优质仪表礼仪心得体会大全（15篇）

心得体会是个人对学习或工作中的重要事件或经历的深入思考和领悟。以下是小编为大家精心收集的心得体会范文，欢迎大家参考阅读。

礼仪仪表的心得体会一年级

礼仪仪表一般是指在人际交往中言行举止的规范和修养，它关乎一个人的形象和素质。在人生的各个阶段中，都值得我们去学习、去感悟。在一年级里，我从老师和家长的引导中逐渐认识到了礼仪仪表的重要性，并在日常生活中积极实践，获得了一些心得体会。

第二段：看待周围环境，注意言行举止。

在一年级的学习中，我不断认识到礼仪仪表的重要性。在每天上学和放学的路上，我注意周围的环境和人，尽量保持安静、文明。在校园里，我也学会了走路不乱窜、不拥挤，避免在同学成堆集中兴奋、高声叫喊。在课堂上，我还积极参与课堂，尊重老师和同学的意见，并保持微笑、起立和鞠躬等礼貌行为。

第三段：与人交往，注意礼貌和尊重。

在与人交往时，尤其需要注意礼仪仪表。我在和同学、老师和其他人交往时，要注意使用礼貌用语，比如“请”、“谢谢”、“对不起”等，这些简单的词语不仅能展现自己的素质，也能让对方感到受到了尊重。在与同学相处时，我也要学会分享、合作、尊重他人隐私等，这些都是礼仪仪表的体现。

第四段：注意卫生与整洁。

整洁的衣着和环境，也是礼仪仪表的重要方面。我认识到不仅自己要保持整洁，自己的书包、文具等也要保持干净、整齐。在家里，我帮助家庭清洁和整理卫生间、厨房等，让家庭环境更加舒适和整洁。和同学一起合作也要注意整洁，打扫卫生等等，这些小小的行为也能体现礼仪仪表的重要性。

第五段：总结。

学习礼仪仪表对一个人的成长和提升都有着重要的意义。在一年级的学习中，我了解到在日常生活和与人交往中需要的言行举止和修养，不断实践，逐渐形成了一些良好的习惯和素质。未来，我还会在实践中不断总结和提高，打造更为完美的自我形象。因此，尊重他人、整洁卫生、有礼貌等这些小小的行为能够塑造完美的你。

礼仪仪表的心得体会一年级

礼仪仪表是我们在社交场合中所遵循的一套行为规范，它体现了一个人的素养和内涵，也是我们赢得他人尊重和信任的必要条件。在我们的生活中，无论是在学校，家庭，还是社交场合中，礼仪仪表都是必须遵守和遵循的。

第二段：教师的指导与引导。

在一年级的时候，老师一直在引导我们遵守礼仪仪表，她让我们懂得一个人的言行影响着别人的感受和看法。她会反复强调我们在说话时要注意语音、语调，要有礼貌、有品味；在穿衣方面她让我们懂得合适的穿着也是显现一种对自己身份的尊重。

第三段：实践中的体验与收获。

在老师的指导下，我们在校内外的实践中对礼仪仪表有了更深入的认识和理解。我们学会了轮流说话，并注重听取别人的意见。过圣诞节的时候，我们还参加了手工制作贺卡的活动，学会了对别人的祝福的表达，更加强了我们的互相关爱的信念。

第四段：意识到问题并加以改变。

在实践中，我们也意识到自己在某些场合还存在着不足，比如在听讲的时候没有集中注意力，或者在家庭聚会中说话声音过大，都会影响到别人的感受和观感。所以我们从这些不足的体验中学会反思，并逐渐加以改变和完善。

第五段：总结体会与感悟。

通过这一年的学习和实践，我们对礼仪仪表有了更加深入的了解和认识，体验到了礼仪仪表所带来的积极影响，同时也意识到了自己的不足和需要不断完善和提高。礼仪仪表是我们做人处事的重要组成部分，它不仅关系到个人形象和社交场合的成败，更关系到我们与周围人的和谐与交流，是我们一路成长的必要素质。

学生仪表礼仪心得体会

时光荏苒，转眼间我已经开始了我的大学学习生涯。大学是人生的重要阶段，无论是学术还是人际交往，要想在这个舞台上展现自己的风采，学生仪表礼仪是必不可少的。通过这一段时间的学习和实践，我深深体会到了学生仪表礼仪的重要性和自身的不足之处，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

首先，学生仪表礼仪对于大学生的重要性不言而喻。作为大学生，我们代表着一个班级、一个学校，乃至一个民族的形象。良好的学生仪表礼仪可以展现个人的修养素质，给人一种良好的第一印象。在班级和社交场合中，仪表礼仪也是我们与他人交流的重要途径之一，通过仪表礼仪的恰当运用，可以提高我们的人际交往能力，增进与他人的沟通和理解，使得我们能够更好地融入集体，在合作中发挥个人的独特作用。

其次，学生仪表礼仪对于个人的自身发展也具有重要影响。作为一名大学生，我们处于人生的成长阶段，学习知识的同时，完善自身的品质和形象同样重要。良好的学生仪表礼仪可以培养我们的自信心和自律能力，让我们更好地面对挑战和压力。仪表礼仪的培养还能够锻炼我们的自制力和耐力，提高我们的自我管理能力。在面对各种各样的诱惑和诱惑时，我们能够保持冷静，做出恰当的选择，预防自身进入不良行为的漩涡。这些都对我们的未来发展有着非常重要的意义。

再次，我深刻感受到了自身在学生仪表礼仪方面的不足之处。首先，面部表情和态度不够端正，有时会面带微笑，有时又面无表情。这给他人留下了一个不稳定的形象，让人难以信任。其次，说话声音不够洪亮，有时听不清楚，给人一种不专注的感觉。还有，穿着不够整洁大方，经常会有襟口散乱、裤管不齐等问题。这些方面的不足会直接影响他人的看法和对我的评价。

最后，通过实践和学习，我逐渐摸索出了一些提高学生仪表礼仪的方法和技巧。首先，我学会了保持良好的身体姿势，始终保持站立时胸部挺直，腰杆挺直，双肩放松的形象，这可以展现出自己的自信与稳重。其次，我意识到语言的不同表达方式对人际交往的重要性，开始注重自己说话的声音和表达方式。通过大声清晰地说话，肃静的听讲，我能够更好地与他人进行沟通和交流。最后，我也开始注重自己的穿着和仪容仪表，定期剪头发、修胡须，注意衣着的整洁和色彩的搭配，不仅体现了我对自己的尊重，更能提升对他人形象的尊重。

