培训心得是对参加培训活动的感受和收获进行总结的一种方式，它有助于巩固所学知识并提升个人能力。接下来，我们就一起来阅读一些精选的实习心得范文，希望能够给大家带来学习和进步的机会。
励志感恩与爱同行心得体会
我们生活在一个充满忙碌与压力的社会，常常陷入追逐物质和欲望的漩涡中，很容易忽略了身边那些微不足道却却是我们生活中不可或缺的小事和人。然而，当我们懂得感恩和爱的力量时，我们的生活将变得更加丰富和幸福。在我与爱和感恩同行的人生旅途中，我收获了许多珍贵的经验和体会。
段二：励志的力量。
励志是引领我们向前进的动力。当我们遇到挫折和困难时，要以积极的心态面对，不放弃，并努力改变自己的命运。我曾经遇到过一次严重的失败，在感到绝望时，我不断地给自己打气，鼓励自己重新起步。正是这份坚持和努力，让我重新找到了方向并做出了重大的突破。通过这次经历，我明白了励志的力量，它可以让我们走出低谷，迎接新的挑战。
段三：感恩的心态。
感恩是一种心态，是我们对生活和他人的一种赞美和感激之情。在追求成功的过程中，我们常常忽略了身边那些无私付出的人和那些让我们感到幸福的小事。每当我遇到困难时，我都会想到那些一直陪伴在我身边的亲人和朋友，给予我无限的支持和鼓励。他们的存在让我感到无比的幸福和满足。因此，我们应该时刻保持一颗感恩的心，珍惜身边的人和事，以及那些帮助过我们的人们。
段四：爱与关怀。
爱是我们生活的阳光，是我们心灵的温暖感受。当我们拥有爱的力量时，我们会发现自己的世界变得更加美好。曾经有一位老师，在我遭遇挫折时给予了我无条件的关怀和爱。他对我的鼓励与支持，让我重新振作起来，重拾信心。正是这种爱与关怀，改变了我的人生轨迹，并成为我前进的动力。因此，我们应该主动去关心他人，给予他们爱与温暖，因为只有这样我们才能收获更多的幸福和喜悦。
在我励志感恩与爱同行的人生旅途中，我明白了要坚持努力去追求自己的梦想，要时刻保持一颗感恩的心，珍惜身边的人和事，以及那些帮助过我们的人们。同时，也要学会给予爱与关怀，并让我们的世界充满温暖和快乐。展望未来，我希望自己能够一直坚持这样的心态和行为，影响身边更多的人，使他们也能够感受到爱和感恩的力量。我相信，只要我们保持励志感恩与爱同行的心态，我们的人生将会充满无尽的可能性。
学会感恩的心得体会
身边的一切各位敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!我今天演讲的主题是《感恩身边的一切》。
从浩瀚的书籍里，我认识了感恩，从身边的故事中，我认识了感恩。小时候，我聆听感恩的故事，长大了，我明白了感恩的力量，那力量比山要高，比海要深，比地要广，比天要阔。
如果，你有一颗感恩的心，你会发现，亲人是多么亲切，老师是多么和蔼，世界又是多么美好!
感恩父母，因为他们给了你双手，让你去触摸世界，给了你双眼，让你去观察世界，给了你生命，让你去体验世界。
感恩老师，因为他们给了你智慧的钥匙，丰富的知识，是他们，开化了你的蒙眜。
感恩同学，是他们陪你学习，让你不孤单，是他们陪你玩耍，让你快乐，是他们给你鼓励，让你不放弃!
感恩是精神的宝藏;感恩是灵魂的健康;感恩不需要大恩大德;感恩是一种发现美并欣赏美的生活情操;感恩帮助你的人;因为他让你度过难关;感恩陪伴你的人;因为他让你在努力的过层中让你不孤单;感恩失败;因为它让你的生命充满色彩;感恩成功;因为它让你体会到成功的滋味。
感恩天感恩地，感恩阳光，感恩空气，感恩一砖一瓦，感恩一草一木，感恩身边的一切!!!!
学会感恩
感恩是一种心态，也是一种生活态度。我们生活在这个世界上，总会遇到许多人跟事物，或正面或负面的影响我们的生活。但是，学会感恩就能让我们更加快乐，更加满足。在我的生活中，我也逐渐认识到了学会感恩这个重要的道理。
第二段：感恩父母。
父母是我们生命中最亲密的人，他们一直默默地为我们贡献着，为我们付出着。小时候，父母会教我们许多基本的生活常识，让我们逐渐成长。长大后，他们依然在我们身边，为我们奉献着无限的爱。面对这份深情，我深刻地认识到了感恩父母的重要性。
在学校中，老师是我们灵魂的导师，是我们智慧的源泉。在我求学的过程中，每一位老师都会用心地指导我，帮助我达到更高的境界。我学会了用一颗感恩的心，对待每一位老师的付出，从中领悟到人与人之间的关爱与信任。在我面临困难的时候，我能够坚定地走下去，因为有老师为我保驾护航。
人生在世，难免会有许多意想不到的困境和抉择。正是在这个时候，朋友们的支持和关怀就显得格外重要。我有一个总是陪伴我的朋友，他在我面临困境的时候，给予我信心和鼓舞，引领我跨越缺口。因为有这些好朋友，我生命中的道路变得变得更加精彩，更加美好。
第五段：总结。
学会感恩，让我们的生活更加充实，让我们的心灵更加感动。在我们常常被一些挫折和困难压制的时候，也许只是我们的心态有所问题。学会感恩，也就是用一种感恩的心态去面对生活中出现的磨难和挫折。感恩家人、感恩老师、感恩朋友，这些小小的感恩汇成的河流，将为我们开启一片新的天地，美好的人生因此而更加辉煌。
学会感恩的心得体会
“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，投进妈妈的怀抱，幸福享不了。”一曲《世上只有妈妈好》唱出了妈妈对子女无尽的关爱。是呀，妈妈不仅给了我们最宝贵的生命，而且给了我们最伟大的母爱。可我们这些作子女除了去享受母亲的爱之外又给了妈妈什么呢？我的妈妈是一名教师，工作非常辛苦。妈妈每天早晨六点钟起床上班，到学校后带领学生早读，上课，批改作业，和学生谈心，一直忙倒下班。晚上妈妈还要备课，查资料，很晚才能休息。妈妈是一位非常负责的老师，她爱学生胜过爱自己，她爱我也像爱她的学生一样。
