教学反思可以促使教师不断反思自身教学方法和教学理念。5.《红楼梦》读书心得：这是一本文学经典，通过对贾府衰败和命运的描绘，引发了我对社会和人性的深入思考和反思。
徒步心得体会军训
第一段：引言（150字）。
在带领我们磨砺意志的大学军训中，徒步训练成为了一项不可或缺的内容。通过长时间的行走，我体验到了徒步给我的身体和心理带来的挑战，也深刻体会到了徒步中培养的毅力和团队合作的重要性。在这里，我将分享自己在徒步中的心得体会。
第二段：挑战与坚持（250字）。
徒步训练是对肌肉的一种巨大考验，尤其是对于久坐不动的大学生来说。一开始，我们步伐放慢，体能迅速耗尽，甚至有些同学会感到无法再进行下去。然而，只要坚持下去，渐渐地就能感到体力和耐力的提升。每一步的跋涉都是对我们毅力和意志力的锻炼。通过徒步，我更加深刻地意识到，只有坚持不懈，才能克服困难，完成目标。
第三段：体验与修行（250字）。
徒步不仅是对身体的挑战，也是对心智的锤炼。长时间的行走和与同伴的交流使我更加深入地了解了他们，建立了更加紧密的关系。在团队中，我们时刻相互激励，共同进步。在困难的瞬间，团队合作和支持变得更加关键。无论是轻松地交换笑话还是互相鼓励，都使我们团结一心，向前迈进。徒步培养了我对自己和他人的信任，增强了我的社交和沟通能力。
第四段：悦动与感悟（250字）。
在徒步过程中，我亲近了大自然，享受到了大自然的美妙与魅力。触碰到微风，聆听着鸟儿的歌唱，感受着树木和花朵的清香，使我仿佛置身于另一个世界。这些美丽的感触使我更加珍惜身边的一切，也使我更加明白，只有与大自然和谐相处，才能找到内心的平静和宁静。徒步不仅是锻炼身体的机会，也是一次修身养性的机会。
第五段：结语（300字）。
经过这次军训徒步的锻炼，我收获了不仅仅是强健的体魄，更有人生智慧和勇气。徒步让我坚定了对自己的自信，对未来的追求更加坚定和明确。在未来的日子里，我将保持徒步的习惯，不仅是为了保持身体的健康，更是为了继续培养毅力、坚持和团队合作的精神。徒步所带来的成长和收获将伴随我一生，成为我继续追求梦想和面对挑战的动力。
通过这次徒步训练，我深刻体验到了徒步的挑战和乐趣。徒步培养了我对自己和他人的信任，提高了我的团队合作及沟通能力。同时，徒步也使我更加珍惜大自然的美丽和魅力，为我提供了一次与自然和谐相处的机会。这次军训徒步之旅不仅给我带来了强健的体魄，更为我树立了积极乐观的人生态度。我深信徒步的精神将伴随我一生，成为我不断追求梦想和面对挑战的动力。
军训徒步心得体会
过了为期__天的军训生活，军营给我留下了深刻的，不可磨灭的印象;我在这儿学习，在这儿成长。
军营是严格的，来到军营中，第一感觉就是：严格。这里什么都有规则，大到训练场，小到内务的摆放，这一切中的一切全都是有规定的。
来到这里第一天就是按规定站立军姿，它的要领是两只脚分开60度，下巴微收，大拇指按在食指二关节处，两手放到大腿的两边，收小腹，口要闭，两肩向后张，身体向前微微倾斜。到这儿要问了，为什么要向前倾斜呢?这是因为腿上有一个神经通向大脑，按压的时间太长会让人晕倒。就这样第一天在严格的训练中累的东倒西歪，一沾上床，就大睡中度过。军营是整洁划一的，第二天整理内务的学习，同样有不一样的感觉。
走进营房，被子和豆腐块一样，床单平静的如水，整齐的都不忍心坐在上面;地面洁净的可以反射出我们的面孔;步子是整齐的脚抬得高度是一样的，手的高度是一样的，看上去什么都是直线，又有了一个感觉：齐。什么都是整齐划一，因为这就是军营严格的直线要求。
内务的学习同样规定把被子做成方块形，要求将军被一条长边对折两次并铺平，从军被的两头分别量四个手掌对折，然后把各边的角做出来，这样，方方正正的一床被子叠好了。望着自己的成果，满心的喜悦。
军营是快乐的，在接下来的军营训练中，感受到的是别样的"快乐"。当我们还在睡梦中体验床的乐趣与激情时，军号又不知何时从何方响起，真的没有什么好办法，只有穿衣服，下床，穿鞋，冲向操场，站好队列。在队中，我感到了什么叫做苦，什么叫做累，但是我爱它，是它教给我了什么是纪律。
在训练中，我喜欢"军体拳"，它即能体现阳刚之美，也很实用，不是花架子，可以作为防身术;本质的东西学到了，以后我们可以把它当成一种艺术表演，在大家面前展现!在苦中感受着快乐。
军训结束了，军营是让我成长的地方;在那里，我学习到如何做人，如何生活;军营是我人生开始的地方。
我的未来之船刚刚起航!
