总结，是对前一阶段工作的经验、教训的分析研究，借此上升到理论的高度，并从中提炼出有规律性的东西，从而提高认识，以正确的认识来把握客观事物，更好地指导今后的实际工作。那关于总结格式是怎样的呢？而个人总结又该怎么写呢？下面是我给大家整理的总结范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
寒假实践活动总结初中生篇一
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社会实践活动给生活在象牙塔的学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层，深入农村，能从中学了很多书本上学不到的东西。这次短暂而充实的实践将对我走向社会起到了一个桥梁作用、过渡作用，将是我人生的一段重要的经历，一个重要步骤。
随着中国逐渐步入人口老龄化社会，老人越来越多。因为老人子女的工作等关系，空巢老人也越来越多。
老人的子女因为工作等原因，过年过节也很少回家探望老人一次，只是偶尔打些电话回家，或者每个月寄些钱回家。但这并不能温暖老人们的心。有的老人甚至卧病在床也没有人来照顾。虽然社会上有养老院等福利机构，但因为生活条件问题，大多数的老人都选择呆在家里独自生活，因而也就得不到照顾。
有一位平凡而普通的空巢老人，他是千万空巢老人中的一位。他的子女都在外地工作，很忙，因此很少回家，这位老人的老伴在几年前便去世了。家里整日都只有他一人，他的子女不常来电话，只是每个月寄一些生活费来，他的腿有些不大方便，但是因为经济等方面的原因便留在家里一个人生活。
女儿曾接他要他与自己一同生活，但他怕自己与青年人有代沟，妨碍他们的生活，便拒绝了。其实他一个人很孤独，他每天呆在家里，也不常出来，只是每日在家里，听听喜欢的戏曲，在家门口看看那些放学回家的小朋友，想他的小孙女，他说，看见他们就像是见到自己的孙子朝自己走来。他在和别人聊天的时候常常聊到自己的儿女、自己的孙子，聊起他的儿子的童年趣事，儿子什么时候开始上学，什么时候会说话，会叫第一声爸爸，什么时候开始上学，什么时候结婚，什么时候有了小孙子。小孙子喜欢什么，小孙子叫他爷爷，就仿佛一切就在眼前，也只有在这时，他才会开心起来。脸上的皱纹更深了，从那张饱经风霜的脸上可以看出老人对子女的深深地爱，以及与子女一起的那些记忆的深切留恋。每每在这时，他总会说只要子女们过的好，他也就放心了。
有时，也有人说老人的子女不孝顺，老人的腿不方便，还把他一个人扔在家里。每每听到这话，老人总是很维护自己的孩子，解释说他一个人过还自在些，其实大家都知道老人很孤单。有时老人还因为这与其他老人弄得不开心。
有时，老人也说自己一个人看着冷冷清清的屋子，看别人的孩子过年过节时回家看父母，他很羡慕。但他又说怕自己的腿脚不方便，脾气不好会给孩子添麻烦。他说自己一生为了自己的孩子，只要他们过的好，开开心心，时常打电话回来，陪他说两句话，他便很满足了。
这位老人现在仍然独自一个人在家里，我希望今年他的子女们能回家与他一起过年。
老人的话语，那些关于自己的孩子的，饱含深深的爱的话语萦绕在耳边。老人的一生，为儿女奉献的一生。我想到，此时，我的父母也正沿着老人曾走过的一生前进，正沿着天下父母、天下空巢老人的路行走。他们也终有一天会老去，也会到老人的这个年纪，也会有和这位老人一样的经历，也或许会有和这位老人一样的尴尬。
想到这里，我又想到父母每日辛苦的工作时的情景，父母日渐老去的容颜，父母对我的好，而我对父母的所作所为。自己真是不应该啊。我今天回家后一定要给父母锤锤背，并对他们说声谢谢。
寒假实践活动总结初中生篇二
为期近一个月的寒假已经过去，为了使全体师生度过一个安全、健康、快乐、祥和的寒假，我校精心策划，认真落实，树立“安全第一，生命至上”的思想，开展了“千名教师访万家”活动;引导学生认识社会，了解社会，从小事做起，为推进家庭和谐、社区和谐尽点心、出点力，发挥社会实践活动作为培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪合格人才的重要方式，让学生了解社会形势、了解社情民意、提高综合素质，充分展示我校学生的精神面貌，关注社会、与时俱进的时代风采。现将活动总结如下：