她每天早上把我叫醒，安排我吃早点；中午及时给我做饭，叮嘱我注意安全、好好学习；晚上还要给我辅导家庭作业，甚至连刷牙洗脸这样的小事她也要过问到。妈妈啊，在平常的日子里，您给了儿子多少无微不至的关怀呀！妈妈给我的爱是无私的、是细微的、是伟大的。记得有一天晚上。我写完作业后感到头晕沉沉的，浑身发冷，连衣服都没脱就上床睡着了。妈妈备完课已经十一点多了，一摸我的头发烫，连忙把我叫醒，给我喝水、吃药，帮我加盖被子。夜里我不停的咳嗽、呕吐，妈妈几乎一夜没睡陪在我身边。第二天，妈妈又急急忙忙把我送到医院输液，叫奶奶来陪着我，她又去上班了。
躺在病床上，随着液体的输入，我的身体越来越舒服，但是我似乎看到妈妈拖着疲惫的'身体在工作。妈妈啊，在孩子的成长过程中您熬过了多少这样的不眠之夜啊！为了您自己的孩子和您班上的学生，您眼角多了皱纹，头上增添了白发。妈妈啊，您为了孩子的成长付出了如此多的关爱，花费了如此多的心血，而我回报了您什么呢？我上学后，您对我的学习非常重视，您要求我每门课要考到90分以上，可是我粗心大意，考卷上出现了很多错误，没能让您满意；您特别注意培养我的学习习惯和生活习惯，可是，我总是很贪玩，学习时心二意；我还乱放东西，给您添了很多麻烦。
学会感恩心得体会
在20xx年11月11日星期日8：：30我打开电视，观看于丹老师讲座《感恩教育》。
开始时，于丹老师讲述了一个孩子与大树的故事，把家长喻为大树，在孩子的每一步成长中，都不惜一切，想方设法让孩子快乐，而年少无知的我们，却把这当做是自己生命应得的报酬。直到父母老去，我们满头白发，历经生活，才懂得回到最初的起点，陪父母走完这剩下的年华。我不禁垂下头，惭愧不已。
电视中的声音，把我拉回了现实：敬爱的周总理，在父亲过世以后，竟彻夜痛苦；赖东进，父母全盲，母亲又伴有智障，但他仍然坚信生活，勇敢的活下去，他说“我对生活充满了感恩的心情。我感谢我的父母，他们虽然瞎，但给了我生命，至今我还跪着给他们喂饭；我还感谢苦难命运，是苦难的磨练给了我磨练，给了我这样一份与众不同的人生”我听到这，又想起了我的父母，他们为了我，常常彻夜难眠，我真是太蠢了，对父母如此的付出，不索取一丝丝报酬，只为我的付出，竟不予以一点回报。现在，我好恨，好恨自己。我必须要帮父母去做些什么。不知不觉，有咸咸的液体顺着我的脸颊流了下来。
待模糊的眼眶渐渐清晰后，于丹老师开始分解人的含义“一个单立人，一个二”在社会交往中，人们都是两两交往，如若一份痛苦两个人分担，那么痛苦就减少了一半：一份喜悦，两个人分享，那么喜悦就会更多。我一直都坚信着这个真理，相信“仁”。
此时屏幕上多出一行字：天地有大美而不言。庄子曾说过“独与天地精神共往来”我一直都在苦苦思索着这其中所蕴含的深刻哲学。于丹老师的声音再度传到我的耳畔“海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰”我把这句话，死死地烙印在我的心中。也许，多少年以后，我会因这句话而有某个巨大的成就。
接着，老师说社会是滚开滚开的水，不会因为同情或喜欢谁而变得温情脉脉。闻之，我重重的点头，只我生活的这些年里，我就感受到了社会的无情和冷酷。父母总在我们出生时，给予太多的美好，让我们不知夜的黑，梦想着有一天自己长大成人，就会拥有美好的生活，可当我们真正的融入生活时，才知道生活并不是七彩糖，而是五味瓶。
一碗米可以有不同的用途，一碗水可以煮出不同的答案，一个孩子可以成就不同的`人生。《感恩教育》，我懂得了自己人生的方向。
自己的父母在任丘的一个小村落生活，离我工作的城市有一百多公里的路程，以前我总是以工作压力大，生活的琐事太多为理由，回家的次数很少，父母也很理解，每次都是在电话里语重心长的说：“家里没事，我们都很好，不用你记挂。你自己注意身体······。”
在很长一段时间里我都没有主动回过家，常回家看看，变成了常给家打打电话。那是上个月的事情，儿子在学校打电话回来告诉我，周六不回家来了，一起去同学家学习英语，我有点不高兴，但还是同意了。因为儿子每周才回来一次，去同学家就意味着我要半个月才能看到他，总觉得时间过得好慢，很想念儿子，每周六和儿子聊聊学习的情况是我必须做的，也是我最高兴的时候，工作中的压力在和儿子的笑声中逝去。
周日那天我实在控制不住，还是给儿子打了电话，希望他回来，因为我很想他，都一周没有看见他了，儿子在电话里说：“妈妈，其实我也很想念你，但是我要在同学家补习英语，下周就回去了，我长大了，你别担心，我昨天给姥姥打电话了，你要是今天没事就去看看那姥姥吧，她好像感冒了，我听到她咳嗽啦，你才几天没看到我就想我，那你是姥姥的女儿，姥姥不就更想你啦。”儿子兴奋的放了电话，是呀，我也是做儿女的，怎么只顾着想念自己的孩子，却忘记了远方的父母也同样的想念和记挂着我——他们的女儿呢。
我才一周没有看到儿子就想念的睡不好觉，那我的父母在这两个多月的时间里，会是怎样的心情想念我们这些不在身边尽孝的儿女呢，我马上到超市给父母买了礼物，坐车回家看望父母，一路的风景，和我的心情一样舒畅，那天父母格外的高兴······从那时候起，我不在找任何理由，不再给自己任何借口，常回家看看，哪怕只是挤出来的时间，尽孝道不是儿女买的礼物多少，而是帮爸爸妈妈捶捶背、洗洗碗，聊聊家常。
坐在熟悉的饭桌旁，那一桌香甜可口的饭菜是妈妈亲手做的，那幸福的味道溢满了小屋。妈妈抱着弟弟家的小笑笑，一边逗着一边喂着饭菜，我们围坐在桌子旁，大口大口地吃着这一桌子的美食，爸妈脸上舒展着欣慰的笑容。
