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最新小学冬季国旗下讲话 冬季预防国旗下讲话稿(实用18篇)

时间:2023-10-12 12:16:05 作者:灵魂曲最新小学冬季国旗下讲话 冬季预防国旗下讲话稿(实用18篇)

根据我的观察和分析,我可以给出一些意见和建议。这些自我介绍范文涵盖了不同职业和社交场合,适用于不同人群的自我介绍。

小学冬季国旗下讲话篇一

老师们、同学们:

大家早上好!

地球在不停地转,一年365天也在不停地换。冬去春来,时间早已用它那优美的姿态跨过了20xx年的寒冬,冲向了20xx的伊始。

九月的阳光不刺眼但也暖和,不时的微风虽不寒冷,但也足以让人捂好领口,路两排的柳树也欣喜的吐出了绿芽,远远看去如缀上的绿花。池塘里,藏了一冬的金鱼也被阳光给拉了出来,在池塘里欢快的游玩。一切看起来都是那么的美好。但是我们却可能不知道美好的背后也隐藏着危险。

我们每天都重复的做着那个习以为常的动作,呼吸。但却不知在一呼一吸以赋有节奏的频率里,或许有着一种可怕的物体正随着它,慢慢的进入你的身体,游走在各个角落里。

这个可怕的物体正是一种说熟悉但又不曾相逢的呼吸道传染病。它如一个隐形的杀手,只要一旦出手一定就会引起轩然大波,决不会手下留情。当我们刚听到这个名词时,也许你会想到:流感、流脑、麻疹、流行性腮腺炎、慢性支气管炎等等传染病,可只是你在想某病危害的同时,不久,你也会淡忘,正因如此,当你与它相逢时,也略显得无奈与后悔。

每一种不同的传染病,既然能够传染,自然也能够预防。呼吸道传染病主要是通过空气传播,让病毒在空气中随意飘荡,但更多的传染病也是在吃入口的途中进入了你的身体。我们爱吃,是因为人的本性,但每在你吃下的那一口时,你有曾想过它卫生吗?它健康吗?虽然,往往我们会忽略,只追求于味道与口感,不曾想过它是否卫生或是有害于自己。在校门外,每天下午放学后,总是人群涌动,许多同学都在争抢着路摊贩中的食物。是的,在那时,我们的肚子或许早已咕咕叫了,吃一点东西自然也是为了身体好,但你可曾想过,那些东西都是露天的灰尘很容易的就可落在上面,口中的唾沫也极易沾在上面,并且卖东西的老板也不知道有无身体疾病,就如此贸然的吃入肚子里,真得很难想象它的卫生与否。所以请同学们在吃的同时也多想想它卫生吗?自己吃了不会有事吗?多反问自己,我相信或许你会选择不去吃它。

整个社会如今都在关注秋季传染病。我们青少年也正是高危易感人群,自然也更加得到关注。那么难道我们不应该保护好自己吗?在此我提醒大家:

1、在家与教室多通风。

2、骑自行车的同学最好戴口罩,起隔离保护作用。

3、不吃不卫生食品,多参加体育活动。

4、未注射麻疹等疫苗的同学尽快去注射,防患于未然。

5、如发现身有不适,得去医院治疗。

做到以上几点,我相信大家一定可以安然度过这个传染病的高峰期。

一年之计在于春,在此我也祝愿大家好好利用这个春天努力学习。

小学冬季国旗下讲话篇二

全体教职员工们:

大家好!在教师节即将来临之际,我代表董事会提前向在座的各位老师致以节日的问候,祝老师们节日快乐!

在经过了几个月的休息整顿之后,我们以饱满的热情迎来了新的学期和新的开始。在各位老师的辛勤努力下,我园在上半年被评为“惠安县优质幼儿园”;这份荣誉是幼儿园的,也是在座的每一位的。同时我们的幼儿园也正在不断走向成熟,但在其成长过程中,面临着不断出现的来自自身与外界的各种问题。下面我将要针对一些具体的问题进行一些分析和总结。

一、目前xxx的幼儿园的数量较之以前有所增加,这对我们来说是一项严峻的挑战。对此,我们要突出自身的优点,发挥自身的长处,也就是突出“优质幼儿园”这一品牌。具体来说,就是要我们每个人都保持着爱岗敬业的热情,自觉做好本职工作,发挥主人翁精神,做到人在岗,心在岗,工作尽心尽职,力求做到“家长满意、孩子满意、自己满意、同事满意”;为幼教服务、为幼儿服务要做到“五心”:对各项工作要“热心”,幼儿成长要“爱心”,幼儿生活要“关心”,教育幼儿要“耐心”,保育工作要“细心”。用自己对工作的满腔热情,来更好的完善幼儿园的教育教学工作。

二、针对安全问题的分析。上学期出现的几起不安全事故,可以说是三年多来事故最多,创伤最重的一个学期。无论是家长还是我们老师,都是不愿看到的。这不但对我们幼儿园的声誉影响很坏,而且对于孩子自身来说,更是影响了其健康成长。对此我们要树立“安全第一”的意识,做到时时、事事、处处讲安全,并努力做到“四勤”,即“眼勤、嘴勤、脚勤、手勤”,发现不安全的隐患或不安全的活动应及时处理和制止,如果今后一旦再发生类似的事件,作为园长,副园长,和所属班级的老师,都必须承担不同程度的处罚,以此杜绝事故的发生,确保师生的人身安全。

三、重视安全,卫生保健常识的教育,使幼儿从中知道必要的安全、卫生保健常识,增强自我保护意识。

餐饮:进餐或饮水时先用手摸摸碗或杯子,以免烫嘴;不能乱吃或乱喝没有生产标志的东西;不能让幼儿用牙签剔牙。

行走:教会小朋友行走时手不插在衣兜里;会扶着栏杆上下楼梯;学会靠右行走,不猛跑。

药物:学会辨认药物和一些容易与饮料混淆的有害物品,不乱吃药;知道120急救电话,认识防毒标志。

防触电:教育幼儿不接触电插头、插座等,不在靠近电源的地方玩耍;知道高压电的标志,并远离它们。

开、关门:不在门边玩;不把手放在门缝、抽屉里;此外,对于孩子的接送,老师及门卫一定要确保有孩子的家长来接孩子,不得将孩子随意的交给陌生人。

四、针对提高教学质量问题的分析。树立师幼共同成长、尊重幼儿、面向全体、因材施教、活动内容和形式多样化等理念,要有针对性地组织业务理论学习,学会反思教育行为,探讨和实践幼儿语言发展的途径和方法,如开展幼儿阅读,编讲故事,语言游戏,识字数学等教学方式。充分利用校外听课的机会,汲取他家之长,围绕课程改革,在幼儿语言发展,文明礼仪教育、体育锻炼等方面开展积极的实践和探讨,以逐步形成我园教育教学特色。

