写心得体会也是对自己成长过程中所经历的点点滴滴进行回顾和总结的一种方式。以下是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文，希望对大家的写作有所帮助。
自律力心得体会
自律力是指个人通过自我控制、自我约束、自我监督等方法实现自我提升和目标实现的能力。在现代社会，自律力成为了一个越来越重要的能力。在过去的一年中，我不断尝试提升自己的自律力，下面我将分享我的体会和经验。
第一段：认识自律力。
在提升自律力之前，首先要认识自律力的意义和重要性。自律力是人们在控制自己行为时自己内心的能力，是人们对自己的行为和思想进行有意识的规划和控制，进而达到自我提升和目标实现的目的。自律力关系到个人的生活、学习以及职业发展，而成功的人生一定离不开自律力。
第二段：提升自律力。
提升自律力是一个循序渐进的过程。首先，要有清晰的计划和目标，制定自己的计划和目标，并且付出行动去实现它们。其次，要保持习惯的形成，比如每天早睡早起、练习正念、坚持锻炼等。同时，我们也可以通过学习新技能或知识来提升自己的自律力，并且与之配合实践和养成好习惯。最后，要保持积极的心态，不断地提醒自己，督促自己去追求自我提升和成长。
第三段：跨出舒适区。
提升自律力的过程中很可能会遇到新的挑战和困难。要想更进一步，就需要勇敢的跨出舒适区。舒适区是指一个人在舒适的环境下可以得到稳定的生活质量，但是也会让人不愿意在自己的认知和能力范围之外冒险尝试。而跨出舒适区意味着要面对未知的风险和挑战，需要勇气和决心去面对和克服。
第四段：自我监督。
自我监督是自律力的关键之一。要提升自己的自律力，就需要充分地发挥自我监督的作用。自我监督的方式有很多种，比如做好自己的日程规划、制定详细的计划并及时总结反思、与他人分享自己的提升经验等。此外，要善于自问自答，让自己不断发生变化和进步。
第五段：总结。
自律力的提升需要良好的计划，每天坚持，建立好习惯，标准规定自我管理。同时，在跨出舒适区的过程中，要时刻提醒自己勇气和决心。自我监督作为自律力提升的关键，要善于通过自我问答和与他人的分享来发挥作用。希望我的经验能够对大家提升自律力有所启发。
干部自律自强心得体会范文
近年来，我充分认识到作为一名干部，在工作中实现自律自强至关重要。通过不断深入思考和实践，我积累了一些心得体会，特此与大家分享。
首先，干部要具备敢于自律的品质。自律是高尚品质的体现，也是干部成长的基础。只有敢于自律，才能在工作中始终保持良好的行为规范和职业操守。在我个人的实践中，我明确了自律的重要性，并肩负起了自律的责任。在处理工作中的诱惑和挑战时，我努力抵制各种诱惑，始终坚持自己的原则和底线。这种自律的意识让我在工作中始终能够保持清醒的头脑，做出明智的决策和行动。
其次，干部要不断自我超越，不断提高自己的能力素质。自强是干部成长的重要指标，只有掌握更多的知识和技能，才能适应时代的发展和工作的需求。为此，我不断努力学习，提高自己的专业能力和综合素质。我积极参加各种培训班和学习活动，不仅扩充了自己的知识面，还培养了自己的分析、判断和解决问题的能力。这种不断自我超越的追求，让我在工作中表现出色，取得了一定的成绩。
第三，干部要善于自省，勇于面对问题。自省是干部修正错误、提升自己的关键。在工作中，我时常对自己的工作进行反思，主动了解自己的问题和不足，积极改进和提升。在遭遇困难和挫折时，我不气馁，反而勇于面对问题，并寻求解决之道。通过自省，我不仅弥补了自身的不足，也提高了自己的工作效率和质量。在团队合作中，我也善于倾听他人意见，不断完善自己，全面提升团队整体工作能力。
第四，干部要坚持长期为人民服务的初心。干部是党和人民赋予的重要责任和使命，只有始终坚持为人民利益着想，始终为人民服务，才能赢得人民的信任和支持。为此，我在工作中始终保持与人民群众的密切联系，积极了解和解决他们的困难和问题。我坚持公正、廉洁的原则，认真履行职责，维护人民的根本利益。这种始终坚守初心的信念，让我在工作中得到了上级领导的肯定和群众的好评。
最后，干部要以身作则，做好榜样。作为一名干部，我时刻明白自己是一个群众的公仆，必须以身作则，做好模范。我始终坚持廉洁奉公，严以律己，守住底线。我注重工作作风，认真负责，不图名利，只追求工作的实效。我遵守纪律，不将私利摆在第一位，而是以公平公正的态度对待每个人和每个问题。通过以身作则，我不仅能够赢得同事和部下的尊重，也能够提升自己的领导影响力，为团队的和谐发展发挥着积极的作用。
总之，干部自律自强是我们在工作中必须要具备和不断提高的素质。只有敢于自律，不断超越自己，勇于面对问题，坚持为人民服务的初心，并以身作则，做好榜样，我们才能够在新时代背景下更好地发挥自己的作用。我将继续努力，不断提高自己的自律和自强能力，以更好地为党和人民工作，为实现中国梦贡献自己的力量。
后自律心得体会
随着社会的不断发展，自律成为许多人追求的品质。然而，自律并非是一种天生的能力，它需要不断的培养和坚持。在我不断努力后，我深刻体会到了“后自律”的意义和价值。在这篇文章中，我将分享自己的体验和心得，并希望能够对他人有所启发。
首先，要理解自律的意义并确立自己的目标。在过去，我总是放任自己，没有明确的目标和计划。直到有一天，我意识到这样的生活并不能带给我真正的满足感和成就感。于是我开始思考，我到底想要什么，我应该追求怎样的生活。通过反思自己的价值观与梦想，我明确了自己希望变得更加自律的愿望和目标，这成为了我后续努力的动力。
其次，要培养良好的习惯和规律的生活方式。自律，就是在面对内外诱惑时，能够始终坚持自己该做的事情。为了养成良好的习惯，我开始制定详细的计划，并严格执行。例如，我设定了每天早晨五点起床的目标，并制定了一系列的行动计划，包括早起后进行的锻炼、读书、工作等。这样的规律生活方式不仅帮助我养成了早睡早起的习惯，而且也让我每天都过得有条不紊，高效而充实。
