这段时间的学习和实践经验让我明白了很多道理，我有必要把这些体会写下来。心得体会范文10：通过这次志愿者活动，我深刻地认识到帮助他人的重要性。只有我们乐于助人，关心他人，我们才能建立更加和谐的社会关系。
宿舍内务实践教育心得体会
随着大学生活的展开，学生们必须承担着更多的责任，包括解决宿舍问题和管理内务。在这样的背景下，宿舍内务实践教育变得愈发重要。作为一名大学生，我在内务实践中学到了很多，对我的成长产生了积极影响。本文将分享我在宿舍内务实践教育中的心得体会。
第二段：了解宿舍的管理架构。
在宿舍内务实践教育中，掌握宿舍的管理架构至关重要。我们必须了解宿舍管理委员会的组成，以及每个职位的职责。例如，宿舍管理员负责维护宿舍安全和卫生，并为学生提供必要的支持和建议。我们必须与管理员建立良好的关系，协助他们完成工作任务。此外，我们也可以向内务主管和其他委员会成员学习，学习了解他们的工作方式，并在必要时提供帮助。
第三段：团队协作和责任分配。
宿舍内务实践教育也帮助我了解到团队协作与任务分配的重要性。在一个宿舍内，必须向队友表明自己的工作任务，并商讨如何分配责任。要让宿舍生活变得更舒适和卫生，我们必须互相支持，在忙碌时互相帮助。如果我们不能完成任务，我们必须问询和寻求管理员的帮助。通过团队协作和责任分配，我们可以有更好的工作效率，让工作变得更轻松且有条不紊。
第四段：建立积极的卫生习惯。
内务教育的一个重要目的是帮助我们建立积极的卫生习惯。我们必须养成每天按时打扫宿舍、清洁卫生间、整理房间的好习惯。在开展教育活动期间，我们还学习了一些新技能，例如洗衣服、晾衣服、管理垃圾等。这些卫生管理技巧可以帮助我们在校外生活中更好地照顾自己。通过内务实践教育，我确信每个人都会学会如何维护自己的卫生环境。
第五段：结论。
通过宿舍内务实践教育，我深刻体会到了宿舍管理的基本原则和策略，并锻炼了团队协作和自我管理能力。这对我的大学生活和未来工作生涯都有极其重要的影响。在此，我要呼吁每个人理解宿舍管理的重要性，尝试自己参与内务实践教育，并通过努力创造一个更舒适、安全和卫生的环境。
宿舍内务实践教育心得体会
在大学宿舍生活中，宿舍内务是一项必不可少的任务。作为大学生，宿舍内务实践教育是我们的一项重要实践教育课程。这不仅有助于提高我们的环境卫生意识和实践能力，同时也能帮助我们培养团队协作及管理能力。在这一方面的实践中，我们都有很深的感受和体会。
第二段：个人经历。
我是一名大学新生，我的宿舍有5个人。刚开始我对宿舍内务一脸茫然，没有一点头绪。但是，通过团队成员之间的互相配合和传经带道，我逐渐学会了正确的清扫步骤及技巧。我们在清扫宿舍时，先整理物品，再进行擦拭消毒，最后做好高温杀菌，确保宿舍干净卫生。每个人都有自己的任务，而我的任务是负责整理书桌和床铺。在实践过程中，我学会了如何快速地做好自己的事情，同时也学会了如何与团队合作。
第三段：团队协作。
团队协作对于宿舍内务来说至关重要。因为宿舍内务不仅仅是个人任务，它涉及到整个宿舍的环境和卫生，必须要通过团队协作才能完成良好的成果。在我们的团队中，我们分工明确，同时又有互相协作的精神。我们每个人都承担固定的责任，负责不同的任务，共同为宿舍创建良好的环境。在这个过程中，我们也懂得了相互支持和关心，成为了更加紧密的好朋友。
第四段：管理能力的培养。
宿舍内务是一项需要管理能力的任务。要将团队的合作发挥到最大，宿舍长必须要有管理能力。我们的宿舍长不仅在任务分配、沟通协调方面做得很好，还经常用生活中的小方法来激励我们，使我们愿意投入更多的时间去完成任务。这让我深深地感受到，管理能力的培养不是一朝一夕的事情，需要我们不断地学习和完善自己。
第五段：结论。
通过宿舍内务实践教育，我们不仅锻炼了环境卫生意识和实践能力，同时也培养了团队协作和管理能力。这对我们今后的学习和生活都是非常有用的。我相信，在团队协作和管理能力的培养下，我们一定可以做得更好，在未来的日子里，创造更多的成就。
宿舍内务卫生心得体会
随着大学生活的开始，我们可能第一次独立生活，住进了宿舍。宿舍是我们休息学习的场所，因此，宿舍的卫生状况对我们的身心健康和学习效果有着直接的影响。经过几个月的生活经验，我对宿舍内务卫生有了一些新的体会和心得，在这里，我想和大家分享一下。
