心得体会是探索和发现的过程，通过总结和反思，我们能更好地发现自己的优点和不足之处。接下来，我们将分享一些关于写心得体会的范文，供大家借鉴和参考。
拉练心得体会
8月顶着烈日，早早上了去上海的火车，回到学校参加8月13日开始的军训。要知道，为了尽快适应大学唯一的军训，整个暑假我都没睡过空调房。虽然初中高中参加过学校组织的军训，大学军训也听过很多“有经验的人”传授的经验，身体素质也比较好，但还是不能掉以轻心。
到学校后的第一天早上，不到六点，我就被窗外班长训练的整齐划一的脚步声吵醒了。透过窗户，看着班长黝黑而朝气蓬勃的身影，在后悔当初没有当选班长的同时，他暗暗下定决心：军训一定要严格要求自己，以班长为榜样，努力做一个优秀的学生。
军训如期开始。我的公司被安排在光明体育场训练，那里比较没有遮蔽物。暴露在阳光下后，我的皮肤火辣辣地疼。我只是在休息的时候擦额头的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把湿衣服挂在衣架上；腿酸，脚酸，每走一步都很难受。我还是尽力把每一步都做到位。说实话，我并没有想过放松，但是当我看到教官在训练场巨大的操场上排着队来回跑的时候，我在评论的时候品味到了教官那种认真的教导。当我听到行进队列中的小班长沙哑却自信的口令时，我的心再次点燃。
当然，我的投入也有一定的回报：当选小班副班长，协助班长做一些组织培训工作；被选为公司游行队伍的先锋，他们将向队列第一排的头头展示第五连的精神。
在努力训练的同时，我也不忘积极参加军训组织的各种活动。我放弃了午休，写了一篇名为《阳光下的三轮车》的描述水主的时事通讯，发表在第一营的网站上，发表在全军训练总队的《铸魂》报的8月18期；我花了两个中午的时间完成了学校纪念邓小平同志诞辰100周年的论文。参加军训团拔河比赛，帮助第一营夺冠。
对我来说最重要的是我公司的升旗日。我自告奋勇当了旗手，手里拿着国旗走过晶晶广场，和另外两个旗手在朝阳的阳光下举起国旗，在下午的大雨前及时赶到旗杆上降下取回国旗。虽然被雨淋透了，但那一刻，我觉得自己已经尽到了旗手的职责，感到无比的光荣和自豪。
突然，短暂的十四天就要过去了。在这十四天里，我认识到了自己的责任和使命，磨炼了自己的意志，掌握了大量的军事和民防知识，感受到了团结的力量，增强了自己的时间感和团队意识，体验到了耐心和坚持……我觉得自己的身心都得到了锻炼和升华。相信这次短暂的军训会给我留下永恒的回忆，让我终身受益！
长途拉练心得体会
随着社会发展的快速步伐，长途拉练逐渐成为很多单位和组织的一项重要活动。长途拉练不仅锻炼了身体，也增强了团队合作和个人意志力。经历了一次次的拉练，让我不断成长和体会到许多宝贵的心得。在这篇文章中，我将分享我在长途拉练中的体验和感悟。
首先，长途拉练让我认识到团队协作的重要性。在拉练中，我们必须密切配合，互相支持。每个人都要克服困难和疲劳，不断向前。拉练中的一个人的失误可能会导致整个团队的失败。因此，我们学会了相互依靠和互相帮助。人们经常说，“团结就是力量”，长途拉练让我深刻体会到这句话的真谛。只有当团队中的每个人都全力以赴，齐心协力，才能达到目标。
其次，长途拉练增强了我的意志力。长途拉练是一项艰苦的任务，需要耐心和毅力。有时候，我感到筋疲力尽，几乎无力再往前走。但是，我明白放弃不是解决问题的办法。只有坚持下去，才能克服困难。在长途拉练中，我学会了坚持到底，即使是在最困难的时候。这样的经历使我对自己的能力和意志力更有自信。
