反思可以让教师对自己的教学态度和方法进行调整和改进。阅读下面的军训心得范文，或许能给你带来一些灵感和启发，让你更好地理解和把握军训的意义。
西学中医内科学心得体会
近年来，随着中医药在国内外的普及和推广，越来越多的西方人开始学习中医内科学，这也是我个人十分感兴趣的领域。借着这次机会，我在国内一所知名中医院进行了为期一年的学习，基于我所学的经验与体会，本文将就“西学中医内科学心得体会”阐述我的看法。
在进入中医院进行学习之前，我对中医内科学并不是很熟悉，除了一些基本的中医理论知识知之外，其他的都不了解。但是，在学习过程中，我开始逐渐理解中医内科学的种种特点和意义。内科学的重要性在中医中不言而喻，内脏也是人体重要的组成部分，其疾病的防治是整个中医体系的基础，同时也是中医的研究和发展的重要方向。
我们知道，中医内科学与西医内科学是不同的，前者以中医为基础，包括的内容有中药治疗、针灸、推拿等。相比之下，西医内科学是以西方医学为基础，以药物治疗为主要方式。综合比较之下，中医内科学的优势便体现出来了。在临床过程中，中医内科学拥有一些西医无法比拟的优势，例如：少用药、副作用小、治疗根源等，这些都是西医内科学所缺乏的优势。
在这一年的学习中，个人也有许多的收获。首先便是对中医内科学的一些理解和认识的提升。对于不同的中医方案，我惊讶的发现其疗效十分显著，对于患者的治疗也帮助我更加客观的了解中医内科学。同时，我发现中医内科学也并不是一个封闭的学科，它与现代医学有着千丝万缕的联系，让我更加了解到现代医学中的一些奥妙。
第五段：总结。
在西学中医内科学的道路上，我走过了一段坎坷之路。但是，我的体会是显而易见的，中医内科学是中医中一个十分重要的领域，对于临床工作也起到了重要的参考作用。同时，在学习过程中，也让我对于整个中医体系有了更加深刻的认识和理解，对于西方医学和中医学的融合也有了更加宏观的视角。这段心路历程并不是没有挫折，但通过这次学习，让我懂得了一句话：路漫漫其修远，吾将上下而求索。
西学中医内科学心得体会及收获
治未病工作任务刚一下达，我院领导便高度重视，立即召开了全院职工大会，对有关文件精神进行了传达，并对有关政策进行了深入解析、学习，积极筹备成立治未病工作领导小组。为我院中医预防保健工作在组织上给予了保障。
我院中医治未病科在业务工作上与专家门诊、检验、传统疗法等科室有机相连，以未病先防，已病早治，既病防变为核心，规范服务流程和技术方案，建成了中医治未病健康工程服务载体。同时，在中医传统思想指导下整合为集健康体检、传统疗法保健治疗、健康咨询为一体的综合性健康保健中心(由体检中心、传统疗法中心、健康咨询门诊三部分组成)，确保了我院中医预防保健工作有效、稳步的开展。
工作中我院完善人才、技术保障，并把加强人才梯队建设、科技兴院、人才培养作为全院工作的重中之重，并与建立健全治未病服务机制有效地衔接，确保中医预防保健工作不出现断层现象。利用传统中医师带徒模式及西学中等方式大力培养了一批治未病优秀人才，完善治未病服务支撑条件。
xx年，我院中医专家多次深入社区、基层开展义诊和健康教育讲座，面对面的讲授让老百姓加深了对中医治未病的理念，普及了治未病知识，更弘扬和传播了中医药文化。我们还通过建立宣传栏，印发健康教育宣传资料，举办治未病健康讲座等多形式、多样化的方法，加强中国传统健康文化的宣传，xx年共发放健康教育处方等各类宣传材料共计xx余份，举办健康讲座xx期，以上工作确保了未病先防、既病早治、已病防变、瘥后防复的思想理念深入人心。
预防保健工作中，我们还大力推广中医药适宜技术。整合针灸、推拿、拔罐、刮痧等中医药适宜技术，制定各类人群的中医特色保健方案，并开设饮食、运动进补等特色保健服务，并发放慢性病健康教育处方、食疗药膳手册等健康教育资料，广泛开展养生保健指导，充分发挥了中医治未病优势。
xx年，我院的中医预防保健工作和科室的开设实现了从无到有的跨越，并且在治未病工作上取得了一定的成绩。但问题依然存在，特别是资金的投入、中医人才的短缺和人民群众思想认识的局限，在一定程度上影响和阻碍了中医预防保健工作的发展，有待于在今后的工作中进步做实做强。
