规划计划可以帮助人们迅速适应变化,应对未知的挑战。下面是一些学业优秀的同学的学期计划分享,希望对大家有所帮助。
学生国庆假期计划书篇一
国庆节期间的一天上午,妈妈带着我和妹妹回到阔别已久的老家。一下车,一阵凉爽的秋风迎面吹来,吹得人神清气爽,心旷神怡。
跨进老家的大门,我和妹妹就迫不及待地跑去看我们种的小秋菊,小秋菊开得正好,有的金灿灿,有的红彤彤,有的粉嫩嫩,招蜂引蝶,好不热闹,一点儿也不比外婆种的那些“名贵”品种逊色!
午饭是外婆精心为我们准备的,大快朵颐之后,我便和弟弟、妹妹们骑上三轮车去庄稼地里玩儿。一路上,不少乡亲们说:“呦,瞧这小孩儿三轮车骑得真好!”甭提我心里那个得意劲了!到了地里,我和弟弟妹妹无拘无束地疯玩儿起来——在松软的草地上打滚,采朵小野花戴在头上,偷摘树上的枣子吃,我们还齐心协力的挖了一个半人深的大坑……没想到,最小的妹妹竟然掉进大坑里,看着她狼狈的样子,我们哈哈大笑。我和弟弟们拉的拉,拽的拽,可妹妹就像长在坑里似的,就是出不来,真叫我们哭笑不得!最后,天天表弟跳进坑里把妹妹抱起来,我和上上表弟一起用力才把她拉上来,我们几个笑做一团,腰都直不起来了。一下午的时光就这么不知不觉地快乐飞过,直到天要黑了,我们才依依不舍地往家走。
晚饭过后,当村长的外公要开村民大会。我生平第一次看到这样的场景:村委会广场上坐满了人,外公在广场中间的桌子后坐着,对着麦克风,抑扬顿挫地讲着,这时候感觉慈祥的外公好威严呀!让我好崇拜讲得时间好长,妈妈让我给外公送杯水,我激动地拿着水杯,悄悄绕到外公身旁,小声地说:“外公,讲了半天话,您一定口渴了,喝点水吧。”外公回报我的依旧是一个慈爱的眼神。我心满意足地又悄悄地回到妈妈身边。开完会回去的路上,我笑嘻嘻地称自己为外公的“私人助理”,外婆和妈妈都说我这个小助理非常称职,我心里美滋滋的。
在老家短短三天的时间里,我体会到了亲近自然的快乐,尽情玩耍的欢愉,家乡人的质朴热情……就要离开老家了,真舍不得走啊,多盼望再次回到这里啊!
作者:欣然
公众号:衡水正德国学堂
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学生国庆假期计划书篇二
两手屈肘,掌心相合,五指并拢,指尖顶住下巴,轻轻地用双手抬起下巴,延伸年底脖子,全面扩展休息10秒钟,然后放松。
刺激淋巴流向
整个面部按摩
双手食指勾起。然后以拇指作为固定点,利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方,再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
提拉脸颊
利用中指和无名指指腹,从太阳线往发际线提拉,重复5次。
掐捏脸颊肉肉
两手四指并拢,两手形成一个金字塔状掐住脸颊,然后两拇指向上推按,每边重复5次。
刺激颧骨
双手轻轻握拳,拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开,然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20次。
拇指推按腮骨
四指并拢,拇指张开。拇指放在腮骨处,其余四指放在太阳穴处。四指成为支点,拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
指尖按摩额头
五指张开,手指微微弯曲,两手分别放在眉骨上,然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
咽喉处绕圆圈
胸锁乳突肌锁骨按摩