军训个人感悟。
徒步心得体会军训
军训是大学生活中独一无二的经历，徒步是其中不可或缺的一环。徒步训练不仅是对体能的考验，更是对毅力和坚持的挑战。在徒步训练中，我收获了很多，有对团队精神的理解，有对坚持不懈的领悟，更重要的是，我对自己的成长有了深刻的感悟。
首先，徒步训练让我深刻理解了团队合作的重要性。在长途行军中，每个人都面临着体力透支和疲乏的情况，但只有团队合作才能让我们走得更远。队伍中的每一个人都承担着自己的责任，没有个人英雄主义的独自前行，只有默默地相互配合才能达到最终的目标。当我们互相搀扶、鼓励，一起克服困难时，我深切体会到了团队力量的强大，也意识到只有与他人紧密合作，我们才能取得更大的成功。
其次，徒步训练让我明白了坚持不懈的重要性。在行军的过程中，我们面临着种种困难和挑战，如高温、重载等，有时候我们可能会因为疲惫而想要放弃。然而，只有坚持不懈，才能挺过这些困难。当我们坚持走完全程，咬紧牙关不放弃，最终获得了成功的时刻，我深刻体会到了坚持不懈的重要性。在以后的生活中，我将时刻铭记这一点，无论面对什么困难，都要坚持下去。
再次，徒步训练让我对自己的成长有了深刻的感悟。在训练中，我逐渐发现自己的潜力和能力。徒步训练过程中，我不断超越自我，战胜了对困难和疲劳的恐惧。我发现，只要我愿意尝试，我就能够做到更多。此外，徒步训练还增强了我的体能和意志力，我变得更加坚强和自信。深深体会到了成长的过程，我明白只有通过不断地努力和挑战自己，才能不断成长和进步。
最后，徒步训练让我意识到了生活中珍贵的财富。路上的风景，不经意的对话，以及伴随而来的笑声，这些都成为了我宝贵的回忆。在训练中，我结识了许多亲如家人的朋友，我们一起度过困难，一起笑一起哭。这些珍贵的经历让我更加珍惜身边的人和事物。徒步训练让我明白了生活的可贵，教会我懂得珍惜和感恩。
总结起来，徒步训练是军训中不可或缺的一环，它不仅考验了我们的体能，更考验了我们的毅力和坚持。通过徒步训练，我深刻理解了团队合作的重要性，领悟到了坚持不懈的力量，感悟到了自己的成长和生活的宝贵。这次经历将成为我大学生活中难忘的回忆，对于我的人生旅程也起到了积极的影响。我将永远怀念这段经历，并时刻铭记其中的收获和感悟。
军训徒步心得体会
伴随着一声嘹亮的哨响，为期__天的大一新生军训落下了帷幕。当教官们在主席台前集体向我们敬军礼时，我们有一种突然间的伤感与莫名的冲动。因为离别就在眼前，眼里装满的是割舍不下的情谊。
训练场上整齐的队伍，矫健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口号与歌声依旧回荡在耳畔。休息时的各种活动，快乐中不失威严，活泼中不忘纪律。集体的融洽让我们懂得了分享快乐。苦过，痛过，哭过，笑过，军训恰恰把我们孩童的稚气掩埋，我们的眼神从此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏锐的光芒。
军训中虽苦亦甜，虽累亦美。绿色的军装成为一道靓丽的风景线;嘹亮的口号化作一道唯美的歌;整齐的步伐升成为一股惊天动地的力量。铁的纪律造就自我，更造就了钢铁般的军队。在最后一天的会操中，当我们踏着正步走过主席台接受首长的检阅时，心中充满了自豪与骄傲。
军训的日子总让人想起汗水和苦痛，但汗水的背后却是无尽的收获和快乐，挺拔的英姿，婀娜的身影，矫健的步伐，无不向人们诉说那段艰辛的历程。痛苦中，我们磨练了白杨般的坚毅，不再摆高材生的架子，不再只顾考虑自己。军训告诉了我什么叫团结，什么是纪律。
时间过得很快，但一定有许多事情永远都不会被抹掉。以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间;曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆;以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的亲切;曾经的__天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢乐并存的__天里，无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊。教官的威严与活泼，教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现，我相信花未眠。
