无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
防溺水心得篇一
昨天，我们学校举办了“预防溺水，珍惜生命”的活动，我觉得这个活动是十分有意义，屠老师告诫我们应珍惜生命，天下没有后悔药，我们要对自己负责，对家人负责，毕竟生命只有一次，如果你不好好珍惜，老天不会给你第二次机会。
去年我们嘉兴又有十位儿童，失去宝贵的生命，他们有的才读一年级，甚至还有幼儿园的，家长们个个泣不成声，埋怨自己没有把自己的孩子看紧。这么多悲惨的一幕幕，我再也不忍心看到，所以我们应宣传“预防溺水，珍爱生命”这口号让我们这世界充满阳光。
钱塘大潮是人人都知道的一个著名景点，雄伟的潮水，滚滚的涛水，表面上是那么美丽，那么的壮观，但它却是一个黑色陷阱，特别是那个丁字形大道，每个人们玩得真开心时，一个大浪总要吞走几个鲜活的生命，这是一个旅游景点，也是一个黑色墓地，我们应当注意安全。
我们生活在农村，更要防止溺水。家边的小河塘，看似很浅，但底下的淤泥你有没有想过?我们要尽量做到不下河游泳，如果你实在忍不住，那必须有家长陪同，下水前先让身体适应水温并且做好健身防止抽筋导致死亡。
生命只有一次，如果你不好好珍惜，就再也没有机会了，记住：天下没有后悔药。
防溺水心得篇二
湖水清凉、酷暑难耐。每逢这个季节，人们都忍不住想到沟渠、江河、湖海中去畅游一番。然而，就在江河、湖畔给人们带来欢快、娱乐之际，却也隐藏着许多我们看不见的危险，这突然而至的危险，会使疏于防患的我们后悔、悲痛一辈子。
记得那是去年的一个夏天，我和同伴又跟往常一样来到河边，“扑哧”一声双脚一跃就跳入了水中，在尽情的享受了河水的清凉和惬意之后，我们开始游上河岸。已经上岸的我，忽然发现仍然没上岸的同伴在水中扑腾、挣扎着，身体在往水中下沉。事情紧急，我来不及多想，“啪”的一声就跃入了水中，直接游向同伴，当我还没弄清楚怎么回事时，她已经爬在了我的背上，双手死死的掐住了我的脖子，使我不仅出气不得，身体还被她压得一个劲的直往下沉，口中还不停的直呛水，折腾了几番之后，马上我就被弄得精疲力尽，我意识到自己的生命受到了威胁，情急之下，我连忙使劲摔开她的手，赶紧游上了岸。我不敢再下河去拉她，看着她在河中挣扎，惊慌失措的我拾起身后菜地里的一根豆角芊就伸向了她，这才把她拉上了岸。半天，两人吓得什么话也没有说，好久了，她才告诉我这场危险是由于她突然小腿抽筋引起的。
事情虽然过去这么久了，可我仍然觉得心有余悸，不敢随随便便的下河游泳。经过这次溺水事件之后，我从中积累了许多经验和教训，我真想告诉所有喜欢下河游泳的人，当有人溺水需要求救时，我们不能冒然下水营救，我们应该知道：出于一个人求生的本能，溺水者往往会在惊慌失措之中死死抓住一切能够抓住的东西，包括施救者，使我们也有可能落于危险之中。这时，需要我们正确的估计自己的营救能力，如果两者的力量悬殊，我们可以一边呼救，一边下水救人。
如果我们自身的营救条件不足，下水营救只会多赔上一条性命，这时，我们要学会立即大声呼救，同时要寻找身边或周围一切可能救助的工具，例如救生圈、竹竿、木板等物品，并把它们抛或递给溺水者，帮助其上岸。以工具救人不仅能将我们的危险系数降到最低，还能使溺水者获得更多求生的机会。如果在万不得已的情况之下，需要我们直接下水去救人，我们最好是等到对方挣扎无力之后再进行施救，并且救人时不应正面接触对方，如对方失去意识，应游至对方背后将其手臂反转拖带出水面，再进行施救。
