运动会宣传工作急需一个吸引人的宣传语。我们可以邀请校际交流的经验丰富的运动员来学校做宣传，激励学生参与运动会并提高他们的竞技水平。运动会上的争夺并非只是单纯的竞技，更是一次个人能力的展示。
启动仪式讲话稿
各位来宾、同志们、朋友们：大家好！
备受各界瞩目的第五届海峡两岸(福建漳州)花卉博览会在、省政府的正确领导和热切关怀下，在社会各界的大力支持下，各项筹备工作和活动正如期顺利进行，并取得了阶段性的成果。今天在这里召开的第五届海峡两岸(福建漳州)花卉博览会新闻发布会暨东南花都市场启动仪式，既是对前一阶段各项工作的总结，也是对今后前景的展望和各项工作的筹划。花博会的筹备和花博园的建设凝聚了众多建设者的智慧和心血，并受到了社会各界的广泛关注，在此，我谨代表市政府、花博会筹委会向关心和支持本届花博会筹备和东南花都建设的各级领导社会各界表示衷心的感谢，向战斗在花博园建设工地的建设者们和具体领办本届花博会的漳龙实业有限公司的员工们致以诚挚的问候！
“扩大规模，提高档次”是、省政府和、市政府对本届花博会提出的要求，也是全市上下承办好本届花博会的目标。在这一精神的指引下，本届花博会筹委会积极组织，认真筹备，大胆创新，努力探索，在认真总结前四届办展经验和成果的基础上，积极吸取和借鉴国内外同行先进的办展经验，结合漳州和花博园本身的特点及市场状况，聘请了国内知名的专业设计机构对花博园进行了开发-论证和设计规划，并抓紧施工建设，确保花博会的如期开幕和各项活动的顺利进行。经过一百多天的紧张建设，花博园和东南花都的前期项目已经初现轮廓，各项工程已经初具规模，建设一新的花博园设施将更加完善，功能将更加齐全，布局将更加合理。届时各种奇花异卉和常青之树将把美丽的花博园装点得更加流光溢彩、绚丽缤纷，高水准的文艺演出和各种文化活动将把这次盛会推向高-潮，美食文化广场、滨溪茶文化走廊等招商项目的运营将成为本届花博会的又一新亮点！
“聚精会神搞建设，一心一意谋发展”是以胡-锦-涛同志为的党中央在深化改革、扩大开放的关键阶段和全面建设小康社会的社会主义建设新时期向全党、全国人民提出的号召，也是指引我们各项事业建设的方针战略。花博会的举办就是“搞好建设，谋求发展”的具体体现。花博会的举办不仅要成为海峡两岸及省内外经贸往来、文化交流、招商引资的盛会，也要成为带动漳州会展经济发展和相关产业市场化经营的`先导，更要成为漳州全面建设小康社会战略部署的有机组成部分。经过重组整合的东南花都有限公司将成为实施这一现代经营理念和产业升级目标的实体，同时“东南花都”也是漳州政府和企业携手打造漳州城市新名片的方向。打造中国的东南花都，就是要实现漳州城市知名度影响力的全面提升，实现漳州与台湾在科研开发、文化交流、成果互相转化等领域的合作更上一层楼，实现漳州传统产业和现代产业的无缝链接，实现漳州整体经济实力向更高的目标和阶段迈进，实现漳州在全面建设小康社会的进程中经济结构不断调整，经济产业不断升级，经济水平不断提高。
扩大规模，提高档次，承前启后结硕果，打造名片，熔铸品牌，继往开来创辉煌。前四届的成功经验和累累硕果为举办好本届花博会奠定了良好的基础，上级领导的关怀指导和社会各界的支持为办好本届花博会提供了有力的保障，希望本届花博会的筹备者和建设者们在接下来的30天时间里更加努力的工作，抓紧施工，认真筹备，保质保量完成第五届花博会的各项准备工作，以高度的责任感和饱满的热情迎接第五届花博会的胜利开幕！
老师们、同学们：
大家上午好！
青少年是祖国的未来，增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。多年来，我校始终坚持“为学生的终身发展与幸福生活奠基。”教育理念，坚持“各美其美、美人之美、美美与共、天下大同”的“尚美”办学特色，面向全体学生，全面提高学生各方面的素质，使每位学生都能走向成功，让每位教师都能体现自身价值。