五、针对财政问题,由于我之前的几次抽查,发现部分收付单据出现了一些出入,对此,为了严格财政纪律,规范财务管理,初步提出了几点方案,具体的规定由银泉同事做出了财务管理制度,人手一份。如果财会人员不按本规定执行,今后一经发现,此财会人员必须承担其全部后果和责任。希望大家坚决按本规定执行,共同监督共同遵守。

今天我就先讲这么多,希望你们能在这个学期保持已有的努力,更上一层楼!谢谢!下面由xx同事把财务管理制度向大家作汇报。

小学冬季国旗下讲话篇三

亲爱的同学们、敬爱的老师们:

大家好!我是来自高一(3)班的xxx。

能够成为这一届高一第一位国旗下发言的学生,我感到很荣幸。首先谢谢的大家的支持。

冬天的风越吹越冷,转眼已经快到了万木萧索的季节。而对于我们高中生,冬季长跑的活动也拉开了帷幕。今天我演讲的题目是《阳光体育,冬季长跑》。

我知道,在我们身边,有百分之八十五的人都想再变瘦,有几乎百分之百的人想要一个好身材。可我们每天在学校学习,运动量难免不够,有的人光靠吃每顿很少的方法让自己瘦下来,这其实是不太健康的调节体重的方法。在全国第二次国民体质检测结果显示:学生超重和肥胖成为一个突出问题,7岁到18岁的中小学生中,每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%;全国大、中、小学生视力不良率居高不下,我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;青少年肺活量水平继续下降。20多年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。

面对这样的情况,现下摆在我们眼前的就有一个很好的对策:长跑。有关专家表示,长跑有众多增强体质的益处,比如提高呼吸系统和心血管系统机能、改善肌体供氧状态、加快心肌代谢、提高心脏工作能力等等等等。当然,很明显的一点是:消耗热量,俗称“减肥”。另外,在大家的学习方面,长跑还能健脑,提高学习效益,对大脑记忆功能有增进作用。

其实,体育运动本身就是乐趣。在心情低沉时,在精神落寞时,放下手中的事,在操场上尽情地跑两圈,结束后虽然气喘吁吁、大汗淋漓,但你会很奇妙地发现,浑身上下贯透一种着酣畅的感觉。回到教室学习,整个人会变得精神集中、血力满格。运动,真的是我们人生中必不可少的事物。洒出去的是汗水,收获的阳光明亮的精神。而正是这种精神引领着我们的人生与成长,成为我们拥有更宽大的格局、更广阔的心境的基础。拥有快乐与幸福也是一种能力呀。

所以在古希腊的岩石上,印刻着这样的格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”是的,想要得到敏捷和机智、健康和健美,想要得到顽强的.意志、健全的人格,那就跑步吧!跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。

同学们,真心地接受长跑吧,不管你愿不愿意,它就在那里不来不去。放下那些抱怨、放下那些懒散与消沉吧,当你虔诚用心地做一件事的时候,它总会有某个地方触动你的心,为你带来意想不到的礼物。也祝愿大家在长跑中收获乐观向上的态度和坚韧不拔的意志,顺带着让学习与生活更上一层楼。

青春,就是要恣情挥洒我们的汗水,活出我们的蓬勃与精彩,才算不负这样一个浪漫美丽的年华。

我的演讲完了,谢谢大家!

小学冬季国旗下讲话篇四

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天我讲话的题目是《冬季安全注意事项》

同学们,冬季天气寒冷,气候干燥,是交通事故、火灾事故、人生伤害事故和流行疾病的多发季节。为了我们的学习和生活更加的安全,请大家注意以下几点:

水库、池塘、河面虽然结冰,但冰层很薄,在冰面上玩耍,容易发生破冰溺水事故。同学们不要在上学和放学途中玩水、滑冰,严禁在双休日、节假日私自或结伴到水库滑冰,防止意外发生。

冬季雪天路滑。而有的同学会在校园中追逐打闹,殊不知这种嬉戏很容易滑倒摔倒,造成不必要的身体损伤。同学们在台阶有冰、公路有冰的时候,要小心防止滑倒摔伤。踊路上有冰时,要绕开行走,不要在冰面行走或故意在冰面玩耍。

上体育课时要严格按照老师的要求进行训练。在争抢激烈的运动中,要自觉遵守竞赛规则。跑步锻炼时不将手插在口袋里,不推挤其他同学。

同学们上学和放学的时候,要靠路边行走。不要在公路上拉横排、相互追逐、打闹,这是特别危险的。行走时一定要专心,不要因为谈得高兴忘了注意周围路况或车辆。在有机动车通行的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道、抢行。由于天冷路滑,为了保证我们的交通安全,同学们冬季不要骑自行车上下学,应采取更安全的交通方式。

乘座校车的学生,早上在站点等车时要遵守纪律,避让过往车辆;晚上放学乘车要严格遵守学校的《侯车学生管理规定》。

进入冬季以来,昼夜温差变化大,也是流行病和各种传染病的高发季节。同学们应该适当增加衣物,做好防寒保暖。有发烧、咳嗽等感冒症状及时治疗。如果发现起水痘等传染病,要马上请假在家隔离治疗,痊愈后再来上学。

最后,愿我们每一个同学,能平平安安上学、快快乐乐回家。

小学冬季国旗下讲话篇五

秋去冬来,天气渐渐寒冷,冰霜雪雾,会给师生的工作、学习和生活带来诸多不便。下面就是本站小编给大家整理的冬季安全国旗下讲话稿,仅供参考。

老师们、同学们!大家早上好!

随着天气渐渐地变冷,为了抓好校园冬季安全,为我们的学习和生活提供更好的安全保证。借此机会,给同学们讲讲有关进入冬季应注意的问题。

一、怎样防寒保暖,预防感冒?

进入冬季,气温较低,是感冒病症的高发季节,尤其是体质较弱的,应更加注意防寒保暖,预防感冒。

1、关注天气变化,遇到降温要提前做好防寒保暖准备,出门时要适当多加衣物,有必要时还应戴上手套、帽子、系上围巾。

2、适当增加运动量,加强身体锻炼,增强自身抵抗力。在运动后许多同学都会出现身体发热现象,这时一定不能图一时舒服,随意脱掉衣服。

3、一旦发现感冒症状,要及时就诊,按时吃药,不要拖延。

二、防滑、防摔。

冬天天气寒冷,经常会有结冰下雪天气出现。为了好玩,有的同学会在校园中追逐打闹。这种嬉戏在冬季气候条件下很容易出现滑倒摔倒的现象,会造成身体损伤,希望同学们不要追逐打闹。

三、行走时怎样注意交通安全?