军训虽然只有短暂的__天，但是我们在看，学，练中受到了教育，锻炼了身体，增强了意志力。提高了军事素质，强化了国防观念。
军训结束了，但军训中的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水，泪水和欢笑谱写的乐意，是我们大学生活中的闪光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。教官虽然走了，但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂。它已在我们心中默默地埋下了一粒种子，一粒充满希望的种子。
大学四年的生活，我会用军训精神来度过，用梦想创造可能，用理想浇灌希望;用知识报效祖国，为国家现代化建设贡献力量。
军训徒步心得体会
提起军训总是给人以受苦，遭罪等不好的联想。而即将进入高中的`我在八月中旬这盛夏时节参加了我们学校组织的军训。之前我就对人们“传说中的军训”充满了好奇，想看看军训如何把人训的黝黑。
第一天白天报到，当天晚上我们就吃到了苦头，睡在寝室的室友们在几乎密封的寝室里翻来覆去热的难以入睡。就这样迷迷糊糊度过了军训第一天。第二天军训正式开始了，清早我们就见到了我们的教官，教官是个精神抖擞的中年人，言行之间透漏出一股威严。这天我们练习了立正，原地转等基本训练科目。同学们干劲十足，有说有笑的。结果被教官结实教训了一顿，原来训练时是禁止说话打闹乱动的。慢慢的，太阳越升越高，操场上却没有一点阴凉。我们都汗流浃背，不少同学忍不住去擦脸上的汗，结果又被教官教训了一顿。这一天下来同学们多多少少有些抱怨。
第二天练习稍息，蹲下和报数。有了昨天的教训，大家都收敛了许多，教官也很满意。而我们却不知苦头在后面。
第三天我因为连续站立了两天腿变得十分酸涨。从同学们无力的样子看来想必也和我一样。可当教官告诉我们余下的日子是练习跑步，正步和齐步走时，我们顿时丧了气。可是军令如山倒，我们只好提着沉重的双腿进入训练场。宽广的操场宽容的接下了它所能接纳的所有阳光，整个操场找不到一丝阴凉，而我们正在操场中忙碌着。许多个方阵在操场中来回移动着。我已经记不得这是多少次教官喊道“齐步——走”。顾不上汗水从脸上流下，我机械性的随着口令而随着队伍来来回回。这似乎是我的极限了，但是我并未晕倒，而只是重复着一样的动作。今天已经有人晕倒了。
齐步走尚且如此辛苦，最后两天的正步和跑步就不敢想了。
该来的总要来，最后两天各班队伍中都不时因有人倒下而引起一阵混乱。而我依然坚持着，尽管是那么想坐下休息一会。环顾四周的同学都是一脸痛苦，都是在极力忍耐。
军训徒步心得体会
在这次军训中，我们进行了为期三天的徒步拉练活动。这次活动让我深深感受到军训的意义和价值。徒步拉练的初期，我们尚能忍受，但随着路程的增加，疲惫和无力感逐渐增强，有些同学开始出现脚步迟缓、队列散乱的现象。这时，教官及时地提醒我们，我们需要坚持，要有军人的坚韧和毅力。在教官的耐心指导和鼓励下，我们重新振作起来，队列逐渐整齐，我们相互鼓励、帮助，一起克服困难。
通过这次徒步拉练，我深刻地感受到了团队合作的重要性。在行进途中，我们需要互相扶持，互相鼓励，才能走得更远，更稳。同时，我也明白了毅力的重要性，只有坚持不懈，才能克服困难，取得成功。这次徒步拉练让我深刻地理解了军训的意义，它不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种精神上的'磨砺。通过军训，我学会了坚韧、毅力、团结、互助等品质，这些都将对我未来的生活产生深远的影响。
总的来说，这次军训徒步拉练活动让我受益匪浅。我学会了如何在困难面前坚持不懈，如何与团队紧密合作，同时也更加深刻地理解了军训的意义。我相信，这些收获将在我的未来生活中发挥重要作用。
银行军训心得体会
当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样能够给人努力向前的动力。到底应如何写心得体会呢？以下是小编为大家整理的银行军训心得体会（精选4篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
