通过写心得体会，我们可以更好地反思自己的经历，并从中吸取教训，提高自己的能力。以下是小编为大家精心挑选的几篇心得体会范文，希望能给大家带来一些启发和借鉴。
成功梦想的心得体会范文
成功梦想是每个人心中的向往，它既是一种目标，也是一种追求。成功梦想之路并非坦途，它需要我们付出努力和智慧。而在这个追逐梦想的过程中，我体会到了许多心得和感悟。
首先，成功梦想需要明确的目标。一个人如果连自己想要什么都不知道，又如何去追逐自己的梦想呢？因此，我发现制定明确的目标对于前进至关重要。这个目标必须是具体和可行的，而不是模糊和抽象的。同时，目标要与自己的兴趣和才能相符合，只有这样才能激发出我们最大的潜能和热情。
其次，成功梦想需要坚定的决心。在追逐梦想的道路上，我们会遇到许多困难和挑战，这时候就需要我们有足够的决心去坚持下去。我曾经有过一段追逐梦想的时期，遇到了许多困难和挫折，曾一度想要放弃。但是后来我意识到，在追逐梦想的道路上，失败和困难是无法避免的，只有坚定的决心才能让我继续前行。从那以后，我始终抱着坚定的决心去面对困难和挑战，最终成功实现了我的梦想。
第三，成功梦想需要不断的学习和成长。只有不断学习和成长，我们才能获得足够的能力和知识去追逐梦想。在追逐我的梦想的过程中，我发现自己的知识和技能是有限的，很多时候遇到问题时无法解决。于是我开始主动寻求学习的机会，参加各种培训和讲座，读书和积累，来提升自己的能力和知识。通过不断的学习和成长，我渐渐找到了解决问题的方法和技巧，也培养了自己的解决问题的能力。
第四，成功梦想需要与他人合作。在追逐梦想的过程中，一个人的力量是有限的。我们需要与他人建立合作关系，在互相帮助和支持下，实现自己的梦想。在这个过程中，我们需要学会团队合作，学会与他人相互协调和沟通。我曾经参与过一个团队项目，我们有不同的专业背景和技能，但是通过团队的力量，我们最终完成了一个非常成功的项目。这个经历让我明白，与他人合作可以将我们的潜能发挥得更大，并且能够互相学习和成长。
最后，成功梦想需要持续的努力。追逐梦想并不是一蹴而就的，它需要持续不断的努力和奋斗。我始终坚信，“决心和动力决定你开始的时间，坚持和努力决定你成功的时间”。只有坚持不懈地努力，才能逐渐接近自己的梦想。在这个过程中，我们要时刻保持积极的心态，不畏困难和失败，相信自己的能力和潜力，相信自己最终能够成功实现梦想。
总之，成功梦想是每个人追求的目标，而在追逐梦想的过程中，我们需要明确目标、坚定决心、不断学习、与他人合作、以及持续努力。通过我的亲身经历，我深刻体会到了这些心得和感悟。我相信，只要我们抱着正确的态度和行动起来，将梦想变为现实绝非遥不可及。让我们一起努力追逐梦想，实现自己的人生价值。
超越梦想走向成功心得体会
成功，是每个人都向往的事物。然而，要实现成功并不容易，它需要我们不断超越自己的梦想，付出艰辛的努力和奋斗。而在这个过程中，我也体会到了一些心得和体会。
首先，在超越梦想的过程中，最关键的一点是明确自己的梦想和目标。一个人如果没有清晰的目标，那么他将永远难以迈出成功的第一步。我记得小时候，我的梦想是成为一名音乐家。每当我弹奏钢琴时，我总是拥有一种独特的快乐感。然而，要实现梦想并不容易，需要掌握许多技巧和知识。于是，我决定报名学习音乐理论和钢琴演奏，坚定地走上了迈向成功的道路。
第二，超越梦想的过程中需要坚持不懈的努力。成功从来都不是一蹴而就的，而是需要我们日复一日地坚持不懈。当我学习钢琴的时候，有时候会遇到困难和挫折，觉得自己没有天赋，不适合学习音乐。但我明白这只是一时的情绪，坚持才是最关键的。于是，我每天都设定了钢琴练习的时间，无论春夏秋冬，无论心情好坏，都要稳定地练习。渐渐地，我发现自己的技术和见识都有了很大的提高，对音乐的热爱也越来越深。
第三，超越梦想的过程中需要学会克服困难和挫折。任何事情都不可能一帆风顺，总会有困难和挫折的时候。我还记得一次音乐比赛，我在演奏时突然忘词了，只好灰溜溜地下场。那一刻，我觉得自己一无是处，很想放弃音乐。然而，我看到了身边的同学、老师和家人对我的支持和鼓励，我知道不能轻易放弃。于是，我找到了忘词发生的原因，并开始用新的方法来记忆歌词。经过一段时间的训练，我再次参加了音乐比赛，并获得了第一名的好成绩。这次经历让我学会了在困难和挫折中寻找机会和希望，而不是轻言放弃。
第四，超越梦想的过程中需要不断学习和提高自己。世界在不断变化，科技在不断进步，只有不断学习和提高，才能与时俱进。对于音乐这个领域来说，尤其如此。我清楚地意识到，只有不断学习新的音乐知识和技术，才能保持自己的竞争力。因此，我每年都会参加音乐学习班和比赛，与同行们交流经验和互相学习。同时，我也通过互联网平台，学习了许多国内外音乐大师的课程和见解。这种持续学习和提高的努力，让我找到了更多突破自己的机会，也更好地实现了自己的梦想。
最后，超越梦想并走向成功需要坚信自己的潜力和能力。人的潜力是无限的，只有坚信自己的潜力和能力，才能战胜困难和实现梦想。我相信每个人都是独一无二的，都有自己独特的才华和能力。在我的音乐之路上，我遇到了很多困难和挫折，但我从不怀疑自己的潜力。每当我弹奏钢琴时，我感受到无尽的力量，让我相信自己能够实现更大更远的梦想。正是这种坚信，让我永不放弃，继续坚持，最终走向了成功的道路。
总而言之，在超越梦想走向成功的过程中，我明确了自己的目标，坚持不懈地努力，学会克服困难和挫折，不断学习和提高自己，以及坚信自己的潜力和能力。这些心得和体会不仅可以适用于音乐领域，也适用于生活和事业中的其他领域。只要我们勇敢迈出第一步，敢于追求梦想，经过不懈的努力和奋斗，我们一定能够超越梦想，走向成功。
梦想是成功的基石心得体会
