心得体会需要真实、客观，不能只停留在表面的感受和抒发情感。以下是几篇优秀的心得体会范文，希望能给大家提供一些思路和灵感。
求学的心得体会
求学是每个人在成长过程中必经的阶段，每一个人都有自己的求学之路，都会有自己的心得与体会。在我的求学之旅中，我也不断地总结和思考，积累了一些宝贵的经验和感悟。
第二段：积极主动，主动掌握学习机会。
在求学的过程中，我深刻体会到了“机会只给有准备的人”的道理。学习不仅仅是被动接受知识，更要主动争取和把握学习的机会。每次教师给出的作业、课外阅读、参加讲座等，都是学习的机会。我通过主动参与，提前预习和深入思考，不仅能够更好地掌握所学知识，还能够拓宽眼界，锻炼自己的思维能力和解决问题的能力。因此，我深信只有积极主动，才能更好地发现、利用和拓展学习机会。
第三段：培养学习兴趣，持之以恒。
求学之路并不平坦，有时会遇到困难和挫折。但是，只要拥有对学习的热情和兴趣，就能够坚持走下去。在学习过程中，我发现培养学习兴趣至关重要。我热衷于阅读各种类型的书籍，通过丰富的阅读经验，我不仅拓宽了知识面，还培养了对知识的渴望。同时，我也坚持在学习中寻找乐趣，通过探索、实践和互动，让学习变得更加有趣和具有挑战性。只有持之以恒地培养学习的兴趣，我们才能在求学的道路上走得更远。
第四段：合理规划，科学学习。
学习需要合理的规划，才能更高效地取得成果。而规划要根据自身情况和学习目标来制定。在我求学之路上，我逐渐懂得了如何进行科学的学习规划。首先，明确学习目标，确立学习计划和时间表。其次，注重方法，采取有效的学习方法和技巧，如合理安排记忆时间、尝试不同的学习方式等。最后，注重复习和总结，巩固所学知识，避免遗忘。合理规划和科学学习，能够帮助我们更好地掌握学习内容，提高学习效果，同时也减轻了学习的负担和压力。
第五段：协作学习，开拓视野。
求学并不只局限于个人的努力，与他人的交流和合作也是非常重要的一部分。通过协作学习，我们可以借鉴和学习他人的优点，共同进步。我在学习中积极与同学们合作，互相讨论、交流和帮助，共同解决问题和探索知识。这不仅让我从他人的不同观点和思维方式中受益，还培养了我良好的人际关系和团队合作能力。同时，通过与他人交流，我也开阔了自己的视野，对各种学科和领域都有了更深入的理解和认识。
总结：
在我的求学之旅中，我不断反思和总结，逐渐形成了一些心得体会。主动学习、培养学习兴趣、合理规划和科学学习、协作学习等方面的经验和感悟，让我深信只有积极主动、持之以恒地学习，才能更好地走好求学之路，实现自己的成长与发展。在今后的学习和生活中，我将继续努力，不断进取，不断改进自己的学习方式和方法，为实现自己的梦想而奋斗。
国学的体会心得体会
中国国学是中国传统文化的重要组成部分，它涵盖了诸多方面，包括文化、历史、哲学、文学、艺术等多个方面。在我的学习和实践中，国学对我产生了深远的影响和启示。在这篇文章中，我将分享我的国学体会和心得。
第一段：国学是中华文化瑰宝。
国学是中国传统文化的重要组成部分，它传承了中国五千年的文化积淀，具有深刻的意义和价值。国学汇聚了中国诸多思想流派的精髓，包括儒家、道家、墨家、法家、阴阳家等等。这些思想在中国的历史中都曾经有过深刻的影响，并且对现代社会依然具有一定的借鉴意义。因此，学习和研究国学有利于深入了解中华文化，增强民族自信心，维护中华民族的尊严和荣誉。
第二段：国学是修身养性的良方。
国学不仅有学术价值，还有修身养性的功能。学习国学可以培养人的道德素养和情操，提高自我修养和综合素质。例如，读经典，可以使人具备丰富的人生阅历和人生智慧，从而更好地面对人生的种种挑战。同时，国学重视家教，重视家庭教育，也是保护家庭价值的重要手段。因此，学习国学不仅有利于个人全面发展，还可以促进家庭和社会的和谐发展。
第三段：国学是审美教育的有力工具。
国学在文学、诗词、书法、绘画等方面有非常高的艺术价值，可以用来进行审美教育。通过欣赏、学习、创作国学艺术，可以培养人的审美情趣和艺术欣赏能力，从而使人更加热爱生活和人文关怀。同时，国学还具有启迪人文灵感的作用，鼓励人通过艺术创作表达自我，增强人的艺术创造力，从而推进文艺事业的发展。
第四段：国学是思辨和智慧的源泉。
国学是中国古代文化的结晶和总结，涉及哲学、历史、科学等方面的思考和研究。国学家们通过长期的思考和实践，创造了一系列理论和方法，具有很高的思辨和智慧价值。例如，儒家经典中的“仁爱”思想，注重人伦关系和社会道德，对中国传统社会的文化价值有着宝贵的贡献。因此，学习国学可以使人具备更为深邃的思考和研究能力，更好地发挥自己的智慧和才华。
第五段：结语。
国学作为中国传统文化的重要组成部分，是我们民族文化的瑰宝，具有深刻的意义和价值。学习国学可以促进个人全面发展，提高综合素质和人文关怀，增强民族自信心和文化底蕴，也可以助力社会和谐发展和民族文化的传承和弘扬。因此，我们应该认真学习和研究国学，更好地发掘中国传统文化中的精华和灵魂。
博学的心得体会
博学是指对各种知识都有了解和涉猎的能力。在当今社会，知识是力量，拥有博学的心得体会可以使我们更加全面地认识和了解世界。我想分享一下自己对博学的心得体会，希望能够对大家有所启发。
首先，博学的心得体会告诉我们知识的广度与深度同样重要。只有通过广泛阅读和学习，我们才能建立起对世界的全面认知。广度是指我们接触各个领域的知识，了解它们的基本概念和原理；而深度则是指对某个领域或某个课题进行更加深入的探究和研究。博学的人将会有更宽广的视野，更加灵活的思维和更加独特的见解。
其次，博学的心得体会帮助我们建立起批判性思维。博学并不只是简单的知识积累，更加重要的是我们要学会运用这些知识来进行思考和分析。通过不断学习和思考，我们可以培养出批判性思维的能力，学会质疑和挑战现有的观点和结论。只有勇于思考，并不断追求知识的真理，我们才能有更深入的理解和更高的智慧。
再次，博学的心得体会告诉我们学习是持续不断的过程。知识的更新换代速度非常快，如果我们停止了学习，就难以跟上时代的步伐。博学的人会时刻保持学习的状态，每时每刻都在积累新知识和经验。他们通过持续的学习来提升自己的能力和竞争力，进而在职业和生活中取得成功。
最后，博学的心得体会告诉我们知识是一种传承和分享的责任。当我们拥有了博学的心得体会，我们也应该将这些知识传授给他人，分享给身边的人。只有通过知识的交流和分享，我们才能共同进步和提高。同时，传授知识也是对自己学习成果的体验和巩固，通过教育他人，我们可以更好地理解和应用自己所学的知识。
总而言之，博学的心得体会是我们在追求知识和成长的过程中的一种宝贵财富。通过广泛学习和思考，我们可以拥有全面认识世界的视野，建立起批判性思维，保持无止境的学习状态，并将自己的知识传授给他人。我们应该不断追求知识和智慧，将博学的心得体会变成自己成功的助力，并为社会的发展作出贡献。
《大学》
《大学》是中国古代文化名著《大学中庸》的一篇，它以道德修养和教育为中心，对当时正值动荡时期的中国社会提出了一系列的规范与建议。在阅读这篇文章的过程中，我深感受益匪浅，对教育的重要性和修身养性有了更深刻的认识。《大学》给予了我许多启示和感悟，我的心得体会主要集中在三个方面：培养思辨精神的重要性、尊重师长和教育者的价值、追求真理和追求完美的坚持。以下将详细阐述这些心得体会。
