第一次初中 成长的第一次心得体会(实用18篇)

征文是通过文字的形式询问他人的意见或观点的一种方式，它可以帮助我们了解更多不同的看法。写征文最好能够突出自己的个性，展示自己的独特见解和独到观点。接下来是一些获奖征文的片段，希望能够给大家提供一些写作启示。

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第一次初中 成长的第一次心得体会(实用18篇)

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第一次初中篇一

成长是一个每个人都会经历的过程，而每个人的成长经历也是独一无二的。我清晰地记得，那是我第一次感受到成长的重要性的时刻。那时，我还是一个年幼的学生，正在上小学的三年级。在经历了一段时间的成长过程后，我意识到成长不仅仅是年龄的增长，更是一种心态的改变。

第二段：发现成长的契机

那一天，是我生活中的一个普通的学校日。在上语文课的时候，老师提出了一个问题——“你认为，成长的意义是什么？”这个问题引起了我浓厚的兴趣，我开始思考和探索。在那个时刻，我发现成长是与生活中各种经历和学习紧密相连的，而这些经历和学习，为我们提供了无限的机遇和潜力。

第三段：经历努力与挫折的过程

在展开寻找成长意义的旅程中，我开始付出更多的努力。我认识到，只有通过努力和坚持，才能够取得真正的成长。然而，成长的道路并不总是一帆风顺的。我踏上了一条布满挫折的道路。每一次挫折，每一次失败，都让我更加明白自己需要如何提高和改进。我学会了从失败中汲取教训，从而在下一次努力中取得更好的成绩。

第四段：真正体会到成长的意义

经过艰辛的努力和不断的挑战，我渐渐开始体会到了成长的意义。我发现，成长是一种蜕变，一种从内心深处的改变。在成长的过程中，我们不仅仅是在获得知识和技能，更重要的是在提高自己的思维方式和处事能力。我逐渐变得更加自信和独立，学会了面对困难和挑战时保持积极进取的态度。成长使我更加坚定了自己的梦想和目标，为自己的未来树立了更高的标杆。

第五段：对未来成长的展望

回首成长的第一次心得体会，我意识到成长是一个永恒的过程。无论是在学校中还是在社会中，成长都是我们不断前进的动力。在未来的成长过程中，我希望能够保持对知识的渴望和对新领域的探索，不断完善自己的技能和能力，为实现自己的梦想做好准备。我相信，通过不断地成长和发展，我将成为一个有能力、有责任心、有追求的人。

总结：

成长是人生不可或缺的一部分，它塑造了我们的性格和价值观。通过回忆每个人成长的第一次心得体会，我们能够更加深刻地认识到成长是一个互动的过程，是不断努力和不断挑战自己的过程。只有在成长的道路上不断迈进，我们才能实现真正的自我价值和个人的梦想。

第一次初中篇二

投球是一项精彩的运动，对于我来说，投球不仅是锻炼身体的方式，更是让我充分展示自己能力的机会。第一次投球是一个非常值得记忆的时刻，我经历了紧张、挑战和成长，这些体会都让我受益终生。

第二段：准备工作的重要性

在第一次投球之前，我充分认识到准备工作的重要性。首先，我要熟悉投球的规则和技巧，通过观看比赛视频和向教练请教，我逐渐掌握了投球的要领。其次，我加强了身体锻炼，并注意保养手臂和腰腹部的肌肉。最后，我通过大量的实践练习提高了自己的投球准确度和力量。这些准备工作让我在第一次投球时更加有信心和准备。

第三段：紧张和挑战的体验

第一次投球前夜，我感到非常紧张。那是我在全场人的注视下展示自己的机会，无论成败，都对自己的信心和形象有很大影响。当我站在投球板前，感受到观众的目光，心跳加快，手心冒汗。然而，面对这种紧张，我告诉自己要保持冷静，集中注意力。我以最好的姿态投出第一球，尽管与预期相差有些距离，但我为自己勇敢地迎接挑战感到骄傲。

第四段：成长和反思的机会

通过第一次投球的经验，我学到了很多。首先，我明白到投球不仅仅是力量，更需要技巧和细心。第一次投球的失败使我更加努力地学习和练习，以追求更好的表现。第二，我学会了如何应对压力和紧张，这对我在以后的比赛中尤为重要。我会寻找冷静、放松的方法，以更好地发挥自己的实力。最后，我意识到团队的重要性。虽然投球是一个个人项目，但是团队的支持和合作是不可或缺的。我会更加积极地与队友交流、合作，共同进步。

第五段：对未来的展望和计划

第一次投球的经历对我产生了深远的影响，也激发了我继续热爱和追求投球的动力。我会不断学习和提升自己的技术水平，参加更多的比赛，与更多的专业选手交流和学习。我也会更加注重锻炼身体和保持健康的生活方式，以提升自己的体能和体质。最重要的是，我坚信只要付出努力和坚持不懈，我一定能够实现自己的投球梦想。

