最新防灾减灾的手抄报内容(精选10篇)

美丽家园需要爱护，防灾减灾自身做起，多一份防范，多一分安全，家园安全需要你我他共同维护！小编与读者分享防震减灾的手抄报，欢迎大家参考借鉴。

2008年5月12日14时28分汶川大地震发生了，原本是个美丽的家园，就只有一瞬间的时间，使这里变为了废墟，震撼了全国的人民，这事给四川人民留下了难以抹去的阴影。所以设5月12日这一天为“防震减灾日”。

这一天的大课间，我们学校举行了“防震减灾”的演习，警报声一响，同学们一个个双手抱头躲在课座下，接着大家快速的从教室的两扇门出去。大家各个表情严肃，仿佛正经历着一场灾难。我们全校师生都集中于操场，听着校长在司令台上讲话，听了那些话，我受益匪浅：地震是不可预测的，我们只有学会自救，才能保证我们自身的安全。

当地震发生我们应当保持镇静，保持清醒的头脑，千万不要惊慌失措，不要恐慌。要有秩序的离开，撤离到安全的地点，在这个时候你千万不能乘坐电梯，万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。你也可以躲到如卫生间、厨房的一些墙角处。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大，而且当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被称作的“生命三角”。

每年都有这样的`演习，每次的演习也都让我们对地震有了进一步的了解，使我们知道怎样自救，怎样扞卫我们自己的生命。

防震减灾自从四川地区发生了7。8级的大地震，人心惶惶，不过大家没有束手待毙，四面八方的人都来支援这就叫：一方有难，八方支援。现在我要告诉你们怎样防震减灾。如果地震来了，要怎样躲避？还要提前知道地震到来。

首先，如果地震来了，我们要怎样躲避？我有5种可能：1、如果在教室里，一定要听从老师的指挥，躲在课桌底下，注意保护头部。2、如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。3、如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调等悬挂物，用东西保护头部，听从指挥员撤离现场。4、如果在商场发生地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物体。5、如果在公共汽车里发生地震，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。

其次，就是要提前知道地震到来。如果地震来之前，马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞；蜜蜂会惊飞；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，会到处窜跑；老鼠们会急急忙忙地搬家。如果发现这种情况，要及时向地震局报告，以防在先，及早撤离。

让我们记住这些防震减灾的知识，并且好好练习，让灾难远离我们，让我们这个世界永远平安、幸福！

1、防灾演练进社区，减灾措施入家门。

——作者：沈旭飞

2、和谐平安防灾为首，魅力周浦减灾先行。

——作者：张金平

3、事故出自麻痹大意，平安来自时刻警惕。生命高于一切，责任重于泰山！

——作者：陈庆华

4、遇惊不慌，处惊不乱。

——作者：俞伟

5、吹响避灾自救集结号，共筑美丽和谐周浦梦。

——作者：黄丽红

6、齐心协力共防灾，为已为家为他人！

——作者：平安里

通过防震手抄报制作的活动，我们可以学习防震知识，令我们在不幸遇到地震时能够降低自己遇难的风险。下面是百分网小编整理的关于防震减灾的主题手抄报内容，希望大家能喜欢!

说起防灾减灾，你们一定再熟悉不过了吧。老师、家长都一遍又一遍地在我们的耳边唠叨。可是防震减震却怎么也防不了，减不了。所以，我们只能做一些防震演习，避免被砸到。

记得有一次，我们学校举行了一次“防震减震”的逃生演习。到了大课间，孙老师赶紧来到教室。组织我们班的同学们“逃跑”。只见同学们抓起课桌上的书籍、本子挡在头上就冲出了危险地带—教室。在楼道里，我听到到处有老师敲锣打鼓，仿佛大地真的在猛烈地颤动。我边跑边想：现在只是逃生演习呀！防震演习就这么可怕。那要是真的地震来了可怎么办呢？在“逃”着“逃”着，我突然看到有人嬉皮笑脸，脸上竟然洋溢着无所谓的笑。我不禁又想：这些人笑什么笑啊！看来没有看过《唐山大地震》，不知道地震的严重性。地震是多么可怕呀！还笑！在不知不觉中，我就来到了安全地带—小广场。我看到人还不多，就和我的好朋友吕皓月聊了起来。我对吕皓月说了我刚才的经历。吕皓月听了，对我说：“是啊，亏他们还笑得出来！万一地震真来了，他们逃也逃不出来了啊！”我们聊了半天，孙老师来了，对我们说：“刚才有的同学竟然在收拾作业本和书籍。比如曹洪亮、李知谦等等，他们这样做犯了很严重的错误。万一真的地震来了，就应该第一时间跑出去，不应该在教室里逗留。”