励志感恩与爱同行心得体会
第一段：介绍励志感恩的重要性（200字）。
在我们忙碌的生活中，常常会迷失在各种琐事中，忘记去感恩并懂得珍惜所拥有的一切。然而，当我们深入思考时，我们会发现，励志感恩能帮助我们实现自己的目标，并拥有积极向上的生活态度。只有当我们感受和表达出对他人的感激之情，我们才能真正体会到生活的美好与幸福。
第二段：体会励志感恩的实践方法（200字）。
要想实践励志感恩，首先我们要学会自省。通过反思过去，我们可以找到自己不足的地方，并积极改进，为将来的成功做好准备。其次，我们可以通过感恩之心去帮助他人。当我们自愿服务他人时，我们能够感受到自己的价值和能力，而同时也能为他人带来希望与喜悦。最后，我们要学会珍惜身边的人和事物。我们的家庭、朋友和伴侣是我们最重要的支持系统，而我们所拥有的机会与资源也是来之不易的。每当我们想要抱怨或忽视这些，我们应该提醒自己要珍惜、感恩并用心对待。
在我们的人生旅途中，爱同行是一种重要的品质，它帮助我们与他人建立深厚的关系，并让我们的生活更加有意义。在我与志愿者团队一起参与社区服务时，我深刻地体会到了爱同行的力量。志愿者们无私地奉献自己的时间和精力，为有需要的人提供帮助和支持。他们的行动显示了他们对他人的关心与爱心。与他们一起工作，我不仅学到了如何关心他人，并为他人做出贡献，而且也体验到了成为一个积极乐观的人对自己和他人的积极影响。
第四段：悟出的人生真理（200字）。
通过励志感恩和爱同行的实践，我逐渐悟出了一些关于人生的真理。首先，只有关心并帮助他人，我们才能得到更多的回报。当我们无私地奉献自己，帮助别人实现他们的梦想时，我们也会得到他们的支持与鼓励。其次，要保持乐观的态度，这样我们才能克服困难，迈向成功。当我们用感激之心对待生活中的挑战时，我们会发现自己更加坚强和自信。最后，要懂得珍惜。珍惜时间、珍惜机会、珍惜与他人的关系。只有当我们懂得珍惜时，我们才能真正感受到生活的美好。
第五段：总结及展望（200字）。
励志感恩与爱同行是一种积极向上的生活态度，它能让我们更加快乐和满足。通过自省、帮助他人和珍惜所拥有的，我们能够学到很多关于人生的重要教训。未来，我希望能继续实践并将这种态度传递给身边的人。当越来越多的人积极感恩和爱同行时，我们的社会将变得更加美好和和谐。所以让我们一起努力，做一个积极乐观的人，用我们的行动改变自己和他人的生活。
学会感恩
感恩，是指在不经意间发现生活中点点滴滴的美好与珍贵之时，内心涌现出一份深深的感激之情，此时此刻，我们一定不会忘记珍惜这份美好和丰盛的生命。在生活和工作中，许多人都拥有了丰富的经验和教训，他们体会到“有一份感恩，便会更美好”的人生，有着对生命的敬畏，并刻苦努力地改变自己。而我，也有着许多的感悟和感受，在学会感恩的道路上越走越远，一步一个脚印地抵达了目的地。
第一段，感恩身边的小事。
生活中有时候我们的心情会被琐碎的小事情左右，这些小事情容易使我们沮丧甚至失去希望。但是，如果你懂得感恩，稍微改变一下思路，转变一下角度，你会发现身边有很多美好之物。比如，每天早上，我们都会按照惯例起床，喝一杯咖啡，然而你从未发现一直为你准备咖啡的父母。当你冒着风雨出门时，我们从未发现路边的行人或是路的一侧花草。因此，我们应该学会去发现，去珍惜身边所有的小事情，这些小事情或许并不起眼，但却是支撑着我们生活的一份份珍宝。
第二段，感恩曾经的挫折。
在成长的道路上，每个人都遇到过挫折，这是大自然给我们的锻炼。挫折让我们懂得了什么是真正的坚强和勇气。然而，我们并没有因此而停下脚步，相反我们更加努力地面对遇到的困难，因为我们相信在苦难与挫折中成长出来的人，才是最坚韧、最忍耐的人。因此，我们要感恩曾经的挫折，因为它是我们成长中的必经之路，它使我们的内心从容、乐观，更加珍惜今天的每一个精彩时刻。
第三段，感恩竞争对手。
竞争，使我们的成长之路更加坦荡、更加宽广，我们可以在竞争过程中找到自己的不足之处，更加清晰地认识到自己的特长和努力方向。要知道，生活和工作中，竞争绝不是一件坏事，因为它可以让我们更加进步。同时，我们还要感恩那些曾经打败过我们的竞争对手，因为他们带给我们的是一份收获和真实的反馈，这份深深的盼望和自信。其实，在竞争过程中，关键是要学会欣赏对手，因为他们给了自己一份美好的启示，并且激励自己去不停地进步。
第四段，感恩今天的成果。
“一分耕耘，一分收获”，如果你能够把握今天，你就会发现明天时常的成功。每一份收获都是值得我们去珍惜的。有时我们会在忙碌的工作中忘记了自己曾款待做到过的美好事情。因此，当我们懒得去做的时候，我们不妨回想自己的过去，对自己曾经取得的成绩进行一下回顾。这个时候，我们会感慨自己曾经的所作所为，并在回想中寻求前进的动力，这就是感恩的真谛。我们应该对自己所取得的成就心存感恩，因为它是自我肯定、自信心提升的原动力，更是思考未来成功的概率预测。
第五段，感恩为人生命所带来的启示。
人生，是我们每一个人都走过的道路。有时候，我们会迷茫在无数支路之中，而在这时，我们需要静下心来好好反思自己的过去和未来，并寻找那些曾经让三秒思考，最终给予自己无限启示的人事物。这个时候，我们会感悟到有一份生命，便有一份恩惠，我们抓住了当下，便拥有了更多精彩和更多机会。因此，我们应该对人生的每一段历程内心存感恩，因为它都是我们成长、进步的有效经验，是我们走到今天的珍贵财富。
学会感恩，让我们更加深刻地体会到生命之美、丰富和珍贵。它给予了自己精神世界的启示，引导了自己的前行之路，而最重要的，是它使我们更加坚定地拥有了每天向成功和光明前进的动力。无论在生活或工作中，积极地向外传递感恩的态度，一定会让你充分发掘自我潜力，变得更加坚强和优秀，为自己和周围的人贡献更多的价值。
