我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得感悟，这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得感悟对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得感悟下面我给大家整理了一些心得感悟范文，希望能够帮助到大家。
当排球培训教练后体会心得感悟篇一
第一段：培训的重要性（介绍主题）
现代企业越来越重视员工培训，由于员工是企业最宝贵的财富，培训成为了提升员工能力和激励他们持续成长的重要途径。作为一名教练，我有幸参与和见证了许多培训项目，并对员工培训有了深刻的认识和体会。
第二段：培训目标的设定
在开始培训之前，制定明确的培训目标是非常重要的。自我学习和了解企业的现状和需求后，我制定了明确的培训目标，并与企业共同确认。这样，不仅能够确保培训的方向正确，也能够让员工明确自己的学习目标并有所期待。
第三段：培训内容的设计
在制定培训内容时，我注重将理论与实践结合起来，通过生动有趣的案例和具体操作的讲解，使员工能够更好地理解和学习。同时，我也根据员工的职位和需求，量身定制了相应的培训课程，确保培训内容实用性和针对性。
第四段：培训方法的选择
针对不同的培训内容和员工需求，我采用了多种培训方法。比如，对于理论知识的培训，我采用了讲座和讨论的形式；对于技能培训，我则采用了案例分析和实操演练。同时，我还鼓励员工在培训中积极参与，提问和分享自己的经验，促进互动和学习效果的提升。
第五段：培训效果的评估和总结
在培训结束后，我会与企业一起对培训效果进行评估并根据员工的反馈做出总结。通过了解员工对培训的理解程度和应用情况，可以及时调整培训内容和方法，以提高培训效果。同时，我也会记录下培训中的亮点和问题，并提出改进建议，为以后的培训提供参考。
总结：作为一名教练，培训员工让我有了很多收获和体会。通过与员工的互动和学习，我不仅能够为他们提供实用的知识和技能，也能够从他们身上学到很多。通过不断地学习和改进，我相信我将能够成为更好的教练，为员工的成长和企业的发展贡献更多的力量。
当排球培训教练后体会心得感悟篇二
感谢公司给了我这次参加教练技术培训的机会，教练技术心得体会。这次培训我是带有很强的目的性去的，因为我知道我自身的短处很多，我缺乏自信心、缺乏勇气、缺乏与人之间的沟通、心胸不够宽阔等等，我要从中找到自我。虽然之前对教练技术课程也略知一二，但当我真正投入进去以后，才知道课程内容是这么的有意思，可以这么说，这是一次让我受益终身的培训，它让我忽然明白和懂得了很多以前都没有认真思考的事情和道理，让我懂得了责任、承诺、选择、珍惜、感恩、勇敢、自信、爱心等，使我重新认识和正视了自己，从真正的意义上考虑和反思了自己。
回到公司已有十天有余，我也把所学的东西进行了沉淀，现在我想通过前几天的培训谈一谈我的体会：
1、“责任”这是我参加培训的第一感受，从学习中我知道责任就是担当，就是付出。之前我一直认为我是一个负责任的人，但现在想想我真的不是，首先我没有对我的父母负责，每当看见父母头上那几根沧桑的白发时，我的心便会不由而然的沉重起来，因为我知道当我们一天一天长大时，父母也在一天一天的衰老。可我对他们负什么责任了吗?甚至有时还向父母索取。我没有对我的妻儿负责，之前一直认为只要我给他们提供衣食住行，我就是一个负责任的人，但现在想想也不是，因为我没有真正的担当，没有全身心的为他们付出，虽然已经进入而立之年了，但是我觉得我还没有长大，因为只有当我们会为自己所做的事负上责任时那才说明我们已经长大了。
2、“承诺”，古人云：“言必信，行必果”就是对承诺最好的释义。承诺既是一个人对自己行为的约束，同时也是见证一个人对生活的态度。我们在日常生活中向自己、向家人、向朋友承诺的事情不胜枚举，但是我们都做到了吗?在此次学习中让我真正明白了承诺的含义，真正的知道了承诺的重要性，如果我们想有所成就，首先要做到的就是实现自己许下的承诺，信守承诺，做一个有诚信的人，要不然我们可能真的会失去很多，包括亲情、友情、爱情。