梦想是人类进步的动力，是成功的基石。每个人心中都有一个共同的信念，那就是实现自己的梦想。梦想能够激发人们的潜能，让他们克服困难，不断追求进步和突破。通过自己多年的经历和观察，我深深认识到梦想对于成功的重要性。在这篇文章中，我将分享我对于梦想的理解和体会。
首先，梦想具有激励和引导的作用。梦想是心灵的火种，可以点燃人们前进的热情，激发他们积极向上的能量。无论是追求学业上的成功，还是职业上的成就，一个明确的梦想都能够给人们带来巨大的动力和方向。梦想像是一座高耸的灯塔，指引着人们向着成功的方向前行。洪秀全在自己的梦想的口诀中说：“梦想必须有，万法自然通。”这句话深深地表明了梦想的力量和重要性。
其次，梦想使人们不断努力和超越。梦想既是目标，也是动力。当人们拥有梦想时，他们会不断追求进步，超越自我。梦想可以激发人们的潜能，让他们不断学习、实践和探索。只有不断努力，才能够实现自己的梦想。正如诺贝尔文学奖得主莱昂纳德·科恩所说：“总有人会告诉你，你无法完成梦想。他们只是因为他们自己无法完成自己的梦想。”对于那些有远大梦想的人来说，他们会坚持自己的信念，不怕困难，以实际行动去追逐他们的梦想。
再次，梦想让人们有前进的动力和勇气。梦想是一个人坚持不懈的动力，让人们勇往直前，充满信心去面对一切困难和挑战。当人们面对逆境时，梦想会成为他们坚持和不放弃的原动力。乔布斯曾在斯坦福大学毕业典礼上说：“记住你即将死去这一天，你会发现自己的人生的每一天都不同凡响。”他的话语鼓舞了无数人去追求自己的梦想，不惧失败和困难。因为他知道，只要有了梦想，就会变得全力以赴，勇往直前。
最后，梦想需要实现的行动。梦想离我们很近，只要我们愿意，就可以通过我们的努力和行动来实现。梦想不是轻易可以实现的，需要经过艰苦的努力和不懈的奋斗。正如戴尔公司创始人迈克尔·戴尔所说：“对我而言，最重要的是确保我在自己热爱的领域中，实施自己的梦想。”实现梦想需要我们不畏艰难，不懈努力，坚持不断地迈出行动的脚步。只有通过实际行动，才能够将梦想变为现实。
总结起来，梦想是成功的基石，是人们追求成功的动力和引导。梦想激励人们不断努力和超越，为人们提供前进的动力和勇气。然而，梦想只有通过实现的行动，才能够真正变为现实。因此，在人们追求梦想的道路上，我们需要坚定信念，勇往直前，不断努力实践，才能让自己的梦想照进现实，最终实现成功的目标。
梦想是成功的基石心得体会
每个人都有自己的梦想，这些梦想可以是成为一名医生、律师、科学家，或者是创业、旅行等等。无论是大是小，梦想在每个人的生活中都起着至关重要的作用。梦想不仅仅是脑海中的想象，它更是成功的基石。在追求梦想的道路上，我学会了如何坚持、如何克服困难、如何保持激情，这些心得体会将成为我一生的财富。
首先，梦想需要坚持才能实现。一个梦想即使再伟大，如果没有坚持，最终也只是空中楼阁。我曾有一个梦想，希望成为一名画家，但一开始我并不擅长绘画。然而，我并没有放弃，而是每天坚持练习。刚开始时，我的作品并不理想，但我相信只要坚持下去，就一定能够取得进步。经过多年的努力，我终于在一次艺术展上获得了奖项，这给了我巨大的鼓舞。我深刻体会到，只要坚持不懈，就能够实现自己的梦想。
其次，在追求梦想的过程中，困难和挫折难以避免。然而，在面对困难时，我们不能放弃梦想。在我追求梦想的道路上，也曾经历过很多挫折。例如，我曾计划创办一家餐厅，但在筹集资金的过程中遇到了很多困难。刚开始时，很多人对我的想法并不看好，而且银行也不愿意贷款给我。然而，我没有因此而气馁，而是积极寻找其他解决办法。最终，通过和合作伙伴的努力，我成功地筹集到了资金，开办了自己的餐厅。这次经历让我明白，困难和挫折只是暂时的，只要我们坚持努力，就一定能够克服困难，实现梦想。
另外，追求梦想要保持对梦想的激情。激情是我们追求梦想的动力，也是我们坚持不懈的源泉。在我追求梦想的过程中，也曾经历过失去激情的时候。比如，我一度对自己的梦想感到迷茫，觉得自己的努力没有意义。然而，当我再次回顾起自己梦想的初衷，回想起自己的热情和梦想所带来的美好时，我重新找回了对梦想的激情。我明白，只有保持对梦想的激情，才能够在追求梦想的道路上不断前行。
最后，梦想的实现不是一蹴而就的，需要时间和努力。梦想不是幻想，而是一个实实在在的目标，需要我们付出时间和努力去实现。在追求梦想的过程中，我学会了耐心和坚持。有时候，我会觉得进展缓慢，甚至会感到沮丧，但我从不放弃。我知道，只要我坚持下去，最终就能够实现自己的梦想。正如萧伯纳所说：“梦想是执着的劳动奖赏”。
总结起来，我深信梦想是成功的基石。追求梦想需要坚持不懈、克服困难、保持激情，并且需要时间和努力。我们应该相信自己，相信自己的梦想，然后努力去实现。无论梦想的结果如何，这段经历将成为我们一生的财富。正如歌手迈克尔·乔丹所说：“即使我没能够实现所有的梦想，但至少我曾追寻过，也曾尽力争取。”
成功梦想心得体会
第一段：介绍梦想的重要性（200字）。
成功梦想是每个人内心深处的渴望，它存在于我们的每一个阶段。梦想不仅给我们人生的意义和动力，更让我们成为追逐梦想的勇者。梦想可以是一个职业目标、一个家庭目标或一个个人目标，它能够给我们生活带来快乐和满足感。然而，成功与否不仅仅取决于梦想的大小和内容，更取决于我们的努力和坚持。
第二段：明确梦想的意义（200字）。
确立梦想的意义远远超出我们自身的期待。有一个明确的梦想可以帮助我们更好地规划我们的人生，迈向成功的道路。梦想可以激励我们超越自我，不断成长和进步。它可以让我们追求自己的理想，实现自己的价值和目标。同时，梦想也能够燃起我们内心的激情，并使我们变得更加坚韧和有魄力。
第三段：克服困难的重要性（200字）。
实现梦想绝非易事，其中的艰辛和困难是不可避免的。然而，正是这些困难和挑战，成就了我们，并使我们变得更加强大。面对困难时，我们应该永不气馁，要有坚定的信念和努力的毅力。我们需要学会从挫折中汲取经验教训，不断调整自己的策略和思维方式。只有坚持不懈地努力，我们才能够克服困难，迈向成功的道路。