生活之中，我们常常会遭遇到许多不备而至的危险，如果我们能够多学习和多掌握一些自救或防灾、减灾的知识和本领，我想当我们在面对灾难之时，我们就不会那么的惊慌失策、手足无措了。人的生命是宝贵的!属于人的生命只有一次，关爱生命就应该从我做起，从防患做起!那么请你、请我们最亲爱的同学一定要记住：“我防溺水有高招，大人陪伴第一招;游前热身第二招，伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少;解除抽筋第三招，赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲，安全二字要记牢，远离危险平安好。”
防溺水心得篇三
溺水，是一种极其危险的情况，很多人因为不慎溺水而丧命。作为曾经经历过溺水的人，我深刻地体会到了其带来的可怕和保命的重要性。在此，我想分享一下我的心得体会。
首先，我要强调的是防患于未然的重要性。我曾经就是因为对水的危险性认识不足，才导致了自己陷入溺水的困境。正是因为这次惊险的经历，我对自己的态度发生了很大的转变。从此以后，无论是在水上还是在靠近水域的地方，我都会倍加小心，切记不可掉以轻心。因此，我深切地体会到了预防溺水的重要性，只有预防才能从源头上杜绝溺水悲剧的发生。
其次，我领悟到了学习游泳的必要性。在那次差点丧命的事件之后，我决定要接受正规的游泳训练。毕竟，掌握游泳技能可以让我更好地应对溺水的危机。通过游泳训练，我学会了游泳的正确姿势和呼吸技巧，提高了我的游泳能力和自救能力。此外，游泳还可以增加我的体力与耐力，提高我的泳技，避免再次溺水的危险。所以，学习游泳不仅可以增添乐趣，还能预防溺水事故的发生。
再次，我明白了遵守安全规则的重要性。在水域活动时，遵守相关的安全规定和警告标志是非常关键的。比如，禁止随意下水、禁止越界游泳等，都是为了保护我们的生命安全而制定的规则。此外，我们还应该了解水域的情况和特点，不要贸然冒险，遇到危险及时依照自救措施行动。只有坚守规则，我们才能够更好地保护自己，避免溺水的风险。
另外，紧急情况下的冷静与应对能力是至关重要的。当溺水时，我们应该尽量保持冷静，不要惊慌失措。首先，尽量保持头部露在水面上，保持呼吸通畅。其次，运用游泳技巧，慢慢地向岸边游去，同时尽量保持体力。如果身边有其他人，我们可以相互搀扶，共同度过难关。在渡过危险之后，我们还应该及时接受休养，防止心理和身体的创伤。通过这次经历，我深切地明白了在危险情况下冷静和应对的重要性，这也是实现自救的关键。
最后，我认识到宣传意识的重要性。通过我亲身的遭遇，我深切地意识到宣传教育的力量可以减少溺水带来的伤害。媒体应该加强对公众的安全知识的普及，让更多的人了解溺水的危害与自救的方法，增强自我防范意识和能力。学校也应该将溺水的安全教育纳入课程中，加强对学生的教育引导。只有通过宣传教育，才能让更多的人认识到溺水的危害，保护自己和他人的生命安全。
通过这次溺水的经历，我深刻地认识到了预防溺水的重要性，明白了学习游泳的必要性，了解到了遵守安全规则的重要性，体会到了紧急情况下的冷静和应对的重要性，认识到了宣传意识的重要性。这个经历让我明白了生命是脆弱的，我们要时刻关注自己的安全，学会保护自己。希望通过我的分享，能够提醒更多的人对溺水保持警惕，并且加强自我保护意识，避免类似的悲剧再次发生。
防溺水心得篇四
溺水是一种危险的状态，无论是在游泳池、江河湖海还是浴缸中，只要一时疏忽就可能造成不可挽回的后果。近期，我亲身经历了一次几乎溺水的经历，让我深刻体会到了溺水的可怕。在这次经历后，我发现了自己关于溺水的一些心得体会。