3、“选择”，在这个世界上没有被迫，只有选择，既然我们选择了就要100%的付出，尽100%的责任。所有被迫的事情都是我们自己的选择，既然选择了我们就必须脚踏实地的努力去做，抱怨只会让你心情更加沉重，身心更加疲惫，它不能替你解决任何问题，所以我们一定要用积极的心态去面对工作和生活。
4、“珍惜”，在模拟游戏中我看到了自己亲爱的家人、朋友，当错失机会的时候我才真正意义上懂得了珍惜，珍惜自己的生命，珍惜自己的亲人、朋友，珍惜现在拥有的一切。
可以说这四天的课程，让我的心灵为之触动，哭过、笑过、感动过，它让我知道如果要到生命快要结束的时刻，才能感受到这一切，那么已经晚了，因为人生不能重新来过，我们必须只有从现在起改变自己，才能慢慢实现我们自己的人生价值。
我们要用一颗感恩的心去看这个世界，感谢我生命中的所有人：父母、妻儿、朋友、同事，以及那些伤害我和被我伤害的人，是他们让我懂得如何去爱别人和被别人爱。
教练员培训心得体会篇3
当排球培训教练后体会心得感悟篇三
7月16日至22日我参加了第四届全国高校瑜伽教师守门员研讨会和国家瑜伽教练岗位培训课程，七天的培训培训课程很快就过去了，虽然郑老师给我们的授课等待时间非常的有限，但在课堂上领悟到却教给了我们很多的东西，无论是从还是技能方面都让我受益匪浅。因为之前也参加过很多次培训入选课程，基础也不错，这次申报了高级教练培训课程。郑老师的教学内容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串联体位的运用，这些内容让我对瑜伽有了更深的认识，尤其流瑜伽的呼吸是一息一动、串联流畅的。这和以往的瑜伽练习还是有一些出入的。同时郑老师的指导也让我的在平时的练习中积累了一些心得体会。
首先，说到饮食，瑜伽则主张素食。因为肉食属于碳酸盐食物，而素食则为碱性。酸性体制的人较氯化钙体制的人来说容易患病。而且在中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多，常年吃素并不会产生营养不良的状况。家禽被宰杀之前因恐惧、惊吓而雌激素出大量的毒素在体内，人类肉食的过程中吃进的正是这些可怕的毒素，这以前造成现代人营养越来越丰富而疾病也越来越多的重要原因正是，我也有掌控的吃素，但那是处于健康大考虑。通过学习，我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑，还有当更深层的原因，那是对灵性的热爱。将瑜伽生活化：吃早餐了，试一试收拾你通常一边吃饭一边乱翻杂志，清空关掉电视全心全意尝你面前的豆浆，白粥，细细享受此生其中香甜润滑的滋味，一整天一整天你可能都会颊齿留香——这也是瑜伽。傍晚带着心意动作，呼吸，你的动作过程就会是一种享受——这也是瑜伽。
其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。几天下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子有点突出，所以老师教了收腹收束法动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的趋紧收紧了，臀部也慢慢上翘了，很开心。
第三，要专注自己的身体，用心去制做每一个动作。这是郑老师在授课过程中会最小强调最多的一点，她勉励我们模仿刻意的急功近利的去不要一些高难度的动作，那样子没法不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会划伤自己。在几天的练习中，我对这当然感受挺深的。因为身体条件的受到限制，一开始对一些相对难度极高的动作我都根本做不来头比如说头倒立，但很多人都做得很，所以我焦虑一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来苦练。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练并不在于动作的难度，主要更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中纯粹急著体会自己身体的每个部分，静静的.感受身体的全部。练习每一个攻击方式的时候，都尽可能的按照郑老师的提示做到位。瑜伽是个慢慢变化的投资过程，你只要用心在再说每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。
