军训心得是对军事训练中收获和失误的总结，通过总结我们可以更好地总结经验，提高自己的反思能力和解决问题的能力。接下来，我们会分享一些优秀的培训心得范文，希望对大家的写作有所启发和帮助。
文明用餐,从我做起心得体会
草长莺飞，春意盎然，美丽的校园尽显勃勃生机，然而总有那么一些不和谐的音符会不时冒出来，破坏文明的校园环境。
“叮咚，叮叮咚”下课的音乐铃声响起，同学们自觉地排着队伍有序地到食堂就餐。就是有三两个同学一路推推搡搡，说笑打骂，在上楼梯的时候，猛地互推挤倒在地，累及周围同学不说，还引起队伍的一阵骚动。幸好有值日生出来维持秩序，才使队伍恢复平静。
开始吃饭了，同学们都在静静地用餐，却有一小部分人不好好吃饭，叽叽喳喳，不知在说些什么，更有甚者，还大声喧哗，所谓“食不言寝不语”，破坏公共环境，影响了大家吃饭的心情。
“一粒米中见天下”，文明就餐虽是小事，却体现了同学们的基本素质和学校的整体风貌。让我们从自身做起，从点滴做起，从身边做起，共同营造一个良好的就餐环境，让文明之花在校园食堂美丽绽放。
文明从我做起心得体会
文明是一个国家、一个社区、一个家庭的基础。作为一个普通人，我们也应该意识到文明的重要性。我常常关注身边的细小事情，如保持公共场所的整洁、礼让他人等。这让我更加明白，文明的根本是从个人做起，关注细节，从身边做起。
第二段：倡导文明礼貌，传递正能量。
在日常生活中，我积极倡导文明礼貌的行为，力图给自己身边的人传递正能量。我常常保持微笑，与人沟通时注意礼貌用语，尽量避免冲突和争吵。我相信，只有心存善意，才能让人们更愿意积极参与建设和谐文明的社会。
第三段：积极参与志愿活动，丰富自己的人生。
为了更好地诠释“文明从我做起”，我积极参与志愿者活动，帮助那些需要帮助的人们。通过与他们接触，我看到了生活中更多的温暖与希望。同时，通过这些活动，我也学到了更多的知识与技能，让我的人生更加丰富多彩。我坚信，只有自己善良的行为才能真正地感动他人。
第四段：珍爱环境，倡导低碳生活。
文明与环境密切相关。为了承担起对环境的责任，我倡导低碳生活方式。我尽量减少使用一次性塑料制品，减少碳排放等。同时，我参与垃圾分类，保持环境的整洁。我深知环境的恶化会给我们带来种种灾难，所以我希望能够自己动手，保护我们的家园。
第五段：影响他人，共同建设文明社会。
我相信，一个人的行为可以影响身边的人，而身边的人也会进一步影响更多人。因此，我努力做到以身作则，影响他人建设文明社会。我与身边的人分享我的心得体会，希望能够激发他们对文明的重视。通过我们每个人的努力，我相信我们的社会会越来越文明和谐。
总结：文明从我做起，需要从自己身边做起，关注细节，倡导文明礼貌，并积极参与志愿活动。同时，我们也要珍爱环境，带头倡导低碳生活。影响他人，共同建设文明社会。每个人都应该意识到自己的责任，积极参与到文明建设中来，相信只要每个人都能够为此而努力，我们的社会一定会变得更加文明和谐。
文明用餐,从我做起心得体会
每当我们饥肠辘辘地走进饭堂，希望是闻到可口饭菜的香味，是映入眼帘井然有序的队伍和干净的桌椅台凳，是入心的.是一份温馨和舒适。而现在的同学们真的已经做到了不会大声喧哗，随意走动;在饭堂里，谁也不会随意说话这文明的景象!
