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古诗韵律操串词篇一
毽子韵律操是一项充满活力和艺术性的运动，通过跳跃和踢毽子的方式来训练身体的协调性和灵活性。我参加了一段时间的毽子韵律操训练课程，并在这个过程中获得了很多收获和体会。
首先，毽子韵律操训练使我更加注重身体的协调性和灵活性。在毽子韵律操中，我们需要配合音乐的节奏进行跳跃和踢毽子的动作。通过不断的练习，我发现自己的身体协调性有了明显的提高。在跳跃时，我能够准确地控制身体的动作，使之与音乐的节奏完美配合。同时，我还注意到毽子韵律操的训练对于身体的灵活性有很大的帮助。在跳跃和踢毽子动作中，需要我们的身体不断变换姿势和方向，这要求我们的身体具备一定的柔韧性和灵活性。通过毽子韵律操的训练，我逐渐提升了自己的身体灵活性，使身体变得更加柔软和敏捷。
其次，毽子韵律操训练也锻炼了我的耐力和协同能力。在毽子韵律操的训练过程中，我们要进行一系列的连续动作，这对于我们的耐力提出了很高的要求。在开始参加训练的时候，我发现自己很容易感到疲劳，不能坚持完成整套动作。然而，随着训练的进行，我逐渐增强了自己的耐力，能够坚持完成更复杂的动作组合。除此之外，毽子韵律操训练还需要团队的协同配合。在跳跃和踢毽子的过程中，需要与队友配合完成一系列精密的动作，这要求我们能够准确地掌握时间和步伐。通过与队友的良好配合，我能够感受到团队的力量和合作的重要性。
再次，毽子韵律操训练使我更加关注身体的姿态和形象。毽子韵律操是一项要求身体优美姿态和动作的运动。在跳跃和踢毽子的过程中，我们需要保持身体的挺直和平衡，这不仅能够让我们更好地完成动作，还能够塑造出美丽的形象。通过毽子韵律操的训练，我逐渐注意到自己的姿态和形象，努力保持身体的挺拔和优美。这种意识的培养对我个人的形象提升和自信心的建立有着很大的帮助。
最后，毽子韵律操训练不仅锻炼身体，还培养了我的意志力和坚持训练的毅力。在参加毽子韵律操训练的过程中，我遇到了许多困难和挑战，跳跃和踢毽子的动作需要高度的协调性和精度。一开始，我很容易受到困难而放弃，但是通过教练的鼓励和队友的支持，我学会了坚持不懈地去做并且不怕失败。这种意志力和毅力的培养对我日后面对生活的各种困难和挑战有着很大的帮助。
总结起来，参加毽子韵律操训练给我带来了很多收获和体会。它提高了我的身体协调性和灵活性，锻炼了耐力和协同能力，关注了身体的姿态和形象，并且培养了我的意志力和坚持训练的毅力。通过这次训练，我不仅提高了体质，还培养了多方面的品质和能力。毽子韵律操是一项有趣的运动，我会继续坚持下去，并且希望通过毽子韵律操的训练，让自己的身心更加健康和充实。
古诗韵律操串词篇二
一、说教材
我说课的内容是儿童韵律操，韵律操是融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。这是以“健康第一”作为指导思想，既符合学生身心发展的规律和特点，又能够通过美誉陶冶学生的情操，培养学生健康的体格，匀称的体型，健美的身姿。我从学生不同年龄特点和体质在教学中我力争让所以学生能随音乐完成动作，学生在教师的指挥下完成动作，满足所有学生的表现欲，为学生终身体育锻炼打下良好的基础。
（一）教学目标
身体发展目标：通过形体、韵律操的学练，养成健美体态的同时，发展学生的柔韧、力量、协调、灵巧等身体素质，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识服务。
知识技能目标：进一步提高学生对韵律操的认识和学习兴趣，掌握正确的身体姿态，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美的完成动作组合及完成成套动作的学习，同时培养学生的模仿自学、自遍、自练的能力。