然后，积极寻找和贡献正能量。自律并非只是个人行为，它也影响着周围的人和整个社会。通过自律，我越来越懂得关注他人，体贴他人，并帮助他人。在工作中，我努力保持积极向上的态度，不但对待工作充满热情，而且也积极帮助同事解决问题。在日常生活中，我参与各种公益活动，为社区做贡献，并尝试在自己的力所能及的范围内帮助那些需要帮助的人。我发现，通过制定自身的规划和目标，并将其融入到社会中，我能够取得更加持久和有意义的进步。
最后，要接纳自己的不完美和失败。自律并不意味着一切都无错误，一切都完美。在过程中，我发现自己会有时候犯错，有时候会失败。然而，自律的关键在于能够从失败中学习和成长，并继续前行。接纳自己的不完美，学会释放过去的错误和遗憾，将更多的精力和时间投入到未来的学习和成长中。通过不断总结经验，不断调整目标和计划，我逐渐变得越来越坚韧和自律。
总之，自律是一种强大的力量，能够改变我们的生活和未来。通过理解自律的意义，培养良好的习惯和规律的生活方式，积极寻找和贡献正能量，以及接纳自己的不完美和失败，我深切体会到自律带给我生活的积极影响。我相信，只要坚持追求自律，我们就能够不断进步，成为更好的自己。同时也希望通过分享我的体会和心得，能够启发和帮助更多的人寻求自律的力量，实现自身的成长和进步。
干部自律自强心得体会范文
自律和自强是干部必备的品质。自律是指在生活和工作中自觉约束自己的言行举止，自强则要求干部以积极主动的态度不断提升自己的能力。在长期的实践中，我深刻认识到自律自强对于干部的重要性。以下是我的一些心得体会。
首先，自律是干部修身养性的基础。作为干部，我们要身体力行地践行党员干部的优良作风，严格要求自己。只有自律，我们才能够时刻保持良好的工作状态，不贪图享乐，不沉迷于消遣，而是以正直和纯洁的思想、严谨的态度投入到工作中去。同时，自律也是组织对干部进行管理的基础，在面对各种困难和挑战时，自律使我们有足够的内在力量去克服困难、坚守原则，在严格的约束下，我们能够更好地发挥自己的才能，做到言行一致，充满自信。
其次，自强是干部不断进步的动力。干部需要具备一定的知识和技能，才能在工作中更好地发挥作用。自强意味着不断学习和提升自己，不断适应新的形势和要求。作为一名干部，我时刻保持对各种学习机会的敏感，不断自我反思和总结工作经验，积极参加各种培训和学习活动，提高自己的理论素养和实践能力。只有不断自强，我们才能够适应快速变化的社会环境，扩大自己的知识面，提高自己的工作能力，更好地为组织和社会做出贡献。
第三，自律自强要从严管理自己的时间和精力。时间是最宝贵的资源，干部如果不能很好地管理好自己的时间，就很容易陷入被动和浪费。自律自强要求我们合理安排和利用时间，把握重点任务，提高工作效率。同时，要合理管理自己的精力，定期进行休息和调整，保持良好的身心状态，以更好地迎接工作和生活的挑战。
第四，自律是干部塑造良好形象的必备条件。干部作为党和人民的代表，具有很高的社会公信力，需要以身作则、言行一致。自律使我们能够时刻保持良好的品行和仪态，做到人格正直、言谈举止得体，以积极的作风和优良的品行树立起良好形象。只有自律，我们才能够在任何场合都自信、从容地应对各种挑战，赢得他人的尊重和认同。
第五，自律自强是一种责任担当的体现。作为干部，我们承担着重要的领导和管理职责，需要具备较高的责任心和担当精神。自律自强要求我们时刻保持敬畏之心，牢记自己的使命和责任，勤奋努力，为组织和人民贡献自己的一份力量。同时，自律自强也是对党的信任和人民的期望的回应，我们要勇于担当，勇于创新，坚定正确的方向，不断迈进。
总结起来，自律自强是一种高尚的品质，是干部工作和成长的必经之路。在工作中，我们要坚持自律自强的原则，做到言行一致，时刻保持良好的工作状态；在学习中，我们要不断自我提升，增强自身的能力和素质；在生活中，我们要合理安排和管理自己的时间和精力；在人际关系中，我们要以身作则，树立起良好形象；在责任担当中，我们要担负起自己的职责，为党和人民贡献自己的力量。相信只有坚持自律自强，我们才能够做一名合格的干部，为党和人民的事业作出更大的贡献。
天自律心得体会
天自律是指一个人能够自觉地有原则地坚持做一些有意义的事情，不依赖外界的监督和约束。天自律是一种良好的品质，对于个人的成长和发展具有积极的影响。下面我将从个人成长、日常生活中的体现、社交关系、工作学习以及终身发展这五个方面来阐述和探讨天自律的体会和心得。
首先，天自律在个人成长中起着重要的作用。一个自律的人可以更好地掌控自己的时间和行为，不被外界的干扰所左右。通过天自律，我在个人成长方面得到了极大的提升。我学会了按照自己的计划和目标行动，将重心放在自身的提升和发展上。我注意培养自己的兴趣爱好，并坚持学习和实践，既提升了自己的能力水平，又增强了自信心。天自律不仅推动了我个人成长的步伐，也给我带来了快乐和满足感。
其次，天自律在日常生活中的体现也十分重要。一个天自律的人具有良好的生活习惯，注重自身的健康和生活质量。我在日常生活中，坚持规律作息，保持定时的饮食和锻炼习惯，使自己保持良好的体魄和精神状态。每天都会定期整理自己的物品和环境，保持整洁和秩序。天自律让我在日常生活中感到舒适和放松，也让我更好地享受生活的美好。
第三，天自律对于社交关系的建立和维护有着重要的作用。一个天自律的人能够更好地掌控自己的情绪和行为，能够有意识地提高自己与他人的相处能力。我通过天自律，学会了尊重他人并主动付出，建立起了良好的人际关系。我学会了倾听和理解他人的需求，并根据情况做出适当的回应。天自律让我的社交能力得到了提升，也让我与他人之间的关系更加和谐和稳定。