同学们，让我们一起做到“防灾减灾，防震减震”，共同学习防震意识吧！

生命是宝贵的，这个道理谁都明白，但就在地震的那一瞬间，有的人却将生的希望留给别人，将死亡的威胁留给自己。德阳市东汽中学的老师潭千秋，在地震的那一刻，他张开如同钢铁的手臂护住了四个学生，就是那双曾传播无数知识的手臂，从死神手中夺回了四个年轻的生命。这种无私的爱，已经超越了师爱，而是一种人间的大爱。

在大灾面前，在那感人的一幕幕，显示出的是人间的大爱。

安然的我们，只是能够珍惜生命，珍惜每一分每一秒。但是我们还可以尽自己的绵薄之力去支援灾区。不要小看这一份力量，积攒在一起一样可以改变世界，改变明天!让我们伸出援助之手一起与受灾的同胞们共度难关，让那些脆弱的生命变得更加坚强，变得更有希望!

1、普及防灾减灾知识，保护人民生命安全

2、防灾减灾从我做起

3、加强防震减灾法制建设，提高防灾减灾法制保障能力

4、灾害之前早预防灾害来了少伤亡

5、5月12日是中华人民共和国法定“防灾减灾日”

6、减灾知识进课堂安全意识传万家

7、警钟长鸣抓防范积极防灾保平安

8、增强青少年的减灾意识

9、防灾事关你我他减灾利国又利家

10、积极防御，努力保障经济建设地震安全

1.让校园远离灾害让学生安全成长

2.群策群力防震减灾，同心同德利国惠民。

3.减轻灾害共创和谐

4.立党为公执政为民心系灾民奉献人民！

5.防灾减灾手牵手，和谐中国心连心

6.普及防震知识，提高减灾意识

7.全面推进防灾减灾知识进学校、进农村、进企业、进机关、进社区

8.加强防灾减灾，共建平安山西。

9.震害无情人有情，有灾就要人帮人。

10.全民动员防灾，人人参与减灾。

11.众志成城抗震救灾重建家园！

12.居安当思危，防灾人为先。

13.防震为先，内化于心；减震为本，外践于行。

14.防震减灾手牵手，美好生活心连心。

15.防灾事关你我他，减灾利国又利家

16.向战斗在抗灾一线的所有医务人员、人民子弟兵致以崇高敬意！

17.防灾减灾，从我做起

18.尽管无法阻止地震发生，但可尽量减轻震灾损失！

19.防震减灾，关爱生命

20.让我们团结奋进，互相温暖，无所畏惧！

21.防灾减灾系万家，关爱生命靠大家

22.加强防灾减灾，共建和谐山西。

23.预防灾害从头抓，大难临头不用怕。

24.积极行动起来踊跃为地震灾区人民捐款！

25.群策群力防灾减灾，同心同德共建和谐

26.全民携手抗震救灾！

27.向抗灾救灾的英雄们学习！

28.但愿千日平安无震，不可一日疏于防灾。

29.防震重在教育，减震重在保障。

30.预防有条有理拒灾害，治理有策有效铸和谐。

31.防震减灾人人参与，和谐社会家家收益。

32.防震宣传进万家，平安相伴你我他。

33.普及防灾减灾意识，提高防灾减灾能力

34.加强地震安全，共建美好家园

35.灾情就是命令，时间就是生命。

36.天灾无情人有情，大爱无疆传真情。

37.防震减灾须抓好，社会安定最重要。

38.防灾减灾，构建和谐

39.树立防震意识，增强防震技能。

1.众志成城抗震救灾重建家园！

2.团结动员一切力量，共同抗灾建设家园。

3.万众一心众志成城共同夺取抗震救灾胜利！

4.人与自然和谐发展，防震减灾效果必现。

5.安全防震，幸福安康！

6.灾害伤人又损财，防灾到位少麻烦。

7.人生路漫漫，防灾莫怠慢。

8.财富积累千辛万苦，防震不当一无所有。

9.震前的预防比震后的救援更人道。

10.汲取教训，依靠法治，积极防御，共促和谐。

11.防灾减灾，人人有责

12.我以我心防震害，我以我行建和谐。

13.增强青少年的减灾意识

14.防震，未雨绸缪；减震，莫失良机。

