一分钟可以是生命中的转折点，也可以是一个人追求梦想的起点。通过合理规划时间，我们可以在一分钟内积累一些有价值的知识。以下是一些关于如何在一分钟内有效利用时间的经验和建议。
感悟收获作文
当阳光灿烂，奏响欢迎乐章，当荷花盛开，唱出坚强意志的音乐，当炊烟袅袅，听出团结友爱的音乐。这时，我们走进了德育学校。
我们穿上军装，那是绿色的迷彩服。穿上之后，我们同学看起来就像是勇敢善战的军人。在帅气认真的教官指导下，我们做了一件让我最难忘的事，那就是绘画练习。
这不是一件简单的事情。
教官让我们先站二十分钟，教官眼巴巴的看着我们喊:“谁敢动，三十个俯卧撑！”我们每个人都很活跃。怎样才能保持20分钟不动？教官昂着头，脊柱很直，就像一棵老树。他的眼睛在盯着我们，手紧贴着裤子，脚呈60度角。耐心的说“像我！”我们也在争相模仿，但我们就像脆弱的小树。我们就这样站着。五分钟过去了。虽然没人动，但学生们都渴了。
眼看就要失败了，教官的目光像一把锋利的刀刺伤了我们每一个人。教官看着我们坚定的说:“坚持就是胜利！”我们好像被感染了，我们坚持，用力，用力。他的目光坚定了我们的信念。我们坚持到了十分钟，太阳越来越强，人们不得不怀疑他有意和我们作对。很快我们就汗流浃背，脸上、额头和脖子上都是汗。大家都面红耳赤，头晕目眩，大腿都在抖。但是，胜利是我们的动力，坚持就是胜利。
教官喊道:“不许动！坚持住！”
我们终于坚持住了。20分钟后，地上有无数汗水，把一大片水泥地面打湿了。教官喊:“搞定！”休息的时候，太阳跑进了云里，绿草红花，蓝天白云，多美啊。这时，一阵风吹来，持久而凉爽，一种满足感萌发了。
感悟收获作文
今天早起出去晨跑。
一路上我发现很多动物朋友都比我起得早：蝴蝶、蜜蜂、蜘蛛……还有小鸟“叽叽喳喳”练歌。听说他们要参加“百灵杯”音乐演唱大赛，我也没去打扰他们。
跑啊跑啊，突然发现路边有一个很漂亮的蓓蕾，就走上前俯下身闻了闻。一股清新的香味扑鼻而来。太好吃了！它美丽的脸就像阳光下害羞的小女孩，总是用绿色的小手遮住小小的粉脸，不肯露面，在微风中翩翩起舞。我出神地看了很久，发现蓓蕾已经开了一个小花瓣，中间还带着一丝粉色，很美。
看，天气不美，细雨飘在天空，落下的雨水模糊了我的镜头。我摘下眼镜，用裙子擦干镜片，准备回家。突然发现花更漂亮了，粉红色的花瓣和美丽的露珠真的很奇妙！我轻轻摘下一片花瓣，留作纪念。
后来，那片花瓣成了我的书签。虽然枯竭了，但也不能枯萎我对它的尊重。我对花的尊重是从那个雨天开始的。因为我觉得：这样的小花，可以一次次的经历风雨，让自己变得更美，不是吗？这是那天晨跑意想不到的收获。
这世界上似乎有很多值得深思和学习的东西！
感悟收获作文
我们在记忆的长河里奔跑，在那里，实现永远是那样的狭窄，永远不能看到记忆的边境。我们慢慢地成长，享受着快乐的时光，经历了许多刻苦铭心的事情。至今，我们还是像初生的婴儿一样，眷恋着母亲那温暖的怀抱。
小时候，爷爷教会我写字，教会我骑自行车，教会我爬树等本领。爸爸教会我做事不能马虎，要虚心；做人不能懒惰，要勤劳；做事情不能够太过随意，要认认真真地学等道理。妈妈和奶奶却一直在我孤单是陪伴我，在我伤心时安慰我，在我沮丧时鼓励我……我觉得我的童年充满了乐趣。
可是，时间流逝得太快了，一眨眼，就过了十二年了。马上就要面临和同学们分离的一天，也就是小学毕业的一天。我觉得那一天将会是我们人生的一个转折点，也许会让我们懂得更多，学会更多做人的道理。我也渐渐懂得了友谊比山高比海深，我很想珍惜现在的每一天，可是，面临着升中考，我们却无比的紧张自己的成绩，作业当然也会随着年龄而增加。
每当我听到《不想长大》这一首歌，我就想逃避时间，不想让时间使我们的童年就这样过去了，不想面临那么多难免的痛苦，我不想和陪伴了我六年的同学和老师分开，更不愿意和我的`母校分开。
