当我们经历一段特殊的时刻，或者完成一项重要的任务时，我们会通过反思和总结来获取心得体会。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
体育技能的心得体会篇一
20xx年x月30日，烟台职业技能大赛酒店管理专业的比赛在一职专的实训基地隆重举行。在当天的中餐摆台、中式铺床操作、专业理论及口语英语的整个比赛过程中，选手们准备充分，秩序井然，现场气氛热烈而庄重。我校参赛选手个个精神饱满，满含笑意，齐聚在比赛场地，娴熟精湛的服务技能、规范标准的操作程序、酒店知识的熟知及仪容仪表的标准给大家留下了美好的印象。经过一天激烈的竞技角逐，我校选手荣获二等奖1名，三等奖3名的好成绩。本次大赛比去年有了较大进步，当然这与领导的大力支持和老师、学生们在工作岗位上的艰辛与努力是密不可分的。
为了本次技能大赛，做了大量精心准备工作：
1、得到校领导的大力支持，主动为我们联系了金山国际酒店，为我们中式铺床的选手提供了良好的实训条件。
2、层级推进，责任到人，落实到位。
3、能处理好理论上课和技能小组的冲突。
4、运用各种方法调动学生参赛的积极性、主动性与创造性，
5、克服了学生的心理障碍，以积极心态备战，在岗位服务技能训练中表现出的吃苦耐劳、主动学习的精神风貌受到了金山酒店领导和员工的好评。
6、除了正常上课时间，要求辅导老师都要全身心的投入到技能小组当中
整个比赛过程，参赛单位选手的精彩表现让我们叹为观止，赢得了阵阵热烈掌声，充分彰显出了各学校加强对人才的培养；促进各兄弟学校技能的交流与学习。
另外，在看到成绩的同时也要看到选手的不足之处：
1、理论知识和口语英语准备不够充分。
2、比赛速度较慢，甚至出现超时现象。
3、选手普遍出现心里紧张。
4、要求不够严格，不能精益求精。
5、我校师生缺乏参加此类大赛的经验。
6、教师在培训指导质量标准方面还需改进。
通过参加大赛，与全市最优秀的选手们同台竞技，既看到了我们的差距、也学到了很多先进的方法，积累了宝贵的比赛经验，有非常深的感触。
总之，这次参赛现场所体会到的那种大赛气氛无法尽述，师生们都全身心的投入，付出了最大的努力，也有很多收获，今后一定会做得更好。
体育技能的心得体会篇二
篮球是一项受欢迎的体育运动，我对于篮球的体育技能有着自己独特的心得和体会。在过去的几年里，我一直参加学校的篮球队，通过不断地练习和比赛，我逐渐提高了自己的篮球技能。以下将从个人体会、团队合作、技术要点、意志品质和成就感五个方面来谈谈我对篮球技能的心得体会。
首先，我个人体会到篮球是一项高度技巧和身体素质要求的运动。在比赛中，我发现对于个人技能的训练和提高是非常重要的。只有掌握了基本的运球、传球、投篮等技能，才能在比赛中更加自如地与对手交流、传球和得分。通过每天坚持练习，我逐渐培养了自己的篮球技巧，提高了对篮球的掌控力和把握能力。
其次，篮球是一项团队合作的运动，个人的技能只是整个团队中的一个组成部分。在场上，队员们需要相互配合，共同达成篮板争夺、进攻和防守等目标。我们需要与队友保持良好的沟通和默契，合理分工并相互支持。通过与队友们的共同努力，我们取得了许多优异的成绩，这让我深刻体会到团队合作在篮球运动中的重要性。
再次，篮球技术的要点是非常重要的。在比赛中，掌握一些技术要点可以帮助我们更好地应对各种场景。例如，在防守时要注意保持低位，用手上劲并时刻准备好干扰对手的投篮；在进攻时要学会冲击篮筐，变换步伐，寻找最佳的得分机会。这些技术要点的掌握需要经常练习并在实战中进行调整和完善。
此外，篮球运动不仅考验身体的技术水平，也考验个人的意志品质。在比赛时，我们经常会面对着各种各样的困难和挑战，这时候我们需要保持积极的心态和坚定的意志。篮球运动培养了我的团队精神，让我学会了面对压力和困难时的坚持和毅力。
最后，篮球技能的提高给予我巨大的成就感。当我看到自己的技术水平逐渐进步，团队战绩不断取得突破时，我感到非常自豪和满足。篮球无论是在身体素质上还是个人技术上都提供了许多机会以及对于自我的挑战，这让我更加坚信只要付出努力就能够取得收获。