首先，合理的收纳是宿舍内务卫生的基础。作为一个共享的空间，宿舍内很容易出现杂乱、零散的情况，这不仅影响我们的心情，还可能增加卫生死角的存在。为了避免这种情况，我们应该学会合理收纳物品。例如，可以使用收纳盒、书架等来整理文具、衣物等物品，将它们有序地放置。同时，在选购家具时，要选择具有收纳功能的家具，以最大化地利用空间。合理的收纳不仅可以提高宿舍内的整洁度，而且方便了我们的生活和学习。
其次，保持干净的床铺和个人卫生习惯是宿舍内务卫生的关键。床铺是我们每天休息的地方，保持干净的床铺对我们的身体健康至关重要。我们应该定期更换床单被罩，并保持床上物品的清洁和整齐。另外，个人卫生习惯也非常重要。我们应该养成每天洗澡、更换衣物和勤洗手的好习惯，保持身体的清洁，从而减少疾病传播的可能性。同时，定期清洁个人用品和个人卫生用品，如毛巾、牙刷等，可以有效防止细菌滋生。保持床铺的干净和个人卫生习惯的培养，能够提高我们的居住环境和生活品质。
再次，定期清理宿舍卫生是宿舍内务卫生的保障。宿舍作为一个人群聚集的场所，定期的清理是必不可少的。我们应该每周或每个月定期进行宿舍的大扫除，包括清理地面、擦拭桌面、整理书籍等。此外，定期清理宿舍的垃圾也是十分重要的，垃圾堆积不仅会产生异味和细菌滋生，还可能引来害虫。因此，及时清理垃圾对于宿舍的卫生非常重要。保持良好的宿舍卫生习惯，不仅可以使我们居住得更加舒适，还能增进室友之间的友谊和减少生活纠纷。
最后，养成良好的生活习惯是宿舍内务卫生的关键。良好的生活习惯是宿舍内务卫生的基石，也是我们个人素质的体现。我们应该自觉遵守公共秩序，不乱丢垃圾、不随意改动宿舍设施，并尊重室友的隐私。另外，我们还要重视环保意识。随手关灯关电源、节约用水等都是养成良好生活习惯的具体表现。只有我们每个人都养成良好的生活习惯和宿舍卫生习惯，才能营造出良好的宿舍环境。
总之，宿舍内务卫生关乎我们的身心健康和学习效果。养成合理收纳、保持干净床铺和个人卫生习惯、定期清理宿舍卫生以及养成良好的生活习惯都是提高宿舍内务卫生的有效方法。在宿舍里，我们应该共同努力，营造一个干净整洁、宜居舒适的生活环境，享受我们的大学时光。
宿舍内务实践教育心得体会
随着大学生活的开始，我们进入了一个新世界，离开了家庭，在大学宿舍过起了自己的独立生活。这是一个对我们来说很新鲜的体验。与此同时，宿舍内务实践教育也成为了我们日常生活中的重要课程之一。在这篇文章中，我将分享我在宿舍内务实践教育过程中的心得体会。
宿舍内务实践教育是大学教育的重要组成部分，其目的是让学生学会协作和团队合作、实践生活技能和对待工作的认真态度。在这个过程中，我们需要分工合作、协商解决问题，还需要培养责任感和独立思考能力。这些技能和品质对我们的未来非常重要，安排和组织宿舍内务是一种非常好的实践教育方式。
在我的大学生活中，我参加过不少次宿舍内务实践教育。我们每个人都有不同的职责，需要做好自己的本职工作。我通常负责卫生，包括打扫卫生和清洗卫生间。这个工作虽然繁琐，但我认为很有必要，因为卫生是我们宿舍健康和舒适的重要保障。我也许不是最擅长清洗的人，但我总是尽力做到最好，让宿舍内部一直保持整洁。
第四段：我的收获。
在这个过程中，我学到了很多。首先是责任感。我认为做好自己的工作是我必须要承担的责任。在宿舍内务实践教育中，我负责的任务特别多，如清洁、搬运和分配物品等。我个人认为，想要把这些工作完成得好并不困难，关键是我们必须有一种承担责任的心态。另外，在这个过程中，我的沟通能力也得到了锻炼。我们学会了如何与室友协商，如何取得团队的配合，并且如何在人员担任不同的角色时协调选择合作方式。
第五段：总结。
总的来说，宿舍内务实践教育是大学生活中不可或缺的一部分。它对我们的人格、素质、态度以及能力的培养有着长远的意义。我们通过这种实践方式学会了协作、分工合作、沟通技巧和独立思考，对我们的未来发展有着极其重要的意义。我相信，如果我们能够一直坚持这样的教育，我们将会成为一个不断进步的人。
警察宿舍内务心得体会
第一段：引言（150字）。
宿舍是警察们工作之外休息放松的地方，也是他们彼此交流与分享的场所。一个整洁、有序的宿舍环境不仅可以提高生活质量，还可以培养警察们的纪律意识和集体荣誉感。在警察宿舍内务管理方面，我结合自身经历，总结出一些心得体会。