首先，《大学》让我深刻体会到培养思辨精神的重要性。孔子提出了“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的八个字，以此来告诉人们，只有正确认识问题、以诚心去追求知识、修身齐家治国平天下，才能实现个人和社会的和谐发展。这种思辨精神对于现代人的发展也具有重要意义。在信息爆炸的时代，我们常常面临各种各样的观点，必须具备批判性思维和思考能力，才能从众多的信息中分辨真伪，并做出正确的判断。同时，思辨精神也是培养创新能力的基础，只有勇于提问、挑战传统观念，我们才能在不断探索中取得进步。
其次，《大学》让我更加明白尊重师长和教育者的价值。在《大学》中，“学而时习之，不亦说乎？”与“父母呼，应对不迟”等论述告诉我们，尊重师长和教育者是教育的基本原则。在现今社会，敬师重教的意识日趋淡化，师生关系变得悬殊，学生对老师的尊敬和教育者的价值认识下降。然而，教育者是指引学生成长的舵手，他们给予学生启迪、教导和陪伴，他们拥有丰富的知识和经验。只有尊重师长和教育者，我们才能够充分受益于教育，让教育事业得以持续发展。
最后，《大学》让我深感追求真理和追求完美的坚持的重要性。《大学》在讲述学问的道路上提出了“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本”等观点。这让我明白，只有苦练内功，提升自己的修养，我们才能够更好地服务他人，实现自己的人生价值。追求真理和追求完美，需要我们积极主动地严格要求自己，不断追求进步。正如《大学》所言：“学而不思则罔，思而不学则殆”，只有让学习与思考相互结合、相辅相成，我们才能够在人生道路上不断超越自我，追求更高的境界。
总而言之，《大学》给予了我关于教育和修身养性的许多启示和感悟。我的心得体会包括培养思辨精神的重要性、尊重师长和教育者的价值以及追求真理和追求完美的坚持。通过阅读《大学》，我明白了教育对于个人和社会的重要性，同时也认识到了自身在教育中的责任和使命。在今后的学习和生活中，我会不断提升自己的思辨能力，尊重师长和教育者，并且坚守追求真理和追求完美的信念，努力实现自己的人生价值。
学的心得体会
随着时代的变迁和社会的进步，教育成为人们最重视的一项事业之一。近几年，我也在不断学习中受益，通过学习，我不仅提升了自身素质和知识结构，还改变了人生观和价值观。在这篇文章中，我将分享我的学习体验和心得感悟，以期将我的收获和经验分享给更多的人。
第一段：信心和决心决定成功。
“天行健，君子以自强不息。”这句话对于我个人来说有着很大的意义。事实上，我们每个人都有着自己的优点和缺点，能否成为成功者，除了技术和专业外，我们也需要充足的信心和坚定的决心。在学习过程中，我时常遇到各种困难和挫折，但在这条座右铭的鼓励下，我始终不忘初心，坚持学习，进而不断克服其它的难题。后来，通过努力，我顺利通过了一些重要的考试，并挖掘出更多的潜能，也更加自信自信地面对生活和未来。
第二段：选择适合自己的学习方法。
在学习生涯中，我逐渐领悟到一件事：学习方法不是单一的，只有选择合适自己的方法，才能达到更好的效果。比如，我在高中时，平时的学习方法是缺乏系统性的，常常随便看看书，笔记也漏洞百出，导致学习很浅薄，平均成绩并不高。当我上了大学后，我开始尝试多种学习方法，比如ppt学习、录音笔记、与他人合作等，通过持续的探索和实践之后，我找到了最适合自己的学习方法，不仅提高了课业成果，也锻炼了自己的语言表达和逻辑思维能力。
第三段：不断积累知识和技能，早做准备。
“Toknowwhatyouknowandwhatyoudonotknow,thatistrueknowledge.”——孔子。在我看来，这句话非常贴切。在现今社会中，我们需要了解目前的发展趋势，不断保持敏锐，在有限的时间里积累更多的知识和技能，以早做准备。学习就像是行业中的一种投资，我们需要花费大量的时间和精力，才能在未来收获更多。不断地积累知识和技能，让我在各种情况下都有突破，从而获得更多的机会。
第四段：积极互动，不断与他人交流帮助。
学习并不只是自己孤苦伶仃的把自己独立在一个角落里，其实，它也是一种社交活动。积极与他人交流，分享学习的经验，不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己从他人的错误中吸取教训。通过参与讨论和向他人提问，我对知识的接受和理解更明晰和透彻，也加深了我和别人之间的了解和交流。这样，我就有了一个更大的认知范围。
第五段：不放弃，永远保持学习的热情。
学无止境，这句话不仅是一种智慧，也是一种信仰。学习难免会遇到各种问题和困境，但是，关键是要坚持不懈，始终保持学习的热情和动力。在生活中，很容易丧失初心和信心，这时候，做好个人思想调整，对自己进行鼓励和正面评价，才是解决问题的根本。因此，对于我们每个人来说，不放弃永远保持学习的热情就显得越发重要。
结尾：回顾过去，改变未来。
通过不断的学习和实践，我有机会接触到不同领域的知识和实践，这同时也让我增强了自己的职业素养和承担责任的能力。最终，我想说，如果您想改变未来，就先回顾过去，总结自己的优缺点，把握当下的机遇，找到最适合自己的学习方法和行动方向，坚定自己的信仰，宁静积淀自己，勇于创新，最终，在未来的路途中取得圆满成功。
学的心得体会
首先，学习是一件需要不断投入心思和精力的事情。我曾经遇到许多困难的学习问题，这让我开始疑惑自己究竟能不能成功。但是，随着时间的推移，我逐渐明白了一件事情：只要善于思考、勇于尝试、专心致志，便可跨越困难，学到自己想要掌握的知识。
其次，积累知识需要有良好的学习习惯。对我而言，就是有计划、有步骤、有条理地学习。我们总是被各种各样的东西所分散，晚上的时候会发现时间用掉了，却没有坚持学习。而良好的学习习惯，可以让我们专注，让智慧的沉淀积攒下来。我常常会利用闲暇的时间学习，如在公交车上、步行时，提高学习效率，养成好的学习习惯。
再次，要时刻保持一颗谦虚的心。很多人不擅于学习，往往难以接受他人的意见和建议。但是，学习中需要得到他人的启发，我们应该不断地向身边的人请教、领悟、借鉴他们的经验。另外，还需对自己的学习成绩不满意时不要气馁，一定要继续深入探究，保持谦虚的心态。
接着，学习需要不断地进行自我反思。对于我们现在的学习状态，我们可以通过回顾自己的学习内容和考试得分来不断补充自己的知识点。同时，我们还需要不断地调整自己的学习心态，认真思考自己的不足和可以改进的地方，从而更好地提升自己的学习效率。
最后，学习需要不间断地坚持和努力。学习是永无止境的，我们常常会遇到各种各样的问题，遭遇挫折和失败。但是，我们不能因此失去信心，而应该坚定信念，不断学习和努力，取得成功。
学习是每个人都会经历的道路，需要我们各自不断思考、努力着、坚持到底、不畏挑战。希望每个人都可以找到自己的学习方式，走出属于自己的学习之路。
国学的体会心得体会
国学是中华文化的根基，是中国人民的文化宝库。作为一名热爱文化传承的人，我深深感受到国学的独特魅力和内涵。在今天的社会上，国学已经被赋予了新的使命和意义。在我对国学的学习和探索中，我深深体会到了它给我们带来的启迪和提升，下面我将从以下五个方面，来分享对国学的体会心得：
一、对中国传统文化的理解和认识。
在国学的学习中，我们经常接触到许多经典著作和名篇，如《道德经》、《左传》、《论语》等。这些古文经典是中华传统文化的瑰宝，是中华民族的文化基石。通过对这些经典的深入学习和阅读，我逐渐了解了中国传统文化的价值之所在，从而对中国传统文化有了更加深刻的认识和理解。同时，国学的学习也让我更好地把握了中华文化的根脉和发展脉络，使我对中国文化的特质和中国人民的传统优秀品德有了更为清晰的认识。
二、启发人们的人生思考和价值观。
