奋斗是一种追求幸福的方式，它能够让人拥有快乐和满足的人生。良好的时间管理和自我调节能力是奋斗过程中必不可少的技巧。以下是一些奋斗的案例分析，希望能够给大家带来一些思考和启示。
环保小卫士的国旗下讲话稿篇一
各位同学各位老师：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打鱼，两天晒网。
4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。
6.、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。
环保小卫士的国旗下讲话稿篇二
各位老师、同学们：
早上好!今天我讲话的题目是《保护环境，从小事做起》
在人类生存发展，曾遇到过许多的敌人：战争、灾荒、瘟疫、这每一种敌人都曾使人类付出过惨重的代价。然而，今天人们面临的的敌人，已不是战争、疾病、天灾以及瘟疫，而是无处不在的环境问题!
大气污染超标、温室效应增强、臭氧层被破坏、土地沙漠化、水资源污染严重、海洋生态危机、绿色屏障锐减、物种消失加剧、垃圾威胁人类、人口增长过快，这些世界性的环境问题，究其原因，都是人类在发展经济的过程中，对自然资源和生态环境的不合理利用和破坏所致。
这一切的现实，让每一个关心祖国前进和发展的中国人深感痛心。保护环境，利在当代，功在千秋，这是一项崇高而伟大的事业，更是中化民族千秋万代利益所在。
千里之行，始于足下。保护环境，建设美好家园，要从我做起，从小事做起。心动不如行动。只要我们确实落实我们的言行，不乱丢垃圾，不浪费粮食，限度地节约用水，节约能源，节约用纸，拒绝使用一次性的“白色污染物”，乘公共交通旅行，多栽树种草，保护好野生动植物资源，自觉地遵守各项环境法规。那么，我们头顶上的天空将会变得更蓝，身边的河水会变得更清，空中的鸟儿将会鸣叫得更加响亮，生活在其中的人们将会变得更加健康快乐。
我很高兴地经常看到许多同学在校园的各个角落捡拾果皮纸屑;用自己的双手去保护和营造优美的校园环境。但是，我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景：操场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋;雪白的墙壁上被印上手印、脚印和球印;教室里、走廊上留有难以清除的口香糖的污迹……这说明，我们的习惯还没有很好的养成。
同学们，我们是21世纪的主人，具有环保意识是现代文明人的标志。我们要有时代感责任感，要心系全球，着眼身边，立足校园。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，让我们积极行动起来，从身边的小事做起，培养环保意识，养成环保习惯，创造我们美好的校园，塑造我们美好的灵魂!
谢谢大家!
环保小卫士的国旗下讲话稿篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好!
今天我发言的题目是“努力争做环保小卫士”，同学们请环顾一下我们的周围，我们的校园绿树环绕，鲜花点缀其间，空气清新，我们的教室窗明几净，地面干净整洁。在这样的环境中相信大家和我一样，心情倍感愉悦。这是因为我们养成了良好的卫生习惯。在校园的各个地方总有一部分热爱环保的同学将一些废弃物悄悄捡起。
我们以虔诚的声音呼唤生命的绿色：
为了让大地山清水秀，
为了让家园绿树蓝天，
让我们小手拉小手，
让我们小手拉大手，
保护绿色家园!
今天播下一份绿色种子，
明天收获一片蓝天绿地!
行动起来，从我开始!从现在开始
同学们，行动起来吧!从我做起，从现在做起，让我们一起努力，争做环境保护的光荣卫士吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
环保小卫士的国旗下讲话稿篇四
敬爱的老师，亲爱的同学们，你们好!
我是一(1)班的鲁佳慧，今天我在国旗下讲话的内容是：争做环保小卫士。
同学们，你有过胡乱打扫教室吗?你有过随手扔下一张废纸，一个零食袋吗?你有过打开学校的自来水笼头，而没有及时关上吗?如果有，那就请你改掉这些坏习惯吧!今天我与大家分享一首“环保拍手歌”：
你拍一，我拍一，环保卫生争第一。
你拍二，我拍二，废物丢进垃圾袋。
你拍三，我拍三，花草树木栽满山。
你拍四，我拍四，小鸟住满树林子。
你拍五，我拍五，环境意识不落伍。
你拍六，我拍六，瓜皮果核不乱丢。
你拍七，我拍七，清清河流要保洁。
你拍八，我拍八，树木不应乱砍伐。
你拍九，我拍九，倡导环保生态游。
你拍十，我拍十，争做环保小卫士。
同学们，让我们每个人从我做起，从身边的小事做起，从力所能及的事情做起，参与环保活动，培养环保素养，人人争做环保小卫士。
谢谢大家!
