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2023年简爱读后感 爱上跑步的周读后感(大全6篇)

时间:2023-10-09 18:10:11 作者:笔尘2023年简爱读后感 爱上跑步的周读后感(大全6篇)

当认真看完一部作品后,相信大家的收获肯定不少吧,是时候写一篇读后感好好记录一下了。那么该如何才能够写好一篇读后感呢?以下是小编为大家收集的读后感的范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

简爱读后感篇一

今天我跟大家分享一本图书――《爱上跑步的13周》。分享的主题是《做更好的自己》。

读后感主要分为三个部分,第一个部分与大家浅谈我眼中的阅读,第二部分给大家介绍一本确实改变了我生活的书,第三部分来谈谈这本书带给我的启示。

第一部分,更多的人在热爱阅读。

阅读这个话题,正在越来越多的被人们提及,越来越多的人在热爱阅读,人们萌动着向内心回归、抒发自我的情感,追求个性化,追求个人思维,人们开始追求慢节奏,放慢脚步来欣赏和品味生活。阅读,让我们的生活慢了下来,虽放缓了我们的脚步,却开阔着我们的思路。

有一个有趣的研究表明,通过阅读,我们往往可以更加了解自己。读者朋友们可在内心自我评价一番,感觉自己是个什么样的人,然后回家,看看自己的书柜,看看里面大多是什么类型的书,是不是跟设想的自己相符。我就一直把自己设想成一个大龄文艺女青年,但是当我看到我那半书柜食谱的时候,我却放弃了这个想法。这只是开个小玩笑,但是书柜里的书却着着实实在那里诉说着事实。那些买了回来却都没有拆封的书,有些翻了一遍又一遍却还读不厌的书,通过书柜,我们真的能更好地去了解自己,做一份符合自己的读书清单,为做一个更加优秀的自己做铺垫。

有了一份好的阅读清单,我们也要更加合理地利用时间。手机,相信是几乎所有人都已经离不开的一个工具,仿佛已经长在了我们的手上,我们可以通过手机来社交、来娱乐,通过手机了解最新的实时动态以及新闻要点,通过手机把任何地点都能变成办公室。同样,我们也可以用手机在任何地点安排好我们的假期行程。

高效,便捷,符合当下快节奏的生活,合理地利用了零星的时间,让我们更好地运筹,更好地掌握时间。可是,我们有没有发现,经常有的周末,我们抱着手机,一坐就是半天,看微博、看新闻、看朋友圈、看群里的聊天记录,好像它不再是利用我们的零星时间,而是把我们大段大段的时间打散了。让我们放弃了更多的可能性,而选择了宅在家里。所以我想,我们能不能放下手机,放下快节奏的生活,哪怕每天只有半个小时来读读纸质的图书,到户外去散散步。

第二部分,现在我想给大家认真地推荐一本图书,一本改变了我生活的工具书。

在此之前,我想给大家做一个自我介绍,想让大家看看过去的我。曾经我是一个快乐的胖子,不太健康却很乐观,周围的一切都对我非常的友好,但是有一天我跟自己说,我好像是胖够了,我想趁着青春的尾巴还在,不再继续胖下去,于是我决定要改变,做一个更好的自己,我庆幸在那个时候,我接触到了一本书――《爱上跑步的13周》。这本书没有华丽的辞藻,也没有拗口难懂的道理,却着着实实改变了我的生活和我的行动轨迹。

如果非要分类,我会把它归到工具书一类。这本书详细地介绍了有关跑步的一切知识,无论是跑前的准备计划制定,还是跑步中间的心理状态调整,包括后期的放松运动,以及一些跑步装备的介绍。在这本书的最后附录部分甚至还详实地列出了13周的跑步计划及时间表。

这本书乍一看,用大白话说,这真的是一本没有什么深度的书,而就是这样一本实而不华的书,在我进行自我改进的道路上,给予了我很大的帮助,所以我今天认真的把这本书推荐给大家,更多的也是推荐给大家一种健康的生活方式。我从这本书里读到了正确的跟跑步有关的知识。