如果时间可以重来或停止，我们一定不会再同学之间不愉快的事情，一定会好好地珍惜同学之间的友谊，一定会好好学习，团结友爱。可是，时间已经过去了，不可能再有挽回的机会。我现在很后悔，如果当初我们能够好好珍惜眼前的话，就不会害怕剩下的时间不足够了。同学们，我知道你们和我的心情一样，可是，总要面对这一切，这不能怨谁，这能埋怨当年我们的无知和互相不信任的心态。我希望在剩下的时光里，我们能够补回自己觉得不足的地方，别让自己就这样白白浪费了六年的时间。
同学们，我想送你们一首歌，这首歌的名字是《北京东路的日子》，这首歌的歌词真的很像我们。一年级的时候，我们是多么的无知啊，回忆起一年级的所作所为，我觉得实在是不应该啊！
我们即将分别到不同的中学。我很伤心，很难过，但是，这是每个人注定要经历的事情，希望大家能够好好珍惜同学之间的那些开心的时光。最后，送给六年级的同学一句话：珍惜，会让一切变得美好！
我爱我们六年级的同学们！是你们让我不断地成长，让我学会坚强，让我学会勇敢，还让我学会了做事一定要有自信心。现在，我将成为一个坚不可摧的人了！感谢陪我度过六年的同学！
感悟收获作文
坐在回程车上的.我们，脸上都挂着淡淡的微笑。回首军训，这短短的五天教给我的不仅是“稍息”“立正”，更是一次精神上的洗礼，一次蜕变！
什么是坚强的意志？在烈日暴晒下仍傲然挺立的身影上；在汗水如小溪般流下的脸庞上；在神采奕奕的双眼上；在那强健有力的臂膀上……这些无不体现出军人那铁铸的信念、钢焊的意志！我们的教官是那样的正直、严肃又勇敢、自律。“团结、责任，永不言弃！”这八个字已经深深地烙在了他们的心中，烙在了他们平时的一言一行中，也带到了我们的面前，教会我们军人的风范。
什么是团结？是一个个相同的姿势，是一排排整齐的队列，是一句句响亮的口号……那样的赏心悦目、气势磅礴。从此，“团结就是力量”这六个字再不是简单的口号，它涤荡了我的心灵，告诫我要坚定、宽容、勇敢、前进，教会我“不抛弃，不放弃”，更在军训训练中筑起了一座不倒的城墙。
“台上三分钟、台下十年功”。平日里一次次练习，一次次歌唱，一次次呐喊，最终才换来歌唱比赛的成功！在上台前，跃跃欲试的激动，在台上竭尽全力的歌唱，胜利后抑制不住的欢喜……这一切不都表现着我们四十五颗紧紧相连的心，我们的集体荣誉感吗？获胜那一刻，涨红的脸、雀跃的欢呼，不仅是因为我们欣喜，而且因为我们明白有种力量叫团结！
不经历风雨，怎能见彩虹？我不想做一朵温室里的花朵，只愿做一只雄鹰翱翔于九天！
感悟收获作文
这次培训的学习目标是：学习四个基本概念“新课堂，新教师，新学生，新学校”，展开“四新”标准讨论，形成“新道德教育”的概述，明确“新道德教育”的使命和责任。
（这次培训组织之周密，从局领导的重视程度以及很多细节上均可窥见一斑，这是培训的通讯录和常识性安排，在开始培训之前已经提前集结成册，很便捷直观，细节可以说明一切。）。
这次培训最大的亮点就是，聆听报告和体验式培训相结合，特别是后者，让我们真正体会到在课堂上动起来的感觉，切实体会到“新道德教育”的内涵。
头一天的报告听下来，收获不少，可是十几个小时坐下来，也真是辛苦，没想到更具挑战性的培训项目还在后面呢。
在此，不得不佩服这次培训组织之周密，设想之巧妙。
我们此次参与培训的53所学校，按照小学、初中和高中为类别分成六个班，每个学校参加培训的6个领导及老师自动成为所在班级的一个小组，每个班级还专门配备了两名专职班主任。
专家的报告结束之后，我们体验式的培训就开始了。我们来到事先分好的教室，开始了我们的学习实践之旅。
我们学校被分在了4班，与我们同班的还有，郑州市52中，郑州市60中，郑州市61中，郑州市62中，郑州市外国语中学，郑州市73中，郑州市83中，郑州市23中，这九个学校组成了我们班级的9个小组。
首先就是小组pk，给了大家20分钟时间，以小组合作的方式选出组长，并制定出所在小组的组名、组训、组徽和组歌；之后给五分钟的时间全体登台展示，现场打分评比。
说是小组pk，其实大家都明白，这可是学校与学校之间的pk呀，于是，大家谁也不甘落后，讨论的气氛异常热烈，展示的成果好的惊人，9个小组展示结束，竟然十二点半了，早已过了吃饭的时间了。由此可见，大家的学习是多么的投入！
下午的培训仍是分班学习，仍是小组pk，看来是要将体验式培训进行到底了。，没有想到的是，下午的学习内容更具挑战性。