总结：第一次投球是我运动生涯中宝贵的经历，它不仅让我明白了准备工作的重要性，也让我体验到了紧张和挑战。通过这次经历，我对自己的要求更高了，也意识到了团队和技巧的重要性。我会将这次经历作为自己成长的契机，不断努力和进步，追求更好的表现和成绩。我相信，在未来的投球道路上，我一定会取得更多的成就。

第一次初中篇三

第一次初中篇四

第一次做鱼的心得体会让我感受到了自己在烹饪方面的种种不足。虽然我从小就对烹饪很感兴趣，但一直以来，我只会做一些简单的菜，例如水煮鱼或糖醋里脊。近期，我对鱼类的美味与营养探求的愈发迫切，为了能够制作出一道美味、具有挑战性的鱼菜，我决定尝试自己做鱼。

第二段：烹饪前的准备

在做鱼之前，我进行了大量的研究和准备。首先，我了解了不同种类的鱼，包括金鲳鱼、黑鱼和带鱼等。然后，我学习了不同的烹饪方法，例如蒸、煎和炖等，以及不同的调料搭配。最重要的是，我去了当地的市场，购买了新鲜的鱼，并咨询了专业人士有关它们的选择和处理方式。

第三段：烹饪过程中的挑战

在制作鱼的过程中，我面临了一些挑战。首先是鱼的处理。处理新鲜鱼的时候需要非常小心，以免破坏其原有的味道和质地。其次是烹饪过程的时间和火候的掌握。不同种类的鱼需要不同的时间和火候，只有在不断的实践中才能够掌握。此外，调料的搭配和处理方法也需要仔细思考，以确保鱼肉能够口感鲜美。

第四段：尝试与改进

虽然第一次做鱼的过程中遇到了一些困难，但我并没有放弃，而是在不断地尝试和改进中不断进步。我根据家人的反馈和自己的感受来调整菜品的味道和火候。有时候加入一些不同的调料或者改变烹饪方法，以求达到更理想的效果。每次尝试都让我更加了解鱼的特点和烹饪的技巧，也让我更加痴迷于这个过程。

第五段：总结与感悟

通过第一次做鱼的心得体会，我不仅学到了很多关于鱼类和烹饪的知识，更重要的是，我意识到烹饪的过程是一个不断尝试、不断改进的过程。只有不断地学习、实践和追求完美，才能够真正掌握烹饪的技巧和艺术。制作鱼的过程让我更加深入地理解了尊重食材和掌握火候的重要性，也让我对自己和烹饪有了更高的要求和追求。

作为第一次做鱼的心得体会，这次经历不仅给我带来了许多烹饪方面的收获，也增强了我的自信心和挑战精神。我相信，只要我持之以恒，不断学习和实践，将来我一定能够做出更多美味的鱼菜，并成为一名出色的厨师。

第一次初中篇五

第一次初中篇六

星期一下午，任老师春风满面地走进教室，宣布了一个好消息：明天我们要远足啦！目的地新建成的方城高铁站！老师的话还没说完，教室里就沸腾起来，这可是我们第一次走出校门，第一次参加远足活动，第一次耶！什么逛超市、看电影，都比不上此刻我们要爆棚的幸福感！

星期二早上，我们准备好行囊，穿着整整齐齐的校服，在校园广场集合。德育处的孟主任给我们讲了这次远足的目的：我们这次远足，就是要近距离观赏我们家乡的美景，感受近几年四城联创以来我们方城发生的巨大变化，去看看新建成的高铁站大家路上注意安全，一切行动听指挥。

八点整，我们迈着整齐的步伐，兴致盎然地走出了校园。天是那样的蓝，云是那样白。班长举着我们实验初中校旗，神气地走在前面。一路上，歌声飘了一路，吟诗声洒了一路，口号声仿佛要直冲云霄走在宽阔平坦的柏油路上，我们看到周围的乡间别墅整齐气派，绿油油的麦苗生机勃勃，心情别提多愉快了。远远地，望见一座蓝色的高大建筑，方城站三个大字在阳光下熠熠生辉。啊，高铁站要到了！同学们忘记了疲惫，一路小跑奔向那里。

在班长带领下，我们齐声朗诵了赞美家乡的诗歌《大美方城》，也一起宣誓：不负时光，不负梦想，不负责任，不负担当！我们激情满怀的声音吸引得周围的人纷纷驻足观望、拍照、鼓掌！接着，我们在广场上合影留念，记录下这难忘的时刻。

我们在高铁站自由参观了一会儿，同学们看到啥都觉得新奇，都觉得有趣。在广场补充了能量之后，我们把广场上的垃圾拾干净，便踏上了回家的路途。走到公路上，不知谁喊道：快看，和谐号！大家驻足远眺，一列和谐号从北边飞驰而来，引得同学们一阵欢呼。大家真想自己也坐上这列和谐号，去看看外面的世界。

