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最优做饭的感受和体会(通用13篇)

时间:2023-10-26 19:58:31 作者:FS文字使者最优做饭的感受和体会(通用13篇)

写心得体会是对于自己所经历过的事情和感受的一种总结和概括,能够让我们更好地认识自己。下面这些心得体会是经过精心选取的,希望能对你的写作有所帮助。

做饭心得体会或感受

做饭一直以来都是我生活中的一项重要技能。通过做饭,我不仅能满足自己的口腹之欲,还能享受到烹饪带来的乐趣和满足感。多年来,我积累了许多做饭的心得体会,让我对这门技艺更加深入了解。在下面的文章中,我将分享这些心得体会,并探讨做饭所带来的感受。

首先,做饭需要耐心和细心。无论是炒菜还是烹饪大餐,都需要不断的观察和调整。我意识到,只有仔细地处理每一个食材,才能真正发挥它们的最佳效果。在切菜的过程中,我学会了不急不躁,保持匀称的切割,以确保烹饪时食材的均匀受热。而在烹饪的过程中,我经常尝试不同的火候和调味,以找到最适合的口味。

其次,做饭也需要创意。每天重复做同样的菜品不仅会导致厌倦,也难以让家人或朋友感到惊喜。因此,我努力寻求新的食谱和调料组合,以创造出新颖的菜品。我享受在烹饪中发挥创意的过程,像一位艺术家一样运用不同的食材和调味品,创造出一道道独特的佳肴。而当我看到家人或朋友对我的创作赞不绝口时,那种成就感会让我觉得所有的努力都是值得的。

此外,做饭不仅是烹饪技能的体现,也是对食材的尊重。现代人生活节奏加快,很多人选择了速食或外卖,很少亲自动手做饭。然而,我相信真正的美食是需要用心去制作的。当我亲自选择新鲜食材,亲自将它们洗净、切割和烹饪时,我对食物的尊重和体贴之情也越发明显。做饭让我重新认识了食物,让我明白食材的质量和处理方式对最终味道的影响有多重要。

做饭也是一种享受。烹饪的过程常常会让我进入一种沉浸状态,忘记了外界的喧嚣和压力。在烹饪的过程中,我融入了对食物和美食的热爱,沉浸在自己与食物的互动之中。当一道美味的菜品诞生时,我会陶醉于那道菜肴散发出的诱人香气,扬起嘴角的微笑不由自主。

最后,做饭也是与人分享的时刻。我喜欢邀请朋友或家人来我家分享美食,一起品尝我的烹饪成果。在我眼中,一桌丰盛的美食不仅代表着我的心意,也代表着我的关怀和温馨。在共享美味的过程中,我看到了亲人和朋友们脸上的笑容,品味到了与他们之间更加紧密的联系。

总结一下,通过做饭,我学会了耐心和细心,发挥创意,尊重食材,并享受其中的乐趣。做饭不仅是一种技能,更是一种艺术和生活态度。无论是对自己还是对他人,做饭都能带来真实的满足和幸福感。在未来,我将继续努力提高自己的烹饪技巧,并用美食为身边的人带来更多的快乐和满足感。

做饭心得体会或感受

做饭是一项普遍的生活技能,在我们生活中起着至关重要的作用。尽管每个人对于做饭的方式与观念各不相同,但通过我的多年经验,我深深认识到,做饭可以带给我们更多的快乐和满足感。通过这篇文章,我想与大家分享我对于做饭的心得体会和感受。

第二段:烹饪的艺术。

做饭对我来说不仅是一种日常的繁琐活动,更是一种烹饪的艺术。我发现借助食材的选择与搭配,我可以创造出各种美味的菜肴,并且可以让我的家人和朋友们在用餐时享受到不同的口感和味道上的奇妙体验。同时,做饭也是一种可以展现个人创意和情感的方式,让我感到无限的乐趣和满足。

第三段:做饭的挑战和收获。

在做饭的过程中,我也经历了许多挑战。比如说,需要根据食材的特点和可能的搭配,进行合理的时间安排和火候掌控。另外,厨房中也常常会遇到一些困扰,例如菜肴的协调统一、口味的调整和废料的利用等等。然而,克服这些挑战后所得到的收获让我觉得一切都是值得的。每当看到家人或朋友享受我的菜肴,我都会收获到满足感和成就感,这是一种无法用言语描述的喜悦和幸福。