学会感恩
感谢是一种美德。每一天，我们都受到了很多人的帮助和慷慨，却很少对他们表示感谢。学会感恩是我们人生中必须学会的一件事情。感谢他人的帮助和支持不仅可以让我们变得更加谦虚和宽容，同时也能够培养我们的感恩心，学会关注他人，从而提高我们的人际交往能力和经验。在这篇文章中，我将分享我自己的感受和体验，以此鼓励大家也能够学会感恩。
第二段：认识到我们应该感恩。
在我们的生活中，我们常常忽略了很多来自别人的帮助。有时候，我们甚至抱怨自己的命运，责怪他人的行为或者错过了千载难逢的机会。但是我们很少关注到的是，这一切都会使我们更加排斥周围的人，造成巨大的伤害，最终导致我们与别人疏离。因此，我们应该认识到自己该怎样感恩。我们应该真正地感恩他人，并以一颗愿意帮助他人的心态来面对人生的挑战。
第三段：感恩的重要性。
学会感恩对我们的人生发展非常重要。首先，它可以让我们更加谦虚和宽容，因为我们可以从别人的帮助中感受到他人的好意和给予。这样，我们就可以更好地发掘自己的潜力，并且更加珍惜机会。其次，感恩可以培养我们的感恩心，不断增强我们的人际交往能力和经验。这会使我们在个人和职业建设中受益匪浅，从而也因为我们自身的成长而行善于人。
学会感恩并不容易，但我们可以从一些实际的行动中开始。首先，我们可以从家人和朋友开始，先将他们给予我们的一切记录下来，感恩他们的努力和鼓励。其次，我们可以关注他人，了解他人的情况，并在必要时提供帮助和支持。这样，我们就可以从他人身上得到的礼物中感受内心的价值，同时也能够开启身心的豁达。
第五段：结论。
对于我们每个人来说，感恩的意义是不可忽视的。我们应该在生活和工作中进行感恩体验，并且要学会从别人身上汲取力量和智慧。学会感恩不仅能够让我们更加幸福和满意，同时也能够借鉴他人的经验和智慧，找到自己的路。让我们一起学会感恩，为人生增添一份美好和意义。
励志感恩与爱同行心得体会
感恩是一种积极向上的情感，具有强大的力量。每当我感到困惑、失落的时候，我会深深反思，回忆起自己得到过的帮助和支持。那些曾经伸出援手的人们，是我生命中最美好的礼物。他们让我明白了没有人可以独自走完一生，无论成功还是失败，我们都需要感激和珍惜他人的贡献。只有深深体会到感恩之情，我们才能真正懂得爱，懂得关心他人，懂得回报社会。
段落二：感恩的同时，努力前行。
感恩不是消极的停留在回忆中，而是积极的行动起来。爱与感恩同行，我学会了努力奋斗。每当想起那些帮助过我的人们，我内心便会涌起一股无比的力量，激励着我不断努力，追求更好的自己。感恩使我洞察力提升，让我懂得去发现身边的美好，去关心需要帮助的人们。在付出的同时，我也在收获着人与人之间的深厚情谊。努力前行的过程中，感恩之心不断增长，成为我行动的动力源泉。
段落三：懂得回报社会。
感恩是一种奉献精神，在感激之余，我们也应该学会回报社会。无论是为家人尽孝、为朋友付出，还是为社会奉献一份力量，我们都可以通过自己的行动去回报这个世界。我曾经参与过志愿服务活动，给予身边需要帮助的人们关爱和支持。这个过程中，我感受到了无比的快乐和满足。每一次帮助他人，都成为我内心深处一朵生生不息的爱的火焰，激励着我为社会做更多的贡献。
段落四：勇敢面对挑战。
感恩与励志同行，使我在面对挑战时变得勇敢坚定。人的一生难免会遭遇挫折和困难，但正是这些挑战让我们成长和进步。在困境中，我总能找到一些助我渡过难关的人和事。他们用他们的经验和智慧给予我支持和鼓励。正是他们的影响，让我愈发相信，只要坚持努力，没有无法克服的困难。感恩之心让我保持乐观斗志，勇往直前，永不放弃。
段落五：感恩是一种生活态度。
感恩与爱同行已经成为了我生活的一种态度和习惯。每天清晨醒来，我都会思考自己感恩的事物，并且为此展现出行动。无论是面对求学的机会，还是家人的陪伴和朋友的陪伴，我都时刻心怀感恩。更重要的是，我会以行动回报这些爱与关怀，传递爱与感恩的正能量。因为我相信，只有当我们真正学会感恩和回报，我们的生活才能变得更加完整和幸福。
最后，我深深感悟到，励志感恩与爱同行是人生中最美好的事物之一。不论是发自内心的感激他人的善意，还是用自己的行动去回报社会，这些都是让我们感到宁静和满足的力量。让我们一起励志感恩，与爱同行，共同创造美好的未来！
学会感恩心得体会
您们好!从古至今，中华民族的传统美德就是以孝为先，历史的滚滚长河中，孝顺的.事例数不胜数，俗语说“百善孝为先”讲的是做子女的要孝顺自己的父母亲，孝顺长辈。
有一次偶尔在看一本杂志的时候，在其中一页不起眼的位置看到一篇古代孝顺的故事“黄香温席”读后甚是感动，一个9岁的小孩，甚至知道如何孝顺父母，知道为父母辛苦，知道为父母分忧，这多么让人感动啊!
心情久久不能平静，想到自己的父母，我为他们做的实在是太少了，还记得父母曾经对我说：从呱呱落地的那一刻，你就是我们今生爱情的结晶，我们要让你生活的快乐，幸福!我笑着说，爸妈，你们什么时候会讲这么肉麻的话了!我一直以为你们对我的付出是理所当然的，是应当的，原来这么多年来我一直忽略了你们的感受，直到读到这篇文章之后，我才知道我的想法一直都是错的，原谅我幼稚的想法。
生活中，有酸甜苦辣，有喜怒悲伤，当我取的优异的成绩时，是你们在身边鼓励我，不要骄傲，要继续努力;在我遇到困难的时候，你们更在我身边支持我，使我渡过了一个又一个人生的坎坷，勇敢的向自己的目标追逐，20xx年的春夏秋冬，日日夜夜一直陪伴我的不是别人，正是你们——我最爱的爸妈!