按照导学案的安排，先是20分钟独学时间，通过专家的引领及自己的体悟，提出自己对“四新”标准的认识；接着是30分钟的小组合作学习（即对学、群学），以小组为单位交流独学感悟，形成小组对“四新”标准的解读，并以最美观形象的方式在展示区展示，同时将本组的体悟以故事形式登台展示。
时间之紧，任务之重，使得我们六个紧密的团结在一起，攻克一个又一个难关。在那堂课上，没有校长，也没有主任，只有伙伴，只有思考、合作和共赢。
结果，面对实力强大的八个兄弟学校，我们学校的六人小组竟然脱颖而出，一举夺魁，获得全天的pk冠军，要在下周的“郑州市新道德教育论坛”中代表我们这个班级去面向专家和教育局的领导做展示，这对于我们个人和学校都是莫大的荣誉。
其实，这种培训是将我们这些教育者置身于学习的场景中，让我们亲身体验新课堂是与传统课堂“教中心”截然不同的“学中心”，让我们亲身体验自主学习的乐趣、小组合作的力量，以及登台展示的成就感。
听过，我们会忘记；看过，我们会记住；体验过，我们才能真正的理解。
谁说不是这样呢？既然这样，那么，回归课堂，我们是不是该让学生真正动起来，让学生真正成为课堂的主人，让我们的教育真正成为发展学生、成就老师的沃土。
践行课改，实现师生发展的双赢，岂不美哉？
写作后记：谢谢大家的支持和关心，我会悠着点儿的。
亲爱的博友，让我们一起快乐前行哦！
感悟收获作文
中国有许多传统节日，比如春节啊，端午节啊，中秋节啊……不过我最喜欢的节日是冬至。
一想到冬至，你肯定又会回味起美味可口的饺子吧？今天又是一年一度的冬至，我一大早就起来了，一看到妈妈正在包饺子，我的手痒痒的，便走到妈妈身边激动地问：“妈妈，我能和你一起包饺子吗？”妈妈抬起头笑着说：“好呀，我来教你吧？”我高兴得手舞足蹈，“好耶！”我高呼。
妈妈开始手把手教起我来：“首先拿张饺子皮，往里面放你爱吃的馅，然后沾一点水擦在饺子皮的边缘处，最后将饺子皮对折，封口就完成了。”妈妈边说边示范。看看妈妈包的饺子，美观且精致。再看我包的饺子，既难看又不成样，简直像个面团。
妈妈看到了我包的饺子，捂着嘴大笑。我也不好意思的脸红了。妈妈再一次耐心地教我。看着妈妈娴熟的手法，我不禁心头一颤：对啊，就是因为妈妈干的活多了，所以才会熟能生巧。妈妈那常年工作的手都磨出了鼓鼓的、硬硬的老茧。
费了不少工夫，我终于包出了一个像样的饺子了。妈妈为我竖起了大拇指。不过，还没帅过三秒，我就一不小心打翻了饺子皮，掀起的一层层面粉弄得我们娘俩“灰头土脸"的。刚进门的爸爸见了，哈哈大笑起来。我们也你看着我，我看着你，忍不住哈哈大笑起来。
这就是发生在冬至的趣事，怎么样很有趣吧？
军训感悟收获
一提到军训后生发的感想，大概许多人都会想到收获了钢铁般的意志和坚韧不拔的精神，然而我这里想要写下的是，我们的确在持久训练、蚊虫叮咬和烈日当头中学会了不怕吃苦和永不放弃，但绝不仅仅是这些。
就从训练第一天的那一场不到一分钟的雨开始说起吧——那是一个阴天，清晨刚到操场训练了不一会，乌云便一点点地从四周向我们头顶那方天空聚拢，我们都暗自窃喜，私以为可以躲在舒适无雨的教室中看书，继续着多年来一成不变的宅生活。
还好没有。
就在我们站军姿时，雨点开始急躁地、毫无规律地向下砸，大颗大颗的雨滴，砸在我的额头，我的鼻尖，我的脸颊，更多的落在我的眼镜上，丝丝缕缕地向下滑落，镜片上留下一道又一道雨水侵略过的纹路，我的视线渐渐模糊。
然而我不能动，没有命令，一丝一毫都动不得。我们没有任何的防雨措施，就这样立在操场上，同我们一样在雨中伫立着的还有班主任和教官。这是我人生中淋过的第一场雨，就那样没有任何防备地、平静地接受大自然所给予我们的天礼。我们安静地、默默地，像树一样无畏地矗立在雨中，大家肩并肩地站在一起，就好像一片茂密的森林。哒哒的雨声，好像平息了心中某些躁动的思绪，于是便心平气和地坦然与自然相拥，心底蓦地生发出了一种豪迈的诗意与豪情。