第二段：宿舍的日常清洁和整理（250字）。
宿舍的日常清洁和整理是保持整个宿舍环境的基础。首先，宿舍内务应当坚持日常清洁，例如每天擦拭地面、擦洗桌椅以及清理垃圾等。此外，各位警察应当制定好个人的生活习惯，例如单独使用自己的洗漱用品和打扫卫生的工具，保持个人的卫生整洁。最后，合理利用宿舍的空间，对宿舍内的物品进行定期整理和清理，保持物品有序摆放，减少垃圾和杂物的堆积。
第三段：宿舍的公共卫生和安全（250字）。
维护宿舍的公共卫生和安全是所有警察的共同责任。首先，警察们应当定期开展卫生消毒工作，如清洁卫生间、更换床上用品等，确保宿舍的卫生环境清洁。其次，应当合理利用宿舍内的设施设备，遵守使用规则，防止损坏和浪费。在安全方面，所有警察都应加强对火源的安全管理，不私拉乱接线路，定期检查电器设备，确保用电安全。同时，加强宿舍的防火、防盗和防护意识，共同维护宿舍的安全环境和警队的形象。
第四段：宿舍的节约和文明（250字）。
宿舍的节约和文明是建设和谐宿舍的重要环节。警察们应当养成节约意识，合理使用水、电、物资等资源，避免浪费。在宿舍内严禁大声喧哗、乱丢杂物等不文明行为，积极营造良好的宿舍文明氛围。此外，还应互相尊重和关心室友，共同维护宿舍的和谐氛围和人际关系。
第五段：宿舍内务管理的重要性（300字）。
宿舍内务管理是警队纪律的一部分，也是培养警察纪律意识和集体荣誉感的重要途径。通过宿舍内务管理，警察们可以学会自我约束，培养良好的生活习惯和团队合作意识。此外，宿舍内务的规范管理不仅可以提高宿舍的整体形象和效率，更可以为警察们提供一个温馨舒适的居住环境，为他们的工作提供有力的支持，提高工作效率。
总结（100字）。
警察宿舍内务管理的重要性不言而喻，良好的内务管理能够营造和谐的生活氛围，并增进警察们的集体荣誉感和工作效率。警察们应牢记内务管理的重要性，加强自我约束和团队合作，共同维护宿舍的整洁、安全和文明，为工作提供良好的生活环境。
军训宿舍内务心得体会
第一段：宿舍内务的重要性（200字）。
军训期间，宿舍是我们每天必须面对的环境。一个整洁、有序的宿舍不仅能提高生活质量，还能使我们更好地投入到军训的学习中去。因此，宿舍内务的重要性不言而喻。做好宿舍内务工作，能够培养我们自觉遵守纪律，增强团队合作精神，还能锻炼我们的耐心和细致能力。通过整理宿舍，我们可以培养自身的生活能力和管理能力，为今后的工作和生活打下坚实的基础。
第二段：宿舍内务的技巧与方法（250字）。
宿舍内务是一个繁琐的任务，但通过一些简单的技巧和方法，可以使我们提高效率，节省时间。首先，要制定一个合理的计划，明确分工。每个人都要对自己的任务负责，不偷懒不推卸责任。其次，要做好细节工作。整理床铺时，要保持床单整齐平整，收拾物品时要分类整理。最后，要做到及时清洁，不堆放垃圾。保持宿舍干净整洁，不仅能体现个人的素养，还能给彼此创造一个舒适的学习和生活环境。
第三段：宿舍内务的意义与益处（300字）。
宿舍内务不仅是为了整洁和良好的生活环境，更是为了培养我们塑造令人满意的形象。通过宿舍内务的实施，我们能够培养自己主动学习的能力和自律自管的意识。在组织分配任务的过程中，我们能够学会合理安排时间，提高自己的工作效率。在整理床铺和摆放物品时，我们学会提高审美能力和整理整齐的能力。通过宿舍内务，我们不仅增强了自己的团队合作精神，还体会到了集体荣誉感，培养了珍惜集体的责任心。
第四段：宿舍内务的挑战与解决方法（250字）。
宿舍内务任务繁重，有时难免会出现困难和挑战。例如，时间紧迫、任务重，个人能力有限等。针对这些情况，我们需要积极解决问题。我们可以合理安排时间，提前分工，充分利用每一个有效的时间段，确保每项任务的质量和进度。此外，我们要相互协助，互帮互助，共同解决问题，以团队的力量解决困难。同时，我们也要及时向领导反馈问题，寻求帮助和指导，以更好地完成任务。
第五段：宿舍内务的启示与总结（200字）。
通过参与宿舍内务，我们领悟到了许多道理和启示。宿舍内务不仅是一种任务，更是一种生活态度和修养的体现。在整理宿舍的过程中，我们要保持积极乐观的心态，时刻保持主动，学会化解矛盾，以和谐的关系相处。同时，宿舍内务也锻炼了我们的领导能力和组织能力，在执行任务和协调比例中培养了问题解决能力和应变能力。宿舍内务的经历不仅仅是军训时期的体验，更是我们今后生活和工作的参照，帮助我们更好地理解和适应集体生活。通过宿舍内务的实践，我们能够得到锻炼和提高，培养了自身的能力，为今后的成长奠定了良好的基础。