中医内科学腰痛心得体会
腰痛是一种常见病症，很多人都有过腰痛的经历。中医内科学对于腰痛的治疗有着丰富的经验和独特的观点。通过多年的学习和实践，我对于中医内科学腰痛的治疗有了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享这些体会，并希望对于腰痛患者有所帮助。
第一段：认识腰痛的病因和病机。
腰痛的病因和病机非常复杂，常见的有寒湿之邪、肝肾不足、脾胃虚弱等。在治疗腰痛之前，首先要对病因和病机有一个清楚的认识。例如，如果腰痛是由于寒湿之邪侵袭导致的，那么治疗的重点就是祛除寒湿。如果是肝肾不足引起的，那么应该重点调理肝肾功能。因此，了解腰痛的病因和病机对于治疗非常重要。
中医内科学治疗腰痛的方法有很多，常用的包括针灸、艾灸、中药治疗等。其中，针灸是最常用的治疗方法之一。针灸可以通过刺激穴位来调理经络和气血，祛除寒湿或补益肝肾。艾灸是利用艾绒燃烧产生的热量温热穴位，起到温通经络、祛除寒湿的作用。中药治疗则注重调理脾胃功能，以达到调整气血运行、祛除湿邪的目的。综合运用这些治疗方法，可以有效缓解腰痛症状。
第三段：注意腰痛平时的保健。
腰痛的治疗不仅仅依靠医生的治疗手段，平时的保健也非常重要。首先，要合理安排工作和休息，避免过度劳累或长时间保持同一姿势。其次，要保持良好的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头看手机或电脑。此外，保持适度的运动也是很重要的，适当的运动可以加强腰部肌肉的力量和灵活性，减少腰痛的发生。
预防胜于治疗，这句话在中医内科学治疗腰痛上同样适用。预防腰痛的关键是保持良好的生活习惯和健康的体魄。首先，要保持充足的睡眠和良好的情绪状态，避免长时间的精神压力。其次，饮食要均衡，多摄入有益于腰部健康的食物，如黑豆、核桃、海参等。此外，定期进行体检和腰部保健运动也能够有效预防腰痛的发生。
第五段：结语。
通过学习和实践，我对于中医内科学腰痛的治疗有了更深的认识。腰痛是一种常见病症，但每个病人的病因和病机可能都不尽相同，因此，在治疗腰痛时要因人而异，综合运用针灸、艾灸和中药治疗等手段。同时，腰痛的预防和保健也非常重要，要注意保持良好的生活习惯和健康的体魄。希望我的这些心得体会能够对腰痛的患者有所帮助，让大家早日摆脱腰痛的困扰。
西学中医内科学心得体会
中医作为中华文化的瑰宝，具备着悠久的历史和丰富的理论体系，而西医则是医学发展的先驱，技术先进，治疗手段精准。若将二者结合起来，必然会具备更加有效的诊断与治疗方式。因此，学习西学中医内科学成为我日常学习的一部分。
段二：学习方法。
学习西学中医内科学，我从三个方面入手。首先，我打好了西医基础理论，扎实了解身体解剖、生理、病理知识。其次，我在学习中医理论时，特别关注中医基本理论和诊断思路，例如阴阳学说，六经辨证等等，同时注意与西医学科的契合之处，使学习更加合理、深入。最后，在实践中，我尽可能多地接触病人，借鉴师兄师姐的经验，积累诊疗经验，从而更好地学习中西医结合疗法。
段三：学习体会。
通过学习及实践，我逐渐明白了中西医学结合的优势所在。西医强调疾病具体的病因病机，通过检查、影像等医学检测手段获取细节数据。而中医强调疾病的整体观念，通过望闻问切等方法，综合了解病人的体质情况。结合起来，不仅可以对疾病作出更为全面准确的判断，而且可以制定出更为综合、科学、个性化的治疗方案。
段四：与医患关系的影响。
在做好中西医结合的前提下，医生和病人的关系也应该随之改变。以前医患关系是单纯以医生为主，病人居于被动地位，可并不是这样。中西医结合需要通过双方的合作，医生需要解释疾病的解剖生理、病理情况，让病人了解诊疗思路，掌握治疗进程和作用规律。病人则需理解医生的治疗手段，及时反馈疗效，配合治疗计划。只有这样，才能彼此信任，协力推动治疗成效。