环保小卫士的国旗下讲话稿篇五
亲爱的同学们、敬爱的老师：
早上好!今天国旗下讲话的题目是《天下桃李，悉在公门》，以此感谢天下所有辛勤耕耘的老师。
一束阳光一束香，我们无时无刻不在追逐太阳。偶尔的阳光，带着阳光的味道，带着花朵的清香。而老师，正是我们心中的阳光。
些许是酒，或芳香，或浓烈，但终将变得醇香;些许是歌，或高昂，或低沉，但终将变得悦耳;些许是画，或明丽，或朦胧，但终将变得美丽。
他们不及大海的辽阔、澎湃，他们只是涓涓细流，只在沿途磨砺块块礁石，但最终依然呼啸着汇入大海;海水只顾尽它所能地苦涩咸辛，而老师们永远坚守这片海。
恰如曹雪芹所写的：“虽今日之芋椽蓬牖，瓦灶绳床，其晨夕风露，阶柳庭花，亦未有妨我之襟怀笔墨者”。他们始终坚守于自己的岗位，从不曾埋怨过什么。
又如《诗经》中吟哦：投我以木瓜，报之以琼琚;投我以木桃，报之以琼瑶;投我以木李，报之以琼玖。他们从来只知献出自己火热的心，只为一代又一代。
他们不及高山的雄伟、壮阔，但平实的土壤同样能孕育生命，秀出美丽;他们不及伟人的聪慧、精彩，但朴实的生活同样能奉献生命，收获快乐。
人行走于斯，痛于斯，感于斯，浸润过夏雨秋风，欣赏过花开花落，却忘了回首望望身边终将零落成泥化作护花之物的他们。花落肩头，时光逝去，琴弦弹断，恍惚迷离，饮罢风雪，茫然又一年，事物也随之改变，但总有那么些人始终在我们身边奔波劳碌，给予我们鼓励。
老师们，正是因为你们的存在，我们才欣赏到了春江水暖的江南，虫声纱透的草房，红杏出墙的画意;正是因为你们的存在，我们才吹拂到了文人骚客的清风，震撼于他们坎坷的一生;正是因为你们的存在，我们才探求到樱花掉落的速度是每秒5厘米，知道了喝水要选5号杯，细胞融合要用peg，与人交谈更得会abc。
“花弄影，月流辉，水精宫殿五云飞，分明一觉华胥梦，回首东风泪满衣”，可是，他们并不觉得无奈。
是的，没有人会记得第二个登上珠穆朗玛峰的人，正是因为我们太过熟悉了才会忘了关注那些一直在我们身边的他们。
每每经过高三楼梯通道，看到那面十年前留给老师们的镜子，纵是历经十年仍有感动流露心间。是的，“师恩难忘，立志成才!”
老师是一棵树，最苦的树却开出了最香的花。
老师更是一泓清泉，懂得贮存，也不吝惜流淌。
流水淡，碧天长，路茫茫，凭高目断，鸿雁未时，无限思量，乌鸦尚懂反哺，那我们呢?
若是同学们有心，请在9月10日这一天祝福所有在你身边的老师，希望他们平平安安，幸福一生。
我的国旗下讲话毕，谢谢大家!
环保小卫士的国旗下讲话稿篇六
尊敬的老师们，亲爱的小朋友们：
大家好!我是大e班的小朋友周振毅，今天我国旗下讲话的题目是《我会保护自己》。
一、不要轻信陌生人，不跟陌生人走，更不能让陌生人碰自己的身体;
二、明白玩火、玩电、玩水的危害，防止意外发生;
三、火灾时，不要慌，切记用湿毛巾捂住鼻嘴逃生
四、不独自一人乘坐电梯、不燃放烟花爆竹，不随身携带锐利器具;
五、牢记特殊电话号码，遇到紧急情况，要冷静，拨打紧急电话求救
六、知道冷暖，懂得加衣脱-衣的常识;
当然，安全包含的内容是非常广泛的，仅仅做到以上那些是不够的，还需要认真听取老师的教育;需要我们大家的配合与支持，需要社会的关心与关爱。
让我们――祖国未来的花朵开得更加娇艳!