第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得郑班主任提过教穿跃动作的时候，我总是穿的不是腿老屈，更不要提用双手撑住了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方慢慢的调整呼吸做腹部收束法，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。
第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸控制并不是很，每每这时就会失眠起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来教导数学老师教了我们很多种呼吸法，我总算知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的排便时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然规律的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己练习在练习一些动作此时产生的疼痛感。自从学了呼吸法之后，我的心境平和了许多，也很少再出现烦躁的情绪了。
以上是我关于瑜伽的几点多半主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常生活日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多大多数相对郑老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道郑老师是有见过的笑容最温暖最慈爱也最我活力的老师，她身上有艺术家的人格特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也别具一格，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良，信心满满。我们都由衷地爱玩她！希望郑老师日后能够扩大招生，让更多的同学们体会到瑜伽的各种意境，修身养性。
当排球培训教练后体会心得感悟篇四
第一段：培训的意义和目的（200字）
教练培训是提升专业技能和提高教练能力的重要途径。作为教练培训的学员，我认识到培训的意义和目的远不止于获取一个证书。培训可以帮助我们深入了解教练的本质，并学习各种有效的教练技巧和方法，进而提高自己的教练能力。通过培训，我们可以与其他教练交流经验，共同探讨教练中遇到的问题，并相互鼓励和激励。培训能够帮助我们更好地理解学员的需求，并能够提供更加个性化和有效的指导。
第二段：培训的收获和体会（250字）
在培训过程中，我学到了许多有关教练的知识和技能。首先，我学习了有效的沟通和倾听技巧。教练应该能够倾听学员的声音，并能够及时地回应学员的需求和问题。其次，我学习了如何设定明确的目标，并制定相应的计划来实现这些目标。一个优秀的教练应该能够帮助学员制定可行的目标，并通过分解和追踪计划来帮助学员实现这些目标。此外，我还学到了如何在培训过程中建立积极的关系，以及如何给予学员有效的反馈和激励。这些收获使我能够更好地理解和满足学员的需求，提高他们的学习效果。
第三段：与其他学员的交流和互动（250字）
培训期间，我有机会与许多来自不同背景的学员进行交流和互动。这是一次宝贵的学习机会，让我能够与各种教练交流并分享彼此的经验。通过与其他学员的讨论，我不仅能够了解不同教练的思维方式和方法，还能够从他们的成功经验中汲取灵感。在小组讨论和团队合作中，我学会了尊重和倾听别人的意见，以及如何与他人建立良好的合作关系。这些经历不仅帮助我成为一名更好的教练，也让我在人际交往中受益匪浅。
第四段：面临的挑战与解决方法（250字）