一、高度重视，认真组织。
在寒假前，我校按武汉市教育局关于20__—20__学年度第一学期末结束及寒假工作的通知要求，结合我校实际制定了江夏四中20__—20__学年度寒假活动方案，对寒假活动进行了部署，并在1月30日散学典礼上组织全体师生进行学习。会后还向全体学生印发了江夏区中小学生寒假社会实践活动记录卡和致学生家长的一封信，对寒假活动提出了具体要求。各班积极响应，认真落实，制定了可行的工作方案。在寒假期间，全体教师深入到学生家中，进行了一次全方位的家访。寒假结束，所有教师都上交了寒假家访手记。各班也根据政教处假前安排上交了各种材料，收到了很好的效果。
二、积极开展多种形式的实践活动。
1、走进社区，热情体验，丰富了自我阅历。以“文明礼仪我先行”自我体验活动为主题，以“文明用语我先行”、“文明举止我先行”、“文明出行我先行”等为重点，深入开展青少年志愿者活动。积极参加社区组织的活动，并在春节期间统计小区燃放鞭炮人数，写下了《烟花爆竹与环境》的随笔。逐步将文明礼仪内化为自觉行动，践行了文明礼仪的具体内涵，养成了良好的文明习惯。
2、拥抱经典，快乐读书，实现了自我完善。书籍是人类的精神财富，是采掘不尽的宝藏，是走向未来的基石。在寒假中各班均制定可行的读书计划，要求学生阅读经典著作，写好读书笔记，丰富自己的文化素养，从他们上交的材料中，可以看出大部分学生饱览诗书，他们从典籍中吸取精神食粮，他们学会了面对挫折不丧气的勇气，学会了面对困难不退缩的精神，学会了面对生活乐观向上的情趣，他们与作品中的主人公同呼吸共命运，为主人公的不幸而悲伤，为主人公的成功而快乐，为主人翁的自强不息而喝彩。通过对这些典籍的阅读，学生的文化素养有了很大的提高。
3、弘扬文化，爱我中华，拓宽了自我内涵
在寒假生活中，各往以“我们的节日”、“我们的爱心”、“我们的伙伴”等为主题，组织学生开展了写春联、竞猜灯谜、剪贴窗花、制作中国结等传统民俗活动，增强了学生民族意识。他们通过班主任那里提供的信息，建立起“手拉手”爱心联盟，给那些单亲生、特困生送去了节日的问候，使他们感受到了爱的温暖而不再孤单和无助。
短暂的寒假结束了，这次寒假活动得到了学校领导的高度重视和社会各界的大力支持，取得了良好的效果。学生的思想素质也有所提高。虽然是短短的'二十多天，但是给同学们的教育却是课堂教学所无法比拟的。实践使他们多了一份责任，多了一份文明，多了一份成熟。当然在活动中难免存在一些问题，我们会在今后的工作中不断改进。
br/>寒假实践活动总结初中生篇三
实践一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，我在实践中得到许多的感悟。
在这次实践中，让我很有感触的一点就人际交往方面，大家都知道社会上人际交往非常复杂，但是具体多么复杂，我想也很难说清楚，只有经历了才能了解。才能有深刻的感受，大家为了工作走到一起， 每一个人都有自己的思想和个性，要跟他（她）们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎么把握了。在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它。如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。
俗话说:"在家千日好,出门半"招"难!"意思就是说:在家里的时候,有自已的父母照顾，关心,呵护!那肯定就是日子过得无忧无虑了,但是,只要你去到外面工作的时候,不管你遇到什么困难,挫折都是靠自已一个人去解决,在这段时间,我学会了自强自立。
一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认识能力也就不断地改善和提高!