首先我们来看看通过这本书我学到了什么。

为什么跑步,仅仅数十年前,跑步还被认为是疯子和怪人的行径,几乎没有人意识到它在健康方面的益处。但是在现在,跑步对我们健康的帮助相信不言而喻。

跑步的3个原则

第一,适度。说的是身体的硬件,慢慢开始,在个人骨骼、韧带、肌腱和肌肉包括心理都允许的情况下,开始跑步,开始锻炼身体。

第二,一致。说的是身体的软件,我们的心理,一开始雄心勃勃大量运动,这不利于我们对运动的坚持。

第三,给身体休息时间。要把跑步真正地融入生活中,不要急于一时,不要太去在意体重秤上的数字,形成真正健康的生活习惯,走长期可持续性路线。

跑步要准备什么?工欲善其事必先利其器。一件事我们要长期的做下去,必须有充足的'准备。基于跑步来说,书上介绍的准备工作,比如好的跑鞋,当跑步的时候,每千米每只脚大概要与地面接触500―750次,落在脚上的重量大概是体重的1.5―2倍,好的跑鞋能更好的保护我们的脚。还有运动服饰,这些我们都要根据自己的自身情况去进行选择。除了合适的装备,我们还要有合适的地点,比如公路、公园、操场、健身房等等,我们总能在身边发现合适跑步的地点,有了装备,有了地点,那么接下来我们就要给自己定一个小目标。当然,这里的目标跟赚一个亿没有什么关系,我们需要根据自身的情况,遵循刚才说的跑步的三个原则,建立一个确实适合自己的小目标。就比如我,我之前真的是一个体育渣,上学的时候跑800米简直要了我的命,所以在跑步初期,我给自己建立的目标就是,坚持跑5分钟就好。

最后我们要做好运动中的自我保护,要正确的面对身体给我们的各类反应信号。

学到了知识就要应用到实际中,结合我的生活,结合自身的情况,做了一份跑步计划,最开始我跑步的内容就是跑一分钟,走两分钟,来回循环,坚持到30分钟就好,我相信没有人做不到。除了一份合适的计划,我还坚持做健身记录,并且根据锻炼的实际情况去改变我的计划,使得计划变得更为合理。硬件保障方面我不得不提的是,通过这本书我才知道,跑步鞋也是有保质期的,当跑完500―800公里以后,就算你没有感觉到跑鞋变得不舒服,也是需要更换的。当有了足够的多次摩擦以后,跑鞋已经无法再继续完好地支撑我们的脚去进行运动了,便会容易受伤。除了这些意外,相信跑步最难克服的就是自己的内心。

第三部分就是认识自己,改变心理,多跟自己做有效的沟通,及时地调整自己的心态,才能长期有效的坚持。

多与自己沟通,这是运动中也是我们生活工作中最难的一部分。其实慢慢的我将生活中遇到的所有事都看做是一次次的长跑,就比如今天这次图书分享活动,在之前,我根本不敢在这么多领导同事面前说话,而今天我把它当成一次跑步,就像之前的每一次跑步一样,跟自己说再坚持坚持,虽然不知道结果如何,但是最起码我有勇气站在了跑道上。而再坚持坚持,有的时候真的会觉得很困难,我们好像总可以找到各种各样的理由去说服自己,去放过自己,让自己再懒一会。在这个时候,我就会想起书中的一句话。

这句话是拿破仑说过的:“清早的勇气是最难得的”,这句话对勇气,对动力的理解很透彻。士兵在夜晚的篝火旁喝过酒后会吹嘘自己多么勇敢,但是当太阳出现在地平线上,到了冲锋陷阵的时候,他们的勇气却不知道去哪里了。拿破仑说,真正勇者是那些穿上盔甲跨上战马的时候依然毫无畏惧的人。

晚上在温暖的被窝里很容易想象自己能够征服山峰、跑完马拉松,但是在我们清醒的时候就是另外一回事了,从一个梦想者到一个实干家,我们不得不像训练身体那样去训练我们的心理。