翻开那一本发黄的照相册，上面是父母那一张张年轻的脸庞，现早已布满了皱纹，乌黑的发丝中也夹杂着根根银丝，那双双手上也有了层层的厚茧，那正是父母为我们操心的象征。
那一刻，我的眼眶湿润了，20xx年来父母对我的爱，我一直没有发现，父母的爱原来时时刻刻都在我的身边，一个鼓励的眼神;一个夹菜的动作;一段关心的话语……都体现了父母对我的爱，就在那一刻，我明白了，我学会了感恩!
学会感恩心得体会
有人说—，我们要感恩同学，因为同学把快乐与我们分享；有人说，我们要感恩老师，因为老师教会了我们知识告诉了我们做人的道理；有人说，我们要感恩失败，因为失败乃成功之母，失败让我们变得更加坚强；可我却说，我们要感恩父母，因为父母含辛茹苦的将我们抚养长大，把一生献给了我们，却熬白了自己的头发，佝偻了自己的身躯！
从古至今，中华民族的传统美德都是以孝为先，有孝心才能懂得关心自己，关心他人。所谓“百善孝为先”也就是孝顺父母，孝顺长辈。有一次，我在一本书中看到了一个故事——“黄香温席”，看后甚是感动。一个9岁的孩子，按理说现在应该还享受着父母给与的爱、关怀，可小黄香却丧失了母亲，他虽然很悲伤，可是他不想让父亲担心，便比其他同龄孩子更加的懂事，他知道怎么照顾父亲，怎样为父亲排忧解难。可他才年仅9岁啊。这是多么令人感动啊！
再想想我们，在家动不动就耍“小公主”“小皇帝”的脾气，有时候父母每说一句话，我就会感觉不耐烦，有时心情不好，还会把气往父母身上撒。因为以前总是觉得这些都是理所当然的。可是看完“黄香温席”的故事后，我才明白，我的想法是错的，我之前根本就没有顾及过父母的感受，现在我明白父母平淡的话语，其实都充满了对我的关心。
生活中，时时刻刻都有父母对我们的关心。当我取得优异的成绩时，是父母在身边鼓励我，让我不要骄傲，要向另一个高度进军。当我成绩退步时，更是父母在身边支持我，让我不要泄气，再努力向前。父母陪伴了我12个春夏秋冬。陪我度过了一个个艰难坎坷。
父母对我们的爱是人间最普通的感，也是人间最真挚的感情。看来随意的眼神，听起似乎平淡的话语无不蕴藏着令人动心的真情。父母为我擦碎了心。他给予我的爱太多太深了！我深深的记着我的父母，他们给予我的爱，都写在那琐碎的日子里。
翻开父母的旧相册，那一张张年轻的面孔，现也已经布满了皱纹。以前那乌黑亮丽的秀发，现也已经有了几根银丝。看着，看着，我便流下了泪水……从这刻起，我学会了感恩！
感恩是人世间最美好的事情，只有会感恩的人，生活才会圆满，幸福，心灵才能得到滋润！
学会感恩的心得体会
是谁，从我们呱呱落地那时起，就一直在照顾我们长大，是谁，把自己最好的一切给了我们，又是谁，在我们生病时，给予我们关心，带我们去看病。是他们啊，我们伟大的——父母。又是谁，夺去了他们的青春，是我们啊，我们在无声无息中夺走了他们青春，我们给他们留下地却是一道道皱纹，所以，我们要心存感恩，感谢他们对我们从来不求回报付出。感谢他们所给予我们的一切。
感恩老师。
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。教师，这是一种多么伟大的职业啊！身为人民教师的他们，总是默默无闻，无私奉献，不求回报。身为人民教师的他们，为国家培养出了多少国家栋梁。身为人民教师的他们为一代又一代的学生付出了多少啊！每当我们在休息时，老师们都在干什么呢？他们不是在为我们修改作业就是在为我们备课。其实他们也可以早早的就去休息，但是为了我们，他们总是用自己的休息时间，来帮我们批改作业，备课。这，就是我们伟大的人民教师。对我们这些伟大的人民教师，我们要心存感恩。
感恩朋友。
生活在人世间，我们并不孤独，因为除了亲人外，我们还有朋友，他们不像父母那样养育着你，给你无微不至的爱，也不像老师那样教你知识，让你在知识的海洋里遨游。但他们，却能让你一生怀念。所以，我们感恩父母的养育之情的同时，也要学会感谢朋友。因为是他们，总是在我们困难的时候帮助我们；是他们，总是在我们遭遇挫折的时候给了我们鼓励；是他们，总是在你心情不好时给你安慰；也是他们，陪你一起学习，一起疯，一起玩耍，一起开怀大笑。所以，我们要学会感谢朋友。
人生总有许多人值得你去感谢，父母，老师，朋友等等。因为学会感恩，我们那平淡如水的生活才会充满幸福，充满快乐。
学会感恩心得体会
我是董丽娜的家长，今天我和孩子一起观看了于丹老师关于感恩教育的讲座。感到自己的责任很重。
在孩子的一生中，在孩子的成长过程中，父母该如何引导，该如何做出榜样，这是一个值得很多人深思的问题。谁不希望自己能拥有一个孝顺、有责任心的孩子，可大多数家庭事与愿违，并不是你所有的付出都得到你想要的回报。家庭中自从有了孩子，大人的一切就开始围绕孩子展开，好像活着就是为了孩子，生怕孩子受苦，让孩子衣来伸手饭来张口，自以为孩子就应该好好学习，其他的就不用过问。家庭中大多是家长忙得不亦乐乎，孩子在一旁悠哉玩耍，这么做会产生什么后果呢？只会让孩子缺乏对他人的关爱，对周围人的关心，形成不了任何的责任心，还有的稍不如意就会对家长发脾气，对家长的任何付出都心安理得地享受，认为这是自己该得到的，真让人心寒。可这确实不是孩子的责任，而是家长教育的缺失，对孩子进行感恩和责任的教育才能让孩子形成健康的心理，养成良好的`习惯啊。
