范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
大学生心里健康篇一
随着社会的发展和高等教育的普及，大学生群体日益庞大。然而，大学生心理健康问题也日益凸显。作为大学生群体的一员，我也曾在探索中遇到了一些问题。经过一段时间的思考和摸索，我逐渐领悟到了保持心理健康的重要性。下面，我将从调整心态、寻求帮助、培养兴趣、合理规划时间、关注自我等方面，分享我关于大学生心理健康的心得体会。
首先，调整心态对于维护心理健康至关重要。大学生在面对学习压力、人际关系、未来就业等问题时，往往容易陷入消极、焦虑和自卑的情绪中。因此，我们应该学会积极面对困难和挑战，树立正确的人生态度。正如一位名人说，掌握改变自己心态的能力，为自己的生活注入乐观和进取的动力。调整心态的关键在于学会正面思考，相信自己的能力，培养自己的自信心。
其次，寻求帮助是保持心理健康的关键步骤。大学生在面对各种困扰时，往往由于不愿意承认自己的困境或者出于自卑心理而不敢寻求帮助。然而，把问题放在心中不解决只会加重心理负担。因此，我们应该主动寻求帮助，如与同学、辅导员、心理咨询师进行沟通交流，或者参加心理健康讲座等活动。通过倾诉和专业指导，我们可以更好地了解自己的问题，寻找解决问题的方法，并且获得内心的平静和宁静。
此外，培养兴趣是保持心理健康的重要途径。大学生活丰富多样，我们应该发掘自己的兴趣爱好，培养个人特长。兴趣是提高生活质量和情绪的重要来源。当我们投入到自己喜欢的事物中时，会感到快乐、满足和充实。无论是音乐、运动、绘画还是读书、写作，只要是自己真正热爱的，都可以成为我们释放压力、调节情绪的出口。通过培养兴趣，我们能够获得更多思想上的满足和情绪上的安抚，提升自己的心理健康水平。
另外，合理规划时间对于大学生心理健康的维护同样重要。大学生的生活充满了琐事和琐碎的任务，很容易产生时间压力和情绪负担。因此，我们应该主动进行时间管理，合理安排自己的学习、社交和娱乐时间。制定一个可行的时间表，学会把握时间的重点和主次，为自己创造放松和休息的时间。适当的时间管理可以减少任务之间的冲突和压力，让我们有更多的时间和精力去享受生活，保持心理健康。
最后，关注自我是大学生维护心理健康的重要方面。我们应该多关注自己的身心健康，关注自己内心的需求和感受。在忙碌的大学生活中，我们常常忽略了自己的身体状况和心理感受。然而，只有当我们把自己的身心放在首位，时刻保持良好的身心状态，才能更好地应对各种压力和挑战。我们可以通过定期锻炼身体、保持良好的作息习惯、良好的饮食习惯等方式，从身体上关注自己；通过阅读、听音乐、与朋友聊天、享受大自然等方式，从心理上关注自己。只有关注自己，我们才能更好地理解和满足自己的需要，获得真正的内心和谐。
总之，作为大学生群体的一员，我深知保持心理健康的重要性。通过调整心态、寻求帮助、培养兴趣、合理规划时间和关注自我，我逐渐领悟到了保持心理健康的重要途径和方法。希望我的心得体会对广大大学生朋友们有所启示，大家一起保持心理健康，享受愉快充实的大学生活。
大学生心里健康篇二
生命是宝贵的，因为它只有一次，生命是美丽的，因为在这个世界上再也找不到一个相同的你。父母赋予我们生命，亲人呵护我们成长，学校老师培育着我们。每个人的生命都承载着太多的爱，蕴含着太多的感动。我们只有好好珍惜生命，活出精彩自我，才能回报所有爱我们的人。
“我的手还能动，我的大脑还能思维，我有爱我的和我爱的亲人与朋友，对了，我还有一颗感恩的心。”这段文字出自在轮椅上生活了30多年的高位截瘫的世界科学巨匠霍金之手。在常人看来命运之神对霍金苛刻到不能再苛刻了，口不能说话，腿不能站立，身不能活动，只有一根能工作的手指，一个能思维的大脑。可他丝毫没有抱怨，反而感慨自己很幸福，其秘诀就在于他对生活充满了感恩之心。