段五：结语。
综合西学中医内科学的学习，可以使我们系统性地掌握中西医结合的诊疗实践技能，将是临床医生走向成功的必然之路，能够更好地为患者服务，切实改善医患关系，提升医疗服务水平，同时也是对传统文化和科学发展的贡献。希望我能够在学习中不断发现和把握这个优秀传统文化的瑰宝，从而为社会贡献自己的一份力量。
西学中医内科学心得体会
中国的中医学历史悠久，博大精深。不仅受到国内医学界的高度重视，也吸引了越来越多的外国医学专家的关注。我是一名西方医生，因着对中医学的浓厚兴趣，我决定走进中医院校，学习中医内科学，来了解和体验中国传统医学的独特魅力。
第二段：学习过程中的收获。
我曾经从医疗宣传中知道一些基本的中草药的用途，但是缺乏系统性和完整性。现在在学校里，我学习了中医经典、中草药和针灸等方面的知识，深刻理解了中医的基本理论，如阴阳、五行、气血等概念，同时也学习了中医诊断和治疗常用的方法，如望、闻、问、切等，对于这些方法我也进行了实践操作，不断地改善自己的技能。通过学习，我消除了许多对中医的偏见，也更加理解了中医的独特思维方式和诊断和治疗方法。
尽管在学习中医的过程中，我得到了许多东西，但在理解中医西学的交叉点时，我还是遇到了一些困难。不同的医学体系有不同的思维方式，中医和西医也不例外。中医的思维是基于望、闻、问、切的观察和体验，涉及到身体的整体性和内部系统的运作，而西医更依赖于实验室结果和物质科学的证据。因此，我需要用中医和西医的知识去遍及习惯的思维方式，来找到它们之间的共性和联系，从而达到最优质治疗。
第四段：思维方式的转变。
在中医院校学习内科学，我的思维方式得到了很大的转变。以前，我的工作重点是治疗疾病本身，忽视了疾病背后的整体因素。现在，我更加注重综合观察和分析病人体质，也更了解了病人心理、情况以及急慢性疾病的不同特点，这使得我更能够理解病人，给他们最好的治疗。不仅如此，我还受益匪浅，也更有信心去帮助那些不愿意接受西方医疗方式的病人。
第五段：结论。
在我的学习和探索中，我体验到了中医学的魅力，也有机会了解了它的限制。学习西式医学使我受益匪浅，并助我更好地理解了中医学。我相信，中医对现代医学有着重要的启示意义，也能够在西方医学的基础上得到很好的补充和发展。中西医的结合不仅使得防治疾病的方式更加丰富，而且也能够为病人提供更完善的医疗服务。
中医内科学腰痛心得体会
腰痛是一种常见的病症，困扰着许多人的生活。我曾经长期备受腰痛之苦，不仅影响了我的工作与学习，还给我带来了心理压力。然而，通过接受中医内科学的治疗，我逐渐缓解了这一困扰。在此，我愿意分享一下自己的腰痛治疗经验和体会。
第一段：了解腰痛病因和中医内科的基本理念。
腰痛的病因有很多，包括肌肉骨骼损伤、内脏功能失调、肾虚等等。中医内科学认为，腰痛是由于肾脏功能失调造成的。肾主藏精纳气，肾气充盈则骨髓强健，脊椎骨强壮，腰部便不会疼痛。而中医内科的治疗理念是调整人体的阴阳平衡，通过调理经络、活血化瘀、补养肾脏等方法，达到缓解腰痛的效果。
在中医内科治疗过程中，首先医生会通过详细询问病情、仔细观察舌苔、测量脉搏等检查手段，综合判断出腰痛的具体原因。然后，医生会制定一套个性化的治疗方案，例如，中药口服、针灸、推拿等，以及针对不同病因的调理方法。在治疗过程中，需要患者积极配合医生的指导，坚持药物的服用和其他疗程的进行。
通过接受中医内科治疗，我逐渐感受到了腰痛症状的减轻。首先，中草药的治疗效果温和而持久，不会像西药一样带来明显的依赖和副作用。我发现，服用中草药后，我的体力和精神状态都有所改善。此外，针灸和推拿疗法也给我带来了明显的舒缓效果，通过调理经络和促进血液循环，腰部的疼痛感逐渐减轻。
在治疗腰痛过程中，我也体会到了一些注意事项和心得体会。首先，我发现保持良好的生活习惯对腰痛症状的改善非常重要。适当的运动和锻炼可以增强肾脏功能，改善腰椎的健康状况。我还尝试了一些养生方法，如热敷、温泉浴等，也取得了一定的效果。此外，良好的心态也对治疗效果有重要影响，坚定的信心和乐观的态度能够帮助我们战胜疾病。
