每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。
排球正面双手垫球听课心得篇一
排 球:正面双手垫球
排球是三大球类项目之一,排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,是一项适合高年级学生的年龄、生理、心理特点的很好的运动项目。对全面发展学生身体,促进呼吸和血液循环系统的功能都有着十分重要的作用。正面双手垫球是双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种垫球技术的基础,是最基本的垫球方法。在教学中发展学生创造性、主动性,培养学生在比赛中选择正确的击球部位、击球时机。
本课教学对象为高一年级学生。高中学生身心发展日趋成熟,兴趣爱好广泛,具备了较强的独立思考,判断、概括等能力。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。排球是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对学习整体性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识,以及创造性地应用所学动作的机会,从而增强教学效果。
1、认知目标:90%以上的学生了解本次课的练习方法,明确排球垫球的技术原理及作用。
2、技能目标:通过本次课的学习使85%以上的学生正确掌握排球垫球的用力顺序,60%以上的学生能够较好的进行连续的垫球。
3、身体健康目标:发展学生的灵敏性,协调性,提高学生的快速反应能力。
4、心理健康及社会适应目标:培养学生的积极进取,顽强拼搏力争胜利的竞争意识以及团结协作,吃苦耐劳的优良品质,发展学生的个性,提高学生的心理素质。
本课技术难点在于两臂伸直,夹紧,提肩以及击球时机的选择
重点教学,垫球时的击球部位的固定
正面双手垫球采用尝试,比较教学法,再结合以往所学技术,自创方法进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生想象力和创造力。
采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
本课采用学练流程,同时渗透德育和保健内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。
1. 体育常规,热身(游戏) 10分钟
2. 正面垫球教学过程 30分钟
1). 讲解:垫球在比赛中的运用范围与作用,以及动作方法、要领。
2). 示范:做完整的垫球示范,建立正确的技术概念,分解动作示范,边讲解,再做正面和侧面的完整示范。
3). 组织练习:
徒手模仿练习:
原地徒手模仿完整的垫球动作。
随教师信号做多种移动步法后的徒手模仿垫球。
结合球的练习:
两人一组,相距4-5米,一抛一垫。
两人一组,一人固定,一人移动,固定者把球垫向另一个人两侧1.5米左右,另一人移动将球垫回。
4). 纠正学生的错误动作
3. 放松操,徒手放松。3分钟
4. 师生再见,回收器材。2分钟
通过本节课的教学,预计学生基本能掌握正面垫球的方法, 学生能在教师的指导下认真参与各项练习,课堂气氛活跃,师生情感融洽。
排球场2个,排球25个。
排球正面双手垫球听课心得篇二
一、本堂课主教材是排球正面下手垫球,辅教材是夹球跳。垫球是排球运动中最主要的技术之一,本堂课以一抛一垫训练为练习手段,让学生在学习技术的同时也得到了锻炼。通过教学,促进了学生身体技能的发展。提高学生灵敏、速度、力量和协调素质的能力,培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。
二、本课在设计上,从新课程理念出发,注重以学生的发展为本。本课是以一种常态课的方式呈现出来的,从队列队形的练习为课的开始来集中学生的注意力,使学生迅速进入课堂角色。然后从准备部分的慢跑到到自编球操练习,比较有特点的是球操练习,在球操中巧妙的融入了顶肘、压腕等排球的垫球动作。有效的舒展活动了学生的各关节,熟悉了球性,又尽可能的规避学生体育课中的运动伤害,最主要是为下面的主教材做好铺垫。最后通过排球垫球的手型和垫固定球,这样很自然地过渡到本课的主教材内容学习,个人认为这样自然的导入是本课最大的一个亮点。
在主教材的处理上,运用自主探究和合作的学习方法,来提升学生对抛球动作及“插”、“夹”、“抬”垫球动作的熟悉程度,学生通过学习正确的手型、准备姿势、徒手练习、垫固定球、自抛自垫、一抛一垫、巩固展示,按照动作技能教学中的程序教学法原则,更加提高了学生的学习兴趣。其中我一直有强调抛球的位置及击球点的重要性,让学生正确找到击球点,这样就能更好的使学生掌握和巩固正面双手垫球的技术动作。针对不够好的学生进行个别指导,更能体现出教育以生为本的理念和教育的全面性,也能体现出对后进生的关注。
另外,我在排球垫球示范时,能从正面、侧面等多个角度进行示范,在示范位置的选择上,我也做到既要考虑排头,也要顾及排尾,使每位学生都能直观的看到我的动作。 在最后的延伸拓展内容中,通过辅助教学,对学生的灵敏、速度、力量等方面都做到了锻炼的效果。练习密度和强度没有因为学生多而下降,在有限的时间内最大幅度地提升了学生的练习效果。