第四，天自律在工作学习中也有着重要的影响。一个天自律的人懂得按时完成任务，高效地组织时间，能够更好地应对各种挑战和难题。通过天自律，我能够更好地分配和管理我的时间，提高效率和成果。我学会了制定并坚持执行学习和工作计划，让自己在有限的时间内，完成更多的任务和项目。天自律使我在工作和学习中获得了更多的成就感和满足感。
最后，天自律对于个人的终身发展也具有积极的意义。一个天自律的人能够自主地规划自己的未来，并以自己的目标为方向前进。通过天自律，我能够明确自己的价值观和人生目标，并努力去实现它们。我学会了持之以恒地追求自己的梦想，并愿意为之付出努力和奋斗。天自律让我拥有了一个清晰的人生方向，让我对未来充满了希望和期待。
综上所述，天自律是一个能够自觉地坚持做一些有意义的事情的品质。它在个人成长、日常生活、社交关系、工作学习以及终身发展等方面都发挥着积极的作用。通过天自律，我提高了自己的学习能力和工作效率，同时也在社交和个人发展方面取得了巨大的进步。我相信只要坚持天自律，就能够更好地实现个人的成长和发展，迈向成功的人生。
干部自律自强心得体会范文
自律和自强是干部必备的品质，也是干部队伍建设的重要方向。在长期的干部工作中，我深刻体会到了自律自强的重要性，并从中获得了一些心得与体会。
首先，干部要有自律的意识和行为。自律是指干部自觉遵守规章制度，严守纪律，做到言行一致。作为干部，我们必须树立起以身作则的榜样作用，严格要求自己，在工作上严守纪律，在生活中自律自强，从小事做起。例如，准时上班、准时开会、准时处理工作问题，这些都是干部自律的一种体现。我曾在一次重要会议上，发现一个细节，即会场上每一个座位上都放置了一本书籍，目的是提醒与会干部充实自己、增长见识。这让我深受触动，从此以后，我每天都会安排一段时间专门用于自我学习，这种自律的习惯不仅使我个人受益匪浅，也在工作中表现出色。
其次，干部要有自强的勇气和能力。自强是指干部自我完善，不断进取，积极追求卓越。干部要有正确的价值观和人生观，时刻保持对理想的追求，不断提高自身素质。在我的工作中，我时刻保持着积极向上的心态，努力提高自己的业务水平和领导能力。正是这种自强的精神，让我在面对一些困难和挫折时能够坚持不懈，不断调整自己的思路，最终取得了圆满的工作结果。自强也包括要有自信心，敢于承担责任，勇于担当。只有敢于迎难而上，勇于担当时代重任，才能进一步发挥自己的潜力，展现出更大的领导才能。
此外，干部要时刻保持自律自强的状态。干部工作的特殊性和复杂性，决定了我们需要时刻保持警觉。在干部工作中，诱惑和考验无处不在。干部如果没有自律的素养，容易受到外界干扰，导致违纪违法等不良后果。因此，干部必须时刻保持自律自强的状态，时刻与诱惑作斗争，警惕于身边可能出现的违纪行为。只有将自律自强作为一种习惯，才能形成持之以恒的力量，时刻保持自我约束，做到清正廉洁，不忘初心，始终保持对党的忠诚。
最后，干部要注重自律与自强的结合。自律和自强并非是孤立的概念，只有将二者结合起来，才能真正发挥其作用。自律需要基于自强的动力，自强需要通过自律来实现。在我的实践中，我将自律和自强结合起来，例如通过建立自己的工作计划来规范自己的行为，通过学习新知识来提升自己的能力。这种自律与自强相结合的方式，让我在工作中能够更加高效而有成效地完成任务，也让我在日常生活中能够保持积极向上的心态。
总之，干部自律自强的重要性不言而喻。作为一名干部，只有具备良好的自律自强品质，才能更好地履行职责，正确行使权力，为党和人民作出更大的贡献。我将一直坚持自律自强的原则，不断修正自己的缺点和不足，不断完善自我，为党和人民的事业做出更大的贡献。
自律力心得体会
随着社会的发展和经济的繁荣，人们的生活变得越来越丰富多彩，但与此同时，人们也面临着一个严峻的挑战——失去自律力。自律力被认为是决定一个人成功与否的重要因素之一。它是一种使人获得内在动力和稳定力量的能力。那么，如何培养自律力呢？在我所经历的生活中，我领悟到了自律力的重要性并总结出了以下几点心得体会。
第一，明确目标和计划。一个成功的人不是由于天赋异禀而成功的，而是由于他们拥有清晰的目标和坚定的计划，以及不断努力的精神。当你有明确的目标和计划时，你就会努力工作，通过一步步的实施来实现你的目标。因此，一定要经常评估自己的目标和计划，确保自己朝着正确的方向前进。
第二，保持良好的习惯。良好的习惯有助于你培养自律力。例如，每天早上按时起床、健身训练、规律饮食、读书、反思和做家务等。这些习惯可以帮助你建立自律的生活方式，使你的身体和心态更加健康、稳定和有效。
第三，自我约束。自我约束是自律力的重要组成部分之一。在面对诸如电视、社交媒体等诱惑时，我们必须学会自我管理和自我约束，克制自己的冲动，避免浪费时间。例如，将手机放在一旁，或将其设置成不可用的状态，逐渐养成不浪费时间的好习惯。
第四，坚持不懈。有时候，我们会遇到挫折或困难，这时候坚持不懈是非常重要的。坚持不懈意味着你有一个长期的目标，在每一个阶段里都要坚持下去。当你面对失败或困难时，不要轻易放弃。你应该回顾自己的目标和计划，重新调整自己的思路和行动，更加努力地工作，终究取得成功。
第五，积极主动。自律的最终目的是帮助你控制自己的生活，使自己能够按照目标前进，而不是挣扎于波折和迷茫中。如果你想要成功地生活，就必须始终保持积极主动的态度。不要只是苟安于舒适的生活状态中，也不要被困于一成不变的生活环境中。要积极主动地接触新的人和事，不断提升自己的素质和水平。只有不断挑战自己，才能使自己更加自律和成功。
在总结上述心得体会后，我深信自律是人们成功的重要因素之一。在现代社会中，人们面临着种种困难和挑战，但以自律的态度去应对这些挑战，坦然面对困境，定能创造出更加美好的未来。所以，希望我们每个人都能够坚定自己的信念和目标，培养自律力，不断涵盖自己的优点和潜力，为自己的美好未来和事业添砖加瓦。
