5.心得体会是对自己思想、行为和成长过程的一种自我反思和总结。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
老年人养狗心得体会
随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的老年人选择养狗作为他们生活中的一部分。而养狗不仅可以给老年人带来快乐和陪伴，还有助于保持身心健康。在我与众多老年朋友的交流中，我深深体会到了养狗对老年人的重要意义。
第二段：陪伴与减缓老年人孤独感。
老年人踏入晚年，往往面临着孩子们成家立业和独自生活的情况。他们的生活很难避免地变得孤单和无聊。然而，养狗给老年人提供了一种难以言表的陪伴和安慰。当老年人与可爱的狗宝宝相处时，他们能够感受到温暖和被需要的感觉，这种情感上的满足可以减缓老年人的孤独感，为他们的晚年生活带来无限的温馨和快乐。
第三段：锻炼身体与保持活力。
老年人年纪大了，身体机能自然下降，容易出现一些疾病。然而，养狗的过程需要老年人亲自照顾和照料狗宝宝，可以促使老年人起床活动、遛狗并进行户外散步等。通过这些活动，老年人的身体得到了锻炼，肌肉活动也得到了增强。此外，它也有助于预防疾病的发生，特别是一些与心脏和肺部相关的疾病。因此，养狗不仅可以使老年人保持身体与精神的活力，还起到了预防疾病的作用。
第四段：促进社交与交流。
在社会和亲友圈的支持缺乏的情况下，老年人往往感到孤立和与世隔绝。而养狗的过程可以帮助老年人重新融入社会，并与周围的人建立社交关系。当老年人溜狗或参加养狗俱乐部时，他们可以与其他狗主人交流、分享经验，并结识新朋友。这种社交交流不仅可以帮助老年人缓解孤独感，还可以促进老年人的大脑活动，增加他们的交际能力，增添晚年生活的乐趣。
第五段：责任感与乐趣。
养狗需要耐心、责任心和关爱。当老年人承担起狗的照顾工作时，他们会体验到狗给他们带来的快乐和满足感。养狗过程中，老年人能够发挥他们内心深处压抑已久的关心和照顾的本能，这对老年人心理健康的提高和自我认同的加强有着积极的作用。通过与狗的相处，老年人能够体验到爱与被爱的双重满足，令他们更加感受到生活的美好。
结论：
养狗已成为老年人晚年生活的重要组成部分，它带给老年人很多的快乐和心理上的满足。通过养狗，老年人能够克服孤独感，保持身心健康，促进社交和交流，发挥自我价值和责任感。因此，我认为养狗对老年人来说是一种宝贵的精神财富，它在老年人的晚年生活中扮演着不可或缺的角色，值得更多的老年人去体验和尝试。
中老年人写诗心得体会
中老年人写诗是一种对生活的深思熟虑和体验的一种表达方式。随着年龄的增长，他们对生活的理解和感悟也愈发深刻。他们用自己独特的视角去描绘人生的曲折和美丽，以此来寻找内心的宁静和宽慰。这篇文章将探讨中老年人写诗的心得体会，并带领读者了解他们在诗歌创作中所积累的智慧和经验。
第二段：情感表达。
中老年人写诗的一个显著特点是情感表达的深刻与细腻。他们对人生经历的反思和内心世界的独特理解，使得他们的诗歌充满了情感和情绪。诗歌成为他们宣泄自己情感的载体，通过形容自然景物、描绘生活琐事，他们通过诗歌将内心的感悟和情感传递给读者，与人分享自己的喜怒哀乐。
第三段：智慧与体验。
中老年人写诗的另一个重要方面是在生活的历经中积累起来的智慧与体验。通过多年的生活经历，中老年人学会了分辨轻重缓急，把握人生的真谛。他们用自己的智慧观察世界，鉴赏事物，发现人生之美。在诗歌中，他们将自己对生活的感悟与智慧融入其中，以此来激励和教育读者。
第四段：审美追求。
中老年人写诗的审美追求也是他们诗歌创作的重要方面之一。在审美追求上，中老年人更加崇尚自然与纯净，更加关注人与人之间的情感联系。他们注重表达方式的独特性，追求富有韵律感和韵味的作品。通过展现自然的美丽和人与人之间的情感联系，他们的诗歌成为了一种表达深情和传递智慧的形式。
第五段：传承与共享。
中老年人写诗，并非止于个人的创作，更多的是一种传承与共享。通过写诗，中老年人倾诉自己的内心世界，将自己的感受与经验传递给他人。他们鼓励更多的人加入到写诗的行列中，以此来传承诗歌创作的传统，与他人一同分享生活的美好与智慧。
结论：
中老年人写诗是一种独特的表达方式，他们在诗歌创作中融入了情感、智慧和审美追求。他们用诗歌表达自己对生活的理解和感悟，向读者传递内心的喜怒哀乐。通过写诗，中老年人既能寻求内心的宁静和宽慰，也能将自己的感悟与智慧传递给他人，共同分享生活的美好。中老年人写诗不仅仅是个人的创作活动，更是一种传承与共享，传递着诗歌创作的传统和智慧。
老年人衰弱心得体会
老年人是社会的宝贵财富，他们经历了人生的风风雨雨，积累了丰富的经验和智慧。然而，随着年龄的增长，老年人的身体逐渐衰弱，面临着诸多健康问题。作为年轻人，我们应该关注和尊重老年人，了解他们的心得和体会，为他们的晚年生活提供支持和帮助。在此，我将分享我近期与一位衰弱的老年人相处的经历，希望能给大家带来一些启示和思考。
第二段：接纳现实。
在与这位老年人交流的过程中，我深刻体会到了老年人衰弱的心情和心态。他告诉我，年轻时的他充满了朝气和活力，但随着年龄的增长，身体的各个器官开始出现问题，他的身体逐渐变得虚弱。面对这个现实，他花了很长时间去接受和适应。他告诉我，年轻人应该学会尊重老年人的感受，与他们平等相处，不要抱有偏见和歧视。只有这样，才能真正帮助到他们，并让他们感到被尊重和关爱。
第三段：重拾自信。
老年人衰弱后，很多人会陷入低落和自卑的情绪中。这位老年人告诉我，他在经历了一段时间的困惑和彷徨后，意识到自己不能一直沉浸在负面情绪中。他开始积极寻找自信和自尊的源泉，重新审视自己的人生和成就。他开始关注自己的成长和进步，不再抱怨身体的不完美，而是学会珍惜每一天，以积极的心态去面对生活。这个经历让我深刻地认识到，无论是年轻人还是老年人，我们都应该保持积极的心态，坚持自信和自尊。
第四段：重塑意义。
经历了身体衰弱后，老年人往往会开始重新思考他们的人生意义和价值。这位老年人告诉我，他开始重新思考他的贡献和影响，不再以自我为中心，而是关注他能够给他人带来的帮助和快乐。他开始关心和支持年轻人，希望能够为他们的成长和发展贡献一份力量。他认为，无论年龄多大，只要我们有一颗善良的心，就能够在有限的生命中创造无限的价值。这个观点给了我很大的启发，让我重新审视自己的人生意义和价值，激励我为他人付出更多。
第五段：感恩与关爱。
与老年人交流的过程中，我深深被老年人的感恩之情所打动。他告诉我，他非常感激那些关心和尊重他的人，他认为这些关爱是他人生中最温暖的礼物。他也向我传达了对年轻人的期望，希望我们能够珍惜和善待身边的老年人，给他们更多的关心和陪伴。老年人衰弱的心得和体会，深刻地感化了我，让我更加明白生活的意义所在。作为年轻人，我们应该感恩并关爱老年人，陪伴他们走过晚年的日子，为他们的晚年生活带来快乐和温暖。
总结：
老年人的身体衰弱是不可避免的，但我们可以了解和关心他们的心态和心情。接纳现实，重拾自信，重塑意义，感恩与关爱，这些老年人的心得和体会让我们年轻人有很多值得借鉴的地方。希望我们都能在与老年人交流的过程中获得启示，并为他们的晚年生活贡献一份力量。让我们共同营造一个温馨、关爱的社会，让老年人在衰弱中感受到温暖和尊重。
老年人护理的心得体会
第一段：引言（200字）。