环保小卫士的国旗下讲话稿篇七
梦想，是对美好未来的无限憧憬，也是年轻人生命的标签，更是“到中流击水、浪遏飞舟”的豪迈情怀。
是啊，生命必须有梦想!就像鸟儿必须有翅膀，鱼儿必须有尾巴，骏马必须有腾飞的四蹄一样。没有梦想的生命是可悲的，没有梦想，就不会有一往无前的勇气;没有梦想，就不会有百折不挠的决心;没有梦想，更不会有跌倒了再爬起来，坚韧不挠、持之以恒的坚强毅力。梦想，是夜空中的北斗，是大海上的航灯，是人生起航的码头。生命因有了梦想而更加精彩;生命因有了梦想才会变得五彩斑斓;生命因有了梦想，才会更加充实、更有意义。
梦想，是人生成功的起点!
梦想还有一个字是——梦，它告诉我们，梦想的种子如果不好好培育，不勤浇水、施肥，就无法生根发芽，只会逐渐干枯;梦想如果不去努力实现，最终只会成为空想，成为一个无法实现的梦。因此，我们要努力让自己的梦想成真，就必须不断付出努力，就要坚定不移的朝着梦想前行。只有这样，才能真正放飞梦想，达到成功的彼岸。
我们曾经年少的时候，谁没有过自己的梦想呢?少年时，我们也曾梦想着有一天能够成为一名科学家、发明家，甚至文学家，能用自己的知识和智慧去开启科学的大门，能用自己优美的妙笔畅去描绘祖国美好的明天。但是，大多数人没有不懈的坚持、没有为此付出足够的努力，他们梦想的种子最终没能开花结果，而是随着岁月的流逝逐渐湮灭了。
放飞梦想，就要给梦想装上理想的帆。我们不能一直停留在梦想的层面，要努力将梦想变成自己努力奋斗前进的理想，梦想的航船只有装上了理想的帆，才能乘风破浪，一往无前!
放飞梦想，还要选对放飞梦想的舞台。如果你是一只雏鹰，就应该选择高远的蓝天，以翱翔九天的姿态来搏击风雨，达到梦想的彼岸;如果你是一头雄狮，就应该选择一望无际的原野，率领群狮在草原上纵横驰骋;如果你是一只老虎，就该选择茂密的丛林，呼啸山林，号令百兽;如果你是一条巨龙，浩渺的大海才是你施展才华的地方。
梦想，只有选对了舞台，才能生根发芽，并最终开花结果。如果没有选对舞台，再好的天赋，再强的本领也不一定能施展得出来，“龙游浅水遭虾戏，虎落平阳被犬欺”，不适宜自己施展才华的舞台，任你本事再大也难有所成就，只会离自己的梦想越来越远。篮球飞人乔丹，虽然喜欢棒球，但真到了棒球赛场，却怎么也飞不起来。法网冠军李娜，如果不是小时候听从了羽毛球教练的劝导，选择了网球运动，也许这个只会甩膀子的女孩在羽毛球赛场上可能仍然寂寂无名。
放飞梦想，就是放飞希望!
放飞梦想，让我们的生命更加精彩!
环保小卫士的国旗下讲话稿篇八
尊敬的各位老师，各位同学：
大家早上好。
今天，我来和同学们谈一谈习惯的话题。大家可能听说过叶圣陶先生说过的一句话：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持者，养成习惯，形成自然。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们这些世界观、人生观、价值观正在形成中的中学生来说，尤为重要。
随着社会的发展，生活水平的提高，同学们的生活和学习条件也发生了很大变化，出现了一些不该有现象：比吃、比穿、比阔气成了部分同学们之间的重要话题;不认真做好作业、不认真值日和劳动;在公共场所无所顾忌地大声喧哗、起哄、说脏话;随地吐痰、乱丢果皮杂物;同学之间为一些鸡毛蒜皮的小事争得面红耳赤，互不相让，甚至大动干戈;有少数人，以羞辱别人为快乐，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上;更有甚者，在学校的教室里，新装修的墙壁上留下了“试比高”的脚印，刚刚安装的触控开关不断被损坏，甚至修好之后不到一天再次损坏。
我们应该如何改正自己的缺点，培养良好的行为习惯呢?简单来说就是用好习惯代替坏习惯，这里给大家几点建议：
1、要树立正确的生活态度。我们要树立正确的世界观、人生观、价值观和审美观。比如我问有些喜欢奇装异服的同学，什么是美，他们大多回答不上来。标新立异不都是坏事，但是学生的美应该在于整洁大方。
2、要防微杜渐。“冰冻三尺，非一日之寒。”不好的行为习惯往往不是一朝一夕形成的，而是潜移默化、日积月累、逐渐养成的。比如上课说话，有的同学觉得偶尔说一句有什么关系，却不知道学习成绩的下滑都是从那一句两句开始的，要改正就应该从每次上课想说话开始。
3、加强意志力的锻炼，加强意志力的锻炼。人往往有较大惰性，要养成良好的行为习惯，必须有决心、有恒心、有毅力，坚持与惰性作斗争。而坚强的意志是靠刻苦磨炼、培养而来的。例如，养成早起锻炼的好习惯，也须靠坚强意志，如果对自己稍一放松和迁就，就会“三天打鱼，两天晒网”，良好习惯就难以养成。
4、制订切实可行的制度，互相监督。订立制度，有章可循，便于对照落实，严格遵守，好的行为习惯就容易养成。结合自我提醒，自我监督，可请有好习惯好行为的朋友、家长和老师严格监督自己，请他们随时挑毛病，也有助于坏习惯的纠正，好习惯的培养。
昨天的习惯，已经造就了今天的我们;今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，培养良好的行为习惯，做一个合格的中学生，共同创造辉煌的未来!