总而言之，学生仪表礼仪对于我们这些正在求学的大学生来说具有着十分重要的意义。它不仅能够展现个人形象，提高人际交往能力，还能够促进自身的全面发展。通过发现和改正自身的不足之处，我们能够更好地实施学生仪表礼仪。相信通过自身的努力和学校的培养，我们一定能够成为仪表大方、举止得体的大学生。

学生仪表礼仪心得体会

第一段：引言（150字）。

现代社会对人们的仪表礼仪要求越来越高，无论是在求职、上课还是社交场合中，优雅得体的仪表礼仪都能赢得他人的好感和尊重。作为学生，我们更应该注重自己的仪表礼仪，提升自己的形象和修养。我以前的几次经历让我深刻认识到仪表礼仪的重要性，并从中获得了很多心得体会。

第二段：修饰外貌仪表的重要性（250字）。

修饰外貌仪表是仪表礼仪的基础，它是第一印象的开始。我曾经有一次面试的经历，当时身穿整洁得体的服装，脸上仪表庄重大方，举止得体。当我进入面试室时，面试官的目光落在我身上，我立刻感受到自己给对方留下了良好的第一印象。因此，确保衣着整洁干净、发型整齐，保持良好的仪态，对于我们给他人留下良好印象至关重要。

第三段：言行举止的影响力（300字）。

言行举止也是体现学生仪表礼仪的重要方面。我曾经参加一个学术交流会，会上有很多来自各个领域的专家学者。在会上，他们每个人的庄重举止、大方谈吐、文雅礼貌给我留下了深刻印象。看到他们那样谦和有礼的态度，我深深被感染。从那时起，我开始更加注重自己的言行举止，不仅在学术场合中保持谦和有礼的态度，也在日常生活中展现出仪表礼仪的一面。我发现，一个人的仪表礼仪会极大地影响他人对其的态度和看法，因此，维持良好的言行举止是建立良好人际关系的关键。

第四段：细节体现个人品味（300字）。

细节是体现个人品味的关键，也是仪表礼仪的重要组成部分。我曾经参加一个聚会，其中一位同学的精心搭配的服装、手表、鞋子等细节给我留下了深刻印象。虽然他并不是穿着最华丽的人，但他懂得如何通过细节来展现自己的个人品味。他的仪表礼仪无疑是的他在群体中脱颖而出。从那时起，我开始注重细节的处理，挑选适合自己的服饰，重视小小细节的呈现。我意识到，仪表礼仪不仅仅是外在的表达，更是内在素养和品味的外化。

第五段：仪表礼仪的价值和意义（200字）。

学生仪表礼仪不仅仅是为了满足社会的要求，也是提高自己从容、自信的重要手段。通过注重仪表礼仪，我们能够提升自己的形象和修养，给人留下良好印象；同时也能培养我们的细致观察力和细心意识，使我们对自己和他人更加关注。仪表礼仪不仅是一种外在的展示，更是一种内在修养和人文情怀的体现。对于我们学生来说，提升仪表礼仪，对我们的成长和将来的社交和职业发展都具有非常重要的意义。

总结：

学生仪表礼仪是涵盖外貌、言行和细节的重要素养。通过不断的修饰和提升，我们能够在社会中展现出自己的优雅风度和修养。仪表礼仪不仅仅是为了满足社会的要求，更是提升自己从容、自信的重要手段。通过学习和实践，我们能够不断提升自己的仪表礼仪水平，以更好地面对未来的挑战。

礼仪仪容仪表心得体会

第一段：引入礼仪仪容的重要性（200字）。

现代社会，人们在成长过程中常常会听到并接受到有关礼仪仪容的启发和教诲。礼仪仪容是人们与人之间相互交往的规范，是一种道德与修养的体现。正如中国有句古话所说：“人无礼仪，虽有大臣之位也无用。”从古至今，仪表礼仪一直是人们注重的方面，无论是家庭中、学校里，还是工作单位和社交场合，都需要我们展现良好的礼仪仪容。

第二段：仪容仪表对个人形象的影响（250字）。

仪表仪容是一个人向外界展示个人形象的第一张签名。一个人的仪容仪表是否得体协调，直接体现了一个人的个性、修养和文化涵养。良好的仪容仪表不仅让人感到舒服和愉悦，也会赢得他人的尊重和好感。在工作场合，一个得体的着装和整洁的仪容，会让人产生一种严谨高效的工作态度。而在社交场合，一个人细致入微的仪容仪表会让人觉得亲切和和谐。

对我来说，仪容仪表更是作为一个教师的修养和职业素质的一部分，因此我时刻注重自己的仪容，以确保给学生一个良好的示范。

第三段：礼仪在人际交往中的作用（250字）。

礼仪行为是人们进行人际交往时的重要规范。它既是对他人的尊重，也是对自己的要求。在人际交往中，一个人的礼仪举止可直接影响他的口碑，比如有礼貌、有修养的行为会得到他人的赞誉，而沉默寡言、粗鲁无礼的行为则会造成他人的厌恶。礼仪的传统在人们的生活中一直有着重要的地位，它不仅仅是一种行为准则，更是一种文化的传承。只有养成良好的礼仪习惯，才能建立文明友善的社会关系。

第四段：仪表礼仪带来的收益与展望（300字）。

良好的礼仪仪容不仅对个人形象有积极的影响，而且对提升个人修养和增加社交能力也起着重要作用。一个具备良好仪表礼仪的人，不仅会得到他人的好感和尊重，还能更好地处理各种人际关系。我们应该从小从身边的小事做起，注重仪容仪表的培养，比如端坐，神态自若，待人宽容有礼，举止得体等。这些细微的改变将不仅使我们受益匪浅，也会在更广泛的范围内促进社会和谐。

第五段：对我未来的影响和总结（200字）。

对于我个人而言，这次学习和体会仪表礼仪的经历，深深触动了我。我明白了仪表礼仪的重要性，也在实践中不断加以改善和提升。我相信，用仪表礼仪装点自己的人将会在以后的社会交往中收益匪浅。无论是个人职业发展，还是人际交往中更好地与他人沟通，用仪表礼仪装点自己将会使我更加从容自信。同时，我也希望更多的人能够重视仪表礼仪，用自己的行为引领他人。只有每个人都注重仪表礼仪，我们的社会才会更加文明、和谐。（1199字）。