第三，长途拉练让我更好地认识了自己。在拉练中，我面临各种各样的挑战，不仅体力上的，还有心理上的。仅仅靠肌肉力量是无法完成拉练的，我们需要灵活的思维和坚强的意志。通过克服一个个的困难，我发现自己拥有比我想象中更多的潜力。我不再害怕困难和不确定性，而是敢于去面对挑战。长途拉练让我更好地认识了自己的优点和缺点，这有助于我在日常生活中更好地发展自己。
第四，长途拉练教会了我尊重和合作。拉练队伍中有不同年龄、性格和经验的人，我们必须学会尊重每个人的差异。每个人都有自己独特的能力和贡献，只有在相互尊重的基础上，我们才能更好地合作。通过与队友们的交流和合作，我学会了倾听他人的意见，学会了有效沟通。这样的经历不仅在拉练中有帮助，也对我日后的生活和工作产生积极影响。
最后，长途拉练让我珍惜生活中的每个瞬间。在拉练中，我们要面临困难和挑战，但每一次成功都带给我们无尽的喜悦和满足感。拉练结束后，回想起这段经历，我觉得每个付出都是值得的。生活中的每个瞬间都是宝贵的，我们不应该浪费时间和机会。长途拉练让我明白，只有珍惜当下，才能把握未来。
长途拉练是一次充满挑战的旅程，但也是一次收获颇多的经历。通过团队协作、增强意志力、重视个人成长和学会尊重合作，我在长途拉练中获得了许多宝贵的心得和体会。长途拉练不仅锻炼身体，也培养了我坚韧的意志和合作精神。我相信，在今后的生活中，这些经历将成为我不断成长的动力和支持。
拉练心得体会
除了赏心悦目的景色，让我感触最深的就是我们旅程中那种活泼向上、积极进取的精神，旅程再远没有怕过、双脚再痛没有听过。
喊着嘹亮的口号、迈着坚定的步伐，以最饱满的精神迎着困难向前上。
最令我动容的时候就是在旅途最后一段时，人们早已筋疲力尽，既能强颜欢笑，边走边唱着鼓舞人心的《一二三四歌》。其乐观进取的精神显而易见。
在这次远足拉练时我收益良多：不但让我们放松心身，而且还磨练我们的意志。由此我感觉到英华学子团结互助的自觉性及朝气蓬勃的生命力。
长途拉练心得体会
拉练，一直以来都是军队训练中不可或缺的一环。作为一名大学生军事爱好者，我也有幸参加了一次长途拉练活动。拉练前后，我经历了疲惫与困难的磨砺，也感受到了坚持和奋斗的力量。长途拉练给我留下了深刻的印象和宝贵的体验。
（二）身体的极限挑战。
长途拉练的第一天，我们便迎来了体能训练的考验。炎炎夏日的高温，让每一位战友都感到了身体的不适，可我们的步伐从未停下。踏上炙热的公路，背着几十斤的背包，狠狠地往前走。一步一步，汗水如雨，湿透了我们的衣衫，但我们却感到了最真实的快乐。身体的挑战让我意识到自己的极限在哪里，也激发了我对身体训练的持久热情。
（三）团队的默契与合作。
长途拉练中，每一位战友都扮演着不可或缺的角色。我们互相搀扶着走过崎岖的山路，互相鼓励着攀登高峰，互相呵护着度过海拔高的地区。团队的默契和合作，让我们在拉练中感受到了无比强大的凝聚力。面对着艰难险阻，每一个战友都敢于扛起责任，以最好的状态去应对挑战。在这个团队中，我学会了爱护他人，懂得了支持他人，明白了团结的重要性。
（四）挑战中的心理抗衡。
长途拉练不仅考验着身体，更考验着心理承受能力。当我有些筋疲力尽，步履蹒跚的时候，我告诉自己要坚持下去。每晚听着风声，躺在帐篷里，身心俱疲，但我知道整个团队都在攀爬梦想的高峰，我不能辜负他们的期待。在长途拉练中，我锻炼了自己的意志力和毅力，更懂得了如何调整自己的心态，积极应对各种挑战。
（五）收获与感悟。
漫漫长途拉练，无论是在艰难的路途中，还是在艰苦的环境下，我都有幸见证了一个人的成长。每一次的脚步都是向前的动力，每一次的倦意都是战胜自己的信念。回顾拉练的历程，我深感艰苦而充实，辛苦而宝贵。我收获了对军事训练的第一手体验，也收获了团队合作的力量。同时，我也从中体悟到了人的潜力是无限的，只要保持坚持和努力，就能战胜任何困难。我自豪地走出了拉练的热土，留下了一笔难以磨灭的记忆。