用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头转向一侧时脖子上出现的筋骨),每个点(如图所示)重复5次,然后换边重复相同动作。
学生国庆假期计划书篇三
学生国庆该如何过
1.适当放松
开学已经一个多月了,有些考生体会到了比以前更加紧张的学习,感受到比以前更加紧迫的时间了,因为是复习的刚开始,出现的问题还不多,何不趁这个短暂的假期放松一下。
2.正常作息
以往有些考生放假后就开启了自由放任状态,即早上不起,晚上不睡,因没有学校、老师的约束而尽情地放松自己,使上课时培养的良好作息习惯完全被打乱。通常说,养成一个习惯需要七天的时间,如果这七天放之任之,不仅是对这几天的学习生活有很大影响,也为之后正常开学的作息埋下了“炸弹”。
3.制定计划
国庆七天是考生由被动变主动的重要契机,考生可利用空闲时间总结出一套适合自己的学习方法。因为高三的学习方法和高一、高二的学习方法是不一样的,高三要做到从量变到质变,每个人的方法是不一样的。通过这一个多月的时间可以看出,学习上是哪里出了问题,查漏补缺也是必须的。
各科的学习计划
语文:文言文+阅读+作文
文言文学习,应回归教材,立足基础,特别是每一篇中的课下“古今异义”“一词多义”“通假字”“词类活用”务必熟练掌握。
利用假期读一本好书,书单可以选择教育部规定中学生必读书目,通过这样的方式拓宽视野,提高文学鉴赏能力、写作能力、艺术技巧的模仿能力。
另外,国庆假期会产生很多有用的作文素材,例如家庭、旅行、或者读书笔记等等,学生可以记下自己的所思所想,锻炼自己的写作能力。
数学:定义+例题
定义和公式是解题的基础,这部分知识必须要牢牢掌握。同时要吃透书本上的例题,最好重新再做一遍,熟悉题型和知识点。
英语:听力+口语+阅读
为自己营造一种英语氛围,不让自己脱离语言环境太久,每天坚持20分钟左右的英语听力,早晨大声朗读英语单词和文章,慢慢培养“语感”。
同时锻炼自己的阅读能力,每天做一至两篇的阅读理解,完成后再重新阅读全文,对照答案里的翻译,逐字逐句的理解透彻。
不建议学生利用假期做些死记硬背的任务,一来是因为在家学习氛围较差,注意力不易集中,背诵记忆的效率会很低,二来枯燥无味,又非常耽误时间,学生很难坚持下去。
建议学习时段
6点-8点
背诵或默读(语文或英语)。一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是记忆的黄金时段。
8点-9点
适当练习。如果说假期稍稍睡个懒觉,那么早上八点是一天开启的最佳时间,先做一下练习,整理一下思绪是再好不过的了。
9点-11点
记忆难点。试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
12点-13点
吃午饭。
13点-14点
午休。饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息、调整一下,养精蓄锐,以利再战。
14点-15点
听英语听力。睡醒后人的精神状态还没有恢复到之前,听听力可以让大家集中注意力。
15点-16点
看书,可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
17点-18点
适当做些真题,傍晚时分,注意力比较集中,可适当做一些数学、物理的高考真题。
19点-21点
晚饭后的时间是自主能动性比较强的,吃完晚饭后可适当散散步,和家人沟通一下一天的感悟;也可以就一天的学习结果查漏补缺,各科各题型穿插进行。
22点
睡觉,但睡觉前需要把一天的学习内容在脑海中过滤一遍,有哪些没记住的知识点,明天再记忆。