就像我们在减肥时,往往最有动力减肥的时候,就是我们饱餐一顿过后,我们会把减肥的路设想的无比美好,但这些想象,一般都截止到下一次我们坐到饭桌前。

就像我们每次在做工作总结的时候,总能设想出更完美的解决方案,却可能没有办法每天都去执行我们列好的工作计划。

我们的心理和身体,无时无刻都在奔跑,读完这本书,让我有动力也有方法去做更好的自己,更加勇敢的自己,为今后生活工作中的每一次长跑都做好准备,最起码让我们自已拥有站到跑道上的勇气。

简爱读后感篇二

“读一本好书就好像和一位高尚的人说话。”歌德的这句名言时常引起我的共鸣。因为每阅读每一本书都给我打开了一扇知识的大门,我都能从中看到一个精彩的世界,并得到启迪。

暑假里的一天早晨,我兴致勃勃地拉开窗帘,阳光从窗外射了进来,照满了书房的每一个角落。我从书架上拿下一本蓝色的书,名字叫《疯狂爱上机器人》,作者是伍美珍,这是爸爸给我买的。我把它翻开,津津有味地看了起来。

《疯狂爱上机器人》里面的主人公有惜城、阿呆、兔子、咪咪、邱红和邱曾廷博士等。故事主要讲了从晨曦中走来的同学,名字叫邱红。

邱红的爸爸是邱曾廷博士,是一位科学家,专门研究机器人。惜城非常喜欢邱红,男生和女生都称邱红为“美女同学”。同学们都为有这位美女同学感到骄傲和自豪。其他班级只能望洋兴叹。第二天惜城向老师说自己要和邱红做同桌。但老师一口回绝了,因为惜城比邱红矮了许多。

接着,邱红当了广播员。邱红的声音就像电视里的主播,又甜又柔,还有标准的普通话,让人听了十分入迷。尤其是惜城,常常站在操场上,痴痴地看向发出那仙女一般声音的大喇叭,下雨了也不回去。

这天,预备铃响起的前几分钟,邱红和惜城同时到达教室门外。邱红见惜城脸上和头发上都是水,便拿出纸巾给惜城擦雨水,同学都投来羡慕的目光。可是在一次地震中,邱红为了救人被水泥板砸中,大家才知道原来她是机器人。

这个故事告诉我们:在平日的生活中,我们都要向邱红一样互相关爱、助人为乐,这样才能交到更多的朋友。

想想我自己,也有助人为乐的精神。有一次同学生病呕吐了,我不怕脏不怕累,忍着难闻的气味,把呕吐的东西扫掉,又把地拖干净。后来老师知道了,还表扬了我。

帮助别人,自己心里有一种说不出的成就感,我想以后还要帮助更多需要帮助的人。我要成为一束光,既照亮自己,又温暖别人。

简爱读后感篇三

高尔基说过,“书籍是人类进步的阶梯”。最近我就读了一本名叫《爱上读书的妖怪》的好书。

这本书主要讲的是一个腐朽的柳树柜幻化成了一个柜子精,他最喜欢发霉的金钱味。他和笔记本精、扫帚精在寻找安家之地的过程中遇到了一位学者。学者向他们猜谜,只要它们猜对了,就能得到一块宝地。妖怪们虽然没在时间内找到答案,但却因此爱上了读书。这本书让我明白了书的魅力之处。

在读书之前,那三个妖怪就像是几个小孩子,到处恶作剧。但是当妖怪读了书之后,就完全变了样。书,让它们懂得了礼貌,书,让它们明白了金钱的意义,书,让他们找到了真正的快乐。

我渐渐陷入沉思,古往今来,有许多人被书的魅力所吸引,从而爱上了读书,以至于废寝忘食。比如晋代的车胤,从小好学不倦。古时候人们没有电灯,用蜡烛照明。车胤父母死后,他只能白天砍柴,拿到集市里去卖。他白天没有时间读书写字,只能晚上去读书。因为家里很穷,没有钱买蜡烛或油灯,所以有的时候只能借助月的光芒来读书。有一天车胤发现了一种小虫子,它的肚子会发光,于是车胤想到了一个好办法,把小虫子放在麻袋里,这样就可以借助它的光芒。来读书了。