足球是世界上最受人们喜爱的体育运动项目之一。校园足球运动可以提高我们的体育运动技能，可以强健我们的体魄，更加重要的是在足球运动中形成的积极向上、机智果敢、顽强拼搏、团结合作、互助友爱的足球精神正是人生中最需要的团队和个人品质。
足球梦也是中国梦，国家非常重视足球运动，提出了足球要从娃娃抓起，要从校园抓起的口号。今天我们在这里举行皇冠中学 “尚美健体，同圆中国梦”足球进校园活动启动仪式，吹响我们向足球进军的号角，拉开校园班级足球联赛帷幕，希望各班级根据学校安排积极动员学生参加足球训练，开展趣味赛和对抗赛，营造浓厚的校园足球文化。同时以此为契机，学校号召同学积极参加学校的社团活动，利用好课余时间尤其是要利用好周四是社团活动时间，提高自己的艺术体育科技等修养，促进自己的全面发展。
青少年只要不断播下希望的种子，只要精心去浇灌、去栽培，将来就一定能结出丰硕的果实。足球进校园活动，必将让每一位皇冠学子“健康、快乐、阳光”地成长。
下面我宣布： “尚美健体，同圆中国梦”足球进校园活动正式开始！
启动仪式讲话稿
老师们、同学们：
在这生气勃勃的初夏时节，我们迎来了“中国梦 我的梦”——第二届校园文化节。
资源培养学生，充分发挥文化育人的功能。
本届校园文化节将持续一个月，希望所有同学都能积极参加各项活动，舞动青春的激情，放飞梦想的彩带，积极参与各项活动，在参与中收获成长，在活动中提高素质，体验快乐，增长自信，让我们的童年和青春焕发出绚丽的光彩！
预祝同学们在活动中取得优秀的成绩！祝本届校园文化节各项活动取得圆满成功！
谢谢大家！
启动仪式讲话稿
各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
人们常说：“平安是福。”是的，平安是一种幸福，是一种稳定，更是一份喜悦。安全是一个古老的问题，也是一支永恒的旋律。如果没有安全，我们就不能健康成长，如果没有安全，家庭将失去欢笑，如果没有安全，国家就失去稳定。为推进“平安瑞安”建设，响应“平安在你我身边”平安建设知识宣传活动精神，今天，我们在这里举行“平安在你我身边”平安知识宣传活动启动仪式，掀起我校平安建设的新高潮，为全体师生创设一个平安、和谐、快乐的的校园环境，也希望通过今天的动员，使每一个同学都能积极投身保护自己，做好身边事,影响身边人的活动，人人做“平安校园”的参与者。下面，由我代表学校再向大家提出以下几点要求：
一、参与安全教育活动，做安全知识的传播者。
二、注意校园活动安全，做校园安全的建设者。
三、遵守秩序养成习惯，做安全生活的受益者。
同学们，我们都是学校的主人，是“平安校园”的直接受益者，也应该是创建“平安校园”的建设者。让我们共创平安校园，在平安的蓝天下，快乐学习，享受幸福每一天！
启动仪式讲话稿
同学们、同志们：
“节约用水?爱护湖泊建设碧水家园”宣传活动是一项保护生态环境的大型公益活动，旨在动员百万青少年关注水的同时，影响并带动全社会，树立绿色文明意识，生态环境意识和可持续发展意识。使广大青少年朋友在日常生活中养成良好的用水习惯，科学合理用水，防止水污染，保护城湖泊，促进生态环境改善，建设碧水家园。
水是生命之源，人类文明的摇篮。在人类文明的发展史上，因为水环境的变化，导致一个国家一个民族盛衰变迁的例证举不胜举。源远流长的中华文明，也正是依存长江、黄河等母亲河的支撑，而发展下来的。随着经济社会的快速发展，加上人口众多等原因，我国的水资源的合理使用，水环境状况保护日益成为摆在我们面前的重要课题。就是在这些因素的催生下，武汉创建节水型城工作领导小组，以“节约用水，爱护湖泊，建设碧水家园”为核心，动员全百万中小学生积极行动起来，节约用水，关爱湖泊，保护生态环境。