总结：宿舍内务不仅是军训生活的一部分，更是培养我们良好生活习惯和自律意识的重要方式。通过宿舍内务的过程，我们能够培养自身的管理能力、团队合作能力和细致能力，提高个人的整理整齐和整体协调的能力。在整个过程中，我们要保持积极乐观的态度，坚持勤勉努力的原则，通过反思和总结不断提高自己。相信通过宿舍内务的实践，我们能够成为更好的自己。
警察宿舍内务心得体会
第一段：介绍宿舍内务的重要性以及背景信息（200字）。
警察宿舍的整洁和有序对警察工作起着至关重要的作用。为了保证警察宿舍的良好环境，提高居住质量，警察宿舍内务工作必不可少。在这个主题的文章中，我将分享我在警察宿舍内务方面的体会和心得。警察宿舍内务工作的重要性不仅体现在提高生活质量方面，还反映了警察的纪律性和职业素养。
第二段：理解宿舍规章制度与合作共建（250字）。
良好的宿舍内务需要所有宿舍成员的共同努力。而理解宿舍规章制度是实现合作共建的重要基础。作为警察宿舍成员，我们需要熟悉并遵守宿舍规定，如定期清洁、保持卫生、不扰民等。通过合作共建，我们可以形成良好的宿舍氛围，提高警察宿舍的整体管理水平。
第三段：重视日常清洁与维护（300字）。
在警察宿舍内务工作中，日常清洁和维护是至关重要的。日常清洁包括宿舍卫生、公共区域的清洁以及个人物品的整理等。保持宿舍的整洁和卫生不仅能提高居住环境，还可以减少疾病传播的风险。维护宿舍卫生需要大家的共同努力，每个人都应承担起自己的责任，并确保按规定的时间进行清扫。此外，我们还要定期检查和维护公共设施和设备，确保宿舍内务工作的顺利进行。
第四段：培养良好的生活习惯与行为规范（250字）。
良好的生活习惯和行为规范对每个警察宿舍成员都是必需的。要想养成良好的生活习惯，每个人都应该主动参与到内务工作中去。例如，定期整理个人物品、妥善使用设备和家具、节约用水用电等等。同时，我们还要遵守行为规范，如不大声喧哗、不吸烟等。养成良好的生活习惯和行为规范可以提高宿舍的居住质量，增强警察宿舍的整体形象。
第五段：总结体会与展望未来（200字）。
通过参与警察宿舍的内务工作，我意识到内务工作的重要性，也体会到了团队合作的意义。只有每个宿舍成员都积极参与，并且自觉遵守规章制度，才能实现宿舍内务工作的高效进行。未来，我将继续努力培养良好的生活习惯和行为规范，并鼓励宿舍成员一起合作，共同营造一个更加整洁、有序和舒适的警察宿舍环境。只有这样，我们才能更好地履行警察职责，为社会安全和稳定作出更大的贡献。
检查宿舍内务心得体会
第一段：引入宿舍内务的重要性，总结检查宿舍内务的目的和方法。
宿舍内务对于每个学生来说都是一项重要的任务，它不仅能够增强宿舍管理能力，还培养了我们的自觉性和细心态度。为了提高大家对宿舍内务的重视程度，学校组织了定期的宿舍内务检查。通过检查我们可以发现一些不足之处，及时改正，提升宿舍管理水平。在宿舍内务检查中，我发现了许多重要的事项。
第二段：讲述宿舍内务检查中发现的宿舍卫生问题，提出改进的方法。
在宿舍内务检查中，宿舍卫生问题是其中之一。有时候，我们忙于课程和其他事情，宿舍卫生问题就容易被忽略。然而，宿舍卫生是非常重要的，它关系到我们的身体健康。因此，我们需要认真对待宿舍卫生问题并采取措施加以改进。首先，我们应该每天保持宿舍的清洁和整洁，不随地丢垃圾。其次，我们可以定期组织宿舍卫生大扫除，清洗地板、窗户、桌椅等，使宿舍环境更加舒适和卫生。
第三段：分析宿舍内务检查中存在的管理问题，提出解决措施。
宿舍内务检查中，除了宿舍卫生问题外，还有一些管理问题需要我们重视。比如，一些宿舍存在使用电器过多的情况，这样不仅浪费电力资源，也增加了电线成火灾的风险。解决这个问题的方法之一是，我们可以制定宿舍内务规章制度，明确规定每个宿舍能够使用的电器种类和使用时间。另外，我们还应该加强对宿舍的管理，及时发现和处理一些安全隐患，确保宿舍的安全。
第四段：重点强调宿舍内务检查中对个人品德和素质的要求。