这次远足活动，不仅让我们感受到了家乡的变化，科技的力量，也锻炼了我们的意志，培养了坚持不懈的精神，更激发了我们努力学习的热情，相信未来的我们会把家乡建设得更加美丽、繁荣、富强！

第一次初中篇七

“今天我有事要出去一下，你一个人先睡，早点睡哦。”“好嘞，我知道了，你放心好了！”我一拍胸脯。

睡觉那么点小事还用得着说吗，不就上床、盖被、闭眼，太容易了，只不过这次旁边少了个人。随着门“砰”地关上，屋子里一下子静了，像有谁挥了魔法棒，殊不知睡觉之旅才刚开始。

我换上睡衣，打开电视，爬上床。环顾四周，房间里静得连自己的心跳声都听得见。电视的声音轻得像蚂蚁叫，一切——像是静止了。没了妈妈的唠叨声还真是不习惯。夏夜的风此起彼伏地吹着。暗红色的大窗帘一下子被撩开，外面黑压压的。月亮在哪儿呢？我怎么也看不到一点月光。窗帘又不知不觉吸附在墙壁上。电视上，导购员还在滔滔不绝地介绍，使我觉得一切都变得诡异起来。

我的心扑通扑通地跳着，再也没有心情去看电视。空气中仿佛充斥着恐惧，压抑的气氛使我喘不过气来。还是看会儿书吧，恩，看书。我蹑手蹑脚地走下床，“啪嗒”一声，电视黑屏了，寂静笼罩着整个房间。我胆战心惊地望望门外，客厅里的沙发上好像有个人影。深黄色的人影，缓缓地移动着……难道是……不会不会，妈妈说过世上没有鬼的，没有的，恩，没的，别自己吓自己，千万别乱想，千万别乱想。我努力让自己冷静下来，立刻转过身，扑上了床。

翻开书，我一行一行地看着，可却什么内容也没看进去。“算了算了，还是早点睡吧，明天还要去杭州接妹妹呢。”我关了灯，躺下来。

大窗帘慢慢地移动。哎呀，不想了，早点睡。我闭上眼，没一会儿又睁开来。大立柜上的黑影是什么？我揉揉眼睛，想看清楚。“怎么那么像个人呢？”我心里疙瘩了一下，“不会是刚才沙发上的那个人吧！啊——”我忙转了个身，忐忑不安地靠在枕头上。

我紧张到了极点，手心里冒出了汗，额头上布满了密密麻麻的小汗珠。原来弓着的腿也不自觉地缩了回来。

我把被子都拉了上来，整个人蜷缩在一起，头也捂进被子里。这样的事还是头一次遇到，心里总觉得不安。我在被窝里大口大口喘着气，好闷啊。即使这样，我还是不敢把头伸出被外。不得已，才露出一点小孔，让空气进来。

我全身是汗，却又没有勇气舒展四肢。这时，门发出“吱吱”的声音。我的内心挤满了惧怕、无助，睡衣让汗浸湿了，又凉又粘，很不舒服。

要不转过去看看，不会有事的。但万一……没有万一！要是不转身，你怎么睡得着啊？我可以等妈妈回来呀！可你总不能一辈子都活在妈妈的庇护下吧。这……别犹豫了，转吧！这……好吧。

我深吸一口气，吐出，咬紧牙关。“我要转了。”我嘀咕道，闭上眼，猛一回头，一点点、一点点地睁开眼睛。

呼——虚惊一场。可能是我想太多了，世上根本就没有那玩意儿嘛。

谁说胆子大是天生的，不也是要打破重重困难才能无所畏惧的吗！

第一次初中篇八

人，在生活中难免会遇到一些意外的疾病，此时就需要就诊看病了。初次就诊，是很多人生命中的第一次，它让我明白到医生的职业精神和人情味，同时也启示我如何更好地应对看病过程中遇到的种种问题。

第二段：选择医院的重要性

到底怎样选择一家医院呢？这需要我们掌握一些技巧。首先，了解医院的医疗水平和荣誉，了解医院的医疗设施及医护人员资质；其次，观察干净程度和卫生状况，考虑一下各科室的安排是否合理，设备、物资是否齐全。最重要的是要选择一家信誉好、服务好的医院。

第三段：与医生的沟通

一旦进入医院，就需要与医生进行沟通了。与医生的沟通非常重要，这可以节省时间，避免很多不必要的烦恼。在此之前，我们应该先准备一些信息，比如病史、药物使用情况、过敏情况等。

第四段：避免误诊或漏诊

在医生给出的诊断之后，我们需要详细了解医嘱，并严格按照医生的指示执行。如果有自己的疑问，一定要向医生提出。有些患者会因为不相信医生，或者觉得特效药更好用，自行购买药物，结果可能会弄巧成拙，忘记了自己的病情，同时也增加了个人药物的费用。