寒假实践活动总结初中生篇四
作为xx级的大学生，我迎来了大学生涯里第一个寒假。在这个寒假里我试着去工作，带着自己的好奇心投入短暂的工作中。
在寒假的一个月时间里，我在一家超市工作，我带着自己的美梦踏上短暂的工作岗位上。在经历一个月后，我发现我变了，从这次工作中我学到很多，不是课堂上所学的到。感受工作的辛苦，感受了挣钱的不易，更感受到时代的要求。
在上班前，我的一位长辈就对我说：上班要多做事，少说话，说对话。当时我不依为然，感觉我是大学生知道该干什么，可还是点头说好的。一件事改变了我的想法：我刚开始两天总是看自己的货架，不管其他的，直到我的货架来货了，我自己弄不完，才知道完了。可是旁边的货架在大家帮忙下很快弄好了。我怯懦的说，大家好，麻烦你们帮帮我，可以不?很快大家投入了帮我的潮流中。这次经历，我深深的印在脑海里，让我一直反思。
在春节期间，超市里客流量很多，工作相对我来说异常辛苦。我慢慢的度过了这难忘而有意义的日子。当我结束工作时，回顾过往，我内心十分充实，感觉这次经历让我改变了很多，学到很多东西，而不是课堂上的理论。我深深的体会到实践是检验理论的法宝，更能让人很快提升。
在一个地方，要想做好一件事很容易，但是一直做好事难。也应了那句俗话：做坏人简单，做好人难啊!一个人的形象很快就被树立，所以我想在超市做好，就遵守超市的规定，学会如何待人，怎样处事，改善自我，让自己处于良好的状态。
在这一次工作中，我深深的体会到实践的意义，为了以后总结了以下几点：
一、遵守你所在公司或单位的规矩。俗话说：无规距不成方圆。当你在工作岗位时，不串岗，不闲谈瞎逛，努力工作，更能面对工作中的各种问题，更能维护工作的利益。尽自己的绵薄之力为公司的业绩做贡献。
二、多做事，少闲聊。你在一个公司拿着它发给你的工资，假如你整天无所事事，谁还会用你呢。我在超市看看自己的货架，没货了就补货，台面不整洁了就用摸布擦擦。这样给顾客带来干净整齐的形象，有利于顾客更顺利的买到自己所需的商品。
三、热情待人，微笑面对。在超市里，顾客有时候找不到自己所需要的商品，如果问我们时，我们微笑的告诉他们。他们也会很高兴，下次光临的机会更大。当在其它工作中，我们只有真心的对待别人的问题，耐心的告知，微笑的说话，给人留下很好的形象。礼貌待人更让自己接近成功，让人看到你的素养。
四、注意团队意识和团结精神。在超市里，补货和盘点是最忙的事。只有自己和大家一起干，学会如何处理，更好的完成任务。记住，一个巴掌拍不响，众人拾柴火焰高。只有拥有团队意识，不断的学习，才能更好的做好每件事。
五、不断学习，改善自我。人只有不断学习，才能更好适应社会的潮流。学习是人一生的目标，活到了，学到老，人生才美好。谦虚的学习会让你变得更加睿智，更能融入集体，让自己有所改变。
虽然我在工作过程种很累很辛苦，但是我却从中得到了很多，在遇到细小繁琐的工作时，我学会了细心;在遇到顾客刁难时;我学会了忍让;在遇到别人不停问问题时，我学会了耐心。通过这些让我更深刻的体会到沟通的重要性，让我更好的学会了如何与不同的人进行交流。当然在学到更多的社会知识的同时我也认识到了自身存在的不足，但是我相信经过这次的实训，在我以后的真正工作中会减少很多不必要的错误，我也会更加认认真真，兢兢业业的去完成我工作中每件事，改掉自身存在的不足。