在这里我代表教育局向全中小学生提出几点希望：
第一、节约用水是事关中华民族可持续发展的一项重大战略性基础性的工作，其宗旨就是要优化水资源配置、解决我国日益严重的水资源短缺问题。综合分析我国的水资源状况，北方地区因水少而缺水，南方地区是因水脏而缺水。希望同学们认识到节约资源和保护生态环境的重要性，积极参与本次宣传活动。
第二，从事实践活动是能力发展的基本途径，社会实践提供的舞台要比课堂空间广阔的多。节约是中华民族的传统美德，节水是一种社会责任和一项重要的社会实践活动，是思想道德建设的主要内容，是热爱祖国的具体表现。节水对青少年而言更是重要的社会实践和道德实践活动，既有节水知识的传授又有自己的亲身实践，能够让孩子们从身边的每件小事做起，便于实施，培养勤俭的品质，利于培养社会责任感。
第三，古语说的好：“千里之行，始于足下”。希望你们做节约用水、爱护湖泊的宣传者和实践者，在学习、了解了节约用水和保护湖泊的知识后，我们不但要从自身做起，从日常用水的点点滴滴做起，实践学到的知识；还要做一个优秀的宣传员，向身边的家长、朋友、邻居多多宣传，通过学校这个小社会去带动影响整个大社会，提高全社会对节约用水、爱护湖泊的意识。
各位领导，同志们，同学们！早在2500年前，我国古代的思想家老子就提出“人法地，地法天，天法道，道法自然”的观点，倡导人类与自然的和谐，今天，科学发展观赋予古老的中华文明新鲜的时代内涵，让我们携起手来，通过“节约用水，爱护湖泊”行动，建设碧水家园，让我们的“江城”更加秀美！
启动仪式讲话稿
各位领导，市民朋友们：
大家上午好!
在这阳光明媚的日子里，我们怀着无比激动的心情迎来了首个中国旅游日。经国务院批准，自2011年起,每年5月19日为“中国旅游日”。设立“中国旅游日”，是我国旅游业发展史上的重要里程碑，也是提升广大人民群众生活质量的一件大事，对我国经济社会发展具有深远影响。这也充分体现了国家对旅游发展的大力支持和高度重视，体现了社会各界对旅游促进经济社会发展、促进人类文明健康的广泛认同，体现了新时期广大人民群众对旅游生活的新期待。
公元1613年5月19日，我国明代伟大的旅行家、地理学家、史学家、文学家徐霞客从xx省xx西门出发，先后游历了大半个中国，足迹遍于中华大地19个省市，踏遍xx、xx、天台、九华、xx、华山等名山，游尽太湖、黄河、x江、钱塘江、黄果树瀑布等胜水，历时34年，写出中国名著《徐霞客游记》。此篇游记开辟了地理学上系统观察自然、描述自然的新方向;既是系统考察祖国地貌地质的地理名著，又是描绘华厦风景资源的旅游巨篇，还是文字优美的文学佳作，同时也为旅游开辟了新纪元，在国内外具有深远的影响。国务院将5月19日《徐霞客游记》的开篇日确定为“中国旅游日”，既在文化内涵上与旅游联系密切，又在时间上具有旅游的普及性。
今天，我们在这里隆重举行“20xx年首届中国旅游日庆典暨xx红色旅游宣传月活动xx分会场”启动仪式，目的是宣传旅游，提高公民旅游意识，提倡公民“文明旅游、优质服务”风尚，着力营造国民旅游氛围、培育国民旅游风尚、引导广大市民旅游消费，推动旅游业实现平稳较快发展。
我们要充分把握中国旅游产业即将开启的跨越式大发展的历史机遇，狠抓旅游项目推进，狠抓旅游品牌建设，狠抓行业服务质量提升。我们要充分利用国家旅游局组织的首届中国旅游庆典宣传活动，组织好、开展好xx旅游宣传月活动，积极展示xx旅游风采，让更多的市民了解xx旅游，不断增强xx人民生活在这座城市的幸福感和自豪感。广大市民要自觉主动对外宣传xx旅游、宣传自己的美好家园，通过旅游宣传活动，让更多外地的游客了解xx，来我市旅游、投资创业。