文明礼仪仪容仪表心得体会

文明礼仪、仪容仪表在现代社会中显得愈发重要。这不仅是一种文化传承，更是一种社交要求。在社交交往中，尤其是各种重大场合，文明礼仪、仪容仪表的重要性就显得尤为突出。在我多年的学习和生活中，在遇到不同场合时，我深刻地认识到了文明礼仪、仪容仪表的必要性，也形成了自己的体会和认识。

在社交场合中，外表的整洁和端庄是必不可少的。不管是正式的场合，还是非正式的，初次见面，仪容仪表是传送信息最直接、最有效的方式。无论你有多出色的素质和能力，如果外表没有得到精心打扮，你的形象仍会给永远在第一次见面印象深刻的人留下懒惰、不负责任的感受。同时，一个注意外在形象的人，在生活中也会更加有条理和自律，因为他们懂得“美其外必先美其内”的道理。

文明礼仪不仅体现了文明素养，还能表现一个人的修养，使得人与人之间的交往更加和谐愉悦。我始终认为，文明礼仪不是一种虚假的表现，而是一种传统文化中的底蕴，是对自己和对他人尊重的一种体现方式。在日常生活中，这种礼仪也应该成为一种自然而然的表达方式，而不是一种给自己塑造形象的手段。

仪表是传达心情和信息的重要方式，也是人际交往过程中特别重要的环节。做到仪表优美，需要格外注重细节，如姿态端正、目光坦诚、微笑以待。此外，我们还应该选择适合自己性格和身材的服装，着重展现自身魅力的优点。

五、总结。

文明礼仪、仪容仪表是现代社交交往中不可少的因素，它们影响着人与人之间的关系和对我们的评价。在我们的学习和生活中，我们必须注重文明礼仪、仪容仪表的细节，给自己塑造一个好的形象，同时也为和谐愉悦的社交环境贡献自己的一份力量。

礼仪仪容仪表心得体会

第一段：引言和背景介绍（约200字）。

在我们的生活中，礼仪仪容仪表一直被视为重要的素养和修养。它不仅代表了个人的形象和品味，还反映了一个人的教养和社交能力。我在日常生活中亲身体会到了礼仪仪容仪表的重要性，通过不断的学习和实践，我逐渐领悟到了其中的道理。

第二段：个人经历和认识（约300字）。

在过去的一段时间里，我特意提高自己的仪表形象和礼仪修养。首先，我更加注重了穿着打扮，尽量选择适合自己身材和气质的衣服，使自己看起来更加精神和自信。其次，我改进了自己的言行举止，注意随时保持礼貌和谦和的态度，无论是与同学、老师还是陌生人的交往中，都能展示出一个有修养和素质的形象。我还提高了自己的沟通能力，学会积极倾听和理解他人，如此一来，我和他人的交流更加顺畅和有效。

第三段：体会和成果（约300字）。

通过这段时间的努力，我不仅提升了自己的外在形象，也培养了自己内在的修养。首先，我发现自己更加自信和有魅力了。外表的改变使我获得了更多的肯定和赞许，进而增强了我自信的来源。其次，我也得到了更多的机会和机遇。无论是参加社交活动还是面试工作，我发现自己的仪表和礼仪给我带来了更多的机会和竞争优势。最重要的是，我发现这些改变让我在人际关系和交往中更加得心应手，与他人的沟通更加融洽和愉快。

第四段：感悟和反思（约200字）。

通过这一段时间的努力和实践，我对礼仪仪容仪表有了更深的认识。礼仪不仅仅是一种外在形象的展示，更是一种内心修养和自我教育。它需要我们不断学习和实践，用心去感受和理解。同时，我也明白了礼仪仪容仪表的重要性，它在各个方面都会给我们带来益处，无论是在社交场合中获得好印象、与他人建立良好的关系还是在事业发展中取得更多的机会。

第五段：总结和展望（约200字）。

通过这段时间的努力和实践，我深刻体会到了礼仪仪容仪表的重要性和价值。未来，我将继续保持良好的仪表和礼仪修养，并将其应用到生活的各个方面。我相信，通过不断的学习和实践，我会成为一个仪表得体、修养高尚的人，为自己的生活和事业带来更多的美好和成功。同时，我还希望能够与更多的人分享和交流，共同进步和提高，共同努力创造一个更加和谐、文明的社会。

总结：在这篇关于“礼仪仪容仪表心得体会”的五段式文章中，我分享了我在提升自己的仪表形象和礼仪修养方面的个人经历和感悟。通过不断的学习和实践，我认识到了礼仪仪容仪表的重要性和价值，并且取得了一定的成果和收获。我相信，通过坚持不懈的努力和实践，我们都可以不断提升自己的礼仪仪容仪表素养，从而在人际交往和事业发展中取得更好的成就和回报。

礼仪仪表心得体会

近年来，社会风气日益开放，人们对于礼仪仪表的重视程度不断下降。然而，礼仪仪表作为社会文化的重要组成部分，始终是人们交往中的基本准则。我多年来对礼仪仪表的研究和实践，让我深刻体会到它们的重要性和魅力。以下是我得出的一些心得和体会。

第一段：认识礼仪仪表的重要性。

礼仪仪表是社会交往中的规范和准则，它体现了一个人的教养和修养。在人际交往中，适当的礼仪和仪表能够营造和谐友善的氛围，加强人们之间的信任和沟通。一句简单的问候、一个微笑的面孔，背后蕴含的是尊重和关爱。而没有礼仪仪表的人，不但给人留下粗鲁和不懂规矩的印象，还会破坏人际关系，使得交友和工作都难以顺利开展。

第二段：端正态度提升自身修养。

要想在社会交往中做到得体得当的礼仪仪表，首先要有正确的态度。端正的态度是改善自身修养的基础。我们应该时刻提醒自己要对他人有礼貌，要尊重各种文化差异和个人习俗。此外，我们还应该注重自身形象的塑造，不仅外在的仪表整洁干净，更重要的是内在的修养和气质的塑造。只有将这些素质融入到日常生活中，才能形成良好的礼仪仪表习惯。

第三段：注意言行举止增进和谐关系。

在人际交往中，言行举止的得体与否直接影响着他人对我们的印象。我们应该注重言语的礼貌和谦和。无论是与长辈、朋友还是陌生人交往，我们都应该始终保持初心，尊重别人的感受，不说伤人的话。同时，我们还应该注重自己的仪表举止，保持整洁得体的形象。学会主动为他人提供帮助，学会表达感谢和歉意等都是维护人际关系和谐的重要手段。