珍爱生命，活出精彩人生。感恩父母的养育之恩，因为我们成长中的每一步都凝聚着他们的心血;感谢老师的教诲之恩，因为他们的诲人不倦，我们才得到了专业的教育;感谢朋友的帮忙之恩，正因为他们的关心和抚慰，我们才有更多的力量面对挫折;感谢那些在我们生命中走过的或者早已把我们忘记的人，所有这一切都使我们慢慢成长、学会坚强，逐渐走出了属于自己的生命轨迹。
精彩的人生离不开书籍的陪伴，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。读书让我们视野更加开阔，任一缕思绪游走在悠悠中华五千年的历史长河中，听悠悠古韵传承至今，吸纳着广博的情怀，洗礼着自己的灵魂。李白的豪气，杜甫的忧国，李煜的愁绪，让我们在崇敬的同时，也对人生有了新的感悟，对生命赋予了新的内涵。读书，定会使我们的生命更有意义。
扬起生命的风帆，在波澜壮阔的人生航程里，去书写属于自己的人生精彩，让一个大写的生命，完成一次辉煌的生命之旅。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印
推荐度：
点击下载文档
搜索文档
大学生心里健康篇三
近年来，随着社会的发展和经济的进步，大学生心理健康问题越来越受关注。大学生生活节奏紧张、心理承受压力大，如何保持一个健康的心理状态，成为了每个大学生需要思考的问题。在这篇文章中，我将分享我自己的心理健康体验和感悟，希望对大家有所启发和帮助。
第一段：接受自己，关注身边人
首先，我认为保持心理健康最重要的一点是要接受自己，并关注身边的人。许多大学生在面临压力和挑战时往往会自我怀疑，认为自己无法胜任，导致情绪低落。但是，我们要明白每个人都有自己的长处和短处，应该用积极的态度对待自己，认识和接受自己，这样才能更好地面对挑战。同时，我们也要关注身边的朋友和同学，给予他们鼓励和支持，这样有助于构建和谐的人际关系。
第二段：保持心态平衡，控制情绪
其次，保持心态平衡和控制情绪也是保持心理健康的关键。在面对压力时，要努力保持冷静，不要轻易陷入情绪的波动中。可以采取放松自己的方法，例如听音乐、打球、看电影等，以舒缓自己的情绪。同时，我们也要学会调整自己的心态，朝着积极向上的方向努力，克服消极情绪，保持心态平衡。
第三段：合理安排时间，达成目标
除了以上两点，合理安排时间，达成目标也是使心理健康的关键步骤。作为大学生，我们要面对课业、社交、家庭等多重压力，如何合理安排时间成为了特别重要的问题。要充分利用时间，合理分配任务，定期进行时间管理，制定目标和计划，以达成心中的目标，这样有助于我们提高工作效率，减少压力和焦虑。
第四段：多进行身体锻炼，保持身心健康
此外，身心健康也是保持心理健康的重要因素。身体健康对心理健康有很大的帮助，因此我们需要保持良好的生活习惯，如多进行身体锻炼，保证充足的睡眠和饮食等。此外，保持身体健康有助于提高适应能力，增加抗压能力，提高自身的免疫力，有利于心理健康的保持。
第五段：寻求社会支持，共享快乐
最后，正确的寻求社会支持也是保持心理健康的关键环节。大学生面临着许多生活和情感上的问题，如果没有即时得到解决，会影响心理健康。因此，我们需要向身边的家人、老师或其他专业人员寻求支持。同时也应该与朋友和同学分享快乐，分享人生经验和感悟，这样可以强化心理支持和社会支持体系。
总之，保持心理健康有着非常重要的意义，更好地面对未来的挑战有助于我们走得更加稳健和自信。我相信只要我们在生活中注意这些小细节，多为自己和身边的人考虑，就可以更好地保持自己的心理健康，建立良好的人际关系，享有幸福和快乐的生活。
大学生心里健康篇四
兼职已成为许多大学生生活中不可或缺的一部分。兼职现象在大学校园中非常普遍。在这条路上，我们该怎么走，又该走向何方?我们就同学们兼职的目的、途径、工种、经历及影响进行了广泛的问卷调查.