在宣传月的活动中，市广播电视台、xx日报社要开辟首个旅游日宣传专栏，对我市旅游业发展、旅游景区、宾馆饭店、旅游商品进行分期、分专题宣传，营造“文明旅游、优质服务”的旅游氛围。各区县、园区旅游局、旅游景区、宾馆饭店、旅行社、旅游商品企业要以首个中国旅游日庆典活动为机遇，开展形式多样、内容丰富的宣传活动。同时，要以开展“中国旅游日-xx游记”、“我眼中的xx”、“文明旅游、优质服务”倡议书签名等系列活动为契机，倾力宣传我市旅游，宣传“观音故里?吉祥圣地”，“xx?让心灵度假”等品牌。
同志们，让我们携手共进，在市委、市政府的领导下，按照建设西部文化旅游高地的战略目标，以“旅游产业现代化、旅游城市品牌化、旅游市场国际化”为思路，倾力把xx打造成为国际知名、国内一流的休闲度假旅游目的地和现代生态田园城市，把旅游业培育成国民经济的战略性支柱产业和人民群众更加满意的现代服务业。我相信，通过我们大家的努力，xx市必将成为水美、山美、宜居宜业、让游客青睐的旅游目的地。
同志们、广大市民朋友们：让我们共同祝愿，xx旅游业的明天更加美好、更加辉煌!
启动仪式讲话稿
尊敬的各位来宾、老师们、同学们：
大家下午好！
我是##，现任生命科学学院学生会副主席。今天，我受各位老师同学们的委托，担任“绿光”艺术团第一任团长，心情非常激动。
在这里，我要先代表学院分团委向艺术团的成立表示热烈的祝贺；向前来参加成立仪式的嘉宾和师生表示热烈的欢迎。
在古老的欧洲有这样一个美丽的传说，在每天日出的时候，若你向山顶日出的地方看会有那么一瞬间，山的边缘绽放出绿色的光芒，人们认为谁能看见“绿光”就是幸运的；因此有很多人怀抱着期待和憧憬，翻越过重重山川，寻找绿光，希望成为看到第一缕阳光的幸运之人。我们艺术团犹如那刚初升的旭日，虽然微弱却散发出希望的光芒，不仅有美丽的颜色，还象征着“青春“和“勇气”，我们怀着热爱艺术的真心，凭着追求梦想的勇气，以“编一本生科篇章，舞一支生命之光，唱一首生科赞歌”为理念开创出新的篇章。
借此机会，我想对“绿光”艺术团的运作提三点要求：
第一，完善管理机制，确保规范运作。文化艺术教育是高校人才培养的重要内容，而大学生艺术团的建立将为我们提供一个有利开展文化艺术活动的载体；通过“三级网络”机制的建设，既充分发挥艺术团团员的主动性和创造性，又保证组织意图的贯彻和组织纪律的严明，规范艺术团工作，促进艺术团的可持续发展。
第二，立足品牌建设，开展对外交流。品牌是艺术团的生命，好的作品是来源于生活实践，艺术团成员要扎根于生活，在锻炼中成长。要在“走出去、引进来”的过程中使大学生艺术团成为人才培养的一个大熔炉，扩大影响，提高声誉，树立品牌。
第三，增强团结意识，提高合作能力。这是对艺术团团员提出的要求，一个优秀的团队是离不开团结、离不开合作；拥有高素质团结意识的团队才具有无限发展潜力，才能够源源不断衍生出精彩的作品。如今团下有4个小组，不仅组内团员要互相团结合作，组间更是要互相友爱，互相帮助，互相交流，才能够成功的跨出每一步。
作为艺术团第一届团长，我深感压力，但我相信在学院领导的支持下，在艺术团团员的共同努力下，我一定会做好这份工作，为繁荣校园文化活动作出积极贡献。
目前艺术团总分为4个小组，分别为声乐组、戏剧组、舞蹈组、、、武术组。共有成员49人，现在请允许我简略的介绍艺术团的组织结构（ppt展示）
最后，衷心地希望生命科学学院、求真生科系“绿光”艺术团越办越好！再次感谢各位来宾的到来，谢谢！
启动仪式讲话稿
各位领导，同志们、青年朋友们：