面对孩子简单而又复杂的心理，我们当家长的应该怎样做？怎样引导，才能让我们的家庭培养成一个有担当的孩子，为社会培养成一个合格的人呢？听了于老师的讲座，我好像明白了一点，但还是有所困惑，孩子有时候比我们还累，学校要高分，家长也要高分。两天的休息日，还让报班排满了，一个个跟大小人一样。但不管怎么样，我们都要跟学校配合，多交流，把孩子培养成一个全面发展的、能立足社会的、对社会、对家庭有用的孩子。
我是学生董丽娜，我看了于丹老师的讲座，我就觉得要感恩家长，家长养育我们太辛苦了。我懂得了我们要做一个有孝心的孩子，做一个有感恩之心的学生，我要自信自强自立。
感恩同行心得体会
感恩是一种向内心深处敞开的态度，是对生活中那些曾经帮助我们、支持我们、感动过我们的人和事表示感激之情的表达。感恩是一种勇气，它能让我们发现美好，让我们更有动力去面对困境，更加容易享受生活中的种种幸福。作为人类最互助进化的生物，我们与周围的环境和人们息息相关，感恩的心能引导我们对待他人更具包容和理解。
在我们的生命中，总有那么几个重要的人值得我们深表感谢。不论是亲人、朋友还是老师、领导，他们在我们的成长中起到了至关重要的推动力。感恩的过程也是我们认识自己重要的一种机会。经过感恩与反思，我们能够更加深入地理解自己的优势和不足，进而更好地提升自己。感恩也能够帮助我们学会感恩他人，真心地表达我们的感激之情，用行动回馈他们的帮助和关怀。
第三段：感悟同行的重要性。
学会与他人同行是一种生活智慧的体现。无论是在工作中还是生活中，我们总会遇到与我们有不同想法的人，而这些不同的意见和观点正是帮助我们更加全面地认识问题的重要资源。当我们学会感激与尊重他人的观点时，我们能够更好地与他人建立联系，形成团队，实现共赢。同时，在自己的成长道路上，与一群有共同目标的人共同前行，互相支持和鼓励，我们将能够更好地发挥自己的潜力，取得更优异的成绩。
同行是一种精神状态，一种敞开心扉接受他人、信任他人、鼓励他人的过程。在同行中我们学会倾听，学会关心，学会与他人分享。同行并不意味着都走同一条路，而是在互相尊重中坚定自己的信仰和原则。在同行的过程中我们能够共同度过困难和挫折，减轻自己的负担，互相帮助和支持。同行是一种相互依赖的关系，更是一种共同成长、共同进步的努力。
感恩同行需要从我们的内心出发，真心地认识并珍视我们的同行者。我们应当以宽容和理解对待他人的不足，同时用行动去回馈他人的帮助。我们可以积极参与团队活动，主动关心他人的需求和困扰，及时提出建设性的意见和建议。与此同时，我们也应该保持谦逊，学会虚心接受他人的帮助和指导，不断完善自己。感恩同行需要我们心怀感激与善意，发扬合作与友爱的精神，让我们的同行者在我们的共同努力下获得成就，也让我们得到彼此的认同与支持。
总结：
感恩同行是一种美好而深刻的体验，它能够帮助我们更好地认识和理解自己，同时也能够帮助我们形成健康、积极的人际关系。在感恩同行的过程中，我们应当学会积极表达我们的感激之情，学会倾听和尊重他人，学会接纳不同观点的存在。感恩同行不仅是我们个人的修行，更是整个社会进步的力量源泉。只有当我们将整个社会作为一个大家庭来看待，愿意与他人同行并共同努力时，我们才能真正地体会到感恩同行的真谛。
感恩相伴风雨同行心得体会
第一段：引言（诱导思路）。
感恩相伴风雨同行，这是一种对于陪伴的理解和感悟。每个人在一生中都需要伴侣、朋友、亲人的陪伴，无论是顺利还是困难，他们都是我们的心灵支撑。在这个虚伪、匆忙而多变的社会里，我们应该感恩那些与我们同行的人，他们在我们的人生路上给予了我们无尽的爱和帮助。本文将从我的亲身经历出发，谈谈关于“感恩相伴风雨同行”的心得体会。
第二段：感恩家人的陪伴。
家是我们成长的港湾，也是我们一生中最重要的陪伴者。在我成长的岁月里，我深深感受到了家人的爱与陪伴。无数个疲惫的日子，是家人用无尽的爱和耐心给予了我勇气和力量。无论是为我的安全担心，还是在我面临挫折时给予我支持，家人始终在我身边。我想起曾经的一次学术比赛，由于种种原因，我准备非常充分，但最终却没有得到我想要的结果。当时我感到非常失落和绝望，然而，家人没有责怪我，而是给予了我无尽的安慰和鼓励。他们陪伴我一起面对失败的现实，并告诉我失败并不可怕。家人的爱和鼓励让我明白，失败只是暂时的，只要我努力，一定能够重拾信心，再接再厉。感恩家人的陪伴，是我最深刻的体会。
第三段：感恩朋友的陪伴。
朋友是我们人生路上不可或缺的伴侣，他们与我们共同经历风雨，陪伴我们成长。我记得高中时期，与我一起度过了无数个开心时光的是我的好朋友小明。我们两个性格迥异，但我们的友谊却非常坚定。他总是在我需要帮助时伸出援手，无论是在学业方面还是生活中，他都给予了我很多的支持和帮助。记得有一次，我因为家庭原因陷入了困境，连连陷入低谷。小明在我最需要慰籍的时候，送来了一杯热腾腾的花茶，无语地拍了拍我的肩膀。他没有说什么，但那个简单的动作却让我感受到了他深深的关心和懂得。感恩朋友的陪伴，是我走过人生路上不变的信念。
第四段：感恩爱人的陪伴。
爱情是人生中最美好的陪伴，它能让我们在最黑暗的时刻找到光明。在爱人的陪伴下，我们有了一个可以倾诉、分享和抚慰的肩膀。我的爱人小莉是我人生中最重要的陪伴者之一。在我求学和工作的过程中，她一直默默地陪伴着我。记得有一次，我在工作中遇到了巨大的困难，崩溃到无以复加。那个时候，小莉放下手中的事情，安静地坐在我身边，默默地给予我安慰和鼓励，她的坚定和温柔让我感到无尽的力量。感恩爱人的陪伴，是我生命里最温暖的回忆。
第五段：小结。
