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假期学游泳四年级篇一
第一段：导入+引出主题(100)
夏日的炎热，总是让人想起在清凉的水中畅快游泳的快乐。然而，游泳却不像骑车、跑步那样简单。如何在这个暑假学会游泳，成为了我一直以来的愿望。“学游泳”这个主题是如此的心动，因为我渴望能尽情地掌握水中的自如，畅游在广阔的海洋之中。
第二段：学习的担忧与挑战(250)
开始我会有一些迟疑，担心学游泳会很困难。毕竟，游泳并不是一项轻而易举的运动。首先要学会浮在水面上，这对于我这个之前几乎没有接触过游泳的人来说，确实是一项难以达成的任务。紧绷的肌肉和迅速的心跳让我感到有些不适应。然而，当我真正踏入水中，体验到自由的感觉时，内心的一切不适与担心瞬间消失。我开始熟悉水中的环境，学会了如何控制呼吸和保持平衡。渐渐地，我掌握了浮起的技巧，完成了人生中第一次真正掌握自如游泳的尝试。
第三段：挑战的乐趣与收获(350)
熟悉了浮起的技巧，我继续挑战自己，学习不同的游泳动作。我努力练习蛙泳、自由泳、仰泳等各种姿势，每天不辞辛苦地往返于泳池之中。学习游泳的过程是漫长而辛苦的，但也充满了乐趣与成就感。随着练习的不断，我的体能也得到了提高，肌肉变得更加柔韧。游泳的乐趣也让我能够忘记一天的压力与烦恼，让我的心境变得宁静与平和。
第四段：游泳的启示与意义(300)
游泳不仅仅是一项运动，对于我来说更是一次意义深远的人生经历。我从游泳中学到了坚持不懈的精神，尽管开始时我感到十分困难，但坚持下来，我慢慢发现，我其实很适合游泳。而游泳对我的身心发展也起到了很大的推动作用。在水中的训练让我身体更加灵活，精力更加充沛，对于生活中的种种问题也能够更加从容应对。游泳不仅仅是一项技能，更是一个让我逼近自我极限，突破自我的机会。
第五段：总结+回应题目(200)
通过这个暑假学游泳的经历，我收获良多，不仅掌握了游泳这项技能，还体会到了学习和挑战的乐趣。相信人生中的每一次挑战，只要勇敢前行，就能够收获到不一样的成长与收获。学游泳并不只是在水中畅游，更是在人生的舞台上快乐奔跑。我热爱游泳，我也将时刻保持对学习新事物的热情，坚持不懈，追求卓越。
假期学游泳四年级篇二
“夏天到了，夏天到了，我终于可以去游泳了!”我欢呼道。
早上刚起床，妈妈就对我说：“我今天带你去游泳。”得知消息的我一蹦三丈高，原本以为还是去老地方游，但是妈妈却说：“今天我带你去另一个地方游泳，听说那个地方比之前那个泳池更好玩。”我听了说：“那太好啦，反正都可以游!”
我们终于到了半秋山，这一路上坑坑洼洼的，感觉像在坐摇摇车。
我们换好泳衣后，把脱下来的衣服放进储存室，再拿上泳圈，当我正准备下水时，只见有个同学早已在十米之外向我招手呢!
我立马就跳入水中，向他那儿游去，我们俩立刻就跑到了最顶端，一起去坐最刺激的滑梯。但由于那儿不能带泳圈，所以我们就只能把它给扔在了最下面。然后我直接从滑梯上面冲下去，那感觉可别提有多刺激了!
接着我们又去冲浪了，我们带上泳圈，游啊游，终于游到了深水区，突然想起爸爸以前教过我的一种冲浪的好方法：背对着浪，避免水进嘴里。于是我们又高兴地玩了起来。
这就是我游泳时发生的快乐的事情，是不是很有趣呀?
