人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
分别做了交流发言篇一
你看，每天早上刷牙，你需要毅力吗?那是每天例行的。
前，我节食了一年，我每天就胡乱吃了一点冻火鸡。这一开始的确需要很大的意志力，但几个月之后，我就不用控制自己了。不用多想也不用纠结，我习惯不吃一些东西了。这样我就不用把有限的意志力放在这个问题上了。接下来几年，我的节食没那么严格了，于是我的饮食规律开始有点不正常，尤其是在我劳累一天，毅力耗尽之时。
其他提高和储存意志力的方法
避免诱惑
你用不着总是把自己放在时不时考验毅力的境地里。这似乎有点反直觉，但是许多证据表明那样的话，你的意志力很容易就耗尽了。
做有意义的事
基于自己价值观念的决定更容易做出来，因为你可以用自己一贯的自我准则，而不用怎么下意识地控制自己。所以坚持自己的原则。
计划在先
要对可能遇到的问题做打算，想好对策，这样就算遇到了也不会焦头烂额。
关键字眼
给自己创造一个关键词或者短语，在自己脆弱的时候提醒自己不要忘了自我价值观。这会激励你不断前进，继而使你对关键词做出积极的反应。
不要分散意志力
如果你贪图一举多得、一劳永逸，那么很有可能你没有足够的意志力去完成。
控制自己的思想
学会分解
为自己创造动力实现较高的目标是需要很大意志的。那么，把一个大的目标分解成一个个小目标，一一实现会简单许多。
给自己一点时间恢复
如果刚完成了消耗巨大意志的任务，那么你就要让自己休息一阵再去实现下面的目标。
分别做了交流发言篇二
“夕阳无限好，只是近黄昏。”我凝望着窗外挣扎着落下的夕阳幽谈，自古逢秋悲寂寥，而历史长河中的红颜，凝眉低首，我更是不解。
婉约易安，生活刚刚开始
易安，你是婉约派的代表，你是唯一的女词人。你的诗词顺手捏来，却不落流俗浅薄，字字清新。你有“倚门回首，却把青梅嗅”的姿意闲适，也有“生当作人杰，死亦为鬼雄”的豪放。可为什么你念叨地总是“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”？你言“三杯两盏淡酒，怎敌他，晚风来及？”于是，你日日孤独寡欢。
易安，我同情你的“乍暖还寒时，最难将息。”怜惜你的“人比黄花瘦。”易安，你如此富诗才，为何终日凝眸？你说：“明诚已逝，你的生活再无意义。”可是，你可知道，后人赞叹你连用十四字叠词，陶醉于你的“沉醉不知归路”。易安，明诚已灭，你便没有了家庭的牵绊，没有了封建思想的为难。如此一来，你的诗词才华便可充分施展，你诺不是郁郁寡欢，你便会成为文学史上的一个奇葩，你可以与辛弃疾并肩，你可以俯视苏轼，你应该回到“生当作人杰，死亦为鬼雄”的豪放中！
所以，易安，你听我说：“明诚已逝，你的生活才刚刚开始！”
巾帼昭君，花季刚刚开始
昭君，你天生丽质，善弹琵琶。可人在深宫，便于其他女子一样幽怨度日。只因画师势利，让你在画相之上多了颗落泪痣。你高傲，不屑。当匈奴求亲，你因未贿赂画师，又被丑化，终被羞遣去和亲。因为你被众人嘲笑，你却委婉一笑，不曾痛苦。是豪放也好，善良也罢，我说：“昭君，你可知匈奴野蛮，漠北荒凉？”你琴棋书画样样精通，又岂会不知？你唇角上扬，朱唇轻启，说着：“深宫之清冷又比漠北好多少？岁月漫漫，我又何苦将青春浪费在这冷宫之中？”
黄沙漫天，你怀抱琵琶远走边塞。我注视许久，才得以明白，后宫之中的美貌好并不少见，而你，你无法将心安于冷宫，你宁愿舍去自身荣华，为国求边塞安宁。
你的花季刚刚开始，绽放于边塞。昭君出塞，你的故事流传千古！
沉鱼西施，兴国刚刚开始
夷光，你有沉鱼之容，与范蠡将心相许，却因吴越之间的会稽之战被送于吴王夫差，于是，你成了吴王的宠妃。后人赞你有以身许国的高尚情操，因为你掩护了越王东山再起。也有人说，你如妲己一般，以貌乱政，使夫差走向亡国之路。
我说，夷光，你是对的，不仅仅是思念，越国的兴国之路才刚刚开始。因为你，越国才会繁荣兴盛！
一梦惊醒，落日已被一弯新月代替。落日，你放弃了吗？不，一切才刚刚开始，虽是红颜易老，她们的生活，花季和兴国才刚刚开始，已错过的，会被明日代替。趁少年如花，我们的青春才刚刚开始。于是，浅笑入梦，等待明日的落日！
分别做了交流发言篇三
现在我正站在新的起点，和同学们一起开始初三的学习生活。
初三是奋力拼搏的一年，刚刚迈进初三的我已经深深感受到同学们都在为了自己制定的目标而努力奋斗着，为日益逼近的中考而不断进取着。
初三是竞争激烈的一年，刚刚迈进初三的我已经深深感到巨大的压力。“前有标兵，后有追兵”，总感觉如果我稍有松懈，别的同学就会完成对我的超越。老师们和父母时常会讲一些某某同学刻苦学习的事情，听了以后顿时感觉压在心中的石头又重了许多。