同学们上学和放学的时候,车辆比较多,必须十分注意交通安全。

1、在道路上行走,要走人行道;没有人行道的道路,要靠路边行走,千万不能随意横穿马路。需要过马路,要看好没有车辆再过。

2、结伴行走时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心,注意周围情况,不要东张西望、不要边走边看书报或做其他事情。

3、要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。

四、消防安全

人们的生活离不开火。火给我们带来光明和温暖,但如果使用不当或者管理不善,就会发生火灾,严重威胁我们的生活,很容易给我们造成莫大的伤害。所以我们每个人都应当时时提高防火意识。 预防火灾的措施很多,同学们首先要从日常生活中的小事做起:

l.不玩火,不吸烟。吸烟危害身体健康,又容易诱发火灾,要遵守中学生守则和学校的规章制度,坚决杜绝吸烟现象。

2.爱护消防设施。为了预防火灾,防止火灾事故,我们的教学楼和综合楼等场所都设置了消防栓、灭火器等消防设施,我们要自觉爱护这些消防设施。

3使用电器要符合安全要求,不乱拆乱卸,以免造成安全性能下降,引发火灾。

4、在家庭中用煤取暖,要注意防止煤烟中毒。

五、上体育课应注意的事项

体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容多种多样的,要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。不论练习什么样的项目,都要严格按照老师的要求进行训练,不要擅自行动。对于有器械的项目,更要互相帮助做好保护。做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。在争抢激烈的运动中,要自觉遵守竞赛规则。锻炼后,要注意保暖,不要轻易脱掉外套,防止感冒。

六、社会生活安全

虽然我们年龄尚小,但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题需要解决,社会上还存在违法犯罪现象。所以,我们很有必要学会正确认识遇到的人和事,明辨是非,提高预防各种侵害的警惕性。同时也要树立自我防范意识,掌握一定的安全防范方法,增强自身的防范能力,使自己在遇到异常情况时,能够冷静、机智、勇敢地去应付。防止意外防害情况的发生。

在每天紧张的学习之余,同学们要始终树立安全观念:玩耍时要注意选择安全的场所;要远离公路、建筑工地;要避开变压器、高压电线;不要到湖边河上去捞冰、溜冰等。这些地方非常容易发生危险,稍有不慎,就会造成伤亡事故。

总之,安全无处不在。做好安全工作是我们一切学习和生活的保证和前提。让我们齐心协力,共同做好冬季校园安全工作,共同创建一个文明和谐的校园!

谢谢大家!

老师、同学们,大家好:

随着气温的下降,严寒的冬季又来临了,由于冬季天气寒冷,气候干燥,是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节,为了确保学校的安全与稳定,防止各类事故的发生,努力创造使师生满意的安全环境,请老师同学们注意做好以下几点:

一、交通安全方面:冬季人体关节的灵活性较差,反应也相对缓慢,在上、下学路上要注意交通安全。步行走人行道,在没有人行道的地方靠路右边行走;骑电动车自行车非机动车道,不抢机动车道;通过路口或者横过马路时要减速慢行,为了自己和他人的安全,希望同学们一定要注意交通安全,自觉遵守交通法规。

二、预防感冒方面:冬季是流感等传染病高发季节,学校要求同学们继续做好预防措施,做好个人卫生,勤洗手、勤通风。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻,并及时洗手;如出现感冒症状,应及时前往医院就诊;同时,天气寒冷,同学们要多添加衣物,不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全。不买街头摊点的食品,不购买三无食品。注意加强自身锻炼,尤其是住校生,早起跑跑步等。

三、消防安全方面:进入秋冬季节以来,天干物燥,火灾隐患很大,老师同学们都要关注消防安全,自觉做到1、不带火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园,以免发生意外。2、自觉爱护校园内的各种消防措施,如消防栓、灭火器等。3、在教室里,不得擅自使用电器设备。4、放学之后,请随手关掉电器。

四、预防一氧化碳中毒:冬季用煤炉取暖时,应认真检查烟囱等通风设施,同时注意经常使室内通风换气,预防煤气中毒。使用煤气灶具时,应调节进风至火焰呈蓝色,使煤气充分燃烧。管道煤气中常掺有难闻气味的含硫化合物,用于警告!若闻到异常气味,即煤气有泄漏,应迅速关闭煤气开关,打开门窗,严禁明火,预防中毒、火灾和爆炸等事故发生。

五、校园安全方面:体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。对于有器械的项目,更要互相帮助做好保护。做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。在争抢剧烈的运动中,要自觉遵守竞赛规则。锻炼后,要注意保暖,不要轻易脱掉外套,防止感冒。打扫卫生时不要拿湿拖把、扫帚追逐打闹,清洁用水不滴撒在路面上,更不能随意乱倒。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里,不推挤其他同学。

老师们、同学们,安全是相对的,危险是永存的,事故是可以预防的,为了学校的稳定、家庭的幸福、个人的身心健康。希望全校师生时时刻刻崩紧一根弦——生命至高无上,安全连着你我他!让我们携手并肩,让我们的生命绽放异彩,共享安全的阳光,同享安全的欢乐,为构建和谐、健康、活泼的校园氛围而共同努力!

谢谢大家!

老师、同学们:

大家好!随着气温的下降,寒冷的冬季又来临了。由于冬季天气寒冷,气候干燥,是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节。为了确保学校的安全与稳定,防止各类事故的发生,努力创造一个安全的环境,请老师、同学们注意以下几点:

一、交通安全

冬季有霜冻,路面较滑,途中要注意行走安全,不到河边玩耍,更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩!小学生不要骑车上学。乘车学生严格执行“五不准”:

5、不准集体包车、不合租车接送学生上下学。

冬季人体关节的灵活性较差,反应也相对缓慢,平时在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道,在没有人行道的地方靠路右边行走;通过路口或者横过马路时要减速慢行,为了自己和他人的安全,希望同学们一定要注意交通安全,自觉遵守交通法规。

二、校内安全

在校内上体育课、课间活动时也要注意安全,不做危险的游戏,不追逐打闹,有冰霜的地方要绕道行走。排队上下楼梯要特别注意安全,不得拥挤和冲撞他人,做到上下楼梯靠右行,预防楼梯口踩踏事故的发生。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里,不推挤其他同学。

三、卫生防病

冬季是流感等传染病高发季节,学校要求同学们继续做好预防措施,做好个人卫生,勤洗手、勤通风,在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻,并及时洗手;同时,天气寒冷,同学们要多添加衣物,不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全,不要购买、食用“三无” 食品和生冷的食品。

四、上下学安全

严格执行学校统一的作息时间,不早到校,不迟回家。

四、消防安全

进入秋冬季节以来,天干物燥,火灾隐患很大,大家都要关注消防安全,自觉做到:

1、身上不带不玩火柴、打火机等火种,及烟花、爆竹等易燃易爆物品,以免发生意外。

2、自觉爱护校园内的各种消防措施,如消防栓、灭火器等。

3、在教室里,不得擅自使用电器设备。

4、放学之后,请随手关掉电灯。

最后,愿我们每一位老师、每一个同学,平平安安、快快乐乐渡过每一天。

小学冬季国旗下讲话篇六

老师们,同学们:

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《加强冬季锻炼,提高身体素质》。 “少年进步则国进步,少年强则国强,中华民族的腾飞正在吾辈,我们重任在肩,任重而道远。”我们青少年身体素质的好坏,说大点关系着祖国的未来,说具体点关系到我们未来个人的发展。每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子,我们必须体魄健壮,意志坚强,才好有志向远大。

随着冬天的来到,天气多变,皮肤干燥,伤风感冒等各种疾病随之而来。俗话说生命在于运动,参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法,青少年正处于身体发育的重要时期,冬季锻炼不仅可以增强人的体力,使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展,还可以增强我们的体质,提高我们的运动能力,培养我们坚强的意志和团结协作的精神。

冬天的早晨很冷,有的同学怕冷贪床,舍不得钻出温暖的被窝,宁愿多待一分钟,也不愿早起三十秒。逃避课间操,甚至逃避上体育课,在寒冷面前选择了怯懦,这就需要我们克服畏难情绪,勇敢一点,积极参加锻炼,体育课活动课走出教室,到操场上去,参加各种体育运动,对我们来说,不仅可以收获健康,还会有更充沛的精力来面对学习。

在民间有这么一句谚语“冬练三九”,它鼓励人们不怕“三九”严寒,贵在坚持各种锻炼,以提高健康水平,有助于锻炼不怕严寒的坚强意志,进一步增强身体对寒冷的适应能力,减少疾病的发生。我相信我们的同学,为了我们的健康,为了我们能够更好的学习,一定会积极运动起来,加强冬季锻炼,拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难。

谢谢大家,我国旗下讲话完了。

小学冬季国旗下讲话篇七

尊敬的各位老师、各位同学:

大家早上好!

今天,我国旗下讲话的题目是——《冬季锻炼好处多》。

同学们,这些天气温骤降,阵阵寒风袭来让我们感受到冬天已来到我们身边,同时我们也发现教室里感冒、咳嗽、发热的同学也多起来了,这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。冬天可是锻炼身体的好时候,我们可以积极参加体育锻炼,增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!”这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到,那就得积极运动,坚持锻炼身体。

寒冷的冬季到来,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕寒冷的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼,大多在室外进行,不断受到冷空气的刺激,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮助身体吸收钙、磷,有助于骨骼的生长发育。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

那么冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活动,提高身体机能水平,防止肌肉拉伤、扭伤。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼时要衣着合理,注意保暖,以防感冒。

3、要循序渐进,更要有顽强的毅力和持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,每天的体育课及课余时间就是我们加强体育锻炼的好时机,请大家在活动期间认真参与,要好好利用活动时间参加运动。

同学们,身体是知识的载体,具有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地学习和生活,才能应对各种困难和挑战。

同学们 ,让我们一起努力做到:人人会锻炼,个个善运动,增强身体素质,争做阳光学生。让我们一起行动吧!

我的发言到此结束,谢谢大家!

小学冬季国旗下讲话篇八

敬爱的老师们、亲爱的同学们:

上午好!

今天我们在这里隆重集会,举行xx市x小学阳光体育冬季长跑起跑仪式。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术,体育也是学校工作的重要组成部分,是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。近年来,我校的体育运动不断发展,在学校领导、全体教师,特别是体育老师和运动员们的共同努力下,取得了很多的成绩。就说这个学期吧,我校的田径运动队,在xx市中小学田径运动会上获得了突破性的分数,特别是六2班的罗熠同学,在竞赛中发挥出色,为学校争得了很多分数;在xx市的篮球比赛中,我校男篮这支组队不到两个月的队伍发扬了团结拼搏的精神,获得了20xxxx市小学生篮球优胜赛第二名的好成绩;在xx市的排球比赛中,学校的男排冒着风雨,凭借着扎实的基本功获得了第三名;在xx市的武术团体精英赛中,我们的`队员动作整齐有力,正确到位,获得了评委的好评。

今天,在这里,我们举行20xx阳光体育冬季长跑启动仪式。长跑运动是学校每年都要举行的活动。较长时间的跑步会提高人体吸收氧气量,不但可以抑制癌细胞,还可以改善心肌供氧状态,加快心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心肌收缩力增强,从而提高心脏工作能力。冬季气温较低,在冷风中晨雾中长跑,能剌激机体保护性反应,促进血液循环加快,加速脑部血液流量,调节大脑体温中枢的功能,从而供给大脑更多的养分,使大脑愈加清醒,不仅提高了学习效率,而且对大脑的记忆功能有增进作用。另外,通过长跑,可以培养同学们坚强毅力、练出强健体魄,而这学习、生活的保障。

老师们、同学们,希望你们积极参加阳光体育运动,走进自然阳光,呼吸清新空气,领略体育的魅力,感受运动的美丽,体会健身的快乐,让"每天锻炼一小时,幸福生活一辈子"的思想深入到每一个人的心中。希望各班班主任组织好学生参加课外体育活动,科任老师积极带动学生参加体育锻炼。希望全体同学珍惜人生中最美好的时光,刻苦读书,积极锻炼,全面发展,为校争光。

下面,请同学们一起跟我说本学期长跑活动的主题:阳光体育 健康成长!

谢谢大家!

小学冬季国旗下讲话篇九

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

早上好!

今天,国旗下讲话的题目是《冬季锻炼好处多》

我不止一次发现,全校集会站立时间稍微长一点,就会有学生晕倒;我不止一次发现,个别同学不小心摔倒,就发生重大伤害,如手、脚骨折;我也不止一次听到学生说:上课时,我想专心听讲,可注意力就是难以集中,自制力差,学习中经常有力不从心的感觉。同学们,你们知道产生这些现象的原因吗?就是你身体虚弱造成的。引起身体虚弱的一个重要原因是缺乏锻炼身体。好多学生早晨由爷爷奶妈或爸爸妈妈用车送到学校,课间忙于完成作业,到室外活动的时间比较少,时间一长,身体机能减弱,以至经常伤风感冒,小病经常缠着你。集会容易晕倒,上课无无精打采,头脑昏昏沉沉,作业经常出错。这些现象在经常锻炼的同学身上有吗?没有,他们很少感冒,集会不晕倒。

同学们,冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人体御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人强8—10倍。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用,还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除长期学习带来的大脑疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,据调查,经常参加体育锻炼的人比不参加体育锻炼的人平均身高要高4~8公分。

冬季体育锻炼,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季锻炼好处多,锻炼的项目也很多,一般采用慢长跑、武术、蓝球、足球、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、校园集体舞、校园广播操、眼保健操等等。

冬季锻炼也要注意以下问题?