经过宿舍内务检查，我认识到宿舍内务检查不仅仅只是针对宿舍卫生和管理，更重要的是对我们的个人品德和素质提出了较高的要求。宿舍管理是一项团队活动，每个人都应该有责任心和团队合作精神。在宿舍生活中，我们应该互相帮助，互相尊重，形成良好的人际关系。同时，宿舍内务检查也能够培养我们的自觉性和细心态度，让我们养成良好的生活习惯。
第五段：总结宿舍内务检查体会，展望未来的宿舍管理。
通过宿舍内务检查，我深刻认识到宿舍内务管理的重要性。我们作为一名大学生，不仅要重视自己的学业，还要注重宿舍内务的管理。只有整齐、干净、舒适的宿舍环境才能够营造良好的学习氛围。因此，我将更加努力地从自己做起，积极参与宿舍内务，并带领室友一起共同努力，使我们的宿舍成为一个温馨、和谐的家园。
以上是关于“检查宿舍内务心得体会”的一篇连贯的五段式文章，总结了宿舍内务检查中发现的宿舍卫生问题和管理问题，并提出了解决措施。同时，强调了宿舍内务检查对个人品德和素质的要求，希望通过宿舍内务检查提高宿舍管理水平和个人素养。
宿舍心得体会
陈某，女，20岁，是家中独生女，出生后身体较健康，因父母忙于工作，自幼由爷爷和奶奶照顾。在读大学二年级学生。性格内向，自幼朋友甚少。学习刻苦，成绩一般，复读一年。自大二开学以来，她根本不想呆在寝室。她感到焦虑，郁闷，苦恼；感觉“大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷”。原因是她觉得自从大二以来，舍友们都不怎么关心学习了，只顾玩、找男朋友什么的；最讨厌的就是那个所谓本地的女孩子，老是和她针锋相对：她晚上她说早点睡觉，那个女孩子早上就起得特别早，陈某想她肯定是在报复自己，让她小声点，她就很冒火地和陈某吵起来了；还有一件事就是班上的同学竞争入党，本来寝室也有3个室友申请了，但是后来人数有限，陈某得到了入党的机会。一天陈某回寝室看到她们几个在聊天，听到她们好像说“什么就会讨好老师，拍马屁什么的”。陈某一听就知道在说自己，从那天以后她们几个关系变得很差了。陈某心里特别不舒服，已经到了孤立无援的地步。因为心情一直很糟糕，在学习上面不能静下心来，根本无法专心复习，还有一个多月就要期末考了，怕成绩考得不好，更怕会挂科，越想心里越乱，越不知所措。
主观原因。
1、生物学原因：该求助者自幼体健，无躯体异常感觉，没有明显的生物原因。
2、社会性原因：
（1）人际关系方面，几乎没有知心朋友，和室友之间的误会；
（2）家庭的教养方式存在一定的问题，父母忙于工作，缺乏沟通，对求助者的个性形成和发展有较大影响。
（3）缺乏社会支持，如被同学背后议论，很少和老师沟通。
3、心理原因：
（1）被烦恼、焦虑、自卑情绪所困忧，自身缺乏有效解决问题的行为模式。
（2）性格偏内向不稳定，个性追求完美，争强好胜。
1、个体差异是产生不良人际关系的潜在因素。
大学宿舍成员来自不同地域，不同家庭，有着不同的经历，是具有独特性的个体。他们在生活习惯、个性心理、人生观、价值观、道德观等方面存在着一些差异。这些差异是不良人际关系产生的诱因。宿舍成员总会按自己的心理需求，选择对自己产生人际吸引的个体作为其交往的对象。陈某与宿舍同学在性格，生活习惯以及处世方法上的差异是产生不良人际关系的诱发因素。当她与宿舍同性之间的交往需求得不到实现时，由于朋友甚少，也无法从其他朋友那里寻求感情的寄托。这种脱离群体的交往使得她在宿舍里更不受其他人欢迎，心情苦闷，学习积极性下降。
2、大学生人际认知的偏差及人际交往技能的缺失是宿舍不良人际关系产生的根本原因。
人际交往是一门学问，也是一门艺术。和谐的人际关系需要科学的交往知识和技能。刚跨入校园的大学生，还不曾花太多时间和精力学习人际交往的知识和技能，他们的人际交往是本能的、经验性的。他们对人际交往的意义、人际认知偏差、人际交往的艺术和技巧、人际冲突的原因、应对人际危机的策略知之甚少。案例中陈某宿舍大一时并没有冲突发生，原因是大家了解比较少；随着时间的推移，宿舍成员之间的了解逐渐加深，认知偏差与生活习性的不同等等也从不同层面反映出各种问题，由于没有及时得到解决，宿舍矛盾也在逐渐增大，从而导致上述情况的发生。
3、集体荣誉感降低是造成女大学生宿舍关系紧张的重要因素。