第四段：传承传统文化弘扬中华礼仪。

作为一个拥有悠久历史文化的国度，中国的礼仪文化也是深厚而庄重的。传统的礼仪仪表不但讲究着外在的形式，更是深刻体现着中华民族的传统美德和道德准则。我们每一个人都应该努力学习、传承和弘扬这些传统文化，用现代的方式展现出它们，使之融入到我们的日常生活中。只有这样，我们才能在现代社会保持我们国家独特的风采，让外国友人感受到我们的友善和热情。

礼仪仪表的培养需要社会各界的共同努力。学校、家庭和社会都需要为培养青年一代的礼仪仪表意识提供良好的环境。学校可以将礼仪仪表教育纳入课程，让学生在学生时期就获得相关的知识和技能。家庭应该从小教育孩子遵守礼仪，树立高尚的行为榜样。社会可以加大对社会公德和礼仪宣传的力度，提高全社会的礼仪意识水平。只有通过整合社会资源，形成全社会崇尚礼仪仪表的风气，才能真正提升整个社会的文化品质。

总结：通过多年的学习和实践，我深深体会到礼仪仪表对于人际交往的重要性和影响力。它是一种独立于人的身份地位和文化背景之外的力量，是我们与他人建立和谐关系的基础。我们每一个人都应该时刻提醒自己注重礼仪仪表，端正态度，注意言行，传承传统文化，培养礼仪仪表。只有这样，我们才能在现代社会中展现中国的传统美德，让礼仪仪表成为我们共同的文化财富。

仪表礼仪

仪表仪态礼仪表情礼仪

表情礼仪是专指人的表情所包含的礼仪要素。表情是人的心理状态的外在表现，表情在传达一个信息的时候，视觉信号占55%、声音信号占38%、文字信号占7%。表情礼仪包括眼神礼仪、微笑礼仪。

眼神是面部表情的核心。在交往时，眼神是一种真实的、储蓄的语言，从一个人的目光中，可以看到他的整个内心世界。一个良好的交际形象，目光是坦诚、亲切、友善、炯炯有神的。眼神的运用要注意时间、角度、部位、方式、变化等五个方面。

(1)表示友好。应不时地注视对方。注视对方的时间约占全部相处时间的1/3左右。

(2)表示重视。应常常把目光投向对方那里。注视对方的时间约占相处时间的2/3左右。

(3)表示轻视。目光游离对方，注视对方的时间不到全部相处时间的1/3，意味着轻视。

(4)表示敌意。目光始终盯在对方身上，注意对方的时间占全部相处的2/3以上，被视为有敌意，或有寻衅滋事的嫌疑。

(5)表示感兴趣。目光始终盯在对方身上，偶尔离开一下，注视对方的时间占全部相处时间的2/3以上。

在磋商、谈判等洽谈业务场合，眼睛应看着对方双眼或双眼与额头之间的区域。

在茶话会、友谊聚会等场合，眼睛应看着对方双眼到唇心这个三角区域。

在亲人、恋人和家庭成员之间，目光应注视对方双眼到胸部第二颗纽扣之间的区域。

(1)直视型：直盯对方，使对方有紧迫感。初次见面或不太熟悉的人不适合。警官、法官适用这种目光接触犯人。

(2)他视型：与对方讲话，但眼睛却望着别处，容易使对方误以为不愿意与他讲话，害羞除外。

(3)转换型：在与对方讲话时总是四处游移，给人心神不定的感受，也不利于双方谈话。

(4)柔视型：目光直视对方，但眼神柔和，间或变化一下视角;目光炯炯有神，却又不失温柔。这种目光给人以自信和亲切之感。

(5)斜视型：不正眼看对方，这是很不礼貌的，给人心怀叵测的感觉。

(6)无神型：目光疲软，不时视向自己鼻尖。这种目光表现出冷漠之感。

(7)热情型：目光充满活力，给人以朝气蓬勃之感。这种目光有些场合给对方情绪渐涨，提高谈话的兴趣;有些场合令人反感。

1.含笑：是只动嘴角肌，有淡淡的笑意，适用于初次视线接触;。

2.微笑：是嘴角肌和颧骨肌同时运动，适用于在彼此关系进一步熟悉的视线接触;。

3.轻笑：是嘴角肌和颧骨肌与眼睛周围的扩纹肌同时运动，一般可露出6-8颗牙齿，适用于真诚、平和和满意的情绪。

(1)眼睛有神练习。面对镜子睁大双眼，注视着镜中的自己，尽量让眼睛闪光发亮。

(2)眼睛灵活度练习。在两眼的左右上下的位置用醒目的物体固定在一个点上，眼球作左右横向转动，上、下移动或圆圈转动。练习时头部不要动，只用眼睛随目标转动，训练眼睛的灵活度。

(3)眼神效果检测。结合微笑表情由别人评价效果。

(1)照镜子练习法：用手指放在嘴角并向脸的上方轻轻上提，一边上提，一边使嘴充满笑意。

(2)情绪记忆法：多回忆微笑的好处，回忆美好的往事，发出会心的发自内心的动，使嘴角露出微笑。

(3)发音练习法：发“一”、“七”、“茄子”、“田七”的音，练习嘴角肌的运动，使嘴角露出微笑。

(4)情景熏陶法：通过美妙的音乐、幽默笑话等创造良好的环境氛围，学习会心的微笑。

以上是小编为大家整理好的范文，希望大家喜欢。

仪表礼仪

2、目的。

营造文化氛围，体现精神风貌，展示公司形象。

3、规范要求。

3.1.1男、女员工生产现场着装。

身着公司统一发放的工作制服、衬衫，扣好衣扣裤扣。端正佩带工作牌，符合安全规程着装要求。载正安全帽/工作帽，系好安全帽带，佩带必备的劳动防护用品(运行监盘/值班人员除外)。