国学的研究中经常讲究“用心阐释”，强调的是对古代经典的深度理解。这种理解方式具有很强的哲学性质，可以启发我们关于人生的思考和价值观。例如，《论语》中说：“学而时习之，不亦说乎”，这句话告诉我们只有经过不断学习和实践，才能使自己不断成长、进步。此外，还有“己所不欲，勿施于人”、“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”等名言警句，都可以让我们思考人生的意义和价值所在，引导我们建立起一套正确的人生价值观和世界观。
三、传承和弘扬中华民族优秀文化。
国学的学习和研究有着深厚的文化传承和保护意义。在今天的社会里，我们面临着严峻的文化保护和传承问题，而国学则为我们提供了一种重要的文化传承和保留方式。国学注重古典文献的学习和解读，以及整个中华传统文化的研究和推广，强化了中华民族文化的自信和自豪感。同时，国学的繁荣和发展，也可以激励更多的人去传承和发扬中华文化，为实现更加光明的中华民族未来注入更多正能量。
四、锤炼人们的修身和教育素养。
国学强调学以致用，追求内在的精神净化和修养提升。在这个物欲横流、功利至上的社会中，人们往往只注重物质需求的满足，而忽视了精神价值和道德教育。而国学则通过古代文学作品和思想体系的学习，让我们回到精神世界的深处，修炼我们的精神道德和教育素养。正如《大学》中所言：“修身齐家，治国平天下”，通过修身来实现齐家，进而推动社会和谐和国家发展。
五、拓宽我们的文化视野和认知广度。
在现代社会的国际交流中，文化差异一直是最大的障碍之一。而国学则为我们提供了一种破解文化障碍的途径。国学研究中深入挖掘中国传统文化的精华，掌握中国传统文化思想底蕴的同时，也可以深入了解其他国家和民族的文化特色和内涵。在这个全球化的时代里，学习国学可以拓宽我们的文化视野和认知广度，促进不同文化之间的交流与融合，提升我们的全球化持续竞争能力。
总之，国学是我们中华民族的瑰宝，它不仅为我们提供了传统文化的研究和保护，更为我们的个人成长和社会发展注入了新的活力和潜力。通过对国学的深入学习和探索，我深深感受到了中华文化的深远影响和人文精神的强大力量。在今后的学习和生活中，我将不断加强对国学的学习，充分感受中国传统文化的独特魅力和价值，为焕发中华文化的光芒，不断努力奋斗。
教学的心得体会
耐久跑是指中、长距离的跑。它是初中体育教学大纲中的主要田径教材之一，具有很高的锻炼价值。练习耐久跑能够提高学生的内脏器官功能，发展耐力素质，提高健康水平，锻炼顽强的意志，培养吃苦耐劳和勇于克服困难的优良品质。但是，由于耐久跑练习时间长，体能消耗大，如果再加上教师教法简单，练习方式单一，学生就容易产生害怕与厌倦相互交织的复杂心理，严重影响耐久跑的教学效果。
那么如何进行耐久跑教学呢？笔者认为对这个问题应该全面分析，综合考虑，既要对学生进行思想教育、理论知识的教育，又要在实践课中想尽办法提高教学效果，并且重视放松与恢复和进行医务监督等。
1、在耐久跑教学中要加强思想教育和理论知识的灌输。
（1）思想教育工作是耐久跑教学的重要一环。学校体育具有丰富的思想品德教学因素，在体育教学实践中，根据中学生身心发展特征，结合耐久跑教学的特点，进行思想品德教学，以培养学生顽强的意志品质。在耐久跑教学中，必须要让学生明白，只有不怕苦不怕累，勇于克服困难，树立信心，坚持到底，才能完成联系任务，才能达到预定的要求。
（2）理论知识有利于耐久跑实践。在耐久跑的练习中，许多学生都害怕出现“极点”时的感觉，错误地把“极点”当成了极限，跑途中不敢主动加以克服。针对学生的这一心理，在练习之前，先安排一定时间的理论教学，使学生懂得“极点”是跑途中内脏器官机能的惰性产生的一种暂时不适应现象，并不是所谓的极限，继续顽强的跑下去，对身体并无大碍。当然，向学生介绍克服“极点”的方法是必须的。同时，讲述耐久跑对增强体质的好处，讲述在耐久跑练习中锻炼出来的意志品质将在一生中发挥极其积极的作用。做好了这样的思想动员工作，学生在耐久跑练习中出现“极点”时就会正确对待、主动克服，顺利地度过难关。
2、耐久跑在教学实践中，根据学生的特点采用分层教学法。
（1）按学生体能分组进行教学。学生体能的差异是客观存在的，正因为这种客观存在使我们必须考虑耐久跑教学的分层教学法。如果对全班同学提出同样的要求，实行同一个标准，那么就必然会出现一部分同学“吃不饱”、一部分同学“刚刚好”、一部分同学“吃不消”的现象。所谓分层教学法，就是把上述“吃不饱”、“刚刚好”、“吃不消”的同学分成a、b、c组，教师可以根据学生的不同体质，在教学中区别对待，使不同水平的学生通过不同要求的练习都能得到提高。初中阶段的学生自尊心和好胜心都很强，这样分组教学，有利于他们的相互促进。有的学生经过一段时间的练习后，耐力素质有了较大的提高，并会积极要求调到高一级的组。
（2）对各层次的教学目标要明确。由于各层次的素质基础是不同的，所以对各层次提出的教学目标也应该是不同的。教学目标的确定要符合学生的实际，根据耐久跑（一般初中男生为一千米跑，初中女生为八百米跑）教材的特点，采取定量和定性指标相结合，力争使每一个学生的目标经努力都能达到。在教学中，应要求a组学生则必须在原有的基础上有所提高。这样，就会充分调动学生的练习积极性和信心，使不同层次的学生都能得到进步。
（3）教师要抓重点，以中间层次为主，促进两头。对学生进行分层以后，往往b组的学生占全班的五分之三左右，a组和b组学生只各占五分之一左右。教师在教学中应着重抓住中间层次，对两头施加压力。在促进两头的同时，又反过来刺激中间层次的积极性，使全班学生在耐久跑练习中出现热烈竞争的局面，大家你追我赶，力争上游，这样的课堂气氛正是我们所梦寐以求的。
优生带着差生跑，具有很强的互补性。让优生交差生，既发扬了学生之间的互助友爱精神，又可以使差生领会一些从教师那里难以领会到的东西，从而能够迅速提高成绩。
3、帮助学生掌握正确的耐久跑技术。
（1）在具体的耐久跑教学过程中，培养学生养成正确的跑步姿势是十分重要的。对那些“后仰跑”、“坐着跑”、“脚后跟跑”等等错误姿势，要下措施尽力让其改正。尤其要提醒学生注意的是，跑步时应以前脚掌先着地，或用全脚掌着地，落地后很快过渡到前脚掌支撑的方式。同时，对直道跑和弯道跑要提出不同的技术要求。
（2）要求学生在耐久跑实践中合理的分配体力，对各阶级的速度进行限制。许多学生多是有过这样的经历：即在耐久跑中开始快跑如飞，后程拖着腿跑！教师应让学生避免这种现象。
（3）对跑的节奏要求和呼吸相配合，跑的节奏与呼吸节奏合拍，将有利于减少体力的消耗。步长与步频也必须合理，有些教师一味要求学生拉大步子，这其实并不一定科学。现在多主张小步频快步频。但无论如何不能打乱步子和呼吸的节奏，以免影响耐久跑的速度。
（4）帮助学生减轻和克服“极点”。首先，在耐久跑前做好充分的准备活动，然后当“极点”出现后，应坚持继续跑下去，同时注意加大呼吸深度，尤其是加大呼气，减少呼吸次数，必要时可以把两手插在腰间，放慢速度，实在不行时也可以走一段距离，调整节奏后，难受的感觉就会减轻，沉重的双腿也会显得轻松起来。
4、提高耐久跑教学效益的几种手段。
（1）学生经常在同一场地练习耐久跑，由于缺乏新鲜感，学生的注意力容易集中到滋生的集体感觉上，苦和累的感受就会显得特别突出。因此，如在熟悉的操场上练习，应增加一些线路变化。另外或放一曲《运动员进行曲》，或在校内外寻找合适的环境进行耐久跑练习。学生在不断变化的环境中练习耐久跑，由于感官受到新的刺激，注意力就会得到转移，跑途中苦、累的感觉就不再那麽强烈了。