三、教师突出培养学生自主学练的能力,采用分层教学,让学生自主选择,使不同层次水平的学生都能体会到成功的喜悦。注重学生之间的和谐相处和团队精神。本课主要采用的教学方法有:教师示范法、学生自主练习法、学生示范法、对比法、分组练习法等。通过有效的教学方法,激发了学生学习兴趣,从而提高了学生课堂的实效性,完成了课前所预定的目标。
四、教学不足:
1、练习的队形可以适当拉开距离,整堂课学生练习都处在一个比较集中的状态,没能很好利用场地的宽度。
2、未能及时发现学生的闪光点。
3、教学时,教师的语言表达、语气语调的变化,都需要教师平时教学的积累和平时文化学习的积淀。本课感觉自己在语调语气语言方面还需要加强,还要不断地学习,提高自身的能力。
五、总结 通过本次课的教学,我感觉到现在教师角色的的转变,突破传统的教学模式,激发学生学习的兴趣和积极性,才能取得好的教学效果。我会朝着这个方向去努力,充实提高自己。
排球正面双手垫球听课心得篇三
一教材
本课教学内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是高中排球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,防守也是进攻的开始,垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。这一教材在初中的《体育与保健》中就已经介绍学习,所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课在高中体育课教学中起着承上启下的作用。因此,本课重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
二教学目标
教学目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身意识,使学生在快乐中掌握锻炼手段,参加体育锻炼,增强身心健康。
1、认识目标:通过排球垫球的练习,激发学生对体育的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标:使学生熟练掌握垫球技术,发展学生的灵敏性和协调能力。能自主学习与锻炼,提高和他人合作的能力。
3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
三教学重点难点
重点:正确的击球点和正面垫球的姿势。
难点:身体与手臂的协调动作
四教法
根据人体运动技能形成规律,结合课的目标和学生实际,通过教师的启发、诱导、讲解示范、直观演示、模仿练习、分组练习、重复练习、变换练习、要点提示及观摩评价等教学方法,让学生清楚地了解正面双手垫球动作要点;同时,教师还要关注个体差异,融入学生活动,引导学生寻求适合于自己的垫球方法进行练习,并进行指导纠错。
五学法
学生通过集体观摩、模仿进行自学练习,尝试体会垫球动作,通过友情分组选择伙伴,互帮互学法进行练习。引导学生自主选择、主动参与,体现学生的主体作用,使他们从被动接受的`客体转变为主动学习的主体,力求使学生在学习过程中主动参与,自觉锻炼,乐于探究,力争在有限的时间里尽快的掌握更多的技术动作。
六教学过程
根据人体生理机能活动能力的规律,结合本课学习目标以及设计思路,把本课的教学程序分为准备部分、基本部分、结束部分。
一准备部分:
1、心理的准备:通过课堂常规达到收心聚意作用,阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前准备。
2、生理上的准备:采用游戏、徒手操等方式,调节学生的生理机能,激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性,避免伤害事故,为下一阶段的学习做好准备。
二基本部分:
1教师通过设问,启发学生在学习中思考问题,解决问题。
2教师讲解练习中应该注意的事项。
3学生四至六人一组分组练习,由各小组长负责,各小组要展示练习成果,教师巡回指导。
练习一
自抛自垫练习:体会击球点和控制球能力。
练习二
一抛一垫练习:相距3—4米一人抛球,其他几人轮流垫球,再轮流交换抛球,主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。
练习三
两人对垫练习:距离3—4米连续对垫球由一次过渡到三次以上练习。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势,并快速起动和移动,保持好合理的位置进行垫球。
练习四
观摩评价:让各小组派学生代表展示一下自已的练习成果,其他同学评价看哪个小组的同学完成的好,这样可以促进学生积极主动参与练习,提高自主学习能力的和兴趣。
练习五
在场地上分为四至六组进行分组教学比赛,以提高学生的综合应用能力。
练习六
素质练习:1分钟跳绳
三结束部分:
1、在教师带领下用简单的舞蹈动作放松,让学生消除疲劳,使身心得到恢复。
2、小结:讲评本节课的学习情况。
3、布置学生收还器材。下课!