虽然中医内科治疗的效果已经得到了肯定，但是还需要进一步的研究和推广。我建议医学界加大中医内科的研究力度，进一步挖掘和总结治疗腰痛的经验，提高治疗效果。同时，我们也可以积极宣传中医内科治疗的优势和效果，鼓励更多的人关注中医内科学，从而获得更好的治疗效果。
总而言之，中医内科治疗腰痛的经验和体会对我来说是非常宝贵的。通过了解病因、接受中医内科的治疗，我成功地缓解了长期以来的腰痛症状，恢复了正常的生活和工作状态。我相信，随着更多的人认识到中医内科治疗的优势，中医内科将在未来的腰痛治疗中发挥更重要的作用。
中医心得体会
之前的我对自己的医术缺乏信心，已故中医大家岳美中先生曾说：“治心何日能忘我，操术随处可误人”。我曾问自己：“我能像老师们一样看病吗？”也许是命运的安排，在我疑惑的时候，20xx年我去xx参加了为期5周的纯中医义诊服务。在师兄们的带领下，加上我们从国内带去的中药饮片，我见证了一次又一次以纯中医的方法救人活命，看到了许多病人从中医药学这一个伟大的宝库中获得了健康，也让我深深体会到作为一个青年中医师应有的目标和责任。这个体验鼓励我读研读博，更深一步探索经典的魅力。
我认为，作为一个学生，真正的跟诊是你有一个辨证论治的思索过程。
首先，收集到患者四诊信息后，会在你脑海中出现第一个病机，然后去思考这个病机和你收集到的四诊信息是否相符合。如果不符合，那就可能是另一个病机了，应再次把病机和四诊信息相匹配，重复这种过程几次，就大致可以找到病人的真正病机了。
其次，你再想一下，这个病机可用什么方呢？《伤寒论》、《金匮要略》以及方剂学里有相对应的方药吗？而不是看老师用了什么方药，重点是你要有这种思考的过程。到了这个阶段，千万不要去看老师的方，因为可能会影响你的思维。因为有可能老师看病太快了，他的辨证论治思维过程太熟了，你追也追不上。
多多训练这种思维过程，比你抄了或背了某中医老师专门治某病的常用方更好。因为中医自古就不分科，最多就分个骨伤与外伤杂病，所谓的外伤就是外感病，所谓的杂病就是内、外、妇、儿等，全都是一以贯之，全都依赖中医的辨证论治思维。如果连辨证这一步都没有走好，如何论治？要有针对性地去学习、去提升自己。
首先，学习中医经典，最好是先看原文。至于版本的问题，我觉得对一个连辨证论治都不太明白的人来说，就先别了解，少走一些不应该走的路。
其次，阅读条文的时候，我们要去想象自己就是在看病。条文显示的是一个病人的病情，想象自己就是个医生，一边看着条文，一边去学习如何分析。在阅读的时候，可能一开始看到一两个临床症候表现，就会去想是不是某个病机，是表是里？是寒是热？再多几个临床症候出现，就会去想跟自己方才想的病机相对应吗？有矛盾吗？多次重复这种思考，最后就得出一个病机，就是这个条文想要表达的中心病机。在这个时候，其实就已经做了一次辨证论治了。所以，张仲景所著的书被后世认为是辨证论治的模范书，就是因为它里面的内涵、它的重点在于学懂中医的辨证思维，辨证求机审因论治。
中医的教育，为的是培养有辨证思维的中医师。在与不少中医学生交流时，我发现大家出现了一种“返祖性”的中医思维。所谓“返祖”现象，就是置辨证论治于不顾，而重视一种类似于西医的症候群治疗的思维方法。什么寒热、表里、虚实等，都只是一堆症候总结，之后美其名曰是什么病机引起的，甚至连病机都不说，辨证论治的过程也弃之不用。
从对《伤寒论》与《金匮要略》等中医经典的学习中，我们很容易发现中医的看病方法，也可以说是中医的“看家本领”是在四诊后合参，在一堆临床症候表现中找出其本质的问题、疾病的矛盾处，是对病机的总结。而在四诊时，在脑海中有可能出现几次病机，反复思考那些症候表现，是不是对应这一个病机，也许这一个病机应该有另一个证候表现，然后再去问病人。所以，这其实跟阅读、分析《伤寒论》与《金匮要略》的条文是一致的。由此可知，我们不应该只着重于对条文的背诵，忽视了对条文的分析，因为缺乏分析也仿佛脱离了临床，脱离了中医的辨证论治思维方法。