自强自律心得体会
自强自律是一种积极向上的人生态度，也是成功的关键要素。自强自律要求我们要有目标，有追求，对自己进行自我约束，始终保持坚定的信念和毅力。通过自强自律，我深刻体会到了它对我的重要性，并且在这个过程中也积累了一些经验和体会。
首先，要树立远大的目标和追求。没有明确的目标和追求，人生就容易变得平庸和流于表面。自强自律的第一步就是要明确自己的目标，确立自己要朝着何方努力和奋斗。我曾经因为没有明确的目标而浑浑噩噩地度过一段时间，感到很迷茫和失落。然而，当我明确了自己的目标，并且知道自己想要的东西，并全力以赴去追求它的时候，我的生活变得充实而有意义。自强自律需要我们明确自己的愿望和目标，并且努力去实现它们。
其次，要有自我约束和自律的能力。自强自律过程中最重要的一点就是要能够自我约束。在实现目标的过程中，我们会面临种种诱惑和障碍。只有具备了自我约束和自律的能力，我们才能够抵制诱惑、克服困难，坚持下去。在我个人的经历中，有许多次我面临挫折和困难，但通过自我约束和自律的能力，我始终坚持自己的目标，最终成功地克服了种种困难，达到了自己的目标。自强自律需要我们具备自制力和自控能力，才能够迈向成功。
另外，自强自律要求我们要始终保持坚定的信念和毅力。人生中很多时候都会面临意外的挫折和失败，但只要我们始终保持坚定的信念和毅力，我们就能够克服一切困难，走向成功。我曾经面临过一次挫折，让我陷入了迷茫和失落中。但是，我并没有放弃，而是选择了重新审视自己的目标，并再次恢复了信念和毅力。最终，我克服了困难，取得了成功。自强自律需要我们要坚定自己的信念和目标，并且不断努力，永不放弃。
同时，自强自律还要求我们要保持积极的心态和良好的习惯。积极的心态和良好的习惯可以让我们更好地调整自己的状态，面对人生中的挑战。我曾经陷入过消极的情绪和坏习惯中，但当我意识到这个问题时，我开始努力调整自己的心态，养成良好的习惯。慢慢地，我发现自己的生活越来越积极向上，充满了正能量。自强自律需要我们积极面对生活，并且养成良好的习惯，这样才能够更好地迎接未来的挑战。
最后，自强自律还要求我们要不断反思和总结经验教训。只有通过不断地反思和总结，我们才能够不断提高自己，更好地实现自己的目标。在我自强自律的过程中，我时常会进行反思和总结。通过这个过程，我不仅发现了自己的不足，也发现了自己的优点和潜力。通过总结经验教训，我逐渐提高了自己的能力和素质，更好地实现了自己的目标。自强自律需要我们能够借助反思和总结，不断提高自己的能力和素质。
总之，自强自律是一种需要不懈努力和坚持的品质。通过树立目标和追求，具备自我约束和自律的能力，保持坚定的信念和毅力，保持积极的心态和良好的习惯，以及不断反思和总结经验教训，我们可以更好地发展自己，获得更多的成就和成功。我相信，只要我们坚持自强自律，就能够走向成功的道路。
自强自律心得体会
自强自律，是一种追求个人成长和提高自我修养的品质。在如今竞争激烈的社会中，自强自律的重要性不言而喻。自强自律不仅能够帮助我们更好地实现自身目标，而且可以塑造我们的品格和习惯。在我的成长过程中，我深刻体会到了自强自律带来的种种好处，下面我将从目标设定、时间管理、积极心态、养成良好习惯以及持之以恒等几个方面来谈谈我的心得体会。
首先，目标设定是自强自律的关键。设立合理的目标，能够给我们以明确的方向和行动的意义。在制定目标时，我们应该将其分为短期目标和长期目标，并将目标具体化和可测量化。比如，我曾设立一个长期目标是在高考中取得理想的成绩，为此我制定了每学期达到一定分数线的短期目标。通过设立合理的目标，我明确了自己的方向和努力的意义，为之后的行动提供了勇气和动力。
其次，时间管理是自强自律的重要环节。合理安排时间，可以有效提高学习和工作效率，提升自己的自律能力。我曾经设立了一个固定的学习计划，每天规定好各科目的学习时间，并将之列入日程表中。遵循这个计划，我能够更好地掌控自己的时间，避免了拖延和浪费时间的现象。通过这样的时间管理，我发现自己的学习效率得到了明显的提升，同时也培养了自己的自律能力。
第三，积极心态是自强自律的重要组成部分。积极的态度和心态可以使我们更有信心地面对挑战和困难。我在学业上遇到困难时，经常会给自己打气，告诉自己一切都会好起来的。通过保持积极的心态，我能够更好地克服困难，同时也让自己更加坚定地去追求自己的目标。我相信，只要心态积极，任何困难都不是无法克服的。
第四，养成良好习惯是自强自律的基础。良好的习惯可以培养自己的自律能力，帮助我们坚持做一些积极有益的事情。比如，每天坚持早起锻炼身体、按时完成作业、坚持读书等等。通过养成这些良好习惯，我发现自己的生活更有规律，同时也更有条理。这些良好习惯让我更加自律，并且让自己的生活变得更有意义。
最后，持之以恒是自强自律的核心品质。许多人在开始时都会有积极的动力，但是很快就会放弃。而持之以恒正是能够让我们坚守初心的关键因素。在我追求自强自律的过程中，我经常给自己打气，告诉自己要坚持下去。我相信，只要持之以恒，就能够克服困难，实现自己的目标。当然，在持之以恒的过程中，有时也会遇到挫折和困扰。但我相信，只要保持信心并持之以恒，最终定能实现自己的目标。
总之，自强自律是一种追求个人成长和提高自我修养的重要品质。通过设立目标、合理安排时间、保持积极心态、养成良好习惯以及持之以恒，我们能够更好地实现自己的梦想和目标。只有通过自强自律，我们才能够在竞争激烈的社会中脱颖而出，追求更高的成就和更美好的未来。
天自律心得体会
自律是一种能力，是一个人对自身行为的准则和规范。它是一种内在的品质，能够帮助我们专注于自己的目标并坚持不懈地追求。对于每个人来说，自律意味着在任何情况下都能控制自己的情绪、行为和决策。而“天自律”则是来自内心的一种强烈的自我约束和规范。下面，我将分享我对“天自律”的体会和心得体会。