1、吃好早饭。早饭最好在家吃,。

2、利用时间。家住学校附近的同学,你们可以自己背着书包步行来上学,放学自己回家,不要爸爸妈妈接送。早上到校后可以沿着操场慢跑一圈,然后进教室学习。课间能经常到室外活动活动,呼吸呼吸新鲜的空气。长期坚持下去,不但你的会身体越来越健壮,而且会促进你的学习成绩的提高。

3、持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效。

4、准备充分。应做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开,体内器官,尤其是心脏进入适应运动的状态,提高神经中枢的兴奋性,血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热,这样开始活动,便会觉得四肢有力,精神饱满,寒冷也不足惧了。

5、保护好外露皮肤。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常搓、擦以促进局部血液循环外。

6、适量运动。锻炼中,应循序渐进、量力而行,运动持续时间不宜过长。如长跑训练,每次15~20分钟。

7、注意安全。锻炼中既要注意运动本身的不安全因素,注意雾天能见度大大降低带来的不安全因素。大雾天在室外运动就不如在室内活动了。

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理素质,才能更好的工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,请让我以现代奥林匹克运动创始人、奥运五环旗的设计者顾拜旦名言结束我的讲话。“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

小学冬季国旗下讲话篇十

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

同学们,我想你们大家一定都知道火灾的报警电话:119!那如果我问你,每年的“世界消防日”是几月几日,你知道吗?要是不知道的话让我来告诉你,太好记啦,那就是把火警电话拆开,119变成11月9日,怎么样,很容易就记住了吧!再过几天就要到“11.9世界消防日”啦。

这段时间我们大家都很明显地感觉到天气渐渐变冷了,冬天的脚步声也离我们越来越近。前几天我在家看电视,电视剧里有个老爷爷,每天夜里都会敲着梆子走街串巷,一边敲一边喊:“天干物燥,小心火烛!”我问妈妈,老爷爷喊的是什么意思。妈妈说:那是因为每年到了秋冬季节,气候就会变得很干燥,这时候很多像木头啊、纸张啊等等易燃物就会变得很容易被点燃,而因为天气寒冷,人们往往又喜欢烤火取暖,所以一不小心就很容易引起火灾。

而这时候,人们对于消防安全知识的.贫乏和对消防安全意识的淡薄就常常会让我们看到、听到一幕幕血的教训。给大家讲个真实的故事吧,今年8月9日,就在离今年的“119消防安全日”整整还有三个月的那天凌晨,在我们瑞安市锦湖街道的一幢3层楼民房里就发生了火灾,租住在房内的13个人,最后有7人不幸遇难,有4人成功逃生,另外两名被困者被消防员叔叔成功救出,遇难者中包括了一家整整5条生命。

多么惨痛的教训啊。今年“119消防安全日”的宣传主题是“认识火灾,学会逃生”。那么今天我们就来学习一下作为一个孩子,咱们所应该掌握的一些火场逃生和自救的方法。

谁都知道我们还只是个十一二岁的孩子,我们都还不具备像爸爸妈妈他们那样的思维能力和体力,所以,为了保护我们青少年的合法权益和生命安全,国家是明令禁止学校、机关和其他社会团体组织中小学参加灭火的。因此,同学们请记住,一旦遇到火灾紧急状况,千万不要盲目地想去以自己微薄的力量试图救火,而是要保持冷静,学会自救的方法并在保证自己安全的情况下立刻向消防部门报警。

好吧,接下来,咱们就说说自救的方法。首先,无论我们身处什么地方,比如爸爸妈妈带我们去住酒店、去商场逛街,在这些又大又拥挤的地方,我们一定要注意留心它的安全出口在哪里,不知道大家有没有注意到,比如我们入住酒店的房间,往往在房间的门背后都会贴有一张安全疏散地图,上面就清楚的标明了我们房间所处的位置,还有离我们最近的安全出口,以及逃生的线路。而一旦发生火灾,这些公共场合里的安全出口指示灯就会亮起,不要慌张,我们一定要找到这些在黑暗和浓雾中亮起的生命之灯,它们会指引我们逃生的方向。其次,一旦意识到自己被火围困时,一定要立即想办法马上逃离,千万不要贪恋财物,试图带走自己的东西,因为在这世界上没有任何东西比生命更加可贵。还有就是一定要想办法保护好自己的呼吸系统,火灾发生时,最最致命的往往不是火焰,而是滚滚的浓烟,这些有毒的烟雾足以在火焰接触到你之前就伤害到你的生命,所以一旦火灾发生,一定要第一时间找到水源,然后把毛巾或衣服打湿,用他们捂住自己的口鼻,避免吸入烟雾,引起中毒或被热空气灼伤呼吸系统软组织造成窒息致死。穿过浓烟逃生时,也一定要尽量让自己的身体贴近地面,哪怕是爬行着逃离。

学会了正确的火灾逃生知识,就能在万分危急的时刻挽救自己的生命,请牢牢记住这一点。老师们、同学们,让我们携起手来,更加关爱生命,更加关注消防安全,愿我们每个人的心中都充满着爱,爱自己,爱亲人,消防安全,从我做起。

我的演讲完毕,谢谢大家!

小学冬季国旗下讲话篇十一

许多人认为冬天是很冷、很萧条的,但事实上冬天虽然有过寒冷,但也有着无可比拟的温馨和希望。下面就是本站小编给大家整理的冬季国旗下讲话稿大全,仅供参考。

亲爱的老师们,同学们:

大家,早上好!我是六1班的学习委员*俊浩,很高兴今天能站在国旗下和大家一起分享我的心得《争当全面发展的好学生》。

老师曾经说过这么一句话:“在校要当好学生,在家要当好孩子。”我把这句话牢牢地记在心里,时时督促着自己。读书多年来,我尊重每一位老师,与同学友好相处;热爱班级,做老师的好帮手;按时完成各科作业、从不迟到、从不做损人利己的事情。在家孝顺父母,能做的事情自己做,不让父母操心;放假的时候少玩电脑,主动帮忙爸妈看店铺或煮饭,跟父母分担事情。

身为学生的我,深知读书的重要性。古人李光庭说“非读书,不明理。”当代大师李苦禅也说过“鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。”我们现在读好书,将来才能适应这个现代化的知识社会,才能更好地回报社会,因为少年强则国强!多年来,我一直努力读书,学习成绩优异,是同学们学习的好榜样。

我认为,我们除了品德好,学习好,还要发展自己个性特长。从三年级开始,我参加了学校书法美术辅导班,几个学期来,我获得了多个奖项,最近的一次,我获得了桥头镇小学生现场绘画比赛一等奖。一分耕耘一分收获,我不怕苦,不怕累,除了在辅导课训练外,放假也在家练习。另外,我明白,自己应该要全面发展,不断提升。重要的是有信心,把握机会。我曾参加各类习作征文比赛,参与手抄报比赛,象棋比赛。最近,我还参加了篮球队训练。从这当中,我不仅收获了知识,还收获了友谊、健康和快乐。

今天有这样的我,多亏了第一小学的栽培,老师们的教育,同学们的帮助。我学会了自我管理、自我服务,真正成为学校的小主人,在老师的无微不至的关怀、耐心地指导、教育和帮助下,不但学会了文化科学知识,重要的是懂得了更多学习做人的道理。同时我也收获了自信和成功的喜悦,收获了高尚的品德和高雅的言行,收获了快乐和激情,成长为“全面兼具特长”,综合素质全面发展的好学生。

在这里,我倡议全体同学,从今天开始,重新认识自我,学会自我管理,学会自我发展,争当全面发展的好学生。

我的讲话完毕,谢谢大家!