而这是怎么做到的呢?原来是我们班开启了“文明饭堂”。而在此之前又是另一番的景象：饭堂里吵吵闹闹，使人安不下心来吃饭;取饭时你拥我挤，队伍歪歪扭扭，像一条蛇，同学们你说你的，我说我的，原本寂静的教室变得“热闹”起来;吃完饭后，不收拾桌面食物残渣的同学比比皆是，这可苦了我们自己桌椅的主人苦苦擦拭桌面。自从苏老师为我们的教室开启“文明饭堂”，这些不良现象一去不返，取而代之的是舒适、安静的环境。
饭堂，是我们体现文明的一地方之一，它既体现了一个人的优雅品质，还体现了一个人的修养：去到中国的饭店里，人粗粗鲁鲁，说话大大咧咧，哪还有心情吃饭?相比之下，去到高级的西餐厅，里面的人斯斯文文，举止优雅，跟人聊天也都是轻声说，绝对不会像中国餐厅一样嘈杂。
所有细微之处，都能看出一个人的内含，排队是小事，但是以小见大……文明就餐，从我做起，从小事做起，注意就餐的点点滴滴。一个会心的笑容，一个让座的举动，一句真诚的道歉，都能让我们感受到你小小动作给他人带来无限的关怀和温暖，感到生活中处处充满着文明。希望我们全校师生携手，让我们整个学校的所有饭堂，都变成一个文明、舒适的饭堂!
文明用餐从我做起心得体会
草长莺飞，春意盎然，美丽的校园尽显勃勃生机，然而总有那么一些不和谐的音符会不时冒出来，破坏文明的校园环境。
“叮咚，叮叮咚”下课的音乐铃声响起，同学们自觉地排着队伍有序地到食堂就餐。就是有三两个同学一路推推搡搡，说笑打骂，在上楼梯的时候，猛地互推挤倒在地，累及周围同学不说，还引起队伍的一阵骚动。幸好有值日生出来维持秩序，才使队伍恢复平静。
开始吃饭了，同学们都在静静地用餐，却有一小部分人不好好吃饭，叽叽喳喳，不知在说些什么，更有甚者，还大声喧哗，所谓“食不言，寝不语”，破坏公共环境，影响了大家吃饭的心情。
“一粒米中见天下”，文明就餐虽是小事，却体现了同学们的基本素质和学校的整体风貌。让我们从自身做起,从点滴做起,从身边做起,共同营造一个良好的就餐环境，让文明之花在校园食堂美丽绽放。
文明从我做起心得体会
第一段：引言（引出文明从我做起的重要性）（200字）。
文明从我做起，是一种文明行为的宣言。作为一个社会的一员，我们应该以身作则，主动发起并践行文明行为，倡导文明习惯。只有从自己做起，才能逐渐培养形成一个文明、和谐的社会。下面我将分享我在践行“文明从我做起”过程中的心得体会。
第二段：树立文明观念（理论支持）（200字）。
要践行“文明从我做起”，首先要树立正确的文明观念。文明是社会进步的象征，它源自于我们内心的善良和对他人的尊重。作为一个文明的个体，我们应该摒弃条条框框，从自身的言行举止开始，努力维护社会的良好秩序。当我们能够牢记这个观念，我们就能够时刻保持一个良好的心态，充满对人对事的宽容和理解。
第三段：培养文明习惯（亲身经历）（300字）。
践行文明从我做起，最关键的是要培养良好的文明习惯。我个人在日常生活中，养成了一些可持续发展的文明习惯。比如，我尽量减少使用塑料袋，对环境比较友好的塑料袋我会多次利用，对于身边的亲朋好友，我也会呼吁他们减少使用塑料袋。另外，我也会主动去为老年人让座，尊重他们的权益。在公共场合，我也会尽量保持良好的卫生习惯，不随意丢弃垃圾，尽量使用公共设施，并保持环境卫生的整洁。这些一点一滴的行为，都在无形中潜移默化地影响着身边的人们，让他们也逐渐摒弃不文明的行为。
第四段：传播文明理念（广泛倡导）（200字）。
文明从我做起不仅仅在个人行为上要践行，也需要通过积极传播文明理念来扩大影响。我积极参与社区组织的文明宣传活动，比如参加社区志愿者活动，为老年人义务服务，给孤寡老人送去温暖。我也利用在社交平台上的影响力，发布关于文明行为的微博和朋友圈，希望能够引起更多人的关注和共鸣。我相信，只要我们用行动去倡导文明，就一定能够影响更多的人，让文明的种子在社会中广泛传播开来。