3.1.2办公场所着装。

男员工。

春秋装：身着公司统一发放的工装、衬衫，扣好衣扣裤扣，衬衣下摆放进裤内。

夏装：着短袖衬衫/长袖衬衫、长裤，衬衫只允许衣领处一个扣子一系，其余必须系紧。

女员工。

春秋装：身着公司统一工服、衬衫，衣扣扣好，拉链拉好。

夏装：身装公司统一裙、衬衫，衣扣扣好，拉链拉好，袜子不能有破损和补过的痕迹。

3.1.3会议/活动着装。

在按季节着办公场所工装的基础上，男员工打领带，领带紧束(大箭头垂到皮带扣处为准)。

3.1.4特殊工种员工着装：保卫/保安人员、医护人员、炊事人员、服务人员等，必须符合各自工种着装规范要求。

3.1.5着装要领。

a工装须熨烫挺直、勤洗勤换，保持衣领、袖口整洁，无黑(汗)班、油渍。

b皮鞋要保持干净、光亮，不准钉响底，不得穿拖鞋。

c端正佩带工作牌，工装除工作牌外不许佩带其它饰品。

3.2仪容规范。

3.2.1男员工。

a头发。

发型应以简洁为宜，不可太夸张另类，头发须保持清洁，梳理整齐。

b五官。

保持干净、清洁、卫生。

c手部。

保持清洁，不留长指甲，除婚戒、手表外，不得佩带其它饰物。

d体态行为。

站姿：自然挺立，眼睛平视前方，下颌内收，颈部挺直，面带微笑，双脚与两肩同宽自然垂直分开，双臂自然下垂，肩平、头正、挺胸、收腹。

坐姿：落座时动作要轻柔，在要影响到他人。就坐时要上身挺直，下颌内收，双肩放松，眼睛平视，挺胸收腹，不得坐在椅子上前缩后仰;双腿自然分开，不得摇腿、翘腿。离座时，若邻座有人，须先示意，方可离座，动作要轻柔。

走资：方向明确，眼睛前视，肩平身直，双臂自然下垂摆动，走平行步，步伐从容，步态平衡。

3.2.2女员工。

a头发。

保持清洁，梳理整齐。

b五官。

保持干净、清洁、卫生。工作时要求化淡妆，适度、自然为宜，不可浓妆艳沫。

c手部。

保持清洁，不留长指甲。

d体态行为。

站姿：自然挺立，眼睛平视前方，下颌内收，颈部挺直，面带微笑，双肩自然下垂，左手盖住右后叠放于小腹前，肩平、头正、挺胸、收腹，双腿并拢，两脚呈"丁"字型站立。

坐姿：落座时应按住衣服前角，抚平裙摆，缓缓落座，动作要轻柔，不要影响到他人。就坐时要上身挺直，下颌内收，双肩放松，眼睛平视，挺胸收腹，不得坐在椅子上前缩后仰，不得摇腿、翘腿。离座时，若邻座有人，须先示意，方可离座，动作要轻柔。

走资：方向明确，眼睛前视，肩平身直，双臂自然下垂摆动，走平行步，步伐从容，步态平衡。

3.3附加说明。

每日上岗前，员工应对自己的仪容仪表进行自俭。各单位(部门)负责人应在上班前检查员工的仪容、仪表和着装。对不符合标准的员工进行警告，限定改正时间;对于情节严重、影响恶劣的员工，可以要求首先解决问题，否则不予上岗。

仪表礼仪

一、何做一个衣冠楚楚的男人男生应聘时，最好穿西服革履，配上硬领衬衫，系上挺括领带，显得潇洒、英俊。做一个成功男子汉，应随时装扮自己，时时展现男子汉的气魄和魅力。

1.挺括的西装习惯上更正式的是三件套：上衣、西裤和马甲，两件套也可以，但衣裤要成套。1)平时就准备好一至两套得体的西装，不要到面试前才去匆匆购买，那样不容易选购到合身的西装。

2)颜色应当以主流颜色为主，如深蓝色，咖啡色、黑色、灰色等，不要穿格、条、花的，这样在各种场合穿着都不会显得失态。

3)初入职场的大学生，不必穿新装和高档，七八成新的服装最自然妥帖。在价钱、档次上应符合学生身份，不要盲目攀比，乱花钱买高级名牌西服，如果用人单位看到求职者的衣着太过讲究，不符合学生身份，对求职者的第一印象也会打折扣的。

4)西服一定要挺括，不能皱皱巴巴的，也不能太过时、太老旧。西服袖口的商标一定要减掉。

5)如果穿的是三颗钮扣的西装，可只系第一颗，或系上面两颗，就是不能单独系最下的一颗，而将上面的扣子敞开;穿双排扣西装时所有的扣子都要扣上，特别是领口的扣子。

6)长裤熨烫笔挺为好，长度以直立状态下裤脚遮盖住鞋跟的四分之三为佳。

2.洁净的衬衫。

1)以白色或浅色为主，经典白色衬衫永不过时，这样较好配领带和西裤。深色西装配上白色衬衫，给人以潇洒的风度;而蓝色衬衫是it行业男士的最佳选择，能体现出智慧、沉稳的气质。

2)衬衫领开口、皮带扣和裤子前开口外侧应该在一条线上。

3)衬衫应该是硬领的，领子要干净、挺括，短袖衬衫和圆领衫在正式场合不宜。

4)平时也应该注意选购一些较合身的衬衫，面试前应熨平整，不能给人“皱巴巴”的感觉。

5)衣领、袖口都洗毛的旧衬衫或一件还从没有下过水的新衬衫都不合适，前者太拮据，后者太露着意修饰的痕迹。

6)衬衫下摆要放入裤腰内。内衣、内裤、衬衣等都不能露出。

3.潇洒的领带。

1)男生参加面试一定要在衬衣外打领带，这样会倍加风采。领带以真丝的为好，领带必须干净、平整、挺括，上面不能有油和其它痕迹。

2)平时应准备好与西服颜色相衬的领带，在配色方面，以和谐为美，不要追求标新立异，以免弄巧成拙。一条价格适中，清洁整齐，色彩和谐和领带，远远胜过历经沧桑的名牌货。

3)领结要打得坚实、端正，不要松松散散，耷拉在一边，领带尖千万不要触到皮带上，尽可能别上领带夹。

4.配套的鞋袜。

1)皮鞋以黑色为宜，黑色鞋好配服装。不要以为越贵越好，而要以舒适大方为度。面试前一天要上油，刷亮，擦去灰尘和污痕。穿时鞋带要系牢。

2)皮鞋也尽量不要选给人攻击性感觉的尖头款式，方头系带的皮鞋是最佳选择。

3)皮带和皮鞋应是同一质地的，如果不是，就要在颜色上找到统一。

4)袜子的颜色也有讲究，穿西服革履时不要穿白色袜子，尤其是深色西装，一定要搭配同色系的袜子。如果没有配上，必须是深灰色、蓝色、黑色等深色，最好和鞋的颜色一致，这样在任何场合都不失礼。

5)袜子颜色保持足够的长度，以袜口抵达小腿为宜。

5.整洁的仪容1)保持仪容整洁男性可以用点清洁类的化妆品，给人干净、阳光的感觉就可。在香水的使用上要格外谨慎，避免使用浓烈或者味道怪异的香水，淡淡的清香容易让别人产生愉快的感觉。

