45、冬天，这里也很温暖——中润滑雪。
46、冰雪天地，温情胜地。
47、穿梭于冰雪世界，徜徉在爱的天堂。
48、激情的世界，飞翔的天空。
49、雪中的漫滑，亲情的洋溢。
50、雪上飞舞，舞动青春。
51、在冰冷的雪中给孩子一颗温暖的心。
52、激情雪中飞，分享在中润。
53、中润滑雪乐园，共享天伦的雪白天堂。
54、纯洁的雪，浓郁的情。
55、相约中润园，挚爱雪中情。
文档为doc格式。
滑雪教练宣传文案
1、冰天雪地塔儿湾，激情飞扬嘉年华!
2、不一样的塔儿湾，不一样的滑雪!
3、古都西凉天马行，冰雪塔湾任你飞!
4、河西滑雪哪里去?武威塔儿湾等你来!
5、溜溜塔儿湾，暖暖冰雪情!
6、千里冰封塔儿湾，给你北国的体验!
7、让梦飞起来，让心更自在!
8、丝绸之路银武威，疯滑雪月塔儿湾!
9、丝路嘉年华，冰雪塔儿湾!
10、塔儿湾，节奏伴你成长，曲线滑出梦想!
11、塔儿湾滑雪场，滑雪中的战斗场，欧耶!
12、塔儿湾滑雪场，情浓意诚雪更真!
13、天马行空，滑乐无穷!
14、天马行空新西凉，冰雪激情塔儿湾!
15、武威塔儿湾，滑雪倍儿爽!
冬天滑雪工作总结
甲方：
乙方：
身份证号：
本着互利互惠的原则，甲乙双方经友好协商，就乙方承包滑雪学校相关事宜，签订如下承包合同：
一、甲方滑雪场滑雪学校由乙方承包，乙方承担滑雪场接待游客、教练和相关服务，并且遵守甲方滑雪场规章制度，自负盈亏。
二、1、乙方承包滑雪学校基本工作内容如下：
乙方教练在雪具厅内负责接待游客，并对客人进行优质服务，如：雪场现场管理，教练带客办理滑雪手续，领取雪具，搀扶客人等。
2、乙方现场教练及服务人员不少于25人。乙方负责承担教练及其他附属人员基本工资，出导提成，食宿费用，交通费用，保险费用及其他费用。
3、乙方应确保教练的服务质量。如出现游客投诉和现场纠纷由乙方负责解决。
4、教练费由甲乙双方共同定价执行，经营中甲方设立独。
立收银窗口收取教练费，每半个月经双方核算后将收取的教练费支付给乙方。滑校应交的各种税费由乙方全额承担。（滑校可自行收教练费）。
三、承包期限：承包期即****年雪季至****年雪季。合同期满，同等条件乙方有优先承包权，双方可协商另签新的承包合同。
四、承包费用及支付。
1、承包费一个雪季为****元。
2、支付方式:雪季前一次性支付承包费。
五、1、甲方责任：
滑雪场工作总结
今年是司法所收编的第一年，高标准、高质量、高起点建好司法所是我们的工作重点之一，司法所现有编制xxxx。
为了逐步实现司法所的规范化管理，我们制定了下列规章制度：
1、司法所工作职责。
2、司法所应遵守的原则和工作要求。
3、司法所工作制度。
4、两劳安置帮教管理规定。
5、例会制度。
6、司法所长的工作职责。
7、档案管理工作制度。
8、人民调解工作管理办法。
上述规章制度均已悬挂上墙，起到了提高司法所的知名度，宣传了司法所的工作职能，树立司法所形象的重要作用。
半年来，乡司法所建立健全了包含乡人民调解委员会的1xxxx调委会，人员进行调整充实。经调整后，xxxx乡级人民调解委员会调解成员xxxx，xxxx村级人民调解委员会，调解成员xxxx。在4月20日，我们利用乡政府工作会议之机，召集组织了全乡基层调委会共xx名调解成员集中进行了业务培训，通过培训，使我乡人民调解员提升了自身素质，业务知识和实际操作能力有了很大的提高，充分发挥了人民调解组织在社会治安综合治理方面的重要作用。半年来，我乡人民调解委员会充分发挥其职能作用，在巩固去年的成绩后，多次深入各村、组排查调处各类矛盾纠纷xxx，其中：土地纠纷xxxx，调成xxxx；婚姻纠纷xxxx，调成xxxx；邻里纠纷xxxx，调成xxxx；其他纠纷xxxx，调成xxxx，调处成功率xxx。