总结起来，篮球是一项高度技巧和身体素质要求的运动。通过个人的练习和团队的合作，我们可以提高篮球技能并取得好成绩。篮球运动除了锻炼身体，还可以培养意志品质和获得成就感。通过篮球的学习和实践，我不仅提高了自己的篮球技能，也得到了无比宝贵的体验和成长。我相信，只要坚持下去，我在篮球运动中的成绩会更上一个新台阶。
体育技能的心得体会篇三
光阴荏苒，时间如白驹过隙，自从3月8日回校投入到大赛辅导工作以来，转眼间紧张4个月已然过去，回首这段时间的训练，感慨良多。为了参加山西省中等职业学校技能大赛，校领导给予了高度重视。校长多次对参加大赛等相关事宜做重要指示，极大地鼓舞了指导教师与参赛选手的工作进取性，参赛工作得以顺利展开。这次比赛中，经过激烈的角逐，我校王志霞同学荣获山西省工程算量三等奖，以及全国中职组建筑工程算量三等奖。虽然我们组没有拿到梦想中的成绩，可是在挫折中我们学到了很多。为积累经验，吸取教训，不断学习提高，现将参赛的有关工作总结如下：
一、参赛培训工作
自3月份以来，由8名学生组成的训练班开始投入到紧张的集训中去，由于学生缺乏识图和施工工艺等基础知识，训练只能从一开始的基础知识讲起，再逐步加深。学生们坚持每一天如一日的十几个小时高强度训练，周末、假期也从不休息，一个接一个工程，一个接一个项目反复地列项、算量，学生们甚至连洗澡的时间都没有，但为了能在大赛中取得成绩，学生们大多都咬着牙挺过来的，从没有觉得累而放弃的。正是因为这种精神，他们攻克了一个又一个的难关，完成了一套又一套的工程算量项目，有学生这样说道：“即便不能最终参加技能大赛，集训效果也是蛮大的，学到了很多知识，为今后就业打下了坚实的基础”。集训过程中，共完成五套工程图纸的算量，其中针对大赛指定图纸进行多次模拟测试，针对容易出错的地方反复训练，经过基本原理的传授及快速算量方法的灌输，使选手列项和算量的本事大大地提高了，自觉性也增强了。尤其在软件操作上更是虚心和努力地学习，因为软件应用是选手们新接触的知识，没有任何基础，要快速掌握一门新的资料和技能，时间又是十分紧迫，对他们来讲，能在大赛上规定时间内全部完成已经很不容易。
自省赛结束后，鉴于选手的比赛成绩和平时成绩，结合各类因素综合研究，最终确定参赛选手名单，为在省赛中取得较好成绩的王志霞同学。确定了参赛选手后，我们立即投入到紧张的集训中去。
国赛相对于省赛而言，在比赛的难度和量上都有很大的不一样。尤为突出的是国赛在手算部分增加了钢筋的计算，这是省赛期间学生完全没有接触过的知识，而这也恰恰是工程算量中最难的部分，这给我们的培训带来了前所未有的挑战！要想算好钢筋首先要读懂图集，图集作为图纸的一部分，预算量密不可分。选手在这之前从未接触过图集，如何让她在短时间内读懂图集，结合图集看图纸，熟练应用并计算钢筋是最大的难题，而这时距国赛仅有一个多月的时间了，权衡再三，我决定停下所有的训练，拿出半个月的时间，全心全意的把图集攻下。在这半个多月的时间里，从早上到晚上，对学生进行轰炸式的训练，反复的讲述，反复的练习，一遍不行两遍，两遍不行三遍，最终如期攻克了这一难关，为下头的培训工作奠定了扎实的基础。
随后的时间里，我为学生制定了手算土建、手算钢筋、机算的结合式训练，尽量做到合理分布时间，多项目共同练习，以防止某些项目长期搁置导致生疏。集训过程中，共完成五套工程图纸的算量，进行多次模拟测试，针对容易出错的地方反复训练，经过基本原理的传授及快速算量方法的灌输，使选手列项和算量的本事大大地提高了。
在软件操作方面，更是虚心和努力地学习。软件一向是我们的弱项，有幸的是，这次比赛得到了校领导的大力支持，有机会赴上海鲁班公司参加大赛组的针对性培训，在培训的这十几天里，我们格外珍惜这次来之不易的机会，丝毫不敢懈怠，每一天早8点到晚9点拼命的练习，就是期望能够摘掉这顶弱势的帽子，学生遗憾的说，第一次来上海，可是出了教室和宾馆的房间，都不明白上海长什么样貌。最终功夫不负有心人，在我们离开上海之前的考试中，王志霞的机算操作水平的已经得到了极大的提高，在同期培训的选手中上升到中等水平。