第四段：实现梦想的方法与策略（300字）。
实现梦想需要一系列的方法和策略。首先，我们应该明确自己的梦想，并将其转化为具体的目标。其次，我们需要制定详细的计划，并为实现目标而努力。在制定计划的过程中，我们应该合理安排时间和资源，以避免不必要的浪费和拖延。同时，我们还需要学会合作与团队合作，因为大部分成功都是通过与他人的合作取得的。最后，我们需要保持积极的心态和乐观的信念，相信自己的能力和潜力。只有通过刻苦努力和持之以恒的精神，我们才能够实现梦想。
成功梦想是每个人追求的目标，它既可以为我们的人生增添价值，也能够让我们享受追逐梦想的过程。无论梦想的实现过程如何艰辛，只要我们保持坚持和努力的信念，成功不远。实现梦想需要我们不断学习和成长，具备勇气和毅力去面对挑战。同时，我们还需要学会接受失败，并从失败中吸取教训。最重要的是，我们要相信自己，坚定不移地追求自己的梦想。因为只有这样，我们才能真正实现自己的梦想，并在成功的道路上获得内心的满足和快乐。
成功心得体会
今天，在武警黄金第二总队召开的“黄金部队先进事迹典型报告会上”。由五位先进个人和代表做了先进事迹的报告，在报告中我深深的感受到他们给我的那种为之钦佩的感觉。一个个鲜活生动的例子在我的脑海里荡漾，究竟什么是成功，什么是立足岗位履行好职责使命，怎样才能成就辉煌的事业是我要去不断探索的'。下面我就将以我个人的心得体会陈述如下：
如何做到成功，我认为唯有不断坚持的信念，和不怕困难的决心，就能够登上成功的顶峰。成功是百分之九十九的汗水和百分之一智慧所取得的，一个看似平常无奇的职责岗位，往往能够孕育出卓越不凡的成绩。关键就是靠的那百分之九十九的汗水，不断的坚持自己的理想。从而获得无限的收获和回报！
在报告会上我听到有一名先进典型说的这样一句话，“得之坦然，失之淡然”。人生不就是如此吗，在获得成功的光荣大道上。我们成功的背后失去的却是很多很多，正印证了世界上没有两全其美的事一样。正因为我们的先进典型们的背后他们所承担的东西失去的很多很多，在得到与失去之间恒量自己所肩负的责任，而选择自己坚持的道路。一个成功者的背后往往有一些人在默默地支持着他们，就像船上的舵，为他们展开航行的方向。最终到达胜利的彼岸。
张亚松。
二一二年二月十七日。
成功
成功是一个复杂的概念，不同的人对它有不同的定义。广义上，成功是指在某一方面达到了理想的成果或目标。但仅仅实现目标并不能说明成功，关键在于过程中克服了哪些困难，以及在实现目标的过程中所掌握的知识、技能和经验。因此，成功具有普适性和个体性，需要根据自己的情况去认识和追求。
第二段：成功的重要性。
成功对于每一个人都是非常重要的，它代表了个人的荣誉，贡献和价值。成功可以使人感到满足和自豪，也可以提高自信和自尊心。而且在某些情况下，成功还代表了机会和财富，这些都是人们追求的目标。此外，成功还是一种激励和动力，它可以鼓励人们坚持自己的目标，为之奋斗不懈。
第三段：成功的影响因素。
要想取得成功，除了目标明确和努力工作以外，还需要具备一些重要的品质和能力。首先是毅力和决心，人们需要在面对挑战和困难时保持冷静和坚定。其次是创新能力和想象力，人们需要善于发挥自己的创造性，想出新的想法和做法。此外，成功还需要耐心和耐性，人们需要持之以恒地坚持自己的努力。
第四段：个人经验。
在我看来，成功的关键是不断地学习和成长。从小学到大学，我一直在努力学习，尝试新的挑战和机会。在这个过程中，我练习了沟通技巧、团队合作和独立思考等多项能力。我还认识到了成功不能凭空产生，它需要不断地投入和奋斗。通过不断地实践和学习，我坚信自己一定可以取得成功。
第五段：结语。
总的来说，成功是一个需要不断追求和努力的目标。在追求成功的过程中，需要树立正确的价值观和信念，保持良好的心态和态度，同时也需要学习和成长，发掘自己的优势和特长。只有经过不断的努力和坚定的信念，才能达到理想的成功。
成功
成功是每个人追求的目标，但不同人对于成功的定义却有所不同。对于有些人，成功意味着事业有成、财源滚滚；而对于另一些人来说，成功可能是家庭和睦、生活幸福。不论成功的定义是什么，成功的过程总是需要付出努力、不懈追求的。在我个人的经历中，我经历过很多失败，但在成功中我更学到了不少心得体会。
第二段：凡事从心开始。
成功的第一步在于自我认知。人像一面镜子，如果自己的内心充满着负面情绪、观念，那么你所吸引到的也只能是负面的事物。反之，强调乐观心态的人所能吸引到的必然是更多的好事情。培养好的心态，要从平日里的习惯开始培养，如追逐正面的新闻和故事，乐观地面对不顺利的事情，注重自我幸福感和快乐。
第三段：自我提高。
成功需要不断的自我提高，对于任何事情都需要精益求精。只有在不断探索的路上，才能发现提高的空间。即使是很小的提升，都能带来巨大的效益。当然，学习和提升的最大障碍来自于自我否定，ifyoubelieveyoucandoit,nomatterhowmuchhardittakes.勇敢地面对自己的缺点，不断学习和提升自己的技能，在实践中不断累积经验，并不断总结经验和教训，让自己处于一种持续改进的状态。
第四段：自信与专注。
自信和专注是成功的关键。自信是一个人敢于承担风险和权衡利弊的说服力，只有充满自信的人，才能达成他们的目标。多强调自己的成功，意味着对所有未来的可能性采取积极态度，而不是消极怀疑。同时，专注是保证自己能够坚定地步步向前的助推器，只有集中精力，才能在自己的目标上做到鲜明的成就。
第五段：坚定信念。