通过社会实践活动有助于大学生更新观念，树立正确的世界观、人生观、价值观、就业观，更好的把学校学到的理论知识与实践相结合起来。只有把自己内外都培养好了才能更好的适应社会。外在的包括：毕业学校、专业背景、学校成绩和外语能力。内在的包括：职业能力、沟通能力、交际能力、团队合作能力，发展潜力以及应变能力等。只有内外结合，才能更好的让自己处在良好的状态工作。顺应时代的要求，发展自我，展现新的舞台。
社会实践也是大学生的必修课，只有不断的加强自身锻炼，不断的完善自我，才能培养自我教育、自我管理和自我发展的能力，才能锻炼适应能力和社交能力;从而积累社会阅历和工作经验，不断的提高，开创属于自己的美好事业，为国家和社会作出应有的贡献。但是要从实际出发，脚踏实地的迈出每一步，让自己更好锻炼和提升。
在社会实践活动中，更多的是觉悟和体会。只有真正的做到自己所体会的，才有所意义。事无大小，恭者必细，用心为之，能善取矣。大学生是未来的标兵，要有清廉公正的思想作风和行为习惯，学会为人民服务，掌握现代化建设所需的丰富知识和扎实的本领。修身养性，增强参与意识。在实践中，大学生受到不同教育，长才干，做实事，感受实践的内涵，重在参与。
希望今后能更好的实践，积累更多自己的经验，让自己有所蜕变，展望未来，奋力博取，不留遗憾。
寒假实践活动总结初中生篇五
长期以来，社会实践活动一直被作为培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪合格人才的重要途径，是广大团员青年“树教育、长才干、作贡献”的关键环节。20xx年寒假期间，春晖中学团委开展了以“弘杨春晖，宣传春晖”为主题的社会实践活动，使广大团员青年了解社会形势、了解社情民意、提高综合素质，充分显示了春晖学子勇于创新的精神面貌和与时俱进的时代风采。
假期前，团委向全校广大同学发出了《关于开展暑假社会实践活动的通知》，并印发社会实践活动登记表，各团支部积极响应、认真落实，根据每班自身特点，确定实践方向，作好动员工作。广大同学都以认真的姿态对待这次社会实践活动，热情的参加了社会实践活动，从而锻炼了广大同学的社会交往能力，培养了广大同学的能力。
（一）从组织形式上看，主要分成了四条线：
四是由各个社团深入社会开展的活动，如文学社岭南采风、摄影社春节期间乡村走访采风等等。
（二）从社会实践的类型看，主要有以下几种：
1、研究社会问题、撰写调查报告。
通过调查、访问、研究、实践等各种形式，展开“研究性学习”，把学习的课堂延伸到校外去，针对社会热点、焦点等问题展开深入有效的课题研究，深入工厂、企业、农村、社区，提高自己的见识，扩大自己的视野。如高二（4）班前往盖北化工园区，深入各个企业，调查当地的环境问题，高二（6）班在市区各大网吧进行的关于上虞市青少年上网情况调查，环保社在社区对居民关于环境保护问题的调查等。
2、开展以“爱心”为主题的志愿服务活动。
积极贯彻“十六大报告”关于全社会关心社会弱势群体的大力号召，开展对下岗职工、特困户、孤寡残幼等“献爱心、送温暖、暖人心、杨春晖”活动；并到各个社区、车站等公共场所进行义务劳动，切实替他人排忧解难。如高一（10）班在体育场呼吁市民捐款，将筹得的780元捐献给半山社区中一贫困家庭；高一（11）班同学在情人节进行鲜花义卖活动，将筹得的493元捐献给贫困学生；高二（12）班同学在步行街义卖雨伞，筹得650元捐献给上虞市聋哑学校；高二（11）班部分同学打工一天，将赚得的收入捐献给上虞市聋哑学校；高一（15）班到百观敬老院献爱心等等。