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拉练心得体会
盔入教师模式已经一月有余了，在20xx年的4月初，我作为一名在卢龙职教的实习生，很有幸参与到学校组织的全体师生军训拉练的活动中。
这不是违心的话，是真诚的，诚恳的。
过程或许真的是很艰难，但收获更大，最重要的是我可以在孩子们的面前，证明我是可以跟他们一样的，没有优越感，我们也不是个别案例。
4月2日早上八点整，我们全体师生在操场警合，队伍面前一展展红旗是信念，更是一种召唤。
召唤着我们不断前行，不得退缩。
八点半整，大队伍浩浩荡荡地准时出发，与春为伴，以歌为友，相约前行，总会是最浪漫的事。
队伍从学校出发，直奔卢龙县城南外环，再向东前进，进入东外环，沿着县城的外环整整绕了一大圈。
这其中的我们，是那样不同。
我们是实习生，在队伍的最后，却也成为最惹人注目的一支小分队，行人驻足侧目，纷纷议论，此时的我，至少不会是预想当中的害羞，而是满满的骄傲，我自豪，因为我们是实习生，我们是教师，我们是师大的实习教师。
褪去学生样子的青涩的我们，却在跟学生一样，徒步旅行。
是，我更愿意用旅行这样的字眼来形容我们的队伍，更愿意和孩子们一样，一步一步，用脚步来丈量大地。
痛苦的时光总是最难熬的，队伍行进了三个小时，终于到达了此行的目的地——森林公园，随后就是简单的午饭和休息。
看着孩子们嘟起的小嘴，我知道，他们累了，其实我也累，手脚早已麻木。
有的孩子看到我们，很讶异的问我：老师，你们也是走着过来的?我微笑着点点头：对啊，你们都能走着过来，我怎么就不能呢?更何况这是要求，我必须要遵守埃孩子们总是天真的，总是以为只要是老师，就会有许多学生没有的特权。
其实，我更喜欢这样的感觉，用自己的脚一步一步地丈量土地，最起码，很踏实。
一步一个脚印，每一步都可以走的很稳妥，不必受人讶异的目光，不必担心是否走错，脱离队伍，更不会有犯了错误而害怕被发现的小小担心。
长路漫漫，人生路又何尝不是?
为人师表，传道，授业，解惑。
如若自己都还在混沌其中，又何来的事事皆菩提。
拉练在开始前，班主任在讲台上询问有无不参加的同学，我们都伸长了脖子在班上张望着，竟没有一个人举手。
班主任露出了满意的笑容：“很好。
这样的活动非常难得，我正希望我们六十六位同学一个都不要少!”我们每一个人都满怀期待地笑了。
就这样，到了拉练这一天，我们全班六十六位同学一个都没有少，全部走在了拉练的路上。
刚开始的时候，我们还一路说说笑笑，和着造早晨温柔清新的风，心里满满的都是对这场拉练的期待和欣喜，得得精神饱满。
在这条长得似乎望不到尽头的队伍里，有的同学背着重重的相机，准备记录下每一个精彩纷呈的瞬间;有的同学与一旁随行的家长谈天说地，聊得不亦乐乎;有的同学在文宣委员的带领下，唱起了自己的班歌，把自己的声音抛向了高空，让它在天空中回荡。
天气似乎也被我们感染，连躲了好几天的太阳也冒了出来。
可是走着走着，随着时间的不断流驶，我的耳边响起了越来越多的抱怨声：“怎么还没到啊?”“到底有多远啊?”就连我身旁的好友也渐渐有些力不从心：“我终于体会到走路也能走得如此痛苦了!”说着说着，她的背包带就从肩上滑到了胳膊上，我连忙帮她整理好，看着她一脸悲戚地说：“我感觉我们一下子老了二十岁。
”我忍不住笑出了声。
就算是这样，我却没有听到一位同学说“我受不了了”“我不走了”之类的话。