读书是很重要的,因为读书是打开智慧之门的钥匙,只要你大量的阅读,就会变得聪明、智慧,所以我们要发现书的乐趣、魅力,并大量的去阅读。

简爱读后感篇四

放假后,我收到《爱上读书的妖怪》这本书,我就有兴趣地一口气读完。

这本书讲述的是一个腐朽的柳树钱柜幻化成了一个嗜钱如命的柜子精后,在和其他两个妖怪———笔记本精和扫帚精寻找安家之地时,他们遇到了一位学者,为了得到一个“风水宝地”,他们答应了学者的挑战,在世宗大王的巧妙指导下,尝到了读书的乐趣,最后将钱拿出帮助学者盖了一个“爱上图书的妖怪图书馆”。

故事中,三个可人的妖怪就像三个稚气未脱的孩子,由先前的喜欢捣乱,搞恶作剧到后来爱上读书,从而找到了真正的快乐。其中,我最喜欢的要数“柜子精”了。以前,他只知道蹲在家里守着大把大把的钞票,或变成鬼影在人间做各种各样的恶事,可他在经过了书的洗礼之后,变成了一个可爱的小精灵。

这本书篇幅虽然不长,但却意味深远。以前,我认为读书大多为了赚钱,有了钱,可以买房,买车,就可以过上好日子。读完这本书后,我明白了,读书是为了使自己具有更加渊博的知识,丰富自己的精神生活。钱不是最重要的,知识比金钱更重要,拥有真才实学才是无价之宝,才是我们应该终身追寻的。

高尔基曾经说过:“书籍是人类进步的阶梯”,让我们像“柜子精”一样成为“书虫”吧!相信书会让我们的生活更加精彩!

简爱读后感篇五

在这世上好书有千千万万,而我最喜欢的一本书当然是《爱上读书的妖怪》啦。

培。它最吸引我的地方它的题目,因为很少有人在题目中提到“妖怪”

看书能增长自己的知识,让自己的视野得到扩展,也可以积累一些好词好句。看书更能你的内心更加充实。闲来无聊的时候,你也可以捧着一本书读,读书可以使你忘掉烦恼。

俗话说得好:“人不通古今,马牛而襟裾。”这句话的意思是说:“如果人不通古今,就如马牛穿着人的衣服一样。”最后希望同学们也来读读这本书。

简爱读后感篇六

《爱上读书的妖怪》故事的开始,以柜子精为首的三个妖怪经常捣蛋作乱,被狗赶出了村子,爱上读书的妖怪读后感。后来他们在争夺一块风水宝地的过程中碰到了学者,然后认识了世宗大王,在大王的引导下爱上读书,最后把钱给学者造图书馆。

我最喜欢的是故事中的柜子精。虽然他之前偷钱,但是这是因为他的老主人是嗜钱如命的吝啬鬼老头儿。后来他爱上读书后,变得彬彬有礼,而且开始做好事。我觉得他就像我身边的一些同学,虽然他们容易学坏,但是他们心地还是善良的。他们读书后,就不再调皮捣蛋了,甚至还会帮其他同学。我喜欢柜子精的另一个原因是他很守信。当他答应把风水宝地让给学者后,就真的履行诺言了。

故事中的学者也是我喜欢的人物。首先他很勇敢。当他第一次见到妖怪的时候,虽然很害怕,还是敢于向妖怪谈条件。他之前的那些人都因为怕妖怪而放弃这块地了。其次他很善良。他要那块地是为了造图书馆给孩子们看书,最后他还给妖怪们留了一个阴暗的地方看书。

世宗大王也是我喜欢的人物之一。他如饥似渴地读书,甚至忘了吃饭。他故意让柜子精他们买书,是为了让他们去书店感受书的魅力。我觉得图书馆里很多人就像世宗大王一样,我看到他们,就想向他们一样,安静地阅读。

这个故事告诉我们,阅读能让人变得更好、更勇敢、更有爱心、有礼貌。希望越来越多的小朋友像故事里的世宗大王、学者、柜子精一样爱上读书。

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