20xx年我行为全面提升新晋员工综合素质，增强大学生转变身份，开始职业生涯的适应能力，进一步推动我行新晋员工培训进程，大幅提升我行员工整体精神风采，8月23日至28日，我行以团队合作为重点，以打造具有高凝聚力和战役力的xxx银行精英团队为根本动身点，以进步团队的调和能力和团队意识为目的，面向我行省内管辖行、外地分行，及大连、天津、沈阳和成都分行09年新晋员工，在阿城第五预备役炮兵旅，举行了为期五天的全封闭军事化练习，参训职员共434人，是我行成立以来参训职员最多，生源地最广，范围最宏大的一次军训活动，是可以载进我行史册的一次壮举，为xxx银行踏进新的征程拉开了盛大的帷幕。
此次军训由优秀教官对我行参加培训的员工进行现场全程培训。培训内容由内务检查、出早操、军人基本队列动作、军体拳等项目组成。培训情势以区队分区进行培训为主，区内分班培训为辅。今年依照新晋员工预备岗位和生源地不同分为由职业经理人定向和xxx市柜员定向员工组成的三大区队，及省内外地和省外分行新晋员工组成的两大区队。每一个区队又以班为单位，班长为负责人，管理有章，秩序井然。在各项培训内容考核中，各区队，各班级都表现了良好的团队合意识，发扬了吃苦刻苦的军人精神，领悟了令行制止的军队灵魂，塑造了一支具有高凝聚力和协作力的无攻不克、无坚不摧的哈行精英团队。在短暂的军训活动中，每位新晋员工都体现了自己最积极的精神风采，激起了最充分的合作热忱，出现的众多优秀团体和个人为这次军训活动绘下了浓墨重彩，谱写了优美乐章。
我所在的第三区队由职业经理人和xxx市柜员定向员工组成，每个人都把团队荣誉视为至上光荣。艳丽的活动红旗是对我们整洁内务的肯定，挺立的军姿是我们坚定内情意志的外在表现，规整的队列动作表演是我们对服从命令是军人天职的最美诠释。勇武精神，钢铁意志，普惠金融，xxx共富，这句口号，铿锵有力，掷地有声，喊出了我们学习军魂，勇于xxx的气势，也叫响了我们愿为哈行奉献青春，共创哈行美好愿景的坚定信念。第四区队由微贷定向员工组成，他们的工作繁琐而辛劳，他们是xxx银行的新力量，操练场上，第四区队的口号声最为嘹亮微贷，微贷，哈行风采，致力中小，共创未来我们感遭到了第四区队的顽强意志和英勇精神，我们也看到了xxx银行的美好未来，我们势必实现成为国内一流、国际着名的小额信贷银行的雄伟目标，将普惠金融，xxx共富的理念唱响全球!
在军训中，很多先进的个人也为我们建立了楷模，感染了整个团体。我所在的第三区队的区队长，用他坚毅的眼神，雄浑有力的军体拳，体现了他对军人最高的尊重与崇敬，也唤醒了我们内心的斗志，激起了我们最大的团队合作热忱。女生克服了身体素质较差的弱势，带病坚持，汗流浃背，将集体荣誉牢记心间，用她们的无畏行动让我们欣赏了别样的铿锵玫瑰。
军训期间，总行领导亲身督训，与我们共同融进军队生活，他们鼓励的言语，亲切的慰问，鼓舞了我们高昂的斗志，也坚定了我们敬岗爱业，为哈行奉献青春的信念!
此次军队生活亲身体验，使每位新晋员工在集体生活中深入熟悉到了本身存在的不足，明确了今后改正及发展方向，使个人意志和能力得到了充分锻炼，营建出充分信任和团队合作的氛围，塑造出加强合作、共创辉煌的团队文化。我们感谢总行给与了我们这样一个宝贵的机会提升自己，感受哈行文化。
作为xxx信用联社的新员工，第一期就参加了xx农村合作联社（合作银行）在上海金融学院组织的新员工军训培训，感到莫大荣幸。这次新员工培训为期12天，实行半军事化管理，培训期间不能外出，学员培训的日常管理授权教官和班主任共同管理。对于这次半军事化管理培训，我感触颇深！
一、千里之行，始于足下。
“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”走一千里路，是从迈第一步开始的。从《当前国际国内金融形势介绍》、《新行员职业化礼仪》到《金融基础一》、《金融基础二》、《商业银行业务》、《会计学原理》、《银行会计基础》、《银行支付结算》、以及《新行员职业化训练――职业化仪表与商务礼仪》等，课程安排丰富紧凑、有声有色。我们用这些最普通，但又最实在的钥匙打开了这扇门，步入了全新金融世界，领略金融无限风光。
二、天行健，君子以自强不息。
“立正、稍息、向右转……”在教官的严肃带领下，我们来自温州各个行社的90位学员，学到了什么叫永不言弃、永不言输、永不言败、自强不息的精神。本次培训制定了严格的作息时间，12天的培训，早操6：30出操，下午13：30上课、晚上19：00上课，睡觉22：00，但期间无一人迟到、无一人早退，下课就餐井然有序，无一人插队。