学生社团作为校园文化的主要承载者,是创新实践活动的基地,也是繁荣校园文化、浓厚学习氛围的有效载体。我们学校对社团建设十分重视,充分利用学校的优势和特色,正确引导学生社团的建设,学生社团发展十分迅速,出现了社团数量增加、参加社团人数增多、跨校活动增多与社会联系增多等新情况和新趋势,我校的学生社团日趋成为学生培养兴趣爱好,陶冶思想情操,展示才华的主要舞台。

校园文化节高扬主旋律,热情讴歌校园生活中的真、善、美,展现八中学子情系祖国人民,永远跟党走的坚定信念;注重学生身心、文化特点,体现思想性和艺术性的有机统一,以先进文化引领学生、以高雅艺术熏陶学生、以优秀作品激励学生,激发学生勤奋学习、投身实践、立志成才。

我校大力开展丰富多彩的学生社团活动,给学生一片属于自己的天空,让学生充分发挥自己的兴趣爱好和个性特长,从而达到了培养创新实践人才和实现人的全面发展的目的。

我们新校区的办学宗旨是让每个学生健康成长、施展特长、和谐发展。同学们努力地寻找适合于自我的答案。我们相信不久,学生社团将遍布校园。目前我校有:学生记者团、文学、演讲辩论、书评影评、书画、环保、计算机、舞蹈、足球、篮球、羽毛球、乒乓球、棋类等十几个社团涵盖了科技、艺术、人文、公益、体育五大领域。

同学们对社团的组建、发展有着巨大的热情,从同学们的宣传、招聘、比赛和活动中洋溢着他们对社团的热爱。同学们说:“摄影社团,让我们走出课堂,去到生气勃勃的大自然里,到鲜活的社会中去。拿起相机,享受生活的乐趣,感受生活的气息,用特殊的触角——镜头,去触摸生活的脉搏。让融入底片的记忆成为我们生活的写真,让易逝的瞬间成为多姿多彩的永恒。”“象棋、围棋,素有‘数学的艺术、趣味的科学、战争的游戏、智慧的结晶’等美誉”。同学们更充满信心地说: “不管成功与否,只要自己努力过、拼搏过,就会有精彩的人生。学生记者团是您发挥才干的场所,请同我们一起加入,走进一片属于自己的天空!”是,这是一片属于我们学生自己的天空,在社团的组建和发展中所展示出的创新实践、自主管理的全面性、全员性和全程性,虽显幼稚,却极富生命力,学生通过在丰富多彩的社团活动中增长才干 。 丰富多彩的学生社团活动,有力地说明学校在发挥课堂教学主渠道作用的同时,还应不断拓展“第二课堂”教育,活动课与社团的结合,为社团活动提供了时间上的保证。学生参与面更广了,积极性更高了。 近几年来,社团的宣传、组织、比赛全都由学生操作,成功地展示了校园社团活力,激发了更多同学的兴趣和爱好。社团活动的特点是以“交流为主”,比赛只是交流的一种形式,当条件成熟时,我们将“探讨、交流、辅导”三轨并进,充分发挥同学们的智慧,办出社团的特色。 我校的学生在社团活动中学到的不只是知识与才干,更多的是思想上的长进和人格上的成熟。使同学们在活动中具有了更为活跃的思维、创新的品格、远大的志向和高品位的素质与才干。丰富多彩的社团活动,使学生感到“太阳每天都是骄艳的”。

老师们、同学们:

今天,我向大家讲四件事:

第一,各年级、各班级要认真总结校运会期间涌现的好人好事,并把这种好思想、好作风、好精神迅速转化为团结进取、勤奋求知的动力。校运会期间,我们高兴地看到一大批同学平时重视刻苦训练,在比赛中奋勇拼搏、创造了优异的成绩,为班级集体争了光;许多同学热爱班级,关心集体,服从安排,热情服务,体验到了助人为乐的欢乐,提高了运动场上精神文明的程度;校团委会、学生会的干部开动脑筋,团结协作,举行了丰富多彩的活动,为校运会增添了一道亮丽的风景;我们还看到一大批同学做到比赛和学习两不误,在运动会期间,坚持到教室晚自修,认真完成功课。特别要表扬高一年级的同学和老师,团结一心,众志成城,在时间短、压力大、任务重的情况下,利用课外和双休日期间,抓紧训练,成功地进行了大型团体操的表演,获得了来宾和全校师生的一致赞扬,为新百年的首届校运会献上了一份厚重的礼物。所有这些可圈可点的生动的事例,充分展现了龙岩一中人奋发有为、开拓进取的精神风貌和崇尚一流,追求卓越的优秀品格。这正是我们学校持续发展的弥足珍贵的精神财富。

通过校运会,我们也看到在体育工作方面存在的差距,比如组织发动工作不够深入,体育水平各班级发展很不平衡,安全教育必须继续加强等等,这些薄弱环节在今后工作中要注意努力改进。

第二,根据学校安排,本周为全校教学公开周,共有14位老师精心准备开课。学校要求老师们要积极参加听课、评课活动,共同探讨在新的课改理念指导下,如何改进老师的教学方式;如何改进学生的学习方式;如何让我们的课堂教学关注学生,关注过程,关注发展,把思考还给学生,让创新走进课堂。教务处对本次的教学公开周要全程跟踪,并做好总结评比工作。电教组要为教学公开周提供优质服务,提供评课的录像资料;相关的教研组要及时做好评课工作,有关的年级、班级要做好听课的有关后勤服务工作。学校要求各方面齐心协力,确保本次教学公开周高效有序地进行。