老年人护理是社会关爱的焦点之一，对于保障老年人的生活质量和幸福感具有重要意义。在多年的护理工作中，我积累了一些心得体会，希望与大家分享。对于老年人护理，我认为要注重个性化服务、传递温暖与尊重、倾听和沟通、建立信任以及创造主动性和独立性五个关键要素。
第二段：个性化服务（200字）。
老年人的需求因人而异，所以在护理工作中必须注重个性化服务。这意味着我们需要了解每位老年人的喜好、习惯和健康状况，提供相应的关怀和护理。在饮食方面，我们应该提供符合老年人口味和消化能力的餐食；在活动安排中，我们要根据老年人的兴趣和能力组织适合的活动。通过个性化服务，老年人能够感受到我们的关心和尊重，提高他们的生活满意度。
第三段：传递温暖与尊重（200字）。
老年人长期生活在家庭或社区护理机构中，他们普遍面临孤独和无人理解的问题。为此，我们要在护理过程中传递温暖和尊重。这可以通过亲切的语言表达、温暖的笑容、轻松愉快的交流等方式实现。同时，还可以提供心理支持，关注老年人的情感需求，慢慢建立起相互之间的信任感。传递温暖和尊重能够帮助老年人建立良好的情绪状态，提高他们的生活质量。
第四段：倾听和沟通（200字）。
老年人需要倾诉和倾听，而倾听和沟通是建立良好关系的基础。在护理中，我们要耐心倾听老年人的感受、困扰和需求，对他们的感受给予真实的关注。同时，我们也要学会用简单明了、易于理解的方式与老年人沟通，尽量避免使用专业术语和复杂的语句。通过倾听和沟通，我们能够更好地理解老年人的内心世界，提供更合适的护理和支持。
第五段：建立信任与创造主动性和独立性（200字）。
建立信任是老年人护理工作的重要任务，只有获得老年人的信任，我们才能更好地进行护理。为了建立信任，我们需要坚守承诺，信守信任。从小事开始，通过诚实守信的行为来积累信任。同时，我们也要尊重老年人的意愿和选择，鼓励他们保持自主性和独立性。在帮助老年人完成日常活动时要尊重他们的意见，让他们感受到被尊重和重视。通过建立信任和创造主动性和独立性，我们能够为老年人提供更加舒适和尊贵的护理服务。
结语（100字）。
老年人护理工作是一项需要大量经验和耐心的工作，关注老年人的需求是我们工作的出发点。通过个性化服务、传递温暖与尊重、倾听和沟通、建立信任以及创造主动性和独立性，我们能够帮助老年人感受到关怀、理解和尊重，提高他们的生活质量和幸福感。在未来的工作中，我将继续努力，为老年人提供更好的护理和服务。
老年人衰弱心得体会
随着时间的推移，老年人的身体逐渐衰弱。无论是身体机能的衰退还是精神上的变化，老年人都必须面对这个现实。作为一名中年人，我有幸与众多老年朋友们交往，从他们身上得到了很多宝贵的经验和教训。在与他们的交流中，我深刻地理解了老年人衰弱的心得体会。
首先，老年人衰弱是不可逆转的，我们无法逆天而行。老年人经历了一生中的无数战斗和挑战，他们的身体在岁月的流逝中无可挽回地受到了损伤。身体的机能开始逐渐减退，他们的免疫系统趋于脆弱，容易受到疾病的侵袭。年轻时所拥有的锐气与活力似乎已经远离。我们不应该对此感到沮丧或者无助，因为这是生命的规律。老年人的衰弱是我们逃脱不了和必然要面对的。
其次，老年人衰弱并不意味着他们天天愁眉苦脸。尽管身体已不再年轻健康，但老年人的内心却可以依然心境宁静。他们懂得珍惜眼前的每一天，享受生活的点滴。他们懂得随遇而安，保持平和的心态。这种内心的平和与快乐成为他们心灵的寄托，帮助他们面对衰弱的身体。从老年人身上，我学到了一种乐观的生活态度，他们的精神世界深深地触动了我。
第三，老年人衰弱提醒我们要关爱他们。年老体弱的老人们更需要我们的关注和呵护。很多老年人感到孤独和无助，他们缺乏陪伴和关心，往往心里感到寂寞。我们作为他们的晚辈，应该主动关注他们，陪伴他们并聆听他们的心声。关心老年人不仅仅是关心他们的生活起居，更是关心他们的内心世界。经常与老年人进行交流，关心他们的精神需求，帮助他们度过衰弱的日子。
第四，老年人衰弱督促我们要注重预防和保健工作。尽管衰弱是不可避免的，但我们可以通过一些方法延缓衰退的进程。坚持适度的运动和健康的饮食，养成良好的生活习惯，保持积极的心态，都是延缓衰老的重要因素。我们要关注老年人的营养摄入，帮助他们合理安排饮食。同时，老年人还需要在医生的指导下进行适度的运动，锻炼身体的灵活性和力量。此外，老年人的心理健康也至关重要，我们应该鼓励他们参加社交活动，保持社交联系。
最后，老年人的衰弱让我明白了“少年易学老难成”的道理。年轻时我们应该好好珍惜时光，努力学习和成长，为老年时期的衰弱做好准备。当我们年轻的时候，我们的身体和精神都处于韧劲和活力之中。我们应该学习新的知识，锻炼自己的能力，增强自己面对衰弱的承受力。年轻时期的种种积累，将会成为我们晚年时的财富和支持。
总结起来，老年人的衰弱是不可逆转的，但我们可以从中汲取到丰富的人生经验。老年人教会我们要保持平和的心态，好好珍惜生活的每一天。我们要给予老年人关心和爱护，让他们在衰弱的日子中不感到孤独和无助。同时，我们也要注重预防和保健工作，延缓衰老的过程。年轻时期的积累将会为我们晚年时期的衰弱提供支持。在与老年人的交流中，我坚信每个人都可以从他们身上学到很多生活智慧和人生哲理。
老年人护理员心得体会
良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？以下是10条心理健康的标准。
1、充分的安全感。
安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。
2、充分地了解自己。
就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击；过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。
3、生活目标切合实际。
要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。
4、与外界环境保持接触。
这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。
5、保持个性的完整与和谐。
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。
6、具有一定的学习能力。
在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。
7、保持良好的人际关系。
人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
8、能适度地表达与控制自己的情绪。
对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄，但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应。有一位老太太，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老太太总是发愁，阴天她为大儿子担心，晴天为小儿子担心。一位心理医生对老太太说：“您真有福气，晴天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱。”老太太一想很有道理，便高兴起来。
9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。