军训能够培养我们坚强的意志和韧性的毅力，当我们迎着冷风纹丝不动的挺拔军姿、听教官训话，这最能培养人的意志和韧性的毅力，人的一生，终究会经历许多困难和挫折，有时候甚至是非人的磨难，能否度过难关，靠的就是自己有没有坚强的意志和韧性的毅力，有没有吃苦耐劳的品质。
三、无他，唯手熟尔。
看着《点钞技能训练》的邵老师那高超的点钞技能，让我惊诧不已，原先钞票还能够这样的四指拨动，只见她那熟练地用左手手指固定好点钞券，右手四指如飞，一次四张，让人目瞪口呆。课中，我如法炮制，但是十来次，手有微酸。问及邵老师点的如此高超，传授技能技巧和经验时，邵老师看了我点钞四指手法时说，你指法拨的已经对了。我反问，那你拨的如此之快，有何捷径邵老师面有微笑：“熟能生巧。”当听到一个高手轻描淡写的将自己的成功归结为“无他，唯手熟尔”时，其中的酸甜苦辣就更耐人寻味。
四、送人玫瑰，手留余香。
这次培训，作为xxx联社一行九人的带队人，又是班委第三组组长，我每一天坚持在早上和午睡起床时，提早15分钟，给xxx学员寝室以及第三组每个成员寝室打个电话，叫醒服务。由于以前学过金融和会计的一些基本知识，对课上老师讲的也能较快理解，在晚自修小组讨论上，对于那些还不是很理解的.学员解释问题，主动的关心他们。虽然这样会占用掉自己的一些学习时间，但当其他社学员夸奖我们xxx联社代表队有多么的团结时，第三组组长的服务到位时，我是有说不出的自豪和喜悦。善待他人，就是善待自己，将你的快乐分享给别人，也就得到了分享别人快乐的机会，因为幸福是：送人玫瑰，手留余香。
军训培训生活结束了，知识仅仅是扎实了基础，对于实践还尚有距离，但是他却给我们每个人留下沉甸甸的财富和无尽的思忆。
当我刚来到公司时，听说要进行为其15天的入职军训时，对公司的安排是不太理解。因为在此之前，我们已经军训多次了，初中、高中、大学，基本的队列动作，军队高度的纪律要求、严整的军事作风、严格的服从意识，这些素质我们都是培养过的。为什么还要再进行一次军训呢？带着这个疑问，我和其他新员工一起，走进了军营。
第一次见到教官，就感受到了军训的那种紧张的气氛，每一个口令，都需要我们认真执行，感觉放松的心情一下子紧张了起来。第一天的军训，我们见到了带领我们训练的李教官。首日的训练比较简单，队列动作立正稍息，强度也不算太大，但依然让我有点吃不消。开始训练才先是半个小时的军姿，站的我腿麻，身体乱晃。天气也很热，中午的时候汗流浃背。而教官看起来是那么的严肃。我当时心里在暗自打鼓，我们摊上了好天气，却碰到了严教官。这下我们不会有好日子过了。接下来的正式军训更是让我头痛不已。我们教官再怎么严格，甚至嗓子都喊到哑。军姿·立正·稍息·跨步·敬礼等等这些基本的动作我们仍然还是达不到他们的标准。但他们依然还是很耐心的，纠正我们每个人所犯得种种错误。此时的我却为刚才的那种想法有了一种愧疚感。
到了后几天，随着不断的适应，慢慢接受了这种高强度的考验，也慢慢体会到一种意志、一种精神、一种坚持在潜移默化的形成了，支撑着我完成训练。
这次军训虽然很累，很苦，但我认为值得。因为我们的教官真的很可爱，他们虽然训练时很严格，但平时却已经和我们打成了一片。像朋友一样和我们谈谈家常，聊聊人生。通过这次军训我们得到了很多东西，得到的这些东西是用金钱买不到的。这些东西让我们一生受用。在军训的过程中，部队对员工的餐饮进行了很大的改善。还因为有些员工体质比较弱，部队特意安排食堂熬了绿豆水。所以这些都体现出了部队对员工的关心。
这次军训对每位新入职员工的素质都有很大的提高，锻炼了我们意志，加强了我们的服从意识和执行力，培养了我们吃苦耐劳的精神，团队精神。总的来说，这次军训让我学到了很多，已让我更加感觉到，以后的工作必须要真有这种不怕苦不怕累，迎难而上的精神。更要有严格的服从意识和执行力。
经过银行举行的这次xx坪保安新队员培训，让我们体验到了军事生活，也进一步提高了自身身体素质和知识文化、消防应急措施，同时也深刻认识到做为一名保安队员的职责，在培训老师讲的几个细节，以及列举的案例，对我们帮助很大，使我受益匪浅，所以，我要求自己在工作中努力学习，在实践中慢慢成长。
首先分行为我们按排了五天的培训，体现了分行对队员素质培训的注重，以及团队建设理念的注重，在这五天里，我体验了做为一名军人的荣耀，行军礼、跑步，每一个动作都要做到位，做到统一规范，队列整齐，口号响亮，特别是集合时，每一名队员都要最快最迅速到位，经过这五天的培训，我们能明显的感受到自己的进步，做事有组织性，不单独行动，也培养了我们吃苦耐劳的精神，同时也磨练了坚强的意志力和执行力，在培训期间培训老师组织我们各种活动，各种游戏，不仅增加我们同事之间的团结友爱，也更明白了团队的力量是最大的，只有我们团结一致才能更好的完成任务。