抓好两劳安置帮教工作组织是保证，制度是规范。在组织健全的基础上，我们建立了两劳安置帮教工作管理规定并悬挂上墙。管理规定的主要内容有：
（1）两劳安置帮教工作管理规定。
（2）衔接制度。
（3）重点帮教制度。
（4）例会制度。
（5）汇报制度。
（6）档案制度。
两劳安置帮教工作是维护地区稳定，维护社会治安，防止释放人员重新犯罪，给社会重新造成危害的重要日常工作。目前全乡范围内共有刑释解教人员xxxx，其中：凤鸣村xxxx，李维村xxxx，前刘村xxxx，盐锅村xxxx。在各村帮教领导小组的指导下，对每一个帮教对象成立了帮教小组，做他们的思想工作，想尽一切办法帮他们解决这样那样的困难，经过各个帮教小组耐心细致的工作，很好的完成了帮教工作任务，为维护我乡的稳定和创建“平安乡”做出了重大贡献。目前，我乡xxxx安置帮教对象（含新回归xxxx）均已得到妥善安置，无重新犯罪迹象，今年我乡共解除了xxxx安置帮教人员。
普法和法宣工作是司法所日常工作的重要组成部分，主动协调乡政府各职能部门，做好经常性和阶段性普法和法宣工作是我们的责任。
今年我们配合计生办、民政办、综治办、土地建设办宣传各项法律四次，宣传的法律有：《人口和计划生育法》、《土地法》、《婚姻法》、《交通法规》等。宣传的主要形式有：张贴法宣标语、出动宣传广播车、悬挂横幅、下发法宣材料、制作法宣板报等。据不完全统计，接受宣传的人数在500xxxx以上。
上半年，我们对在校学生进行了以预防青少年犯罪为主题的法制宣讲活动xxxx，受教育师生达60xxxx人次，收到了很好的效果。
法制宣传教育工作是一件经常性的日常工作，通过法制宣传教育，使全体干部和广大群众知法、懂法、守法和利用法律维护自己合法权益的能力。
一是思想仍比较保守。造成司法所工作开展与我市先进乡镇司法所相比仍存在较大差距，仍待进一步解放思想。
二是资金匮乏。司法行政事业的发展需要资金支持，现在普法、法律援助等工作的开展急需资金支持。
三是办公环境仍待优化。司法所的办公环境半年来有一定改观，但距离工作要求仍存在差距，仍待优化。
总之，在今后的工作中，我们一定进一步加强学习，在学习的深度和广度上下功夫，大胆创新，在灵活多样地开展好工作上下功夫，把我所的工作推上一个新台阶。
冬天滑雪工作总结
为贯彻落实中央提出的“实现3亿人参与冰雪运动”的宏伟目标，经市教育局领导研究同意，决定于11月初举办学校滑雪教练员培训班。
培训时间定与2017年11月7日-8日为期两天，培训地点为崇礼云顶滑雪场。这是我第一次接受专业的滑雪培训，在此感谢学校领导给予这次外出培训的机会，这也让我对滑雪运动产生了浓厚的兴趣和掌握了双板滑雪的一些基本的技术动作。就这次培训总结如下：
初学者首先学习的动作一般是犁式，但犁式的一个动作要点很难学，就是腿的使力方式，方式不对的话，腿会很累，效果不好，正确的方式是腿自然弯曲，内八字往外蹬，最后有一个别住的劲儿，在别住的状态下，腿部肌肉是不需要太费力的，完全靠体重压到雪板的刃上，起到制动的作用。一开始一定要把动作作对，如果开始就感到费力的话，是不对的，要调整动作，直到找到这个正确姿态为止。犁式结束之后就是犁式转弯，这一步就简单了，靠重心转移即可。接下来，总结一下滑雪过程中的几个要素，重心是头等大事，后来学习新动作时每次摔跤都是因为重心又不知不觉往后了，所以重心往前压是完成任何动作的前提。而重心是左脚还是右脚，如何把重心从左脚转移到右脚，从右脚转移到左脚，又是控制转弯的要点。然后是雪板的内刃和外刃。对于复杂多变的地形，比如坑和包，简单的动作要领已经无法总结了，一切靠瞬间的感觉和调整，这需要在多次训练中，不断感觉以上几个因素（重心，内外刃等等）对运动姿态和平衡的影响，并能够无意识地加以应用。这样就有可以一个复杂的训练方法，帮助你逐渐地将雪板看做自己的脚，并从雪板给予的反馈中获得正确的信息，并灵活及时地调整。