中医心得体会
中医院五级中医药师承教育工作总结我院自20xx年10月被确定为五级师承教育试点单位以来，在县卫生局的关心和指导下，医院领导重视，创新进取、继承发扬组织管理，落实带教任务，对推进我院中医药继承与创新、提升中医药整体服务能力与水平方面发挥了重要作用。
现将今年的五级师承教育工作情况汇报如下：
医院领导深知师承工作的重要性，结合实际，制定工作方案，明确管理部门，确定专人管理。由医务科负责日常的中医药师承教育工作，围绕师承教育，督导学术继承人跟师笔记、月记、临床医案、论文、平时考核表和阶段考核表等的完成，保证了师承工作的顺利开展与进行。
按照《甘肃省中医药师承教育工作带教日志》《甘肃省中医药师承教育工作月记》的要求,做好每次跟、师随诊或实际操作记录,及时整理和总结跟师学习心得体会,认真写好月记。我院跟师学生12名，每位学生每年完成导师临床医案总结24份，学习心得24篇，跟师笔记96篇。公开发表临床经验的论文1篇，在省级、市级进行学术交流论文6篇。
其中较为突出的有：顾燕、王承芳、韩燕、王顺琴、屈小琴、王晓红，带教日志共完成576篇，其中顾燕在中国保健杂志发表论文1篇。不断创新师承教育工作，保证继承人在学习期间学习的连续性。
一是带教老师根据自身的.多年学术经验认真对学生的日志、临床医案、跟师笔记进行批阅、修正，提出修改意见，指出辨证或用药的不足，将自己的经验毫无保留地传授给学生，使学生在临床实践过程中不断提高诊治疾病的能力。
二是开展专题讲座和病案讨论，学生通过整理病案讨论，对疾病的病因、病机、诊断、治疗及预后等都有详细的记录，真正起到教学相长的作用。
个别继承人思想上不积极，态度不能始终如一，致使师承教学时间和继承人学习质量不高。
在抽查或考核中发现有的学生一开始时很认真负责，完成的跟师材料质量较高，到后期就出现为了完成任务而应付了事，形成虎头蛇尾的情况。个别学术继承人学习态度不端正等原因。
1.进一步明确教学目标和要求，完善教学计划，规范跟师笔记、月记等材料的书写和整理工作，提高教学水平和质量。
2.落实师承教育既定的优惠措施，提高中医药师承教育指导老师和继承人的积极性，同时加强平时考核、阶段考核和年度考核，提高管理质量。
中医心得体会
临沂市中医医院是目前山东省市地级规模最大的综合性中医医院,国家三级甲等中医医院,爱婴医院,全省重点中医医院,山东中医药大学附属医院,临沂市红十字会医院,临沂市创伤急救中心,又是省级文明单位,山东省100家文明行业示范点之一、10家文明服务示范医院之一,是鲁南中医、中西医结合的医疗、急救、康复、科研、教学和技术指导中心。
经过在日照的见习,我在临沂实习的要自在很多,工作流程都清楚嘛。第一个科是儿科,实习方式是一对一,我的带教老师是赵长华。赵老师三十五六岁,体格健硕,古铜肤色,一身正气,很有阳刚之美;在科里嬉笑怒骂,逍遥快活得很。跟着赵老师最大的好处是他会让你清楚的知道疾病的来龙去脉。每天早晨查房后,他总会拉着我细致的讲解查房时患者所反应的病情进展该如何处理,特别是有新来的病号时,他还要带着我仔细的为患儿查体,有时竟完全放手给我。在儿科实习期间,恰逢手足口病流行,赵老师还让我专门写了点对这一传染病的总结,概括述说了本病的发病因素、鉴别诊断、并发症及治疗。在赵老师的调教下,我基本熟悉了儿科常见病如新生儿黄疸、缺血缺氧性脑病、上感、小儿肺炎、急慢性肠炎、心肌炎、各型传染病等的断诊和治疗。
中医中药治疗消化系统疾病有其独有的优势,这一优势在临沂市中医院的消化科得到了很好的体现,科里中医氛围浓厚,云集了医院里的好多名老中医。常见疾病有急慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎、急慢性肠炎、病毒性肝炎等。中国人讲“有病无病,吃饭为证”,中医里讲脾胃乃后天之本,很多时候身体的不平衡首先会在饮食上表现出来。常见的致病因素有思虑过度、饮食不当、外感六淫邪气,治疗中多脾胃兼顾,以恢复脾升胃降的生理功能为基本原则。