第五段：总结（200字）。
践行文明从我做起，不仅仅是一个个体的行为，更是一个社会共识的形成。只有每个人都能够主动表明自己的身份，并以积极的行动去展现自己内心的文明，一个地区、一个国家、甚至整个世界，才能真正实现长治久安、和谐发展的目标。所以，文明从我做起，并不只是口号，它应该成为我们每个人日常生活的一部分，融入到我们的思想和行动中。只有这样，文明从我们做起才会变成文明的常态。
文明用餐,从我做起心得体会
当您步入餐厅时，是否会因为混乱拥挤的人群而半天打不到饭？是否会举着餐盘犮躲右闪，生怕不小心将菜水洒在别人身上？是否曾经看着座位上的书包却找不到座位就餐？是否因刺耳的声音、杂乱的桌面而吃不下饭……此时你是否想过，如果大家都能排队买饭，文明就餐，就不会为这些事情而烦心！为了增强同学们的文明意识，全面提升大家的品位素养，共同营造一个良好的就餐环境，我代表学生会特向全校同学发出以下倡议：
（1）保持良好的就餐秩序，自觉排队买饭，不插队。
（2）为了维护自己的财物安全，也为了他人的方便，不用书包等物品占座。
（3）根据自已的饭蹵买饭，爱惜粮食，杜绝浪费，充分发扬中华民族节约粮食的光荣传统。
（4）注意维持桌面卫生，饭后自觉把餐具带到餐具回收处，并随手将自己的垃圾带走。
（5）爱护餐厅公共物品，不乱移餐桌，不乱摔碗筷，不把餐具带出餐厅。
（6）在餐厅不大声喧哗，不在餐厅内喝酒、袖烟。不做影响他人就餐的事情，注意个人形象。
（7）注意饮食卫生，不用有毒有害塑料袋盛饭，用校园卡或专用饭票买饭，不随地吐痰、乱扔餐巾紙或食物残液。
（8）发现饭菜质量问题，或对餐厅工作人员不满，及时向有关负责人反映，妥善解决，不与工作人员发生冲突。
方便他人，就是方便我们自己。
餐厅的良好秩序需要大家共同维持，文明就餐，从我做起，您的举手之劳可能就会给他人带来极大的帮助，一个舒心的笑容、一个让位的动作、一句真诚的道歉都能让我们感受到生活中的温暖。
希望所葙的同学都能积极行动起来，让我们一起努力，共同窃造一个温罄的就餐氛围！谢谢大家！
文明用餐从我做起心得体会
每当我们饥肠辘辘地走进饭堂，希望是闻到可口饭菜的香味，是映入眼帘井然有序的队伍和干净的桌椅台凳，是入心的是一份温馨和舒适。而现在的同学们真的`已经做到了不会大声喧哗，随意走动;在饭堂里，谁也不会随意说话这文明的景象!
而这是怎么做到的呢?原来是我们班开启了“文明饭堂”。而在此之前又是另一番的景象：饭堂里吵吵闹闹，使人安不下心来吃饭;取饭时你拥我挤，队伍歪歪扭扭，像一条蛇，同学们你说你的，我说我的，原本寂静的教室变得“热闹”起来;吃完饭后，不收拾桌面食物残渣的同学比比皆是，这可苦了我们自己桌椅的主人苦苦擦拭桌面。自从苏老师为我们的教室开启“文明饭堂”，这些不良现象一去不返，取而代之的是舒适、安静的环境。
饭堂，是我们体现文明的一地方之一，它既体现了一个人的优雅品质，还体现了一个人的修养：去到中国的饭店里，人粗粗鲁鲁，说话大大咧咧，哪还有心情吃饭?相比之下，去到高级的西餐厅，里面的人斯斯文文，举止优雅，跟人聊天也都是轻声说，绝对不会像中国餐厅一样嘈杂。
所有细微之处，都能看出一个人的内含，排队是小事，但是以小见大……文明就餐，从我做起，从小事做起，注意就餐的点点滴滴。一个会心的笑容，一个让座的举动，一句真诚的道歉，都能让我们感受到你小小动作给他人带来无限的关怀和温暖，感到生活中处处充满着文明。希望我们全校师生携手，让我们整个学校的所有饭堂，都变成一个文明、舒适的饭堂!