心理发展目标：让学生在学习过程中获得成功感，体验韵律操的艺术魅力及其学习所带来的喜悦，培养学生积极的审美观及鉴赏能力，形成自信、自尊、乐观等良好的心理品质。
社会适应目标：增强学生相互合作，体验人际交往，促进全面协调发展，增强社会适应能力。
（二）教学重点
学习并掌握韵律操的基本技能和方法，心随古动，学生能够跟着教师按节奏完成动作。
（三）教学难点：
学生通过韵律操的学习，让学生把每一个动作随着音乐有机的联系起来，形成体操的韵律美。
二、教法学法
1、紧紧围绕教学大纲，教学内容，深入挖掘快乐的乐感因素。
2、激励创新，重视学生的表现力和创造能力，激励学生参与音乐，参与舞蹈，参与健体使学生会欣赏美，创造美。
3、韵律操教学由动作组合，跳跃组合两部分组成，是以最基本的跳跃动作，加上上肢的基本动作练习。通过复习与展示，发展学生的身体协调性和灵活性，培养学生的韵律感、节奏感，以及良好的参与意识，群体合作意识，课前对课的组织，教与学的方法进行研究与创新，课上充分发挥教与学的有机结合，积极调动学生主动性等，掌握了韵律动作，更好地完成了教学任务，课后进行反思自己的教学，感受这节课不仅发展学生身体的协调性和灵活性，对培养学生开朗的性格，健康的心理以及陶冶学生身心美的情操。
三、学情分析
二年级的学生正处于生长发育的阶段，他们的年龄特征是：（1）依赖性强、自我约束能力差；（2）模仿能力、创新意识和好奇心强，是发展灵敏、协调、柔韧等身体素质的最佳时期，通过韵律操的学习，逐步实现以体育德、以体增智、以体健美的学校体育目标。
四、教学过程
学生是学习活动的主体，在教学中，倡导的是学生学习过程的开放，它突破传统的限制，立足于学生的`全面发展，为学生创设探究的背景，激发学生探究的兴趣，积极培养学生的学习能力和创新精神。这节课因为儿童活泼好动，好奇心强，兴趣和爱好非常广泛，注意力不集中，容易分散，又对单调持久的动作容易感到疲劳和厌倦，为了能把这节课上好，我通过三个部分来加以说明这节课的内容。
准备部分：学生成四列横队站立，师生问好，课堂常规的练习，有利于全课教学的任务能够更好的完成。
授课内容：韵律操是本课的重点，在教学过程中，我采取了直观教学的方法和集体练习的方法进行韵律操的练习，首先，教师讲解动作，示范，教师放慢动作，要求学生模仿，不过分强调动作细节，只要求学生在教师的带领下能完成动作，待学生对动作有一个完整的身体感受之后，进行分解说明，再对动作做法提出具体的要求。学生反复练习，教师及时给予指导与肯定，为了突出教学重点，韵律操从头到新学的内容串起来练习，巩固动作的正确性，我又安排男女分组进行展示，这样也会更加掉动学生的积极性。在音乐的伴奏下教师带领学生进行韵律操的练习，进一步陶冶学生美的情操，使学生身心得到充分的发展。最后进行小游戏大西瓜、小西瓜，目的是通过游戏活动，培养学生认真练习和团结协作的集体主义精神。
结束部分：总结本节课的得失，学的好的同学要保持，动作不到位的同学做为课外练习。
五、感受
总之，通过这次评选课的磨练，我对自己的教学水平又上了一个新的提升。经验的积累，不断的学习，我会继续在体育课堂上探索新的教学之路。
古诗韵律操串词篇三
一、教材设计
本节课的主题是自编操即韵律操，目的增强学生体质，发展学生的身体素质。课的'开始，创设情境(配有音乐)学生在老师的带领下进入生态园模仿动物行走，以达到热身的效果，使学生在轻松愉快的气氛下迅速地进入角色，从而能更好地投入到课堂的学习中来。通过本节课的学习，使学生熟练掌握动作技术。最后，通过游戏培养学生团结合作，勇敢面对困难和战胜困难的精神，从而增强学生的意志力和不畏艰难的精神和竞争意识。
二、教学目标