第四段:厨房的情感空间。

对我来说,厨房不仅仅是一个烹饪食物的地方,更是一个沟通情感的场所。当我独自站在厨房里,享受着大自然的美景和清新的气息时,我可以在大脑中激发各种灵感。而当我和家人或朋友们一起在厨房中烹饪时,我们可以彼此交流、分享和欢笑。在这个微笑和美食相伴的空间里,我们的情感得以表达和传递,也让厨房成为了我家庭生活中重要的一部分。

第五段:用心做饭的意义。

经过这么多年的做饭经历,我越来越明白做饭不仅仅是为了填饱肚子,更是一种对生活的热爱和情感的传达。用心做饭的意义在于将我们对生活的热爱融入到每一餐的制作中,让食物成为我们与亲人、朋友联系的桥梁。从食材的选择到烹饪的技巧再到味道的丰富,每一个细节都展现出对生活的热情和尊重。而当我们用心做饭时,我们也将真正感受到厨艺所带来的快乐与满足。

总结:做饭是一项同时满足体验和感受的活动,它不仅能够给予我们快乐和满足感,更是传递我们对生活的热爱和情感交流的方式。通过这篇文章,我希望能够鼓励更多的人用心做饭,充分感受烹饪带来的乐趣与意义。无论是在家庭中还是与朋友共度时光,做饭都能成为我们最珍贵的回忆和情感交流的纽带。让我们用心烹饪,享受美食和生活的每一刻。

做饭感受心得体会

做饭是一门非常深刻的艺术和技术,它对于人的生活有着至关重要的作用。自从开始做饭,我便不断感受到了它的魅力。在这里,我将分享我做饭的感受、心得和体会。

第一段:做饭的艺术之美。

做饭不仅仅是为了填饱肚子,更是一种艺术的展现。从选材到烹饪,再到摆盘,所有环节都丝毫不可忽视。随着做饭水平的不断提高,我越来越能够将食材运用得更加自如,形成更加丰富的口感和味道。我喜欢在做饭时不断地尝试新的姿势和方法,让每一道菜都有自己独特的特色。

第二段:做饭的技术之精。

除了艺术,做饭还蕴含着极高的技术含量。温度的控制、材料的配合、烹饪的时间,每一个需要掌握的细节都必须经过反复的琢磨和不断的实践。每一道菜的完成都需要经过一番技术的施展,才能够呈现出完美的质感和口感。细节的精心处理,才是做饭的关键。

除了创造美食,做饭还是一种享受的过程。做饭可以让我暂时放下一切烦恼和压力,全身心地投入到其中,享受食材和调料的混合味道。每一道菜的完成都是一种成就感的提升,这种成就感犹如一个磁场,在寂静的厨房中流转。做饭的过程虽然辛苦,但也有减压的功效。

第四段:做饭的责任之重。

做饭是一种责任,关乎到人们的饮食安全。在做饭中,我必须时刻保持谨慎和细心,掌握每一个细节,避免出现食品污染和中毒事件。做饭之前,我要认真地搜集食材的质量和来源信息,在选购时也要更加谨慎,确保食物的卫生和安全。在做饭过程中,我也要注意卫生,尽量避免器具的污染和细菌的产生。

第五段:做饭的更新之突破。

做饭是一项需要一直更新的技术。随着科技的发展和饮食文化的不断变革,做饭技术也在不断地创新和突破。在每一次做饭的过程中,我都会使用新的调料和手法,将它们融入到自己的做饭过程中。这样可以不断地开拓眼界,拓展味蕾,创造全新的美食。随着经验的不断积累,我相信自己的做饭技术也会不断地被提升和更新。

总结:

总的来说,做饭是一项兼顾艺术和技术的活动,需要融合各种因素,以创造出美味可口、健康营养的佳肴。与此同时,做饭也承载着责任、享受和突破的含义,食物的品质和安全也是我们必须时刻铭记的事项。对于我个人而言,做饭给予了我改变自己饮食习惯和锻炼手脑的机会,这是我一生中难以忘怀的美好回忆。