第五段：诊治后的总结

最后，就诊后我们还需要进行总结。需要注意的是医院的专业治疗并不是治好病情，还需要我们有条件的进行适当的休息。诊治期间，我们还需要注意保持心情愉悦，焕发出积极的气息，这对疾病的恢复同样也有好处。

总的来说，初次就诊虽然会让人有些紧张和恐惧，但只要我们做好各种准备，了解一些就诊的相关流程和技巧，与医生进行更好的沟通，诊治后也进行良好的总结，就可以轻松面对初次就诊，获得更好的治疗效果。感悟，实践，总结，让我们生命中的每一次就诊变得更加完美。

第一次初中篇九

第一次当班主任给我带来了好是多的第一次，这些第一次也是我生命中最难忘的第一次，第一次给班里的解决事情，第一次给学生签假条，第一次参加班里的晨会，第一次监督班里的卫生……等等的第一次我都很幸福也很快乐。

第一次给班里的学生解决事情，那是一个下午，我和其他实习生都签完退了，准备去吃饭，由于初三的两个还没到，于是我们就在初一楼前等，正在这时，我看见我们班有几个女生向我走来，于是我就问“他们怎么还没去吃饭”,我就看见一个女生的衣服上有血迹，于是就有另一个女生来和我说了他的情况，我就让其他同学去吃饭，我把那个女生带回我的宿舍，给他打了热水和泡了杯热茶，过了差不多十分钟的时候，我就把他的事情解决好了，我看见他走了后，我长吁了一口气，不过心里特别高兴的就去吃饭了，还有一个就是在初一年级月考的时候，我刚到一楼签到的办公室，就有12班的一个学生手上受伤来找我签假条，我看见就给他签，由于还没到八点，医务室都没开门，我就以在学校体侧800米的速度跑到宿舍很着急的找到消毒药水和学校发的创可贴，再以同样的速度跑回到办公室，在我细心的包扎下，我就让他先去考试，考完了再不行的话就去医务室，这个时候虽然累但是心里很高兴。

第一次参加班里的晨会，那是一个忐忑的早晨，我本来抱着要找老师好好谈一下关于我给学生签假条的心态，可是不知为什么，我在办公室门前犹豫了好久，终于鼓足勇气进去了，可是我进去还没谈呢，老师就跟我说了好多关于管理办理要干些什么，我要说的话还没说出口，老师就很豪爽的把他的出门证给我了，还鼓励说“大胆去干”还用“杨思中学”的例子告诉我会支持我的所有决定，就这样我就有点自己感觉憋屈的出了办公室。

第一次参加家长会，当我知道自己要被邀请参加家长会的时候，我想到的是怎么样逃，可是苦于找不到借口，只能赶鸭子上架，终于到家长来了，我很紧张，最后自己还是很无能的“逃了”,即就是老师让我跟家长说话时，我就很没底气的说自己没什么话说，就这样我就成功的躲过了。

这些的第一次带给我的是快乐，是充实，是幸福，也是自己内心的成长。

第一次初中篇十

在我们的生命中，医院扮演着极其重要的角色。我们不仅仅因为身体健康的问题而去看医生，甚至精神健康以及社会心理问题也会去看医生而得到帮助。而第一次走进医院常常是一件让人充满焦虑和不安的事情。让我们来看看第一次就诊时的心得体会。

第二段：选择医院和医生

在第一次就诊时，选择医院和医生是至关重要的。首先，选择离自己居住地较近的医院，这样可以减少交通、时间等方面的不便；其次，选择专业且经验丰富的医生，这样可以使治疗效果更好。在选择医生时，可以向朋友、亲戚甚至社交媒体上寻求建议和意见，这样可以更加明确自己需要的医疗服务和医生的专业特长以及经验。

第三段：准备和注意事项

在第一次就诊之前，需要进行一些准备和注意事项，例如确保自己的身体清洁，充足的休息和饮食，以及准备好必要的医疗证件和资料。同时，在就诊前，要仔细阅读医院的就诊流程和引导，如何根据自己的症状选择就诊科室等，这将有助于提高就诊效率和减少不必要的麻烦。

第四段：就诊体验

在就诊时，需要对医生的问题进行详细和诚实的回答，提供必要的症状和疾病史等信息，以便医生可以做出准确的诊断和治疗方案。同时，需要注意医生的建议和指导，遵循治疗方案，及时复诊或向医生提出疑问和关注点。

第五段：总结和反思

第一次就诊，可能会因为紧张和不了解医学术语而感到困难和困惑，但随着经验的积累和对医学知识的了解，我们会越来越习惯和自信地看医生，得到有效的治疗和预防疾病。总之，第一次就诊是个宝贵的机会，我们需要利用好这个机会，充分了解自己的身体和病情，从而更好地保持健康和生活质量。