通过两天培训基本掌握了双板滑雪的技巧，如在日后有机会情况下我会继续努力把动作和教学方法学到更加熟练，并在日后体育课中普及给学生，让更多的学生参于到冰雪运动中，同时也希望为我们张家口2022年冬奥会增光添彩。
2017年11月10日。
滑雪场工作总结
首先感谢冬管中心和雪上部的领导给我们出国比赛学习的机会。我和队员都是第一次出国参赛，我们非常珍惜也感到非常光荣。
这次比赛我主要负责男队，人员的构成是吉林三人、哈尔滨一人，共四名男队员，有两名队员状态不好，于茂辰出国前十天在训练中脚踝严重受伤，赵帅由于骨折，一直没有系统训练，只有两名队员能正常参加比赛。
比赛情况：共参加了两站比赛，11月20日到达芬兰萨日山，21日只有一天适应场地，22日比赛，之前在国内没有上过一天雪，22日的比赛是传统短距离。这次比赛是世界杯的资格赛，共有10几个国家137人参加男子比赛，尚金财获得了第九十五名，信德涛第九十六名，23日参加15公里自由比赛，共有140名运动员参加，尚金财第116名，其它都排在后面。
24日早晨去芬兰南部城市库萨摩准备参加29日的世界杯赛，29日的比赛共有28个国家，男子是88人，短距离自由和传统十五公里，比赛的名次都排在后面。12月1日离开芬兰到挪威的力勒哈摩尔，尚金财交给李常洲教练比赛，我领其它队员训练，12月11日回国，前后共21天。
存在的差距：通过世界杯比赛我们和国外的优秀运动员相比，存在较大差距，我们运动员的身体条件并不差，主要是专项能力和技术较差，我们的训练条件和环境比较差，我作为教练执教水平和能力和国外教练相比差的更远。
国内的训练条件，比如我们吉林队滑轮两人用一副，没有滑轮场地，去年8月份才滑上轮，用的是长春净月潭废弃多年的场地，所以我们专项能力较差。
冬训雪上训练，我们吉林省只剩长白山一个训练基地，长白山5公里场地被公路分成三段，队员要滑5公里，全程要穿越这三处公路，长白山旅游车辆较多，有几名队员被车辆撞伤，所以5公里场地训练根本不可能，安全难保证，亚布力住宿条件的限制，不接待我们，八一队每年要接待300多个特种兵训练，住宿解决不了，所以最近几年我们根本没有在标准的5公里场地训练过，训练场地没有难度更谈不上训练效果。今年冬天要不是国家给我们集训队一些经费出国时购买了部分器材，锦标赛、冠军赛我们都没有比赛的雪板参加比赛。从十二届冬运会到现在，我们队没有投入过一分钱购买器材，主要原因是我们队一年之内换了三次领导。
我们教练执教能力有待于提高，希望领导能给我们多创造像国外教练专家学习的机会。
都继良。
2015年5月12日。
滑雪教练文案
1、不要我问冷不冷，问就是不冷终于敢自己一个人滑雪了。
2、新的滑雪头盔，滑雪镜，雪服和手套都到啦，接下来就等你的脚痊愈啦。
3、又到了滑雪场偶遇饱贝的时候了，小脸冻的红扑扑，还有性感的小胡茬。
4、一起看雪真的是一件很浪漫的事情好想看雪想打雪仗想学滑雪以后一定要定居在下大雪的城市。
5、终有一天，会有人陪我春夏秋冬春能一起在泰山看日出，夏能一起到西藏洗涤心灵，秋能一起寻找烟雨江南水乡，冬能一起看北极光、滑雪。
6、我想1个人偷偷去滑雪了，不然下的雪又有什么用呢。