（2）将枯燥乏味的耐久跑练习，变成有趣的游戏竞赛。教师在设计练习方法时，要创造出热烈的练习气氛，使学生勇于练习，乐于练习。例如，结合上文所讲的分层教学法，给每组选择适合的距离进行耐久跑接力比赛。这样，学生在紧张而富有乐趣的气氛中，练习的情绪就会高涨，教学的效益也就出来了。
（3）进行项目搭配。在耐久跑教学中，教师选择一些学生喜爱的运动项目与之搭配，并且规定，只有保质量地完成了耐久跑练习任务的同学，才可以选择自己喜爱的运动项目，自己决定练习方式。由于这些搭配的项目深受学生喜爱，练习的方式又有一定的自由度，对学生有一定的吸引力。学生想要参加这些练习，就必须认真的完成耐久跑的练习任务，从而使耐久跑的练习质量得到提高。
（4）用跳绳、跳橡皮筋和跳健美操等练习来代替耐久跑练习。跳绳、跳橡皮筋和跳健美操是初中学生特别是女生比较喜欢的运动项目。跳绳和跳橡皮筋既可以原地跳,又可以行进间跳;可以单人跳,也可以多人一起跳,还可以据此演练出许多有趣的游戏和竞赛来。而跳健美操练习则可以和耐久跑教学有机地结合起来，使学生获得良好的生理、心理体难，并且有效的提高学生的耐力素质。
一、二次，非但对学生很有吸引力，而且对提高学生的耐力素质帮助很大。
5、重视放松和恢复的方法和效果。
这里介绍两种方法，供同行们参考：一是转移注意力放松法，即利用小游戏、反应练习和听听轻音乐等手段，使学生的注意力从痛苦的体内感受中转移到教师所设计的情境中。从而达到放松的目的。二是意念放松法，所谓意会放松法就是让学生用意识引导全身放松的一种方法，通过学生有意识地要求放松、安静、自然、排除杂念的练习，达到消除大脑皮质细胞的疲劳和肌肉紧张状态的目的。
6、加强医务监督。
每个学生的体质状况都是不尽相同的，而耐久跑练习又是强度和负荷量都很大的一项剧烈运动。所以教师应对每个学生，特别是平时缺乏锻炼、体质较差或患有慢性病的学生加强医务监督，课前、课中、课后都要测心率，询问学生的自我感觉。有条件的可通过医务室（医院）测量血压、尿样检查等。同样组织学生认真进行自我监督，了解自己身体的机能状况，在上耐久跑课时适时调整自己的运动量（事先与教师沟通），避免出现运动创伤。
7、耐久跑教学的注意事项。
（1）对患有心脏病、糖尿病、较严重的呼吸道疾病等不能参加剧烈运动的学生，最好不要让其参加耐久跑练习，以免发生意外。教师可安排这些同学去参加一些较轻便的运动项目。
（2）耐久跑教学中，对感冒的学生要减轻运动负荷量和强度，否则易引起疲劳，使感冒的症状加重，并出现其他的并发症，给身体造成不良后果。
（3）高度近视者切忌参加耐久跑练习。因为高度近视患者，脉络膜发生了弥漫性萎缩、变形，特别是眼球的后极和黄斑病。耐久跑练习可能导致视网膜的剥离。
（4）雾天不宜进行耐久跑练习。雾天气压较低空气浑浊，飘浮在天空中的雾珠，除含有酸、碱、盐、胺、苯等有害物质外，还含有尘埃和病原微生物等。学生在耐久跑时会吸入大量雾气，对身体有害。
（5）避免长期在水泥地上进行耐久跑练习。经常在硬地上跑步，容易发生小腿骨膜、根骨、足弓外侧缘及膝关节周围损伤，不利于提高学生耐久跑运动成绩。
首先要做好准备工作，使人体内脏器官尽早适应剧烈运动；其次是跑后做好整理活动，是植物性神经系统有张状态慢慢恢复到安静状态，切忌立即停止运动；最后是教师要引导学生经常性的参加体育锻炼，促使学生机体机能水平和运动素质的提高。
学的心得体会
学习是一件永恒的事情，它不仅能帮助我们获取知识，提高自我素质，还能激发我们更大的潜能，让我们在人生道路上更上一层楼。作为一个学生，我也一直在不断地学习，积累着各种知识和经验。在这个过程中，我有了一些对于学习的心得体会，今天我想分享一下我的心得。
第一段：兴趣是学习的最好老师。
学习一门学科需要付出大量的时间和精力，如果没有兴趣的话，很难坚持下去。因此，我们在选择学科时，最好选择自己感兴趣并且能够坚持的学科。有兴趣的学科不仅能让我们保持学习的热情，还能让我们更快乐地学习。在我学习的过程中，我发现对我最感兴趣的学科我学得最好，因为我喜欢它，所以我会用更多的时间去学习，而不是看着时间一分一秒地流逝。
第二段：多做笔记可以提高学习效率。
学习过程中，我们会遇到许多知识点，这些知识点通常都是相互关联的。为了更好地理解和巩固知识，我们最好做好笔记。笔记可以帮助我们把散乱的知识点整理起来，而且在复习时也可以方便地回顾所学内容。同时，笔记也可以帮助我们发现自己的学习问题和不足，及时解决这些问题，提高学习效率。
第三段：多交流可以拓宽视野。
交流是人际间必不可少的一部分，对于学习来说也是如此。我们可以和同学、老师、家长等人交流学习中遇到的问题和问题的解决方案。通过思维碰撞，不仅可以得到更多的知识，还可以拓宽视野。同时，交流也可以让我们更好地了解同学之间的差异，促进人际关系的建立。
第四段：坚持不懈是成功的关键。
在学习过程中，我们难免会遇到挫折和困难。当我们遇到困难时，我们不能退缩，更不能放弃。只有坚持不懈，持之以恒，才能克服困难，取得成功。就像老师说的一样：“每天进步一点点，终会感受到成功的喜悦。”
第五段：多思考，多实践。
学习需要思考，思考可以让我们更好地理解知识点，同时也可以锻炼我们的头脑。另外，学习也需要实践，只有在实践中，我们才能更好地掌握知识，并将知识运用到实际生活中。
总之，学习是一项艰苦卓绝的事业，但只有通过不断学习，我们才能获得更广阔的天地，才能更好地为自己以及社会做出贡献。我们需要不断地总结经验，从中找到适合自己的学习方法，才能更好地发挥自己的潜力，成为一个更好的自己。
数学的体会心得体会
数学是一门引领人类进步的学科，很多人都认为它枯燥无味。但是实际上，学好数学可以让我们更好地理解这个世界、解决问题。我在学习数学的过程中，也深深感受到了这种意义。
第二段：探究数学本质。
数学是一门语言，它用于描述客观世界中的规律和定律。而它本身却是没有任何局限的，有着完备的逻辑和数学符号，使我们能够深入研究数学本身。这种抽象的表达形式为数学提供了无限可能。
第三段：应用数学的实际意义。
数学在现代科技、社会和经济活动中都有着重要的应用，不出现任何一个领域的研究都离不开它。例如，在医疗领域中，数学可以帮助实现智能诊断的目标。在天气预报中，高超的数学算法也被用来预测气象变化。以上例子表明，数学对我们的日常生活产生了深远的影响。
第四段：解决问题的过程。
学习数学可以培养思维能力，训练逻辑思考和分析问题的能力。在解决实际问题的时候，需要我们先整理出问题的要素，再分析它们的关系，最后经过推理和计算，得出精确答案。这种解决问题的过程不仅能够帮我们更好地解决数学问题，还可以被拓展应用到其它领域中，使我们更加有思考深度和解决问题的方法论。
第五段：个人感想。
在我与数学的交流中，我慢慢明白了数学解决问题的方法以及对我思维方式的影响。解决数学问题需要我们逻辑清晰、思路明确、懂得利用已经学过的知识和方法。数学中的各种概念和定理虽看似单一和刻板，但是每一件事都可以有不同的表现形式。数学的方法能够培养我们的计算能力和逻辑思考能力，使我们能更深入地理解这个世界。
总的来说，数学是人类智慧的结晶，它能够帮我们解决实际问题和更好地理解人类文明，尤其是对于学习者来说，数学的体验也会让我们更深入地思考和探索知识。它不仅限于解决问题，还可以为我们提供更加丰富多彩的思想世界。
教学的心得体会
他是公认的差生，各科成绩均不及格，作业鲜少完成，背诵的东西大部分背不上来，语文两个小时的考试时间别人一半时间就够用了，他却连作文的一段也写不完，真的是名副其实的差生。