15.灾难中，我们始终在一起！

16.依法保护地震监测设施与观测环境

17.灾害无小事，预防要及时

18.树立防震意识，增强防震技能。

19.防震减灾，功在当代，利泽千秋！

20.防灾减灾人人参与，和谐社会家家受益

21.防灾减灾从娃娃抓起

22.万众一心，众志成城，战胜特大自然灾害！

23.普及防震减灾知识，提高自救互救能力

24.增强防震减灾意识，提高防震减灾能力

25.安全知识进社区，减灾意识入人心。

26.疏于日常防震减灾，等于漠视生命财产。

27.知险之心长有，防灾之事首行，心中不忘灾祸，重在排除隐情。

28.积极行动起来踊跃为地震灾区人民捐款！

29.生命生存非同小可，防震减灾刻不容缓。

30.珍惜生命，爱护环境，科学预防，减少灾难。

31.尊重规律讲科学防灾减灾重行动

32.防震减灾，造福人民

33.加强抗震设防管理，提高震害防御水平

34.心连心，手牵手，共同渡过难关！

35.灾害之前早预防，灾害来了少伤亡

36.群策群力防灾减灾，同心同德共建和谐

地球——多么美好的一个星球，是我们人类赖以生存将近500万年的幸福家园。然而，在这生机盎然的地球上，我们人类的生活并没有想象之中那么美好和安全，自然灾害的频繁发生，时时给人类带来着危险，已经严重威胁到自然界的所有生命。

最近，世界上多个国家频繁发生泥石流、洪水等自然灾害，如果人类不是因为过度使用木材而大量砍伐森林资源，造成自然生态失去水体平衡，那么泥石流、山体滑坡等灾害现象就不会频繁地发生，甚至可以避免。比如地震，在每一次地震灾难中，无数间房屋灰飞烟灭，甚至夺走了人类宝贵的生命。记得2008年5月12日汶川发生8级大地震，多么惊人、多么恐怖的数据。一瞬间，噩耗施虐在中华大地上，多少亲人失去美好幸福的家庭，高楼大厦等财产损失惨重。

尽管有些自然灾害是人类不可避免的，但我们可以通过掌握防震减灾的知识，尽量减少灾害给我们带来的损失。比如地震发生前会有一定的前兆——狗汪汪乱叫、蚂蚁成群结队搬家、马挣脱僵绳、蜻蜓成团飞行等现象。如果真是发生上述现象，我们就要注意观察，根据掌握的自然科学知识及时辨识是否发生地震，趁早采取防护措施。如果这个时候我们正在学校上课，我们一定要保持沉着，听从老师的统一指挥，先躲到课桌底下5-6秒，再有顺序地一个一个逃离教室，及时跑到空旷的操场上。在跑的过程中，我们不能拥挤和慌张，一定要弯下腰快速行走，同时手要抱着自己的头，以免有小石块等碎物落下砸伤头部。

面对自然灾害的频繁发生，我们应该怎么样减少损失？首先我们要提前做好抗震救灾知识的普及工作，在灾害来临时保持清醒的头脑，沉着冷静地面对现实，最大程度地减少损失；其次，我们不能随意乱砍乱伐森林资源，这样只会导致水土流失，加重自然灾害的发生。我们应该多植树造林，保持自然生态平衡。最后，我们要努力学习科学知识，利用现代化的科技方法监测自然灾害的发生，建造起抗震能力更大、更加坚固的房屋，从而使我们的生活更加幸福、更加平安。

地震应急包是在预防地震等灾害发生时以及灾害发生后，提供用于维持生命的食物、饮水、药品及简单的生活和求救必须品的应急包。一般内含：急救干粮、水、超薄保温雨衣、冬季保暖衣物、塑料袋、防灾兜帽、优质手套、多功能应急手电、应急求救哨 、少量现金、证件、常用药品及钳子、改锥等自救必需品。平时准备好，每天入睡前将应急包放在床头，以便随时疏散。

地震时就近躲避，地震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，抓住桌腿等牢固的物体，保护头颈、眼睛，掩住口鼻，避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火。