文明从我做起心得体会
现代社会里，文明意识的缺失给我们的生活带来了很多不便和困扰。作为一个普通人，我深感身处其中的责任和使命。因此，我始终将“文明从我做起”作为自己的座右铭，并通过行动来践行这样的信念。在这个过程中，我积累了许多心得体会，感受到了自己的成长和社会的进步。
第二段：建立良好的人际关系。
在日常生活中，我积极与他人保持良好的互动，尽力避免因为自己的言行而给他人带来困扰或冲突。尊重他人的权益和意见是关键。我会注意控制自己的情绪，不轻易发怒或说出伤人的话。同时，我也注意提高自己的沟通能力，学会倾听他人的需求和想法，并尽量给予帮助和支持。通过这样的努力，我获得了很多真挚的友谊，并且周围的人际关系也变得更加和谐。
第三段：践行环保意识。
作为地球的一份子，我们有责任保护我们的环境。在日常生活中，我尽量减少使用塑料袋和一次性物品，鼓励身边的人一起行动起来。我也参与到一些环保组织和活动中，向更多的人宣传和推广环保知识。同时，我也通过种植盆栽、开展垃圾分类等小事来践行自己的环保理念。这些行为虽然微小，但却能积累起很大的力量，对环境保护产生积极的影响。
第四段：维护社会秩序。
社会秩序的良好是文明发展的基础。在城市的拥挤和繁忙中，我尽量遵守交通规则，礼让他人，不随意闯红灯或抢行。同时，我也在生活中教育身边的人尊重行人和其他交通参与者的权益。在公共场所，我注意遵守秩序，尽量不产生噪音或制造杂乱。我也积极投身志愿者活动，关注社会问题，并为建设和谐社会出一份力。
第五段：用爱心影响他人。
文明从我做起，并不只是对自己的要求，更是对他人的关爱。我善良待人，积极参与公益活动，关注那些需要帮助的人们。我尽力帮助身边的亲人和朋友，传递正能量，用自己的行动感染他人。通过这样的努力，我希望能够开展更多公益活动，为社会贡献自己的一份力量，让爱心继续传递。
总结：
通过自己努力践行“文明从我做起”，我深刻体会到了行为的力量。因为每个人的一小步，一个微小的改变，都能够对我们的生活和社会带来巨大的影响。我相信只要每个人都能从自己做起，努力去改变和影响身边的人和环境，我们的社会将会变得更加美好和文明。我会一直坚持这样的信念，不断改进自己的行为，推动社会的进步。
文明从我做起
争创文明城市，共建美好家园。城市里有了文明，家园更好；学校里有了文明，朋友更多；家庭里有了文明，家人更和谐；人与人之间有了文明，世界会更美好！可在我们生活中竟有两种不同不一样的做法，与文明背道而驰。
情景一：我出去打印学习资料，谁知当我刚到小区后门时，看到门口有对青年男女正在嗑瓜子，还给自己的小宝宝为了些，可瓜子皮竟满地乱扔，我看了他们一眼，他们不但不知道羞耻，还有说有笑，看着真让人生气！
情景二：还是同一天，同一件事。我又朝前走了走，看到两个六、七岁左右的小孩子，手里拿着一个小桶，走在人行道上，边走边捡拾地上的垃圾。我停下脚步观察者他们，小家伙们忙前忙后，认真仔细的捡着，不一会儿，就把小店门口的垃圾捡拾个干净，小桶桶装得满满当当的。
所以，我希望大家从保护我们的家园不乱扔垃圾做起，做一个讲文明的中国人。
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文明从我做起
“进进出出的文明就在你扶门的那一刻。”一看到这个公益广告，我就会想文明就在我们身边，，社会文明之花就会开得更美。