首先，天自律意味着对自己高标准的要求。作为一个有自律的人，我总是对自己有着更高的期望和要求。无论是工作、学习还是生活，我都会努力做到最好。我相信通过对自己的高要求，我能够不断超越自我，追求卓越。我努力培养了良好的习惯，如早起、早睡、规律的生活作息、健康的饮食等，这些习惯也使得我能够更好地掌控自己的生活。
其次，天自律意味着自我控制的能力。在面对很多吸引力和诱惑的事物时，有自律意味着能够抵制这些诱惑。例如，我喜欢看电视剧，但我知道如果沉迷其中会影响到我学习工作，所以我下定决心每天只看一集并设定时间限制。这样，我既能享受到娱乐，又能保证自己有足够的时间投入到更有价值的事物中去。
第三，天自律意味着能够坚持不懈地追求目标。设立目标是实现自我价值的前提，而自律则是实现这些目标的重要手段。通过自律，我学会了设置明确的目标，并制定行动计划。当困难和挫折出现时，我会保持冷静和耐心，不会因为一时的困惑而放弃。相反，我会重新审视目标，找出解决问题的方法，坚持努力地向前迈进。自律能够给予我们追求梦想的力量和勇气，让我们更加坚定地走向成功之路。
第四，天自律意味着对时间的合理利用。时间是一种宝贵的资源，要想充分利用每一刻，就需要自律。通过合理规划和安排时间，我能够更好地掌握自己的生活和工作。我会列出每天的任务清单，并按照优先级进行安排。在工作中，我会专心致志地完成任务，不会被其他事物分散注意力。在生活中，我也会利用碎片时间来学习新知识，提升自己。时间变得更加有条理和高效，我也因此彻底改变了我的生活和工作状态。
最后，天自律意味着对自己的负责任。自律不只是对自己，也是对他人和社会负责。通过自律，我能够更好地管理自己的行为和言论，使得自己的言行更加恰当、尊重和理性。我会时刻注意自己的行为对他人的影响，为了确保自己的行为不会伤害他人，我会更加慎重地选择和处理事物。在工作中，我会尽力保证工作的质量和效率，努力为公司和团队做出更大的贡献。
天自律的体会和心得让我认识到自律的重要性和价值。它不仅帮助我更好地控制自己，还使我建立了更加健康和积极的生活态度。通过持续的努力，我相信自律将会成为我成功的一部分，并帮助我追求更好的未来。
自强自律心得体会
自强自律是一种强大的内在力量，它能够帮助一个人更好地掌控自己的生活，实现自己的目标。在我个人的生活经历中，我深刻体会到了自强自律的重要性，并从中汲取了许多宝贵的经验和教训。下面我将从目标的设立、坚持的力量、摆正心态、培养好习惯以及寻求支持和反馈这五个方面来谈谈我对自强自律的心得和体会。
第一，设立明确的目标是实现自强自律的关键。一个人只有明确了自己想要达到的目标，才能够更有动力地去努力，才能够更好地指导自己的行动。在我学业上的经历中，我发现只有设立明确的目标，才能够对自己进行有效的管理和规划。比如，我在高中时设立了一个目标：考取名牌大学。这个目标推动着我不断努力学习，不断充实自己的知识储备，最终取得了满意的成绩。
第二，坚持是自强自律的力量源泉。在实现目标的过程中，我们必须时刻保持对自己的要求，并坚持不懈地努力。曾经有很多困难和挑战让我心生退缩，但是我知道只有坚持下去，才有可能获得成功。我记得在申请大学的时候，我遇到了很多困难。有时我会觉得很累，想要放弃。但是我告诉自己：只有坚持下去，才有可能实现自己的梦想。最终，我克服了所有的困难，成功地被心仪的大学录取。坚持是自强自律的关键，没有它，我们就永远无法取得成功。
第三，摆正心态是保持自强自律的必要条件。人生中常常会出现各种各样的困难和挫折，这时我们需要保持积极的心态，并从中找到成长的机会。在我经历的一次失败中，我意识到摆正心态的重要性。我曾经参加过一次比赛，但是最终以失败告终。一开始，我感到非常失望和沮丧，但是我很快意识到，这次失败是我没有准备足够充分的结果。我从中认识到自己的不足之处，并且下定决心努力弥补这些不足。这次失败成为我未来更好地成长的催化剂，我明白了在人生中，失败只是暂时的，只要我们保持积极向上的心态，并不断努力，成功就会到来。
第四，培养好习惯是自强自律的重要保障。习惯是一种强大的力量，它们会潜移默化地影响我们的行为和思维方式。因此，我们必须努力培养好习惯，以支持我们的自强自律。我在学习中养成了几个好习惯，比如每天坚持按时完成作业和复习。这些好习惯使我能够更好地掌握学习的进度，并为我的学业奠定了良好的基础。培养好习惯需要时间和耐心，但是一旦养成，它们能够帮助我们更好地实现自己的目标。
第五，寻求支持和反馈是实现自强自律的重要途径。在我们追求自我的过程中，我们需要与他人交流和合作，寻求他们的支持和反馈。他们能够帮助我们发现自己的不足之处，并给予我们指导和鼓励。在我学习的过程中，我常常向老师和同学寻求帮助。他们的指导和鼓励使我在学习上更加自信，更有动力。寻求支持和反馈让我们能够更好地认识自己，不断进步和成长。
自强自律是一种强大的内在力量，它能够帮助我们更好地实现自己的目标。在我的个人经历中，我体会到了设立明确的目标、坚持不懈、摆正心态、培养好习惯以及寻求支持和反馈的重要性。只有通过持续的努力和自我约束，我们才能够实现自己的梦想，并成为更好的人。让我们一起继续努力，不断自强自律，追求真正的成功和幸福。
对自律心得体会
自律是一种自主管理行为，指的是能够约束自己的行为和情绪，以达到自己的目标。自律不仅是个人品质的体现，也是成功的关键。对于我来说，自律是一种成长的过程，需要不断的反思和调整。以下是我在自律方面的心得与体会。
首先，我认识到自律是成功的基石。在实现个人目标的过程中，我不可避免地面临到各种干扰和诱惑。只有坚定的自律才能帮助我克服这些困难。我曾经设立过一个目标，每天早起锻炼身体，但往往在闹钟响起的那一刻就会被舒适的床铺所诱惑，懒散地继续睡觉。然而，通过不断强化自己的自律意识，我逐渐养成早起的习惯。这个经历告诉我，自律是一种习惯，只有坚持不懈地锻炼，才能让它成为我人生中必不可缺的一部分。