抱怨归抱怨，我们没有一个人停下脚步，队伍依旧未散，六十六个人，一个人都没有想要放弃，一个没有少。
有些低落的气氛最终被神曲《江南style》又重新带high了。
听着从录音机里飘出的“鸟叔”的歌声，原本士气低迷的我们又重新精神抖擞了，似乎是忘了身体上的苦痛，都跟着唱了出来，仿佛是从歌声受到了精神上的鼓舞一般。
没有注意到，这是我们自军训结束以来，第一次真正意义上全班的集体合唱，第一次一个人都没有少。
我们彼此鼓励着，相信着老师激励我们的“还有半个小时，再走半个小时就到了”;我们互相搀扶着，每一个都勇敢而坚定地迈出自己的不符;我们都为自己感到欣慰，幸好没有错过这场对自己毅力的考验，也都为我们班级感到欣慰，幸好六十六个人一个都没有少。
当我们的班旗终于在目的地的山坡上迎风飘扬时，我们也终于忍不住高兴地大笑起来，毫不介意把自己的真实感情流露出来，让自己的笑声弥漫在整个山野之间。
“来清点一下人数。
”班主任笑着组织着班委们。
我们都顺着班委们的手指一个一个地数着，最终得到了让自己满意的结果：“六十六个!一个都没少!”山野中满是我们的欢笑。
带着憧憬，带着希望，带着梦想……我再一次踏入这个熟悉的校园。
在教室中班主任对军训生活的介绍还未完全结束，军训紧张的号角已经在每个同学心中吹响，大家紧张的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服装，集结，迈着整齐的步伐走向礼仪广场，晨光照在每个人脸上，反射出饱满的自信。
中午稍事休息后，便重新穿戴好服装，开始了下午的军训之旅。
我们整个5连的4个排围成了一个四边形，经验丰富的教官站在中间示范着一个又一个看起来简单而做起来十分困难的动作，我们尝试地去做好每一个动作，但却不是十分完美。
经过教官的细心教导，原本不整齐的动作，姿势，现在已好了许多。
看到同学们脸上的汗珠，同时也感受到汗水从身体上的滴落才知道大家都在那坚持，都在忍受这炎热天气的考验。
下午的军训结束后，没有想象中那么多抱怨，有的是同学间相互的一个微笑。
洗漱后，回到教室，开始了一个关于内务整理的一个讲座，从中我知道了该如何在宿舍中整理，如何打理宿舍卫生，后一节晚课，班级中分发了服装与书本，大家整理一下自己的物品，开始准备第二天的外出活动。
第二天，大家都早起了。
早上7点，大家出发了，目的地正是离学校4.5公里远的新区公园，整齐的服装与队伍，无疑是马路上一道亮丽的风景线，快步走过人行道，小跑通过斑马线，终于我们来到了目的地，新区公园。
大家坐在一起聊天并进行了自我介绍，虽然天气依旧炎热，但却挡不住同学们那颗活跃的心，休息片刻后，我们便开始返回了，虽然路程相同，但因为大家体力都有所损耗，所以队伍已没有之前那么整齐，但大家仍旧都坚持着，汗珠已出现在了每个人的身上，但没有人去抱怨，只是相互扶持着，向学校走去。
虽然太阳依旧火辣，雨滴依旧飘扬，但大家依旧坦然，冷静地去面对这切。
雨滴打在大家身上，但没有一个人逃脱，虽然大家全身都淋湿了，但依旧保持着微笑，回到学校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我们听了国防知识与急救知识的讲座，让我们受益匪浅。
两天的军训可能只是一个开始，但我发现我还需要学习许多，要有更强的毅力和不怕苦的精神。
同时，也需要学会相信自己坚持到底，虽然军训回有一些枯燥，但我也要学会忍耐，也会学会去改变自己，使得自己更加优秀，希望在接下来的几天，能学到更多，得到更多，有更多收获，也可以做得更好。
拉练心得体会