第一次初中篇十一

暑假，爸爸妈妈带我一起去爬泰山。我终于体验到了“登泰山而小天下”的感觉。

经过了几个小时的长途跋涉，我们来到了泰山脚下。我抬头仰望着高高的山峰，心中不由得感慨万千。真想像大诗人那样作一首随便说说就能成为千古佳句的诗，可是我毕竟不是大诗人，只张开嘴“啊”了几下。

太阳还没出来，泰山被雾气笼罩着，整座大山好像戴了一条“白围巾”。泰山没有了往日雄伟的英姿，反倒多了几分婀娜多姿的感觉。

开始爬山了，我一边兴冲冲地走着、跳着，一边好奇地环顾着四周的景物：山上的台阶两边都是一层层的岩石，像一本本参差不齐的书，一直延伸到台阶的尽头。

我走着走着，忽然听到了哗哗的流水声。我感到很奇怪，这里到处都是悬崖峭壁，哪来的水呢？当走到一个拐弯处时，一帘飞瀑和潺潺流水映入我的眼帘，水声原来是从这里传出来的啊！只见悬崖峭壁上，大大小小的瀑布奔腾而下，打在下面的岩石上，溅起了串串水珠，好似“大珠小珠落玉盘”。潺潺的流水流过碎石之间的缝隙，汇成了一条小溪。听着“哗哗”的流水声，看着清澈的溪水缓缓流动，那感觉真叫一个美！

中午时分，终于爬到了半山腰，我看到了泰山最有名的“迎客松”：这棵树的树冠很大，向一边伸出去，大大的树冠下面伸出一根粗壮的树枝，真像主人伸出一只手来迎接客人一样。

走着走着，不知不觉就到了南天门，站在南天门上向远处看，能看到天上的云在山间流动，人们都在“腾云驾雾”呢。呼吸着山中清新的空气，我仿佛变成了一只自由的鸟儿在天空中翱翔。

傍晚时分，我恋恋不舍地下了山，虽然感到筋疲力尽，但我很高兴，因为我终于圆了登上了五岳之首——泰山的梦！

第一次初中篇十二

说来也好笑，甚至说有点不好意思，虽然现在年龄已经很大了，可是我却不会滑冰。每每跟友人说起，总是会招来一阵友善的嘲笑。滑冰，多简单啊，你看那广场上那么多小孩子，一个个滑的多好啊，人家才三四岁啊，你多少岁了啊。唉，对于滑冰我总有种不可言说的恐惧感，总觉得会很容易摔倒。

今天阳光灿烂，我和朋友去蛋糕房吃蛋糕，我正吧唧吧唧吃得正欢，问道：“待会儿我们去哪儿吃啊？”朋友意味深长地看了我一眼，低下头吃了一口，才缓缓说道：“我们呀，待会儿去广场上滑冰吧。”什么，什么？我简直不敢相信自己的耳朵，滑冰？“不行不行，”我挥挥手，摇了摇头：“不行，我不会滑冰。”“没关系，我教你。”“可是……”“没有可是！就这么定了！”这，这也太封建君主****了吧！

我被赶鸭子上架，坐在了租滑冰鞋的商店里。这第一步穿滑冰鞋都给了我一个下马威。我笨手笨脚地系绳子，结果弄得一团糟。“唉，还是我来吧。”一拉，一穿，一扣，她轻轻松松就搞定了，还抬头给了我一个鄙视的眼神。我只能惭愧地望望天。

“试试看站起来。”我死死地拉着她，刚一站起来便往前面扑去，正以为自己要投入大地母亲的怀抱，就被对方一把拉了起来，我惊魂未定，喘着粗气。“小心点，慢慢来。”在她的搀扶下，我终于完好无损地把自己从商店挪出来。刚一出门我就死死地抱住一棵大树，任朋友怎么劝说我都不肯放开。“不行不行，我怕摔，就让我在这里抱着吧，这样我有安全感。”朋友只能无可奈何地放开我，自己下场去滑冰。

看着她优美的身形，流畅地滑动，我不禁暗暗羡慕，唉，要是我也能这样就好了。一直抱着树怎么可能呢？一个心里的声音这样警告我。我终于下定决心慢慢松开手，刚一松手就摔了个大马哈，我感觉我的膝盖都要摔碎了。我朋友连忙滑过来，把我扶起来说：“没关系，不摔几下，怎么可能学好滑冰呢？”在她的搀扶下，我终于慢慢滑起来，虽然速度很慢，但是我突然觉得滑冰是件多么好玩儿的事啊。

被她拉着手滑了几圈，我胆子渐渐大了起来，也能松开手自己缓缓滑动了，也许姿态还不优美，但是这毕竟是我第一次自己滑冰啊。我只觉得心里很快乐。当我终于自己滑了一圈的时候，我觉得自己脚下仿佛踩着云彩一般轻盈，虽然同样是用脚在运动，但是这跟走路的感觉截然不同。