人生中有许多无法言喻的感恩，这些感恩都是我们心灵最美好的记忆。感恩家人的陪伴让我们有了依靠和勇气；感恩朋友的陪伴让我们在困难时感受到了无尽的支持；感恩爱人的陪伴让我们看到了真爱和力量。我们应该时刻感恩这些相伴我们风雨同行的人们，因为他们是我们人生中最真实也最重要的部分。愿每个人都能珍惜身边的陪伴，一起前行，感恩风雨同行的心路历程。
学会感恩心得体会
刚刚看完中央电视台播出的《感动中国年度人物颁奖盛典》，我大为震撼，人民英雄在我们身边，这是实实在在的人和事，他们都在激励着我们，给我们青年人做出榜样。感动中国是我们中华民族精神文化传承的桥梁，更是一代一代人产生精神相通的纽带。
身患绝症却争分夺秒守护患者的张定宇院长让人敬佩；以实际行动践行让女孩受高等教育能改变三代人命运初衷的`张桂梅令人感动；为病人提供抗癌厨房的万佐成、熊庚香夫妇给人温暖……他们在传递着这些伟大的精神，爱岗敬业、善良勇敢、顽强不屈，坚定不移，他们在危难中逆行，在逆境中坚守，用自己的故事共同书写下了一首中国人的年度精神史诗。
没有人生来是英雄，却往往有人能在逆境中挺身而出，他们以行动坚守岗位，用行动来坚守着自己的初心。他们愿意为之倾注精力甚至是自己的生命，他们在坚守中变得勇敢，在坚守中收获了快乐。我希望他们不再饱受身体的疾病与心中的苦痛，在奋斗中收获自己的初心，不负他们的使命。时代在变化，感动却永远不会变，我们对善的向往不会变，对美好的渴望更不会变。“感动中国”为我们弘扬了中华民族的传统美德，让每一个参与其中的人都感受到了生活的美好，在自己心中播种了常怀感恩的心，憧憬自己的使命，保持自己的初心，向身边的人发出真诚的微笑，为社会传播正能量。感恩中国中的他们，同时也是社会中千千万万的奋斗者帮助我们这些即将走上社会的青年人树立真确的世界观、人生观、价值观，树立自强自立的意识，培养社会责任感，提升了我们的思想素质，这不仅仅对我们的未来，更对中国的未来有着质的保证。少年强，则国强；少年智，则国智，我们的国家和民族定将在这种精神的传递中走向辉煌。
感动中国，我们不光为年度人物所感动，也被全中国人民万众一心共克时艰的精神所感动，这里边有你、有他、也有我！如此不平凡的年我们不会忘记，而新的一年，我们将继续前行，生活将更加美好！
学会感恩心得体会
在一个周末的晚上，我一边吃着巧克力，一边津津有味地看着电视。这时，您端着一杯热乎乎的水，对我说：“别再吃巧克力了，巧克力对牙齿不好，会长蛀牙的。快点喝一杯水吧!”我说：“我不喝水!”“那你赶紧休息吧，明天还要上奥数课，去晚了又听不懂了。”您关切的说。可是我却突然对您大吼：“上课，上课，又是上课，每周都要上枯燥乏味的奥数课，我一道题也听不懂，还要写那么多作业，真是烦死人了，都没有时间出去玩了!”我不知道为什么会对您说出这样的话，可是一张口，这些话就不由自主的全都蹦了出来。但是您并没有生气，只是轻轻叹了一口气，把那杯水放在桌子上，转身走了。我望着您离去的背影，又看着桌子上的水，于是拿起水，一口气把水喝的一干二净。我知道，您其实是关心我的，给我报课外班都是为了让我的学习能更上一层楼，为了让我考上一个好的学校，不能输在起跑线上，这都是为了我好啊!而我呢，却不懂您的那份良苦用心，对您说那么极端的话，伤害了您，我的心里非常内疚。妈妈，我错了，对不起!我以后一定会改正的!
我一定会努力学习，更上一层楼，不辜负您对我殷切的期望，我要用我的行动去报答您对我的养育之恩。最后，祝您永远健康，永远快乐!
感恩同行心得体会
感恩同行是一种积极向上、心怀感激的生活态度。在我们的一生中，有太多的人和事物值得我们感恩，包括家人、朋友、老师等等。然而，由于忙碌的生活和工作压力，我们常常容易忽略了这些给予我们帮助和支持的人，忘记对他们的感激之情。因此，我们需要提醒自己要时刻保持感恩的心态，并将感恩融入到我们的生活中，与他人共同成长，共同前行。
段二：感恩家人和亲人。
首先，我们应该感恩家人和亲人。他们是我们最亲密的伙伴，陪伴我们一起度过生活的喜怒哀乐。无论是在我们追逐梦想的路上还是遭受挫折时，他们总是不离不弃，给予我们无私的支持和关爱。作为回报，我们应该时刻铭记他们的付出，对他们的关心和照顾表达感激之情。我们可以多陪伴他们，和他们分享生活的点滴，告诉他们我们的真挚感激之情。此外，我们还可以尽自己的能力给予他们更多的关心和照顾，回报他们多年来对我们的无私奉献。
除了家人和亲人，我们还应该感恩朋友和同伴。朋友是我们心灵的寄托，他们与我们一起分享欢乐和忧愁。他们在我们需要帮助时伸出援手，为我们提供慰藉和支持。他们的存在使我们的生活更加充实和有趣。因此，在感恩日常生活中，我们也要记得感激这些朋友，在生活中多与他们分享，交流彼此的心声和经历。在他们困难时给予帮助，在他们开心时与他们共庆，在他们伤心时给予慰问和支持。与朋友共同成长，将会是一段珍贵而美好的经历。
段四：感恩老师和前辈。
在我们的成长过程中，老师和前辈发挥着重要的引导和指导作用。他们教会了我们读书知识，也传授了生活经验。他们的教诲让我们从容应对各种挑战和困扰。所以，我们应该对他们心存感激，并以实际行动回报他们的辛劳和付出。我们可以在节日或者其他适当的时候表达我们对老师和前辈的感激之情，为他们送上礼物或者写封感谢信。同时，我们也要尽力向自己的学生或者晚辈传递知识和经验，成为别人生活中的榜样和引领者。
段五：感恩社会和环境。