第三,要着力抓好半期考质量分析中提出的各项措施的落实。半期考后,各年级先后召开了质量分析会和家长会,针对老师和学生两个方面,各年级都提出了一些加强管理、改进工作、提高质量的很好措施。比如,要继续加强思想道德教育,激发学生的学习积极性;要重视加强学生的心理健康教育,提高抗挫折的心理承受能力;要加强对学生学习方法的具体指导,提高学习效率;要引导学生克服偏科现象,力求文理全面发展;学校要改进食堂、图书馆、实验室、运动场的管理,继续提高为学生、为教学服务的质量;教师要进一步遵循学生的学习规律,加强针对性和实效性;教师要继续努力提高教师职业道德修养,做好为人师表,增强教书育人的责任感等等。这些想到的好办法、好措施,都需要全校师生弘扬求真务实作风,狠抓落实。我们经常说“空谈误国,实干兴邦”是很有道理的!在抓好落实的问题上,各位行政干部、教研组长、年级主任首先要承担起责任,党员教师要不愧于“员”这一光荣称号。最近发现,有些班级精心组织安排,提高劳动效率,做到既保证完成劳动任务,又不影响正常教学上课时间。这一做法,值得表扬和推广。 最后,我认为有必要再次地强调一下安全问题。最近媒体报道,河南汝州二中发生一起外人夜间入校,杀害学生至8人死亡4人受伤的案件,由此告诉大家,学校的门卫工作一定要加强,有关门卫工作的各项制度要落实,全校师生也都要自觉支持门卫的工作。在本校内,最近也发生因窗户玻璃掉落意外伤害学生和学生之间打架伤害的事情。这必须引起大家的高度重视。后勤部门必须对全校的门窗安全、用电线路安全等逐一进行检查,进行必要的整改,各班主任要重视对学生进行安全法制教育,把伤害学生的事情减少到最低程度!

谢谢!

小学冬季国旗下讲话篇十二

尊敬的各位老师,亲爱的小朋友们:

大家早上好!

我是大四班的王梦瑶。今天我给大家的故事是《乌鸦喝水》。一只乌鸦口渴了,到处找水喝。乌鸦看见一个瓶子,瓶子里有水。可是瓶子里水不多,瓶口又小,乌鸦喝不着水,怎么办呢?乌鸦看见旁边有许多小石子,想出办法来了。

乌鸦把小石子一个一个地放进瓶子里。瓶子里的水渐渐升高,乌鸦就喝着水了。

小朋友们,让我们大家一起向小乌鸦一样,从小做事动脑筋,做个最聪明的好孩子!

谢谢大家!

小学冬季国旗下讲话篇十三

尊敬的园长阿姨,亲爱的老师,小朋友们:

大家早上好!我是环发幼儿园大二班的小朋友刘昀哲,今天我很荣幸地站到国旗下讲话,在这阳光明媚的日子,鲜艳的五星红旗迎着朝霞,沐浴着阳光冉冉升起。

转眼间来到幼儿园已经两年多了,从幼儿园的小弟弟,小妹妹长成了大哥哥,大姐姐,我们的知识一天天丰富,我们的能力一步步提高,我们每一点进步,每一次成功,都离不开我们亲爱的老师,在这里我代表所有的小朋友向老师说一声"谢谢"。

新学期我们迎来了很多新朋友,我们大班的哥哥姐姐会有一个崭新的面貌。

请老师放心,我们会积极勇敢地参加各种活动,会获得更多的进步。

请老师放心,我们会好好学习,天天向上,给小弟弟小妹妹们做个好榜样!

在这里祝愿小朋友们在新学期里学会更多的本领,祝愿所有的老师永远健康美丽。

小学冬季国旗下讲话篇十四

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

今天我演讲的题目是《预防冬季疾病,健康面对生活》。

当寒冷的风凛洌地刮过脸庞,当同学们穿起一件件厚衣裳,我们不禁感叹,冬天,来了。但是,在面对无情的北风时,我们同样也要注意到:预防疾病,也是非常重要的。

首先,天气变冷后,最先经受考验的要数我们的呼吸系统。有些人每年都要经历几次慢性支气管炎、支气管哮喘。比较常见的冬季传染包括:流感、风疹、麻疹,再到比较少见但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血热等,都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。气候的变化是对肌体免疫力的第一次考验,若平时不注意锻炼,再加上封闭的室内空气不经常与外面流通,那么疾病很可能会频频光顾。我们的对策是:不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服,更不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。当然,进入流感高发的季节,注射流感疫苗也是对健康必要的保护。

另外,我们还要注意预防青光眼。青光眼是一种致盲眼病,多在冬季最冷的月份发作。其症状是眼痛、眼胀、视力减退,并伴有头痛、恶心等症状。平时一定要保持稳定的情绪,避免精神紧张的过度兴奋;注意起居规律,不在黑暗处久留,防止瞳孔扩大,引起眼压增高;在晴朗的天气下适度参加户外活动,因为这样可增加眼底血管氧气的供应,减少血液中二氧化碳的聚积,避免眼压升高;在气候寒冷的恶劣天气里昼减少外出,以减少对眼部的影响。

当然,最关键的一点,良好的生活习惯是强健身体的基础。在冬天里,我们更要加强锻炼,注意保暖,预防感冒,早上上学晚上放学注意安全,养成良好的健康的生活习惯,千万别忘记吃早餐。补充足够的营养,更有利于增强抵抗力。

寒风阵阵,吹不冷我们的心。在寒冷的冬季,让我们勇敢地和疾病作斗争吧。我们的口号是:抵抗力,好身体!

我的演讲完了,谢谢大家。

文档为doc格式

小学冬季国旗下讲话篇十五

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家好!

我今天讲的题目是《学习消防知识保障生命安全》。

当遇到火灾时,如何逃生自救呢?消防专家介绍了在公共场所遭遇火灾时逃生自救的方法,请同学们仔细听好:

1、要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时,要立即想法撤离不要贪恋财物。

2、要保护呼吸系统。穿过浓烟逃生时,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。否则容易中毒、或者被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死。

3、要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒店等公共场所时,要留心安全出口、灭火器的位置,以便在发生意外时及时疏散和灭火。

4、要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等,也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、落水管等脱险。

5、火灾袭来时,不要慌不要乱,及时拨打119或向周围求救。

“远离火灾,创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们,同学们,消防记心中,安全常相伴。只要我们懂得了消防知识和一定的自救知识、措施,我们就能正确、冷静地面对火灾,远离火灾的危险,日日叮咚如歌,天天快乐如舞。最后,衷心祝愿大家:年年岁岁快乐、分分秒秒平安!

谢谢大家!

小学冬季国旗下讲话篇十六

老师们,同学们:

大家好!

冬天来了,天气越来越冷了,因为怕冷,许多同学都不愿意多动。其实,参加冬季体育活动,特别是室外的体育锻炼,对于我们中小学生来说,是非常有必要的。

首先,参加冬季体育锻炼,可以加速我们身体的新陈代谢,增加体内的热量,从而增强我们身体抵御寒冷的能力。所以,坚持冬季锻炼的人,他的抗寒能力特别强,比一般人要强8-10倍。

其次,冬季体育锻炼,大都在室外迸行,由于不断受到冷空气的刺激,我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动,少闹病和痛;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

再次,冬季体育锻炼,接受阳光的照射,可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道,阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体具有消毒作用.