针灸推拿可以疏通淤阻的经络,调气活血,并有保健养生的作用。消化科后我转到针灸推拿科,中医针灸推拿的神奇疗效让人惊呀,特别是对各型疼痛、颈椎病、腰椎病、中风后遗症及面瘫等的治疗。针灸科特色明显,疗效确切,已经成为中医院的特色科室之一。在实习期间,老师给我很多动手针灸的机会。还记得第一次在很多人面前为患者施针的时候,可能因为太紧张,竟在同一位置扎了两次才把针扎好。后来每天手不离针,现在应该不会再有那次的尴尬了吧。
我现在实习的科室是骨科,下个科室是内分泌。小儿科后去的是普外,学习了基本的缝合与打结,而且在手术台上拉过几次勾,本以为会害怕手术,可在台上的兴奋感和求知欲把恐惧赶的不见踪影。现在我已经可以独自熟练的缝合、拆线与换药。简单的石膏固定也可以做的不错。
现在的我回家经常可以为周围的人解决些小毛病,自觉效果还好,已经获得不少的信任;现在的我也不再为中西医的矛盾斗争而劳累,我要做的是可以把病看好的医生,让喜欢理论的去做理论吧;现在的我找到了学以致用的乐趣。在临沂的这段日子里,我过得很开心,很充实。
中医心得体会
这一学期的公选课，我很荣幸地选上了美容药物学。
初听这个名字，是我读大一的时候，当时我还没有上公选课，有位师姐对我讲她在上美容药物学，当时我觉得这一定是一门很难的课，应该是关于配护肤品的药物学吧。然后听师姐解释，这是一门很有用处的课，在课堂上可以学到怎样护肤，哪些护肤产品比较好，很有用的。
由此，我开始了对美容药物学这门课的向往。
从第一节课老师讲的一些基础知识到最后一节课的护肤品品牌介绍，相信爱惜自己的女孩子，都受益颇多吧。
特别是对一些日常护理的误区，在这门课上了解到很多。现在就对自己的收获列举一些。
1.对洗面奶的误区。由于我的皮肤偏黄片油性以我很希望洗面奶中不但能清洁，还能控油、清洁加美白，认为这很省事。所以我用过妮维雅的美白泡沫洗面奶(当然，最后我没有体会到他的美白功能)在这堂课上，我了解到洗面奶只要能做好清洁工作就好了，例如美白等功能，由于在网上停留时间很短，很难有效果，所以，现在不在追求它的美白功能，而是看重它的清洁功能。
2.对防晒霜的误区。前段时间，买了一瓶欧莱雅的多重防护隔离喷露，专涂颈、肩、臂。但是，由于这一瓶对于我来说也不算便宜，所以在用量上也有点省。老师上次讲的防晒知识，才让自己认识到自己的错误。不够量的防晒霜抵抗紫外线弱，也是会晒黑的。如果我用得省的话，那不是得不偿失，又花了钱有被晒黑。所以，我改变了以前的观念，并且会隔两个小时补涂一次(户外)。
3.对添加酒精、防腐剂护肤品的认识。以前的时候，和其他人一样，觉得添加酒精、防腐剂的护肤品一定不好，会伤害皮肤，以为追求纯天然。可是，在美容药物学的课上，颠覆了我这一观念。那些打着纯天然的产品也许不比添加防腐剂的产品好，这使我不再抗拒防腐剂。同时，也使我不再那么容易受骗，买一些鼓吹纯天然的产品，结果受骗!
例如这样的误区，我还有很多很多。在这堂课上，我的观念很多都改变了。并且对护肤知识有了更进一步的了解。
俗话说，没有丑女人，只有懒女人。看着田中老太太的皮肤，心里不禁感叹，保养工作一定要做好啊，否则，老了就补救不了了。
时光如梭，光阴似箭，这门课也已经结束了。美容药物学这门课就像一盏领我进门的灯，让我能窥探护肤、化妆等的奥妙，并最终在其中受益匪浅。
中医心得体会
我这里先向大家介绍一下中医综合。中医综合是由国家统一命题，考生报考学校所在地区组织阅卷，由国家来划定分数线。20xx年开始中医综合满分300分,覆盖六门学科，包括中基、中诊、中药、方剂、中内和针灸，考查知识面广泛，是非分明，考生基本没有临场发挥的余地，全凭考前知识的积累与掌握。试题既考查你对固定知识的掌握，又考查你对问题灵活运用的程度，复习起来难度大，还很费时间和精力，我只是结合自己的经历提出要注意的几点。
1.购买考试大纲。按照大纲的要求复习。