假期学游泳四年级篇三
鲁迅说：“人生得一知己足矣”，有一个知心朋友是人的一生幸福。孩子，人的一生，朋友确实是非常重要的，有几个知己，对自己的人生、事业等都有帮助，人的幸福感也强，在漫长人生旅途中，你也不会感到孤独。在你渐渐成长的过程中，我也知道你已经有了几个好朋友，他们的名字一直挂在你的嘴上，你同他们一起踢球、打乒乓、打羽毛球等，玩得不亦乐乎。孩子，我不反对你交朋友，而且我认为要多交朋友，广交朋友，但是，你应该明白交什么样的朋友、应该怎样与朋友相处。
孔子说：“益者三友，损者三友。友直、友谅、有多闻，益矣；友便辟、友善柔、友便佞，损矣。”意思是：“有益的朋友有三种，有害的朋友有三种。与正直的人交朋友、与诚实的人交朋友、与见多识广的人交朋友，有益处；与走邪门歪道的人交朋友、与谗媚奉迎的`人交朋友、与花言巧语的人交朋友，有害处。这些话，把交什么样的朋友，为什么交有益的朋友说得很清楚了。好的朋友可以在学识上、事业上、人生中帮助我们，在困难时能雪中送炭，在得意时能友善提醒，他们不会阿谀，不会顺从，他们好象是自己的一面镜子一样，能够时时看到自己的优点缺点，好象另一个自己一样，能时时与自己对话。而那些坏朋友，顺境时天天酒肉、刻刻称兄道弟，但到困难使时，翻脸不认人，全不念旧情，不落井下石已经是很不错了，这样的人怎么能够成为朋友呢？更何况这样的朋友，在你春风得意时，只会甜言蜜语，拍马奉承，就是看到你的缺点错误，也只会隐瞒逃避，往往使人看不清自己，最终导致千古之恨也不在少数，孩子，这样的人能成为朋友吗？因此，我希望你首先能交“好”朋友——那些道德品质高尚，讲信用、重义气的人，不要什么人都成为朋友！
孩子，我希望你人生路上有许多朋友、更有许多知心朋友相伴，让你的人生一路欢歌，能够在困难时有朋友相助、寂寞时有朋友安慰、幸福时有朋友分享、成功时有朋友相贺，孩子，天底下没有比这更让人快乐的事情了。孩子记住：一生交几个好朋友。
假期学游泳四年级篇四
假期是大家放松心情的好时光，而我这个假期决定挑战自我，学习一项新技能：游泳。学游泳不仅可以锻炼身体，还能让我度过一个有意义的假期。在学游泳的过程中，我懂得了坚持不懈的重要性，在战胜对自己的恐惧中感受到了成功的喜悦。通过这次学习游泳的经历，我体会到了自我突破的重要性，同时也领悟到了坚持和勇气的力量。下面我将以五段式的形式，分享我学游泳的心得和体会。
首先，在学游泳的过程中，我遇到了许多挑战和困难。游泳是一项相对复杂的技能，需要耐心和认真的学习。刚开始学游泳时，我感到很焦虑和不安，害怕自己会淹死。但是，通过教练的细心教导和亲身示范，我逐渐明白了正确的呼吸方法和姿势，并积极地调整自己的心态。我不再害怕深水，而是坚定地相信自己能够学好游泳。通过一遍又一遍的练习和不断的改进，我的游泳技术也逐渐提高。这次经历教会了我，挑战自我和克服困难是成功的第一步。
其次，学游泳不仅要有坚持不懈的毅力，还需要克服内心的恐惧。在游泳的过程中，我时常遇到水滴到眼睛、吞进水等困扰。每当遇到这些情况，我就会感到害怕，甚至想要放弃。然而，我在教练的鼓励下，重新振作起来。他告诉我，无论遇到什么困难，都不能退缩，要勇敢面对。通过教练的帮助，我成功克服了内心的恐惧，游进了深水区。这让我明白，只有坚定勇敢的心，才能够战胜困难，取得成功。
此外，在学游泳的过程中，我也意识到坚持是成功的关键。在学习游泳的初期，我总是感觉技术进步缓慢，不敢奢望像教练那样轻松自如。然而，通过坚持不懈的努力，我逐渐摆脱了初学者的迷茫，开始流畅地游泳。这个过程让我明白，只有日复一日的坚持才能够达到目标。正是那些坚持不懈的努力，让我不断取得进步，并最终掌握了一项重要的技能。