这是开学刚一周后我就明了的事实，所以我并没有给他太多关注，课后辅导一次也没找过他。我知道教师的职责是促进和保障每个孩子健康全面发展，但，毕竟教师的精力和能力是有限的，与其将爱和帮助平均分散给所有后进生身上，还不如将精力集中用到有可能进步与提高的孩子身上，这样一点带面，促进全班发展，毕竟，教育不仅要靠一颗热诚的心，还需要策略与手段，我认为这是很好的教育策略，而事实也证明，这确实有效。
直到一次综合实践课，我布置实践活动课的作业是围绕我们的课题“立足生活之源，挖掘松树奥秘”用不同的形式来展现松树的底蕴和内涵，看着学生茫然的双眼，我提示说：比如可以写报告、作标本、画版画等形式，结果第二天全班同学包括那些我一向认为的好同学都无一例外地照我提示的那样制作了精美的版画、标本，写了妙笔生花的日记，却只有他，小小地站在我面前，高高地举着的手里攒着一样东西，热烈地对我说：“老师，你看这个行不行？”我定睛仔细一瞧，不觉吃了一惊，那是一个用小的还未成型的松球制作的士兵，士兵手握长矛，四肢居然可以活动，仔细一瞧，才发现原来身体和四肢之间用细细的牙签连接起来，整体工艺十分精致。当这个小士兵在我手中向全班展示时，全班顿时响起一片赞叹声，我听到班长在和他的同桌小声地说：“真漂亮呀，咦，怎么我就没想到这个办法呢？”惊讶之余，我不禁问他：“赵亮，你怎么想到用松树制作士兵呢？”或许不太习惯我的提问，他站起来有些惶惑地回答：“这个……恩，不是书里都说松树代表坚强吗？我想士兵也是坚强的，就用松球做了一个士兵。”顿了顿，有些迟疑地不敢开口，我向他鼓励地笑了笑，他便说了下去：“老师，我本来是想制作一个坦克团的，可是我手工太慢了，只做一个出来，要做一排再加上大炮、战马就肯定好看了。”话音刚落，班里顿时好多个孩子的声音：“老师，我们和赵亮一起来做吧。”这种局面是我很高兴看到的，于是便说：“好啊，那么你这个组就叫骑兵小组，赵亮为组长。”登时，赵亮的脸因激动而闪闪发光。
第二日课外活动，刚进教室，我便看到一堆孩子围着赵亮，赵亮从口袋里掏出了大把大把的松球和牙签，他把东西分给周围的同学，然后指导那些成绩要比他好得多的同学怎么做地比较好看，俨然一副军事总指挥的样子，当时我心里一热，在心里对自己说：“现在，他是个天才！”
后来，就像所有书上说的和以往经验所做的一样，我努力把这个当作一个小的切入点，来调整他的学习成绩，结果，无论是旁敲侧击的暗示还是清真意切的表扬，鼓动对他都不起作用，他还是名副其实的差生。这时，我开始思考，差生是怎样被我们定义出来的？难道只因为他的成绩差，我们就可以把他定义为差生，我们就可以忽略他在手工制作上的才能，有多少个孩子被我们这样评价定义，忽略了本来很了不起的才能？更可怕的是我们这种的错误评价直接带动了孩子自己和家长的评价与定义，整个学习时期都把自己当成是差生。
只是谁会记住此刻他眼里的渴望，又有谁会留意他心中的梦想，等他长大，这一刻过去，恐怕连他自己也不相信他此刻的辉煌，他心中也会认定自己是一无是处的差生。差生后进生无论我们给起了多少冠冕堂皇的名称，也不论我们如何去文饰自己对待这些孩子的评价，可同班孩子的评价，他在班里的地位，一次次的成绩已经牢牢地将它钉在差生的位子上，这个称呼可能要伴他一生，对他一生的成长都有影响。
数百年以来就提倡的“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。而到了近代在中、高考的压力下又变成了“惟考试论”，这深深影响了我们的教师的评价，而我们的评价又影响了孩子对自己和他人的定位。长此以往，他们和他们的家不以手工做得好，篮球打得棒，美术画得美，歌唱得动听为荣，反以为耻，认为这是没用的东西，甚至以为就是这些没用的东西，耽误学习，影响智力。似乎合该成绩差的学生什么也不会，这才老实。他们这样否定自己，这不仅是他们的悲哀，也是我们教育工作的悲哀。
入学的心得体会
新的一学期到来了，新的打算，新的计划，新的目标，让我们涣然一新。在这里我们面临着两个题目。
第一，如何往遵守学校的规章制度呢?首先，我们必须要了解到学校哪些制度，并且还要往逐项的遵守，不得违反，其次，规章制度就是为我们学生设定的，我们学生就应当当作到，天天不得迟到、早退，要做到早到，晚退，关心整个班级体。上课要认真听讲，不要老师在上面讲课，而你却津津有味地在看小说书，或干其他的事，这样对待自己不负责任的，只会浪费自己的时间，要知道时间就是生命，那就应当怎样往珍惜时间了吧。最后，假如要使同学们进一步的往遵守各项规章制度的话，那就必须团结互助了，看见有人违反的，就立即上前往制止，并且说服，让他觉得心悦诚服。要做一位好的学生干部，就应当处处起带头作用，尽自己的一切，往做好每项工作。
第二，如何使同学之间的关系相处和谐呢?这个题目就靠自己了。同学之间应当相互帮助，团结友爱。假如同学有甚么事找我帮忙，我会二话不说，立即答应。同学也就是自己的朋友，所以朋友的事也就是我的事。固然，同学出错误的话，我也会往指责他并教导他，只要我有能力，不要理睬他人说甚么。我应当挺身而出，发挥自己的才干，发挥自己的抱负，立志为社会做出不可磨灭的贡献。同时，我会自觉遵守上面所说的。以实际行动以身作则。共同为班级的荣誉作出最大的努力，做一位优秀的学生干部。
踏进校门，崭新的生活迎接着我们到来了，我们已翻开了人生新的一页。一个人甚么时候开始停止学习，甚么时候就开始朽迈。从这个意义上讲，有人到了六、七十岁没有朽迈，由于他还在努力学习;而有人在十六岁就开始朽迈了，由于他已放弃了学习。我怀着激昂的热忱踏上了xxxxxx大学xxxx本科的学习历程，开始了新的学习生活。据老师对学校教学环境和教学方式的先容，我了解到大学的学习方式与之前的学习有很大的区别。我校展开的现代远程教育能让我通过现代技术进行自主学习，对我们不断地获得知识和进步自己的文化素质有着非常重要的作用。
从报电大开始，我就做好充分的思想预备，一定要把尽量多的时间利用起来进行学习，公道安排时间，处理好工作，生活和学习的矛盾，通过参加《进学教育》培训，解放了思想，建立了新的教育理念，转变了学习观念，进步了熟悉。从熟悉进步方面可以理解为社会的进步是知识的进步，也是文明的进步，社会的文明进步是与知识层次高低分不开的。对我来讲，是知识层次更进一步了。在学习进程中，应当有不懂的就请教电大教师，在虚心听取电大老师的辅导后，努力完成作业。一有空就巩固学过的东西。平时应当积极参加电大安排的一切教学活动，按时来电大听面授课，节节不误;按要求来电大上网学习，次次不缺。另外一方面积极参加小组活动，和同学们在一块研究不懂的题目，交换学习心得和体会，交换学习方法和技能。回到家里，认真浏览书本的内容，不懂的请教他人。学习是无止境的，知识是永久学不完的，要活到老，学到老，才能适应时代的发展。
从领到书的第一天起，我就对所选择的专业，产生了极大的爱好，认真学习各门课程。上述是我通过进学教育所想到的，通过在电大时所学专业课程的学习，会使我思想熟悉得到进步，人生历程有质的奔腾。
争取进步自己的知识水平，做一位合格的学生。
篇一：社会实践心得体会1000字
华北电力大学（保定）法政系 王海潮
问渠哪得清如许，为有源头活水来。实践是获取知识、总结经验、掌握理论的终极源泉。为期一周的关于“北方地区农村集中供暖问题调研”的社会实践转瞬即逝，时间虽短却收获颇多，感慨颇多。
意欲识水深，去问掌篙人。身在城市的我，通过对广大农村地区的实地走访调查，不但丰富了阅历，磨练了意志，增长了才干，更对农村集中供暖状况有了进一步的了解，并且对日后的相关工作做了充足的准备。虽然从“象牙塔”到农村基层只有一小步的跨越，但这其间却充满了对我的勇气、意志和智慧的考验，更是对我日后的学习、走向工作岗位和社会大有裨益，对自身成长而言却是一大步。