这是我第一次尝试滑冰，我从尝试中感受到了快乐，兴奋，和学到一项新技能的乐趣。同是，我也明白了，滑冰确实很简单，困难的是打败我心中那头名叫恐惧的老虎，幸运的是，在我的朋友的鼓励下，我做到了，我为自己感到骄傲。

第一次初中篇十三

洗头是生活中常见的事情，然而第一次洗头对于每个人来说都是一个特殊的时刻。我至今都记得自己第一次洗头的经历，那是一个懵懂无知的年纪，充满了好奇和不安。通过这次经历，我学到了很多关于洗头的知识，也体会到了其中的乐趣和重要性。

第二段：准备工作

在洗头之前，我们要做好充分的准备工作。首先，我们应该找到一款适合自己的洗发水。每个人的头发质量不同，需要的洗发水成分也有所不同，所以选择适合自己的产品是非常重要的。其次，我们需要准备好洗发水、洗发护发素、毛巾和梳子等工具。最后，我们还需要调整好水温，保证水的温度适宜，既不至于烫伤头皮，也不至于使头发受损。

第三段：具体操作

在洗头过程中，正确的操作是至关重要的。首先，我们需要将头发浸湿，用适量的洗发水涂抹在手上，然后均匀地抹在头发上，并轻轻按摩头皮，帮助洗发水渗透到每根头发中。接着，我们要充分冲洗头发，确保头发上没有残留的洗发水。洗发之后，我们可以使用护发素来滋养头发，让头发更加顺滑柔软。最后，用毛巾轻轻擦干头发，并用梳子梳理头发，保持头发的整洁。

第四段：感受与经验

第一次洗头的时候，我感受到了头发变得更加清爽和舒适的喜悦。此外，我还发现头发在洗后更加容易打理，不会纠结在一起，也不会出现头屑等问题。通过多次洗头的实践，我逐渐掌握了洗头的技巧，学会了如何合理使用洗发水和护发素，以及如何正确按摩头皮。这些经验对于保持头发的健康和美丽非常重要。

第五段：总结

总的来说，第一次洗头是我人生中一个重要的里程碑。通过这次经历，我学习到了很多关于洗头的知识和技巧，也体会到了洗头带来的好处。洗头不仅能够清洁头发，还能促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，使头发更加健康美丽。因此，我们应该注重洗发的方法和频率，合理选择洗发用品，保持头发的清洁和健康。（1200字）

第一次初中篇十四

第一段（导入）

洗头是我们日常生活中常常会遇到的一项基本卫生活动，然而，每个人的第一次洗头经历却各不相同。回忆起自己的第一次洗头，那种新奇的感觉和稍显笨拙的操作犹如昨日一般清晰，让我深感洗头这个简单的动作背后，也蕴藏着许多值得思考和反思的事情。

第二段（对比）

与现在习以为常的洗头方式相比，那时的洗头经验简直是青涩至极。记得我当时半信半疑地在洗发水瓶上涂抹了些洗发水，然后迷茫地不知如何是好。虽然妈妈旁敲侧击地给了一些指导，然而，对于一个久经世事的军爷爷来说，这是一场独立探索的奇妙历险。我终于拍了拍头皮，并迅速将头发弄湿，开始探索洗发动作。很明显，后脑勺是最难处理的地方，需要用左手伸到头后才能解决，而我却缺乏这样的灵敏性。于是，我只好在妈妈的帮助下摇头晃脑，尽量把后脑勺的头发也搓洗一番。

第三段（感悟）

第一次洗头的经验，虽然笨拙，却也让我明白了洗头过程中的重要性。洗发时头皮的按摩不仅能清洁头皮，促进头皮血液循环，还能缓解压力，提升精神状态。它使我意识到，头皮和头发的健康是与我们整个身体健康紧密相关的，我们需要妥善照顾它们。从那以后，我开始注重每次洗头的过程，将其视为一个放松和疗愈的时间，而不再是简单的清洗动作。

第四段（技巧）

有了第一次洗头的经验，我开始了解到一些洗发技巧。常规步骤包括洗发水的选择、用温水湿润头发、抹上适量洗发水并按摩头皮、用清水冲洗，最后用干毛巾轻轻擦干头发。这些基本操作看似简单，却也需要细致入微的动作，比如按摩时用指腹用力，而不是用指甲抠搔头皮。同时，不同发质的头发需要选择适宜的洗发产品，避免过于油腻或过于干燥。

第五段（体验）

渐渐地，我发现洗头不再是一项单纯的日常活动，而是成为了我思考和放松的方式。洗头的时间，让我可以倾听内心，释放压力，也提醒我时刻关注头皮头发的健康。每次洗头后，头部的清爽和得到照顾的感觉给我带来了一种自信心，让我更愿意面对新的挑战。