做饭心得体会或感受

第一段:引言(200字)。

做饭是我生活中的一大乐趣。每当我进入厨房,深呼吸着沁人心脾的香气,我就能感受到自己整个身心都得到了放松和满足。做饭既是一种技巧,也是一种艺术。我从中体会到的不仅仅是烹饪的过程,还有其中蕴含的情感和对于生活的理解。下面我将分享一些我在做饭过程中领悟到的心得体会和感受。

第二段:探索美食的乐趣(200字)。

烹饪是一项充满创造力的活动。我喜欢自由地尝试不同的食材和烹饪方法,探索不同的味道和风味。每一次尝试都是一次新的冒险,无论成功与否,都带给我无穷的乐趣。在烹饪的过程中,我学会了如何调整配料比例,调味品的使用方法以及烹饪的时间和火候。这些技巧和知识让我更好地掌握了烹饪的艺术,也丰富了我的生活。

第三段:家的温暖(200字)。

做饭对我来说不仅仅是一种烹饪的技巧,更是一种表达爱的方式。每当我为家人烹制一餐美食时,我感受到了家庭的温暖和幸福。我喜欢看着他们品尝着我做的菜肴,满足地笑容。这种满足感和成就感是无法用言语来表达的。在厨房里,我与家人之间建立了更加紧密的联系,也让我更加珍惜他们。

第四段:品味生活(200字)。

在我烹饪的过程中,我逐渐领悟到烹饪的本质不仅仅是为了填饱肚子,更是一种品味生活的方式。通过细致入微地处理食材,我学会了关注细节和品味。每一道菜肴都有自己的色、香、味俱全,就像一幅精心绘制的画作,可以让人的感官得到全面的满足。在充满繁忙和琐碎的生活中,烹饪给予了我一个放松身心、品尝美食并感受生活的机会。

第五段:分享的快乐(200字)。

做饭不仅是为了自己,也是为了与他人分享。当我将自己烹制的美食与亲朋好友分享时,大家都能感受到我的用心和对他们的关爱。美食不仅仅是让人们的味蕾得到满足,更是一种友谊和亲情的象征。在朋友的赞美声中,我感到无比的骄傲和开心。烹饪让我成为了一个更加善于分享的人,也给予了我帮助和回报他人的机会。

总结(100字)。

做饭是一门让人生活更加丰富、更加有意义的技艺。通过烹饪,我发现了自己对于美食和生活的热爱和热情。无论是探索美食的乐趣,还是在烹饪中体会家的温暖和品味生活,每一次尝试都带给我无尽的快乐和满足。与家人和朋友分享我做的菜肴,更是让我感受到友情和亲情的力量。通过烹饪,我已经不仅仅是一名烹饪者,更是一个用心和爱心去对待生活的人。

做饭感受心得体会

做饭不仅仅是一个实用的技能,更是一种享受生活的方式。尽管它可能是一项繁琐的任务,但是当我开始动手烹饪时,我发现它带给我不仅仅是食物的满足,还有一种自豪感和对生活的感激。在我做饭的过程中,我学会了耐心、专注和创造力,并从中体会到了饮食之美。

首先,做饭需要耐心。在厨房里,每一道菜的做法都需要时间和耐心。切菜、炒菜、烹饪,每一步都需要专注和耐心,以确保菜肴的质量和口感。当我第一次在厨房里摆放锅碗瓢盆时,我意识到了这一点。我曾试过急匆匆地烹饪,但结果总是令人失望。后来,我学会了放慢脚步,仔细观察和品味每一步,我才开始真正享受烹饪的乐趣。

其次,做饭让我专注于当下。在现代社会,人们往往会心不在焉,从而错过了许多细微处的美好。然而,当我站在灶台前,聆听食材在锅中翻滚的声音,我完全沉浸在眼前的任务中。这种专注让我忘却世间烦恼,只专注于手中的料理。我认为专注于当下是一种修行,也是一种减压的方式,让我能够全神贯注地享受美食带来的喜悦。

然后,做饭还能激发我的创造力。烹饪是一门艺术,每一个配方都像一副画作,需要我们用不同的调料和技巧来创造。我喜欢从配方中发现新的做法,或者将不同的食材进行组合,创造出独特的味道。有时,我会尽情发挥我的创造力,在特殊的场合制作一道令人叹为观止的菜肴。做饭的过程中,我也学会了在错误中寻找灵感,不断尝试和改进。这种创造力的发挥,使我觉得我是艺术的创造者,而厨房则是我的创作工作室。