1、认知目标：通过本节课让学生认识自编操，并体验自编操。
2、技能目标：通过本节课的内容发展学生的协调性，灵敏性。
3、情感目标：通过本节课的内容，培养学生团结合作下，不畏艰难的精神并增强其竞争意识。
三、学情分析：
教学对象是三年级学生，该班有40名学生，其基本理解动作要领，具有一定的基本知识和技术，其身体状态良好，但仍需要教师的协助才能完成学习。
四、教法指导：
本课以《体育与健康》课程标准为依据，从学生的身心特点及发展需要出发，为增强学生体质。促进健康为目的，以创新情境的形式来激发学生参加体育锻炼的兴趣，促进学生的身体素质的发展。
五、教学器材与场地：
篮球场、一台音响、呼啦圈4个、体操8个、皮筋2根、竹竿4根、正方体4个、气球若干
六、教学过程：
开始部分：
课堂常规：1、集合、整队
2、检查人物及服装
3、宣布本节课内容并提出要求
4、安排见习生
组织形式：成四路纵队集合
要求：学生“快，静，齐”。听指挥，精神饱满。注意力集中。
准备部分：
热身运动：模仿动物走
组织形式：教师领做，围成一个圆圈(音乐伴奏)。
要求：学生积极参与，动作形象。同学间距离恰当，注
意安全，身体进入准备状态，情绪状态佳，注意力集中。
基本部分：
一、自编操：
(一)教师示范教学
1、学生列队练习
2、教师边讲解边示范，教师动作语言形象，以启发学生模仿并练习
3、教师巡视
4、教师纠正错误动作
(二)练习
1、分组练习：
(一组和儿组，三组和四组)两两面对站立进行练习，互相指导并纠正，教师巡视。
2、自练：学生原地练习，教师巡回指导，并反馈信息教师鼓励学生。
3、集体练习：教师进行集中指导，并提出注意事项。
二、游戏：越过障碍
方法：学生分成四组，成四路纵队站立，并面对起跑线。教师示范游戏过程。教师发出“预备”口令后，每组的第一名队员分别走到起跑线上，教师发出“开始”口令时，各组队员开始起跑，越过障碍。当本队前一名队员原路返回时击掌(击一下队员的手掌)，下一队员继续越过障碍，一次类推，先进行完得一组为获胜组。
要求：学生按规则进行。
结束部分：
1、放松操(配乐)
2、小结本次课的情况，鼓励学生
3、师生再见
4、收拾器材
古诗韵律操串词篇四
第一段：引言（200字）
街舞韵律操是一项集合街舞和健身元素的新型操练方式，它的流畅感、视觉冲击感、动感并且富有韵律感的特点，吸引了许多年轻人参与。最近，我也有幸参加了街舞韵律操的课程，经过几次的练习，我深深地感受到了其中藏着的惊人力量，也对自己的身心健康状况有了新的认识。
第二段：发展篇（200字）
在我看来，街舞韵律操是一项极具趣味性和挑战性的体育活动，它代表着当代舞蹈文化与个人品味的集大成者。随着时代的发展，越来越多的年轻人开始选择街舞韵律操作为自己锻炼身体的方式，这使得街舞韵律操在全球已经成为一道流行文化的符号。
第三段：锻炼身心篇（400字）
街舞韵律操的比赛和训练要求很高，这需要参与者身体和精神都有着极好的素质。通过练习街舞韵律操，我得到了全身性的锻炼，包括了肌肉、心肺以及灵敏度的提升。我曾经通过其他的运动方式来练习身体，但是没有任何一种运动可以像街舞韵律操那样对身体进行全方位的提升。在我进行街舞韵律操的过程中，每一次的跳跃都会让我感到自己的身体在不断地进行着一种 自我超越与突破；同时，在音乐和舞蹈的节奏感带领下，我的心情也变得更加舒畅和愉悦。
第四段：加强沟通交流篇（200字）
在街舞韵律操的训练中，与同样参与练习的同学沟通交流是非常重要的一部分。这样的交流不仅可以增强大家的互相认识，同时也为后续的协作打好基础。在街舞韵律操的训练中，我们常常需要以小组为单位进行试演和排练，这需要团队合作和协调能力。在和伙伴们互动过程中，我发现自己的交际能力和沟通能力在慢慢地提高，这也让我在其他的职场和生活场景中更加自信、流畅。