最后，我们还应该感恩我们所生活的社会和环境。社会为我们提供了多样的机会和资源，使我们有条件去实现梦想和追求幸福。而环境则为我们提供了良好的氛围和舒适的条件。因此，我们应该学会感恩社会和环境，并主动参与到社会公益事业和环境保护中。我们可以关注弱势群体的需求，积极参与慈善活动，为社会做出贡献。同时，我们还可以从小事做起，节约能源，保护环境，与社会共同建设一个和谐可持续发展的世界。
总结：
在这个飞速发展的时代，我们常常陷入追求个人成功和物质财富的漩涡中，而忽略了身边陪伴着我们的人和事物。因此，我们应该时刻保持感恩的心态，将感恩融入到我们的生活中，并通过实际行动表达我们对他人的感激之情。感恩同行，不仅能让我们的生活更加充实和幸福，也能让我们在不断成长的道路上与他人共同进步，共同领略生活的美好与价值。
学会感恩心得体会
还有10多天就是中国龙年的春节，儿子的爷爷、奶奶和外公、外婆从千里之外给这个久未见面的孙子(和外孙)寄来了压岁钱。其实他们年年都给压岁钱，但今年我决定利用这次机会对儿子进行一次更深入的亲情教育。
在当前物质文明发达的年代里，孩子的物质欲求一般都能得到满足，他们平时都有很多零花钱，在过生日和过年这些特殊的日子里，父母和祖辈更是把礼物和红包及时送到他们手里，在这些孩子的内心里，他们无条件地从父母那儿得到生活和教育所必需花费以外的财物是天经地义的概念，一次又一次的重复，使得他们在接受馈赠时有点麻木：第一，他们不缺钱花，这些礼物很少给他们带来意外的惊喜心情;第二，他们更难想到这些钱是父母辛苦挣来的和爷爷奶奶、外公外婆从自己攒的养老钱里节省出来的。他们口头上对父母和爷爷奶奶们说“谢谢”时也多数是机械性的。回想我们当年孩提时代时，一年内难得从父母那儿得到几次零花钱，看到自己喜欢的玩具而无钱买，总是念念不舍地离开，所以到过年时，爸爸、妈妈和叔叔、姑姑们给的压岁钱就是一笔很值得珍惜的财富。虽然几十年过去，自己的孩子也快成人，但当时那种喜悦的感觉仍记忆犹新。
以往儿子接到压岁钱时当时即说谢谢或打电话给爷爷奶奶和外公外婆表示感谢并拜年。今年我对老人们说给压岁钱不要再通过银行卡转账，而是直接通过邮局汇款，收款人写孩子的名字，孩子自己到邮局去取。我儿子接到汇款后立即打电话给爷爷、奶奶和外公、外婆致谢，然后我们把汇款单复印一份留下来，在上面分别写明是爷爷、奶奶和外公、外婆给的压岁钱，并妥善保存。我还把去年装过压岁钱的空红包收集一起，上面已写有父母和爷爷们的名字以及钱款数额和时间，这些空红包和汇款单复印件都一并保存好，以后每年的也加在一起，等儿子长大了离开我们独自生活时，这些有纪念意义的物品将被作为特殊礼物送给他。在他以后的人生中，他看到这些物品，会想到父母对他的养育之恩，祖辈对他的关爱之情;会在繁忙的工作之余抽空问候和看望我们，实践一个孩子对父母和祖辈的孝敬之心;在我们孤独和衰老的时候，给予我们安慰和帮助。而且，这些珍贵礼物也是儿子的精神财富，在他今后的人生中遇到磨难时，看到这些物品，他会感到父母和其他亲人的爱心时刻伴随着他，这种爱心将给他慰藉，给他鼓励，使他能成功地战胜人生道路上的艰难险阻。
现代社会物质文明发达，孩子们的物质财产都很富足，相对而言，亲情等精神财富就显得贫瘠，感恩父母和孝敬老人的观念也很淡薄。我们做父母的在把物质财产装入他们口袋的时候，更要记得把精神财富装入他们的脑袋。物质财产是有形的，会有花完的时候，但精神财富却是无形的，而且终生受益。
学会感恩心得体会
绿草如茵，那是草儿在感恩春天；鲜花芬芳，那是花儿在感恩阳光；白雪皑皑，那是雪花在感恩朔风。是啊，生活因感恩而精彩。
今天是三八妇女节，我想着要为妈妈做什么，送礼物，那并不能代表我的心意，金钱并不能代表什么，是买不到幸福的。忽然，电视屏幕上出现了一个广告，这让我灵机一闪。一个小男孩端了一盆水摇摇晃晃地走到妈妈的面前为妈妈洗脚。我何不也这样呢。不仅能代表自己最真挚的情感，还能让妈妈高兴起来。
于是，我说干就干，急忙跑进卫生间到好热水，拿一条干毛巾来到了妈妈的房门前。我竟然有些不敢敲门，也许是我太紧张了吧。回想起来自己还从来没给妈妈洗过脚呢。我踌躇了一会儿，于是鼓起勇气敲响了妈妈的门。
‘咚咚咚’，不一会儿，妈妈过来开了门。她看见我的样子，问道，“你要干什么呀，有事吗。”我一脸神秘兮兮的样子，妈妈感到很疑惑。我端起盆子放到了床边，让妈妈坐下来，我说：“妈妈，我要为你洗脚，你就接受你女儿的恳请吧。”妈妈不好意思的说：“算了吧，还是我自己洗吧。”我执意要帮妈妈洗，还没等妈妈反应过来，我就挽起袖子蹲下身来为妈妈洗脚。
我小心翼翼地脱下妈妈的鞋袜，突然间，我被眼前的这一切惊呆了，妈妈的这双脚完全不是我想象的那般模样，皮肤粗糙发黄，脚底以生下了老茧，摸着扎手。我又小心翼翼地将妈妈的脚放进水里，轻轻地揉搓，怕弄疼妈妈的脚。我抬起头，看见妈妈正微笑着望着我，那种微笑是幸福的、甜蜜的。
水声哗哗，动作柔柔……我手捧妈妈的脚，思绪万千，心潮澎湃。这双脚为了家庭美好而长期奔波，这双脚就是妈妈那艰苦水岁月的见证啊。就是这双脚托起了儿女新生的希望。
“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……”听着这首歌，泪水模糊了我的双眼。是啊，无论身处何地，都要怀着一颗感恩的心。
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