1、保持镇静在地震中十分重要，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。

2、止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。

3、妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。

4、防止火灾地震常引起许多“次灾害”，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。

5、要预防破伤风和传染性疾病，防止大灾后的大疫。

1、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

2、不要回到教室去。

3、震后应当有组织地撤离。

4、千万不要跳楼，不要站在窗前， 不要到阳台上去。

1、抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

2、选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。

以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

1、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。震时就近躲避在小开间房屋，承重墙墙根、墙角。

2、不能盲目外逃。“避免房屋未倒，但外逃造成意外伤亡的.严重后果”。

被埋压废墟里时，当手臂或其他部位能动时，应逐步清除压物，尽量挣脱出来；不能脱险时，应在嘴和胸的部位，掏出一定的空间，保证呼吸；有湿手巾、衣服或其他布料时应用其捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息，如果受伤，想办法包扎；用砖块、木棍和可以挪动的物品等支撑身体上方的重物，避免进一步塌落，扩大和稳定生存空间。

被阻隔在深部废墟里时，应想方设法寻找和开辟通道，朝着有光亮、更安全宽敞的地方移动，设法逃离险境。不能脱险时，设法避开上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；尽力寻找水和食物并节约使用，延长生存时间，耐心等待救援；不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火；闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣服捂住口鼻。

自救注意事项：

（1）被压埋和阻隔后，要有强烈的求生欲望，要有自救的勇气和毅力。

（2）保持神志清醒。不要睡着，如果身边还有其他被困者，可以互相说话鼓励。

（3）注意保持体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递信息。当确定不远处有人时，再呼救。不要急躁、哭喊、唱歌和盲目行动。

1、根据房屋居住情况判断，根据家庭、邻里人员提供信息，采取看、喊、听等方法寻找被压埋者。

2、挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护支撑物，清除压埋阻挡物；不要轻易触动倒塌物或站在倒塌物上，避免造成新的伤害。

3、挖掘接近人体时，最好用手一点点拨，不可用利器刨挖；应首先找到被压埋者的头部，并采取清理口腔、呼吸道异物等措施，并依次按胸、腹、腿的顺序将被压埋者挖出来。

4、对不能自行出来的伤员，不得强拉硬拖，先查明伤情，采取包扎措施后，再进行搬动。

5、对营救出的伤员可以给点水，但不能多喝；对长期处在黑暗中的伤员要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激。

6、根据伤员的伤情采取正确的搬运方法。怀疑伤员有脊柱骨折的，搬动要小心，防止脊柱弯曲和扭转。要用硬板担架搬运，严禁人架方式，以避免加重骨折或损伤脊髓，造成终身瘫痪。

7、对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保持通风，递送水和食品，寻求帮助再进行营救。 特别强调的是，救人时要注意安全，不仅注意被救人的安全，而且注意自身安全，要防止余震造成的新的伤亡。

1、因时因地制宜。因时间地点不同，正确选择避险方法。

2、要有思想准备。熟悉周边环境，观察新环境，留心寻找并确定一旦地震的避险方法，做到有思想准备。

3、行动果断。躲避能否成功，就在千钧一发之间，不容犹豫。

4、听从指挥。镇静避险，避免拥挤、踩踏伤亡事件发生。

1、普及防灾减灾知识，保护人民生命安全

2、加强防灾减灾宣传教育，提高全社会的防灾减灾意识

3、重大建设工程必须依法开展地震安全性评价

4、全面推进防灾减灾知识进学校、进农村、进企业、进机关、进社区

5、积极防御，努力保障经济建设地震安全

6、加强抗震设防管理，提高震害防御水平

7、防震宣传进万家家家幸福安康平安相伴你我他

8、积极加强地震应急救援志愿者队伍建设

9、依法保护地震监测设施与观测环境

10、尊重规律讲科学防灾减灾重行动

11、5月12日是中华人民共和国法定“防灾减灾日”