10、在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择。
生活中常有这样一些老人：在到达一定年龄段或生活中发生了某种变故之后，他们的脾气和行事的方法变得“古怪”起来，有的开始脾气暴躁、性情孤癖、固执；有的则爱在晚辈而前终日念念叨叨，指责晚辈的这不行那不是，爱替小辈们瞎操心。部分做晚辈的不明白老人为何突然会这般“讨厌”，忍无可忍时，便喜欢跟老人顶撞怄气，甚至在人前驳老人的面子，结果使老人由此受到不同程度的损害，或伤心不已，或怒不可遏。凡此各种都不利于老人身心的健康。
老人开始变得“古怪”，这并不是他们要存心招人讨厌，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，机体各部分都开始明显地呈现出老化的迹象，有些老人还不得不终日忍受着病痛，这使他们的脾气无可避免地要变得暴躁一些，有些老人看到和自己相处了几十年的同志，友人中不断有人辞世，也不禁会想起自己在人世间的日子已十分地有限，这时再看到儿女在生活上尚不能自立，或比较幼稚的一面，当然也就会替他们感到着急和担忧。部分老人开始变得孤僻和消沉，则是因为自己的来日无多而想到了人生的苦短，和做人的“没意思”。膝下的儿女在这种情况下如果不能对老人多一分关心和体谅，反而对其有所嫌弃，就会给老人悲凉的心境多浇上一盆冷水，让他加倍地感觉到生活的残酷。所以说对“古怪”的老人加以体谅和善待，这是十分必要的。
对于“古怪”的老人，晚辈不仅要在生活上给予无微不至的关照，在心理和情感上也要给予必要的抚慰。要陪老人多拉家常，多散心，并要注意多尊敬老人，千万不可随意批评和顶撞，为了养育儿女，父母的一生经历了数不清的艰辛，当他们人至暮年时，别说所表现出来的“古怪”是有情可原的，就是确有无理取闹、耍小孩子脾气之处，做晚辈的也应多加忍让，而不可在老人面前造次。
退休是人生历程中的重大转折之一，从正式离退休那天开始，老年人的社会角色发生了变化，从繁忙紧张的工作第一线退下来，生活节奏、工作节奏都突然变得松弛缓慢起来，本来天天见面的朋友、同事突然疏远不见，天天经过的街道马路也不常经过了，无所适从和孤独感的心理情绪会强烈地冲击，使其感到难以适应。
首先，应有一个正确的人生观和老年价值观，长寿的老人大多是乐观开朗，积极的生活态度。最有效的办法是找事做，培养多方面的生活情趣。如：写字作画可以陶冶情操、集中注意力，利于忘却孤独寂寞；种花养鸟须投入时间与精力，花要肥、鸟要食、须去购买与备置；种花养鸟有一套技术方法，钻进去需要一番忙碌，花香宜人鸟鸣解闷，可以帮助老人摆脱烦恼、驱除孤寂。
其它如参加集体文艺活动、跳舞、打太极拳、下棋、打球等，都能使老人在群体内交流思想情感，消除孤独感。
重视和理解老年人的心理智特点，解决老年人的正常心理需求，对稳定老年人的情绪变化、健康长寿有很重要的意义。老年人常见的心理需求有：
1、健康需求：这是老年人普遍存在的一种心理状态。人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理。
2、工作需求：退休的老年人大多尚有工作能力，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法，希望再次从事工作，体现自身价值。
3、依存需求：人到老年，精力、体力、脑力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到关心照顾。子女的孝顺，将会使他们感到老有所依。
4、和睦需求：老年人都希望自己有个和睦的家庭环境，不管家庭经济条件如何，只要全家和睦，邻居关系融洽，互敬互爱，互相帮助，老年人就会感到温暖和幸福。
5、安静需求：老年人一般都喜欢安静，怕吵怕乱。有些老年人就怕过星期天，这一天子女、儿孙都来了，乱哄哄地度过一天，对老年人来说，这样的星期天是“苦恼的星期天”。
6、支配需求：老年人原来多为一家之主，掌握家中的支配权。但由于年老后社会经济地位的变化，老年人的家庭地位、支配权都可能受到影响。这也可能造成老年人的苦恼。
7、尊敬需求：老年人离开工作岗位可能会情绪绪低落，如果得不到尊重，就会产生悲观情绪，甚至不愿出门，长期下去，则会引起抑郁和低沉，为疾病埋下祸根。
8、求偶需求：老年人丧偶后生活寂寞，子女照顾也非长久之计，所以子女应该支持老年人的求偶需求。感谢金华市社会福利中心等机构！
老年人衰弱心得体会
作为老年人，我深深地体会到了身体逐渐衰弱的感受。这是一个不容忽视的现实，但我更希望能从中找到一些积极的体会和启示。在接下来的文章中，我将分享我对老年人衰弱的心得体会，并表达我对健康老龄化的思考和展望。
首先，老年人衰弱是一个不可避免的过程，它是人类生命无法逃避的一部分。随着年龄的增长，我们的身体系统和器官功能都会逐渐衰退。这可能会导致肌肉力量减弱、反应变慢、听力和视力下降等问题。面对这些身体变化，我们首先应该接受并适应，而不是抱怨和埋怨。
其次，老年人衰弱也是一种宝贵的人生经历。随着岁月的积累，我们的身体可能会衰弱，但我们的智慧和经验却在不断增长。老年人具有更加丰富的人生体验，能够更好地理解和应对各种挑战。我们在生活中积累了许多宝贵的智慧和教训，而这些将会对后代产生积极的影响。因此，我们应该努力保持积极的心态，并充分利用自己的智慧和经验。
第三，要保持健康老龄化，我们需要注重身心健康。衰弱并不意味着我们就完全无法改善自己的健康状况。相反，只要我们采取正确的生活方式和保持积极的心态，我们仍然可以享受健康的生活。良好的饮食习惯、适量的锻炼和保持社交活动，都是保持身心健康的重要因素。此外，我们还应该学会放松自己，平衡工作与休息，避免过度劳累。只有身心健康，我们才能更好地应对老年人衰弱的挑战。
第四，老年人衰弱并不意味着我们无法发展和实现自己的价值。虽然我们可能不再具备年轻时的体力和活力，但我们仍然可以为社会做出贡献。我们可以通过传递知识和经验，帮助后来者成长；我们可以参与志愿者工作，为社区做出奉献；我们还可以通过艺术创作和文化活动表达自己的情感和思想。每个老年人都有发展和实现自己价值的机会，只要我们保持积极的心态和开放的心灵。
最后，老年人衰弱也提醒我们珍惜生命和每一天。随着年龄的增长，我们对时间的感知变得更加清晰，我们更加明白生命的宝贵和脆弱。衰弱是人生的一个阶段，但它并不应该成为我们失去动力和希望的借口。相反，我们应该更加珍惜时间，充分利用每一天。与家人和朋友共度时光，追求自己的梦想和目标，享受生命中的每一个美好瞬间。唯有这样，我们才能真正实现健康老龄化。
总之，老年人衰弱是一个不可避免的现实，但我们可以从中寻找积极的体验和启示。通过接受和适应衰弱的身体状况，我们可以发现生命中其他方面的美好和价值。保持健康的生活方式和积极的心态，利用自己的经验和智慧，我们仍然可以过上充实、有意义的生活。衰弱提醒我们珍惜时间和生命，每一天都充满感激和希望。让我们共同努力，实现健康、幸福的老龄化。
老年人反诈心得体会
老年人在社会生活中经常成为诈骗犯罪的受害者。为了帮助老年人提高识别诈骗的能力，我们开展了一次关于“老年人反诈心得体会”的座谈会。在座谈会中，老人们积极分享了自己的经验和体会。通过这次座谈会，我深刻体会到了老年人反诈的重要性，并认识到一些反诈的心得与体会。
第一段：提高警惕，警觉诈骗陷阱。