竹春八月，丹桂飘香。今天，我们在这里举行保护母亲河行动，解放军青年林xxxxxx项目启动仪式，这是各级团组织团结带领广大青年参与生态文明城市建设的具体实践，也是传播生态文明理念和环保意识，构建军民团结和谐氛围，保护母亲河的有益行动。首先，我代表xxx县委、县政府，向莅临活动现场的各位领导，表示热烈欢迎！向参加此次活动的解放军战士、武警消防战士、青年志愿者及青年朋友们，表示衷心感谢！
近年来，xxx县委、县政府紧紧围绕建设资源节约型、环境友好型社会的目标，在强力推进经济社会跨越发展的同时，高度重视生态环境建设，积极开展植树造林和城市绿化美化活动。我县各级团组织与全县上下一道，深入宣传绿色理念，积极倡导低碳生活，广泛动员社会力量积极参与环保事业，取得了良好的生态效益和社会效益。
此次，保护母亲河行动，解放军青年林xxxxxx项目落成xxxxxxxxx湖畔，对于加强珠江源头生态环境保护，打造宜居xxx，增进军地军民团结具有重要意义。绿化母亲河，为河道披绿，为大地添彩，是我们的目标，也是落实科学发展观的一项具体举措，更是县委、县政府义不容辞的责任。
我们将本着对历史负责、对人民负责、对后代负责的精神，以解放军青年林xxx项目启动建设为契机，把生态文明建设放在更加突出的位置，以实际行动肩负起环境建设的重任，举全县之力建设保护好这片军民携手共建的解放军青年林，让其充分发挥生态效益、社会效益和经济效益。同时，希望全县广大共青团员和青年要继续发扬吃苦耐劳，甘于奉献，团结协作的精神，积极参与各项生态文明建设和美丽乡村建设活动，携手为美丽家园添新绿，为建设生态文明社会再立新功。
最后，再次对关注重视xxx生态发展的各位领导、各行业战线的人士表示衷心的感谢，希望您们继续给予xxx支持和帮助。祝各位领导、解放军战士、武警消防战士和广大青年朋友们身体健康、工作顺利！祝保护母亲河行动，解放军青年林xxxxxx项目活动取得圆满成功！
谢谢大家！
启动仪式讲话稿
各位领导、各位老师：
今天，我们汇聚xx，举办xx展示活动。活动安排了师徒同课异构课堂教学展示、互动评课、专讲学术报告等环节。活动时间不长，形式简单，但可见微知著，它既是xx成果的展示平台，又是xx专业再发展、优秀教育后备人才专业成长真实状态的检阅窗口。活动将为如何完善和落实我地xx职后考核与管理工作机制、如何充分发挥xx的示范引领作用提供决策依据，为思考如何进一步提升我地教师队伍专业化水平提供研究样本。下面我就如何提高本次活动质量、延伸和放大活动价值提三点意见：
1、执教者要充分展示自己的教学风格和学术主张，毫无保留地将自己的教育教学理念和经验传递给观摩老师；要视本次活动为一次专业再思考、再提升的契机，虚心听取老师们的意见和建议，深入思考和回答老师们提出的的各种教育教学问题。听课老师要认真观摩，发现和汲取名师课堂的教学智慧；要对同一教学内容不同组织实施方式进行品悟揣摩，剖析领会其中的教学机理；在评课交流和学术报告互动过程中，坦诚表达自己的见解和疑问。
2、参与展示活动的xx和xx之间，要充分利用这次机遇，交流各自的带教与成长工作，总结成功经验，发现存在问题，学习先进做法，改进xx措施，提升xx成效，促进专业成长。观课老师要在交流中敏锐捕捉各种信息，把握xx和xx的成长路径，借鉴经验，立足岗位成长成才。
3、与会的领导同志，要更多地从教师队伍建设的角度，来观摩观察展示活动，着力思考如何优化中小学xx的考核与管理工作，如何科学评价带教工作成效，思考如何更好地发挥各类名优教师的示范引领作用、整体提升区域教师队伍专业化水平的新思路、新举措，推动全市教育事业优质发展、特色发展、均衡发展、持续发展。
最后，预祝本次活动取得圆满成功！
启动仪式讲话稿
各位领导、各位嘉宾、同志们：大家好!