12、灾害之前早预防灾害来了少伤亡

13、防灾减灾从娃娃抓起

14、和谐中华，共同的家园;防震减灾，共同的心愿。

15、抗震救灾众志成城

16、防震减灾，平安常在。

17、普及防震知识，弘扬减灾文化。

18、防灾事关你我他减灾利国又利家

19、生命无价，平安是福。

20、全民动员防灾，人人参与减灾。

21、参与防震减灾，构建和谐社会。

22、树立防震减灾意识，普及防震减灾知识。

23、家事国事天下事，防震减灾是大事。

24、灾难面前人人平等，注重预防人人有责。

25、防震减灾须抓好，社会安定最重要。

26、爱护地球，减少灾害，保护环境，共享和谐。

27、防震减灾重如山，全民携手保平安。

28、灾难可以预防，生命不可逆转。

29、防震减灾人人抓，幸福社会千万家。

30、珍惜生命，爱护环境，科学预防，减少灾难。

31、防灾减灾，从我做起

32、增强防灾减灾观念普及防灾减灾知识提高综合减灾能力

33、群策群力防灾减灾，同心同德共建和谐

34、防灾连接你我他，安全和谐靠大家

35、增强防灾减灾意识提高防灾减灾技能

36、群策群力防灾减灾同心同德共建和谐

37、防灾减灾从我做起

38、防灾减灾人人有责

39、防灾减灾手牵手和谐中国心连心

40、防灾减灾构建和谐

41、防灾减灾人人参与和谐社会家家受益

42、手牵手积极防灾减灾心连心构建和谐家园

43、学习防灾减灾常识提高防灾减灾意识

44、防灾减灾系万家关爱生命靠大家

45、灾害无小事预防要及时

46、未雨绸缪防灾减灾全民参与共筑平安

47、开展防灾减灾活动增强防灾减灾意识

48、防灾连接你我他安全和谐靠大家

49、普及防灾减灾意识提高防灾减灾能力

50、普及防灾减灾知识增强防灾减灾能力

我们居住的地球，神秘而美丽，深邃的天空，浩瀚的海洋，神奇的陆地……在这充满昂然生机的自然界，而我们人类，却对地球产生大规模的伤害。我们的实际生活并没有想象之中的那么安全和美好，存在着种种危机和灾难，甚至威胁着自然界的所有生命，一切皆有可能。

人类对森林滥砍滥伐，过度使用能源，捕杀珍稀动物等，致使地球妈妈现在已伤痕累累。发生了许多灾害夺去了人类宝贵的生命，造成无法挽回的局面。人祸有火灾、泥石流、水土流失、车祸等，自然灾害有地震、洪水等。过度使用能源也会造成严重的环境污染与生态平衡问题，例如全球暖化，但聪明的人类已经想出许多有效的办法，创造了许多取之不竭而用之不竭的能源。如太阳能、水能、风能等自然界能源。太阳能光电池能收集光能，并转化成电能储存许多光电池，供夜晚和天气不好时使用。

有些灾祸我们是能逃避的，动物们就能提前预知地震。发生在1923年日本东京大地震前夕，人们看到成群结队的老鼠从洞穴中窜出，汇集成一只老鼠大军。其实除了老鼠，其他许多生活在地面上和地下的动物都具有这种预知地震的超能力。如果你发现你家的牲畜突然脾气暴躁，就要仔细观察，确定无疑，然后报告地震局。当地震发生时，房屋倒塌后形成的室内三角形空间，往往是人们得以幸存的相对安全的地点。特别是在楼房中空间较小的厨房、卫生间等处，空间小不易倒塌，墙角或桌子等坚固家具形成的三角空间的地方都适合遇难时躲避。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何都要用坐垫、被褥等软物保护好头，千万不要盲目使用电梯造成意外的伤害。

在目前的地震预报，仍然是个世界性难题的情况，我们要加强对地震科普知识的学习，掌握简单逃生自救的方法，在遇到地震、火灾等灾难时都能处变不惊。同时保护环境，爱护地球妈妈，减少这样的自然灾害的发生，让我们生存的地球妈妈更美！让我们行动起来，共同防止灾害的发生，让明天的地球更加光明，更加灿烂！

手抄报，是指中国古代新闻传播媒介，是新闻事业发展过程中出现的一种以纸为载体、以手抄形式发布新闻信息的报纸，下面是关于防震减灾的学生手抄报的内容，欢迎阅读！

一要因地制宜，不要一定之规;二要行动果断，不要犹豫不决;三在公共场所要听从指挥，不要擅自行动。

1、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难;如果是在楼里，跑出来更几乎是不可能的。但是若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。

2、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方;室外远离建筑物，开阔、安全的地方。

3、应趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸;蹲下或坐下的'时候尽量蜷曲身体;抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。

4、低头，用手护住头部与后颈，有可能的时候，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部;低头、闭眼，以防异物伤害眼睛;有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

5、不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢;要避开人流，不要乱挤乱拥。无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。因为，拥挤中不仅不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。