那场极为短暂的雨，唤醒了沉睡在我灵魂中的对大自然的敬意与热爱。我们已把窗外的世界遗忘得地太久了，过去的一年里，我们为中考拼搏，无意观赏窗外的美景，未来的三年里，我们也将更加忙碌，而中间用作过渡的军训，又何尝不是另一种课堂？它以一种委婉的语气提醒着我们，是时候走出四面混凝土的生活了，到外面走一走，那更广阔的天地，也是属于我们的啊！站军姿时，看远处的山，近处的树，速记风的演讲，又骤数云的变化；齐步走时，我们用整齐划一的脚步丈量宽广的土地，用裸露在外的胳膊承接炽热的阳光。身上的校服任野风去刺绣，脚下的运动鞋任绿茵去穿缀。
自然如此美好，何不在学习之余，多去感受那绮丽风光？
整个自然都尽在我们怀中，用张晓风的话说，不快乐真是不合理的。
感悟收获作文
那是一年冬至，大雪纷飞，在道路上铺了厚厚的一层，我眯了眯眼睛，地上的雪映着月亮清冷的光辉，直刺我的眼睛，弄得我刺痛难忍。风又刮了起来，从我身旁呼啸而过，卷得雪花直冲我的眼鼻，我又裹紧了身上的大衣，袋子里有被我揉成团的试卷，手随时可以碰到。
我失望，我绝望，我后悔！可这又有什么用呢？世间从无后悔药。清冷的月色下，唯雪独舞。
我不敢回家，只能漫无目的地在街上徘徊，能陪我的，只有孤独。忽然，我的眼角出现了一抹酱紫，它半掩在雪地里，难怪难以辨认。是株无名小花，已是残枝败叶，但它还是挺立在那里，像一个卫士，捍卫着自己的尊严。
我立即站了起来，小心翼翼地摘下那朵不屈现实的花朵，把它夹进书里，以后只要见到它，我再困难都要想办法解决，决不能输给一朵花儿！
思绪又飘了回来，手中的花儿还在，却闪着光辉，它也是我成长路上的掌灯人，为我指明方向。
感悟收获作文
今天的.军训是最后一天，只要过了这一天，我们就解放了。
上午和往常一样，站军姿、跨立。
经历了九天半头顶烈日烦人军训后。我们迎来了最后半天的军训汇报表演。可是天空不作美，下午偏偏空降大雨。我们都在教室里坐着，等待雨停。
窗外的天空布满乌云，玉珠早已连成了线，啪啪的打在窗子上，在玻璃上留下了一条条细长的痕迹。雨，越下越大，玻璃上的水印慢慢变成了一层薄薄的水帘，看来这雨一时半会儿停不了了，坐在我后面的同学说：大概汇演改到明天了。他话音刚落，教官尖锐的集合哨声便响起，也许是觉得雨中军训新鲜好玩吧，大家毫无怨言，甚至有些兴奋的钻进雨里。
真到了雨里可不是什么好玩儿的事儿。我们都穿着单薄的军服，没一会儿就开始哆嗦了。雨，还在下，我们站在队里等待汇演。雨一直往我们身上浇，然后是衣服，最后的鞋子。于是大家开始拧衣服，希望能把身上的雨水都拧掉，暖和一些，有时一不小心把水拧进了鞋里，那凉气从脚底直往上窜，冻的浑身都起鸡皮疙瘩。
终于轮到我们班进行汇演了。这时雨不仅没有停的意思，连风也来凑热闹，吹得我们上下牙打架，但我们硬撑着挺了过去，小水坑里的雨水被我们踏得啪啪响，溅得四处都是。
我们不再是未经世事的小雏鸟，我们从付出中学会了珍惜，从得到中学会了给予，这就是军训的威力或是魅力吧！
我将会带着这段美好的回忆，勇敢接受人生中的每一个挑战。
感悟收获作文
在人生中，我们总会有许许多多的“第一次”。也正是那许许多多的“第一次”，陪伴着我们成长，陪伴着我们领悟人生的启示。
那是冬至前一天的'夜晚。在热气腾腾的蒸锅旁，妈妈告诉我今天要包汤圆。包汤圆？我可从来没有自己动手包过呢！
我兴奋极了，早早地洗干净手，一边看妈妈准备汤圆馅，一边看着爸爸揉面团。终于，一切准备就绪，我兴致勃勃地卷起袖子——看看我怎么大干一场吧！
然而，事与愿违。我把面皮摊在手上，铲了一大团馅，刚想包起来，面皮就裂开了。它黏乎乎地粘在我的手上，我只好抖掉馅，狼狈地跑到卫生间把面皮一点一点地抠下来。等我回到桌边时，爸爸妈妈早已包好了两三粒汤圆了，粒粒又大又圆，像个肉嘟嘟的胖小子。我只得向妈妈讨教经验。妈妈认真地说：“你可以先抹一些糯米粉在手上，这样皮儿就不会粘手，色泽还要光亮些。还有啊，馅要拿少点儿，不然皮会包不住馅，也会裂开。”
我琢磨研究了妈妈的话，又继续包汤圆了。虽然前几个汤圆皮仍旧会破，馅不是拿多了，就是少了，但是几次之后，我总算有了一点儿进步。我依然努力着，到最后，我还能包出小兔子和小螃蟹等可爱的动物呢！