人们在成功之路上总会遇到不少的困难，在这些时候，我们需要的是坚定的信念，在非常的情况下切勿放弃，因为正是在面对困难的时候，我们才会发现我们拥有跃越障碍的力量。凡事从心，自我提高，自信和专注都是成功的关键。但这些都不如自己坚定的信念更为重要。因为成功的梦想不能只停留在人们的思想中，还要通过坚定的信念使它成为现实。摆脱悲观的思维，保有对未来的信仰，相信自己能够实现梦想，这才是成功之路上最重要的一步。
总结。
最后，我相信不管你有何种目标，无论你是身处逆境还是风光无限，遵循这几条路线都会帮助你变得更成功。我们的未来并没有被确定的命运，而是由我们选择的路径所决定。因此我们必须做出正确的选择，创造自己的机会。在成功之路上，尤其要注意自我认知、自我提高、自信和专注，以坚定信念为驱动力。成功来自于长期的不懈努力与追求，希望我们都能在成功的道路上一路向前，实现我们的自我价值。
成功心得体会
我接触成功课堂已经一周了，我感受到成功课堂变神的实质就是充分激发了学生对学习的渴求欲望，实现学生学习的积极性和主动性，从而使整个班级形成一种浓厚的学习氛围。
其实我们当老师的都知道一个事实，为什么学生到了游戏厅里不需要任何人教，学生就能很快地学会打游戏，并沉溺于游戏中不能自拔？为什么课本知识在课堂上不能得到很好的掌握？通过观看本次的教学视频，我发现我把学生管得太死了，总是规定学生做我教过的操作，使学生失去了学习的主动性，课堂气氛不活跃。
的学习成果，互相交流，互相学习，让学生在学习中找到乐趣，找到自我。学习是一种快乐，我们也“学着乐，乐着学”，使我们的课堂真正成为活动的课堂、自由的课堂、和谐的课堂、激情燃烧的课堂、回旋着生命旋律的课堂。
我们在教学中，要给学生一个足够的空间，从而体现他们的主体地位。教师在日常教学中，要充分挖掘学生的潜力，要把课堂还给学生，让他们在学习中获得成功地快乐，进一步激发求知的欲望，从而提高教育教学效率。
自己在上成功课堂以来，也有一些问题需要解决，希望大家赐教，一是复习课和习题课如何进行，二是学生基础不是很好、自觉性又差的学生又该如何融入课堂，三是教学进度如何保证。
以上是我学习成功课堂，使用成功课堂一周来的一点肤浅体会，成功课堂让教师原有的角色发生变化，也为教师发展创造了一个新的机遇。相信我们在成功课程理念的指导下，激发自身的活力，在教学中不断反思、不断创新，一定会使学生向“学会学习”这一最高目标迈进。相信自己也会不断成长，只要我们不断学习，在教学中努力贯彻成功课堂的理念，不断进行教育教学上的创新。
成功心得体会
我长这么大，做的最成功的一件事是成功的把体重从142斤减到106斤。减肥让我享受到极大的成就感，享受到成功的幸福感。
一谈起运动，很多人想到的不是吃药就是节食，或者运动。但运动虽然能减肥。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调。需要注意噢。来看看我的减肥心得吧。绝对健康。
先说说我的情况：我身高1米67，前几年体重一直都在115斤上下波动。直到前年买了车，又天天坐办公室，体重就开始上涨了。我去年4月份的时候差不多130斤。之后每称每涨。最后居然到142斤，这个重量的我。现在回头看看照片真是恐怖。
我的减肥的方法：
先从饮食下手：每天三餐改成五餐，少吃多餐有好处。该吃的我还是都吃，放弃美食是天底下头一大憾事，不过虽然我什么都不忌，但每次都只吃一点，个别热量特别高的只是浅尝下，解解馋。这种饮食法远比这个不能吃那个不能吃来得强大与可控。感觉挺好的`。你也可以试试。
然后是运动：每天爬楼梯，公司在19层。上班下班、中午饭点都爬。时间允许，很多时候我是提前1~2站下车，可多走一会路。周末时去游泳或者打打羽毛球，运动完后感觉特别舒服。
还有就是喝减肥茶，我喝过普洱茶、中药茶(决明子山楂荷叶等泡在一起)、《庐山~茶草~堂》荷叶减肥茶，其中感觉效果最好的还是《庐~山茶~草堂》荷叶减肥茶。对我最有效，后来就一直喝它。这么结合饮食与运动，一路下来，一直到106斤。居然没遇到平台期，体重呈直线下降，天见可怜我恒心，让我得偿所愿。减下后体重也保待的比较好，一直平稳在106斤左右。
总结：实际上说来说去，减肥就是少吃多运动。少吃嘛，我的主意我觉得很好，你也可以试试，这样不会亏了自己又能减肥。运动嘛，一定要选适合自己的，怎么算是适合自己的呢?就是你有兴趣的，喜欢的去做的，这样才能坚持下来。
成功心得体会_成功心得体会要
成功就是达成所设定的目标。成功其实是一种感觉，可以说是一种积极的感觉，它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉。成功。
要怎么写?下文是本站小编为你带来的成功的心得体会，希望对你有帮助。
其实每个人现在所选择的平台不一样，以后所成的事也就不一样，我们要成功首先要选择一个好的平台，如果说让马云做渔网他能有今天的成就吗?让牛根生去卖豆浆他能做多大?让孙正义只向废品收购站投资他能成为网络投资大帝吗?所以说，成功的平台、载体很重要。成功呢只是个过程，就像爬山、过河、耕耘一样，这个过程很痛苦，爬山崴了脚怎么办?过河被淹死怎么办?耕耘的种子被虫子吃了怎么办?我们就是要在这个过程中不断成长、修炼，当你的能力配的上你梦想的时候也就成功了，拿我自己的话来说，成功就像便秘，拉出来就好了，开个玩笑，呵呵!
个人的成功和企业的成功还不样，个人的成功只要选对平台努力去做就ok，但是企业不行，它还有一个团队的合作，木桶原理大家都知道吧，就是这个道理。团队合作的最高境界是向心力和凝聚力，马云的成功不是他一个人的，功劳是大家的，他的十八罗汉功不可没，在他的阿里巴巴，他是这样定位他的员工的，他说：就团队合作来说员工可以分为三类，业绩很好但是不团结的人是野狗，很团结很热情但是没业绩的是小白兔，既有业绩也很有团队精神的是猎犬，前两类必须淘汰，尽管杀掉野狗很心疼，但是为了企业的发展就必须只有猎犬。各位，你们在自己的岗位上是什么呢，野狗?小白兔，还是猎犬，当然我希望大家都是猎犬!