首先，我认识到了溺水的威胁性。这次经历发生在一个游泳池中，我原本自以为对游泳有一定的掌握，然而，当我漂浮在水面时，突然有一种不可抵挡的力量将我拉进深水区。汹涌的水流将我卷入其中，无法自拔。那种感觉真的很可怕，仿佛生命就要离我这个世界。溺水时，我们的呼吸器官无法正常工作，水进入鼻腔和口中，让人无法正常呼吸。而被水淹没后，我们也会有一种无法控制的恐慌感。这使我意识到，溺水是一种对生命的威胁，我们不能对其掉以轻心。
其次，我发现了溺水的防范措施。在这次经历中，由于我对溺水的认识并不充分，没有做好防范措施，所以才导致了危险的发生。实际上，在遇到溺水危险时，我们应该第一时间保持冷静，尽量保持呼吸平稳。同时，应该尽量寻找浮力物或者拼命往水中的最浅处游。如果有条件，可寻找一些救生工具或求助他人。此外，我们还应该学会游泳，提升自己的水性，以应对突发情况。总之，通过这次经历，我明白了防范溺水的重要性，并会在以后的生活中更加注意自己的安全。
然后，我意识到了自我保护在溺水中的重要性。溺水时，我们很容易陷入绝望的状态，而这种状态会使我们失去判断力和自救的机会。因此，在遇到溺水时，我们应该首先保护好自己，切忌过度慌张。尽量保持呼吸平稳，尽量不要吸入过多的水，并寻找能够支撑自己的物体，以减少体力的消耗。如果有紧急情况，我们还可以大声呼救，引起他人的注意并寻求援助。只有首先保护好自己，才能有更多的机会去寻找脱离危险的方法。
最后，我意识到了溺水对亲友的伤害。当我事后向家人和朋友讲述这次经历时，我看到了他们脸上的惊恐和担心。他们为我的安危着急，并且很皱晦。这让我明白了溺水不仅会威胁到自己的生命，也会给亲友带来巨大的痛苦和伤害。我们的亲人和朋友都是在意我们安全的人，他们的心情会随着我们的安危而变化。所以，我要更加珍惜自己的生命，也要更加明白在生活中，我们的行为不仅关系到自己，也会影响到身边人的情绪与安全。
总之，通过这次近乎溺水的经历，我更加深刻地认识到了溺水的威胁性，同时也学到了一些防范溺水和自我保护的方法。我明白了溺水不仅会对自己造成危险，也会给亲友带来伤害。在以后的生活中，我将更加珍惜自己的生命，增强自身的安全意识，提高自己的游泳水平，以应对可能出现的各种溺水危险。同时，我也会向身边的人宣传溺水的危险性，希望能够引起更多人的重视，从而减少溺水事故的发生。通过这次经历，我认识到了“安全第一”的道理，也更加理解了人生的可贵。
防溺水心得篇五
溺水是一种令人从心底产生烦恼的体验，同时也是一种对生命极为危险的情况。每年都有大量的人因溺水而丧命，这让人们时刻提醒自己要保持安全意识并掌握相应的自救技巧。通过亲身经历和深思熟虑，我终于获得了一些关于烦溺水的心得体会。
第二段：真实感受
在我经历的那一次溺水中，我感受到了水的力量和危险性。当我不慎陷入水中无法脱身时，我的心情从最初的惊慌逐渐转变为害怕和焦虑。我被水牢牢地束缚住，无法呼吸和移动，宛如被囚禁在一个黑暗而无边界的空间里。那一刻，我明白了生命的脆弱，也意识到了自己的无助感。
第三段：争分夺秒的反应
在面对危机时，时间是至关重要的。在我被水淹没的几秒钟里，我更加深刻地体会到了不慌不忙的处理问题的重要性。一旦惊慌失措，就会消耗宝贵的救援时间。在那短短的几秒钟内，我迅速想到掌握自救技巧。我屏住呼吸，保持平静，努力脱离水的束缚。这种争分夺秒的反应使我在最短时间内从危险中得以解脱，充分展示了人的机智和智慧。
第四段：自救技巧的重要性
在濒临死亡边缘的时刻，我深刻体会到了掌握一些自救技巧的重要性。正因为我事前接受过相关培训，才能在危急时刻保持冷静，并迅速采取正确的行动。这些自救技巧包括保持平静、寻找浮力、迅速判断救援方向等。掌握这些技巧不仅可以提高自己生存的机会，也可为他人提供帮助。因此，学习和掌握自救技巧对每个人来说都至关重要。