当我遇到老师、看到同学，我会主动问好，送上真诚的微笑；当我乘车时看到年迈的老人或带孩子的阿姨，我会主动让座；当我走在没有交警的红绿灯口，我会耐心等待信号灯指令；当我见到不该有的垃圾，我会主动清除；当别人有困难时，我会伸出热情的双手；当我看到乱写、乱画、乱涂、乱倒、乱丢的现象，我会及时制止；当看到有人践踏草坪时，我会说“小草也会疼”；当有脏话飞进我的耳朵时，我会出来劝阻——“请说文明语言”。
文明是我们生活中的点点滴滴。文明用语文明做人我要好好学习将文明的行为传播。
文明从我做起
文明是什么？文明是一朵绚丽的鲜花，次第开放，直到温暖了整个春天；文明是一缕缕金色的阳光，照耀着人们的心田，直到温暖了整个世界；文明是遇见长辈时亲切的那一声问候，文明是看见路边有垃圾时候低身捡拾的那一弯腰，文明是上课时积极举手的那一只小手……这些都是文明的一闪光。
是的，文明就在每一个细节中。稍不注意，就会给文明涂污。我就曾经有过这样的经历。
那是一个周末的下午，我在家里看书。当我沉醉书中情节时，房间外面忽然传来妈妈的声音：“小濠，赶快到楼下把垃圾扔了。”这一叫把从书中的精彩画面中拉了出来，我不耐烦地说：“别叫我，我忙着呢！”
“你说什么？”看来妈妈要生气了。
我只好赶紧站起身来冲出房间：“来了！来了！”一边应答妈妈一边提着垃圾飞快地来到楼下，跑来到垃圾桶旁边，看见有苍蝇嗡嗡地飞着，还有一股难闻的气味，于是我捂着鼻子使劲把垃圾扔过去。可惜没扔进垃圾桶里，袋里的垃圾撒了一地。怎么办？看看四周没人，想想还没看完的书，捂着扑扑乱跳的心，准备拔腿回屋。突然有人拉住了我的衣角，转身一看，原来是一个小弟弟。他睁大眼睛认真地看着我：“大哥哥，那些垃圾是你扔的，你还没有收拾呢！”
“我……我没有啊！”
“我都看见了，大哥哥你不能这样乱扔垃圾的！”
被小弟弟这么一说，我忽然一阵脸红，赶紧拿起扫帚收拾垃圾。
当我把垃圾清理干净后，抬头瞧见路边告示牌上写的一行字：“文明从我做起！”
“文明从我做起！”这不是一句口号，而是要落实在具体的行动中！还好有小弟弟及时提醒，不然我都愧对读过的那些书呢！
从我做起心得体会学生
作为一名学生，我们不仅要关注自己的学习成绩，更要关注自身的发展与成长。在日常的学习、交往和生活中，我们应该从我做起，以良好的情操和品质来面对生活的各个层面。这是一种责任感和自律精神的体现，也是培养自己全面发展的重要途径。在这个过程中，我学到了许多心得和体会。
【第一段】。
从我做起，首先我要善于学会自我管理。作为学生，时间是宝贵的财富，我应该充分合理地安排自己的时间，充分利用每一分钟。《孟子》中说：“养吾衣食、尽吾年华”，我们要明确自己的目标，并制定可行的计划和目标。例如，我会制定每天的学习计划，完成任务后及时休息，保证充足的睡眠。通过这样的自我管理，我能够在学习中保持高效率，提高学习成绩。
【第二段】。
从我做起，我还要注重自身的修养和人际交往。良好的人际关系对于每个人都非常重要，我们应该学会与人为善，善解人意。在学生时代，我们应该培养和他人友好相处的能力，这将有助于自己的个人发展和成长。在与他人交往中，我们应该学会倾听他人的心声，尊重他人的感受，培养良好的团队合作精神，共同实现更大的目标。
【第三段】。
从我做起，我还应该注重自己的身体健康。健康是我们成长的基石，只有身体健康，我们才能有更多的精力去追求自己的梦想和目标。因此，我们需要定期参加体育锻炼，保持身体的良好状态。同时，我们还应该合理饮食，养成良好的生活习惯。只有做到身体健康，我们才能更好地去面对学业的压力，取得更好的学习成绩。