7、磕磕绊绊，摔摔跤我就可以滑起来了两个难姐难妹一起开启滑雪。
8、第一次滑雪，摔跤什么的不可怕，多摔两次就好啦。
9、一到冬天就想去东北看雪滑雪，一看温度吓退我。
10、这自带仙气的滑雪场，给人一种心旷神怡的感觉，美极了。
滑雪教练心得体会
滑雪是一项受人们喜爱的户外运动，除了能够锻炼身体，同时也能够带来无穷的乐趣。然而，要想成为一名优秀的滑雪爱好者，就需要有一位经验丰富、技术过硬的滑雪教练的指导。作为一名滑雪教练，我有幸能够亲身参与并见证了许多滑雪爱好者的成长，并从中获得了许多心得与体会。
作为一名滑雪教练，我们不仅仅是传授滑雪技巧的教师，更是引导学员全面成长的导师。我们要关心每个学员的需求和进步，帮助他们克服困难、提高技术。同时，我们也要时刻关注学员的安全，在教学过程中注重防护，确保他们滑雪的乐趣和安全并存。作为一名滑雪教练，我深深感到自己的使命和责任，我愿意将我的经验和知识传授给每一位学员。
第二段：培养学员的兴趣和激情。
作为滑雪教练，我们首先要做的就是培养学员的滑雪兴趣和激情。滑雪是一项技术性很强的运动，初学者可能会面临一些挑战和困难，但只要能克服初期的艰难，享受到滑雪的乐趣，学员们就会对滑雪产生浓厚的兴趣。在培养兴趣的过程中，我会引导学员发现滑雪的乐趣之处，并通过鼓励和表扬来增强他们的自信心。
第三段：注重基本功的培训。
在滑雪教学中，要想学好滑雪，打好基本功是至关重要的。无论是平衡感、转弯技巧还是速度掌控，都需要建立在扎实的基本功上。因此，我会着重培训学员的基本功，包括站稳、弯曲膝关节、保持重心平衡等。只有打好基础，学员们才能更好地应对复杂的滑雪场地和变化莫测的环境。
第四段：团队合作的重要性。
滑雪虽然是一项个体运动，但在教学中，我也非常注重培养学员的团队合作意识。滑雪教学中，学员们经常会互相鼓励、助力，互相分享滑雪体验和技巧。我经常安排学员们进行组队活动，鼓励他们相互协作，共同克服困难，这不仅能增强学员们的团队合作能力，也能增加他们的滑雪乐趣。
第五段：激励学员的进步和成长。
作为一名滑雪教练，见证学员的成长和进步是最令我感到骄傲和满足的事情。我会及时发现学员的亮点和不足，通过鼓励和指导来激励他们不断提高。当学员们克服一个个困难，逐渐掌握滑雪技巧，我感到非常高兴，因为这说明我的努力和付出没有白费。同时，我也要不断学习和进步，努力提高自己的教学水平，以更好地满足学员们的需求。
总结：
作为一名滑雪教练，通过亲身参与学员的滑雪成长，我深刻体会到滑雪教学的重要性与意义。我们不仅要传授滑雪技巧，更要关心学员的需求和安全，在教学过程中注重培养兴趣、打好基本功，同时注重团队合作和激励学员的进步。只有这样，才能成为一名优秀的滑雪教练，帮助学员们享受滑雪乐趣的同时也实现个人的成长与进步。
滑雪场当教练员心得体会
滑雪场当教练员可以说是一个充满挑战和乐趣的职业。作为一名教练员，我有幸能够与滑雪爱好者们分享我的知识和技巧，帮助他们提高滑雪技术。在这个过程中，我积累了丰富的经验和体会，让我深刻地认识到滑雪场当教练员的重要性及其带来的乐趣。
第二段：技术的传授。
作为一名滑雪场的教练员，我最重要的任务就是传授滑雪的技术。在教学过程中，我会根据学员们的不同水平和需求，制定适合他们的教学计划。通过不断的观察和指导，我帮助他们矫正动作错误，改善技术缺陷，提高滑雪水平。看着他们在我的指导下逐渐突破自己，越来越熟练地滑行在雪地上，我感到极大的成就感。
第三段：与学员们的交流。