君子爱财，取之有道。小企业老板的赚钱靠的是精明，中型企业老板靠的是做事，大企业靠的是做人，今天我们要做大就必须先做人，会做人了也就会做事了，进而也会财源滚滚!最后，还要有目标，没有目标会很茫然的，不知道自己要什么，从早到晚净是瞎忙，要树立适合自己的目标，设目标就跟放风筝一样，放的太高，如果线不行，断了线风筝就会栽下来了，太低又不甘心，所以要在自己的能力范围之内设立适当的目标。
这些就是我的一些心得与体会，今天说出来与大家一起分享，好了，我预祝在各个岗位上的每位伙伴都能成功，人生更精彩!
成功就是达成所设定的目标。成功其实是一种感觉，可以说是一种积极的感觉，它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉!总之，我们每个人对于成功的定义是各不相同的!而到达成功的方法只有一个，那就是先得学会付出常人所不能付出的东西!
“成大事者不拘小节”这句话的辩论中仅仅是局限在此话中的宾语，并没有看清这句话的主语。本人现在要说的就是“成大事者”。对“成大事者”这四个字要怎样理解，也正是我今天说要说的话，成大事者咋一看很多人都会说，我以后要干xxx事，我以后要成为xxx人。是什么原因导致我们有这种思想，究根到底还是跟我们的教育有关。记得上小学的时候，老师说我们的理想是以后成为科学家，以后成为医生、或是在某一领域上有所建树。这是一种悲哀，是一个时代的产物。这里不作深究，也不是我今天所要说的重点内容。
同工，每月就一千来把块的工资，上有老下有小，拖家带口生活拮据。你老大哥串门，一张口就说：“兄弟，拿两千块借大哥花花”。他拿得出来吗?即使拿得出来，他要不要考虑我今天吃了这顿，我没有怎么办。他可以不拘吗?不可以，他一定要拘小节，而且要天天拘小节。在开支上不拘就一定over。
最后总结了一下，我认为“成大事者不拘小节”这句话应该这样说更为合理“已成大事者不拘小节”有个寓言故事就揭示了这样的道理：一个人偷拿了邻居家一根针被告官，法官在量刑时却定了与一位偷牛贼同样的罪。小偷很不服气，问法官为什么偷了区区一根针却判得与偷牛一样重。没等法官回答，偷牛贼抢着说：“我当初就是从拿别人一根针开始的。”近年来，一些人因贪污受贿而落马，追根溯源，也大都是从吃别人一顿饭、收别人一些土特产开始的。总认为这些东西是人之常情，礼尚往来，但事实上有了第一次就会有第二次，积少成多，积小成大，继而陷入了不可自拔的泥潭。那些腐败分子在反省时总是后悔当初不该轻易地吃了喝了收了，可惜悔之晚矣。小节不慎贻误人生。有道是“千里之堤，溃于蚁穴”。
古往今来，因小节导致失节的事并不鲜见。小节不拘，终累大德。在建立社会主义和谐社会的今天，小节问题并非小事，它不仅是国民素质的一种反映，更是构建和谐社会的内在要求。因此，我们每一个人都要从日常小事着手，于细微处讲品格，莫让小节影响了构建和谐社会之大德一个人干的事再牛，我也不想闻他三个月不洗的臭脚~!首先，小节“不小”，应以发展的眼光看问题。任何事物都有一个从量变到质变的过程，小节问题同样具有潜移默化的作用，平时不拘小节，就有可能微恙成大疾，小问题演化成大问题。俗话说：“一着不慎，满盘皆输”，“不虑于微，始成大患;不防于小，终亏大德”。
这不都说明了小节不“小”吗?!`其次，拘小节更能成大事。因为成大事需要两方面的因素，即主观和客观因素。拘小节能更好地发挥主观因素，这样做有利于养成严谨和细致的作风，有利于全面地考虑问题，而这些素质则正是成大事者所必备的基本素质。纵观古今中外，各个领域，许多成大事者都是拘小节的。老子说：天下大事，必作于细;牛顿发现万有引力，正是因为他被树上的苹果砸中后没有忽视小节，这些都说明拘小节者更易成大事。sjk俗话说得好，“千里之堤，毁于蚁穴”，“乾坤之大，鉴于微小”，对于我们大学生来说，更应该在学习、生活中去拘小节，培养严谨、细致、全面考虑问题的作风，日后才更能成就一番伟大事业。
成事者必有众人帮助，如不拘小节，则难以服众。汉刘邦，为成大事，妇女无所幸，财物所取。今天，凡成功企业与成功者，无不看众人气。人气何来，自然要从小节来。比尔以前不分场所，一概休闲，如今每逢场面，必西装革履方显英雄本色。所以，我说要发展必重小节。其实，世界上的人各方面素质差不大，关键是小节方面。有多少大意失荆州，又有多少一失足成千古训呀!真是后人哀之而不鉴之，我等后人复哀后人呀!这拘小节说得是重细节，即大处着眼，小处着手。最好的案例，就是伟大的毛泽东的战争指导思想：战略上我们要藐视敌人，战术上要重视敌人。第一句说出成大事者必须有坚定信念;第二句就说明了要从小处着手，仔细的分析问题，找出关键，最后解决它。积极、富有创造力的人格，是多种素质的综合。
一个人，如果具备良好的心理、健康、知识、经验、交往、行为、个性、口才等素质，他的为人处世没理由不成功。天才是极少的，成功的人却不少。那是因为，成功的人知道怎样使自己具备各方面的良好素质，即使在某方面有缺陷，他们也知道用另一方面充分突出的素质来弥补缺陷带来的不足。相关素质的匹配，是人们的人格相得益彰，丰富多彩，为成功打下良好的基础。相关素质匹配十要则如下：尽量适应环境，而不是让环境适应你;避免决定性风险;有基本的把握;应该与自己的个性爱好相符;优先考虑自己的长处;参考社会需要;培养良好的心理素质;不能忽视服务的对象;不能僵化看问题、处理问题;如果可以，不妨做个小测验，以此来确定计划的可行性。
成功就是达成所设定的目标。成功其实是一种感觉，可以说是一种积极的感觉，它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉!总之，我们每个人对于成功的定义是各不相同的!而到达成功的方法只有一个，那就是先得学会付出常人所不能付出的东西!小节不慎贻误人生。有道是“千里之堤，溃于蚁穴”。古往今来，因小节导致失节的事并不鲜见。小节不拘，终累大德。在建立社会主义和谐社会的今天，小节问题并非小事，它不仅是国民素质的一种反映，更是构建和谐社会的内在要求。因此，我们每一个人都要从日常小事着手，于细微处讲品格，莫让小节影响了构建和谐社会之大德。
我渴望的不是成功，我渴望的是更多的挫折和经历。
别人怎么看你不重要，重要的是你怎么看自己。
人有巨大的潜力，只有在接受挑战的时候，你的潜力就会很快的发挥出来。
世界上最大的失败就是放弃，所有人都倒下来的时候，你还跪在地上，你就赢了。
你要是毕业与名校你要用欣赏的眼光看别人，如果你是毕业与很差的学校你要用欣赏的眼光看自己。找到你自己最快乐的时候那个感觉。
很多正确的决定是稀里糊涂去做的，但是很多错误的决定是认真去做的。失败是人生中最大的财富。
我要分享失败的经历，失败的经历是最宝贵。创业者要有独特的眼光。远见：你看到别人没有看到的东西，并且你能够把他识别出来。看见别人都看的见的东西，你就不可能成功。
现在80%的青年朋友都有共同的毛病：晚上想想千条路，早上起来走原路。
创业道路上记住两点，一点：要找长期的投资者，同吃苦共患难，第二点：不要掌控别人。尊重他人，倾听他人的心声。不断的去反思自己该做什么事情，不要去反思自己能做什么。
如果你选择创业就要做出创业者的心态，而不是你要赚多少钱，那就是生意。那么如果你抱着这种心态你是走不远的，所谓创业就是要有创业者的激情，创业者的使命和原则。伟大的事业和成就都是源于你的一个梦想，没有失败不可能有成功。做你最感兴趣且最容易的事情。简单的事情是世界上最难的事情。
我总觉得做事只要不问心无愧,只要对得起自已,做就可以了,不会顾虑太多,但在生活中,一味的沉静在自已的世界中生活,原来是不可取的.就您所说的,做事就是要让人明白,而不是让自已明白就可以了.