第五段：警醒自我，加强预防
通过这次溺水的经历，我深刻认识到预防工作的重要性。无论是强化自愿出发水域的安全策划，还是在可能发生意外的地方进行必要的标识和教育，都是为了保护人们的生命安全。同时，每个人也应该加强自我防范的意识，不随意冒险，不贪图刺激。只有时刻保持警醒，才能避免不必要的风险，从而保护好自己和他人。
总结：
通过这次烦溺水的经历，我深刻体会到了水的力量和危险性，以及对自救技巧的重要性。我明白了时间的宝贵和正确反应的重要，也意识到了预防工作的重要性。通过这次经历，我对生命的脆弱和宝贵有了更深刻的认识，并坚定了我在任何时候都要保持警惕和意识的信念。这次烦溺水经历不仅是一次惊险的体验，更是我人生的一课，让我更加理解和珍惜生活的每一刻。
防溺水心得篇六
近年来，鲜活的溺水事故频频发生，使人们对溺水问题引起了更多的关注。曾经，我也是作为一名溺水者，亲身经历了这一可怕的状况。在这次经历之后，我对于溺水的态度发生了巨大的转变。在这篇文章中，我将分享我的亲身经历以及对于溺水问题的深刻理解和心得体会。
段落二：亲身经历
那天，我和家人一起去度假村度假，温热的天气使我感到有些疲倦。我决定到湖边泡泡水，舒缓一下自己。然而，我没有将自己的能力评估得很好，试图泳到一个较远的浮筒上，却因为水流和疲倦而不断下沉。我惊恐地挣扎，无法维持清醒。我能感觉到水从我的口鼻中涌入，我的呼吸越来越困难。幸运的是，我的家人及时发现了我的危险并救起了我。
段落三：对溺水的深刻理解
通过亲身经历的溺水，我才真正意识到危险的溺水是多么可怕且不可控制。在那个时刻，我无法做任何事情来拯救自己，我变得完全依赖他人的帮助和救援。我深深明白了溺水不只是水的问题，更是一个关乎生死的问题。同时，我也开始理解到发生溺水事故不仅仅是在深水区，一些看似安全的水域也存在危险，如漩涡、水下障碍物等。对于我的救援者来说，我的生命在一瞬间面临了巨大的危险。
段落四：重视溺水安全的必要性
溺水事故的发生给我留下了深刻的印象，并提醒着我和他人要始终关注水上安全。在公众教育方面，我们需要加强对于溺水风险的认识，培养更多人正确对待水域和游泳的态度。此外，各级政府应该提高对于水域安全的监督力度，确保公共场所提供安全合格的游泳设施和服务。我们也需要支持相关组织和机构，促进更多关于溺水的研究和教育活动，以提高人们对于溺水安全的意识。
段落五：个人改变与呼吁
我的溺水经历是我一生中的转折点，使我对生活更加珍惜，对于保护自己和他人的安全更加重视。我已经采取了许多措施来防范溺水事故，如学习游泳技巧、了解水域的安全规则和环境，并告诉身边的人避免冲动和过度自信。我希望通过分享我的经历和观察，能够唤起更多人对于溺水问题的关注和重视。每个人都应该明白，溺水是一件避免的悲剧，只有通过持续的努力和关注，我们才能够最大限度地减少溺水事故的发生。
总结：
通过我的亲身经历，我对于溺水的危险性有了更深刻的理解。我深信只有通过正确的信息宣传、认真的教育和全面的政府监管，我们才能够更好地预防溺水事故的发生。同时，我也希望通过我的个人努力，为大家在水域中保持安全而做出贡献。保护生命，远离溺水。
防溺水心得篇七
炎炎夏日已经到来，凉爽的海滨、流淌的河流和小溪给人带来欢乐和惬意，但却潜藏着安全危机。去年5至9月份，全省各地发生游泳溺水死亡的中小学生和幼儿89名，其中，农村溺水事件占78%，本地人占52%，流动人口子女占41%，中小学生占85%。今年5月20日，周程鹏（男，临海市人，13岁，临海市东塍中学7年级6班学生）在临海市东塍镇东溪单村岩仓旁边的一水潭内游泳发生溺水，后经医院抢救无效死亡。在熟练掌握游泳技能的情况下，暑期游泳时切记以下几项安全要点：