老年人是诈骗的高发人群，因此提高警惕至关重要。在座谈会中，一位老人分享了自己受骗的经历。他曾接到一名自称是公安局工作人员的电话，声称其银行账户存在异常，需要配合调查。这位老人几乎相信了对方的说辞，幸好及时被家人制止。从他的经历中，我深刻感受到了诈骗分子的狡猾和毒辣，也明白了座谈会的重要性。通过座谈会，老人们学到了如何提高警惕，警觉各种诈骗陷阱。
第二段：识破欺骗，拒绝暴利诱惑。
在网上，老年人经常被各种暴利、赚钱快的诱惑吸引。因此，在座谈会中，我们强调了识破欺骗的重要性。一位老人分享了自己受到的一次投资骗局。他收到了一封来自陌生人的电子邮件，介绍了一个投资项目，声称能够轻松获得丰厚利润。这位老人差点被暴利的诱惑所迷惑，幸亏儿子及时帮助他分析，他才没有上当。在座谈会中，老人们彼此交流经验，提高了识破欺骗的能力。
第三段：保护个人信息，提防信息泄露。
在座谈会中，还有一位老人分享了自己被窃取个人信息的经历。他曾接到一封冒充银行发来的短信，要求输入自己的银行卡号和密码以验证身份。幸好这位老人熟悉银行的工作流程，及时发现了问题。通过这个例子，老人们认识到保护个人信息的重要性，提高了防范信息泄露的意识。座谈会上，大家还就如何判断信息的真实性进行了深入的讨论，提供了一些建议和技巧。
第四段：借鉴经验，提高反诈技巧。
在座谈会中，老人们互相倾听、互相学习，相互分享了自己的反诈经验和技巧。一个老人分享了自己判断电话来历的方法，通过查询号码的归属地，以及咨询公安局确认来电的真实性。另一个老人分享了如何鉴别假冒的商品和服务，提醒大家注意价格、品牌、销售渠道等方面的异常。通过这些宝贵的经验，老人们提高了判断力和反诈技巧。
第五段：加强教育，共同维护安全。
通过座谈会，老年人们不仅增加了识别和防范欺诈的知识和能力，更加坚定了维护自身权益和社会安全的决心。我们深切感受到老年人的关怀和社会责任感。因此，我呼吁社会各界加强对老年人的诈骗防范教育，提供更多的座谈会和培训机会，共同努力维护老年人的财产安全和尊严，共同构建一个更加安全、和谐的社区。
在这次座谈会中，老年人们纷纷表示，将继续加强反诈的学习和实践，增强自己的反诈能力。同时，他们也希望年轻人能更多地关注老年人的安全问题，提供支持和帮助。通过这次座谈会，我深刻体会到老年人反诈的重要性，也明白了更好地保护老年人的责任和义务。我们应该共同努力，确保老年人在社会中能够安享晚年的幸福。
中老年人写诗心得体会
第一段：介绍中老年人写诗的背景和意义（200字）。
中老年人是社会的宝贵资源，他们经历了岁月的积淀，拥有宽广的生活阅历和独特的情感体验。然而，由于年龄的增长和生活的压力，中老年人往往处于一种被边缘化的状态，很少有人重视他们的创造力和情感表达。因此，中老年人写诗能够让他们找回自我，增强生活的意义和价值，同时也能丰富文化产出，为社会带来更多丰富多样的文学作品。
中老年人有着丰富的生活经历和感悟，他们的情感世界也更为丰富多样。写诗能够帮助他们释放内心的压力和情感，通过抒发情感、寻找内心平衡来减轻生活的压力。同时，写诗也能够激发他们的创造力和想象力，增强灵感的流动，进而提高生活的品质。写诗还可以增强中老年人的记忆力和思维能力，通过铺陈诗意的文字来让他们的大脑得到锻炼，保持活力。
中老年人写诗并不需要太多的技巧和繁琐的修辞手法，更多的是要倾听内心，感受生活的细节，并将其转化为文字。他们可以通过观察自然和周围的事物来寻找灵感，用朴实而富有感染力的语言表达自己的情感和思想。在写作过程中，可以多多使用象征和比喻等修辞手法，以增加诗歌的意境和艺术性。此外，与其他诗人和文学爱好者保持交流和沟通，通过参加诗歌沙龙、写作班等活动，提高写作水平和技巧。
中老年人写诗对个体和社会都具有积极的影响。对个体而言，写诗能够提升自我认知和情感表达能力，帮助他们更好地理解自我，寻找人生的价值和意义。同时，写诗也能够减轻生活的负担和压力，增强内心的平静和安宁。对于社会而言，中老年人写诗丰富了文化生活，为文学创作提供了更多元化、富有真实感的素材。他们的作品能够传递积极向上的正能量，影响更多的人。
第五段：结论（200字）。
中老年人写诗是一种有益身心的创作方式，他们通过写作来释放内心情感、表达思想和情感。写诗不仅能够帮助中老年人找回自我，增强生活的意义和价值，还能丰富文化生活，为社会带来更多的文艺作品。我们应该重视中老年人的创作能力和情感表达，为他们提供更多的机会和平台，让他们的创造力在时光的堆积中绽放出独特的光芒。
带老年人看书心得体会
第一段：介绍老年人阅读的重要性和挑战性（约200字）。
阅读是一项对个人发展和思维能力起着重要作用的活动。然而，老年人面临与年轻人不同的挑战。随着年龄的增长，老年人的眼力和记忆力都会逐渐下降，这让他们阅读的难度增加。为了帮助老年人继续享受阅读的乐趣并保持思维的活跃，我决定与他们一起阅读并分享我自己的阅读心得。
第二段：选择适合老年人的书籍（约200字）。
为了让老年人融入阅读的世界，我们首先要选择适合他们的书籍。老年人通常喜欢阅读回忆录、传记、历史题材等，这些书籍能够唤起他们的记忆和情感。在选择书籍时，我也会关注字体大小和排版，以确保他们可以轻松阅读。此外，我会根据老年人的兴趣爱好和阅读能力，提供不同层次的书籍供他们选择。
我发现与老年人一起阅读是一次非常有意义的体验。他们对书籍中的人物和故事情节充满了好奇和兴趣。我会与他们一起仔细阅读每一页，引导他们思考和分享自己的理解。我会鼓励他们提出问题，并给予解答和讨论。通过与老年人的共同阅读，我不仅能够帮助他们保持思维的活跃，也可以借此增进彼此的交流和理解。
第四段：阅读对老年人的益处（约300字）。
通过与老年人共同阅读，我了解到阅读对他们有着许多益处。首先，阅读可以帮助他们保持大脑的灵活性，促进记忆力和思维能力的发展。其次，阅读可以帮助老年人缓解压力和焦虑，轻松地进入一个独特的阅读世界中。最后，通过阅读不同的书籍，老年人可以拓宽视野，了解新的知识和观点，从中获得更多的智慧和成长。
第五段：结语（约200字）。
通过与老年人一起阅读，我深刻意识到阅读对他们来说意义非凡。只要我们选择适合的书籍，耐心与他们共同阅读，就能够让他们重新感受到阅读带来的乐趣，并保持精神的年轻活力。我相信，通过共同阅读，我们可以建立更深厚的人际关系，增进彼此的理解与尊重。阅读不仅能够让我们本身受益，也可以让我们与老年人更紧密地连接在一起。
老年人护理员心得体会
因丧偶、子女离家工作或自身疾病等，老年人心理会感觉生活失去意义，对未来丧失信心，对任何人或事都有一种消极，否定的灰色心理。
焦虑紧张。
随着年龄的增长，老年人躯体各器官功能减退，易患许多慢性疾病，由于对身体健康问题的担忧，惟恐自己得了不治之症，给家人带来烦恼，给自己带来痛苦而焦虑，紧张不安，甚至夜不能寐，食欲不振，机体抵抗力下降，更容易患躯体疾病，造成恶性循环。
孤独感。
老年人离开工作岗位以后，随着社交活动和人际交往的减少，容易产生孤独、压抑的心理，若子女远走高飞或另立门户，老年人独居“空巢”，极易产生孤独、被遗弃的心理。有些老人即使与子女生活在一起，若子女不孝顺，不关心，不注重与老人交往，也会使老人感到孤独。此外，若老伴病逝，时间一长则容易产生“与世隔绝”、“孤立无援”的心境，会出现悲观失望，甚至产生抑郁、绝望的情绪。
老年人由于脑组织萎缩，脑细胞减少、脑功能减退而导致智力水平下降，记忆力减退，敏感、多疑、爱唠叨，对人不信任、斤斤计较等，造成与家人及周围人沟通困难，人际关系紧张。