事情的质变总要从量变开始，而且其间充满了困难与挫折，某种程度上讲，克服挫折谓之成功。我调查的地点位于有“千年古县”之称的保定市易县，此处多山，农村地区民风淳朴自不必说，可是由于知识水平、自身素质等多方面原因，我的调查曾陷入瓶颈状态。
首先，此次实践调研涉及到对村民的访谈。开始大部分受采访的村民对农村供暖知之甚少，更不必说提一些建设性的看法和建议。所以我必须先苦口婆心地向村民介绍这次调研实践的相关背景，调研方式，现实意义等，让他们有一个初步了解。这一环节充分锻炼了我的交际能力，提高自己的应变能力，让我褪去了大学生身上的腼腆和羞赧，能大大方方地与他人交流，这对我而言不能不说是一个突破和提高。
其次，问卷调查也是此次活动的实践手段之一。俗话说，站着说话不腰疼，我原本以为让村民填一下问卷就是张飞吃豆芽——小菜一碟，可是实施起来却困难重重。虽然我之前已经郑重声明，本人对相关人的个人信息保密，而且仅作为调研之用，但部分村民还是不愿意配合。比如一些村民对自己的收入状况守口如瓶，更有甚者对我的行为表示反感，拒绝参与问卷调查，这让我很尴尬。但是，只要思想不滑坡，办法总比困难多。我通过村委会的积极斡旋，最终向前跨了一大步，问卷工作顺利结束。我感到自己为人处事的能力又迈上一个新台阶，对自己充满信心。
再者，查阅相关文献也足以令人头疼。我在各个图书馆之间穿梭，通过互联网查询相关信息，咨询相关人士，查询相关论文、权威统计报告数百篇。在对相关概念、研究内容和研究现状有充分的了解的同时，也增强了自己对待问题的耐心和责任感。
接地气才能真正提高自己。通过这次调研，我直接接触了广阔而真实的社会，让我多了一份理性，少了一份天真。最重要的是对自己有了新的定位，让我明白肩头的责任。它成为我日后走向社会的垫脚石，让我满怀信心。
作为祖国未来接-班人的一员，我充分认识到实践的重要性。实践是个人成长之基，民族兴旺之源，国富民强之动力。在以后的日子里，我会抓住一切机会充分锻炼自己，增长学识才干，让大学四年时光过得充实而有意义，为祖国的复兴勇敢地担当起肩头的责任！
篇二：社会实践心得体会1000字
假期来了，我还能像以前一样随便挥洒自己的时间吗？一花一世界，一叶一菩提，年轻的我们拥有五彩斑斓的青春年华。谁说意气风发，年少轻狂的我们，经受不住暴风雨的洗礼？谁说校园 里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？走出校园，我来到了贵州百胜餐饮有限责任公司的一个分店，我在这里度过了假期。
故天降降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤这样才能励志思进，勇于创新；如果连劳其筋骨都克服不了，谈何苦其心志；谈何励志思进；谈何-勇于创新？ 在这个西餐店里，我是一名外卖骑手，在送餐的过程中我的心纠结过无数次，但是每次我都克服了这种心理。记得刚开始送餐的时候，骑手工作 站要求，骑手在送餐给顾客的时候必须面带微笑，后来经过训练以后我开始送餐了，同时我也面临了一个很大的挑战，那就是挑战自我，因为我从小就不喜欢笑，特别是面对人的时候还要保持微笑，刚开始的时候我感觉到我笑起来比哭还难看，后来我一次又一次的改善了我难看的笑容，一个假期下来这笑容笑起来比以前自然多了，同时也沧桑了不少；这让我想起了一句古语：“不当家不知油米贵”,以后我不会再随便的乱花父母的血汗钱了。
在公司里边，有很多的管-理-员，他们就如我们学校里边的领导和班级里面的班干部；要想成为一名好的管理，就必须要有好的管理方法，用艺术性的管理方法去管理好你的员工或者是你的下属；在此我作为一名员工或者学生我想说的是，如果你想管理好班级，那么你对每个员工或每个同学都要了解，并且要用不同的管理方法，这样才能体现出你出色的管理水平和沟通能力。
在这个社会，实践活动一直被视为学校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才 的重要途径。暑假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学 生接触社会，锻炼能力；也是学生服务社会、回报社会的一种良好形式。多年来，社会实践活动被我校师生视为重点课程。
众所周知学校是一个小社会，我们不再是温室里不能受风吹雨打的花朵，通过社会实践的磨练，我深深地认识到社会实践是一笔财富；社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件；才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现当代大学生的自身价值。
生气，可是我没有选择生气，而是选择控制情绪，调整心态心平气和的和他们沟通。在此次实践过程中我学到在书本中学不到的知识，它让我开阔视野、增长了见识以及为人处世的重要性。社会实践作为广大青年学生触入社会、了解社会、服务大众的重要形式，对于青年学生的成长、成才有着极为重要的作用，所以，我在此希望每位同学都去实践，青春有限，不要留下遗憾。
篇三：社会实践心得体会1000字
有人说我们年少轻狂；有人说我们意气风发；还有人说我们经不住风雨，只是生活在象牙塔里的花朵，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。
拖着行李，我向家人辞别，告诉他们不用为我的学费发愁，不用为我的生活操心，我可以照顾好自己。为自己的一番豪言壮语鼓掌，然后踏上实践的旅途。我要向世界证明，象牙塔里的我们可以经得起风雨，不是一心只读圣贤书，我们还在生活，还在实践。
促销农夫山泉的过程中，拥有还能多困难。人多时脑袋胀胀，算不完的账使我发恼。提水过程中较长的距离，跑不完的路程，笨重的水使我汗流满面。清闲没人时，完不了的任务，不够资格交钱使我沮丧。但我想起自己的那一番豪言壮语，我有鼓起信心，努力工作。
生活总是在我们到低潮时给我们一丝勇气和信心
促销过程中，我很荣幸扎根交大医学院门口，那时，正值那里学生军训时期，但我不解的是，提着水壶多麻烦，一块钱就可以买到水，他们为什么选择自带。
在我统一为教官的交谈中了解到，这里的好多学生都来自穷困的山村地区，他们怀揣自己的梦想，努力拼搏，利用掉别人休息时间学习，最终考进这一所重点学府，他们深知钱来之不易，所以每次军训过程中选择自带水。
这次交谈，我颇有感受，同样拥有完整的身体，相比她们，我们的生活不知好到了那个点，他们可以考上大学，我们为什么不能。
第二天的交大医学院推销之旅，提水过程中，我遇到一位四川的同学，他同时交大医学院的学生，他是汶川人，父母在5.12地震中不幸丧生，父亲临终前告诉他一句话“努力，拼搏，考上大学”这是一位父亲对孩子的期望，带着父亲的期望，他夜以继日的读书，做题，最终完成了父亲的愿望，也圆了自己的梦。他告诉我“人生难免磕磕绊绊，如果每天都风和日丽，我们就不会在人生的旅途上留下一丝东西，唯有经历风雨之后，这条路上才会留下我们跋涉的痕迹。
努力奋斗的日子里寻寻觅觅追逐每一个小小的梦想，想要接近想要的成绩。
手大脚感到羞愧，为自己以前和父母大吵大闹感到无地自容。
我想大家证明我不是年少轻狂，不是意气风发，我经得起风雨，并且可以自理自己的.学费。
茶叶之所以清香，因为他们经过沸水的过滤，宝石之所以璀璨，因为他经过雕刻刀的磨砺，没有狂暴的风沙，就没有壮观的沙漠；没有生活中的探索实践，就没有一个有价值的生活，那么，我们的存在只会成为社会的负担。
篇四：社会实践心得体会1000字
