我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
挑战自己的心得体会篇一
随着信息的不断发达，我们的电视节目也日益增多，[超市大赢家].[新闻联播].[生活连线]..........都是我们耳熟能评的电视栏目中，我喜欢的是[挑战自我]。里面的内容丰富多彩，如:猜百家姓.吹破热水袋.按规定时间内调魔方..........有这种绝活的人都让我们啧啧赞叹。让我们感受到“世界之大，无奇不有。”
这一次，我观看了一位大力士，要在规定时间内，把一条管子，吹到有气为止，这就是考验他的肺活量。这一条管子很长，还有许多人站在上面。不掉下来，所以难度很大。开始了，他用了自己的嘴吹管子，很用力，人们都鼓励他，为他加油，希望他能挑战成功。时间一秒一秒地过去了。他还在吹，人们都说:“它是不可能成功的，他只会失败。”时间快到了，时间到了。终于他成功了，人们都给他热烈的掌声。
还有一次，是一位年轻人，要在啤酒瓶上骑车，落下来不能超过3次。这个项目很有挑战性。开始了，人们都在说“这个年轻人能成功吗?我想这种事情谁都做不到，所以我猜测这个年亲人会失败的。爸爸在一旁说:”这个年亲的小伙不行，可能在家练习了好几遍了。"我看着年亲人慢慢地颠簸着，突然，掉下来了。这只是一次。距离终点还有一点点路了。我希望他能成功。最终他成功了。
通过了这个电视栏目。我明白了只要努力会成功。任何鲜花和掌声的背后，是不为人知的汗水和鲜血。
挑战自己的心得体会篇二
第一天，我满怀期待地开始了这个自我挑战，希望通过严格的自我约束和规划，能够取得一定的突破，提升自己的能力和素质。然而，当我走到第六天的时候，心中充满了满足和自豪。在这段时间里，我真切地感受到了挑战带来的成长和变化。
第一段，挑战初见成果。自我挑战第六天，回顾前几天的成长和努力，我深刻地意识到自己已经完成了许多之前认为不可能完成的任务。在这个阶段，我成功地养成了每天早起锻炼的习惯，坚持每天阅读一本书，也定期完成了自己学习和工作的任务。我终于意识到，只要有毅力和决心，就能够突破自己的局限，做到一些之前认为不可能的事情。
第二段，挑战前的内心抗拒。然而，自我挑战的过程并非一帆风顺。在开始的几天，我曾经感到内心的抗拒，觉得这样的挑战太过严苛，对自己来说并不容易。特别是在当外界的诱惑和困难逐渐增多的时候，我几乎想要放弃挑战。但是，在自问一声“如果我放弃了这个挑战，我将来会后悔吗？”之后，我决定坚持下去，积极面对挑战。
第三段，挑战中的成长与学习。正是在面对挑战时，我深刻地体会到了成长和学习的重要性。通过每天的努力和坚持，我逐渐意识到能够克服困难，不再轻易退缩。我学会了如何调整自己的心态，积极应对挑战带来的压力和困难。我也发现，只有在不断挑战自己的过程中，才能够不断地提升自己的能力和素质。
第四段，挑战带来的改变。通过自我挑战的过程，我发现了自己身上的许多潜力和可能性。我发现，我能够在有限的时间内完成更多的任务，我能够以更高的效率去学习和工作。这不仅在工作和学习中带来了积极的影响，也让我在生活中更加有条理、有计划地过好每一天。挑战带来的改变让我更加坚定地相信，只有不停地挑战自己，才能够不断成长和进步。
第五段，挑战的意义和收获。自我挑战第六天，我意识到挑战不仅仅是为了达到某个具体的目标，更是一种对自我的约束和挑战，一种对自己潜力的发掘和释放。通过挑战，我清楚地感受到了自己的成长和进步，也积累了许多宝贵的经验和教训。挑战使我学会坚持、学会面对困难、学会超越自己。更重要的是，挑战让我找到了不断进步和成长的动力，成为更好的自己。
自我挑战第六天，让我感受到了不一样的人生和学习的乐趣。通过自我约束和规划，我克服了内心的抗拒，突破了自己的局限，不断成长和进步。我相信，只要我们勇于面对挑战，不停地挑战自己，就能够不断超越自我，实现更大的成就。我将继续保持积极向上的心态，迎接更大的挑战与机遇，不断成长，成为更好的自己。
挑战自己的心得体会篇三
挑战新自我的经历是一次重要的成长过程，透过不断地尝试新事物和突破自己的局限，我们可以发现自己潜在的潜力和能力。在这篇文章中，我将分享自己在挑战新自我过程中的体会和心得。
在我生命中的一个重要转折点，是我决定挑战自己参加一次马拉松比赛。作为一个对运动不太感兴趣的人，我从未有过长跑的经历，更别提参加马拉松。这个挑战让我深感不安和激动。对我而言，成功完成一次马拉松对于我来说是个不可想象的壮举，所以我决定接受这个挑战，给自己一个机会去突破自己的极限。
挑战的开始并不容易。我意识到自己没有足够的体能和耐力，所以我需要进行系统的训练。每天，我都会坚持出门跑步，无论是晴天还是雨天。起初，我很快就有了疲惫的感觉，还时常受伤。然而，我并没有放弃，而是继续坚持。随着时间的推移，我发现我的体能和耐力得到了显著的提高。这让我深深地意识到，只要付出努力，任何事情都是有可能实现的。