第一，培养爱好，积极与外界联系。高学历的老年人在退休前就需要思考退休后的安排问题，培养一些有益健康的嗜好。适宜老年人兴趣爱好的活动有很多，如练习书法、钓鱼、养花、打太极拳等。退休后也要坚持参加社会活动，重新建立人际关系，互相帮助。美国心理学家研究表明，理解与帮助他人，也有利于自身的心理健康。
第二，保持乐观情绪、好奇心和积极向上的心理状态。有些老人感到晚年生活并不愉快，不得不默默地承受着孤独、苦闷、压抑的折磨。很多事情都要保持一颗积极向上的心，要学会积极地接受生活中的变化，比如空巢老人，会因为无法依赖子女而伤心难过，可以试着接受和面对这种事实，转而依赖自己和老伴，或其他可以依赖的人。并且坚信拥有一个美好的心情，比十副良药更能解决心理的痛苦。
第三，保持家庭和睦，让老人安享晚年。到了老年，人的希望就会由大变小，家庭关系和谐是老人的最终愿望。因此，营造一个良好的家庭氛围，遇事与老人沟通商量，满足老人的愿望。
照护老年人心得体会
随着社会的发展，我国老龄化问题日益突出，越来越多的年轻人被迫承担起照护老年人的责任。在我看来，照护老年人不仅仅是一项责任，更是一种使命。
首先，我们应该充分了解老年人的特点和需求。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰弱，许多疾病也会随之而来，社交圈也会逐渐缩小。在这种情况下，老年人最需要的是温暖和关心。我们可以在日常生活中关心他们的饮食起居，给他们送去一份惊喜，和他们聊聊天。更重要的是，我们还应该耐心倾听老年人的心声，理解他们内心的需求，让他们感受到生活的温度。
其次，我们还应该安排适合老年人的生活方式。老年人的生活习惯和年轻人有所不同，我们需要根据老年人的需求和特点适时调整生活安排，比如适当增加户外时间，让他们享受阳光和自然，适时增加锻炼时间，让他们保持身体健康。当然，我们还应该确保老年人的安全，避免他们发生意外。
最后，我们应该给老年人提供一个温暖的家。老年人多半离开工作岗位，退休后的生活显得更多了些孤单。我们可以在家里布置舒适的环境，让他们感受到家的温暖。同时，我们还可以组织一些活动，和他们在一起度过欢乐的时光，让老年人感受到生活的美好。
总之，照护老年人不是一项简单的任务，在这个过程中我们需要具备耐心、关爱和关心。通过我们的努力，让老年人感受到我们的温暖和关爱，是我们的责任和使命。希望我们每一个人都能够努力做好这件事，为祖国的老龄化问题尽自己的一份力。
老年人护理员心得体会
人贵有自知之明，老年人也一样。老年人应客观地意识到岁月不饶人，要正确地对待身体的变化，要定期体检，发现疾病及早治疗。不要抱侥幸心理，麻痹大意，欺人自欺，延误治疗；也不要被疾病吓倒，要坦然面对死亡，认为生老病死是自然规律，要认真地过好每一天，不仅应老有所养，还要老有所乐，老有所学，老有所为。
即与自然、社会和人的接触。这既可以丰富自己的精神生活，愉悦心情，又可以及时的调整自己的行为，以便更好地适应环境。在退休之前先做好思想上的准备工作，认识到退休是将工作岗位让给青壮年，有利于提高工作质量及工作效率，从而有利于社会发展，避免“养老金死亡”。退休后多参加一些力所能及的社会公益活动，发挥余热。多培养一些兴趣爱好，使生活丰富多彩。
让老年人学会安排规律的生活与合理的作息时间，根据自己的兴趣、爱好、体质状况有选择性、有规律地进行运动。
包括跑步、打球、爬山、太极拳等体力运动，下棋、打牌等脑力运动，不仅能增强体质，还能延缓大脑功能的衰退，有效地延缓记忆力的减退，思维能力和精力等高级心理功能的减退。
老年人常会感到孤独，希望得到家人的关心、爱护和照顾，因此子女应经常与老人沟通，遇事与老人商量，使老人得到应有的尊重，丧偶的老人独自生活，会感到寂寞，因此子女应理解老年人求偶需求，支持老年人的求偶行为，满足老年人的愿望。
中老年人写诗心得体会
近年来，随着平均寿命的提高和生活水平的提升，中老年人开始追求文艺享受和精神追求。而写诗正是一种能够表达内心情感和思考的方式。中老年人写诗不仅可以丰富个人生活，还能促进情绪的宣泄和情感的交流。笔者通过访谈多位中老年诗人，总结出以下的心得体会。
第一，跳脱年龄束缚，展示无限创造力。中老年人通常拥有丰富的人生阅历和深刻的社会认知，他们对人生有着独到的理解和体验。我们常常听到这样的声音：“年过半百，心境亦宽；世事尽忘，心灵飞翔。”正是因为年龄使得中老年人更加豁达和睿智，他们的诗歌作品中往往融入着对人生的独特思考和领悟。他们通过诗歌表达对人生的感悟和思索，唤起读者对生活的思考和感悟。
第二，追求内心的平静与宁静。中老年人写诗，往往是他们在感情和思想上的一种诉说和表达，一种心灵的寄托。一位访谈者说：“我的作品讲述了我年轻时的激情和梦想，也有对年华渐逝的无奈和思考。”通过写诗，中老年人可以感受到内心的愈合和平静，也可以抒发对往事的回忆和对未来的期望。在忙碌的生活中，写诗成为了中老年人潜心思索、寻找自我身份的一种方式。
第三，传承和发扬民族文化。中国有着悠久的文化传统，中老年人作为一代代的见证者和参与者，通过诗歌的创作，也在弘扬和传承中华民族优秀的文化传统。一位诗人表示：“我用古典的诗词形式，表达当下的情感和心境，将古老的智慧与现代人的生活相连接。”中老年人在写诗的过程中，往往回归时光之中，借助经典之美重新审视人生，表达他们对民族文化的热爱和传承。
第四，加强社交和交流。中老年人写诗，不仅是一种表达自我的方式，也是与社会和他人交流的途径之一。写诗的过程中，中老年人可以通过诗歌创作和赋诗朗诵，与其他爱好写诗的人互动和交流。他们可以借助诗歌创作与其他诗人结识和交流，增进友谊，拓展社交圈。这对于中老年人来说是一种宝贵的经历和喜悦。
第五，享受创作的乐趣和充实人生的乐趣。中老年人写诗，并不追求成名和所谓的成就，而是借助诗歌的创作去认识自己、理解自己、放松自己。在写诗的过程中，他们能够获得享受创作带来的乐趣，体验到充实和满足的感觉。一位诗人自豪地说：“诗歌成了我生活中不可分割的一部分，只要还有一口气，我就一定会继续创作。”中老年人通过写诗，找到了自己的兴趣和快乐，给自己的生活注入了乐趣和意义。
总结而言，中老年人写诗成了一种乐趣和享受，它能够给中老年人的生活带来活力和寄托。通过写诗，中老年人跳脱年龄束缚，创造出丰富多彩的作品；他们通过诗歌表达内心的平静和宁静，寻找生命的真谛；同时，中老年人写诗也弘扬和传承了中华民族的优秀文化传统。写诗不仅是一种创造力的释放和个人情感的宣泄，更是与社会和他人交流与交往的纽带。通过写诗，中老年人找到了人生的平静与安宁，也发现了创作的快乐和充实。写诗已经成为许多中老年人生活中不可或缺的一部分，给他们的生活带来了更多的色彩和真实的感受。
老年人护理员心得体会
对于危重、昏迷及神志不清、长期卧床的老年人来说，因咳嗽无力或咳嗽发射迟钝，以致痰液不能咳出而阻塞呼吸道，出现呼吸困难，甚至窒息死亡。及时吸出呼吸道的分泌物，可保持呼吸道的通畅，从而挽救病人的生命。
在紧急情况下，可用注射器吸痰及口对口吸痰。前者用50~100ml注射器连接导管进行抽吸；后者由操作者托起病人下颌，使其头后仰并捏住病人鼻孔，口对口吸出呼吸道分泌物，解除呼吸道梗阻症状。
吸痰装置有中心吸引器和电动吸引器两种，它们利用负压吸引原理，连接导管吸出痰液。
电动吸引器吸痰方法（中心吸引器吸痰方法）。
1.备齐用物，携至患者床旁，并解释。