2)注意头发修整，不要蓬松散乱，如果稍嫌过长，应修剪一下。最好在几天前理发，尽量避免在面试前一天理发，以免看上去不够自然。但面试前一天要洗干净头发，避免头屑留在头发或衣服上，最好吹吹风。发型不仅要与脸形配合，还要和年龄、体形、个性、衣着、职业要求相配合，才能体现出整体美感。男性求职首先忌颜色夸张怪异的染发、长发和光头。

3)将胡须剃干净，并且在刮的时候不要刮伤皮肤，刮胡水是男性香水适当的替代品;指甲应在面试前一天剪整齐。

商务礼仪仪表礼仪

突出美化自己脸上富有美感之处，掩饰面部的不足，以达到化妆的最佳效果。

一般来说，化妆有晨妆、晚妆、上班妆、社交妆、舞会妆等多种形式，他们的浓淡程度都存在差别。因此，化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。如工作妆要简约、清丽、素雅，而舞会妆则可浓艳。

化妆或补妆应该遵循修饰避人的原则，选择无人的地方，如化妆间、洗手间等，切忌在他人面前肆无忌惮地化妆或补妆。一般情况下，女士在用餐、饮水、出汗等之后应及时为自己补妆。

(1)化妆的浓、淡要视时间、场合而定;。

(2)不要在公共场所化妆;。

(3)不要在男士面前化妆;。

(4)不要非议他人的化妆;。

(5)不要借用他人的化妆品;。

(6)男士不要过分化妆。

(1)要注意时代的特点，体现时代精神;。

(2)要注意个人性格特点;。

(3)应符合自己的体形。

4、白领女士的禁忌。

(1)发型太新潮禁忌;。

(2)头发如乱草禁忌;。

(3)化妆太夸张禁忌;。

(4)脸青唇白禁忌;。

(5)衣装太新潮禁忌;。

(6)打扮太性感禁忌;。

(7)天天扮“女黑侠”禁忌;。

(8)脚踏“松糕鞋”。

以上是小编为大家整理好的范文，希望大家喜欢。

仪表礼仪之仪表风度礼仪

仪表风度是一个人精神面貌和内在素质的外在表现，反映了一个人的性格、气质、审美情趣和道德修养。

(1)男公务员发型。

应体现出传统、庄重、得体、自然的风格。一般头发不得盖住耳朵、眉毛、普通衬衫领子，不得留长发、蓄胡须，不得剃光头，不得漂染彩发。

(2)女公务员发型。

应体现出庄重、典雅、大方、秀美的风格，发型不可怪异前卫，不得留寸头，不应漂染艳丽彩发。

(3)头发清洁。

保持头发的清洁，首先要勤于洗头，养成周期洗发的习惯。其次，要勤于梳理，养成经常梳头的习惯。应定期修剪头发。切忌披头散发，或肩上散落头皮屑。

(1)保持眼睛卫生。

应做到无眼屎，无睡意，不充血，不斜视，眼睛端正，清洁明亮。办公时不戴墨镜或有色眼镜。

(2)保持鼻腔卫生。

应做到鼻孔干净，不流鼻涕，不外露鼻毛，不能当众挖鼻孔。

应做到耳朵内外干净，无耳屎。

应注意以下细节：

护理牙齿。应保持牙齿清洁，养成良好的卫生习惯，保持口腔卫生。

去除异味。尤其是参加重要应酬前，应忌食葱、蒜、臭豆腐等气味过重的食物，以免引起他人反感。

禁止异响。在工作或社交场合，不应发出打吹欠、吐痰、清嗓、吸鼻、打嗝等不雅的声音。如不慎发出异响，应向身边人道歉。

(1)西装的穿法。

西装的选择。

色彩选择。西装是在大多数社交、商务活动中所穿的正装，它的色彩必须庄重、正统，不能过于轻浮和随便。最适合公务员穿的西装色彩首推藏蓝色，其次可以考虑灰色或棕色。黑色西装，则更适于庄严而肃穆的礼仪活动。

图案选择。机关工作人员要求成熟、稳重，所以西装一般以无图案为好。通常，上乘西装的显著标志之一就是没有任何图案。切忌在正式场合身着“格子呢”西服，只有在非正式场合才能穿它。

款式选择。西装有单件与套装之分。单件西装，即一件与裤子不配套的西装上衣，它仅适用于非正式场合。

西装的穿法。

拆除商标。在西装上衣左袖口处，通常会缝制一块商标或一半毛标志。在正式穿西装前，务必先将商标拆除。

通常，系两粒扣式的西装上衣时，讲究“扣上不扣下”，只系上边那粒纽扣。系三粒扣式的西装上衣时，要么只系中间那粒纽扣，要么系上面那两粒纽扣。

穿西装背心，不论是单独穿着，还是与西装配套穿着，都必须扣上纽扣。

保持平整。欲使一套穿在自己身上的西装看上去美观大方，首先要使其显得平整，线条笔直。

在公共场所，不要当众随心所欲地脱下西装上衣，更不能把它当做披风一样挂在肩上。

无论如何都不可以将西装上衣的衣袖挽上去，或随意卷起西裤的裤管。

穿西服时，不可反背双手，更不能把手插在上衣口袋内。

选好衬衫。与西装搭配的衬衫，应当是正装衬衫。从色彩上讲，必须为单一颜色。从图案上讲，以无任何图案为佳。叭一例外的是，较细的竖条衬衫在一般性的政务活动中可以穿着，但必须禁止同时穿着竖条纹的西服。正装衬衫必须为长袖衬衫，因为短袖衬衫具有休闲性质。

穿西装时，衬衫所有纽扣都要系好。只有在穿西装而不打领带时，才必须解开衬衫的领扣。

穿西装时，衬衫的袖长最好长短适度。最美观的做法是：衬衫的袖口恰好露出西装衣袖之外1厘米左右。

穿长袖衬衫时，不论是否穿外衣，均须将其下衣摆均匀而认真地掖进裤腰之内。

在办公室内，可以不穿西装上衣而直接穿着长袖衬衫，打着领带。但务必注意，若是以这种形象外出办事，则有失体统。

慎穿毛衣。如果打算将一套西装穿得有型有款的话，那么除了衬衫和背心之外，在西装上衣内，最好不要再穿其他任何衣物。在冬季寒冷时，只宜暂作变通，穿上一件薄型“v”领的毛衣。千万不要同时穿上多件毛衣、背心。