总结

回顾第一次洗头的经历，我意识到对于一个看似再简单不过的日常活动，也可以有不同的体验和感受。洗头并非仅仅是清洗头皮和头发，它更是一种关注和爱护自己的方式。我坚信，只要我们以正确的态度对待洗头这个简单的动作，不断学习和改进技巧，我们的第一次洗头经验将会伴随着我们一生，成为我们成长和进步的见证，也会带给我们更多意想不到的收获。

第一次初中篇十五

人对于健康的重视，始终居于需要关注的首位。但是，人类作为有限生命的存在，在健康问题上也有自己的局限性。就算再谨小慎微，也难免在日常生活中染上一些疾病或者身体不适。因此，及早地寻求医疗帮助，就显的尤为关键。尤其是对于第一次就诊者而言，它牵涉到个人人生中的第一次直面疾病多样性和一系列医学流程的体验，也是一次由恐惧到担忧再到接受的心理过程。下面，本文就谈一谈作者个人的第一次就诊心得体会。

二、进入医院——环境的感官体验

传统的医院环境，沉闷而低效，是大多数年轻人都不愿踏进去的地方。“先生您好，挂号拿号请排队，然后交费等候。”这是我走进医院后第一位面向我的医护人员的热情招呼。走到一楼挂号窗口后，一位中年工作人员向我询问病情并领我去了最近的科室，也首次体会有医护人员跟随的感觉，虽然有些紧张，但整个过程让我的心情变得轻松愉快。

三、诊断与治疗——专业与温馨的双重体验

医生是医院中最为核心的存在，更多的人去医院只是为了与医生面对面地交流和了解。由于我是第一次就诊，医生首先了解了我的基本情况，接着详细询问症状并做了体检，最后推断出来疾病种类及疾病程度后，在我留下联系方式的情况下，安排了第二次的回访治疗，这样让我很感到医生的专业感和对病人的关爱身心严谨的治疗方式。

四、与人交流——懂得倾听和信任医护人员

在医院的等候室，我与很多病人进行了交流，从中了解到了很多如果处理病情的方法和医院的服务细节。其中对我印象最深的是，一位病人勇敢地承认了他的深度抑郁症，并且告诉我不要有害怕或感到害羞去看专业医生。这次就诊带给我的教训是，我们应该时刻关心自身态度和心理状态，向医生问事当然是很重要的，但我们也应该主动地和病友互动、倾听他们分享自己的看法和想法。

五、理解和遵循——对于治疗方案的积极配合

最后，医生向我解释了治疗方案，其中包括了关于症状减缓的食物推荐和如何更好地支持体能康复。因为我的疾病需要反复治疗，所以我必须每天吃药、定时去医院看病，并且不能吃某些东西。不可否认，这个过程还有很多的困难，比如不习惯吃同样的食物，想彻底放松但是只能用活力去面对，但我了解到接受治疗是一个绝对值得的过程，并且积极配合医生的治疗方案是成功战胜疾病的基本要素。

选择寻求医疗帮助并不是一件轻而易举的事情，正如寻找最好的医疗保健方案也需要很多心理调整和身体准备。细心的准备加上开放的态度，下一次看病可能好一些，这也是我的第一次就诊心得体会。治疗上的成功不仅仅只在治疗本身和医护人员的付出，还需要个人的努力和积极配合，因为只有为自己的健康负责，我们才能享受到生命的美好。

第一次初中篇十六

狼一直以来都是人们心中神秘而又令人敬畏的动物，在许多文化中被赋予了各种象征意义。然而，对于很多人来说，他们对狼了解的只是一些片面的传说和故事。直到最近，我才有机会第一次近距离地观察狼，我的心中充满了兴奋和好奇。本文将分享我第一次看狼的心得体会。

第二段：狼的外貌与行为

当我第一次目击狼时，我不禁惊叹于它们的美丽和力量。狼的毛发浓密，呈现出各种不同的颜色，宛如一幅精美的画卷。它们修长的四肢和敏捷的身材使其成为了天生的猎手。我还注意到狼的耳朵和眼睛非常敏锐，能够迅速捕捉到周围的一举一动。此外，我还观察到狼从小就形成了群体生活的习惯，它们的社交行为让我也对狼的智慧和友好感到惊讶。

第三段：狼的家庭与社会结构

狼是具有高度社会性的动物，它们生活在群体中，每个群体称为一个包（pack）。在每个包中，有一对领导者，即“首狼”（alpha wolf），其在包中拥有最高的地位和权力。首狼负责领导包里的狼群，以确保包里的安全和繁殖。此外，包里还有其他成年狼和幼崽，他们在包中的地位则取决于对首狼的服从和尊重程度。观察到这种家庭和社会结构，我深深地感受到了狼群之间的紧密联系和互动。