第五段：总结篇（200字）
总之，在街舞韵律操的体验中，我受益匪浅，对自己的身体和心情有着全新的认知。通过街舞韵律操的训练，我意识到每一个人都有着潜在的能力，只有经过不断的练习和挑战，才能让这些能力得到积累和提升。我相信在未来，街舞韵律操会越来越成为人们锻炼身心以及开放心情的新方式。
古诗韵律操串词篇五
韵律操是一种在场地内，使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目，参加的人数比较灵活，可以是单人、双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。
应将人体的运动规律融贯进动作中去。韵律体操应体现“运动员的喜悦、动作的创造性和现代音乐与身心的结合”。韵律操“可当作节奏体操的新式动作形态体操”。人体运动的规律与动作的关系；身心统一发展关系。
韵律学是让身体的组织结构更加精巧的一种游戏，它是教给我们怎样去开动心灵的游戏，是让心灵和身体理解节奏的游戏。做韵律操会使人的性格也富有韵律感，富有韵律感的性格是美好的，强大的，能够温和地顺应自然的法则。
古诗韵律操串词篇六
知了
夏日，太阳无情地用它那炽热的光，“烤”着大地。在一棵高大的树上传来“热死了，热死了”的演奏声，它是棕黑色，翅膀是经几次蜕变而得来的，到这，恐怕你已经能猜出了，不错——就是知了。
荷花
中国式过马路
欣赏完荷花，已接近中午了，我和爸爸准备过马路，突然，我看见有一个姐姐已经看到红灯了，可是还是不顾一切地冲了过来，我暗想：难道这个姐姐不要命了吗?这应该就是网络上所说的“中国式过马路”吧!网络上还有一个视屏，有一个姐姐竟然闯红灯过来，还说撞死就撞死呗，反正都是闯红灯人的事，跟机动车没关系。志愿者说你这是什么歪理啊!我想：闯红灯的人理由可真多哇，要不就图方便，节省时间，要不就是什么稀奇古怪的理由，真是无奇不有，无中生有啊!
游泳馆
夏的知了欢唱，夏的荷花婀娜，夏的穿马路危险大，夏的游泳馆凉爽。我爱这夏天的韵律!
古诗韵律操串词篇七
首段（引言）：
体育韵律操是一种结合了舞蹈和运动的课程，作为一名大学生，我很幸运能够选择这门课程。通过学习，我深刻体会到了它的独特魅力和对健康的积极影响。下面，我将分享我的一些心得体会。
二段（肢体协调感知）：
我觉得这门课程最让我受益的，是学会了如何通过运动来提高自己的肢体协调感知。体育韵律操涉及到舞蹈、节奏感和体育等多方面知识，因此要求学生在运动中时刻保持对肢体的掌控和协调。对于我这样一个平常身体素质不太好的人来说，这确实是一个挑战。但通过反复练习，我逐渐掌握了肢体协调的技巧，不仅健康状况得到改善，同时也为自己增加了一种娱乐方式。
三段（释放身心压力）：
现在的社会生活压力大，人们往往会有身心上的疲惫和过度紧绷的情况。而体育韵律操则是一个很好的方式来释放身心压力。运动能够刺激身体内分泌系统的激素分泌，从而减轻压力和负面情绪。通过练习体育韵律操，我感受到了身心放松的快感，同时也能够控制自己的情绪和情感。
四段（增强自信心）：
体育韵律操是一项表演性很强的课程，每一次练习都是一次挑战。我曾经在表演时出现过失误，心里非常难受，但是我也想到通过多次练习和不断尝试，最终可以掌握技巧。随着练习的深入，我的自信心得到了增强，也变得更加大胆和自信。在课程结束时，我也开始喜欢站在镜头前表演，享受自我展示的快感。
五段（总结）：
总而言之，体育韵律操是一门有趣、健康、挑战性的课程。通过实践，我体验到了肢体协调感知、身心压力释放和自信心的增强等多种感受。总的来说，我觉得体育韵律操是对我人生轨迹的一种积极影响，也会在以后的生活中持续产生好处。我希望更多的人可以认识到这个课程的价值，并且踏入体育韵律操的练习中。