2.购买对你有帮助的复习资料。这里我向大家推荐由北中医编写的《中医综合复习指导》和《中医综合最后冲刺试题》。虽然时间紧，我们也应该尽可能将课本通篇复习，当然这里的通篇复习是按照复习指导所列的要点对照课本进行复习。
3.不要偏废个别学科。由于六门学科是大一、大二、大三时学习的，很多知识点都被大家忘记了，要知道一分之差就可以决定你的命运，千万要将每一分都认真对待，这样才能取得理想的成绩。
4.按比例有重点地复习。由于内科和方剂占分值较大，联系也很紧密，认真复习相当重要。
5.大量做习题以增加实战经验。复习到一定程度，就应该开始做题了，对待每一道题都应认真，要知其然更知其所以然，将你做错的题加标记，考前再次复习一遍。当你参加考试时，发现很多题见过甚至做过你会更加自信，答题的效果也会更好。
6.谨防盗版书。购买复习资料时一定要选正规出版社的正版书，盗版书的错误很多，有可能使你将错误的答案带到考场上去。
上面罗罗嗦嗦说了那么多，概括起来其实就是积累与重复。中医综合的内容多，因此，它不可能一蹴而就，所以要想考好这门课主要是靠平时的积累，而不能凭侥幸心理，自己主观进行取舍，这也就是“学到底”的意思。我们在复习时还会发现，书从头到尾看了几遍，到头来脑子里还是空空如也。这是正常现象，惟一的对策就是重复重复再重复，重复的遍数多了，最后你会发现，其实考的并不是你的水平，而是你的熟练程度。熟能生巧，最后对题目能产生条件反射的效果是最好的。那么，重复就要求有大量的时间，所以以我个人之见，最佳复习时间应至少九个月。
精读教材与广泛联系。
1.确立报考学校，索要招生简章，以明确学校的要求、考查范围和考试所用的教材。如果该校使用的不是全国统编教材，你又在本地的书店购买不到，就要汇款向你报考学校的研究生处购买。
2.带着问题看书。将你认为可能考的知识点做标记，以题的型式一一列出，并认真做答，这样你自己就可以给自己出一本试题集，在以后的几轮复习中，着重看这些问题。你也可以做一本笔记，将重点列出最后只需看笔记就可以了。
3.精读教材，不能有漏掉的内容，做到融会贯通前后联系举一反三。
4.多与周围同学交流学习心得，将自己认为的重点说一遍，听别的同学讲自己的重点，这样可以帮你查漏补缺;做别的学校历年来的试题。由于主题重点是一样的，别校去年的考题很有可能是你今年的试题，复习专业课一定要“眼观六路，耳听八方。”
注意的问题。
1.近年来，由于报考中医学的学生较少，录取比例很大，而我们正好是中医学专业，而且好多导师都是我们授课老师，那么不妨利用一下这个有利条件。
2.大家都知道临床方面的研究生较难考，有些专业相对很热门，你不妨改报基础学科。你又怎能断定搞基础的前途不如搞临床好，要知道，搞基础学科，科研经费也很多嘛。
3.报考学校时眼界要宽，不要死盯着一些著名的医学院。一些科研院所的技术力量强，学习环境好，就是由于学生的闭目塞听，每年生源都不足。考生应结合自身情况，多查一些招生简章，你报名时的正确选择，将决定你未来的前途。
4.如果在成绩公布之后，你的成绩达到国家要求的分数线，但未达到你所报考学校的要求，或由于排名较后，没被录取，千万不要气馁，你应该及早向其它院校、研究所发函，介绍自己的情况，请求转校，甚至可以转专业。
5.尽管目前中医的就业情况不乐观，中国社会已经进入老龄化，中医在未来有进一步的发展空间，一定要坚定信心。而且研究生找工作相对于本科生来说更好、更容易，就业后更具竞争力和上升空间。当然考西医是个不错的选择，但付出的努力会更多。
6实习与考研就像鱼和熊掌二者不可兼得，有舍才有得。其实实习目的就只是让你对医疗过程熟悉而已，而且考中医专业的研究生不可能在短短一年的临床汲取太多的中医考研知识，况且实习地大部分是西医医院。应该尽早布置好自己的安排。
中医心得体会
作为一名医科大学生，通过实习实践锻炼提高自己的个人医术和能力，是最重要的。在实习中将自己的医学能力得到最大限度的发挥，这才是我想要的。在暑假期间我通过关系，终于找到了一份在中医院实习的机会。这是一次极为难得的实习机会，名额只有几人，所以在我听到自己可以去实习的时候，我极度高兴!