最后，通过学游泳的经历，我也深刻体会到了坚持和勇气的力量。学游泳是一项需要持续投入和大量练习的技巧，但我从未放弃过。我找到了自己内心的动力和决心，尽管有时候艰难险阻让我不堪一击，但我始终坚信，在不断的努力和坚持下，我一定能够游得很好。正是因为有了坚持和勇气的支持，我最终成功地克服了困惑和恐惧，实现了我的目标。
总之，通过学习游泳，我懂得了坚持不懈的重要性，战胜内心恐惧的喜悦，领悟到了勇气和决心的力量。这次学游泳的经历不仅让我度过了一个有意义的假期，还让我真正懂得了取得成功的秘诀。无论在游泳还是生活中，坚持和勇气都是我们取得成功的基石。我会将这次学游泳的经历应用到生活的方方面面，勇敢面对困难，并坚持努力，相信一定能够取得更多的成就。
假期学游泳四年级篇五
这个暑假，我决定利用假期学习游泳。游泳一直是我长期以来想要掌握的一项技能。不仅因为游泳能够培养我对水的掌控能力，还因为游泳是一项全身运动，能够增强我的体质和健康。因此，我报名参加了一个游泳班，并且在这个暑假中全身心地投入到了学习游泳中去。
第二段：学习游泳的过程
刚开始学习游泳时，我感到非常的不适应。没有游泳的基础，我一开始就觉得十分吃力。每当我整个身体都浸泡在水中时，我就会感到一股无力感，让我觉得好像要被淹没了一样。在教练的细心指导下，我一遍又一遍地练习蛙泳的动作，逐渐掌握了正确的呼吸方法以及身体的移动技巧。虽然进展缓慢，但是我咬牙坚持了下来。随着时间的推移，我发现自己的水性变得越来越好，游泳的速度也不断提高。这使我深刻地体会到了“熟能生巧”的道理。
第三段：游泳带给我的乐趣
通过学习游泳，我体验到了游泳带给我的乐趣。游泳不仅能够让我感受到水的清凉，还能够带给我轻松自由的心情。每当我在水中划过时，感受到水的阻力和清爽，我仿佛能够摆脱一切烦恼和压力。而且，在游泳的过程中，我可以欣赏到水底的美景，观察到各种奇特的生物和植物。这些美丽的景色让我心旷神怡，愉悦不已。同时，游泳也是一种良好的锻炼方式，能够帮助我塑造健康的身体。
第四段：学习游泳的益处
学习游泳不仅仅是为了满足自己的兴趣爱好，还有更多的益处。首先，游泳是一项全身性的运动，能够锻炼到我们身体的各个部位。尤其是对于背部、腿部和手臂的锻炼非常有效。其次，游泳可以有效地消耗热量，有助于减肥和塑造身材。此外，游泳对于提高心肺功能和增强心血管系统的健康也起到了积极的作用。最重要的是，学习游泳还能够教会我们应对意外情况的能力，提高自救和救援的能力。这对于我们的安全非常重要。
第五段：总结
通过这次学习游泳的经历，我深刻体会到了学习的价值和乐趣。在学习的过程中，我要时刻保持坚持和毅力，不断克服困难和挑战。同时，我也要珍惜学习中的乐趣和收获，不断去探索和发现。学习游泳不仅仅是学习一项技能，更是一种健康的生活方式和积极的身心发展。
以上是关于“假期心得体会学游泳”主题的连贯的五段式文章，包括了引入部分、学习游泳的过程、游泳带给我的乐趣、学习游泳的益处以及总结部分，通过这篇文章可以让读者了解到学习游泳的过程中所面临的困难和挑战，以及学习游泳的益处和乐趣。同时，这篇文章也强调了学习的重要性和积极态度的重要性。
假期学游泳四年级篇六
在这个芳草萋萋，莺飞的春天，有太多不经意的瞬间，可以轻易触动我的心，勾起我的回忆。无论是雨后的早晨，还是中午同样的泥土气息，同样的明媚阳光，收音机里播放的流行歌曲。
还是初夜的明月。我不想被过去的记忆所拖累。但是，夜深人静的时候，总会想起转学的朋友。以前我们相处的时候，每次想起来都会嘴角上扬，因为有她的陪伴，累了就不会难过，苦了就不会觉得难熬。每天都是无比的清新和阳光。只是最后她还是跟着家人出国留学了。我总是清晰地记得朋友生气时的皱眉，微笑时眼神的温暖，讲笑话时的笑脸，咬笔时傻乎乎的眼神。我记得她每次从我身边走过时幽默的问候，我们一起在校庆晚会上表演钢琴曲。记得我们一起读过同一部小说......