这个暑假，怀着一份让自己的暑期生活变得更充实的心态，我加入了学院的社会实践。在刚刚入学的时候，就听师兄师姐不断得在说他们实践过程中的开心而又难忘的故事，让我好羡慕。现在，终于有机会亲自体会一番了。
回忆准备工作阶段，辛苦的排练伴随着紧张的复习。这个阶段我的工作算是比较多的。有《歌舞青春》要排练，另外要负责教会那些男生《青花瓷》。一下子要记好多舞蹈动作，对我这个记性差的人来说还真不是件容易的事。但是自己没有放弃过，一直坚持着把两个节目都搞定了，虽然辛苦，却觉得很充实，很值得。
在文娱工作的准备阶段，我和很多队友都培养了深厚的友谊。因为跟进了多个节目，跟每个节目的成员都有接触，所以很快就跟整个实践团的人混熟了，看来文娱工作还帮了我不少忙。在文娱工作方面还德到了很多人的帮助，在这里要谢谢他们了。至于文娱组那群家伙就更不用提了，大家打成了一片，一起工作，很是开心。
实践的最后一个晚上，就是我们的文娱晚会了。晚会在《街舞》秀中开场了，虽然演员都不是专业，但是动感的舞姿却赢得了观众的片片掌声。双胞胎姐妹用她们优美的歌喉展示她们《手心的太阳》，《鸿门宴》和《青花瓷》将晚会推向了高-潮，在一曲《朋友》歌声中，所有惠来的朋友们一起高歌，一起铭记我们曾经相聚在惠来这个美丽的海滨城市。晚会由此落下了帷幕，但我们的友情却得到了升华。
并不是很大。而且老人们还说不希望我们这些学生为他们破费什么，能来和他们聊聊天就已经很好了。老人们虽然年纪大了，却还能为我们着想，值得我们敬佩啊。在敬老院，由于语言上的不通，虽然我很想做点什么，却似乎帮不上什么忙。只能帮忙打扫一下卫生，其他的也做不了。刚好我们打扫完后不久便是老人们的冲凉时间，所以之前准备的小表演也就取消了。只有那些会讲潮汕话的队友能跟老人沟通了一段时间，我在旁边听他们交谈，听得是一头雾水。
在义教方面，我收获颇大。与我一起搭档的是来自华农的yc,她是学商务英语 的，所以在英语方面也特别厉害。她的讲课也非常的精彩，我从她身上学到了不少的东西。当然，我自己也有投入到义教工作当中去。第一次义教，由于一些临时的变动，剩下给我的时间并不是很多，所以临时又对我要讲课的内容作了一些调整，只是利用前面的教学内容，跟小朋友们玩了个游戏，结果效果是很好的，至少充分调动了小朋友开口说英语的积极性。希望他们以后也会多开口，这样对他们的英语提高会有很大的帮助。英语，我实在不怎么擅长，但是这一次，我不仅大胆得说英语，更大胆得去教学生说英语，这种感觉实在是太棒了。
第二次，我是以教小学生唱歌的形式，教他们以另外一种方式来记忆单词。因为我之前听说小朋友们记单词都只是死记硬背，所以想到希望以此教会小朋友们学会记单词不仅仅是死记硬背，记单词需要的更多的是方法： 联想记忆法、归类记忆法、图物记忆法、比较记忆法等等。这样以后单词多了，才不会措手不及啊。
但是，第三次主题班会的时候，尽管yc在上面讲得很精彩，但小朋友们还是不买她的帐。一个上午下来，气氛都不是很好，但是我觉得在场的每一位”老师“都已经尽力了。在下面，我也向其中一个同学了解到，这个班是刚刚组织起来的画画班，学生彼此间都不熟悉，有一批比较活跃的学生还被调到隔壁班去了，想要调动学生们的积极性，的确不容易啊。
在最后一天去葵春学校教那些高一的学生，我们进行的是一对二的辅导。临走之前，有个男生说我讲解得特别好，他有一种豁然开朗的感觉。听到这些，我真的很高兴，因为我的付出得到了认可。
义教结束，很怀念当老师的那份感觉。在惠城这边是每天每天都给不同的学生上课，与学生的感情，自然不如其西埔那边的好。但是，当第二天听到前一天的学生叫我的名字的时候，我感到发自内心得高兴。至少，有学生记得我的名字，至少我讲的课，给学生留下了深刻的印象。在学生一个个找我签名的时候，真的特别自豪。
时间过得很快，转眼间，实践就结束了。但是相信每个人都很怀念在惠来那段特别的日子。实践虽然没有回家舒服，但却收获很多，也很值得。在增长见识之余，我们收获了友谊。虽然一切都结束了，但我们会将实践的快乐一直延续下去。
昨天晚上7：30分，我和爸爸、妈妈一起坐到电视机前看了《开学第一课》。
今年《开学第一课》的主题是我的梦，中国梦。是由四个主题班会贯串而成的。
第一个主题班会的主题是我的梦，班长是唱歌非常动听的豆豆，班主任是李连杰叔叔。他们分别说出了自己的梦想。李连杰叔叔的梦想有好多个，主要有武术、电影、公益等。着名的壹基金就是他创建的。他现在的梦想是：怎样用感恩的心往回馈世界，不只是中国。这是怎样博大的一种胸怀呀!
李连杰叔叔说的这句话使我倍受鼓舞：我不知道梦想能走多远，但是一定要有梦想。他说的另外一句话却给我敲响了警钟：我最后悔的一件事就是小时候没有好好学习，以致于在实现梦想的进程中碰到了很多障碍、困难和痛苦。
课间休息时，节目安排了一个关于信任与协作的小游戏搭建梦想长城，是由八个人共同完成的，当偷窃椅子的一霎时，我提心吊胆，还以为他们会集体摔倒在地呢，结果，令我不可思议的场面出现了：他们竟然没有摔到，用身体连接成的圆圈使他们相互支持，足足维持了五秒钟!
第二个主题班会的主题是坚持梦想，班长是来自青海玉树的才仁旦周，班主任是创建淘宝网和阿里巴巴的马云叔叔。有两个自小失往了双臂的哥哥震动了我的心灵。杨孟衡哥哥在他的奥运冠军梦幻灭后，他没有放弃，回到学校后，开始了加倍努力的学习，终究在今年的高考中以文科第一的优良成绩考取了中山东大学学。刘伟哥哥有一个钢琴梦，他经过量年的辛苦练习，终究能用脚弹出美好的钢琴曲了。马云叔叔在最后的演讲中说到：只有一次次的尝试，才能有机会。一个成功后面，最少有一个错误，没有眼泪，没有汗水是不可能成功的。坚持，永久不要放弃!
第三个主题班会的主题是探索梦想，班长是来自台湾的两个活泼可爱的小姑娘，班主任是试飞英雄李中华，他的蓝天梦一直指引他前行。他说：希看是每个人前进的不竭动力。
第四个主题班会的主题是中国梦，班长是在唐山东大学地震里演那个小女孩的张子枫，班主任是章子怡。在船曲泥石流中遇难的一个小女孩韩璇的爸爸和她的校长也来了。在韩璇遇难后，爸爸用双手将她从泥浆里刨出来，看到爱女浑身是泥，他勇士将女儿的头发洗干净，重新编好了。当节目中展现出那张足以令全球感动的父亲的手的照片时，我也再一次地被感动了，父爱无边呀!
在节目行将结束时，我们用手机发短信捐了五元钱，是从我的零花钱里拿出的。
教学的心得体会
面对大量的识字教学任务，我们就必须要研究识字教学的方法，提高学生的识字能力。下面我就字词教学谈谈自己的一点体会。
我们知道，一年级的孩子刚入学，对什么都感兴趣，汉字在日常生活中随处可见，如：让学生先认识同桌的名字，再让学生轮流发作业本。在无形中给学生创设识字环境，提高了学生的识字速度。
低年级的孩子们对形象的东西特别感兴趣，利用这一特点进行识字教学。例如：第一册归类识字（二）出示各种实物来帮助学生识记这些生字。教师摆放“西瓜”、“苹果”、“大米”、等实物。给学生分发词语卡片让他们把卡片贴在相对应的实物上，学生们兴趣十足，让学生能随时学习表示该物品的字。
在教学中我们就要设计各种与生字联系起来的游戏引起学生的学习兴趣激发学生的学习积极性从而有效地提高识字教学的质量。如：“摘果子”游戏把你认识的“果子”摘下来读一读放在篮子里看谁摘得多。”还有“找朋友”、“开火车”等都是孩子们喜欢的识字活动教师应巧妙利用游戏创设丰富多彩的教学情境使学生主动识字快乐识字。
数学的心得体会
我不知道人们为什么长久以来称数学为“科学的女皇”，也许是女皇有着一种让人无法亲近的神秘感，但是她的面容又是如此的让人们向往和陶醉。女皇陛下，揭开你神秘的面纱，让我目睹你绝世的风姿，体会你无尽的风韵，感动你带给我所有的感动吧!