如果没有健康的体魄和吃苦耐劳的精神,我相信每个同学都不会有充足的精力投入到学习和生活当中,所以说积极地参加冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。冬季锻炼好处很多。

冬季锻炼的项目也很多,跑步、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等,都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外,课余,可根据实际情况以及自己的个人爱好,选择不同的项目进行。

教育部、国家体育总局、共青团中央决定:从20xx年10月27日起,开展以“阳光体育与祖国同行”为主题体育锻炼活动的同时。从那年的11月份开始,我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中,全校学生都进行冬季晨跑锻炼的活动。我希望大家积极参加“阳光体育与祖国同行”活动,为了保证晨练效果,以晨跑为例,我对大家说说冬季体育锻炼的注意事项:

1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、跑步时,眼睛看好前面的同学,不要盯着地上;手应该积极摆动,切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上,有的同学一边跑,一边讲话,这样非常不好,因为你张着嘴巴,就把跑步时带起的灰尘吃进去了。

3、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。

4、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

同学们,寒冷的冬季已经来临,请用我们的实际行动和热情去拥抱冬季清晨的阳光,用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。

小学冬季国旗下讲话篇十七

尊敬的老师、敬爱的同学们:

大家早上好!今天我演讲的题目是《我们的梦与中国梦一起翱翔》。

在3月17日的第十二届全国人大第一次会议的闭幕式上,主席发表了重要讲话,其中最让我们印象深刻的就是频繁出现的“中国梦”一词。在我的领悟里,“中国梦”可以分解为和谐之梦、和平之梦、发展之梦。和谐、和平是发展的前提,发展是和谐、和平的基础,他们相辅相成不可分割。而要实现这个“中国梦”,正如所说必须走中国道路,即中国特色社会主义道路;必须弘扬中国精神,即以爱国主义为核心的民族精神,以改革创新为核心的时代精神 ;必须凝集中国力量,即中国各族人民团结的力量。也许有的人会觉得这些很抽象,离我们很遥远,但我想说的是,作为高中生的我们是未来国家的建设者,我们肩负着构建祖国美好未来的重大任务。“中国梦”不仅仅是国家领导人的梦,更是我们每一个中国人心中的美好追求。

梦想的实现需要坚持不懈的努力。英国诗人丁尼生曾说过:“梦想只要能持久,就能成为现实。”追梦的路上,怎可能不跌跌撞撞;追梦的路上,需要的是盯住目标,用行动去疗伤。此刻,唯有向前,唯有向前!让青春在红旗下继续燃烧,让心在梦想的天空下自由翱翔。

亲爱的同学们,这是一个绽放梦想的时代,我们要心怀梦想,因为“少年智则中国智,少年强则中国强”!我们的梦是中国梦,中国梦是我们的梦,让我们用梦想滋养我们的思想与人格,用梦想激荡我们的灵魂与心智,用梦想孕育我们的精神与智慧,洒一路汗水,饮一路风尘,嚼一路艰辛,去定格那永恒的成功!

借此机会,给你们提两点希望:

一、学会做人,做一个有志向,有道德,诚实守信的人 做人是立世之本,是做事的基础。成才先成人,在求知求学的道路上,首先要学会做人,学会做有用之人,学会做成功之人。自觉遵守中学生日常行为规范和学校的规章制度,看荣辱,知礼仪,明事理。要按照学校和班级要求,做好卫生保洁工作,,不吃零食,不乱扔纸屑。进出校门衣着整洁,不佩带饰物。对同学友善、宽容,对老师尊敬、虚心,加强品德修养,从现在做起,从自己做起,从小事做起,做一个诚实的人,做一个守信的人。

二、学会学习,在实践中学习,全面提高自己的综合素质

我们目前的任务是学习。希望你们端正学习态度,因为态度决定一切,规范自己的行为,因为行为决定结果,注重细节,因为细节决定成效。要学会学习,在实践中不断提升自己,学习知识,全面提高自己的综合素质是你们今后安身立命之本。我拿的一句话来与大家共勉:“志存高远,增长知识,锤炼意志,让青春在时代进步中焕发出绚丽的光彩。”

同学们,为了你们的未来,加油吧!中国梦、世界梦,必须从今天开始!

小学冬季国旗下讲话篇十八

亲爱的老师们,同学们:

大家,早上好!我是六1班的学习委员*俊浩,很高兴今天能站在国旗下和大家一起分享我的心得《争当全面发展的好学生》。

老师曾经说过这么一句话:“在校要当好学生,在家要当好孩子。”我把这句话牢牢地记在心里,时时督促着自己。读书多年来,我尊重每一位老师,与同学友好相处;热爱班级,做老师的好帮手;按时完成各科作业、从不迟到、从不做损人利己的事情。在家孝顺父母,能做的事情自己做,不让父母操心;放假的时候少玩电脑,主动帮忙爸妈看店铺或煮饭,跟父母分担事情。

身为学生的我,深知读书的重要性。古人李光庭说“非读书,不明理。”当代大师李苦禅也说过“鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。”我们现在读好书,将来才能适应这个现代化的知识社会,才能更好地回报社会,因为少年强则国强!多年来,我一直努力读书,学习成绩优异,是同学们学习的好榜样。

我认为,我们除了品德好,学习好,还要发展自己个性特长。从三年级开始,我参加了学校书法美术辅导班,几个学期来,我获得了多个奖项,最近的一次,我获得了桥头镇小学生现场绘画比赛一等奖。一分耕耘一分收获,我不怕苦,不怕累,除了在辅导课训练外,放假也在家练习。另外,我明白,自己应该要全面发展,不断提升。重要的是有信心,把握机会。我曾参加各类习作征文比赛,参与手抄报比赛,象棋比赛。最近,我还参加了篮球队训练。从这当中,我不仅收获了知识,还收获了友谊、健康和快乐。

今天有这样的我,多亏了第一小学的栽培,老师们的教育,同学们的帮助。我学会了自我管理、自我服务,真正成为学校的小主人,在老师的无微不至的关怀、耐心地指导、教育和帮助下,不但学会了文化科学知识,重要的是懂得了更多学习做人的道理。同时我也收获了自信和成功的喜悦,收获了高尚的品德和高雅的言行,收获了快乐和激情,成长为“全面兼具特长”,综合素质全面发展的好学生。

在这里,我倡议全体同学,从今天开始,重新认识自我,学会自我管理,学会自我发展,争当全面发展的好学生。

我的讲话完毕,谢谢大家!

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