其次，自律帮助我规划和管理时间。时间是最宝贵的资源，合理利用时间是高效工作和生活的前提。在过去，我常常为了琐事而分散精力，导致工作效率低下。为了解决这个问题，我开始运用时间管理的技巧，如制定每天的计划表、设定优先级、减少无效的社交媒体使用等。通过自律地遵循这些规划和方法，我不仅提高了工作效率，还腾出更多时间用于充实自己，例如学习新知识或参加课外活动。自律让我拥有更好的时间掌控能力，掌握自己的人生节奏。
第三，自律给我带来了身心的健康。毫无疑问，身体健康是成功的基础。与此同时，内心的平静和稳定也是成功的重要因素。过去，我经常沉迷于短暂的快感，例如暴饮暴食、电子游戏等。然而，这种行为既影响了身体健康，也带来了内心的空虚感。通过自律，我摆脱了这些不健康的习惯。定期锻炼身体、健康饮食、保持良好的作息习惯，帮助我保持了身体的健康。同时，我也培养了内心的平静和稳定，更好地面对各种挑战。
第四，自律帮助我成为一个更有纪律的人。自律不仅是一种行为习惯，也是一种心态。定期锻炼身体、坚持学习、保持高效的工作状态，这些都需要纪律和毅力。通过自律，我学会了对自己负责，有条不紊地完成任务，并且养成了对困难和挫折的勇敢面对和克服的品质。自律不仅帮助我更好地管理自己，也让我更加受人尊敬和信赖。
最后，自律助我建立信心和追求更高的目标。通过自律，我不断达成小目标，积累经验和信心。这些小成功鼓舞了我追求更高的目标的勇气。我开始学习另一门外语、参加更高难度的工作项目，甚至考取了某项专业资格证书。这些成就让我相信，只要我保持自律，努力不懈，任何目标都能够实现。自律给了我追求大志的勇气和力量。
综上所述，自律是一种培养和坚持的品质，是成功的关键。通过自律，我学会了从容面对各种困难和诱惑，合理利用时间，身心健康，成为一个更有纪律和自信的人。虽然自律需要不断地调整和练习，但它让我的人生变得更加有秩序、富有成效。因此，我将继续努力坚持自律，为自己的成长和成功不断努力。
自强社心得体会
自强社，是一家旨在帮助年轻人成长的文化机构。在自强社的学习过程中，我收获了很多，不仅学到了新的知识，也从中获得了积极向上的精神力量。在此，我想与大家分享一些我对自强社的体会和感悟。
第一段：学习方法的改变。
在自强社的学习中，我发现自己的学习方法得到了很大的改变。传统的学习方式是被动的，而自强社则倡导主动学习。在学习中，我们不仅要听课，还要思考，发表自己的想法。在讨论中，大家分享了自己的知识、经验和看法，这样的学习方式让我更快地掌握知识，也更加自信地表达自己的想法。
第二段：开阔的视野。
在自强社的课程中，我接触到了许多不同的领域和知识。在这个过程中，我的视野得到了很大程度的拓展。我发现，只有了解了更多的知识和新事物，才能避免走进舒适区的陷阱。同时，开阔的视野也可以帮助我们更容易地发现和解决问题，拥有全局的视野和思考能力。
第三段：成长的锻炼。
在自强社的学习中，让我强化了自我的挑战和自我超越的意识。自强社提供了许多机会，比如参加项目、组织社团活动等，可以在其中切实锻炼自己的能力和技巧，并交流分享自己的经历和想法，从而促进自己的成长。这样的经历不仅可以帮助我克服一些困难和挑战，也让我在人际交往和自我管理方面更加成熟。
第四段：共同成长。
在自强社中，我更加深刻地体会到一个集体的力量是无穷的。在自强社的大家庭中，同学们彼此之间互相支持、鼓励、取长补短，大家一起成长和提高。在这样的环境中，任何一个人都会得到更加平等、公正的机会和资源，我们不断的交流，彼此启发，并在课堂上提升自己。整个集体的方向、目标、方法得到共同的开发，大家都在迅速提升自己的能力，实现自我价值。
第五段：成为真正优秀的人。
在自强社的学习中，不仅注重知识的学习和技能的提高，更加强调人的品质和思维的提升。在这里，我们学习的不仅是怎样成为一个有经验的人，而是如何成为一个真正优秀的人。我们在每堂课上听老师的授课同时，也将老师的价值观和人生观汲取了许多，自己的情商，修养，处事能力等得到了提高。这样的学习很好地满足了我们当代人的心理需求和人生追求。
总之，自强社的教学活动让我们拥有了更加新的认识，具备了更加深刻的理解，也获得了更加积极的情绪体验。我们在这里收获了某种元素，这种元素不同于知识，而是那种能够让我们摆脱困境，面对挑战，把握机会，获得成功的精神力量。希望更多的人加入到这个集体，让我们一起在自强社的路上远行。
自律
在如今的快节奏社会中，自律成为了现代人追求成功、实现自我价值的一种重要品质。自律是指一个人有意识地掌控自己的行为，遵循规则和原则，保持高度的自我约束力。在我长期的生活和学习中，我对自律有了一些深刻的体会和思考。
首先，自律帮助我有效管理时间和提高效率。一个自律的人懂得合理规划自己的时间，从而能更好地组织和利用时间。他们能够坚定地抵制各种干扰和诱惑，使时间得到更有效的利用。例如，我在制定学习计划时，会优先安排最重要和紧急的任务，避免拖延和浪费时间。同时，我也会设定明确的时间段来完成任务，比如每天晚上8点至10点集中精力学习，这种自律的时间管理方法使我能够更好地把握学习进度，提高学习效率。
其次，自律培养了我坚韧的毅力和不放弃的精神。生活中充满了各种困难和挑战，只有拥有自律的品质，才能面对困境坚持不懈，从而克服困难。当我遇到学习上的难题或者工作上的挫折时，我会坚定地对自己说：“只要努力，就一定能够解决问题。”自律让我相信自己的能力，让我敢于面对和迎接挑战。通过坚持不懈地努力，我渐渐养成了面对问题不退缩、直面困难的习惯，这种坚韧的毅力使我在面临困难时能够坚定地迎难而上，不获得胜利决不放弃。