仰望者，唯巨星也!数学的漫漫长河中，涌出过无数的璀璨巨星，从毕达哥拉斯、欧几里德得、祖冲之到牛顿、欧拉、高斯、庞加莱、希尔伯特……当他们一个个从我的心底流过时，有一种兴奋，更有一种感动，他们才是时代真正的弄潮儿。
牛顿和莱布尼兹联手创造了微积分(尽管他们之间有这样那样的矛盾)，开创了数学的分析时代，微积分也被誉为“人类精神的最高胜利”(恩格斯语);历史就是这样被书写，历史就是这样被引领，历史就是这样被创造。
一个多世纪前的1900年，德国数学家希尔伯特正在做一个题为《数学问题》的演讲，提出了23个需要被重视和解决的数学问题。正是这23个数学问题，引领了整个二十世纪数学发展的主流。
1994年，当二十世纪即将落幕的时候，年轻的英国数学家维尔斯创造了一个新的历史——费马大定理获证，从而结束了这场长达300年之久的竞逐，给二十世纪的数学演奏了一首美妙的终曲。
就这样一次次的被感动，不仅为成功者喜悦感动，也为不被承认的成功者默默感动。
天才往往是孤独的，先知者注定得不到世人的理解。
许多天才的数学家，英年早逝，终生难以得志。
椭圆函数论的创始人阿贝尔一生贫病交加，大学毕业长期找不到工作，在他仅仅27年的短暂生命中，却留下许多创造性的贡献。但当人们认识到他的才华，柏林大学终身教授的聘书下达时，他已经离开人世两年了。
同维尔斯一样，伽罗瓦同样攻克了历经三百年的难题——方程根式解的存在问题;但不同的是，维尔斯成为数学的终身成就奖——沃尔夫奖最年轻的得主，那年他44岁，而伽罗瓦死时不到21岁，他的研究只能藏身于废纸篓中。
集合论和无限概念的创始人康托尔，由于他的理论不被世人理解而广受排挤，最后郁郁而终。
……。
在那漫漫长河中，璀璨巨星令我欣然神往，惊涛骇浪更令我心潮澎湃。三次数学危机掀起的巨浪，真正体现了数学长河般雄壮的气势，海洋般伟岸的身姿。
每一次危机巨浪之后，纳百川，聚众流，数学以更加广阔的胸怀滚滚向前，尽管这其中有很多悲壮的成分。
第一次数学危机，无理数成为数学大家庭中的一员，推理和证明战胜了直觉和经验，一片广阔的天地出现在眼前。但是最早发现根号2的希帕苏斯被抛进了大海。
第二次数学危机，数学分析被建立在实数理论的严格基础之上，数学分析才真正成为数学发展的主流。但牛顿曾在英国大主教贝克莱的攻击前，显得苍白无力。
第三次数学危机，“罗素悖论”使数学的确定性第一次受到了挑战，彻底动摇了整个数学的基础，也给了数学更为广阔的发展空间。但歌德尔的不完全性定理却使希尔伯特雄心建立完善数学形式化体系、解决数学基础的工作完全破灭。
蒙学的心得体会
蒙学是一种以自然观察和感知为基础的教育方法，其理念是以孩子的兴趣为导向，通过自主探索和互动学习的方式培养他们的综合能力。通过参与蒙学教育，我深深体会到了它的重要性和优势。在此，我将分享我在蒙学中得到的心得体会。
首先，蒙学教育注重培养孩子的观察力和感知力。在蒙学的学习环境中，孩子可以随时观察和感知身边的一切。在观察的过程中，他们不仅能够看到事物的外貌，还可以发现其中的细节和规律。通过感知，他们能够更好地理解事物的本质和特征，进而提高对世界的认识和理解能力。我在蒙学中看到了孩子们对事物的好奇心和热情，他们积极主动地观察和感知，从而培养了对自然和社会的兴趣。
其次，蒙学教育重视培养孩子的自主能力和创造力。在蒙学的学习过程中，孩子们可以根据自己的兴趣和能力选择适合自己的学习内容和方式。他们可以根据自己的掌握情况，选择适当的难度和挑战，从而培养自己的自主学习能力。同时，蒙学还注重培养孩子的创造力，鼓励他们通过互动、合作和实践来解决问题。在蒙学的学习中，我看到了孩子们的创造力和想象力得到了充分的发挥，他们能够自主思考、独立解决问题，这种能力对于未来的学习和工作是非常重要的。
再次，蒙学教育注重培养孩子的社交能力和合作精神。在蒙学的学习环境中，孩子们可以与同伴进行互动和合作，通过交流和分享来促进学习。在这个过程中，他们不仅能够与他人共同探索和解决问题，还能够学会尊重他人的意见和想法。通过与他人的交流和合作，孩子们的社交能力和合作精神得到了有效的培养。在蒙学的学习中，我看到了孩子们互助互学、共同进步的场景，这不仅帮助他们更好地理解和掌握知识，也提高了他们解决问题和团队合作的能力。
最后，蒙学教育注重培养孩子的爱心和责任心。蒙学教育强调为他人着想，关心和帮助他人。在蒙学的学习中，孩子们被鼓励去关注和体验他人的感受，培养出和他人分享和合作的精神。通过与他人合作、交流和互助，孩子们的爱心和责任心得到了培养和提高。在蒙学的学习中，我看到了孩子们彼此关心，乐于助人，这种精神将对他们未来的社会交往和人际关系有着积极的影响。
总之，蒙学教育是一种以自然观察和感知为基础的教育方法，通过自主探索和互动学习培养孩子的综合能力。通过参与蒙学教育，我深深体会到了它的重要性和优势。蒙学教育不仅注重培养孩子的观察力和感知力，还重视培养孩子的自主能力和创造力，培养孩子的社交能力和合作精神，以及培养孩子的爱心和责任心。蒙学让孩子在快乐和自由的学习环境中得以全面发展，为他们的未来打下了坚实的基础。
林学的心得体会
林学是研究森林、树木及其生态系统的学科，是探索人类与自然和谐共生的重要领域。在学习林学的过程中，我深感林学的博大精深，不仅拥有宏观的视野，还注重微观细节，使我对于森林的认知发生了翻天覆地的变化。以下是我在学习林学中的心得体会。
首先，在林学课程中，我深入了解了森林的生态系统，并了解到了森林的复杂性和生态的脆弱性。我了解到森林的生态系统是由各种生物和非生物要素相互作用形成的，其中包括植物、动物、微生物、土壤等多个组成部分。这些要素相互作用，形成了一个复杂的生态网络，维持着森林的生命力和生态平衡。我也了解到，在现代社会的高速发展中，人类的过度活动给森林生态系统带来了许多压力，比如过度伐木、过度放牧等。这些行为导致森林遭受了严重的破坏，生态系统失去平衡，也对生物多样性和全球气候变化产生了负面影响。因此，作为学习林学的一员，我们应该以保护森林为己任，努力促进人类与自然的和谐共生。
其次，在学习林学的过程中，我意识到了森林对于人类的重要性。森林不仅是地球的肺脏，为我们提供了清新的空气和吸收了大量的二氧化碳，还是地球上最重要的生态系统之一。森林提供了丰富的木材资源，支撑着木材工业的发展；同时，森林也是人类的重要食物来源，提供了丰富的食品、草药和药材等。此外，森林还是野生动物的家园，维系着整个生态系统的稳定。所以，我们不能忽视森林的重要性，需要采取行动来保护森林，确保森林的可持续利用。
在学习林学的过程中，我也了解到了森林的经营与管理的重要性。要实现森林的可持续利用，需要进行合理的经营与管理。这不仅涉及到对森林资源的科学利用，还需要遵循生态学原则，保护生物多样性和生态系统的完整性。同时，还需要结合社会经济发展的实际需要，制定合理的经营计划和管理措施。比如，可以采用定向砍伐、人工林培育、森林火灾预防等方式来管理森林资源，确保森林的生态功能、经济效益和社会效益的统一。通过合理的经营与管理，可以实现森林的可持续发展，并为人类提供更多的经济和生态价值。
最后，在学习林学的过程中，我也深感到了自然界的伟大和人类对自然资源的敬畏之情。人类是自然界的一部分，我们要与自然和谐共生，不能过度掠夺自然资源，不能破坏生态系统的平衡，而应该通过科学的方法来认识和利用自然资源。只有正确地认识和尊重自然，才能实现人与自然的和谐共存，保护地球家园。
总之，林学的学习给我带来了很多启发和体会，使我深刻认识到森林对于人类的重要性，更加重视森林资源的保护与可持续利用。我相信，只有通过正确的林学知识和实践，采取科学的方法和有效的措施，才能实现森林的可持续发展，与自然和谐共生。在未来的学习和工作中，我将发扬林学的精神，为保护森林、推动可持续发展做出自己的贡献。