2.检查吸引器性能，正确连接，调节负压40.0~53.3kpa，生理盐水试吸，检查导管是否通畅。
3.将病人头转向操作者一侧，昏迷者可用张口器或压舌板帮助张口。
4.护士一手将导管末端（连接玻璃接管处）折叠，以免负压吸附粘膜引起损伤，另一只手用无菌钳持吸痰导管头端插入病人口腔咽部。
吸痰时动作轻稳，左右旋转，上下提拉。每次吸痰时间不超过15秒，以免缺氧。导管退出后，应用生理盐水抽吸冲洗，防止导管被痰液阻塞。
5.口腔吸痰困难者，可由鼻腔吸引；气管插管或气管切开者，可按无菌操作由气管插管或套管内吸痰。
6.病人痰液粘稠，可叩拍胸背、超声雾化吸入、缓慢滴入生理盐水或化痰药物，使痰液稀释，便于吸出。
7.吸痰过程中，观察吸痰前后呼吸频率的改变，并注意吸出物的性质、颜色、量以及粘稠度等，做好记录。
8.吸痰毕，关上吸引器开关，将吸痰导管重新消毒或统一处理，将吸痰玻璃接管插入消毒液试管中浸泡。
照护老年人心得体会
我参与了志愿服务组织在养老院的照护老年人活动，这为我带来了很多新的感受和体会。下面，我就来谈谈自己的一些心得体会。
首先，我深刻体会到老年人的需求是多元化的。他们不仅需要身体上的照顾，还需要心灵上的呵护。我们在活动中不仅要为他们洗衣服、清理卫生，还要陪他们聊天、唱歌、下棋。通过亲身参与，我感到老年人需要的不仅是物质上的满足，更需要的是精神上的慰藉和关注。
其次，我认为在与老人交流时，尊重是最基本的原则。我们要尊重他们的思想和生活方式，理解他们的习惯和风俗。在交流中要注意措辞，不要给老人造成不必要的伤害。在照顾老人的过程中，我们要给予尊严，不要让他们感到自尊心受到侵犯。
另外，我还体会到，陪伴是最好的呵护。老年人往往会感到孤独，渴望有人陪伴。我们可以给老人讲故事、唱歌、聊天，让他们感到不再孤单。我们还可以带着他们散步、健身、学习，让他们的生活更加丰富多彩。通过陪伴，老年人可以感受到温暖和关怀，这是最好的呵护。
最后，我认为在照顾老人的过程中，我们也要给家庭一些关注和帮助。我们可以告诉家人老人的健康状况和生活情况，为家庭提供一些照顾老人的建议和帮助，让老人得到更好的照顾。我们还可以邀请家人一起参与志愿活动，让更多的人了解到老年人的需求和志愿活动的意义。
总之，照护老年人是一项艰巨而意义重大的工作，我们需要给予老人关心和支持，为他们送去温馨和爱心。通过参与志愿服务活动，我更加深刻地认识到老年人的需求和心情，也更加珍惜生命中的每一个价值。
呵护老年人的心得体会
随着社会的不断发展，老年人的数量也逐渐增加。作为社会的一份子，如何呵护好老年人，使他们拥有幸福安康的晚年生活，是我们每个人都应该思考和践行的责任。经过与老人们长时间的交往与观察，我总结了一些关于呵护老年人的心得体会。
首先，关爱老年人的心态至关重要。我们要以一颗平和、敬老的心去对待老年人。老年人经历过无数风雨，他们的体力和精力都日益衰退，但他们仍然需要被尊重和关爱。所以，我们要尊重老年人的意见，倾听他们的心声，与他们进行沟通，让他们感到自己的存在是有价值的。尤其是在我们生活中常常发生的一些摔倒、迷路等意外时，我们不能心生厌烦，而应耐心倾听他们的诉说，及时伸出援手。
其次，提供安全感是呵护老年人的关键。老年人身体机能下降，活动能力减弱，他们个体的安全已经成为一项重要的问题。因此，我们要给予老年人充足的关心和照顾。我们应该帮助老年人做好上下楼、交代好家事等，避免他们遇到危险。另外，在日常生活中，我们还应该教育老人防止一些常见的意外事故，比如放置拖鞋防滑、弯腰捡起物品等常识，以保障老人的安全。
再次，满足老年人的精神需求是呵护老年人的要务。老年人在生活上可能相对单调，孤独感难免会出现。我们要关注老年人的内心需求，尽量为他们提供精神慰藉。可以定期陪伴老年人聊天、陪他们下棋、唱唱歌，或者帮助他们认识电子产品，让他们学会使用社交网络与亲友保持联系。同时，我们还可以鼓励老人参加一些养生活动，如练习太极拳、参加集体唱歌活动等，让他们保持愉快的情绪，积极乐观面对生活。
最后，合理安排老年人的生活是呵护老年人的根本。老年人经过漫长的工作和生活，终于进入了温馨幸福的晚年，我们应该为他们创造一个舒适、便利的居住环境。首先，我们应该注意居住环境的整洁和安全，避免杂物堆积和地面凸起，以防老年人摔倒。其次，我们还要关注老人的饮食和作息时间。饮食上，我们可以根据老人的口味和身体状况来合理安排饮食，营养丰富，易消化。作息时间上，我们要确保老人有充足的睡眠，避免熬夜和长时间的闲散。
总而言之，呵护老年人需要我们用心去做，需要我们对老人的内心需求有足够的了解和关注。只有给予老年人足够的尊重、关爱、安全感和心理慰藉，合理安排他们的生活，才能让他们充满幸福和满足感，过上尊严而又有意义的晚年生活。愿我们每个人都能从现在起行动起来，做好呵护老年人的事情，为我们的家庭和社会带来更多的温暖与和谐。
岁老年人感悟心得体会
岁老年人在人生的道路上走过了漫长的岁月，经历了喜怒哀乐，在岁月的风浪中一路奋斗、付出和努力。看似人生已经走到尽头，但他们的心却充满了珍贵与感恩之情。他们明白人生的宝贵，并不会因为岁月的流逝而感到遗憾，而是以一种豁然开朗的心态看待人生的每一个阶段。岁老年人的感悟与心得启示我们要珍惜现在的幸福，感恩身边的一切，明白人生的真谛。
岁老年人已经不再奔波劳碌，过去的事情都已经过去，而他们享受着生活的平淡与美好。他们清楚地知道，生活的真正意义不在于奢华与富裕，而在于懂得享受现在的生活。岁老年人教会了我们在繁忙的生活中找到平静，体会平凡日子的温馨与幸福。他们告诉我们，生活并不需要那么多纷繁复杂的东西，简单的快乐才是真正的幸福。
岁老年人明白时间的流逝，更明白生命的无常。他们看着身边的亲人离去，眼见着朋友离开这个世界，深切地感受到了生命的脆弱与短暂。岁老年人的感悟提醒着我们，要抓住当下，不要被琐事和烦恼所困扰，要珍惜与亲人相处的每一分钟，要与朋友分享快乐和悲伤，因为时光如梭，生命短暂，我们不能在追逐物质的同时忽略了最重要的东西。
岁老年人体会到了家庭的关爱与温暖。正是因为年轻时的他们在家庭中奋斗付出，他们才能在晚年得到家人的疼爱和陪伴。岁老年人深知家庭的重要性，他们教会我们珍视亲人，关爱家庭，为爱而奋斗。岁老年人给我们的启示是，无论我们过着怎样的生活，走上多么不同的道路，家庭永远是我们最坚实的后盾。
岁老年人已经走过了大半个人生，他们不再追逐功名利禄，也不再纠结过去的成功与失败。岁老年人的感悟告诉我们，人生的真正意义在于尽自己所能，做自己想做的事情，不留遗憾，无悔人生。岁老年人用他们朴实的经历告诉世人，人生并非无意义，而是应当充实、充满激情和温暖的。
结尾：
岁老年人在岁月的流转中感悟到了人生的珍贵与感恩、生活的平淡与美好、时间的流逝与生命的无常、家庭的关爱与温暖、人生的有限与无悔。他们的感悟和体会为我们指引了人生的方向，让我们懂得珍惜每一个当下，欣赏生活的平淡与美好。岁老年人的心得和体会对于我们来说有着深远的意义，它们提醒我们要珍惜与家人的时光，要用心感受生活的点点滴滴，要勇敢追求自己的梦想，要无悔地度过人生的每一天。
老年人护理员心得体会
随着疾病谱的改变，疾病防治重点由感染、传染性及营养不良性疾病转向心脑血管疾病、糖尿病等常见病、慢性病，卫生管理模式从疾病治疗转型为重视预防保健的全程健康管理。以社区居民需求为导向，提供可及、连续、综合的社区护理成为深化社区卫生服务内涵建设的重要内容之一。为了解欧阳路街道中老年人的患病和护理需求情况，我们于2012年对街道18个居委&45岁中老年人进行了问卷调查，报告如下。