第二天，我起了个大早，顶着刺骨的寒风，品尝着不知为何比平时美味多了的汤圆，心里暖融融的。
从这个难忘的“第一次”中，我终于深刻地体会到了“失败乃成功之母”的道理。我坚信这个道理使我一生受用。
军训感悟收获
初一新生报到后进行军训，在这样炎热的天气里，我现在想想都觉得后怕。
20xx年8月19日，拖着箱子怀着对未知欣喜的迫不及待的心情，我早早地到学校报到。我这看看，那瞧瞧，心里不停地念叨着。来来往往的人在学校里穿梭着，除了送新生入学的庞大家长队伍之外，还有老师们忙碌的身影。更可怕的是那些一身军装的教官，在校园里来回地走动，使本来躁动的空气里不断地散发着一种庄严的气息，神圣不可侵犯。
操场上，口哨声不停地传来，哎呀，看这模样我们的苦日子就要来了。同学们都三言两语地和家长们告别，冲向操场。
顶着烈日，同学们站在操场上，看着教官的面容，大气也不敢出。
教官们来到自己分管的班级，脸上流露出一种“奸笑”的表情，让人不敢多看一眼。余光扫着他们都想躲得远远的，不然一不小心就会被那眼神秒杀殆尽。
开始训练了。听着教官告知训练教程，只是听听都觉得这简直就是魔鬼训练。
先是练习左右转。就这样都让人晕乎了，一不小心就会倒地不起。然后，站着还不能动。说是练军姿。这更可怕，就算是蚊子叮你，身体也不能有一丝的晃动。当你的汗珠一滴一滴地掉下来时，你也不能去擦拭。在练习站军姿时简直是度日如年啊，这日子可难熬了。你已经站得够难受了，可教官还在我们的队列里走来走去，不停地整顿我们的动作，让你随时提心吊胆的。就在我们连里有一名女同学昏倒时，教官说，这点小困难就把你们打倒了，这才刚刚开始，就这样被打败了，不配待在我的连里，更别说军训了。连最基本的都坚持不了，就这样还谈何学习！这几句话常常在我坚持不住时，在我耳边响起。也就是这几句话使我一次又一次地坚持了下来。就这样，我们的军训在这样的烈日下走了过来，在教官的训话声中走了过来。至今，这几句话还萦绕在我的耳边，鼓励着我坚持，继续向前。
在生活中，我们只能坚持，不能退缩。20xx年新生人学的军训，让我一生受益。
裁判工作心得体会感悟
作为一名裁判员，我身负着维护比赛公正和秩序的重任。在参与裁判工作的过程中，我深深体会到了这份责任的重大。在不断的实践中，我还学到了不少宝贵的经验，下面就让我分享一下我的裁判工作心得体会感悟。
第二段：遇到困难，怎么解决。
作为一个刚刚步入裁判圈的新手，遇到困境是难免的。在比赛中遭遇不公平对待和不公正判罚，会让队伍的矛盾和情绪进一步加剧，因此要妥善处理。此时，我会先冷静分析局面，仔细观察犯规是否明显、双方动作是否存在侵犯和是否在规定时间内，力求做出公正的裁决。同时，在解决冲突时也需要保持沉着冷静,明确表达态度和意见。只有如此才能真正做到权威公正地主持比赛。
第三段：坚持原则与公正。
裁判员的安排和判断是否公平公正不仅要考虑比赛的进程，还要根据比赛规则、体育道德价值观等综合因素进行裁判。在实践中，我始终坚持公正、公平、合理的底线，严格遵守规则的红线。只有以这样的态度坚持原则，才能让比赛公正，让运动员的技能得以真正的展示。
第四段：细节决定成功。
裁判员是体育比赛场上的一个重要身影，不仅要注重规则的判断，还要注意细节的处理。要想做好这份工作，裁判员需要对比赛规则和常规操作过程有充分的了解。比如在裁判跑步比赛时，正式计时器需要跟上跑步乘客的脚步。当遇到年龄较大的运动员时，需要加强观察手段，增加疑似犯规时的判断与处罚，同时也要加强心理辅导工作，让参赛的运动员都能顺利参加比赛。
第五段：坚持不懈，提高自我。
在裁判的路上，应该永远保持对自己的要求和评价。每一次判罚的错误都是自己的心理负担，因此要不断地提升自己的判断能力、专业技巧和技术水平。并且要不断在裁判的实践中获取成长，磨练自己的意志，培养自己判断的眼力和情感的理智。这样，才能不断完善自己，成就自己在裁判事业上的辉煌。
总之，裁判工作要时刻谨记：“公正”、“诚信”、“规律”三个基本原则。只有不断地坚持这些原则，才能真正上手裁判工作、保证比赛的公正性和公正性。
感悟收获作文
今天是冬至，不知不觉，冬天已过一半。