最后,做饭让我更加感激食物和生活。在我开始亲自动手烹饪后,我对于食物的价值和重要性有了更深的认识。我了解到食物背后的成长过程,明白良好的食材对于健康和味道的重要性。每一次从厨房里端上一道菜,我都能感觉到自己的付出和努力,这让我更加珍惜食物,也更加感恩生活中的点滴。我开始更加关注饮食的平衡和多样性,使我的生活更加丰富多彩。

总的来说,通过做饭,我不仅学会了耐心和专注,还发掘了自己的创造力,并对食物和生活充满了感激之情。做饭已经成为我生活中必不可少的一部分。每当我在厨房里掌勺时,我能够找到内心的宁静和满足。无论是为自己独处时的烛光晚餐,还是和家人共享的周末午餐,我都能从中感受到一份无法言喻的快乐。在繁忙的生活中,做饭是我放松和沉思的方式,也是我与食物、与生活连接的纽带。

做饭的感受作文

有一天,爸爸妈妈出去运货,由于交通阻塞,赶不回来了。爸爸给我打电话说:“今天中午你自己做饭。”

我一听慌了,问爸爸:“怎么做?”爸爸说:“你只要把米放进电饭锅,放上水,并蒸上一碗肉,一按开关就行了。”结果,我把饭烧成了夹生饭,只好又泡了方便面来吃。

吃着方便面,我一直在想,做饭是一件多么难的事呀!平时,我总嫌饭菜不可口,耍脾气,真不应该。同时,爸爸妈妈干活很辛苦,以后我要给爸爸妈妈多帮忙,做点力所能及的事情,听爸爸妈妈的话,好好学习,好好劳动,做一个能干的孩子。

做饭的感受作文

在生活中,大家一定经历过许许多多的第一次吧!当然了,我也不例外。我经历过许许多多的第一次,如:第一次考试、第一次获奖、第一次上网、第一次写作。然而,令我印象最深就是第一次煮饭,每当我想起这件事就合不拢嘴。

那是一个万里晴空的周末,妈妈下令让我当一回小厨师,我决定试一试。我打开冰箱,有排骨、鸡蛋、土豆。这是,姐姐过了说:我来帮你吧!在姐姐的指导下,我懂得的要先倒了三杯米,然后拿去洗。然后瓢水,水慢慢地变成了白色,姐姐说:要把米洗干净。我很用心地搓呀搓呀,搓完第一遍,然后第二遍。把米洗于净后就把水倒掉,再把米放到电饭煲里,饭锅里有一个尺量,你倒了多少杯米就放水至相应的水量。姐姐说道。

这是,我想只吃饭可不行呀,我的眼珠子转了转,突然,一个点子溜进了我的脑海了,我对姐姐说:姐姐,我们炒碗菜吧!那炒什么?对了,就炒西红柿炒蛋吧!好的!我和姐姐说干就干。

姐姐帮我拿了四个鸡蛋和两个西红柿,我学着妈妈的样子把鸡蛋打入碗里,这时我遇到了麻烦:不知道放多少盐才好。突然我想起妈妈平时炒鸡蛋只放一点点盐。我照例放了一点,搅匀后放在一边。把油倒进锅里,没多久,就听见有嗞嗞的声音,原来油热了,我赶紧把鸡蛋倒进锅里,不停地翻着,并把鸡蛋弄成一块一块的,倒入盘里,这时我才松了一口气。当我回过头去拿西红柿时,我发现西红柿还没有切,就急忙拿起刀切起西红柿。我先是放在案板上切,可是弄了一案板西红柿汁。这时我突然想起妈妈平时是拿着切的,我也照样子小心翼翼的向碗里切去,不到一会儿,我就把西红柿切好了。我打开火,等锅里的水干了,就又在锅里放了一点油,等到油冒烟,我赶快把西红柿倒进锅里,在锅里左右翻动了一会儿,再又把鸡蛋放回锅里,放了南德调料和味精,搅匀后,倒进盘子里,一盘香喷喷的西红柿炒鸡蛋就做好了。

我去叫妈妈,看看我和姐姐的劳动成果,妈妈起来看到桌子上的饭菜,惊奇地问:这是谁做的?我做的!我自豪的说。真的吗?我的孩子长大了,会做饭了!我听着妈妈的夸奖心里美滋滋的。