在那几年并肩作战的日子里，她带给我的所有感情，都是我一直珍藏的回忆。即使我们在春天分手了，过去的日子还是像昨天一样。今天周围其他朋友都觉得我已经忘记她了。只有我自己才能知道我们有多像，我们知道各种各样的秘密。世界毕竟只是一个小地方。路还很长，要学会和更多的朋友交心。
假期学游泳四年级篇七
第一段：引入假期游泳的背景和重要性（100字）
假期是每个人期盼已久的宝贵时间，而游泳是许多人选择放松和锻炼身体的最佳方式。在假期时，很多人会选择去海滩、游泳池或水上乐园，享受清凉的水域，舒缓身心的压力。游泳不仅仅是一项休闲活动，还是一种健康的运动。因此，游泳在假期中扮演着重要的角色，并带来许多心得体会。
第二段：游泳带来的身心益处（200字）
游泳是一项全身性的运动，能够让身体的每个肌肉都得到锻炼。尤其是在游泳时水的阻力对于身体的锻炼作用更大。定期游泳能够增强肌肉力量、灵活性和耐力，提升身体的整体素质。此外，游泳对于心血管系统也有益处，通过增加心脏的活动频率和提高血液循环，有助于降低高血压和心脏病的风险。游泳还能够减轻关节的压力，减少受伤的可能性。
第三段：游泳技巧与经验（300字）
游泳并不仅仅是在水中挥动手脚，掌握一些基本的游泳技巧能够更好地享受游泳的乐趣。例如，学习正确的呼吸技巧是游泳的关键之一。正确的呼吸技巧能够提供足够的氧气供给身体，避免呼吸困难。此外，掌握蛙泳、自由泳等不同的游泳方式，能够增加游泳的趣味性和效果。除了技巧的掌握，选择适合自己的泳衣和泳镜也是非常重要的。合适的泳衣能够提供更好的水性，泳镜则能够防止水流进眼睛，保护视力。
第四段：游泳的安全措施（300字）
在享受游泳的乐趣之余，安全也是至关重要的。首先，游泳前需要进行热身运动，以避免肌肉拉伤和扭伤。其次，如果不是熟练游泳者，最好不要单独游泳，最好要有人陪伴。同时，在游泳区域内严格遵守游泳规则，遵循相关人员的指导和管理。如果你不会游泳或者水性较差，可以佩戴救生圈来确保自身安全。最后，如果有意外情况发生，切勿慌乱，而是尽量保持冷静，寻求他人的帮助。
第五段：总结游泳带来的收获和建议（200字）
通过假期游泳的体验，我不仅获得了身体的锻炼和健康的饲养，还学到了许多有关水的技巧和安全问题的知识。游泳让我感受到水对身体的和谐作用，以及水域中的沉静和宁静。通过游泳，我还结识了一些志同道合的朋友，增加了社交的机会。对于那些还没有尝试游泳的人来说，我建议要勇于尝试，享受水的乐趣和恩惠。但是，请记得始终把安全放在首位，不要贪图刺激而忽略自身安全。
假期学游泳四年级篇八
网络，是我们不可缺少的工具之一，在我们班，家家户户都有。我们可以用它上qq、玩游戏、查资料、看视频、网上阅览等等。
我们离不开网络，可有人却说他是青少年的杀手！是的，是有些青少年走火入魔，家长有没有劝他们呢？他们可能不听。你有没有打他？有没有教育他？有没有让他写反思？有没有把她关在家里禁网？教育这种孩子，就应该铁面无私、毫不客气的教育！
那么说游戏是坏的了？不不不！它是我们用来放松心情的东西，游戏是人走火入魔？不！是网吧是他们走火入魔！是网吧那只要交钱，玩多久都可以的制度让他们入迷！他们在家玩不了，他们出来玩！
书上说，尤为青少年因过度兴奋死了，游戏让他兴奋？我觉得那倒未必！那是因为他想：“好久没有玩过网络了！可以无限时间上网，太爽了！好兴奋！”他越来越兴奋，所以他才会死掉的！
有人口口声声说网络不好、游戏不好。尤其是一些大人，可你们离开网络，游戏了吗？有人网上阅读，一看就是几个小时，穿越火线，魔兽世界，华夏等游戏，大人玩的明显有比小孩多得多！一些大人说游戏不好，他们做到了吗？有些做到了，大部分却没有！
网络，利明显大于弊！上qq还不是要网络！电子邮件，网上阅览，看视频，玩游戏，查资料，办公，上课，都需要网络！网络离不开我们！电子表，电视，机器人，航天飞机，很多电器都由网络控制着！你敢说你离开网络你就没关系？就大部分人不能过像古人那样的生活！同学们啊，说实话，网络没有我们想象的那么差！
不要把网络想得太坏了！不要太错怪他了！他是我们的朋友，不是敌人！
谢谢大家！