今天我校在这里隆重举行__市第七中等专业学校学前教育专业精品课程(幼儿心理学)建设项目启动仪式，首先介绍一下今天光临我校参加“启动仪式”的各位领导和嘉宾：__市__区教育局副局长：赵__同志__市__区教育局副局长：鲁__同志__市__区教育局职教科科长：李__同志__市__区教育局职教科科员：袁__同志__市__区进修学校职教部主任：刘__同志让我们以热烈的掌声对各位领导和嘉宾光临我校表示热烈的.欢迎和衷心的感谢!我宣布：__市第七中等专业学校学前教育专业精品课程“幼儿心理学”启动仪式现在开始!(刘__教务科长)大会进行第一项：由学校教学校长马__同志宣布《__市第七中等专业学校精品课程建设方案》。
大会进行第二项：公布精品课程建设项目领导小组和工作小组成员名单。(刘__)大会进行第三项：由精品课程负责人王__同志宣布(幼儿心理学)工作任务。大会进行第四项：由学校校长，精品课程领导小组组长赵__同志讲话。
刚才马__同志宣布了精品课程建设方案，王__同志宣布了精品课程工作任务。赵__校长就精品课程建设工作讲了四点意见，针对精品课程建设和发展;精品课程的规划;打造品牌课程、创新教学特色;确保精品课程顺利进行等方面做了重点要求。希望全校领导和教师高度重视精品课程工作，确保高质量地完成阶段性工作任务。
我宣布：__市第七中等到专业学校精品课程启动仪式到此结束。
__年9月7日。
启动仪式讲话稿
老师们好！同学们好！我很高兴国际商学院能够组织这次活动，也要感谢体育教研室来组织全校马拉松的竞赛，借这个机会我想跟大家说三点:第一，为什么要跑步？我先从我自己的经历讲讲。我原来是散步的，每天晚上我大概到操场散步七圈。我每天除了睡觉吃饭外就是这个时间休息一会。但是散完步后，就觉得特别累。后来我看了图书馆一本书叫《运动使人聪明》，大家注意，这本书主要不是讲运动使人健康而是讲运动使人聪明的。我看完这本书之后就开始实践，实践后觉得确实如此。我一开始跑一圈走一圈，因为我这个年龄需要循序渐进，我发现比原来纯粹走七圈下来感觉好很多。我过去走七圈走到后来会困得很。这就是我为什么要拄个双拐，因为我要闭眼休息，有时我发现我会摇摇欲坠，就是说我可能会摔倒。后来我跑一圈走一圈呢，精神好了很多。我现在增加到跑两圈走一圈，慢慢有时会跑三圈走一圈。过去走七圈回到办公室就感到困得不得了，累得不得了。后来我发现我这么跑一圈走一圈锻炼后回到办公室后精神好了很多，可以继续办公。然后我对照这本书看这个道理，确实是这样。为什么呢？因为《运动改造大脑》这本书讲了好几个科学实验，例如在内华达某公立高中有一个对比实验:主动跑步的同学记单词效率提高百分之二十，阅读效率提高百分之五。科学实验还证明:经常主动参加跑步（请注意是主动参加而不是被动强迫）的人肌肉会释放出血管内皮增长因子和纤维细胞增长因子，所以脑部供血改善，脑源性神经营养因子、大脑神经递质多巴胺、血清素，这些在细胞层面有利于快乐、脑细胞成长的物质会增加，你的脑细胞、海马体就要增长，海马体可以改善你的记忆，人体将会全面主动的调节大脑化学物质供应。你看有些人得抑郁症吃药，那仅仅只能补某一方面，但是你跑步的话，你身体缺什么补什么。跑步可以主动的、全面的调节大脑化学物质供应，调节兴奋区域、兴奋程度。因此相对于不跑步的人而言，跑步不仅仅降低血液中的总胆固醇，还能提高血液中的起保护作用的高密度脂蛋白胆固醇。
主动运动不仅仅使大家健康，给人带来掌控感，释放心理压力，治疗焦虑、抑郁、烟瘾，克服有些同学的抽烟习惯，而且使人更加专注、聪明、增强合作性，延缓衰老，所以为什么古希腊人在奥林匹克山上写着:你要想快乐，跑步吧！你要想聪明，跑步吧！你要想健康，跑步吧！就是这个道理，这是我给大家讲的第一点。