我怀着无比兴奋的心情来到犍为县中医院，带着彷徨与紧张的心情，开始了为期一个月的临床护理实践生涯!当我拿着实习报告踏进中医院的门槛时，心理感到特别激动，因为从今天开始，我将会以一名白衣天使的身份在医院里见习。时至今天，实践结束了，原本迷茫与无知，现如今满载而归。
临床的实践是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对护理技能操作的培养和锻炼，同时也是我们就业岗前的最佳训练。尽管这段时间很短，但对我们每个人都很重要。我们倍感珍惜这段时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的机会，珍惜与老师们这段难得的师徒之情。
实践之前，是科教科老师按照我们的需要和上岗要求安排统一培训，包括：一、了解医院概况简介。二、了解学生管理的有关规定。三、知道治安管理的一般常识。四、懂得医德医风教育。五、明白医疗文书的书写。六、掌握有关护理知识。七、理解院内感染。八、了解手术室的有关知识。其间科教科的老师还穿插地组织我们到各病房看病历、观看关于医疗纠纷的专家讲座及急救处理方面的录像，让我们对实际的临床工作有了初步了解，为正式上岗工作打下了基础。
刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于护理的工作处于比较陌生的状态，也对于自己在这样的新环境中能够做的事还是没有一种成型的概念。庆幸的是，我们有老师为我们介绍病房结构，介绍工作，带教老师们的丰富经验，让我们可以较快地适应医院的护理工作。能够尽快地适应医院环境，为在医院实践和工作打定了良好的基础，这应该算的上是实习阶段的第一个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。
护士的工作是非常繁重与杂乱的，尽管在以前前也有所感悟，但是真正进入病房后，感触又更深了。的确，护士的活很零碎，很杂乱，还可以说是很低微，可是透过多数人的不理解，我们发现，护士有着其独特的魅力。医院不可能没有护士，这就说明了护士的重要性。医生离不开护士，病人离不开护士，整个环境都离不开护士。这琐碎的工作，有着完整的体系，可谓“麻雀虽小，五脏俱全”，也正因如此，才能发挥其独到的作用，产生不可或缺的作用。因为有了临床的实践，我们才更全面而深刻的了解护理工作，更具体而详尽的了解这个行业。进入临床的第二个收获：正确认识护理，树立了正确的职业道德观，养成了良好的工作态度。
实践的第一天早上，我早早的来到医院，那时8点交接班还没开始，我跟着护士帮病人换被单，帮他们量体温等等。到了8点钟，医生和护士门准时交接班，值夜的医生和护士将昨夜病人的情况进行报告，然后各个管床医生分别开始查房，我也跟着他们，认真的听他们如何检查病人和如何询问他们。看着他们那一丝不苟的工作态度，我的心里不禁充满着崇敬之情。首先，医生们对病人进行询问，问他们的病症，比如：有无发热，有无疼痛，饮食如何，排泄是否正常，有无多尿少尿等等。然后，医生仔细观察病人的体征，有时还做下叩诊，最后开出医嘱。这时，护士们开始了紧张的比对医嘱，并且按照医嘱进行取药和进行治疗，护士每隔4小时查一次体温，并且绘成温度曲线，供医生参考，另外，每隔半小时进行一次巡房，检查是否有异常情况出现。
下午，医生们为14床的病人开了一个讨论会，我也静静的来到那里，认真的听他们的讨论，并把要点都记了下来。不知不觉就已经到了下班的时间了。回到宿舍，我总结了今天的收获和疑问，觉得今天真是过到好充实啊!
我认为到病房实践，接触最多的是病人，了解甚深的是各种疾病，掌握透彻的是各项基础护理操作。实践的最大及最终目的是提前培养良好的各项操作技能及提高各种护理工作能力。所以在带教老师“放手不放眼，放眼不放心”的带教原则下，我们积极努力的争取每一次的锻炼机会，如导尿术、床上洗头、床上檫浴、自动洗胃法、静脉输液法等各种基础护理操作。同时还不断丰富临床理论知识，积极主动地思考各类问题，对于不懂的问题虚心的向带教老师或其它老师请教，做好知识笔记。遇到老师没空解答时，我们会在工作之余查找书籍，以更好的加强理论知识与临床的结合。犍为县中医院实践科室多数是整体病房，我们所跟的多是主管护士，跟随老师分管病人的同时，我们会加强病情观察，增进对病人疾病的了解，同时对病人进行各项健康知识宣教，这样能锻炼我们所学知识的应用能力。按照医院的要求我们积极主动地完成了病历的书写，教学查房，讲小课等，这些培养了我们书写、组织、表达等方面的能力。整体上说，实习期间的第三个收获，也是最庞大的收获：护理操作技能提高了，疾病认识水平上升，各项护理工作逐渐熟练，在培养优秀的职业技能水平同时也培养了一种良好的学习习惯，通过思考，举一反三。
在医院实践期间，我们所做的一切都以病人的身体健康，疾病转归为目的，我们严格遵守医院的各项规章制度，所有操作都严格遵循无菌原则，严格执行“三查七对”。在科室里，我们都是认真细心的做好各项工作，遵守无菌原则，执行查对制度，培养着良好的工作方式，这应该算的上是第四个收获吧，虽不能说很大，却也是非常重要，不可或缺的收获。