宿舍是大学生彼此交流情感，讨论人生理想，诉说学习、生活中喜怒乐的最佳交流场所，良好的宿舍人际可以从对方对自己的反应和评价中更好的认识自己，实现自我完善，在与人交往时能够宽容和理解他人，构建和谐融洽的人际关系氛围，进而有利于增进学生集体的聚力，增强集体荣誉感。反之，宿舍成员间相处不洽，宿舍就无凝聚力可言，个体就没有宿舍集体荣感，乃至对班级、学院及学校组织的集体活动也会去兴趣，长期游离于集体之外，集体荣誉感大大一低。案例中，陈某同学性格孤僻，不善于沟通；而另一个同学则做不到相互谅解，谁也不愿意退步，因而造成宿舍关系紧张。这主要是集体荣誉感的缺失造成的。
1、合理情绪疗法治疗。
应该先运用合理情绪疗法对陈某进行心理调适。她自己的很多不合理信念导致了对舍友存在诸多偏见：
（1）晚上熄灯后时，她用台灯在看书，谭某说早点睡觉，明天还要上课；第二天早上她起来特别早，她就想是在她肯定是在报复我。
（2）经过一次和寝室同学人际冲突就认为自己在所有人际关系处理方面很失败。由于陈某自己个性中的情绪不稳定，过于敏感；把所有情况归咎于人际关系的错误认知；以前人际关系方面的负性情绪被寝室矛盾的事情激发了，并形成觉得自己在人际关系方面很失败的过分概化的不合理信念。因此，她应该摆脱这些错误认知，客观评价事物本身，从而慢慢修复人际关系。
2、心理指导方法。
首先，陈某应尝试在人际交往中增强主动性，有原则地包容对方。可以主动与产生矛盾的室友进行一次深入沟通，友善坦诚地表达自己的观点。
其次，正确认识大学生的交往特征，摆脱人际依赖，拓宽个人空间。人与人之间的心理距离是有一定限度的。由开始的人际吸引，使人与人之间的关系越来越密切，直至维持一定的亲密关系，达到平衡就不会产生冲突。但超越这个距离，走得太近，反而会产生排斥，打破原来的不平衡，出现人际关系紧张。
最后，要有解决问题的勇气和信心。要主动的努力调整和室友的关系（人际距离），要相信自己所做的努力会有效果。“关系”是相互的，这种不和谐、不愉快的关系，不仅影响自己，也影响对方。想改变现状的需求，需要学会主动解决问题。
3、与宿舍成员进行交流。
与宿舍其他成员进行交流，确立建设和谐宿舍的共同目标。大学生宿舍要想成为家庭般的情感港湾，建立和谐的宿舍人际关系也需要成为宿舍成员的共同目标。与其他宿舍成员进行充分的沟通交流，为她们分析了像陈某这样性格内向、孤僻的同学，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防卫意识强，特别渴望他人认同，迫切需要关心等心理特征。要求这些同学能够以营造和谐友爱、和睦互助、彼此尊重、共同成长、共同进步的宿舍环境为共同目标，对陈某采取接纳宽容态度，希望她们能与陈某多作交流，互相帮助，让陈某多感受宿舍的温暖，唤起她的自信心和对生活的热爱。
女大学生宿舍人际关系作为女大学生宿舍文化的核心构成部分，对女人学生身心素质的发展和其社会化过程有着极其重要的影响，同时也直接关系到学校对女大学生宿舍、班集体的管理和建设。本文研究发现，和谐融洽的宿舍人间关系的形成与成员对宿舍的归属感、宿舍成员间的了解度、宿舍成员间的信任、尊重、友爱程度、对宿舍生活的感性体验、宿舍成员间的吸引力及交往互动动的频率和深度具有显著相关性。这也正印证了人们可以从良好的人际关系获得一种归宿感，可以更深刻地体会到自身的价值，甚至可以成为行动的重要推动力。
宿舍心得体会
大学生寝室是学生在校期间生活和学习的一个重要场所，是大学生离开父母、离开家庭后的第二个归宿，也是整个校园文化的反射、社会文化的缩影。近年来，因寝室不良人际关系所导致的不良情况的发生正逐渐增多。所以，对大学生的寝室内部人际关系进行讨论，并提出有效构建和谐人际关系的方法就显得更加重要。
一当前大学生寝室人际关系的现状。
人际关系是现代大学生最难适应、最困惑的问题，也是必须面对和处理的问题。当前，在各大高校寝室的调查中显示，不少学生都认为自己寝室内的关系不和谐，同学之间相处不融洽，室友之间不能相互关心，主要表现在：
1.自我为中心造成关系紧张。
有的学生在与寝室其他同学交往的过程中，始终想到的是自己，只考虑自己内心的感受，而不会主动的尊重、理解室友。由于现在的大学生大多是独生子女，存在一定的性格弱点，缺乏与他人合作的精神，不懂谦让，适应能力较差，经常会保持一种孤傲的'态度，有意无意地把自己与其他人隔离起来。这种太强的自我意识往往会引发寝室人际关系的紧张，甚至产生矛盾冲突。
2.不健康的心理产生关系不和。