第二点呢，跑步运动量还需要适度，中庸。不能一下停在那里不锻炼，也不能啪一下猛跑好多圈，这个对你身体健康也不好，所以，要中庸适度，这就是我们孔夫子所讲的中庸。怎么叫中庸适度呢，就是你运动量慢慢慢慢增加，跑一圈走一圈，跑两圈走一圈。另外的话你自己还要主动的调节身体。例如，大家能不能跟我做一个按摩的体操？就是怎么利于你膝盖健康。这个按摩的体操怎么做呢，有些同学、有些老师跟我讲，哎呀，你都六十多了，还跑步？你不怕你膝盖受损吗？确实，你如果不注意确实会受损，那怎么避免呢？以前，我五十多岁的时候，我上楼膝盖都疼，那会还有大夫建议我换人工膝盖。我现在呢，就是坚持这么按摩，上楼膝盖也不疼，跑步也还好。我怎么做呢？给大家示范一下，大家实际上可以自己来按摩一下。先说这两个胯关节，胯关节特别到我这个岁数会酸的。我看很多同学跑完步把腿架到看台上拉伸自己肌肉，除了这个之外，你还要主动按摩这个胯关节。很多中老年人摔断腿，就是胯关节这里摔断了，这是第一。第二呢，膝盖。膝盖怎么按摩呢？首先，膝盖上沿正中向大腿方向五寸，人身寸，大约是食指到小拇指的4个指头并排算三寸，然后加另外两个食指和中指算五寸，膝盖上沿五寸，这有个穴位，叫伏兔，降伏的伏，兔子的兔，这是针灸学的一个穴位，老师们同学们可以动起来啊，按摩一下，按摩一下，动起来，按摩一下，这个膝盖以上，大家按摩伏兔，按摩这个穴位对你膝盖、对你腰都是有好处的。然后呢在这个膝盖周围，首先是膝盖上沿，你也每天主动按摩一下。再按摩左膝眼，同学们动起来，光听不做那等于知行不合一，要听要做，才叫知行合一。然后呢，膝盖下沿，一般来讲骨头接缝的地方就是穴位，膝盖下沿接着按摩，然后再膝盖右边，右边也有个膝眼，左右各有一个膝眼啊，再按摩，要环绕膝盖按摩一圈。最后这个小腿上面有两个骨头，位于小腿外侧的骨头叫腓骨，腓骨头下沿有个凹下去的地方，按摩这个凹下去的地方，那是另外一个穴位。每天你这么做做按摩，对你这个膝盖保健是非常有好处的。今天来的同学，要么是班长，要么是体委，希望大家回去指导你们的同学做按摩，这样的话可以保护大家的膝盖健康，这是我想跟大家说的第二点。
第三点呢，我觉着跑步不仅仅是跑步，还希望大家通过跑步来格物、致知、致良知、知行合一、内圣外王。什么意思呢？格物的意思，物是表示事物，格的意思表示探究。格物致知，就是通过探究事物来明白它后面隐藏的道理。比如说：有一阵商学院有一些同学要求从国际班转到普通班，说太难了，gpa也低，当然国际班、普通班的评价方式都需要改进，使得更加公平，这是后话。但商学院就有那么一个16级的女同学，我记不住名字了，她要求从普通班转到国际班。哎！我很感兴趣她为什么这么想？她说我通过跑马拉松就领悟到这每一步路都得自己走啊！我从小到大都是父母替我安排的，很多路是他们替我走的，但是现在通过跑步我就领略到，路必须得自己一步一步走，所以我要主动迎接挑战，要从普通班转到国际班，这就是通过跑步格物致知的例子。致知是致什么知呢？致良知，什么是良知呢？问自己的内心，孟子说是非之心人皆有之，这就是良知。是吧！那怎么才能致呢？所谓致，就是要觉察，你静下心来想一想，这件事情的是非，那你就可以领悟到，觉察到，再通过努力达到，这就是致良知。致良知后，仅仅致良知还不行，你还得知行合一，就是要把你的知和行结合起来。比如说我们这个商学院的这个logo，knowledgeandaction,要把这两者结合起来，知行合一。是吧？然后你才能内圣外王。什么叫内圣？王阳明临去世，学生问他有什么话要讲，他说：我心光明，夫复何言。内心光明，内心有责任感就叫内圣。外王呢？就是你还能解决问题。是吧？你在家可以修身，可以齐家，出去你可以治国、平天下，这就是外王。像我们商学院的同学，不管你是学国贸、学市场营销，你可以解决相应的问题，你离开学校后还能够帮助平天下，那就是外王。是吧？所以我希望我们商学院的同学不光光是跑步，跑步的时候没有人打扰你，你正好可以冥想，对吧？你通过跑步来格物、致知、致良知、知行合一、内圣外王。
希望我们耿丹学院商学院的老师们、同学们能够坚持这样去做！祝大家在校园马拉松竞赛中取得好成绩。
谢谢大家！
启动仪式讲话稿
各位老师、亲爱的同学们：
大家下午好!