开展义务劳动等服务的班级有：高二（1）（5）（14）班在火车站的打扫和帮助行人提供服务活动；高一（9）班的打扫步行街的活动；高一（7）班在假期期间打扫了上虞市龙山公园；高一（2）班去博物馆义务劳动；高二（15）班进入社区进行卫生打扫等等。通过这些活动，不仅使自己的思想认识上得到了升华，而且在社会各界得到了一致好评。
3、读名著、看好电影，写读后、观后感。
广大学生在寒假期间认真阅读各类名著，观看好电影，结合“爱心、诚信、责任心”的主题思想和春晖积淀深厚的人文资源，掀起“读好名著、看好电影、写好体会、育好精神”的热潮，提高自己的审美情趣。在此期间，涌现出了一大批高质量的文章，如高三（5）班xx的《诗在寂寞中美丽着》、高二（7）班xx的《路》、高二（5）班xx的《灵魂在高原上哭泣》、高二（14）班xx的《水兰色的感动》、高二（13）班xx的《千年的呼唤》、高一（14）班xx的《若为人生故，诚信不可抛》等等。
（三）从社会实践的特点看：
本次实践活动中的闪光点是注重宣传春晖，提高实践的品位。各个实践分队纷纷自己联系媒体，提高自己活动的知名度。如绍兴晚报刊登了高二（2）班的进龙山社区的读书活动；上虞电视台报道了高二（8）班关于市民对印度洋海啸了解及捐款情况的调查、高二（2）班的社区读书活动、学生会组织的进百官敬老院献爱心活动；上虞日报刊登的学生会在敬老院的活动、高一（8）班进龙山社区慰问孤寡老人、高二（1）（5）班的火车站志愿服务活动等，有良好的社会反响。
这次寒假实践活动得到了学校领导的重视和社会各界的大力支持，取得了成功。学生的思想素质也有了明显的提高。虽然是短短的几天，但是客观现实给同学们的教育却是课堂教学所无法比拟的，实践使他们多了一份成熟，少了一份幻想和不现实。同学们在向社会提供服务的同时，使自己所学的理论知识得以运用于实际，提高了自身的工作能力，培养了吃苦耐劳的精神。
寒假实践活动总结初中生篇六
为了丰富学生的寒假生活，提高学生的综合素养，帮助孩子度过一个丰富多彩、快乐而有意义的寒假，我校积极响应xx学区及市局关于创新寒假作业的要求，设计创新性寒假作业，放假前进行了广泛的宣传发动，学生人手一张作业实施方案。科学设计和布置适合本校学生实际，独具地域特点，富有创新性、实践性、趣味性的作业，切实减轻学生过重的业负担，真正给予学生一个快乐、充实、祥和的假期。开学后，我校各班对该项作业实施情况进行了专项检查，总结如下：
2月2日下午我们集中对收集上的作业进行了评比。参与本次创新性作业评比的评委老师有：尚忠江，穆凌燕，杨志勇，昝志远，杜全勇，朱月芳。
本次创新性实践作业共分四个内容：
1、-6年级每位学生收集春联-幅，学生与家人一起模仿创作春联至少一幅。
2、-6年级每位学生给自己或者家人或者朋友拍一张照片，并在照片下边附上一段说明照片内容的解说词。（解说词书写要工整，粘贴在照片底部）
3、1-6年级每位学生寒假里为家长做一有意义的事，然后书写一份深刻感悟。（可以是视频配上自己的感悟录音；可以是照片下附上感悟）