此次培训中让我感受最深的是，模拟二战时期德国穿越电网的游戏，在游戏中，明显的体现出了沟通、团结协作、以及队友与队友之间的默契配合的重要性，其次就是另外一个猜黑红的的游戏更是让我们明白了两个团体的合作要想成功达成互利共赢的局面是离不开彼此之间的信任的。
军训长途徒步心得体会
随着新学期的开始，全体学生迎来了又一轮的军训。其中，长途徒步是军训中最为考验体力和毅力的一项。作为一名学生，我也参加了长达10公里的长途徒步，此次经历让我有了许多心得体会。
第一段：前期准备。
在进行长途徒步之前，充足的准备是非常重要的。首先是体能训练。我们要在规定的军训时间之外，增加一些跑步、俯卧撑等有氧运动，以增强身体素质。其次是心理准备。在长途徒步前，我们需要有足够的自信和决心，时刻保持积极主动的心态。最后是装备准备。我们应该在军训前购买一些合适的运动鞋、袜子以及背包等，以便在行进中更加舒适，减轻负担。
第二段：顶住疲惫。
在进行长途徒步的过程中，随着路程的增加，疲惫感也随之而来。此时，我们需要顶住疲惫，增强意志力。可以尝试与同学聊天，分享彼此的经历和心情，分散注意力；也可以选择适当的音乐来调节情绪。同时，调整呼吸和步速也是缓解疲劳的有效方法。在疲惫的时候最重要的是坚定自己的信念和目标，告诉自己：“我能行，我一定能走到终点！”
第三段：团队协作。
长途徒步中，团队协作也是非常关键的。在前行的路上，我们需要相互扶持，互相鼓励，互相帮助。当我们遇到困难和挫折时，应该及时与同伴商讨解决方案，共同克服困难。此外，一个默契的团队也能在徒步中取得更快的进展，并且提高胜利的机会。
第四段：感悟成长。
长途徒步对我的影响不止是强化了我的体能，更重要的是让我感悟到了成长。当我站在终点之时，我感到自己的境界得到了提升。徒步的过程让我意识到，成功是需要坚持不懈的努力、顶住疲惫和坚定信念。尤其是在团队协作中，我深刻地认识到了一个默契团队的重要性。在成长的过程中，除了克服困难，掌握技能之外，锻炼和提升团队协作能力也是我需要认真思考和努力的。
第五段：结尾。
在这次长途徒步之后，我接受了一次生命的考验，也感受到了不一样的人生。千里之行，始于足下，我相信会在不同的经历中获得不同的收获，而这些收获也将影响着我的人生。我将继续努力，积极拥抱挑战和变化，为未来的自己奋斗！
军训徒步心得体会
经过最近一周的精心准备，国防生春季野营拉练活动终于开始了。俗话说，拉练，拉的是我们的.身体，练的是我们顽强的意志。拉练既是对前一阶段训练成效的检验，又是对自身素质的检验，找出不足，为以后的训练提供参考。
早晨六点半我们全体国防生全部集合完毕。各级指挥员报告完毕、刘干事提出要求后，我们的队伍就浩浩荡荡的开拔了。我很自豪能在五连，和兄弟们在一起，同舟共济，团结互助。一路上，我们经过了美丽的大学风景区、大剧院、孔繁森纪念馆、革命烈士纪念堂及临清市的季羡林、张自忠等纪念馆。
与前两次拉练一样，在革命烈士纪念堂前，我们重温了国防生誓词;在孔繁森纪念馆，面向孔繁森雕像，所有的党员经行了入党宣誓。一句句豪言壮语激起了我心中的激情，那种信念，勾起了我儿时的回忆。
离开临清后我们经过了“撒哈拉沙漠”(由于当地土质比较松，也比较干旱，地面上的土只要，就会被被风刮,就会尘土飞扬，在那走过，连呼吸都很困难，我们就称他为”撒哈拉沙漠”)，我们坚持不懈，互相鼓劲，耗时一个班半小时的时间，我们终于走出了”大沙漠”。
走出去的时候，我们都大声呼喊：“我们胜利了”，此时此景，是很激动的，我们战胜了困难，也可以说我们战胜了我们自己，如果不是我们的坚持，我们不会走下来的。
一路上，我佩服的人。
在整个拉练过程中，最让我佩服的是女生班的那十名女学员。她们是女生，但她们不比男生差，她们有鼓劲，把自己该干的事干好，不能因为自己是女生，就要特殊对待。
过马路的时候，我注意到马路旁边有一颗柳树，它的躯干下部已经被烧的出现了很大一个洞，但它仍枝叶繁茂，挺立在那里。我就想到我们自身，要英勇顽强。就想毛泽东主席说的那样“要像树木一样坚强，不要像，小草那样柔弱”。
志不屈的光芒。在这过程中，我们脚下的泡代表着什么?那是我们胜利的结晶，它代表着我们取得的胜利。
我们发扬“不抛弃，不放弃”的优良作风，不让每一名通知掉队，全部完成这项任务。我们用事实交了一份满意的答卷!