冷啊，脚已发麻，一个人站在窗前，静静地凝望。窗外，下着雨呢！一丝一丝，像绣花针一样。伸出双手，接着雨，“嘀嘀嘀”，雨掉在窗台上。天，暗灰暗灰的；云，浓黑浓黑的，懒散地漂浮着；那几棵树，孤零零地，枝头上，零星的枯黄的叶子，无力的随风飘荡着，飘落了下去；田埂上的草，也柔弱地摇摆着。冬天到了，就是这样啊！一切都受不住打击，枯萎了，凋谢了。
闭上眼，想着，我撑着一把伞，在田埂上向前走着走着。突然，我的眼前出现了一个崭新的世界，草儿绿油油的。我情不自禁地自言自语走来：“野火烧不尽，春风吹又生。”哦，这绿油油的草儿是刚刚走过冬天来的吧！那棵树，枝头上也长出了绿叶，在温暖的风中幸福地招手；“落红不是无情物，化作春泥更护花”，走过冬天，它又重获生机了吧！
抬头看，天是蓝的，云是白的，太阳是红彤彤的，鸟儿也在欢快地飞翔；远望，鲜花在温暖的微风中怒放，水也泛起了一轮一轮的波纹。
睁开眼，虽然，雨还是下着，但是在我听来，它像是一首《命运交响曲》，振奋人心；虽然，我哈出的气变幻着不同的姿态，但是，我感觉到了它的温暖；虽然，冷风刮着我的脸，穿过我的`手脚，但是，我还是微笑着。因为我知道几步之外，就是春天。
感悟收获作文
这次培训的学习目标是：学习四个基本概念“新课堂，新教师，新学生，新学校”，展开“四新”标准讨论，形成“新道德教育”的概述，明确“新道德教育”的使命和责任。
（这次培训组织之周密，从局领导的重视程度以及很多细节上均可窥见一斑，这是培训的通讯录和常识性安排，在开始培训之前已经提前集结成册，很便捷直观，细节可以说明一切。）。
这次培训最大的亮点就是，聆听报告和体验式培训相结合，特别是后者，让我们真正体会到在课堂上动起来的感觉，切实体会到“新道德教育”的内涵。
头一天的报告听下来，收获不少，可是十几个小时坐下来，也真是辛苦，没想到更具挑战性的培训项目还在后面呢。
在此，不得不佩服这次培训组织之周密，设想之巧妙。
我们此次参与培训的53所学校，按照小学、初中和高中为类别分成六个班，每个学校参加培训的6个领导及老师自动成为所在班级的一个小组，每个班级还专门配备了两名专职班主任。
专家的报告结束之后，我们体验式的培训就开始了。我们来到事先分好的教室，开始了我们的学习实践之旅。
我们学校被分在了4班，与我们同班的还有，郑州市52中，郑州市60中，郑州市61中，郑州市62中，郑州市外国语中学，郑州市73中，郑州市83中，郑州市23中，这九个学校组成了我们班级的9个小组。
首先就是小组pk，给了大家20分钟时间，以小组合作的方式选出组长，并制定出所在小组的组名、组训、组徽和组歌；之后给五分钟的时间全体登台展示，现场打分评比。
说是小组pk，其实大家都明白，这可是学校与学校之间的pk呀，于是，大家谁也不甘落后，讨论的气氛异常热烈，展示的成果好的惊人，9个小组展示结束，竟然十二点半了，早已过了吃饭的时间了。由此可见，大家的学习是多么的投入！
下午的培训仍是分班学习，仍是小组pk，看来是要将体验式培训进行到底了。，没有想到的是，下午的学习内容更具挑战性。
按照导学案的安排，先是20分钟独学时间，通过专家的引领及自己的体悟，提出自己对“四新”标准的认识；接着是30分钟的小组合作学习（即对学、群学），以小组为单位交流独学感悟，形成小组对“四新”标准的解读，并以最美观形象的方式在展示区展示，同时将本组的体悟以故事形式登台展示。
时间之紧，任务之重，使得我们六个紧密的团结在一起，攻克一个又一个难关。在那堂课上，没有校长，也没有主任，只有伙伴，只有思考、合作和共赢。
结果，面对实力强大的八个兄弟学校，我们学校的六人小组竟然脱颖而出，一举夺魁，获得全天的pk冠军，要在下周的“郑州市新道德教育论坛”中代表我们这个班级去面向专家和教育局的领导做展示，这对于我们个人和学校都是莫大的荣誉。
其实，这种培训是将我们这些教育者置身于学习的场景中，让我们亲身体验新课堂是与传统课堂“教中心”截然不同的“学中心”，让我们亲身体验自主学习的乐趣、小组合作的力量，以及登台展示的成就感。