1。下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
2。不要到坑、池、塘、沟、河流等不安全的地方玩耍；
3。需在大人陪同下去安全的地方进行游泳；
5、切不可在不明情况下进行跳水；
6、放假期间，学生家长应加强监护，时刻提醒孩子不要到危险地方玩耍、嬉戏，在条件允许的情况下，请带孩子到规范的游泳池进行游泳。
防溺水心得篇八
溺水是一种常见的事故，如游泳或掉进水坑和井中。溺水一般发生在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、沙滩等场所。夏天是溺水事故频发的季节，每年夏天都会发生溺水事故。溺水的人中，有不会游泳的，也有会游泳甚至水质好的。
在我国，意外伤害是0~14岁儿童死亡的主要原因。中国平均每年有近5万名儿童因意外伤害死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害丧生。意外溺水是儿童意外伤害的主要死亡原因。在10名0—14岁因意外伤害死亡的儿童中，近6人死于溺水。
现在是炎热的天气季节，暑假快到了。每个家庭、学校和所有学生都必须高度重视预防溺水伤亡。我希望每个学生在家和父母认真对待这些案件。在这所学校，我们再次强调学生必须做到以下几点：
第一，树立安全意识，加强自我保护，不要沿河谷行走，不要走偏僻的道路，回家要结伴同行。
第二，将所学的预防溺水知识运用到实践中，坚决杜绝溺水事件的发生。
三、从我做起，听从长辈指示，严格遵守校纪，坚决不玩水。
第四，加强自我保障
全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。
五、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。
六、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。
七、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢？
最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的`帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。
同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。
防溺水心得篇九
xx月xx日上午，我去参加了由xx晚报小记者组织的《防溺水教育公开课》。现场聆听了游泳基本常识、防溺水的重要性、溺水自救等常识等，使我认识到在炎炎夏日去游泳虽然可以消暑解乏，但同时也需要做好安全方面的预备：不要独自在河边玩耍；不要一个人去游泳不要在非游泳区域游泳；不会游泳的即使带着救生圈也不要到深水区去游泳；游泳前要做适当的准备活动，以防腿抽筋；溺水时不要慌张，发现周围有人时要立即呼救；溺水时要放松全身，让身体漂浮在水面，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；如果在水中突然抽筋，要立即求救。
这次学习使我掌握了防溺水和自救知识，在溺水事故频发的季节，这次讲课来得及时有效，让溺水事故远离我们，让溺水事故不再重演，谢谢xx晚报小记者组织的`这次有意义的活动。