然后，自律也对我的身体健康产生了积极的影响。一个自律的人会有良好的生活习惯，注重锻炼身体，养成健康的饮食习惯。我每天都会坚持锻炼身体，不论是晨跑、打篮球还是健身，都能够使我放松心情，增强体质。在饮食方面，我会尽量选择健康的食物，少吃油腻和糖分过多的食物，保持均衡的饮食结构。这些自律的生活习惯让我保持了较好的身体状态，也提高了我对生活的积极态度。
最后，自律培养了我的责任感和执行力。只有自律，一个人才能在生活中承担起责任。在学习中，自律让我对自己负责，使我能够按时完成作业，积极参与课堂讨论，提高自己的学习成绩。在工作中，自律使我能够认真履行职责，不推诿责任。我坚信只有自律，才能在事业上不停地进步，追求更高的目标。自律培养了我的执行力，让我能够高效完成工作任务，提高工作效率。
总体来说，自律是一种优秀的素质，它能够帮助我们有效管理时间、培养坚韧的毅力、促进身体健康、塑造责任感和提高执行力。我相信只有拥有自律的品质，才能更好地迎接生活中的各种挑战，实现自己的价值。因此，我将继续保持自律，不断努力，追求卓越，为自己的未来铺就一条成功的道路。
自律会心得体会
第一段：引言（介绍自律的概念和重要性）。
自律，指的是能够自我约束和控制的能力，是每个人在成长和发展中必不可少的品质。自律不仅是追求个人目标的利器，还能够培养出坚韧不拔的意志力和内心的力量。通过自律，我们能够更好地管理时间和资源，提升自己的效率和能力。然而，实际上要实现自律并不容易，需要不断的练习和培养。在自律会中，通过参与和交流，我学到了许多关于自律的体会和心得，这些经验对于我个人的成长和发展具有重要的意义。
第二段：自律的重要性。
自律对于个人的成长和发展具有至关重要的作用。它能够帮助我们建立良好的习惯和规律，使我们更加高效地利用时间和资源。自律还能够培养出坚韧不拔的意志力，使我们能够克服困难和挫折，坚持追求自己的目标。此外，自律还能够提升我们的自信和自尊心，使我们对自己更有信心和认同感。总之，自律是每个人成功的基石，没有自律，我们将无法取得我们想要的成就和进步。
第三段：自律的实践方法。
在自律会中，我学到了很多实践自律的方法和技巧。首先，设定明确的目标和计划是实现自律的基础。我们需要知道自己想要达到的目标，并制定出明确的计划和步骤来实现这些目标。其次，保持习惯和规律的养成是自律的关键。我们需要在每天的生活中坚持做一些有益于自己成长的事情，并将其变成自己的习惯和规律。此外，自我激励和奖励也是自律的重要手段。当我们完成一项任务或达到一个小目标时，可以给自己适当的奖励，使自己感到满足和激励。最后，与他人分享和交流也是实现自律的途径之一。当我们和他人相互鼓励和分享自己的经验时，可以更好地坚持下去。
第四段：自律的挑战和应对。
实际上，实现自律并不容易，我们可能会面临各种各样的挑战和困难。其中最常见的挑战是拖延和懒散，我们总是倾向于推迟做出行动。而另一个挑战是诱惑和分心，我们很容易受到周围环境和他人的影响而偏离原有的计划。为了应对这些挑战，我们首先需要增强自己的意志力和坚持力。我们可以通过培养良好的习惯和规律，逐渐提升自己的自律能力。其次，建立一个良好的支持系统也是应对挑战的重要方法。我们可以寻求他人的帮助和理解，向他们寻求建议和支持。最后，我们还需要对自己有足够的信心和耐心，坚信自己能够实现自己的目标。
第五段：自律的价值和启示。
通过自律会的学习和实践，我深刻地认识到自律对个人的成长和发展的重要性。只有通过自律，我们才能够更好地管理和利用我们的时间和资源，提升自己的价值和能力。同时，自律还能够培养出坚韧不拔的意志力和内心的力量，使我们能够坚持追求自己的目标。最重要的是，自律能够帮助我们提升自信和自尊心，增强对自己的认同感。因此，我们应该不断地练习和培养自律的能力，将其作为一个重要的生活态度和行为方式。
自律心得体会
岁月匆匆，时间的转动又将带领我们走过一寸又一寸的方土和海域，而我们的对未来的憧憬又将会跨越时间领域。现在就让我们一起走进新的行程，开阔新的道路吧。
一、常规工作。
1.我部门将安排人员在每周三下午按时到学校自律委员会办公室签到并随之巡检校园。
2.每周二下午我部门全体人员准时参加学院自律委员会会议，并汇报每周的工作情况和听取工作安排。
3.我部门会安排工作人员与其他学院进行课程考勤以及做好记录。
4.为了更好的提高同学们的学习氛围和课勤工作，我部门每周会安排人员不定期的抽查学院各班的考勤工作，并将于每两周总结考勤记录。
5.为了让我们自律会的纪检部工作能更好的进行，我们部门会定时的上交每月的工作计划和工作总结。
6.我部门将积极配合参加学院三大机构组织的户外培训。
二、协助工作。
1.我部门将在五月份合唱比赛活动中充当现场工作人员，并积极配合举办部门的工作。
2.我部门将在五月份钢琴大赛中充当工作人员并积极协助其它部门的工作。
3.我部门将在五月份宿舍才艺大赛中积极配合举办部门的工作，并做工作人员。
4.我部门将在五月份司仪大赛中做现场工作人员。
5.我部门将协助学院各个部门的工作，并积极配合。
6.我部门将为在音乐厅举办的各型活动或毕业晚会做工作人员。
晚霞是黎明的开始，美好的景色将要洒落在我们的眼前了，让我们一起随青春活力的脚步踏海飞翔吧!生活是如此美好，而我们在美好的生活中工作那又是多么的快乐。
自律
自律是一种关乎个人成长和成功的品质，它不仅激发出一个人内在的力量和潜能，还有助于建立健康的生活方式。自律对每个人而言都是一个艰巨的挑战，但通过努力和坚持，我们可以体会到自律所带来的种种好处。在我生活的点滴中，我真切感受到了自律之道的威力，下面我将分享我对自律的一些体会和心得。