在培训过程中，我也面临了一些挑战。首先，教练在实践中可能遇到各种不同的情况和问题，需要具备灵活和应变能力。为了解决这个问题，我学会了从不同的角度思考问题，并寻找最适合的解决方案。其次，时间管理也是一个挑战。作为一名教练，我们需要管理好自己的时间，确保充分利用每一分钟。为了解决这个问题，我学会了设定优先级并减少不必要的时间浪费。通过面对挑战并寻找解决方法，我不断地成长和进步。
第五段：未来的打算和期望（250字）
通过教练培训的学习和实践，我已经获得了一些宝贵的经验和技能，并在教练的道路上迈出了坚实的一步。作为一名教练，我希望能够继续扩展我的知识和技能，不断提升自己的能力。我计划参加更多的培训课程和研讨会，不断学习和更新自己的知识。同时，我也希望能够给其他学员带来帮助，分享我的经验和知识。通过不断学习和实践，我相信我能够成为一名更好的教练，并能够为学员提供更加优质的教练服务。
总结：
教练培训不仅是获取证书的途径，更是提升自身专业能力和教练能力的重要机会。通过培训，我们可以学到有效的教练技巧和方法，并与其他教练进行交流和互动。面对挑战，我们要从不同角度思考问题，找到解决方案。未来，我们应该不断学习和提升自己，成为一名优秀的教练，为学员提供优质的服务。
当排球培训教练后体会心得感悟篇五
第一段：引言（150字）
在现代企业中，为了提高员工的工作能力和素质，培训是一个不可或缺的环节。作为一名培训师，我有幸参与了公司的教练培训项目，并从中收获了许多宝贵的经验和心得体会。本文将分享我在教练培训员工过程中的体会和感悟。
第二段：培训目标和方法（250字）
教练培训的首要目标是提高员工的工作能力和职业素养。为了达到这一目标，我们采用了多种培训方法，包括理论讲解、案例分享、角色扮演和团队互动等。培训课程以员工的实际工作为导向，重点解决他们在工作中遇到的问题和挑战。我们注重培养员工的自主学习能力和解决问题的能力，通过反思和讨论，帮助员工不断提高自己。
第三段：教练角色和技巧（300字）
作为一名教练，我们要紧密关注员工的需求和问题，帮助他们解决困惑和疑虑。在培训过程中，我们要善于倾听和观察，理解员工的意愿和动机，以便更好地引导他们。同时，我们要掌握一些必要的教练技巧，如提问技巧、激发潜能和建立信任的技巧等。这些技巧能够帮助我们有效地引导员工，推动他们的进步和成长。
第四段：心理情绪管理（300字）
在培训过程中，管理好自己的心理情绪对于教练的角色非常关键。在与员工交流和互动时，可能会遇到不同的情绪和反应，如挫折感、不满和抵触等。面对这些情绪，我们要保持冷静和客观，不被情绪所左右。同时，要学会倾听和理解员工的情感需求，给予他们支持和鼓励。通过积极的心理情绪管理，我们能够更好地与员工建立良好的关系，有效推动培训的进程。
第五段：总结和展望（200字）
通过参与教练培训员工的过程，我深刻体会到培训的重要性和影响力。培训不仅仅是传授知识和技能，更是塑造员工的态度和价值观。作为一名教练，我们需要不断学习和提升自己的能力，以适应不断变化的企业环境。未来，我将继续努力，为员工的职业发展贡献力量。同时，我也期待在以后的培训中，能够更好地运用教练技巧和心理情绪管理，为员工创造更好的学习环境和发展机会。
总字数：1200字
当排球培训教练后体会心得感悟篇六
第一段：引言（100字）
作为公司的教练，我有幸参与了员工培训的工作。通过这段时间的经历，我深刻认识到教练培训员工的重要性，并从中获得了许多宝贵的心得和体会。
第二段：认识与了解员工（300字）
在培训员工之前，教练首先要对员工有一个全面的认识和了解。这包括他们的工作背景、专业技能、学习能力等。通过与每位员工进行个人面谈和交流，我能够更好地了解他们的需求和期望，以便制定个性化的培训方案。
第三段：培训设计与实施（300字）
在明确了员工的需求和期望后，教练需要制定一套科学合理的培训计划。这包括确定培训目标、制定具体的培训内容和方法，并安排合适的培训时间和地点。在实施培训过程中，教练要注重与员工的互动和参与，通过讲解、演示、模拟等多种方式，使员工能够更好地理解和掌握培训内容。
第四段：个性化辅导与反馈（300字）
每个员工的学习能力和学习方式都是不同的，因此教练需要给予每位员工个性化的辅导和指导。我发现，跟进员工的学习进展并及时给予反馈非常重要。通过与员工的互动和解答疑惑，我能够帮助他们更好地理解和应用所学知识，并在实践中不断进行调整和改进。