经过这件事,我懂得了以后在学习、生活中我还要认真观察、处处留心,学会更多的知识。

做饭的感受作文

在我8岁的时候,我不会做饭,那是我第一次下厨房做饭。

以前,爸爸经常不在家,妈妈偶尔在中午不回家,妈妈不回家的时候姥姥会来我家给我做饭。有一天中午,天气不好,妈妈就没有回家,于是我就只能在家里等姥姥,可等了好长时间,姥姥也没有来,这是我突然眼前一亮心想:为什么非要等姥姥来呢?如果姥姥今天不来了呢?我自己做饭不就行了吗?我一定要多做点,说不定晚上妈妈回来的时候还会夸我呢!做什么好呢?就做粥吧,粥容易做。说干就干!

我先在锅里添了许多水,等水烧开后就往锅里放了许多米,看了看,突然觉得米有点多,于是,又往锅里放了许多水,又看了看,又觉得水有点多,有往锅里放了点米,又觉得米有点多,又。就这样那个锅被我用米和水塞得满满当当!这暂且不说,先看看我用什么锅做的吧——电炒锅!用电炒锅做的粥啊!当时我还觉得自己特别聪明呢!以为电炒锅连蛋炒饭这么好吃的饭都做的出来,更何况粥呢?当时我却不知道,原来电炒锅只能用来炒菜啊!

过了好长时间了,饭也没熟,就要到上学的时间了,没办法,先吃点零食吧,晚上回来后再说吧。

晚上,我回来的比妈妈早,就先去写作业了,心想等妈妈回来以后再说。大约一小时后,妈妈回来了(妈妈总是在我到家大约一小时后到家)。她通常回家后的第一件事就是做饭,那天也不例外。妈妈进了家换了鞋就去厨房了,刚进去的时候突然像看见老鼠似的啊了一声,把正在认真写作业的我吓了一跳,接着,她质问我:是不是你把电炒锅弄成这个样子的?我说是。她马上把我拉了过去,说:你看看你做的好事,居然用电炒锅做粥,看看看看,上面的还没熟,下面的已经糊了!说了那么多,全是批评我的话。

唉,这就是我第一次做饭的经历,我挨批评倒是没什么,只是可怜了我家的那口锅啊!

做饭的感受作文

早上,我和妈妈一起去超市买菜。买完回来,我帮妈妈做午饭,我非常喜欢吃酸辣土豆丝,就让妈妈教我怎么做。

我先把土豆皮,洗过以后再把土豆削成丝,然后把土豆丝放在容器里用清水漂一漂,妈妈说:这样就把土豆里的淀粉漂出来了,炒出来的土豆丝会比较清脆。原来生活中还有这么多小窍门。

准备好这些就开始炒了,先开火,然后在锅里倒上适当的油,再把准备好的花椒,葱姜倒入锅中炒出香味,这时候就可以放入漂好的土豆丝,翻炒一会加入盐和醋土豆丝快炒干时加点水,焖一分钟到两分钟就可以出锅了,出锅的时候再加点南德和十三香等调料。就这样一盘美味的土豆丝就做好了!尝一口,真好吃呀!

吃饭的时候,妈妈夸我是能干的.好孩子!

做饭的感受作文

在堆着土的老房子里,炉子里的柴火燃烧得很旺,一缕缕炊烟从烟囱里冒出来,时而升上天空,时而在屋顶上徘徊许久,这时我们闻到了一种烟草的味道。这种又苦又特别的炊烟,常常让我想起恶业中老婆婆的命运。

小时候住在外婆家,经常去田里玩。在去田里的路上,我总是经过外婆家的菜园,离我很近。这是一个被她自己的栅栏包围的小花园,它建在那里,没有任何遮盖。说实话,那道小栅栏挡不住故意挖菜的坏人,只能挡住几个菜地里的黄鼠狼。

我记得有一次,我看到她家的花园里少了很多新成熟的蔬菜。“拿去吧,反正我种的菜是给大家吃的。”她很久以前就失去了丈夫,独自生活,靠卖菜赚点生活费。但是,我发现她一点也没有因为这种可怜的生活而难受。