在参加马拉松比赛的当天，我感到非常紧张。人群的热情和动力感染了我，让我忘记了紧张和恐惧。起初，我感到有些吃力，但是当我不断地挑战自己，努力向前跑时，我开始感到一股强大的力量从内心涌动。这种力量让我忘记了疲劳和痛苦，让我坚持到了终点。当我跨过终点线时，我感到自己已经完成了一次伟大的成就，我感到自己是那么的强大和无敌。
通过挑战新自我，我意识到自己的能力远远超出了自己的想象。不论是在体力上还是心理上，我都变得更加坚韧和强大。我明白了自己的潜力是无限的，只要不断挑战自己，我就能够实现我以前认为不可能的事情。这次挑战也让我更加了解了自己，我发现自己拥有很强的毅力和坚持不懈的精神。同时，我还学会了从失败中汲取经验教训，并继续朝着目标努力。
挑战新自我是一次独特而珍贵的经历。在这个过程中，我学会了如何克服困难和挑战自己的局限。我明白了只有不断地突破自己的舒适区，我们才能够实现真正的成长和进步。这次挑战让我有了新的人生观和价值观，让我相信只要敢于冒险并克服困难，我们就能够创造出更加辉煌和成功的未来。
总结起来，挑战新自我的经历给了我无尽的收获和体会。通过马拉松比赛，我不仅发现了自己的潜力，还深刻认识到只要我愿意努力，我就能够战胜一切困难。这次挑战不仅让我变得更加强大和坚韧，还让我有了新的人生目标和动力，相信自己能够实现更多的梦想和目标。从此，我将继续挑战新自我，不断超越自我，创造出一个更好的未来。
挑战自己的心得体会篇四
今年我们一家人出去游玩，爸爸要去潜水，我也想去，但是妈妈却不让我去。她说下海后，因为水压会造成耳压失衡，会引起头痛头晕等一些不舒服。可是我不懂这些，我只想像条鱼一样，愉快的畅游海底世界。
我很想去，急的都哭了，妈妈就是不让我去。爸爸说可以让我去体验海底漫步，只下到海里四到五米，妈妈才勉强同意。
我高兴的和爸爸坐上快艇出发了，到了潜水的地方上了一个大船，我好激动，湖蓝的海水在阳光的照耀下，闪着点点金光，就好像一个个小精灵在跳舞。
我们在大船上排队等候下海，这时，从海面上“升”上来两个小男孩，看样子和我差不多大，他们又哭又闹的，喊着害怕，说不要下去。跟着上来的潜水员叔叔说他们刚下去一两米就闹着不敢下去，只好把他们送上来了。一看他们这样，我也害怕了。我跟爸爸说：“我也不想下去了，我害怕。”说着，我的眼泪就流下来了。爸爸说不试试怎么知道啊，要勇敢一点。我是既想去又害怕，不停的跟自己做斗争，去吧会难受，不去吧又看不到美丽的海底。看着蔚蓝的大海，听着爸爸的鼓励，最后心一横，那下去吧。
我跟着爸爸在潜水员叔叔的指引下，顺着梯子“走”向了海底。下去五六步的时候，我感觉耳朵嗡嗡的，有点痛，脑袋涨涨的、晕晕的，很难受，什么小鱼呀珊瑚我都不想看了，我就想着要上去。眼泪都流在了氧气罩里，这时我好后悔没听妈妈的话。就当我觉得快要撑不住的时候，一直拉着我的爸爸转身对着我，做了一个夸张的吞咽口水的动作，看着爸爸滑稽的样子，我一下子放松了，也不那么紧张了，紧接着感觉双脚踩到了海底。
挑战自己的心得体会篇五
第一段：引言（150字）
每个人在生活中都会遭遇各种挑战，有时充满困难和挫折。然而，这些挑战也是成长和进步的机会。在我过去的经历中，我学会了如何突破挑战并超越自己。在本文中，我将分享我个人的心得体会，探讨如何在困难面前保持积极的心态和坚定的意志。
第二段：面对挑战的心态（250字）
面对挑战时，保持积极的心态至关重要。首先，我会反思自己的目标和价值观，并深入了解当前面临的挑战。在明确目标的基础上，我会积极寻求解决问题的方法和途径。同时，我也会避免过分担心失败或困难。相反，我认为挑战是一种机会，让我学习和成长。我会告诉自己，“在困难面前，我可以做得更好。这是我成长的机会。”
第三段：制定明确的计划和目标（250字）
制定明确的计划和目标是突破挑战的关键。一旦我认识到面临的困难，我会制定一个详细的计划来解决问题。计划的关键是设定明确的目标，分解任务，并制定时间表。通过这样的计划，我能够更好地掌握自己的步骤和进展。此外，我还会制定一些激励自己的小目标，以便在完成每个小目标时获得成就感和动力。
第四段：锻炼自律和坚持不懈（300字）
要突破挑战，我必须锻炼自律和坚持不懈。我会制定一些行为规范和习惯，例如每天规定固定的学习时间来提高我的技能和知识。同时，我也会培养耐心和毅力，因为面临挑战时，结果不会立即显现。我会告诉自己坚守信念和目标，即使遇到困难也不放弃。此外，我也会利用自我奖励和身边朋友的支持来保持动力和持之以恒。
第五段：总结和展望（250字）
总之，突破挑战需要积极心态、明确目标、自律和坚持不懈。我一直努力将这些原则应用到我的生活中，并取得了一定的成效。通过面对挑战，我学会了更好地了解自己、掌握技能并不断成长。未来，我将保持这些原则，并永不止步地对抗任何挑战。我相信只要我们保持积极和坚定的意志，就能够战胜任何困难，实现自我突破和进步。
（总计1200字）