x月x日xx县xx中心在xx区展开为期一天的野外远足军事拉练项目。军训拉练队伍好似绿色长龙，穿行于风景旖旎的生态区中；各班的旗帜是xx的装饰，在风中猎猎招展。
学校通过本次拉练活动，旨在强健学生体魄，旺盛学生精力，坚强学生意志；通过实践、体验，进一步培养团结、合作、友爱的精神，增强同学之间的凝聚力；历练同学们永不服输、永不放弃的精神，培养真正意义上的坚强的人。
x月x日清晨x时x分，所有参加拉练队伍在xx餐饮楼前集合完毕。在经过教官的整队之后，每一位同学都英姿勃发。在xx副校长、军训教官分别做动员讲话之后，军训拉练队伍蓄势待发，各连排用最响亮的声音喊出口号。此时此刻，同学们热情高涨，只待出发命令下达。
x时，伴随着xx副校长一声令下，军训队伍在教官的带领下陆续走出校园，向目的地xx区进发，政教处、总务处、保卫科、各班主任身着军装，全程跟随参加拉练的同学，做好后勤和安全工作。
拉练队伍途径xx桥，xx大道，最后到达休整地。时节正值秋末，清晨的露水挂在枝头，还有未被秋风扫落的枫叶染红山头，煞是美丽。同学们放慢脚步，静静感受晚秋的魅力。午饭时间，学校有序的给同学们发放提前准备好的自热米饭，让学生更加深切的体验到部队生活的艰辛。饭后，教官、老师组织同学们进行拔河、踩气球等比赛，输了的一方出演节目，拔河踩气球等比赛热火朝天的进行，文艺表演让这空旷的山野活了起来。
休整后，队伍沿着试验场返回学校集合。xx副校长对本次野外军事拉练做出总结，充分肯定了参加拉练的学生以及工作人员吃苦耐劳的精神，并表示这样的拉练意义深远，对于所有人来说必将是一生的财富，一段难忘的回忆。
军训拉练是学校军训后又一磨砺，也是让学生开阔眼界的绝好机会。我们相信，同学们会从这次特殊经历中收获许多。
长途拉练心得体会
长途拉练是一次对体能和毅力的考验，也是一次对自身实力的审视。在这段时间里，我经历了挑战和磨砺，也汲取了宝贵的体会和教训。下面我将结合个人经历，分享一些心得体会。
第二段：充分准备是成功的基础。
在长途拉练之前，我们要做好充分的准备工作，这是成功的基础。首先，要从身体出发，进行适度的锻炼和提前训练。这不仅能增强体能，还能培养耐力和毅力。其次，要合理规划行程和分配装备，确保行军过程中能够正常使用和携带所需物品。最重要的是，要对行军路线和环境进行充分了解和熟悉，提前做好行军计划和预防措施。
第三段：团结协作是团队的灵魂。
在长途拉练中，团队合作是十分重要的。团队成员要相互支持，共同克服困难和解决问题。我们要明白，团结协作是一个团队的灵魂，只有团结一心，才能完成艰巨的任务。在拉练过程中，我深刻体会到团队合作的重要性。当有队员疲倦时，我们会轮番搀扶和鼓励，当有队员遇到困难时，我们会伸出援手并共同商讨解决办法。团队的团结协作不仅能提高效率，还能加强凝聚力，使每个人都能感受到集体的力量和温暖。
第四段：坚持和毅力是成功的关键。
长途拉练是一次对个人意志力和毅力的考验。在长时间的行军中，我们很容易感到疲惫和厌倦，但只有坚持下去，才能成功完成任务。拉练过程中，我深刻体会到坚持和毅力的重要性。无论是艰险的山路还是恶劣的天气，我们都要保持积极向上的态度，坚持不懈地向前。正是这种意志力的支撑和毅力的传承，我们才能够一直前行，不断超越自我，迈向成功。
第五段：总结。
通过这次长途拉练，我学到了很多东西。首先，充分准备是成功的基础，我们必须提前做好各种准备，以应对后续的挑战。其次，团结协作是团队的灵魂，只有在共同努力下，我们才能取得最终的胜利。最后，坚持和毅力是成功的关键，只有在面对艰难险阻时保持积极的态度和永不言弃的精神，才能战胜一切困难。长途拉练让我明白了团队的重要性和个人的力量，也让我更加坚定了自己的信念和决心。我相信，只要我们在任何时候都不忘初心，坚持自己的梦想，就一定能够收获成功的果实。