在大学的几年时光，一些学生可能会在外貌、学习成绩、工作能力等各个方面有优异的表现而成为学生中的佼佼者。如果这些学生在平时的学习、生活中不注意言行举止，就很容易引起寝室内其他同学的猜疑和妒忌，从而导致学生之间人际关系的紧张。
3.寝室“小团体”产生感情裂痕。
宿舍心得体会
还记得刚刚迈入大学校园的我，还什么都弄不懂。从学习到生活上，面临了很多的困难，但是我在我的宿舍小导师的带领下，慢慢地走上了正轨。如今我已是大二的学生，经历了一年的大一生活，适应了大学生活，并且也像曾经带过我的宿舍小导师一样，成为了7#204寝室的宿舍小导师。这半年的宿舍小导师工作让我有了很深的体会。
在院领导的`带领下，我知道了作为一名宿舍小导师，这个任务是艰巨的，困难的，但同时又是很高兴能成为宿舍小导师，为新来的同学们服务。她们都是从刚刚迈入大学校门的新生，对大学生活不是很清楚，甚至有些不适应，就如同我们刚来到学校是一样的。所以这时的他们很需要有个人来指引他们，帮助他们。我们的工作不但要从生活上帮助他们，更要在学习上指引他们，因为大学的学习与高中的学习有很大的不同，当然我们还有更重要的任务，那就是开导他们，帮助他们解决烦心事，让他们从心理上和思想上都健康，过充实而又有意义的大学生活。
通过这半年与新生的接触，我发现，在与他们打交道时，要以大姐姐的身份和他们交流。因为这种知心大姐姐是最容易被他们接受和喜欢的。同时，由于现在的孩子都是独生子女，第一次与同学住在一起，过寝室生活，大家相处在一起难免会起一些摩擦，我们就更应该告诉他们怎么和室友处好关系，怎么创建一个和谐的寝室气氛。大学4年的生活中，一般都是以寝室为单位的活动，所以，寝室的室友是最好的大学同学，甚至是一生的朋友！
这次的宿舍小导师工作让我感受颇多，不但帮助了新生适应大学生活，同时也让我学会了怎样指导新生，与新生打交道，让我受益匪浅。
宿舍心得体会
大学生寝室生活是大学生的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大部分时间。因此，寝室同学之间的人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发现大部分寝室人际关系氛围良好，对其实人际关系处理较好，但是部分寝室人际关系紧张确实是一个不容忽视的问题。
1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不相同，不注意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。
3.人际竞争：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大部分同学所认可，也并不必然带来寝室人际关系恶化，但如果存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。
4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。
发现了问题我们就应该针对问题进行解决，对此我们对寝室人际关系建设提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校管理入手。
1.同龄人之间换位思考，从他人角度出发，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。
2.加强寝室内部沟通，把问题公开化，自身有错误应及时承担。
3.培养寝室人际交往能力，能够用准确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克服嫉妒心理。
1、开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。
2、开展寝室心理咨询和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进行开导。
3、制定规范的寝室规则，准时断电断网，避免“夜猫子”影响他人休息。
4、对特殊寝室适当进行调度，当某个寝室人际关系已经达到无法修复时，只有通过这个方面进行调整。
宿舍心得体会