1.1对象。
根据社区护理问卷调查样本率的经验值，按全街道中老年人口5.0%计算，样本量确定为2400人。采用抽签法，在社区18个居委中抽取6个居委，每个居委会按门牌号排序，随机抽取400名&45岁的中老年人为调查对象。共发放问卷2400份，收回有效问卷2033份，回收率为84.7%。
2033名调查对象中，年龄45~95岁，平均(61.7±6.5)岁；职业以职员和工人为主，分别占36.9%和31.8%；患病时配偶照顾1518人，占74.7%；年平均收人25000元1428人，占70.2%；享受城镇职工医疗保险1793人，占88.2%。
1.2方法。
自行设计调查问卷，内容包括个人基本情况、患病情况及社区护理需求。由社区卫生服务中心护理人员担任调查员，调查前经培训统一调查标准，采用面对面他填方式进行调查。
1.3统计学方法。
采用excel建立数据库，用spss15.0对数据进行处理分析，定量资料偏态分布用中位数、分类资料用百分比（％)作统计性描述，多项选择题用占总回答数的百分比表示。
在2033份问卷中，患有1种及以上慢性病的患者为946人，占46.5%，其中高血压633人，占31.1%；冠心病354人，占17.4%；糖尿病患者186人，占9.1%；椎间盘疾病患者127人，占6.2%；慢性支气管炎患者99人；占4.9%。
社区主要传染病和慢性病患者，在社区卫生服务中心、卫生服务站、居民家庭接受社区护士提供1次及以上护理治疗、慢性病随访、健康教育等服务的人数，占患者的比例均&70.0%。居民对社区护理的满意度为92.7%。
2.2对社区护理项目的知晓率及社区护理需求。
居民对中心已经开展的一般性护理治疗类、辅助检查类、健康教育类的知晓率总体较高，对特殊治疗性护理知晓率较低。中老年人对社区护理需求，前5位依次为血压监测(49.4%)、健康咨询（38.4%)、血糖监测（36.1%)、营养治疗与饮食指导（35.0%)、静脉输液（33.2%)以及服药指导（31.0%)。
3.1社区是慢性病护理的主要场所。
老年人群的医疗护理一直是我们研究发展的重点领域，也是党和政府关注民生的焦点。本次调查结果显示，上海市虹口区欧阳路街道在过去的12个月中，有64.1%的中老年人来过本中心接受服务，平均一个月来就诊1次，同时也去附近的二、三级医院进行就诊或复诊，平均每季度1次。
到中心主要是就诊和配点常用药及慢性病药物。大部分慢性病患者在卫生服务中心或社区及家庭中接受过不同程度和项目的社区护理，并熟悉社区护理的服务内容，对社区护理的满意度达92.7%。社区已经成为中老年慢性病患者医疗护理的主要场所。
3.2全科型护理已在社区广泛开展。
社区护理是将公共卫生学及护理学的知识与技能相结合，依托基层卫生服务体系，以社区为基础、人群为对象，对个人、家庭及社区提供连续性服务，用以促进和维护人群健康。调查数据表明，本地区的社区护理除了一般性护理外，以慢性病管理、心理咨询、健康教育、用药辅导、慢性病康复及健康生活方式指导等为主要内容的全科护理已在社区中得到广泛应用，这和赵如焕等阐述的我国社区护理工作内容比较局限，主要以家庭护理、输液、常规体检及注射为主，在开展保健、健康教育等公共卫生服务方面明显不足有明显不同。
3.3慢性病护理成为社区护理最主要的内容。
通过调查发现，欧阳社区中老年人对4大类36项社区护理服务都有不同程度的需求，但主要集中在辅助检测类中的血压监测、血糖监测；健康教育指导类中的营养治疗与饮食指导、健康咨询、服药指导；以及一般性护理类中的静脉输液等方面，而对特殊治疗性护理类需求不强烈，以上这些护理需求和本地区的疾病谱有一致性，说明老年慢性病预防和护理是居民的主要需求。社区老年人对血压监测及防治高血压的健康宣教需求相对较高。糖尿病患者一般需要定期监测血糖，他们非常需要这方面的专业护理及宣教。
本地区中老年人学历以初、高中为主，大部分中老年人享受城镇职工医疗保障。文化程度高、经济收人高的老年人对自己的健康更为关注，对自我保健能力和心理卫生知识的要求更高。
3.4进一步改善社区护理的举措。
3.4.1根据护理人力的层级管理，提高社区护理工作质量。
近几年社区护理从疾病管理到健康管理，模式在变，服务理念也在不断转变。大部分社区护士处在初级职称，工作经验不足，如果让其主要从事慢性病随访或健康教育，会导致经验不足或能力有限影响护理工作的质量。建议运用护理人力的层级管理，有效地为社区人群提供健康服务，满足不同层面的护理需求。可根据岗位设置，初级或低年资护士以在服务中心（站点）提供护理操作技术和照顾服务中的基础护理为主，中高级或高年资护士以进社区或家庭提供心理咨询、健康教育、家庭访视、慢性病患者的康复、治疗以及健康生活方式的建立指导等为主。
3.4.2信息化建设在慢性病管理中的作用。
根据调查结果显示，血压监测和血糖监测是社区需求量最大的，但目前社区护士人数有限量尚不能满足大量的慢性病监测需求，需要进一步加大信息化建设在慢性病管理中的作用，提高工作效率，满足百姓需求。
3.4.3建立全民参与的社区护理新模式。
社区卫生是一个庞大的系统工程，而社区护理是这个工程中的一个子系统，本街道常住人口7.5万，仅靠36名护理人员显然不能完成优质的社区护理工作。如果能整合社区中的志愿者，做好基础的、相关的培训，共同参与到社区健康维护和促进工作中，建立全民参与的社区护理新体系，将有助于社区卫生的健康发展。
综上所述，对社区居民进行阶段性医疗护理需求的调查，根据调查结果及时调整社区卫生服务的手段和方法，对提高社区卫生服务的利用率和建立良好的服务品牌，以及提高社区百姓的健康水平和生命质量有着积极的促进意义。
本文得到复旦大学王颖博士和上海交通大学仇玉兰教授指导，在此表示感谢。
我国经济在快速增长的同时，也面临着慢性病的高负担，慢性病患病率逐年上升，并呈现年轻化趋势。研究表明，我国明确诊断为慢性病的患者超过2.6亿，慢性病在我国人群死因构成、疾病负担中比例最高，其给居民家庭生活、卫生服务系统和公共财政带来了巨大压力，尤其对低收入人群影响尤甚，已成为严重的公共卫生问题和社会问题。慢性病严重影响老年人群的健康和生命质量，本研究旨在探讨社区老年人慢性病患病情况及其对家庭护理服务的需求情况，为政府和相关部门进一步加强老年慢性病管理和家庭护理服务提供参考依据。
1.1调查对象。
本研究以成都市新都区10个乡镇为调查现场。调查对象纳入标准：1)居住时间为半年及以上，年龄60岁；2)无语言交流障碍、神智清醒；3)无认知障碍；4)自愿接受本调查。排除标准：1)居住时间少于半年，年龄60岁；2)语言交流障碍、神志不清；3)有认知障碍；4)不依从者。
1.2调查方法。
调查采用分层抽样方法选取调查家庭，由培训合格的调查员入户对调查对象的家庭进行面对面调查和深入访谈。采用居民疾病调查问卷对60岁及以上老年人进行疾病和家庭护理需求方面的调查。问卷包括一般人口学特征、居民患病情况以及对家庭护理服务需求情况等，其中居民慢性病患病情况以医院出具的诊断报告为准。
1.3统计学方法。
调查采用epidata3.1软件建立数据库，并录入数据资料。运用spss17.0统计软件对分类资料进行率和构成比统计描述。
2.1—般情况。