第四段：狼的狩猎行为

狼是顶级捕食者，能够成功捕获各种猎物。狼一般采用包围和团结的狩猎策略，通过合作来提高猎物的成功率。观察到狼群的狩猎行为，我震撼于它们的组织和配合能力。每只狼都有特定的角色，有的负责驱赶猎物，有的负责攻击，有的负责追捕。每个狼都知道在何时何地出现，如何与其他狼配合，以确保狩猎的成功。这种团队合作和分工让我深思，它们为什么会如此高效地进行狩猎，这或许是自然界中一个伟大的奇迹。

第五段：狼与人类的关系

狼与人类之间的关系经历了曲折的历史。在一些文化中，狼被视为威胁，甚至被赋予邪恶的象征意义。然而，在现代社会中，我们逐渐认识到狼对生态系统的重要性以及保护它们的价值。狼的存在对于生态平衡至关重要，它们控制着鹿等猎物的数量，并影响着森林的生态系统。因此，狼的保护和生态环境的可持续发展是我们应该保留的重要任务。

总结：

通过对狼的近距离观察，我对狼有了更深入的了解。狼不仅仅是神秘和强大的生物，它们还展示了智慧、团队合作和社会结构。狼对生态系统的重要性以及与人类的关系需要我们更加重视和保护。通过增加对狼的了解，我们可以更好地保护和平衡自然界的生态系统。

第一次初中篇十七

当我第一次听到要去援助上海的消息时，我的心情非常激动和震撼。我意识到，这是我人生中的一次难得机会，也是我成长的一次历练。于是，我迫不及待地踏上了前往上海的列车。

二、心灵受触

在援助的过程中，我深刻地感受到了自己与生俱来的爱国情怀。看到那一幅幅被水淹没的家园，看到那一张张满是痛苦的面孔，我的心灵深受触动。在那一刻，我体悟到了什么是真正的团结，什么是真正的担当。作为一名年轻的志愿者，我更深刻地意识到，我们的未来是与我们祖国的未来紧密相连的。只有我们更加不断地努力、奋斗，才能让我们共同的家园更加美好。

三、生活琐事

虽然援助上海的工作很忙碌，但在闲暇之余，我也遇到过一些生活琐事。比如：我确定了一份新的工作，决定在未来的某个时间回来参加公司的面试；我还努力地学习了普通话，因为我知道，这一点一定会让我在未来的工作中更加得心应手。总之，这个时期给了我充足的锻炼时间，让我更加熟悉这个社会。

四、得到的收获

通过这次援助，我得到了很多的收获。首先，我学会了怎样去感恩，体会到了人生中充满无数的爱。其次，我更加体会到了自己的责任和使命，明白了自己必须为了自己的人生目标做出更多的努力。同时，我也更加清楚地了解到了我的爱国情怀和自我创新的理念，从而更加努力地去发展自己，在未来的工作中做得更好。

五、总结与结语

回想起这次援助经历，我深深地感受到自己的成长和进步，也深深地感受到自己的责任和担当。我知道，在未来的日子里，我将继续保持着对社会和祖国的关爱之心，始终勇往直前。感谢这个社会给予我的一切机会和支持，同时也希望我在未来的人生路上，可以继续为社会和祖国的发展不断做出努力和贡献。

第一次初中篇十八

人的一生，总有许许多多第一次，第一次回味无穷，第一次得奖让我倍感欢乐……但最让我受益匪浅的还是那个难忘的第一次。

那是一年夏天，我和伙伴们参加了“野营——生活实践之旅”。那天早上，炎热的太阳把我们一行人闷出了大汗，汗珠从额头慢慢往下钻，我们个个汗流浃背，终于在我们强烈的期盼中到了佘山。大伙儿拿出各自带的吃食互相分享，在准备睡午觉的时候我惊奇的发现自己居然忘记带帐篷了。我自言自语道，“完了，今天睡哪儿，太可怕了！”也想告诉大家，但又害怕被嘲笑，只好偷偷躲在后面，独自黯然伤神，不知不觉就趴在石头上睡着了。

睡梦中，一个黑乎乎的人影正追赶着我，眼看就要抓住我了，“啊”地一声，我从噩梦中惊醒。回过神来发现周围所有人都在看着我，他们无疑都知道了。但大家并没有嘲笑我，反而都热心的邀请我跟他们挤一挤，这一刻，我对“朋友”这个词有了全新的理解。

晚上，无数星星在天空中闪闪发亮，我和几个好朋友去林中拾柴火。头顶皎洁的月光为这片树林增添了不少神秘感，我被这美丽景色深深的迷住了，一不小心就脱离了大队伍，迷路了。第一次独自面对黑暗，我下意识的想要逃跑，但理智告诉我要勇敢。于是我只有边唱歌给自己壮胆，边寻找回去的路，在斗志高昂的歌声中，我忘了胆怯，不一会儿就回到了营地。从那以后，我也不再害怕一个人了。

人生的每个第一次都总会带给你不同的启发，感悟。在这个第一次中，我学会了勇敢面对黑暗，不退缩，不放弃，我相信面对以后的每一次困境，我都能像这次一样勇敢。