长途拉练加油稿
坐在我对面的那个可爱的小女孩。
把头藏在窗帘和玻璃之间。
疲惫和梦一起盛开。
而我邻座的大哥。
斜歪着身子。
耷拉着脑袋。
胸前的挎包。
跟着列车奔跑的节奏。
一甩,一甩。
又一甩。
还有我隔壁的那位大姐。
带着一个五六岁的小男孩。
小男孩正在熟睡着。
而那位大姐。
正努力的抬着眼皮。
顽强的阻击着浓浓的睡意。
卖水果的。
卖宵夜的。
卖晚餐的。
在车箱狭窄的过道里。
来了又去。
去了又来。
还有那些卖文具的。
卖玩具的。
卖保健品的工作人员。
正舌绽莲花。
推销着手里的产品。
口惹悬河。
不知疲倦。
卖瓜子花生的。
卖香烟扑克的。
卖饮料啤酒的。
火车上似乎什么都有。
就是很少看到卖书刊杂志的了。
列车始终亮着灯。
白天和夜晚一个颜色。
空调也是始终开着。
阳光和月光一个温度。
列车慢慢的减速了。
最后停了下来。
在一个没有站台的小站。
如旅人的心情。
疲惫不堪。
对面和后面的列车疾驰而过了。
我们也开始了缓慢的`移动。
有人在车厢的接头处抽烟去了。
有些人在玩着扑克牌。
还有些人什么也没有干。
坐在那里。
如木头一般。
有人上厕所去了。
有些人在用手机上线。
还有些人什么也没有干。
枯坐在那里。
用孤独消磨着时间。
置于小桌上的茶杯。
从来没有语言。
而杯中的水。
去摇起层层涟漪。
窗帘外的阳光照了进来。
车厢里的空调拒绝着它的温暖。
一程是水。
一程是水。
剩下的空间。
是许多陌生人。
勇敢的交谈。
水一程。
山一程。
多余的旅途。
是你和我快乐的寻觅?
拉练心得体会
得知要进行野外拉练，内心有一丝丝悸动。
有的学长说：做好心理准备吧!到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。
迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。
在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上!跟上!别落下!保持间距!这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着"一列变两列，两列变一列"的口号。
的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，"面朝大海，春暖花开"也就是这样一种体会吧!
但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的.一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。
可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。
也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。
也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。
想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许，此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步，但积跬步以至千里，我们终有一天，会穿着笔挺的军装骄傲地说："我是一名合格的军人，我为自己而感到自豪"!