俗话说：“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。〞在我们的成长历程中，书就像我们的朋友，默默地和我们对话，无言地伴我们成长，它告诉我们以最简洁的线条，拉动最丰富的信息，以最轻松的方式，让我们得到最有分量的收获;它使我们的人生闪耀着睿智的荣耀，充满着丰收的快乐。
让我们在20xx年的这个春天里相约，一起走进书籍、沐浴书香。让我们学会读书，让书香伴我们成长，让我们通过读书成为龙应台对她的孩子所期望的那样：“我让你读书，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。〞希望每一位同学都能成为一个快乐的.人!也希望同学们通过读书，成为网友对董卿评价的那样，“你的气质里，藏着你曾读过的书。〞“你的容貌里，藏着你曾跳过的舞〞!因为读书，所以优秀，“离开春晚也不害怕，撕掉标签〞，也依旧活出人生的精彩!为此，我向全体师生建议，希望大家积极参与读书活动，完善班级图书角、书香教室建设，建立“好书交换站〞，同学共读，师生共读，与家长共读，在“读、写、换、赛〞的过程中共同分享读书的乐趣。同时一二年级开展故事大王和做书签比赛，三四年级开展朗诵和做好书推荐卡比赛，五六年级开展读书交流会和读书小报的比赛!正所谓“静对好书成乐趣，闲看云物会天机〞。让炎黄的师生自豪的呼喊“书满园，香满园，书香满校园;你书香，他书香，师生皆书香〞。
书的天空任我们翱翔，书的海洋任我们畅游。
心动不如行动，让我们浸润书香，一起幸福成长!
启动仪式讲话稿
老师们、同学们：
大家好!
今天，我们在这里举行了“养成文明好习惯，争做环保小卫士”系列教育活动的启动仪式，标志着我们学校文明礼仪教育系列活动正式拉开了帷幕。
近几年来，我校1直10分重视对学生的平常行动规范的教育，获得了良好的效果，学校的风气有了明显的好转。但是我们应苏醒地看到在我们的学生中间，还存在着1些不讲文明、不懂礼仪的现象：有的同学没有教养，说话粗鲁、乃至脏话连篇;有的同学乱扔纸屑，不讲卫生，对地上飘落的纸屑视而不见;有的同学目无尊长、缺少爱心，待人冷漠;有的同学对老师家长的教育不闻不问，学习马虎，作业不做，等等，这些都是不讲文明、不懂礼仪的表现，这些现象，不但影响了学校和我们每个人的形象，而且还能影响同学们今后的成长和发展。
良好的礼仪习惯是做人应当具有的最最少的素质。因此，从小就开始并加强文明礼仪教育，这是培养1个健全人的最基本的要求。今天，我们要展开的这个活动，对加强同学们的思想道德教育，培养良好的学习习惯和行动习惯，提升我校师生的精神风采，有积极而深远的意义。
1个有修养、懂礼仪的文明人。
同学们，你们是未来社会的建设者和接班人，未来社会的文明进步程度与你们的文明水平有直接的关系，缺少礼仪便难以成为未来社会的主人。因此，提高本身修养，接受文明礼仪教育，必须从现在做起。希望同学们要好好学习文明礼仪知识，积极参加教育活动，不断提高自己的文明修养，力争在家做个讲文明懂礼仪的好孩子，在学校做个讲文明懂礼仪的好学生，在社会做个讲文明懂礼仪的好公民。