环保小卫士的国旗下讲话稿篇九
尊敬的各位老师，亲爱各位同学们：
大家好!我演讲的题目是《争当环保小卫士》。
众所周知，环境，是我们赖以生存的地方!山清水秀太阳高，环境就是天堂!否则呀，山——失去绿衣裳，水——没有鱼虾嬉戏，天空——见不到太阳，环境就会变成人间地狱!
看着胸前鲜艳的红领巾，我思绪起伏!
再注意大哥哥的时候，那包马仔王已经被他一扫而光。他呢，舔着嘴唇，瞅了一眼，趁别人不注意，早把包装马仔王的塑料袋，随手扔在原本一尘不染的地面上!多么可恶呀，地面在默默地流着红色的眼泪，塑料袋在春风中“呜呜呜”地哭泣，同学们更是满腔怒火——恨不得冲上去扒开大哥哥的心，看看是不是黑色的?!
正在我们敢怒不敢言的时候，一只小狗“汪——汪——汪——”的跑过来，叼起塑料袋就跑，我们以为小狗饿极了，要吃掉塑料袋呢。其实，我们都想错了，那小狗只是把塑料袋叼在嘴里，并没有吃它。只是一边跑，一边回过头来，望着湛蓝的天空“汪——汪——汪——”叫个不停，它分明是在批评大哥哥不讲卫生，它分明是在教育我们少先队员，不能随便丢垃圾，从小要养成保护坏境的好习惯，让天堂永驻人间，让地狱远离人类!
看着小狗叼着塑料袋远去的方向，我想，要是小狗把塑料袋叼到垃圾坑里，那该多好啊!
从这不可思议的一幕，我明白了一个道理——外表的美只是昙花一现，而心灵的美，不随便扔垃圾的美，才是真正的美!朋友们，让我们携起手来，用实际行动，装点环境的美，争当一名靓丽的环境小卫士!不然，连小狗都会抗议!
我的演讲完了，谢谢大家!
环保小卫士的国旗下讲话稿篇十
尊敬的各位老师，亲爱各位同学们：
环境问题是21世纪面临的重大问题，保护环境是每个小学生的责任。
我妈跟我们说，永安以前是个鸟语花香的地方。晴空万里，晶莹剔透，像一池清澈明亮的湖水，河水“猛扑”向前，每一个小漩涡都是它笑出的甜美酒窝。河里一群群的鱼快乐地游向水面，就像美丽的公主，拖着长长的面纱，快乐地跳舞。春天来了。绿草上，小草挤在一起，手牵着手，肩并肩，仿佛好朋友在窃窃私语。在农田里，白菜排列整齐，就像等待检查的士兵。沉甸甸的稻穗压弯了稻秆，仿佛在感谢大地的厚意。在离农田不远的果园里，桃树长满了桃子；有的虚心低头；有些人骄傲地挺胸；有的开玩笑地躲在桃叶后面，好像在和同伴玩捉迷藏！柑橘渐渐成熟了，七八个人聚在一起好像在开会，真的很有意思！
如今，我们的家变了：蓝天变得灰暗，因为工厂排放废气和噪音，不仅影响了人们的休息，也影响了孩子们的学习。绿色清澈的河水消失了，取而代之的是浑浊的脏水。原来成群的鱼虾也逐渐消失了。黄草就像饥饿瘦弱的“孩子”。树木被砍伐，鸟儿无家可归，成了真正的'“流浪者”。果园里的水果又苦又涩。太难吃了！
人类的无知导致滑坡、泥石流、地震、火灾、洪水等自然灾害。地球开始报复人类。同学们，让我们行动起来，拯救地球！让我们从保护身边的每一棵草和树开始，从保护每一朵花和草开始，从节约一滴水和一次电开始。拯救地球就是拯救我们自己！