4、-6年级每位学生学唱一首英歌曲（简短的就可以），制作1-2张精美的英语手抄报。（图并茂，版面设计合理。板块可以分为：*我是小小天气预报员，天气表达。这里复习星期、月份、日期、天气、数词等*温故而知新，即旧知识的分类整理；*英小诗欣赏；*英语故事会；*开心一刻，英语小笑话；等等）并针对不同学段的年龄特点和知识水平设计了不同的作业内容，旨在让学生感受春节的团圆、中国的年化和自己动手动脑去研究问题解决问题，以及外阅读积累知识培养语感。从各班上交作品看，整体质量较高，学生基本把握了本次作业的要义，作品形式多样，内容丰富多彩。上交作业有电子邮（视频、摄影等）和本两种方式，内容涵盖春联创作、摄影、手抄报、视频等。作业体现了各班学生的创意：低年级好多学生制作的新年贺卡和稚嫩的祝福短信吸引了评委老师；中年级部分同学在完成“用绘画或字的方式”给家人画像作业时，能够抓住特点，使人物栩栩如生充满趣味，很好的锻炼了观察能力和创作能力；高年级很多同学主动挑战高难度任务，很好的培养了社会责任感和主人翁意识。作业让我们看到了孩子们一个个的尝试，有成功，有失败，但对孩子讲，都是难得的经历，促进他们思考，锻炼他们动手……总之，作业亮点丰富，精彩纷呈。但也存在一定的问题。个别班级老师放假前没有重视对该项作业的宣传解读，放任自流，学生完成作业的主体意识不强，作品随意；个别班级将作业圈在了一个较小的范围，束缚了学生的想象力，比如个别班级全部是手抄报，似乎演变成了手抄报比赛；主动探究的作业往往虎头蛇尾，做事不能善始善终；外阅读有沦为为了记读书笔记而记读书笔记之嫌，有待研究改进。
改进设想：首先，这是一次尝试，我们看到了成绩，也发现了一些问题，我们有些老师在认识上还比较落后，与社会的发展、人的发展不能融入，还抱着死守一亩三分地的狭隘想法，观念陈旧，方法保守，不求有功，但求无过。针对此类老师我们要加强培训引领，提高他们认识，落实减负增效提升能力。其次，我们完全应该相信孩子们创新能力，结合当前的学讲精神，重视孩子合作自主探究能力的培养，引导他们内外结合、学习与生活结合。这样才是真正把学生引入生活，领入实践。
对于学校说，也是第一次尝试，今后我们将及时总结经验，改进方法，做好这项工作。
寒假实践活动总结初中生篇七
**年10月25日至26日，郭村中学初二年级全体学生赴曹王，参加了为期两天的秋学期实践基地活动。由于学校领导高度重视，参训老师尽职尽责，本次活动组织有力，有条不紊，取得圆满成功。活动内容丰富，形式多样，使参训学生获益颇丰。现作如下总结。
此次学生校外实践基地活动，学校领导高度重视，成立了以何兆生校长为组长，政教处主任为副组长的活动领导小组，召开专门会议，研究活动方案和具体措施。主要开展了以下几方面工作：
1、确定参训学生名单，按规定足额收取活动费用；
2、召开初二班主任会议，落实责任，明确活动具体方案和组织要求；
3、召开班长会议，布置各班文艺节目，确定通讯员名单；
4、召开全体参训师生会议，进行活动组织纪律教育和安全文明教育；
5、准备活动用品。
整个活动实行军事化管理。每天活动前，各连队按时在操场集合，整队前往各活动室；活动过程中，各班主任尽职尽责，自始自终跟班活动，协助基地活动指导老师，指导学生按规程进行活动和操作。活动进行得有条不紊，富有成效，受到基地老师高度评价。在生活管理上，班主任全面指导和监管。从学生起身到就餐、就寝，严格按基地作息时间和纪律要求，集体行动，杜绝参训学生脱离集体，放任自流。宿舍管理也井然有序，学生按时整理内务，始终保持宿舍干燥整洁。