除了技术的传授，作为一名教练员，我还要与学员们进行良好的沟通和交流。我会耐心听取他们的问题和困惑，用简单易懂的语言解答他们的疑问。我努力打造一个愉快的学习氛围，让学员们感到放松和舒适。通过与每个学员建立良好的关系，我不仅可以更好地了解他们的需求和期望，也能在教学中更好地激发他们的学习热情和动力。
第四段：挑战和乐趣并存。
滑雪场当教练员虽然充满挑战，但同时也带来了很多乐趣。每天面对不同的学员和滑雪场地，我需要不断调整自己的教学策略和方法。这种挑战使我不断学习和成长，提高自己的专业素质。同时，看着学员们滑雪技术的进步和成就，我感到无比的喜悦。作为一名教练员，我有幸见证了许多学员从零基础到技术精湛的转变，这是一种无与伦比的满足感。
滑雪场当教练员不仅仅是一份工作，更是一种责任和使命。通过我的教导和指导，我的学员们不仅掌握了滑雪的技术，更重要的是，他们在过程中培养了坚持不懈、勇于挑战和相信自己的精神。这些品质将伴随他们一生，无论面对什么困难和挑战，都能够勇往直前。这正是滑雪场当教练员价值的所在，也是我始终坚守这个职业的原因。
结尾。
在滑雪场当教练员的工作中，我不仅与学员们分享了滑雪的技术，同时也享受了沟通交流和挑战自我的乐趣。通过这份职业，我得以看到学员们不断进步的成果，也感受到了传授知识给别人带来的满足感。滑雪场当教练员是一份充满挑战和乐趣的职业，它不仅让我成长，也让我感到自己的价值。我将继续努力，提升自己的教学水平，为更多滑雪爱好者带去快乐和成就感。
滑雪教练心得体会
滑雪作为一项受欢迎的户外活动，吸引着越来越多的人投身其中。作为滑雪爱好者，我有幸成为一名滑雪教练。在过去的几年中，我积累了许多滑雪教学经验，以下将分享我的心得体会。
第一段：喜欢滑雪的热情。
每当我站在雪地中，面对那一片洁白的世界，我便感到一股强烈的喜悦和兴奋。滑雪让我感受到速度和自由，让我忘记一切烦恼和压力。这种热情激发了我成为一名滑雪教练的愿望，我希望能够与更多的人分享这份快乐和激情。
第二段：培养学员的兴趣与信心。
作为一名滑雪教练，我认为培养学员的兴趣和信心非常重要。在教学过程中，我会通过鼓励和肯定学员的进步来增强他们的信心。同时，我也会根据学员的个人特点和兴趣，设计灵活多样的教学内容，让他们在滑雪中找到自己的兴趣点。培养学员的兴趣和信心，不仅有助于他们在滑雪技术上的提高，更能增强他们对滑雪的喜爱和长久的参与。
第三段：耐心与细心的指导。
滑雪是一项技术活动，对初学者来说，往往存在不少困难和挑战。作为滑雪教练，我会全程陪伴学员，耐心地解释和演示每一个动作的技巧要点。我会细心观察学员的滑雪姿势和动作，及时纠正他们的错误，并提供有针对性的建议。只有耐心和细心的指导，才能帮助学员找到并改善自己的不足之处，不断提升滑雪技术。
第四段：注重安全意识的培养。
滑雪是一项风险较高的运动，因此注重安全意识的培养尤为重要。作为滑雪教练，我会向学员强调安全的重要性，并给予他们全方位的安全指导。在滑雪教学中，我会让学员树立正确的滑雪姿势，学会正确使用装备，并告知他们应该如何面对突发情况。通过这些安全措施，我希望学员能够安全地享受滑雪的乐趣。
第五段：不断学习和提高自我的意识。
作为一名滑雪教练，我深知自己的不足之处。因此，我始终保持着不断学习和提高自我的意识。我会参加各种滑雪培训和讲座，学习先进的滑雪技巧和教学方法。同时，我也会不断与其他滑雪教练交流和分享经验，以便能够更好地提高自己的教学水平。我相信，只有不断学习和提高，才能给学员带来更好的滑雪教学体验。
总结：
作为一名滑雪教练，我深知滑雪教学的重要性和意义。通过培养学员的兴趣和信心，耐心和细心的指导，注重安全意识以及不断学习和提高自我，我希望能够帮助更多的人喜欢上滑雪，并在滑雪的世界中获得快乐和成长。