当抵达终点之时，每一个人都对自己能完成这次拉练而感到自豪，这是一种远不能被肉体的疲劳所战胜的自豪感!
我们是后备军官，是部队的未来，要练就一身本领，强化自身素质，不断锻炼自己，努力是自己成为优秀的指挥军官。这次拉练不仅更磨砺了我们的思想认识，还为我们今后的人生奠定了坚实的基础!
“狂风竿不弯，暴雨肤更洁。”在今后的学习生活，甚至人生中，我都将发扬军人坚毅刚强的品质，百折不挠，愈挫愈勇，迎头击破困难，自强不息，止于至善!
这是一次体力、耐力、精神、意志的大比拼。我们体力弱，但我们精神顽强，我们耐力差，但我们意志坚定，我们以我们的精神和意志，弥补了我们的体力和耐力不足，并使我们的体力和耐力在磨练中逐渐加强。前辈们与同代人相比，经历了枪林弹雨的生死考验，我们与同龄人相比，经历了艰难困苦的意志磨炼，这是用金子也换不来的经历，受用终生的经历。
军训徒步心得体会
自从8月25日到西安城市建设职业学院报到以来，我就深深的爱上了这个集体，26日我们就参加了军训，军训留给了我有很多难忘的回忆，像_一样，一帧一帧的历历在目。细雨中，我们军姿站的笔直，纹丝不动;骄阳下，我们齐步走的步伐整齐，动作一致;歌唱比赛上，我们歌声响亮，这些都是军训给我留下的宝贵回忆，让我永远铭记。
9月22日，对我来讲是一个难忘的日子，经过了二十几天的军训，我们迎来了盼望已久的军训拉练。出发前，我们学院的李院长作了动员讲话，李院长说：拉练是军训的一个重要的训练科目，旨在磨练学生刚毅顽强的好品质，增强团队凝聚力，同时也是我们城建学子展示风采的平台。要求大家好好珍惜这次难得的机会，锻炼身体素质，提升素养。为了确保我们学生的安全，所有教官指导员全部跟队，保卫处和医务工作人员也都跟队随行，就连东大派出所也派出了警车为我们开道。
一路上我们迎着晨曦，踏着有力的步伐，喊着响亮的口号，从学院西门出发，途经东大零街，绕至学校南门，徒步行进4公里。中途休息时间，大家围坐一团，相声、唱歌等即兴表演迎来了学生们的阵阵掌声，欢歌笑语不断。上午10点30分，我们从南门进入学校，结束了拉练。这次拉练，我觉得很有意义。有很多身体素质不好的学生，尤其是_不舒服但依然坚持走完全程，贵在坚持的精神值得我们学习。虽然拉练只有一次，但是我们终身难忘，在以后的学习生活中，我们一定会克服种.种困难，争取早日成才，报效祖国。
军训徒步心得体会
带着憧憬，带着希望，带着梦想……我再一次踏入这个熟悉的校园。
在教室中班主任对军训生活的介绍还未完全结束，军训紧张的号角已经在每个同学心中吹响，大家紧张的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服装，集结，迈着整齐的步伐走向礼仪广场，晨光照在每个人脸上，反射出饱满的自信。
中午稍事休息后，便重新穿戴好服装，开始了下午的军训之旅。我们整个5连的4个排围成了一个四边形，经验丰富的教官站在中间示范着一个又一个看起来简单而做起来十分困难的动作，我们尝试地去做好每一个动作，但却不是十分完美。经过教官的细心教导，原本不整齐的动作，姿势，现在已好了许多。看到同学们脸上的汗珠，同时也感受到汗水从身体上的滴落才知道大家都在那坚持，都在忍受这炎热天气的考验。下午的军训结束后，没有想象中那么多抱怨，有的是同学间相互的一个微笑。洗漱后，回到教室，开始了一个关于内务整理的一个讲座，从中我知道了该如何在宿舍中整理，如何打理宿舍卫生，后一节晚课，班级中分发了服装与书本，大家整理一下自己的物品，开始准备第二天的外出活动。
第二天，大家都早起了。早上7点，大家出发了，目的地正是离学校4.5公里远的新区公园，整齐的服装与队伍，无疑是马路上一道亮丽的风景线，快步走过人行道，小跑通过斑马线，终于我们来到了目的地，新区公园。大家坐在一起聊天并进行了自我介绍，虽然天气依旧炎热，但却挡不住同学们那颗活跃的心，休息片刻后，我们便开始返回了，虽然路程相同，但因为大家体力都有所损耗，所以队伍已没有之前那么整齐，但大家仍旧都坚持着，汗珠已出现在了每个人的身上，但没有人去抱怨，只是相互扶持着，向学校走去。虽然太阳依旧火辣，雨滴依旧飘扬，但大家依旧坦然，冷静地去面对这切。雨滴打在大家身上，但没有一个人逃脱，虽然大家全身都淋湿了，但依旧保持着微笑，回到学校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我们听了国防知识与急救知识的讲座，让我们受益匪浅。