听过，我们会忘记；看过，我们会记住；体验过，我们才能真正的理解。
谁说不是这样呢？既然这样，那么，回归课堂，我们是不是该让学生真正动起来，让学生真正成为课堂的主人，让我们的教育真正成为发展学生、成就老师的沃土。
践行课改，实现师生发展的双赢，岂不美哉？
收获感悟心得体会及收获
实习是一件很具意义的事情，在实习中能够学到书本上没有的知识，增加社会实践本事，我们必须在实践中来检验自我所学的知识，尽管有时候会认为，书本上的知识根本用不上，可是，具备了知识也就等于具备了学习的本事，所以，我想实习的目的不是为了毕业证，而是为了获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，经过学习保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献，然而走出大学这个象牙塔步入社会，必然会有很大的落差，特别是医学这一相对而言特殊的行业，理论与实践的差距实在是太大。所以，能够以以这一年的实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，经过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得到的效果也必然更好。
检验是一门需要十分认真和仔细的专业，尽管在未进入医院之前也有所了解，可是真正进入科室后，感触又更深了。相对于医院其它科室而言，检验科不是一个大科室，但它有着不可或缺的作用，检验科工作人员就像是临床医生的眼睛，职责重大，我们所得到的每一个结果都与病人能否得到及时的治疗息息相关。在实习的过程中，我谨记着“认真”、“仔细”四字，对于每一个经手的标本都做到了按照规定流程细致处理，不出差错。因为我明白，这不仅仅是为将来养成良好的工作习惯奠定基础，更是对病人的负责。因为有了这一年的检验科实习经验，我们才更全面而深刻的了解了认真仔细对于检验这份工作的重要性。
在这段短暂的实习时间里，我获益匪浅，实习期间的收获将为我们今后工作和学习打下良好的基础。无法用言语简单准确和清晰的地概括我此刻的感受，有感激，也有不舍，感激xx医院领导以及检验科的教师们对我的关心和教导，我将以更积极主动的工作态度，更扎实牢固的操作技能，更丰富深厚的理论知识，走上将来的工作岗位！
军训的收获与感悟_军训的收获与感悟
在这烈日炎炎、骄阳似火的八月，为期六天的军训如火如茶的拉开了帷幕。这几天，我的感受既漫长，又短暂，充满了艰辛和快乐，现在军训已经结束，我忽然发现，我感受到更多的是留恋与不舍。
是的，军训是很辛苦。回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间。军训如此的苦，我当然也有想退缩的时候，但我坚持了下来。军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程。半途而废是耻辱，大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练。要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体。那么我们有什么理由放弃呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将转变为坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获。我收获的是耐力是坚毅是勇敢是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都会变得无所谓，我想这就是我们军训需要达到的目的吧!
是的，从军训中我们感受更多的是快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我体会到了团结与奋进的快乐，更感受到集体的温暖。在这里，我们大声欢呼;在这里，我们大声的笑;在这里，我们留下了我们最美好的回忆!