我是一个对人际关系很欠缺的人,我也知道人际关系是社会中生存必备的一门学科,但是有时发现自已真的不适合去学这门学科,有时觉的只要对自已所做的事负责就ok.也不愿去学这门深奥,让我不太喜欢的东西.总觉的做自已就ok,就这样一不小心又活在了自已的世界中.但我也知道,这样不利于自已的发展.也许生活就是这样,不断地演变着,也需要我不断地去探索生活的真谛,不断的改变.也许只有这样,我才能变的强大.
我是一个表面看上去很文静的女子,但我最好的朋友却给我改名叫王动,他说我是一个静中有动的人.表面平静,内心总是蠢蠢欲动,是一个充满了太多想法的人.有人说我是女强人,可是在我看来,没有所谓的强不强.我并不承认自已是女强人,我总觉的人要活着,就是要对自已所做的事负责,就是要明白什么该做,什么不该做,就是要用心的生活.这样的一个结果,无形中就成了别人眼中所谓的强人.我认为强人之所以强,是因为他们有足够的责任心去面对生活,而不是他们本身就想变成强人.据史册记载,大多数女强人,都不会有太多的人喜欢.这也是我不愿承认自已是女强人的原因吧.但如果是在把事情做好的前提下,顺其自然地变的强大,我不会在意太多.也可用三个字来形容"无所谓".人有时只要对得起自已就好.
扯远了------。
听着您的讲座,像在读一本书,有时候人真的要适当的把自已归零,才能找到方向,找回自已,重新开始.生活不是一凡风顺,心情也不会总是乐滋滋的.马云的事迹我看过好多次,但您讲到时,让我又有新感觉.也许对于我们这代年轻人,因为没有太多资本.创业的艰辛我们经历的太少,不能完全体会,但我们也是一代有梦想的人,在现实与梦想的冲击下,我们同样失败过无数次.我想多多少少也可算感同身受吧.生活中,我们需要不断的审视自已,不断的激励自已,才可进步.正因为年轻没有失败,所以我们只好把小小的失败拿来当人生阅历的积累,经验的积累,然后一笑而过,挥一挥衣袖,从头再来.我想只有这样,才会让自已的心智不断的变成熟,从而更加坚定自已.
最后讲到团队精神时,当音乐响起,看到大雁飞翔的那一刹那,我想到的是高尔基写的《海燕》这篇课文,还有"让暴风雨来的更猛烈些"这句话.
在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云。在乌云和大海之间，海燕象黑色的闪电，在高傲地飞翔。
一会儿翅膀碰着波浪，一会儿箭一般地直冲向乌云，它叫喊着，——就在这鸟儿勇敢的叫喊声里，乌云听出了欢乐。
在这叫喊声里——充满着对暴风雨的渴望!在这叫喊声里，乌云听出了愤怒的力量，热情的火焰和胜利的信心。
海鸥在暴风雨来临之前呻吟着，——呻吟着，它们在大海上飞窜，想把自己对暴风雨的恐惧，掩藏到大海深处。
海鸭也在呻吟着，——它们这些海鸭啊，享受不了生活的战斗的欢乐：轰隆隆的雷声就把它们吓坏了。
蠢笨的企鹅，胆怯地把肥胖的身体躲藏在悬崖底下……只有那高傲的海燕，勇敢地，自由自在地，在泛起白沫的大海上飞翔!
乌云越来越暗，越来越低，向海面直压下来，而波浪一边唱歌，一边冲向高空，去迎接那雷声。
雷声轰响。波浪在愤怒的飞沫中呼叫，跟狂风争鸣。看吧，狂风紧紧抱起一层层巨浪，恶恨恨地将它们甩到悬崖上，把这些大块的翡翠摔成尘雾和碎末。
看吧，它飞舞着，象个精灵，——高傲的、黑色的暴风雨的精灵，——它在大笑，它又在号叫……它笑那些乌云，它因为欢乐而号叫!
这个敏感的精灵，——它从雷声的震怒里，早就听出了困乏，它深信，乌云遮不住太阳——是的，遮不住的!
狂风吼叫……雷声轰响……。
一堆堆乌云，象青色的火焰，在无底的大海上燃烧。大海抓住闪电的箭光，把它们熄灭在自己的深渊里。这些闪电的影子，活象一条条火蛇，在大海里蜿蜒游动，一晃就消失了。——暴风雨!暴风雨就要来啦!
这是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在闪电中间，高傲地飞翔;这是胜利的预言家在叫喊：——让暴风雨来得更猛烈些吧!
呵呵,我觉的这篇文章满好,只是在上学的时候,没能深刻的体会到作者的写作意图.
坚定的信心加上团结的力量,会让人心震奋.俗话说的好,没有完美的个人,只有完美的团队.一个人的力量是小,团队的力量才是大.