2016年6月6日,我们对xx市几所大学的在校大学生兼职情况进行了调查.通过3天的调查研究方案问卷的设计,4天的调查研究实践,1天的统计，我们小组顺利的完成了“在校大学生兼职情况调查”的问卷调查.小组的5名同学都参与了调查，选取了“xxxx职业技术学院”“xx学院”“xxxxxx学院”“xxxxxx大学”等几所大学.这次调查发出问卷40份，回收率100%.学生中33人为大一学生,男女所占比例平均.在这次调查中得到如下启示:
看待兼职的态度
从有无必要兼职来看,分别有46.9%的男生，52.9%的女生认为大学生兼职非常有必要，而认为大学生没必要兼职的均占0%.从年级来看，一年级，三年级分别有30.9%%的同学认为大学生兼职非常有必要，其余同学均认为可有可无。同学们兼职观念的现状兼职在大学校园中非常普遍。从调查的结果来看,100%的同学在大学期间做过兼职.在问做兼职及大学生有必要吗，86%的同学持肯定意见.做兼职似乎成了大学生的必修课.
从事兼职的目的及收获
大学生心里健康篇五
现代大学生面对的挑战越来越多，各种因素会影响到大学生的心理健康。因此，维护大学生的心理健康显得尤为重要。在我的大学生活中，我认为要注意以下几点，以维护大学生的心理健康。
第二段：保持心态积极
积极的心态一直是大学生心理健康的重要因素。如果心态一直消极，生活会变得困难和痛苦。保持良好的心态使我们有更好地面对一切不如意的事情。对于我来说，我喜欢用文艺、健身等方式来提升自己的心情，同时也很喜欢和朋友聊天打发时间，找到情感平衡。
第三段：合理安排时间
时间是我们生命中最宝贵的资源。合理使用时间，不仅能收获最大效益，同时也可以使我们感受到自己的价值感和成就感。我会在每周安排自己的时间，来好好规划这周学习任务和时间分配，同时也会安排自己的生活、娱乐和运动，避免导致负面情绪或过度疲劳。
第四段：交友拓展社交圈
生活中，交友是非常重要的，尤其是在大学期间。交到志同道合的朋友，不仅可以减少孤独感，还能分享快乐，获得更多的指引和帮助。同时，大学里有的社团和组织，也是一种很好的拓展社交圈的方式。在这个圈子里，能够结交到志同道合的人，增加自己的社交经验和活力。对于我来说，我曾参加过运动社团和学术社团，在那里我交到了很多朋友，扩展了自己的社交圈。
第五段：定期学习放松技巧
在日常生活中，放松自己非常关键。我们可以通过运动、休息和旅行等方式来放松心情和压力，让自己能够保持平静和自信。在大学期间，学会放松自己，保持良好的心态，不仅可以提升自己的学习效率和生活幸福感，同时也能对心理健康造成积极的影响。对于我来说，我喜欢听音乐和打篮球来放松自己，同时也会通过读书和旅行拓展自己的思维和视野。
结论：
总之，大学生的心理健康是一个非常重要的问题，我们需要从自身出发，关注自己内心的需求，确保自己的身心健康。通过保持积极心态，合理安排时间，交友拓展社交圈和定期学习放松技巧等方式，我们可以为自己创造一个更好的未来，感受到更多的生活乐趣。