教官的喉咙已沙哑，然而还是有力地喊着“稍息”、“立正”、“一二一”“齐步走”。训练时他们严于律已，注重方法，精益求精;然而严格中却又多了一份细心，对每个同学尽其关爱，对每个同学不失原则的要求都尽量满足。休息时他们的微笑让人感觉如兄长般的亲切，让大家觉得像朋友一般的轻松舒适。
六天过得如此之快啊，感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话：“如果我无所畏惧，我会怎么做?”现在我想，我要做勇敢的男孩，如果我是勇敢的，我就无所畏惧，那么我没有理由放弃努力，坚持下去，坚持到底。没有日晒雨淋，没有狂气暴雨，怎会有属于自己的风雨彩虹，怎会有属于自己的精彩天地?生命不息，奋斗不止，所以我坚持，我胜利!
也许军训的时光短暂，也许这样的时光一去不复返。但“稍息、立正、向右看齐”这些口令将永远回荡在我的耳边。
裁判工作心得体会感悟
裁判工作是一项高度专业化、要求严格、责任重大的工作，其决定着比赛结果、社会形象以及人们的信仰。在这个充满挑战的职业领域中，我通过一年的裁判工作，收获了许多的经验和感悟。以下将从如何应对压力、处理矛盾、保持公正、传播正能量以及自我认知等方面，谈谈我的裁判工作心得体会和感悟。
第二段：如何应对压力。
在比赛中，双方球队为了胜利而拼尽全力，裁判工作也同时面临重压。如何应对常态和临时的压力，成为了裁判必须具备的素质之一。在我看来，成功的裁判需要具备冷静、果断、耐心、自信的品质，并始终延续自己的判断和想法，同时还要注重与其他组织成员的良好沟通和配合。
第三段：处理矛盾。
在比赛中，裁判员遇到的比较常见的问题就是队员之间的矛盾，这时候裁判需要具备良好的沟通和解决问题的能力。首先，裁判应该冷静地听取双方的情况和原因，掌握真实的情况。其次，裁判需要站在一个公正的角度去评价判断，坚守规则原则，确保每个人都收到公正的待遇。最后，裁判应该仁慈地处理问题，要充分尊重和关心队员的情感和态度，同时以理性和合理的方法解决问题，使每个人都感到公平和合理。
第四段：保持公正。
裁判员需要保持中立、公正的态度出现在比赛场上。为了避免出现过于主观的问题，裁判员需要在制定判断之前严格考虑比赛的情况，以公正、公平、合理的思想来制定自己的判断标准。另一方面，裁判员应该随时观察每一个比赛中的情况，认真分析比赛的背景和成因，确保自己的判断是基于真实的事实情况。最后，裁判员还需要热爱自己的工作，用心服务球员、观众和球队，为维护比赛的公证贡献自己的力量。
第五段：自我认知。
要成为一名合格的裁判员，自我认知是必不可少的。工作中，裁判员必须不断反思、总结、审视自己的工作，瞪大眼去瞿视自己的判断和决策是否无懈可击，以期摸索出更加完善的解决方法。此外，裁判员还需要勇于承认和纠正错误，时刻保持着谦虚、虚心学习的态度，不断提升职业技能和责任意识，以满足社会和个人在这个职业领域上的大愿。裁判工作也让我明白了自我认知的重要性，不断地检视自己，提高自己的专业水平和职业素质。
总结：裁判工作不仅是一项专业化和责任重大的工作，更是人们对公正和正义的追求和尊重，该领域需要人们具备高度的专业素质和责任心。如何应对压力、处理矛盾、保持公证、传播正能量以及自我认知，是裁判需要在这个职业领域上付出努力和收获经验的重要方面。相信在今后的实践中，我将会不断地成长和提高，更好地完成自己的工作职责和社会责任。
感悟收获作文
道是无情却有情，军训可以把一个个弱不禁风的女学员练成一个个刚劲有力踢着正步，扯着大嗓门喊“一二三四”的女兵。看着风姿绰绰的女学员，昂首挺胸，迈着整洁步伐的军事练习，“飒爽英姿五尺枪，曙光初照演兵场。中华儿女多奇志，不爱红装爱武装。”的诗句情不自禁涌上心头，军训的感觉是甜和美。
晓风中，我们精神振奋，齐刷刷跑在校园的路上；阳光下，我们汗流浃背，从基本步伐学起，由浅而深，从懒散混乱到整洁划一；“拉歌”中，那一首首简朴而又刚劲的`军歌和热火朝天的比赛，让我们感慨感染到了发自内心的超脱；会操中，当我们接受领导的校阅阅兵时，固然我们不是最优秀的，但心中仍布满了自豪与骄傲，军训的感觉是神与圣。