温馨提醒
1.国庆期间,如果不出去旅游的话,家长朋友可以帮助孩子总结一下之前一个月的学习情况,对孩子的学习态度、方法进行一下总结,可以把前一个月学过的章节的例题练习题重新做一下,检验一下孩子的掌握情况。同时,可以重点把错题整理,反复练习,及时查缺补漏,为以后的学习打好基础。
2.对于基础较薄弱一些的同学呢,家长朋友就要帮助孩子尽快提升,避免孩子在课上由于听不懂、反应慢而造成自信心的受挫。比如,家长可以利用假期帮孩子辅导补习一下之前所学知识,如果自己的能力有所不及,可以选择请精锐辅导老师之类的方式,家长可根据孩子的情况进行相应选择。
3.对于大多数的同学,在假期中玩得心肯定是比较重的,但万事都要把握好一个度,每天玩乐的时间和休息的时间要掌握好,同时学习不能落下的哦,有张有弛才行。
4.放假了,可以让孩子拾起之前的业余爱好。如果您的孩子喜欢音乐,那么可以让孩子利用假期时间给您吹拉弹唱;如果您的孩子喜欢绘画,利用十一期间带孩子出去写生将是一个非常不错的选择;如果您的孩子喜欢读书,那就给孩子一个温馨的环境吧,让孩子尽情的在书的海洋中遨游。让孩子掌握一项技能,拥有一个爱好,可以陪伴孩子一生。
5.孩子的心理问题也不能放松,在国庆假期期间,可以为孩子梳理对学习的障碍心理,让孩子们在未来学习的道路上减少问题的发生。
6.最重要的一点,就是无论在哪里,都要注意安全问题哦。
学生国庆假期计划书篇四
开学已经一个多月了,同学们都已经进入了紧张的学习生活,充分感受到学习时间更加紧迫了。趁短暂的国庆假期可以给自己的身心做个调整,放松一下,劳逸结合。
2.正常作息
很多学生放假后就开启了自由放任状态,即早上不起,晚上不睡,因没有学校、老师的约束而尽情地放松自己,使上课时培养的良好作息习惯完全被打乱。通常说,养成一个习惯需要七天的时间,如果这七天放之任之,不仅是对这几天的学习生活有很大影响,也为之后正常开学的作息埋下了“炸弹”。
3.制定计划
国庆七天是学生由被动变主动的重要契机,更好的适应开学后的紧张生活。所以,同学们可利用假期时间总结出一套适合自己的学习方法。同时,查漏补缺,对自己假前不理解的知识点巩固梳理,有时间再预习接下来的课程内容。
学生国庆假期计划书篇五
十一假期中我一定做到以下几条:
1、珍爱生命,不断加强自我安全保护意识。
2、不骑飞车、并排车;不追车、爬车、抓车;不在马路上横冲直撞;不乘坐农用车、三轮车、拖拉机、敞蓬车和无证、无牌、无照及报废车辆。
3、注意饮食安全,不吃变质瓜果和食物,不乱吃零食,不乱喝饮料,不吃烤炸食品,不在无卫生保证的摊点就餐。
4、不私拉电线,玩弄电器;不到标有“有电危险”的地方和高压线下玩耍;不点火,玩火,烧荒。
5、不攀爬高墙、树木及不安全的设施;不进入建筑施工现场。
6、不进入网吧、歌舞厅等娱乐场所。
7、养成良好的生活习惯,不吸烟,不喝酒,不染发,不穿奇装异服。
8、不和陌生人接触;
9、不接近有毒、有害、粉尘浓度高的环境;
10、不到池塘、水库和河流等危险地带游泳、玩耍。
xx
20xx年xx月xx日
学生国庆假期计划书篇六
各学院:
国庆假期将至,为确保学生度过一个安全、愉快、文明的假期,防止学生在假期期间发生意外事故,现将有关安全教育工作安排如下:
一、深刻认识做好学生安全教育工作的重要意义,增强责任感,保持敏锐性,克服麻痹思想和侥幸心理;要充分考虑到影响安全的各种因素,增强忧患意识,在国庆假期前组织全体学生开展安全防范主题教育,全力排除一切安全隐患,做到教育到人、落实到人、责任到人,确保安全教育工作落到实处。
二、全面排查和消除安全隐患,坚决杜绝学生违章用电、用火现象的发生;加强学生防火、防盗、防事故、防意外的意识,切实保障学生的人身安全和财物安全。