【第四段】。
从我做起，还要养成良好的品德和道德修养。学生时代是陶冶品德的重要时期，我们要时时刻刻保持良好的品德和道德修养。要坚守诚实守信的原则，在学习和生活中做到诚实守信。同时，我们还要培养正确的价值观，明辨是非，树立正确的人生观和价值观。通过养成良好的品德和道德修养，我们能够更好地面对挫折和考验，在成长的道路上越走越远。
【结尾段】。
作为一名学生，我们要从我做起，以自律和责任为基础，全面发展和提升自己。通过善于自我管理、注重修养和人际交往、关注身体健康和培养良好的品德道德修养，我们可以更好地适应学习、工作和生活的需要，为自己的未来打下坚实的基础。让我们从现在开始，积极改进自己，用自己的实际行动影响和带动身边的人，共同营造良好的学习和生活氛围。只有每个学生都能够积极向上地面对生活，才能共同建设一个更加美好的未来。
文明从我做起
文明像灿烂的阳光，温暖着你我的心头；文明像甘甜的泉水，净化人们的心灵；文明像明亮的航标灯，领着我们走出宽阔的海域。一句关怀人心的话语，在大雪纷飞的腊月为人们送去温暖；文明也是一种美德，如果人人都文明，那世界便将更美好！
炎热的夏日，我正悠闲地在坐在沙发上，边看电视，边吃瓜子。突然，“叮咚，叮咚！”门铃响了。妈妈听见了，迫不及待地跑过去开门。我在客厅里就听见她愉快地与客人打招呼，估计是客人要往客厅走的关系，只听妈妈紧张地说“这里不凉快，我们到隔壁去！”说着，将客人引向隔壁的偏厅。
妈妈趁给客人端茶的时间，对我使了一个愤怒的眼神。而我想既然客人已经在隔壁了，没我什么事了。所以，我还是若无其事地看电视。
过了好一会儿，客人终于走了，妈妈也忍不住了，立马就对我进行了严厉的教育。
只见她气冲冲地走过来说；“你怎么回事，我不是警告过你了吗？怎么还在那儿，边翘着二郎腿，边吃瓜子儿”？我低声地反抗道：“你们都在隔壁，我自己一个人在这儿做什么有什么关系！”妈妈的耳朵可真灵，她把我的嘀咕听得清清楚楚的。她先喘了口气，然后狠狠地看了我一眼，说：“你知道我为什么不敢让人家到客厅来泡茶吗？你看看你的座位旁，都成什么样子了？到处都是瓜子壳，你让客人坐在这样的环境中，好意思吗？”还没等我反应过来，妈妈又开始说了，“你这样不仅不讲卫生，而且也不文明！真是的，你就连最基本的——礼貌，都不懂！”
看着妈妈那一张一合的嘴巴，我突然想起自己曾有一次到同学家玩，对她弟弟把客厅弄得很乱也是嗤之以鼻，认为他不尊重我这个小客人，回来还向妈妈告状了。而今天，我却成了当时自己最不齿的对象，做了让人无法容忍的事。
我连忙站起来，从嘴里轻轻吐出几个字：“对不起，妈妈，我错了！”说完，立刻低头找扫把和畚斗，把客厅打扫干净。看着知错而改的我，妈妈笑了。
感谢妈妈及时提醒我，让我明白：文明不是一句空话，它体现在每一件小事中。
应急从我做起心得体会
应急是一项重要的能力，它可以帮助我们在紧急情况下保护自己和他人的生命和财产安全。作为一个个体，我深刻意识到应急从我做起的重要性。通过实践和经验，我总结了以下五点心得体会。
首先，保持冷静是应急的核心。在任何紧急情境中，冷静都是最关键的因素。当紧急情况发生时，恐慌和混乱只会增加危险，而不会有任何帮助。保持冷静并进行合理的思考可以帮助我们迅速做出正确的决策。在面对突发情况时，我会尽量保持冷静，决不被恐惧所左右。