首先，自律是一种培养品质和克制欲望的过程。在如今充满诱惑和娱乐的社会中，人们很容易被各种外部干扰所迷惑，从而忘记了自己内心真正的需求和目标。然而，经过一段时间的修炼和自我约束，我渐渐明白了人生并不只是追求短暂快乐，更应该追求长久的稳定和成就。通过自律，我学会了控制自己的欲望，将精力投入到更有意义的事情上，并不断提升自己。
其次，自律使我的生活更加井井有条。在过去，我常常会拖延任务和计划，导致工作和学习凌乱无序。然而，自从我开始注重自律，我制定了严格的日程安排和工作计划，坚持按时完成任务。这不仅提高了我的效率，也减少了因拖延而带来的焦虑和压力。自律让我拥有了更多的时间去做我想做的事情，并且让我对生活充满了充实感和满足感。
此外，自律让我更加健康和有活力。在饮食、锻炼和休息等方面，自律有助于形成良好的生活习惯。我坚持每天运动，合理安排饮食和睡眠，避免过度疲劳和不当的生活方式。这些自律的习惯不仅使我拥有了更好的健康状况，而且让我在工作和学习中充满了能量和动力。我远离了不良嗜好和不健康的生活方式，让自己的身心健康在自律中得到了最佳的保障。
最后，自律让我在人际交往中更加出色和受人尊敬。自律培养了我的耐心和坚韧，在面对困难和挑战时，我能够保持冷静和稳定的心态，并用行动去解决问题。这种坚持不懈的精神和积极进取的态度，使我在工作和与他人相处中获得了更多的信任和赞誉。自律让我养成了尊重他人和关怀他人的好习惯，我能够更好地与他人沟通和交流，建立了持久和稳固的人际关系。
总结起来，自律是一种能够改变我们生活的强大力量。通过培养自律品质，我发现了自己潜在的力量和潜能，并且养成了积极向上的生活方式。我坚信，只有通过自律，我们才能够不断进步和成长，实现更高的目标和价值。因此，我会一直坚持自律，将其作为人生的座右铭，努力成为一个更好的自己。
自律心得体会
在过去的一学期里，院自律带领校自律工作有序的进行，院自律也密切配合工作。自律一向以自我约束，自我管理，自我服务的宗旨贯穿于整个工作中。接下来又迎来崭新的虎年，工作和学习方面也会面临新的挑战，那么个人计划是必不可少的。
首先，我个人依然会公平、公正、公开地开展宿舍纪律的检查工作为学校形成良好的宿舍文明贡献自己的绵薄之力，对宿舍的检查标准更加严格，努力做一个更用心的人。在提高效率的同时又不草草了事，不管这学期会领带的是哪个学院，我都会从容接受，一视同仁。
其次，为组织内部建设不吝啬献出自己的力量，我们自律是一个温暖的大家庭，自律委员会的建设是一个长期、持续的工作，需要我们内部的团结，互相包容，以一颗宽大的心包容他人犯下的错误。遇到问题是不是推卸责任，而应该用冷静的心态正视问题，分析问题，解决问题。
然后，完善自律委员会的相关规章制度，望自律超充完生机活力的明天迈进。加强自律委员会内部工作，活动的考勤考核力度，加强时间观念的意识，提高自身的整体素质和工作积极性。
另一方面，加强自身的管理能力和组织能力。在宿舍检查工程中和学院同事构建良好的关系，既不卑微也不骄傲提高横行交流和仲想交流的能力，减少因沟通问题造成的误会。
最后，积极配合组织安排的工作，配合学校、学生会和团委各项活动的开展。做好文明监督岗的领队工作，学校的文明外观需要这一支勤劳的小蜜蜂，我就要为这份美丽做好自身的表率作用，望海师越来越有魅力。
在过去的半学期和学长、学姐、同事相处的很愉快，期望将这种愉快进行到底。
自律课心得体会
近年来，自律课在学校教育中已逐渐被普及，它被认为是一个有助于培养学生自律能力的重要课程。通过这门课程，学生能够学习如何树立目标，规划时间，学会自我管理等，这对于他们的将来发展至关重要。在参加了自律课的学习之后，我深受启发，下面我将分享一些心得体会。
首先，自律课教会了我如何制定目标。在过去，我常常感到迷茫，不知道自己想要实现什么，或者根本没有想法。然而，通过自律课，我学会了仔细思考自己的兴趣和梦想，并将它们转化为切实可行的目标。我学会了将目标分解为小步骤，这样就能更好地规划和实施计划。例如，我想成为一名作家，而不只是有这个想法。通过自律课，我学会了如何制定目标，比如每天写500个字，并且每个月完成一篇定稿。这样的明确目标使我感到有方向和动力。
其次，自律课教会了我如何规划时间。在自律课之前，我常常拖延任务，导致时间管理混乱。我经常抱怨没有时间去做喜欢的事情，却又浪费了大量的时间。然而，通过自律课，我学会了如何合理地安排时间。我学会了制定优先级，将重要的任务放在前面，并设定时间限制。此外，我也学会了如何克制自己，不让琐事占据过多的时间。通过这些学习，我发现我能够更高效地利用时间，以便实现更多的目标。
自律课还教会了我如何自我管理。在过去，我常常依赖他人来提醒我完成任务，因为我缺乏自我管理的能力。而自律课通过给予我一定的自主权，让我开始学会自己做决策和管理时间。课程要求我们每天写下目标、行动和反思，这使我更加清楚地认识到自己的进步和不足。此外，我还学会了如何控制情绪和压力，在困难的时候保持耐心和坚持。通过自律课，我对自己的管理能力有了很大提升，这对我将来的发展非常重要。
除此之外，自律课还培养了我的团队合作能力。在自律课中，我们通常需要完成一些小组任务。通过与同学们合作，我学会了倾听和尊重他人的意见，也学会了合理分工和有效沟通。这些技能对于未来的工作和生活中与他人合作非常重要。自律课不仅仅是个人发展的课程，也是培养团队合作精神的重要途径。
最后，自律课还教会了我如何保持坚持。在自律课之前，我常常因为遇到困难就放弃，或者无法坚持自己的目标。自律课通过强调目标的重要性，鼓励我们面对挑战，始终保持积极态度。这让我更加坚信只有坚守初心和毅力，才能取得成功。
总而言之，自律课是一门对学生发展极为重要的课程。通过自律课，我学会了如何制定目标，规划时间，自我管理，团队合作以及保持坚持。这门课程不仅提供了我成长所需的技能，也让我对自己未来的发展有了更清晰的认识。我相信，通过自律课的学习，我能够在人生的道路上不断前进，并取得更好的成就。