长途拉练加油稿
六天的军训我终于熬过来了，即使现在回头想想我也觉得自己挺不错的，原本还以为自己会吃不消、会被军训打倒。
其中最令我自豪的就是15千米的拉练了，我们竟走到了吉利汽车城。一开始，我和同学们有说有笑，一点也不觉得累。可是，好景不长，不出一会儿，我的脚步就沉重起来，身体觉得特别乏力。
这时，一幢幢高楼出现在我们的面前，原来我们爬上了一座小山丘。放眼望去，整整齐齐的街道，高矮不一的房屋使我眼前一亮，顿时来了精神，我的步伐稍稍变得轻快了一些，步子也加大了许多。
但是不一会儿，美景便被我看得厌倦了，我的脚又像灌了铅一样，抬不起来了，我真想就地躺下，可是，我们班的女生们，她们看起来好像一点也不累，但我是男生，当然要比她们好。我靠着这个“精神支柱”，继续向前走。
好不容易来到了休息地，我就像一株干枯的小树汲取泉水一样，痛痛快快地休息，为下面的路程做最后的准备。
终于赶路了。我紧跟在队伍中，生怕掉了队。走了一会儿，额头上就渐渐渗出了汗珠，衣服因为汗水在我的躯干上贴得更紧了。看看别人，和我的情况差不多，大家都疲惫不堪，脚步也越走越慢，有的干脆坐了下来。我也很想坐一下，让双脚放松。但是我们马上就要回到学校了，也许只有十几分钟的路程，但是做什么事都要坚持，特别是关键时刻，常常决定成败。我于是咬紧牙关，追上队伍走回学校。
我为自己感到骄傲，我没有吃不消，被拉练所打倒！
长途拉练加油稿
生活中许多人都有晕车的不良习惯，一上车就开始晕乎乎的，根本无法享受旅途带来的快乐，长途晕车怎么办？对于习惯了晕车的乘客，必须要做好调理工作，否则根本无法顺利达到目的地，会因为呕吐、反胃而带来其他的病症，下面为大家推荐几个应对长途晕车的方法。
最保险的方法：准备吐的塑料口袋，上车前不要吃太多，喝太多，尤其是奶制品，简直是晕车吐的大杀器。为了避免车内异味难当，其他乘客有意见，尽量多准备几个，吐了视具体情况扔掉，小心砸到别的车辆造成事故。
温和的方法：上车之前买点橘子，不是拿来在车上吃的，把橘子剥了皮，挤压橘子皮，挤出汁液喷往鼻子，鼻子会受点刺激，继续闻橘皮的味道，味道淡了就换一片，可以有效抑制恶心犯呕。橘子在车上不要吃。
如果你买不到到橘子，找橘子味道东西也可以替代。看了本篇后，会有心理作用的。橙子，柠檬也可以，柚子就免了又大又沉。
避免恶心的方法：坐车时，不要向外看快速移动的风景，尽量要保持车内空气流通，具体要多沟通，开开车窗，冬天小开一下没有问题，夏天有空调就不说了。
没空调的更要开。多想快要下车了，不要转移注意力太多了，以免坐过了站。
长途晕车怎么办？其实根治晕车的方法也有，一般情况下那些经常参加体育锻炼、体质强的人、胃部功能正常的话，是很少发生晕车症状，因此希望大家生活中多锻炼身体，通过不同的运动来提高自身抵抗力，减少晕车所出现的各种不适。
长途拉练加油稿
今天早上我们乘车去了军训的地方，进行了一些训练。让我印象最深的是下午进行的十二公里长途拉练。
我们先把一个苹果放在口袋里，老师说爬山的时候不能吃苹果，要经得起苹果的诱惑。我们要爬的是玉皇山，开始爬了，爬了一会儿，我们开始开展一个活动—挖地雷。这个地雷其实是在纸上写着“地雷”两个字，或者画着一个地雷图片的纸条。还有些纸上写着“地瓜”两个字，老师说，如果挖到地瓜不算。我们立刻开始挖地雷。我先捡来一根木棍，把树叶挑出来看看有没有纸条，突然我在一片树叶底下挖到了一个纸团，原来地雷这么好找呀！我兴奋不已，可是，打开一看，上面写得是“地瓜”，我如同被浇了一盆冷水，很是失望。我只好接着找，远远地望去，那草丛中似乎有点白的东西，我连忙兴奋地扑了过去，走近一看，是个烟纸的碎片，哎……“我挖到了地雷！”“嘿！地雷！”“哎，地瓜！”周围传来了此起披伏的叫喊声，我的手中还是握着一个“地瓜”，我心里十分着急，这时有个随军的阿姨见我着急，送了我一张纸条，这是她捡到的一颗“地雷”，我才稍微松了口气，我也有一枚“地雷”了。