二、参赛收获和体会
成果的一次大检阅，是职业学校广大师生奋发向上、锐意进取的一次大展示。经过参加技能竞赛，促进我校师生与兄弟学校之间的交流，经过竞赛检验了我校学生的实际操作本事。参加了全国的比赛，才深深的体会到自我的差距与不足，相比南方院校，我们无论是教学质量，教学配备，还是选手的素质等多方面，都存在着很多的不足。这更激发的我对算量教学工作的热情。
本次大赛除了提高师生自身所具备专业素质与素养之外，更有利于对课程体系的把握，以及强化了学生的职业本事培养，在平时的实习教学过程中能更多的注重职业本事的培训和竞赛实际要求进行。总结比赛经验，提高教学质量，深化教学改革，努力培养既有理论又有实践本事、综合素质高的复合型人才，是当前中职校培养的目标。
三、存在的问题与差距
由于准备时间较短，比赛经验不足，我们在本次大赛存在的问题与差距主要有以下几个方面：
1、识图本事差，基本功不扎实
基于这次比赛分析看来，很大程度的失分来源于识图的障碍。鉴于以往的比赛，我们的培训方案一向是按照整份图纸来练习的，练习的也大多为常规化图纸。但这次比赛采用局部案例形式，对构件的难度增大，有些形式以前从没接触过。并且是每一道题配一份相关的图纸，题与题之间没有练习，图与图也不是同一个工程，图纸信息不能共用。这就要求选手必须在短时间内，快速、准确的识图，做答。由于我们选手识图本事本来就比较差，短时间内也很难有较大提高，只是较机械的记忆平时训练过的图，对于特殊的图纸辨识本事不强，导致有一道其实计算并不复杂，价值20分的题丢失，十分遗憾!
2.选手的技能水平与操作速度需要进一步提高。
有待进一步提高。如果识图的本事再强一些，操作速度再快一些，成绩也会相应的提高很多。
3、参赛选手的心理素质和应变本事等方面有待进一步提高。
比赛中选手心理素质不够好直接影响比赛质量，由于省赛的失利，我们意识到参赛选手的心理建设十分重要，并在国赛培训期间着重加强了这方面的训练。值得欣慰的是，选手在比赛中心理状态调整的较好，没有因为心理过大的波动而影响的比赛发挥。可是由于选手本人对于各种大考缺乏经验，比赛时还是略显紧张，紧张到连题的分值都没看清，失去了很好的策略性答题的机会。在临场应变方面还是有待加强。
本次竞赛我校选手的成绩虽然不是很优秀，可是基于培训时间，学生基础等多方面原因，能取得这个成绩已实属不易。经过这次大赛，我们也认识到了自身的不足，接下来我们将会更加努力，克服存在的问题，改变自身技能方面的缺陷，以更饱满的精神面貌迎接新的挑战和考验。
体育技能的心得体会篇四
篮球作为一项受广大青少年热爱的运动项目，不仅能锻炼身体，还能培养团队精神和竞争意识。在我多年的篮球训练中，我积累了一些体育技能心得和体会。以下是我对篮球技能的五个方面的思考和总结。
第一段：基本功是篮球技能的基石
篮球技能的发展离不开基本功的打磨。我在学习篮球技能的过程中，发现基本动作的准确性和熟练度决定了进一步技能的发展。例如，投篮技术的稳定性和准确性需要借助于正确的站姿和手部动作。而出色的传球需要头脑清晰，手部灵活和眼观六路耳听八方。因此，我根据自己在基本功方面的不足，加强了每个技术动作的训练和练习，逐渐提高了篮球技能。
第二段：战术意识是篮球技能的重要组成部分
篮球运动是一项需要团队合作的运动项目，因此战术意识的培养至关重要。在比赛中，只有懂得整体策略和个人分工的球员才能够更好地发挥自己的技能水平。例如，进攻战术中的分球和突破，需要球员准确判断对方队员的移动和防守位置，做出合理的决策。因此，我在训练中注重观察和学习不同的战术策略，并在比赛中灵活运用，不断提高篮球技能和战术意识。
第三段：篮球比赛中的心理素质