成功心得体会
在派代混迹了一段时间，看了许多大神的分享，的确有些收获!想了想趁着今天空也来给大家分享一下自己的一些小心得。
对于淘宝我始终认为：无道无术走不动，有道无术走得慢，有术无道走得早，有道有术是王道!
道即是根，即是我们的产品、客户体验，这两者要是不行，就别想着能把淘宝做好，也别费那心思了!产品的重要性，我不想再在这里赘述，大家都是做生意的，这点还要别人天天强调，没意思!
今天我们就来说点术的一小点，没什么高大上的，就说点刷单的事儿吧!
对于小白卖家来说，这是初始最有效的办法，但刷单也是门技术活，刷不好不仅搜索起不来还容易被抓!对于一些腰部卖家来说，刷单也是一个很好的途径!
对于刷单，很多人其实是又爱又恨!爱的是刷单相对可控而且效果好，恨的是容易被抓，更恨的是别人成天的刷好像还没事儿，真个儿的气死人了，嘿嘿!真的是怀念13.那会儿还可以用虚拟机刷单的时候，一天几千单都没问题，还便宜!现在也就只能想想了!
在真正说刷单之前，我还想再废话两句，要是大家理解了，我觉得以后什么刷单，直通车问题都能够迎刃而解!
大家都是在淘宝上做生意的，既然在别人的平台上做，那就要学会用平台思维或者说换位思考去想事情和做事情!!!!!简单说就是淘宝想怎样，我们就往那个方向去做就好了!因为现在淘宝的流量已经到达了瓶颈，他要是还想要交易额继续保持增长，想从流量上去突破已经很难了，除了流量那相对容易做的就是提高转化!让来淘宝的人尽可能的成交，交易额不就上来了么!这时候，千人千面，标签就应运而生了!商家有标签，买家也有标签，标签匹配了相应的买家也就能看到了相应商家的宝贝!这样匹配度高的客户成交多了，淘宝就会相应给你倒这样的客户，你的转化就会慢慢高起来，相应流量就起来了!这样就是为什么老客户刷单权重高，起搜索快的原因了!不知道这样讲大家有没有点明白!
好了接下来我们就来说说怎么刷单，刷单现在最重要的是号!!!账号的安全是首要的，一定要是真实实名认证地买家号，我刷单的号是自己养的，慢慢累积，所以到现在为止自己精刷的单子都没有出过问题!还有就是号的等级，权重来说我感觉是心号《钻号《心号超《钻号超!淘气值更重要!
其次是过程：要真实模仿买家购物过程，而且一定要货比三家，当然五家十家更好!浏览时间不用太长，收藏加购就好!而且货比的三家一定要是你真正的竞争对手，价格、定位、客群都差不多的宝贝，而且是有现成的爆款更好。这样子一个是让淘宝认为你的宝贝比别人的宝贝更有竞争力，这样肯定会给你更好的位置，另一个更重要的是打标签，给一个新号打上会买这类宝贝的标签!这样淘宝也会给你更多匹配标签的流量。看到这步大家应该有所明白，为什么有些人刷单流量越刷越差，因为标签乱了!
我刷单主要是在宝贝上新阶段，前三天可以说是安全期，可以多刷单，但有一点必须保证的是递增，淘宝就是喜欢越来越好的宝贝!第四天开始就要做收货收评价了，这样权重才真正回来，这个也要递增!后面正常维持转化，正常的竞品的1.5左右，直到维持不了，再补大单子做产值!要是底客单的话后面直接直通车也可以，这样就不需要再刷单了!除了dsr突然不好或者有差评了，需要预备一些高等级号留着，备用!
大致就是这些，现在刷单对于我，更多的只是一个辅助作用!
其实，之前一直很火的黑搜，核心就是刷单!方法其实也比较简单，设置宝贝定时上架，一般是两三天后!然后找五十个人来收藏加购，然后上架后三天内把这五十个人递增分配掉刷完就可以了，到第四第五天的时候开始做递增收货，晒图评价，流量就起来了，少则五六百，多则几千的流量，这个看类目!这样正常可以维持一个星期，要是没有操作正常会在第十一二天的时候有一个断崖式地暴跌!因为这段时间来的流量标签是乱的，uv价值很难撑住!然后在这一星期内要做什么呢?两种方法：一种是继续刷单，补大单来维持就好了，这种方法有被抓的风险!我胆子小，这种方法做了一次后就没有做了，天天提心吊胆地不是我想要的，累!这种方法现在还有一定的可行性，但不是百分之百奏效，而且还可能被抓!要是大家店多，链接多，可以尝试下!所以呢我就用了第二种，在上架的第六天用直通车，放精准流量!这样款式足够好的话就可以，黑转白真正成为一个爆款!这种方法你要是刷单操作没有问题，款式没问题，正常就可以起来!
说了好多，大家凑和着看下，我认为什么事情都先理解了本质，其他的就是慢慢去验证就好了!当然啦，产品和客户体验是本质，做好了这个生意也能一点点做起来的!