由于组织有力，纪律严明，整个活动过程严谨高效，收到良好的教育效果。丰富多彩的手工制作等实践活动，让学生们丰富了知识，开阔了视野。在活动中，学生学会了合作，增进了友谊。在实践中，培养了创新的精神和实践的能力。两天离开父母的生活，也让学生们学会了生活，培养了自理自立的生活能力，增强了集体意识和纪律观念，懂得了团结友爱、乐于助人的道理。一场自编自演精彩的文艺晚会，更让学生尽情展示了艺术才华，充分享受了生活的美好。
两天的课外实践基地活动，让同学们锻炼了能力，增强了自信，感受了欢乐，衷心感谢实践基地老师们为此付出的辛勤汗水。郭村中学的师生们将乘着实践基地创新实践的春风，在生活的大舞台上去创新，去实践，谱写出美好的人生篇章。
寒假实践活动总结初中生篇八
手机在我们的生活扮演着极其重要的角色，是我们沟通的桥梁。但是大学生在使用手机方面存在很大的弊端，玩手机玩到深夜，玩手机不玩到没电是不会放弃的。很多大学生对于手机辐射的问题视而不见，但手机辐射的影响是不容忽视的。因此让大众了解手机辐射的相关知识是必然要求。
在寒假期间，我和同班的林少梅、陈泓铭、陈雪琪、覃伟容、梁展华等几个同学对桂林市的大学生进行手机辐射的问卷调查。我们发了三百份的问卷，前往桂林医学院、桂林电子科技大学、桂林理工大学等高校进行了调查。从调查的前期准备到后期的工作实施都遇到了一定的困难，如：准备问卷的时候，由于我们的`选题是手机辐射，所以找相关的理论资料比较较难。因此我们只能通过网络对资料和以往的问卷进行讨论和筛选。还有统计数据的时候，我们统计了两次，第一次是因为统计方法出现了错误，当时都想要放弃了可是当我想到如果我退出了会给我的队员们带来困难，我不能因为我一个人的原因而去影响整个团队，所以总会坚持。当我想要放弃的时候，我总会想到我的同学朋友，他们是我前进的动力。我必须要坚持做好每一件事，因为未来总会遇到困难的，这是我没有办法改变的，竟然无法改变为什么不选择坦然接受呢？因为是寒假的关系各大高校人极少，给我们的调查造成了很大的困扰。但是我们这一个小组并没有人选择退出，最后完成了我们的问卷调查。
肯定有益于健康，所以对手机还是防一点儿好。使用手机的人在手机拨号时不要怕急于靠近耳部，当与对话方接通后再靠近耳旁，以减手机在上网发射瞬间所产生的强度电磁波辐射；要尽可能减手机的使用频率，在有固定电话的情况下，尽量使用固定电话；最好是使用带有屏蔽线的手机专用耳机；尽量不要将手机放在胸前口袋里伙挂在腰间，还要持良好的精神状态，注意劳逸结合。这些行之有效的措施，对防止手机对大脑造成的伤害祈祷关键性作用。因此，在我们购买手机的时候不仅仅要考虑价钱、外观、性能等，还要考虑其辐射。这关系我们的人身安全，所以我呼吁，不要使用辐射过大的手机，要合理使用手机将辐射减少至最低。同时也希望手机生产商不要为了利益而以光大消费者的健康为代价。要想从根本解决手机问题，必须依靠国家的力量才能解决问题，因为现在社会国家现在为了山寨机发展，把辐射标准定得比较低，所以很多大品牌在竞争激烈的市场下也不按照过去的那套去花材料，花时间降低手机辐射了，达到标准就出货！！所以现在的新手机辐射比以往更大！！
通过对手机辐射的调查，不仅让我了解到了辐射的相关知识。在这个过程中
见识到了进行一个调查问卷所需的条件和基础。让我接触了以前从没接触过的东西，开阔了我的视野。而让我感触最深的是，我体会到了团结在一个团队中的重要性。在一个团队中，每一个人都是不可缺少的，要想高质量完成一项活动，我们必须好好合作。