巧配内衣。需要在衬衫之内再穿内衣时，有三点注意事项：一是数量上以一件为限。二是色彩上宜与衬衫的色彩相仿，至少不能比衬衫颜色深。三是款式上应短于衬衫。以“v”领为宜。

少装东西。为保证西装在外观上不走样，就应当在西装的口袋内少装东西，或不装东西。西装上衣左侧的外胸袋除可以插入一块用于装饰的真丝手帕外，不准再放其他任何侧下方的两只口袋，原则上不放任何东西。西装背心上的口袋多只具装饰功能。在西装的裤子上，只有两侧的口袋可以放置纸巾或钥匙包。此外，把两只手随意插在西裤两侧的口袋内，也是极不礼貌的。

搭配腰带。穿西装时，宜选皮质腰带。它的颜色与鞋颜色配合为最好;系好后剩下10厘米左右的皮带头为最宜，腰带的宽度在2.5厘米—3厘米为好。在腰带上，尽量不要挂手机、钥匙链等物品。

搭配鞋袜。穿西装一定要穿皮鞋。系带为黑色或深褐色的皮鞋是最佳之选。袜子起到衔接裤子与鞋的作用，一般应穿与裤子、鞋同类颜色或较深颜色的袜子。公务人员穿着浅色或鲜艳颜色的袜子会显得轻浮。男性袜筒不宜太短，否则坐下时会露出皮肤或腿毛。

领带的选择。

领带应和服装的颜色相互协调。领带的颜色不必与西装一致。在较正式的场合，领带不宜过于鲜艳，以浅色为宜。在吊唁、慰头号的场合，必须配黑色领带。

领带的打法。

注意场合。打领带意味着郑重其事，因此最好的办公、开会或执行公务的场合打上领带。在参加宴会、舞会时，为表示尊重主人，也可以打领带。在休闲场合，通常是不必打领带的。

注意服装。一般而言，穿西装套装必须打领带。穿单件西装时，领带可打可不打。不穿西装的时候，通常是不宜打领带的。领带必须打在硬领衬衣上。

注意位置。穿西装上衣与衬衫时，应将领带置于二者之间，并令其自然下垂。

注意结法。打领带结的基本要求是令其挺括、端正，并在外观上呈倒三角形。要想使其稍变化，可以在它的下面压出一处小窝或一道小沟末。

注意长度。最标准的长度是上面宽的一片略长于底下的一片，下端的大箭头正好抵达皮带扣的上端。

慎用领带夹。

西装上衣系上扣子后，领带夹应当是看不见的。使用领带夹，只宜装其夹在领带打好后的“黄金分割点”上，即衬衫自上而下的第四粒至第五粒纽扣之间，而不宜令其处于外人视野之内。

腰带。

正式场合中使用的腰带以黑色或棕色皮革制品为佳，宽度一般不超过3厘米。腰带不宜太长，系好后以不超过腰带扣10厘米为宜。

鞋子。

在正式场合，男性只宜穿黑色或深咖啡色皮鞋。如穿礼服参加婚丧喜庆仪式，则不能穿咖啡色或无带皮鞋，只能穿黑色有带皮鞋。

在参加正式活动前，一定要擦皮鞋，这是对来宾的尊重。同时，要注意裤管不宜太长，一般而言，站立起来，裤脚前面能碰到鞋面，后面能垂直遮住1厘米的鞋帮就行了。

袜子。

袜子的颜色以单一色为佳。穿礼服与黑皮鞋最好配一双黑色的袜子，切忌在正式场合穿白色或者肉色的袜子。

女公务员穿着应与职业、场所相符合，与时间、气候相适应。

女公务员着装应注意以下细节：

在正式场合以典雅大方的套装为主，也可穿套装、长旗袍、传统民族服装。套装颜色应以冷色调为主，上衣内穿浅色衬衣，衬衣下摆扎入裙(裤)腰内。套装穿着要合体，袖长及腕，裙长过膝，裤长应至脚面。与套装、礼服、长旗袍配套的鞋子应为皮鞋，颜色以黑色、棕色为宜，高度适中。

穿传统民族服装时可穿软底鞋、平跟鞋、布鞋。

穿着不能过于华丽和时髦，不得穿低胸、露背、露脐、太透或无袖上衣;不得穿前卫紧身装、牛仔装、超短裙、吊带初等。

不得内长外短暴露内衣，切忌内衣外穿。

切忌全身五颜六色，过于花哨。

不应穿拖鞋和鞋跟钉铁的鞋。鞋带松了不要当众整理。

着装场合可分为公务场合、社交场合和休闲场合三类。应以庄重大方、朴实得体、整洁美观为突出特点，即要与职业和出入场所相和谐，又要与气候环境和自身形象相和谐。

(1)公务场合着装。

工作时间应着制服、套装、套裙、工作服等职业装，应根据规定佩带工作牌。

在公务或正式场合应穿正装，不允许穿牛仔装、运动装、沙滩装、家居装等等。

(2)社交场合着装。

出席这类较为隆重、正规的社交场合，着装应讲究。女士应突出时尚个性。可穿套装民族服装，颜色以高雅亮丽为宜。男士可穿颜色深一点的西装，加上白色衬衣和颜色协调的领带。在一些气氛较活跃的场合，可穿着色彩、图案活泼一些的服装，如花格呢、粗条纹、淡色服装，最好不要穿制服或便装。

(3)休闲场合着装。

休闲场合穿着应自然舒适、时尚潇洒、方便实用。可穿着休闲西服、夹克衫、t恤衫、运动服等，在搭配方面可自由发挥，但不宜穿得过于正规。

注意场合。上班运动或旅游，可不戴或少戴首饰。公务场合切忌佩戴大耳环、脚链等。

晚宴、舞会或喜庆场所应适当佩戴首饰，但应注意不要靠佩戴首饰去标新立异。吊唁、丧礼场合只适合戴戒指、珍珠项链和素饰品。

注意协调。一般佩戴首饰时，若同时佩戴两件或三件饰品，应使其质地相同。不要佩戴粗制滥造之物。

注意搭配。佩戴首饰应尽量与服装协调。例如，穿着考究的服装就应配上华贵的首饰;穿着飘逸轻柔的服装，应配上精巧玲珑的首饰;穿着厚重挺括的服装，应配上浑圆大气的首饰。衣服领口大的可选择长项链，领口小的可选择短项链，等等。