预计效果
平均心率140次/分左右
运动密度40%左右
场地器材
排球场2-3个,排球每人1个
谢谢
排球正面双手垫球听课心得篇四
各位评委好:
情感目标:认真练习,通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教学重点与难点:
分析垫球的动作结构,把垫球技术分为:姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确,关键是姿势和击球点,所以教材的重点:正确的击球点和正面垫球的姿势。难点:身体与手臂的协调动作。
学习和发展(20’)
游戏:接力比赛
规则:分为四组进行比赛,每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处,不能夹球,快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。
目的是根据本课的内容安排这个游戏,再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合,团结合作能力。
恢复身心部分(5’)
1.在教师带领下学生通过音乐来放松,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。
2.对本课进行小结,学生参与自我评价,小组评价和综合评价。
3.布置回收器材
场地器材:
本校的体育设施比较齐全,基本上可以做到人手一球,需要器材:排球41个,挂图1付,录音机一台,磁带一盒。
预计课的效果:
排球正面双手垫球听课心得篇五
一 教材
本课教学内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是高中排球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,防守也是进攻的开始,垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。这一教材在初中的《体育与保健》中就已经介绍学习,所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课在高中体育课教学中起着承上启下的作用。因此,本课重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
二 教学目标
教学目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身意识,使学生在快乐中掌握锻炼手段,参加体育锻炼,增强身心健康。
1、认识目标:通过排球垫球的练习,激发学生对体育的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标:使学生熟练掌握垫球技术,发展学生的灵敏性和协调能力。能自主学习与锻炼,提高和他人合作的能力。
3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
三 教学重点难点
重点:正确的击球点和正面垫球的姿势。
难点:身体与手臂的协调动作
四 教法
根据人体运动技能形成规律,结合课的目标和学生实际,通过教师的启发、诱导、讲解示范、直观演示、模仿练习、分组练习、重复练习、变换练习、要点提示及观摩评价等教学方法,让学生清楚地了解正面双手垫球动作要点;同时,教师还要关注个体差异,融入学生活动,引导学生寻求适合于自己的垫球方法进行练习,并进行指导纠错。
五 学法
学生通过集体观摩、模仿进行自学练习,尝试体会垫球动作,通过友情分组选择伙伴,互帮互学法进行练习。引导学生自主选择、主动参与,体现学生的主体作用,使他们从被动接受的`客体转变为主动学习的主体,力求使学生在学习过程中主动参与,自觉锻炼,乐于探究,力争在有限的时间里尽快的掌握更多的技术动作。
六 教学过程
根据人体生理机能活动能力的规律,结合本课学习目标以及设计思路,把本课的教学程序分为准备部分、基本部分、结束部分。
一 准备部分:
1、心理的准备:通过课堂常规达到收心聚意作用,阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前准备。
2、生理上的准备:采用游戏、徒手操等方式,调节学生的生理机能,激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性,避免伤害事故,为下一阶段的学习做好准备。
二 基本部分:
1 教师通过设问,启发学生在学习中思考问题,解决问题。
2教师讲解练习中应该注意的事项。
3学生四至六人一组分组练习,由各小组长负责,各小组要展示练习成果,教师巡回指导。
练习一
自抛自垫练习:体会击球点和控制球能力。
练习二
一抛一垫练习:相距3—4米一人抛球,其他几人轮流垫球,再轮流交换抛球,主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。
练习三
两人对垫练习:距离3—4米连续对垫球由一次过渡到三次以上练习。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势,并快速起动和移动,保持好合理的位置进行垫球。
练习四
观摩评价:让各小组派学生代表展示一下自已的练习成果,其他同学评价看哪个小组的同学完成的好,这样可以促进学生积极主动参与练习,提高自主学习能力的和兴趣。
练习五
在场地上分为四至六组进行分组教学比赛,以提高学生的综合应用能力。
练习六
素质练习:1分钟跳绳
三 结束部分:
1、在教师带领下用简单的舞蹈动作放松,让学生消除疲劳,使身心得到恢复。
2、小结:讲评本节课的学习情况。
3、布置学生收还器材。下课!
预计效果
平均心率 140次/分左右
运动密度40%左右
场地器材
排球场2-3个,排球每人1个
谢 谢