三、进一步加强大学生社会主义核心价值观教育,预防和制止学生参加邪教组织,加强对学生的思想动态监控,及时处理解决存在的'问题和隐患。
四、教育学生在假期期间注意个人卫生和饮食安全,预防各类传染病发生。
五、对假期外出勤工俭学的学生做针对性的安全教育,防止学生在外发生意外和上当受骗。
六、教育学生要遵守交通规则,防止发生交通意外,外出时,要结伴同行,合理选择交通工具,不乘坐黑车。
七、组织学生学习防电信诈骗的“6个一律”、“8个凡是”、“48种手段”中的相关知识,防止学生上当受骗。
八、国庆假期期间,学院、班级,学生管理工作人员不得组织学生进行集体性的出游活动。各学院对国庆假期期间返乡的学生要登记备案,并督促其按时返校。对未经准假擅自离校和无故不按期返校的学生,学校将根据《山西财经大学学生日常行为管理规定》做严肃处理。
九、加强留宿学生管理,不返乡的学生要严格遵守学校有关规章制度留校住宿,严禁聚众酗酒、赌博,一经发现,从重处理。
十、加强学生心理健康教育工作,关注学生、关爱学生,切实帮助大学生解决好思想、生活、学习等方面的实际问题。
十一、放假期间,各学院要妥善安排好值班工作。值班人员要坚守岗位,尽职尽责,随时掌握学生动态,确保能应对各种突发事件,如发现问题,要及时有效处置,并第一时间如实上报。
十二、学生返校后,各学院要及时清查本学院学生返校情况,于10月8日上午10点前将相关信息报送学生处。
学生国庆假期计划书篇七
1、学生正处于发育期,因此不宜减少热量摄入,只能说所摄入的热量要控制在一定的范围内,但是一定要足够。
2、正处于发育期的学生们,男女分离,活动量明显减少,因此消耗的热量也减少。
3、人处于发育期的时候,内分泌发生变化,体内的性激素开始分泌,而女性的雌激素能促进蛋白质以及脂肪合成。
4、学生们每天吃的饭菜由饭堂来决定。
其实归根到底,学生减肥最重要的就是要控制热量的摄入,使摄入的热量小于消耗的热量就可以了。
学生国庆假期计划书篇八
想要制定合理的国庆假期计划,首先就要结合各科老师留的作业来进行,至少要保证完成所有作业。相信每个老师为了让大家学到更多的知识,一定会将假期作业留到饱和,初中学科又比较多,所以加起来作业并不少。先要了解作业的多与少,难与易,然后再进行统筹合理的安排。
第二,不要贪多,合适就好
十一小长假计划不像寒暑假计划那样大而全,如果过于全面,七天的时间根本无法完成既定的计划,很多同学容易钻进这个误区,一听说放假,就给自己安排一大堆的计划,结果想学的东西太多,但是时间不够,导致很多学生出去玩也带着课本,结果玩,玩得不放心;学,又真的学不进去。所以,国庆假期计划不要贪多,合适就好。
第三,反思备战学期第一次月考
十一是各校第一次月考的时间,有的是十一放假前,有的是十一放假后,如果是放假前考完月考,那么就要利用假期反思总结这一个月的优缺点,加以完善;如果是还没有考月考,那么刚好利用这七天进行系统复习,重点是课本的基础知识。
第四,查漏补缺迎接更大的挑战
十一小长假刚好是同学们进入新学年、新学期的调整期,利用这七天,好好回顾每个科目的重点知识,看一下,哪里需要加强、哪里需要补充,接下来该注意哪些方面,以此来分析自己的学习过程、检查自己的解题思路、完善自己的学习方法,今儿达到查漏补缺的目的。
第五,尽快适应秋季作息时间表
国庆节以后,很多学校都开始执行秋季作息时间表,因此,同学们在小长假期间,就要提前适应秋季作息时间,下面就来为大家整理出秋季作息时间表:
上图仅作为参考,很多学校是6:30起床,晚上22:30熄灯,具体时间以各校规定为准,大家可以灵活处理。