其次，及时报警是必须的。当遇到紧急情况时，我们需要迅速采取行动并报警。及时报警可以引起相关部门的注意，并使他们采取适当的措施来解决问题。我个人的经历是，在遇到火灾时我立即拿起手机报警，结果消防队及时赶到并成功扑灭了火势。这次经历让我深刻明白了及时报警的重要性。
第三，学会基本的急救技能是应急的必备。在某些紧急情况下，受伤的人可能需要急救才能生存。掌握基本的急救技能可以为他人提供有效的帮助，并在等待专业医疗人员到达之前节省时间。例如，我曾经参加了急救培训课程，学习到了心肺复苏和止血等基本的急救技能。这些技能在面对紧急情况时非常有用，可以挽救生命。
第四，保持紧急情况应对物资的储备。在应急情况下，因为时间紧迫，我们可能无法立即获得所需物资。因此，提前储备一些紧急情况应对物资是十分必要的。例如，我家里常备一些急救箱、火灾逃生器材以及应急食品和水。这些物资可以在紧急情况下发挥重要作用，并确保我们具备基本的生存条件。
最后，持续学习和提高是应急的关键。应急从我做起是一个不断学习和提高的过程。我们应该保持对应急知识的持续学习，并根据自己的经验和反思不断改进我们的应急反应和策略。在我的心得中，我会经常参加应急演习和培训课程，以增加自己的经验和知识储备。通过不断学习和提高，我相信我可以更好地应对紧急情况。
总而言之，应急从我做起是一个具有重要意义的主题。通过保持冷静、及时报警、学会急救技能、储备物资和持续学习提高，我们可以成为更为应急的个体。作为一个公民，我将一直努力保持应急意识，并积极传播和分享我的应急心得体会，为社会的应急能力做出贡献。
文明从我做起
人的生活中，处处离不开交通，时时刻刻在交通之间徘徊，也许，一刹那的疏忽，会给你带来终生遗憾。因此，为了家人，也为了自己，我们应该遵守交通规则，做一个知法懂法的好公民。
每当我走过临次栉比的高楼大厦，走在川流不息的马路之上，看着那些与我擦肩而过的行人，我总会不禁感叹:如今这个世纪发展已如此繁荣，时代的脚步仍迅速向前，但交通安全呢？一个个“黑色幽灵”仿佛耐不住寂寞，一次次向人们袭击。
“砰”地一声，两个青春靓丽的少女和一位神采奕奕的少年就在他们短暂而又绚烂的生命画上了句号，开始了他们的“黄泉之旅”。杂乱的马路边，一幢五层楼规模初成，一大堆石头瓦砾，就这样随意占据了三分之一的路面。远方，一个骑着摩托的少年，载着两个青春靓丽的少女疾驰而来。“黑色幽灵”突然瞧见了，鬼计又一次萌生在他的心头，他朝摩托车使了使劲，烈风急骤袭来，摩托车终于把持不住，向那一堆石头倒去。那一片殷红的血迹，血液浸在那堆石头之中，洒在马路之上……一幕人仰马翻的惨剧，发生了。
同样是社会不同的国家，有着不同的“马路风光”。
让我们走进德国，体验异国的“马路风情”。在德国的街道，最引人瞩目的是大街小巷的红绿灯，大的十字路口的红绿灯都是自动装置，中小路口有先行或后行的指示牌。在学校、幼儿园和孩子集中的地方，路牌上有小孩的图案，提醒司机注意。离开德国让我们来到日本，这里无论城镇乡村，都在公路路口安装交通信号灯。在繁华的街区，当红灯亮时，即使没有车辆行驶，也没有行人闯红灯过马路。现在让我们一同来到瑞典，这里的交通规则也是以人为先，行人第一。马路上的信号灯离地面两米处，与行人目光高度持平。并且周围不准栽树或设置广告牌，以免遮盖信号灯。
虽然我国也十分注重交通安全，但相比其他国家远远不够。在我国横穿马路，闯红灯，骑单车闯红灯过马路，这些行为比比皆是。如果出现意外后果不堪设想。
人的生命只有一次，失去了就不会周而复始。从现在起，安全，也是从每个人做起。让我们遵守交通规则，讲安全文明，注意交通安全。