我们接着往上爬，看到了果雨寺的遗址，那是一个小木屋。再往上走，就是十八罗汉，怎么是16个？转身的时候我又重新数了一遍，哎呀，又变成了19个了,我只好走了。再往上面是三尊佛像，可惜这三尊佛像已经看不出原来的面貌了。
走了累了，那个苹果在我口袋里晃悠晃悠的`，我将手伸进口袋摸摸，皮很光滑，硬硬的，里面肯定有很多香甜的汁水，咽了咽口水，我拉了拉自己的衣服继续向前走。
十二公里的行走，我觉得我还是能坚持下来的。
拉练心得体会
4月17日，学校组织我们开展“阳光少年远足拉练”的活动。
记得星期四的时候，我们听到这个消息后，高兴极了。大家你一言我一语的，互相讨论。有的讨论明天带什么东西;有的讨论明天谁和谁合作之类的等等，反正同学们都很期待明天的到来。早晨我们带着背包来到学校，随着音乐的响起，我们集合在学校的操场。李春霞老师给我们进行了安全教育后，大家就开始出发了。
大多数同学在家里都是“小皇帝”，无法体会长辈们对自己关怀的苦心和工作的辛苦。今天，他们从一个个“小皇帝”变成了“小奴才”。通过今天的拉练，他们才真正体会到了长辈们的苦心和辛苦。终于到达了目的地，三年级的小朋友们进行学校组织的活动，我们在一旁观看。有的同学累的躺到他们自带的单子上;还有的同学忍不住饥饿，打开背包，开始“偷吃计划”。这时，从前面传来一阵笑声，我们走过去一看。原来是罗天杞的吃相是同学们哈哈大笑，我也忍不住笑起来，因为我还从来没有见过一个人能吃成这样。
开完一切活动后，我们从后山返回到白沙滩。返回时，我一直在盯着地下看，想不到竟然一会儿就到了。到白沙滩后，我们到体育老师分配的地方开始吃饭。我们在亭子上吃，而参加比赛的同学在下面放风筝。这时，看到一个风筝飞的很高，一问，原来是李娅娟的风筝断线了。时间过得很快，吃饭时间过去了。我们在亭子旁边集合，进行下面的活动。接下来是文艺表演。看到演员们的滑稽动作，同学们不禁开怀大笑，“哈哈......”
表演后，我们要回去了。在回去的路上，我想到了最近才学的一篇课文《鲁宾孙漂流记》。文中的主人公——鲁宾孙在荒岛上度过了20xx年之久。他勇敢的面对困难，努力生存。而他度过的是20xx年，我们面对的却只是几个小时的路程。他都坚持到别人救援他的那一刻，难道我们还坚持不下来吗?当我们走到学校的那一刻起，有的同学欢呼了起来，想必，欢呼的意义不仅仅是回到了学校，还有那一份执著和他们对自己坚持到最后而感到高兴。通过这次拉练，我体会到了一个道理只有经历风风雨雨，才能见到光彩绚丽的彩虹。
长途拉练加油稿
吃完午饭，教官把我们叫到食堂，听沈云老师介绍凤凰山，然后进入长途拉练团。
我们集好队后，就出发了。我们一路走着山路一直往上走，十分陡峭，走到了路的尽头，我看见了十八罗汉的雕像，他们目光有神，眼睛好像在看着我们一样。之后，我们开始了“扫地雷”的活动。我在每一片落叶下找过了，十分可惜，找了好长时间，我找到了六张纸，只有一张是地雷，有五张是地瓜！我把地瓜全扔掉了，因为我们是找地雷，而不是找地瓜。我们又往上爬，爬到了一处长满了野花的一大地，好像小花园一样，张宓嘉去拉，被教官发现了，他被老师打了一下，可他不记之前的教训，又讲起话来，老师教官把他拉得很高，他还笑了起来！他的脸皮可真厚啊！不管他了，后来我们看见了三个凹进去的“坑”，许云老师告诉我们，那是三尊大佛，后来被人“拿”掉了。“那些人太不爱惜古文物了！”我心理想。
后来往山上走了，到了山顶上，从上往下望，啊！房子好小啊！只有一节小手指那么小，凤凰山的.山顶，我们大约爬了二十五分钟，爬上了这座山，可见山的高大。
下山了，一路走下去，看见一条马路，过了马路又往下后，我们去了武警大队，看了看他们的营房，一个个很是整齐，我们又看了他们的队伍操练，步子几乎是一样的。
回到军校，我把我的地雷上交了，可怜我们，没能赢得奖状。