注意季节。金色、深色饰品适合于冷季佩戴;银色、艳色饰品适合于暖季佩戴。

注意体形。选择饰品时，应充分考虑自身的形体特点，使饰品在佩戴能起到扬长避短的作用。

注意习俗。不同的地区、不同的民族，佩戴饰品的习惯做法也不同。

注意性别差异。男士与女士不同的是，场合越正规，佩饰就应当越少，尤其应避免在腰间佩戴过多物品(如：手机、钥匙、玉佩等)。

举止应该要符合身份、适合场合、得体适度，保持风度。

(1)眼神。

如果对对方的讲话感兴趣时，要用柔和友善的目光正视对方的眼睛，内心充溢着爱慕、友善和敬意。

如果要中断谈话，可以有意识将目光稍微转向他处。

当对方说了幼稚或错误的话显得拘谨害臊时，不要马上转移自己的视线，而应继续用柔和理解的目光注视对方。

当双方谈话谈得很投机时，不应东张西望，那样会让对方认为你听厌烦了。

(2)微笑。

微笑应做到亲切自然、真诚温馨、发自内心。规范的微笑应是不发声、不露齿，肌肉放松，嘴角两端向上略微提起，面含笑意。微笑时应防止生硬、虚伪和勉强。

在公务活动和社会交往中，应保持微笑，表现出友善、诚信、谦恭、和谐、融洽等美好的状态，反映出自信、涵养与和睦的人际关系以及健康的心理。

站姿的基本要求是抬头挺胸、微收下颌、双目平视、面带笑容;双肩平直、舒展、收腹立腰、双腿直立;女士双腿、双脚靠紧，男士可双脚微分，但不宜超过肩宽。动作要平和自然。

男士工作中的站姿应双脚平行，也可调整成“v”字形，双手搭在小腹之前或双手自然垂下，也可以体前交叉或背手。

女士工作中的站姿，双脚可调整成“v”字形或“丁”字形，右手搭在左手上，贴在腹部。

在日常工作和生活中的坐姿应是“坐如钟”，做到稳重文雅、端庄大方。

(1)男士坐姿应体现自信、豁达。

坐姿主要有几种类型：

标准式。上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直地落于地面，两脚自然分开成45度。

前伸式。在标准式的基础上，两小腿前伸一脚的长度，左脚向前半脚，脚不要翘起。

曲直式。左小腿回曲，前脚掌着地，右脚前伸，双膝并拢。

(2)女士坐资应体现庄重。

坐姿主要有几种类型：

双腿垂直式。双腿直于地面，双脚在脚踝、膝盖直至大腿并拢在一起，双手自然放在双腿上，脊背伸直，头部摆正，目视前方。

双腿斜放式。座椅较低时，应采用双腿斜放式，即双腿并拢后双腿同时向右侧或左侧斜放，并于地面成45度左右的夹角。

正式场合女士入坐时，应从座位的左侧入座，先半步平稳地落座，坐椅面的一半或三分之一。穿着裙装的女士入座时要用手先拢平裙摆，然后再坐下。落座动作要协调，声音要轻。坐定后，两手相叠后自然放在双腿上。

坐姿应注意以下细节：

入座后两手不可同时放在扶手上，不得半躺在沙发上。

不要跷二郎腿，不能不停地抖动双腿或摇摆腿脚。

女士不要等坐下后，再重新站起来整理衣裙。

不要把脚藏在椅下或钩住椅腿。

不要猛起猛坐，弄得座椅乱响。

女士切忌两腿叉开，腿伸得老远。

蹲姿多用于捡拾物品、团体照相、帮助别人或照顾自己。蹲姿尽管使用频率不高，却能体现一个人的举止修养。规范的蹲姿是：下蹲时两腿合力支撑身体，腰背应挺直，身体放松，从而使蹲姿显得优美。

蹲姿有两种基本形式：高低式蹲姿和交叉式蹲资。

(1)高低式蹲姿。

下蹲时左脚在前，右脚在后;左小腿垂直于地面，全脚掌着地;右脚跟提起，脚前掌着地;左膝高于右膝，两腿靠紧慢慢向下蹲，臀部向下坐在右腿肚上，上身稍向前倾，以左脚为支掌身体的主要支点。

(2)交叉式蹲姿。

下蹲时右脚在前，左脚在后;右小腿垂直于地面，全脚着地，左腿在后与右腿交叉重叠，左膝向后伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地，两脚靠紧，合力支撑身体。

蹲姿应注意以下细节：

女士下蹲注意两腿紧靠，应保持典雅优美的资态，不应低头、弯腰、翘臀;不应双腿平行叉开，切忌露出内衣。

男士下蹲双腿可以有一定的距离，应保持端庄稳重的姿态。

切忌面对他人下蹲、背对他人下蹲和双腿平行叉开下蹲。

手势是一种体态语。手势助说话，可以加重语气，增强感染力，能够为您增添魅力。

规范的手势应是手指并拢，手掌自然伸直，掌心向内或向上，拇指自然松开，手腕伸直，肘关节自然弯曲。

手势应注意以下细节：

在国际交往活动中，应当特别注意手势语的国际差异，明白对方用手势语的习惯。

当需要伸出手为他们指明方向时，应将五指自然伸直，掌心向上指示方向。

在各种交际场合，不要用手指指点点地与他人说话，因为这不仅是对他人的不礼貌，而且说明你轻视对方。

在各种交际场合，都不要打响指。不仅是对对方的不尊重，也表明自己不太严肃，常常会引起对方的反感，甚至厌恶。

在打招呼、致意、告别、欢呼、鼓掌时，应注意力度大小、速度快慢、时间长短，不可过度。

在各种交际场合，都应避免一些不文明，不稳重，易于误解、失敬于人的手势。

仪表礼仪：宴请礼仪

宴请是公关交往中常见的`交际活动形式之一，恰到好处的宴请，会为双方的友谊增添许多色彩.

赴宴要准时，赴宴前应修整仪容以及装束，力求整洁大方.

在宴请排位时，客人要听从主人的安排.入座后，主人招呼，即可开始进餐，取菜时不要盛得太多，如不够，可以再取.

如果主人为你夹菜，要说“谢谢”.

剔牙时，要用手或餐巾遮住口.当主人起身祝酒时，应暂停进餐，注意倾听.

碰杯时，主人和主宾先碰.

人多时可同时举杯示意，不一定碰杯.

吃东西时要文雅，闭嘴，细嚼，慢咽.

不要发出声音或呕嘴.

嘴内有食物时，切勿讲话.

饮酒不要过量，可敬酒，但不要硬劝强灌.

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