篮球比赛不仅考验身体素质，更考验心理素质。我发现，在困难和压力面前，只有具备坚定的信心和积极的心态，才能更好地应对比赛的挑战。篮球比赛中，我经常会遇到对手的阻挡和挑衅，有时会出现比分落后的情况，这时需要我保持冷静和镇定，不受外界因素的干扰，保持专注和努力。因此，我在日常训练中加强了心理素质的培养，提高了在比赛中的应变能力和心理抗压能力。
第四段：体力与篮球技能
篮球比赛是一项高强度的运动项目，对身体的体力有较高的要求。在我参与篮球比赛的过程中，我发现体力的充沛对于技能的发挥起到了决定性的作用。例如，在比赛中，身体疲劳会导致投篮的准确性和力度的不稳定，传球和防守的速度和灵活性下降。因此，我通过科学的训练和合理的休息，提高了身体的耐力和爆发力，进而提高了篮球技能水平。
第五段：篮球技能的持续改进
篮球技能的提高是一个不断探索和改进的过程。在每场比赛和每次训练中，我都会总结经验并找出不足之处，从而更好地改进和提高篮球技能。例如，通过与队友和教练的交流，我经常会获得一些新的技巧和战术策略，从而丰富和完善自己的技能体系。同时，我也会不断观看职业球员和高水平比赛的录像，学习他们的技术动作和战术应用，以进一步提高自己的篮球技能。
综上所述，篮球技能的提高需要不断地学习和实践，并注重基本功的打磨，战术意识的培养，心理素质的提高，体力的改善以及技能的持续改进。只有在这个过程中保持坚持和努力，才能不断提高篮球技能，并在比赛中取得更好的表现。
体育技能的心得体会篇五
3月19日，我有幸参加了清徐县中小学体育教师教学技能比赛。此次比赛是新课程改革以来我县首次举行的规模较大的一次中小学体育教师教学技能比赛。比赛包括了教学设计、评课、队列队形、自选项目及规定项目，是全面考核中小学体育教师基本功的一次大赛。通过这一次的大赛，我的感受如下:
一、不打无准备的仗
自接到学校通知后，我从思想上特别重视，自己虽然年纪偏大，但想到这是学校领导对自己的信任也是一种责任。曾经也有一次向领导反映过自己身体不适，但在领导对学校体育教师的情况分析下我只能是责无旁贷了。在课余时间，我把自选项目和规定项目进行了整合。根据体育运动的.原则，一一进行了分类。针对自己的专长与弱项做到心中有数。
二、压力就是动力
记得在开学初县组织的体育教师培训活动中，李爱维老师这样问我:“技能赛小学组没有规定体育教师的年龄，所以，你必须参加。”“为什么?”“因为你参加过十城市的观摩研讨课。”这又是压力更是动力。接下来又一次对外出听课的笔记进行整理。汲取优点，整合教材。尤其是对课中音乐的选用、自身动作的规范进行合理的增减。
三、力量的凝聚
三月上旬的两周，除了上课、训练以外，每周进行了两次技能赛前的热身赛，并且课题不一。领导和全体音体美教师进行指导。对自己所做的课存在的不足提出合理的意见，并且要求下次的课中不能出现同样的错误。一次一次的改进，无数次的讨论，在我们身上汇集成集体的力量进行参赛。可谓“军功章有我的一半也有你的一半。”
四、自身存在的不足之处
就我个人而言，我是田径类专业，在师范学习大部分时间都是围绕专项来安排的，很少顾及其他项目，但是走上工作岗位以后，自己的薄弱之处就暴露的格外明显。就本次技能赛来说，假如抽到技巧和球类我的成绩肯定不会像现在的好。为此我觉得，现在从上到下都在重视学生的体质健康，这给体育教师带来了机遇与挑战。怎样当个体育教师，当个怎样的好体育教师，显得非常的迫切。我也将克服自身身体的毛病，通过不断的学习，提高与完善自身的各项素质。
五、对本次比赛的几点看法
1.从技能的构成来看，教师侧重于讲解技能。
2.导入技能的运用要好于其他技能。
3.语言技能需要加强。
4.多媒体教学是体育教学中的薄弱环节。
5.体育教师的素质(尤其是各乡镇)急需提高。
6.教师不拘泥于教材，能灵活使用教材。
通过这次的比赛，作为一名体育教师，应该从专业的多个方面提高自身的专业素质，如教学设计的撰写、评课的正确方法、教材的熟练掌握、教法的合理运用、优美动作的示范以及多专多能的个人专业能力等等。我会将这次比赛作为一个新起点，在今后的教学工作中，切实提高个人的业务能力，为当好一个体育教师而努力。