兵团徒步行军心得体会
近日，我作为参观团的一员，有幸参加了兵团的徒步行军活动。这次活动让我深刻体会到了行军的艰辛和训练的必要性，同时也感受到了团结协作和坚持不懈的重要性。在这次徒步行军中，我获得了很多宝贵的心得和体会。
首先，徒步行军是一项非常艰辛的活动。在行军的过程中，我们需要长时间地以步行的方式前行，这对体力和意志是一种巨大的考验。尤其是在大太阳下，高温对身体的消耗更加迅速。我们常常被烈日直射，汗水湿透了整个衣衫，有时甚至会出现中暑的现象。而且，在行军的过程中，很多时候我们还需要背负沉重的装备和行李，这让我们更加疲惫。但是，正是这种艰辛的训练，锻炼了我们的毅力和体能，让我们在今后的工作中能够更好地适应各种环境和条件。
其次，徒步行军需要团结协作。在整个行军过程中，我们需要相互合作，互相帮助。有时候，由于行军速度不一致，往往会有一些队员落后，这个时候就需要前面的人给予鼓励和帮助。还有时候，一些路段比较困难，需要大家一起携手克服，共同解决问题。团队的团结协作，让我们能够更好地应对困难和挑战，在整个行军过程中形成一股强大的力量。
再次，徒步行军让我们更加注重细节。在行军的过程中，如果我们稍有疏忽，可能就会迷路或者受伤。因此，我们需要时刻保持警惕，关注细节。例如，在护理脚部时，我们需要检查脚底有没有起水泡或者磨破，需要注意脚底的保暖和护理。还有，在行进的过程中，我们需要时刻注意前面的路况和危险物品，确保自己的安全。这种对细节的关注，也让我们更加注重将来工作中的细致和完善。
最后，徒步行军让我们学会了坚持不懈。在整个行军过程中，有时候会感到筋疲力尽，想要停下来歇歇脚。但是我们要明白，只有坚持不懈，才能够走到最后。行军让我们懂得了永不言弃的道理，只有不停歇地前行，才能够达到我们心中的目标。这种坚持不懈的精神，在今后的工作和生活中也能够派上用场。
总之，作为参观团的一员，我参加了兵团徒步行军活动，并从中获得了宝贵的心得和体会。行军的艰辛和团结协作的重要性，让我更加深入地了解到团队的力量和个人的力量。同时，我也明白了注意细节和坚持不懈的重要性，这将成为我以后成长的基石。我相信，通过这次徒步行军，我会成长为一个更加坚韧、更加勇敢的人。
军训长途徒步心得体会
军训长途徒步是军事教育中非常重要的一环节，这个环节不仅可以锻炼学生的体能，还能锤炼学生的意志，培养学生的团队合作能力。在一次军训长途徒步中，我深刻体会到了徒步的辛苦和挑战，在其中汗水和疲惫背后又有着怎样不一样的体验和收获。
第二段：身体的挑战。
军训长途徒步，最直接的挑战莫过于身体上的疲劳和疼痛。长时间的行走会让我们的脚底板变得麻木，腰背酸痛，身体劳累到极限。我记得有一次，在临近终点的时候，一个队友摔倒了，我们所有人快速停下来救治他，这时候我感到了自己体力和注意力的减退，站起来之后，整个人仿佛在漂浮，直到传来队友的呼喊，我才缓缓回过神来。这时我才深刻意识到如果没有坚强的心理，面对身体这场硬仗是多么的艰难。
第三段：团队的合作。
军训长途徒步是个完整的团队协作训练过程，体现出了“一个人的力量是有限的，但团队的力量是无穷的”这一格言的实际应用。团队中每个成员需要时时刻刻相互照顾、相互扶持，这是团队合作的基础。我们学会了相互搀扶、相互鼓励和相互关心，队友之间因此建立了深厚的友谊。这种友情，不是一味的谀言和奉承，而是在困苦与疲惫中得到认可的真心话语，无论身处何方都具备着同舟共济、休戚与共的精神。
第四段：心理素质的考验。
军训长途徒步并不是一个纯粹的体力过程，关键在于心理素质的考验。你的思想可以对你的身体起着有力的统治作用。负面的思想会破坏你的体能和动力。这一点在我在长途行走的过程中得到了深刻的体验。有时候，只有坚定的信念才能支撑你继续前进。我相信，想到自己的坚韧和不屈的意志，心中也会慢慢涌起一股力量，推动自己继续前行。
第五段：总结。
我的军训长途徒步体验让我在身体、团队和心理上都得到了很大的锤炼，拥有了更强的立志、振奋和智慧。我相信，无论是在军事教育中，还是生活中，我都可以将这些贵重的体验和收获引领到未来的道路上，让自己的人生之路更加坚定、稳健和显着，从而取得更多的成就。