共发放问卷800份，回收有效问卷728份，回收率为91.00%。本研究的728名调查对象中，男323人，女405人，男女比例为1：1.25；平均年龄(68.0±2.4)岁。
2.2慢性病患病情况。
共调查社区居民1915人，其中60岁及以上老年人728人，老年人中患有一种及以上慢性病的居民有306人，占调查总人数的42.03%(306/728)。其中，慢性病患者中男性居民占53.92%(165/306)，女性居民占46.08%(141/306)。患慢性疾病位于前5位的顺位是；高血压、糖尿病、冠心病、类风湿性关节炎和慢性支气管炎。
2.3家庭护理服务需求情况。
2.3.1对家庭护理服务总体需求情况家庭护理服务一般需求及以上需求的老年人占76.10%(554/728)，其中完全需要的有62人，占受调查老年人的8.52%(62/728)。
2.3.2调查家庭对各项服务需求情况调查的社区老年人对各项家庭卫生服务项目的需求及程度均有差异。调查对象中需求项目高低依次为常见疾病的及时诊治、急症的及时诊治、定期健康检查等。
随着老年人口迅速增加，老龄化及老年慢性病的防治已经成为严重影响居民健康的重要问题，给家庭和社会带来沉重负担。家庭养老和家庭护理服务是我国养老发展的趋势，由于家庭结构小型化，两代人分居的倾向，家庭功能的外移和家庭护理服务资源的匮乏，未来家庭用于治疗慢性病和护理费用的投入会越来越多。目前我国养老服务社会化程度不高，家庭护理服务为体弱多病的高龄老人、卧床老人以及活动能力下降的老人提供家庭护理服务显得尤为重要。本研究重在了解老年人群现状，分析家庭护理服务的内在需求，为政府、卫生行政部门以及基层医疗机构制定相关政策和措施提供参考依据。
本研究结果显示，60岁及以上老年人慢性病患病率高，达到42.03%，慢性病以高血压、糖尿病等为主。目前，基层医疗机构积极主动开展了关于慢性病的管理与服务，但未从源头减少慢性病的发生，因此对慢性病从病因进行预防控制是根本。研究结果显示，社区老年人对家庭护理服务需求率高，虽然对各项家庭卫生服务项目的需求有较大差异，但对常见疾病的及时诊治、急症的及时诊治、定期健康检查以及老年保健服务等方面的需求较高，表明家庭社区护理与卫生服务有很大的发展空间。
居家护理服务需求受经济状况、文化和社会等多因素影响，如文化程度高的老年人健康意识较强，希望得到更多与自身健康相关的医疗护理服务；收入越低的社区老年人居家护理需求越低。目前我国多数医保政策不支持居家护理服务中所涉及到的人力成本、医疗护理成本，经济因素是影响老年人接受居家护理服务的重要因素。因此，在低文化、低收入家庭老年群体中广泛宣传家庭护理服务的内容、形式及其对促进自身健康的重要性，让更多的社区老年人了解和接受家庭护理服务；同时政府需制定相关的配套政策，加大投入，建立合理经济补偿机制，规范家庭护理服务的收费，获得医保政策支持，让更多老年人享有社区家庭护理服务，不断满足老年人对健康服务的需求，提高老年人群的生命质量和生活水平。
综上所述，社区老年人慢性病患病率高，其对家庭护理服务需求亦高，其中以常见病、急症的及时诊治和定期健康检查等项目需求最高。本研究未收集有关学历、家庭经济收入、病情严重程度等影响家庭护理需求的相关资料，对研究结果有一定的影响。在今后的研究中，将对家庭护理需求的影响因素及老年人常见慢性病如高血压、糖尿病的家庭护理需求项目开展更深入的研究。
老年人养狗心得体会
养狗一直被称为人类最好的朋友，而对于老年人来说，养狗更是一种受欢迎的伴侣方式。养一只狗既可以陪伴他们的生活，又可以给他们带来丰富的精神和身体的锻炼。作为一个长期饲养狗的老年人，我深刻体会到了养狗的好处，下面我将分享一些养狗的心得体会。
第二段：陪伴和减轻孤独。
年纪渐长的老人，往往会感到孤独和无助。而养狗可以成为他们的忠实伴侣，为他们带来座无虚席的陪伴。无论是早上的散步，还是傍晚的玩耍，狗和老人之间的互动可以让他们感到快乐和满足。此外，养狗还能够帮助老年人培养积极的社交圈子，通过遛狗和其他狗主人一起交流，老年人可以结交到志同道合的朋友，减轻自己的孤独感。
第三段：锻炼和促进健康。
对于老年人来说，保持身体健康是非常重要的。而养狗可以促使老年人参加更多的户外活动，如散步、慢跑等。每天早晚总要带狗出门，无形中就锻炼了身体，增加了身体活动量，从而改善了心肺功能，提高了免疫力。此外，有了狗狗之后，老人每天都需要精心照料狗的饮食和卫生，这对老年人来说是一种身体锻炼，尽管不太费力，但却能保持手脑灵活。
第四段：培养责任感和照顾他人。
养狗不仅仅是一种爱心表达，也是一种责任的承担。老年人养狗可以帮助他们培养起照顾他人的责任感。狗需要有规律的饭点和散步时间，需要定时打疫苗和驱虫，这些都需要老年人的耐心和细心照顾。在这个过程中，老年人会感受到照顾他人的快乐和成就感，从而增强了他们的幸福感和自尊心。
第五段：给老年人的建议。
对于那些有意向养狗作为伴侣的老年人，我想给出几条建议。首先，老年人要考虑自己的身体状况和能力，选择适合自己的狗。例如，如果老人行动不便，则应选择小型品种的狗，以便更方便地照顾和携带。其次，老人要提前做好养狗的准备工作，了解一些基本的养狗常识，并提前购买好狗狗所需的物品，如食物、玩具等。最后，老人要保持耐心和细心，用爱心对待狗狗，并时刻关注它们的健康和幸福。只有这样，老人才能真正体会到养狗的乐趣和益处。
总结：
通过这几年的养狗经历，我深刻体会到养狗对老年人的积极影响。养狗不仅可以陪伴老年人、减轻他们的孤独感，还能够锻炼身体、培养责任感，给他们带来健康和快乐。老年人要合理选择适合自己的狗种，并做好充分的准备工作，用爱心对待狗狗，才能真正享受到养狗的乐趣和满足感。养狗，让老年人的晚年更加充实和有意义。
照护老年人心得体会
老年人是我们生活中重要的一部分，他们在今后的日子里需要更多的照顾和陪伴。照顾老年人不仅是一件责任，更是一份爱与关怀。下面是我个人的一些照顾老年人的心得体会。
第一、给老人宽松的生活空间。老年人需要更多的自由时空，我们应该尽量放开对他们的管束，让他们有更多的机会自主选择生活的方式模式。如果长辈不那么务实，专心致志做些自己喜欢的事，那么身心状况将更好，家庭生活也更加美好。
第二、与老人温馨共处的时间。尽量安排一些家庭聚会活动，通过相互聊天、出去走走等方式多加沟通，让老人感觉到他们身边的亲情和关爱，此时另外需注意不涉及任何政策的话题，让老年人欢乐迎接，对心情和健康更有好处。
第三、为老人制定合理饮食和休息的习惯。与其它年龄段相比，老年人的身体器官比较功率下降，更需要有规律地休息和均衡的饮食。我们可以跟据老人的喜好和生活习惯，制定合理的饮食和休息时间的计划，帮助老人解决饮食不规律和睡眠障碍的问题。
第四、多给老人讲讲家庭和社会的变化。老年人的社会阅历一般比较丰富，但对于科技、新事物等领域，可能会出现一定了解和认识上的误区。因此，我们需要多给老人讲讲社会的新情况和变化，科技发展的新动向等，让老人走进新时代，更有目的地参与家庭和社会的建设。
第五、寻求医生意见和专业帮助。老年人的身体状况一般是比较脆弱的，我们需要对其进行更加细致的照料，尽可能排除各种安全隐患。如果需要，可以请医生提供合理的医疗建议，并根据老年人的身体状况，定期进行体检，及时发现疾病，给予及时的治疗。
总之，照顾老年人需要我们用心和关爱。这不仅是对自己的一种负责和回馈，也是对家庭和社会的一种贡献和责任。当老年人感受到亲情、温暖和尊重时，他们的身心健康将得到最大的保障。