“你是平安的，我就是快乐的”，这是每位家长和教师的心愿。为了提高幼儿的自己保护意识和自己保护能力，懂得遇到火警逃生的`方法，我园于5月xx日下午15:00举行了“消防演习活动。
5月xx日，随着幼儿园警报声突然急促响起来，一声：“着火了，快逃!”的叫喊声，紧接着，小朋友们在班级教师紧张有序的组织下用毛巾捂着口鼻、猫着身子，在老师的指挥下按指定的路线有序的逃离了“火灾现场”，在指定安全场地集合。
通过本次演习活动，增强了小朋友自己保护意识，懂得着火了要如何进行自救、如何逃走，学会遇事慌张、不害怕、沉着冷静。这是一次把课堂教学和实际生活结合起来的教育活动，幼儿们通过活动对“发生火灾时我该怎么办?”有了一个感性的认识，也让消防知识真正渗透进了孩子们的生活中。
宿舍心得体会
小时候，我总是想当军人，因为军人有宿舍住，还可以赚钱，打了胜仗十分风光，令我羡慕不已。可在7月3日那天的夏令营参观完军人的宿舍，我才明白军人背后的辛苦。
7月3日的夏令营，第一个活动就是参观军人的宿舍，我们都激动不已。在去军人的宿舍的路上，我的脑袋中有无数的问号冒出来：军人的宿舍有没有空调？军人吃什么？军人的宿舍长什么样……这些问题更加强了我对军人宿舍的好奇心。
到了军人的宿舍，只见里面的东西朴素而又整齐：在一间干干净净的房间里有许多张床，每张床上的东西放得都井然有序：绿色的枕头旁叠着方方正正的被子，深绿色的被子上放着一个军帽。每张床都这样，大同小异。军人宿舍里只有电风扇。军人宿舍的床是绿的、枕头是绿的、被子是是绿的、帽子也是绿的，一张床就像一片深绿色的草地。虽然这房间十分朴素，但军人们却无怨无悔地在这休息，这种朴素的品德令我敬佩！令我难忘！令我想时刻向军人们学习。
在参观军人宿舍的时候，吴老师跟我们介绍：这种被子叠成的形状被称为毛巾被。我仔细观察了一下，毛巾被原来就是这样的啊！四四方方，有棱有角，上下面平平的，仿佛是一个绿色的长方体啊。这时，我听见有人说：听说军人要在五分钟内整理好床铺，要求十分严格。我听了，想：原来当军人这么辛苦，不仅房间朴素，而且要求还这么严格，尽然要在五分钟之内整理好床铺，这怎么可能。关叠一个毛巾被就要很久了。可军人们还是吃苦耐劳的待到部队里，这真是让人敬佩。
这次参观军人宿舍让我明白了：看事情不能单看表面，还要注意这件事情的背后。
参观国防生宿舍活动在今年5月初时开始策划，经过了近一个月的策划，活动于5月24日下午顺利开展，整个活动历时一小时圆满结束。
办好一次活动，宣传工作是很重要的，如果没有人关注这次活动，举办还有什么意义呢？我们提前半个月开始了活动的宣传工作，以引起大家对活动的关注和了解。
活动参与者的热情度和对待活动的态度直接影响本次活动的整体效果。为了能使活动得以顺利进行，在活动开始的前1周，我们给参观的各班级下达了活动的下达文件，下达文件介绍本次活动的目的，主要内容，以及所要遵守的行为规则，并说明了活动的时间地点。
整体上讲，本次活动取得了良好的效果，得到了大家的好评。活动中国防生细致激情的解说增加了国防生和普生之间的感情，普生对国防生的了解，使得普生对大学生宿舍的建设有了全新的标准。它也丰富了大学生的大学生活，使得刚进入的学生会成员对学生会有了全新的了解，为我系以后开展活动积累了丰富的经验，这是本次活动的成功点。
虽然本次活动很成功但与预期的结果仍有差别，活动准备略微有些不充分，没有明确的分配好学生会成员的工作，使得部员在活动初期有些茫然。在此次活动中突出的另一个问题是学生会成员的团队意识不强，这是此次活动的不足。
通过此次活动，我们明显的感受到在开展活动时要做好活动的准备工作，发现问题要及早去解决绝不能拖沓。学生会成员在工作中遇到问题要敢于面对问题，绝不能出现“踢皮球”现象，在工作中要加强团队意识。在活动前学生会部员要对所要举办的活动有充分的了解。部员在开展活动时要知道自己该干什么，不知道时要及时去了解，不能只等着别人给你布置任务。在活动中学生会成员有时即使组织者又是参与者，所以在开展活动中学生会成员要起到表率作用。同时我们也深深的感受到：做事一定要注意细节。例如参与者要提前到场，活动后的记录等，我们会总结经验，争取下一次会更好。这是我部借鉴本次活动对以后开展活动提出的几个建议，希望以此为鉴使我们以后开展的活动能办得更好，更好的服务与同学们，使我系学生会在今后的路上走向辉煌。