她经常带我去她家,把我抱起来放在舒适的藤椅上。一开始没怎么了解她,就端端正正的坐在那里。她抓起桌子上的瓜子,一颗一颗的给我剥。她还教我如何跳舞。她喜欢站在蓝天下,在宽大的房子前,嘴里哼着小曲儿,旋来旋去。

当她旋转时,黑色的裙子像牵牛花一样膨胀起来。这一刻,她完全表达了自己内心的热情。

其实领导们虽然不和奶奶聊天,也不去她家,但大家似乎都在默默看着她。每当该吃饭的时候,奶奶就站在离家不远的地方看着它。直到看到做饭的烟一如既往的冒出来,她才会安心回家吃饭。

很快,寒冷的冬天来了,厚厚的积雪盖住了花园里的蔬菜,田野一片雪白。我很少去奶奶家。窗户上有霜,外婆家的炊烟起起落落,我们自然很难看清。

熬过了寒冷的冬天,我像一开始一样,密切关注着不远处的烟囱,看它是否能按时输送炊烟。

然而这一两天,炊烟一直没有飘出来。

老妇人离开时,倒在明亮的炉火旁,悄悄地离开了。

此时此刻,炊烟向上飘着,却再也看不到夕阳下最美的炊烟缓缓升起。

做饭的感受作文

随着天空上雪花的飘舞,新的一年又开始了,在这新的一年里,我有着许许多多快乐的事。

新年的时候来到姥姥家,看电视,放鞭炮真是好不快乐啊!我想与人分享,所以就把弟弟叫下来一块儿玩。到了吃午饭的时候,妈妈就让我去做饭,可是我不会,但还是想试一试。

我做的第一道菜叫做鸡肉。我把洗好的鸡肉放在菜板上,一下一下的切,可我力气不够,只好由爸爸来。切好后,我在锅里到了一些油,并迅速带好手套以防油溅到身上,当油冒烟后将以扔了进去,油立刻飞溅,但好在间的不厉害,我又放了些盐,糖和味精,一代菜就做好了。

第二道菜:虾汤。虽然听起来是不放油的,但也要吵吵。我将事先洗好的虾往油锅内一倒,又加了些盐,炒!炒熟后又入一桶水,胡椒和味精,快好了的时候,放了一些薄荷,虾汤就这样出国了。

当我将两道菜端上桌的时候,没想到所有人都一个劲的夸我,此时此刻的'我心里是多么欢畅啊,从此我一再厨房就要变成大厨!

真是饭香碎乐曲飘动啊,现在的我又想做饭了。

做饭的感受作文

有一次,爸爸和妈妈有事。我还没起床,他们告诉我一声,就开车走了。

一会上学,吃什么饭呢?家里也没什么吃的了。我只好打开煤气自己做,家里有饭便面,我便煮方便面。

一开始要烧水,把水烧开,这些我都会。但是放多少水呢?我不知道放多少水,我接了差不多一盆水,水烧开之后,我把面放上了……水放得实在是太多了,不知道该怎么办,我就把水和面全都倒掉了。我又接了半盆水,又煮方便面,一试,还是多,又失败了。

刷碗,到水龙头前一看,全是方便面,一开水管,堵了!碗也没刷,转头就跑,还是迟到了。

做饭的感受作文

今天,爸爸妈妈都出去了。不一会儿,我的肚子就唱起了空城计。于是,我脑洞大开,准备自己做肉丸子。

首先,我从冰箱里拿出了做肉丸子的材料。有猪肉、鸡蛋、生抽

我先把猪肉、鸡蛋等食材混合好。再把食用油倒进锅里,只见油刚刚倒进锅里,就噼里啪啦地响了起来。我惊慌失措地跑到一边,一动不动。这时,站在一旁的姐姐偷偷笑了起来。

等油全部热了,我就把肉泥搓成圆球放进锅里。结果,我发现肉球放进去后,它的声音并不是很大,我才松了一口气。

炸熟后,我就把肉丸捞了出来。没想到,爸爸妈妈也回来了。我赶快把肉丸端了出来,爸爸先吃了一口,说味道不错,我也吃了一个,发现确实很美味。心里还有点小得意,因为在做的过程中,我差点烫伤了,以为味道很差呢!

今天,我明白了一个道理,我自己做的菜虽好吃,但很辛苦。所以我以后要帮妈妈分担更多的家务。

想到这,我的肚子咕咕叫了,便又狼吞虎咽地吃了起来。

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