初三是学业艰辛的一年，刚刚迈进初三的我已经深深感到作业量的巨大。各科的试卷和参考资料源源不断“倾泻下来”，有要读的，更多是要写的，稍有闲暇也被家长布置的额外任务填得满满当当的，我学着合理分配时间，但还总是感到“手忙脚乱”。我反复告诉自己：“好的开始是成功的一半”，初三的拼搏才刚刚开始。
初三是不断超越的一年，刚刚迈进初三的我尽管感到“两点一线”的生活的枯燥，但我知道“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”，我知道不经过艰难困苦，又怎能取得最终的成功。学中有乐，苦中有甜，我总是将学习看成一种乐趣，古人云“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，我知道只有热爱学习才能学好各门功课。
这一年，我们总在不断地超越着，成绩的每一点小小变化都牵动着我们的心，而我感觉其中最重要的就是超越自己，只有超越自己，才能取得更大的进步。
我深信“好的开始是成功的一半”。我知道有梦想，有一颗坚定的心，不断努力，终能闻到梅花扑鼻的香气。
初三，一切才刚刚开始……
分别做了交流发言篇四
万物皆有始有终，有些做了多少遍的事都不曾记得，但有些事却深埋心底，是时间冲不淡，岁月洗不清的永恒。
这里不是我的家，我对它最初的印象：没有清新，没有舒适，没有安静，没有享受。一切都随日出而做，日落而息，当初的我，无比讨厌这样的生活。
没有思想准备，没有生活经验，没有自理能力，不懂潜规则……终于明白自己有多软弱，有多无助，自以为坚强的我，在这样一个集体中，是多像一个废物一样过着没有精神的生活。
雨一直淅淅沥沥的下着，空气中湿湿润润地泛着甜香，烟雾朦胧中的我只是站在河岸旁。伴随着倒影，伴随着岁月的流逝，我也从懵懂顽童慢慢长大。河的左岸是亦真亦幻的回忆；河的右畔，是那悠远无及，却又似触手可得的未来。低吟浅唱的音响中我沉思许久，也许，我该长大了。
宿舍变了，变得清新了，明亮了。我们的欢声笑语荡漾于整个空间里。一声声“早安”“晚安”，让我体会到这儿有了家的感觉。是啊！一切的一切都是一种享受。
分别做了交流发言篇五
鸦云罩着天空，昏黄的灯光显得比往日还要暗些，街上早已覆上了一层清冷。
书桌上零零散散地被撒了一层纸片，大小不一，有些还被写满了奇形怪状的数学符号。我趴伏在桌上，两手紧紧揪着额边的几绺散发，头皮发痛，可就是想不出该如何解开这道“世纪”难题。重抄了好几遍的作业纸，一次又一次的因被划太多而撕裂。我甚至用额头去撞桌子，紧攥着拳，泪在眼眶中打转，鼻头一阵酸涩。我拼命安慰自己冷静——不过只是一道题，空着吧。可不甘心地我依然执著在破解它。书房中回响的只有桌椅摇晃的声音和时钟的滴答声。不知过去多久，也不知头上会不会有淤青。烦躁的我打开音乐播放器，复又关上。
“吱呀”一声，房门被人从外面推开。
“闺女，这手机怎么了？你帮我看看。”正处在焦头烂额中的我偏过头向她吼道：“不知道，别找我。”然后把笔用力向桌上一掷，撑着头发呆，却丝毫没有在意母亲眼中的失落，我不知道重复了几次深呼吸。母亲问我要不要喝水，可我却从猛地从椅子上起身，将她向房门外推，还一边叫嚷着：“别来烦我，我——什么——都——不——需——要！”几乎一字一顿地嘶吼着，像只困兽。等母亲轻轻将房门关上，我瞬间将门锁扭转了几个角度。
分针已在我毫无头绪的解答中走过了一圈，路边的灯也完全暗了，挫败感将我彻底击垮，最终还是放弃了那道题，钻进被窝找周公泄火去了。
侧卧在床上，耳畔隐约能听到外屋说话的声音，似乎是母亲在说些什么，我不予理会，用被子蒙住头闭了眼。可困意根本不来袭，我在床上辗转反侧，想想自己刚才的举动——因失去理智对母亲的伤害……脑海里又不禁闪现着母亲的身影——早晨，我还在赖在被窝里，母亲已在厨房为我准备可口的饭菜；放学回来，母亲快速把水果端至我面前；周末，我悠闲地看着电视，母亲在忙碌地做着家务；我生病了，母亲又是端水喂药，又是掖被量体温，我睡了母亲还陪护在我床边；我失落沮丧时，母亲陪我说话，开导劝解我……这曾经的温馨画面一幅幅地出现在我面前，可我刚才还那样对母亲，无视母亲的伤心、失落。
我忍不住了，起身，下床，开门，在母亲的房门口踌躇了片刻，推开了门。
“妈，哪有问题？我看看。”我走到她床边，轻声问道。母亲看了看我，面带微笑地说：“没事，快睡吧。”“妈，刚才我……”我欲言又止，那句道歉的话就在嘴边可就是说不出口。知女莫如母，妈妈说：“都过去了，没事，去睡吧，明天还要早起上学。”我默默地退出来。
此事于我，至今耿耿于怀。想起来，仍是阵阵揪心的愧疚和自责。
生活中也不乏我这样的人，丢失后才意识到悔过，为不让悔过成为遗憾，让我们对人保持温柔，尤其对亲人，在言语和行动上温柔以待，让彼此更加友善，还生活一片美好。