梦想成功[]
人生像大海中的一叶孤舟，旅途不总是一帆风顺，偶尔会遇上暴风雨，遇上暗礁，遇上鲨鱼-------这时，生活会教会我们如何面对，告诉我们如何逃生。
生活中的磨难我们必须经受，它们是我们人生路上最好的伙伴，一直陪伴在我们的身边。只要拥有梦想，就能经受无数的艰难困苦，成就人生的辉煌。
20xx年感动中国人物无臂钢琴师刘伟，他的事迹传遍了中国乃至世界，十岁的他因电击不幸失去了双臂。当人们都在感叹时，他没有自甘堕落，他对自己说：要么赶紧死，要么精彩的活着。
是的，他成功了！他的确活出了自己，让世人看到了他那永不服输的身影，他通过自己的不懈努力，最终用自己的双脚完善了他的双臂。正因为有了梦想，有了目标，他才能有不懈的动力。最终他成为了中国达人秀的无臂钢琴师。
贺舒婷，北大学生，创造了高考奇迹，她的成绩也是一滴一滴汗水结晶而来的。仅仅是为了梦想中的一张录取通知书，她收起了女孩子的镜子，省略了女孩子的梳妆打扮，捧起了一本本书，即使读到眼睛发酸流泪也不肯放弃，最终她实现了自己的梦想。
生活告诉我，只要有梦想，肯拼搏，不拍累，一切皆有可能。困难是成功门前的看家犬，懦弱的人逃得越急，它便追的你越紧。抱着自己的梦想，不要后退，前方的路上虽然充满了无尽的艰难，但只要向它们发起挑战，它们会举械投降，成功就会不可阻挡的来到我们的眼前。
成功心得体会
在网上看到过这样一个故事：从前有一个人单腿直立站在街上，许多人来到他身边围观，那个人抱怨自己的腿非常的酸痛，周围的好心人都为他出主意。
一个医生说，我这里有止疼片，你吃下去就好了，那个人吃下止疼片后说疼痛没有了，但是腿很僵硬;一个按摩师说，我来给你按摩一下，那人按摩之后说自己感觉上身的压力很重;一个和尚说，那你就想象自己是一片羽毛，能飞起来，这样就会感觉很轻，那人想着想着差点摔倒;这时一个孩子走过来告诉他，你为什么不用你的另一条腿呢?这个故事里有积极心理学的理念，它告诉每个人更好的调动他最大的资源。
用积极、全面的态度去面对和解决他的问题。
健康的人不是没有问题的人，而是能够解决问题的人。
积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。
它倡导心理学研究积极取向，关注人类积极的心理品质，强调人的价值与人文关怀，以一种全新的姿态诠释心理学。
“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”。
seligman博士认为积极心理学的力量，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人的素质和生活的品质。
每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。
这种需要会激发人内在的积极力量和优秀品质，积极心理学利用这些内在资源来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美好的生活。
人类的这些积极力量和优秀品质是人类赖以生存和发展的核心要素。
通过学习这份积极心理学的材料，我感到积极心理学在学校教育工作中的运用必将产生重大的影响。
下面的一段文字给了我极大感触：作为老师，我们对学生的关注不只停留在问题的发现和解决上，我们更多的精力要投入到关注学生人格的完善，帮助学生增强应对心理困扰的能力，发挥其自身积极力量，并帮助学生看到自身的这些力量和潜能。
只有这样，才能真正帮助学生在今后的生活中发掘潜能，利用积极力量来完善自己。
平时我在教室里确实关注多的是学生的问题，孩子们周记里反映的也大多是班级里不好的方面。
有时默写或测试下来或某个学校活动中虽然有表扬的人，但多数会强调某某人如何不认真准备，导致成绩不理想或影响了班级形象等等。挖掘的负面的东西比较多。我确实需要动脑筋改变策略了。
但如何下手呢?很幸运的是在这份材料的后面提供了五个活动，这五个活动大同小异，主旨都在于如何引导学生正确认识自我，重建自信，帮助他们认识到消极自我认识的危害及消除方法，进一步提高对自我的认识，从而积极应对今后的学习和生活。
而且这些活动的可操作性都很强，有详细的操作步骤。对于我今后方法的改变有很好的指导作用。
梦想成功[]
沉溺于梦与醒的边缘，既不甘逃避，又不堪面对人间世事的无奈。春去秋来的冷漠，将许许多多壮烈的人生演绎成一部又一部荡气回肠的悲剧。在风起雨落的日子，他们向沉默诉说着历史。
“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄”。时间无情，却永远冲刷不掉司马迁留下的痕迹——是司马迁用那发自肺腑的声音向人类宣告：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”；是司马迁用那智慧的双眼看清了“勇怯，势也；强弱，形也”的面目；是司马迁用那坚韧的意志创造了“究天人之际，通古今之变”的不朽巨著——《史记》！
我们看见了秋天丰收的喜悦，却也听到了雁过长空的哀鸣；我们欣赏司马迁的勇气和成功，却也不能忘记，成功有时需要鲜血来渲染。人生的磨难造就了历史伟人，伟人的历史创造了人间奇迹。司马迁和《史记》，《史记》和司马迁，他们犹如两座永远的丰碑，伫立在人类永恒的记忆中！
李凌之祸，一曲因正义和专制发生冲突而导致的悲剧，让司马迁遭受了人间酷刑和奇耻大辱，体验到“肠一日而九迴，居则忽忽若有所亡，出则不知其所往”的沉痛，然而他却并未因此而“引决自裁”；为了一生的夙愿，为了心中的梦想，他宁肯“隐忍苟活”，这需要多大的勇气和毅力呀！
是的，司马迁用前所未有的勇气和无比坚强的毅力，找到了通向成功终点的人生之路。生活在21世纪的花季少年，沐浴着温暖的阳光，享受着无微不至的关怀，当暴风雨骤然而至，我们还能躲进温室吗？梦一般的时节有梦一般的经历，苦难是一种磨练，我们的确需要在温暖中学会坚强，在风雨中学会生存。
高擎火炬，照亮我们的人生之旅，为漂泊在路途中的心安一个家，然后把所有的愿望和精力都倾注其中，用成功打造我们梦想的天地！
成功心得体会
胖胖族最痛恨的一件事，就是同学会的时候被讥笑：“你小时候好瘦唷!怎么现在身体变得这么粗?”“你以前很瘦呀，怎么现在一个大屁股就遮住了29寸的大电视?”
洛克斐勒研究人员发现，当人体到达青春期的时候，会刺激身体分泌一种叫做“galanin”的物质，这种物质不但会让人胃口大开，还会让人专挑“又油又肥、热量特高”的食物用力吃。可怕的是，这种吃吃喝喝的过程，又会刺激“galanin”的分泌，如此地恶性循环，当然会造就壮观的身材?。
研究人员针对老鼠进行食物油脂成份与肥胖的研究，从发育期之前到发育期之后，逐渐增加食物的油脂含量。结果发现，母老鼠比公老鼠更爱吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能够制造galanin，这是为了让发育后的母老鼠能够在体内“囤积”适当的脂肪来哺育小宝宝之用的。这正好可以说明同年龄的青少年中，女生比男生来得胖、也来得爱吃的实例。
但是对人类来说，如果让身体在发育期时对油脂爱不释手，不但会让体型一“发”不可收拾，还会让身体的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力气才能地减肥呢。
若事实真是如此，贪吃的小女生要如何做才能减肥呢?专家的建议是：
1.减肥餐会让你体重失调：太早吃减肥餐会导致身体功能失调，反而无法地减肥。均衡的饮食，特别是增加蔬菜、水果、五谷杂粮的摄取，才能够帮助中的青少年获得长高长大的营养素。
2.运动才能减肥：只有利用运动才能消耗过多的热量，同时也有助于雕塑身体的曲线。
3.少吃零食、只吃正餐：零食的热量非常高，小小一袋饼干、巧克力、薯条，就比一碗饭和一片土司的热量高出许多。不吃零食、三餐正常，才能让身体吸收足够的热量，又不会发胖。
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