第五段：总结与展望（200字）
教练培训员工是一项具有挑战性且充实的工作。通过这段时间的经历，我不仅进一步提高了我的教练技巧，也更好地认识到员工培训对企业发展的重要性。在未来，我将继续努力学习和提升自己，为员工培训做出更大的贡献。同时，希望通过这篇文章，能够给其他教练提供一些有益的指导和启示。
总结（100字）
教练培训员工是一项需要全面的认识和了解员工需求的工作，通过制定个性化的培训计划和实施有效的培训方法，教练能够帮助员工更好地学习和提高。通过个性化的辅导和及时的反馈，教练能够使员工更好地理解和应用所学知识。这项工作不仅对员工个人的发展有积极的影响，也为企业的发展注入了新的活力和动力。
当排球培训教练后体会心得感悟篇七
林老师充满自信，语言幽默、含蓄、大方。表情丰富，非常富有感染力，并且沉稳干练，不苟言笑，看得出专业理论知识深厚。
这次培训活动是理论和实践相结合的形式。先是对足球理论知识进行培训，然后就是到足球场上去实践活动。实践课重点学习了准备活动、运球、突破、传球、接应、控球、协调性训练以及比赛指导，非常实用。针对训练方法以及训练手段，王老师讲解的清楚、简练、实用，我感到受益匪浅。
从形式上来讲，学员们的积极性非常高，效果也很明显。王老师已经是40多岁了，依然非常敬业，为中国足球奉献着自己的一切。他交给我们是培训学生的方法，我总结了几点，第一基本功必须练，要结合游戏，针对孩子的身心特点。第二纪律，一支球队有组织纪律，每个学员必须严格遵守，违纪的队员要有惩罚。第三要结合足球规律学会创新，针对在比赛过程中发生的各种技术动作，真真正正地运用在平时的'训练当中，要有针对性，增加趣味性。
如何看待校园足球？王老师也给我们作了解释，校园足球应该重点面对小学和初中这个年龄段的孩子们，在这个年龄段的孩子们更多是培养兴趣，让他能够通过踢足球，在游戏当中体会快乐，实际上在游戏当中健身。假如说每天只踢半小时，这半小时他得到身体锻炼，精神上得到了调整，他会有更旺盛的精力去面对学习，老师们这样才会欢迎，否则你长时间踢球会担心影响学习，家长也会有这个疑问。我将梳理一下自己思路，从我们学校的实际出发，制定出适合我们自己的训练计划，将校园足球活动更好的发展开来，让孩子们一起阳光灿烂，快乐足球。
当排球培训教练后体会心得感悟篇八
第一段引言：
教练培训是一个提升个人能力和专业素养的过程，通过参加培训，学员们不仅能够学习到更多的知识和技巧，还能够分享经验和交流思想。近期，我有幸参加了一次教练培训，通过这次培训，我对教练的角色与价值有了更深的认识，并从中领悟到了一些重要的心得体会。
第二段教练的角色与价值：
在培训过程中，我了解到教练并不仅仅是给予指导和教诲的人，更重要的是成为学员的引路人和合作伙伴。教练需要通过倾听和提问的方式，引导学员思考问题、寻求答案，并在其中提供必要的辅助。同时，教练还能够通过提供反馈和建议，帮助学员发现自身的潜力和优势，进而实现个人和团队的目标。
第三段自我认识与成长：
在培训的过程中，我深刻认识到自己的优势与不足。通过互动和角色扮演，我逐渐明确了自己的沟通风格和倾听能力方面的优势，并且了解到了什么使我在这方面更有效。同时，我也发现了自己在一些技巧和知识方面的不足之处，这引发了我对于进一步学习和提升的动力。
第四段与他人合作与学习：
通过与其他学员的交流和合作，我认识到每个人都有自己独特的价值和经验。在与他们的互动过程中，我不仅学习到了许多新的知识和技巧，还受到了他们的激励和启发。与他人的合作也促使我反思自己的行为和方式，帮助我成长并改进自己。
第五段回顾与展望：
通过这次教练培训，我不仅拓宽了自己的知识面和视野，而且提升了自己的专业素养和能力。这不仅对我个人的成长有巨大的帮助，也为我未来的职业发展打下了坚实的基础。同时，我也明白了教练不只是一个角色，更是一种态度和理念。我将把所学所悟应用到实际中，并不断提升自己，为他人的成长和成功贡献力量。
总结：
通过这次教练培训，我对教练的角色与价值有了更深的认识，并从中领悟到了一些重要的心得体会。培训不仅帮助我了解自身的优势与不足，还通过与他人的合作和学习促使我成长，并为未来的职业发展打下了坚实的基础。最后，我相信只有不断学习和提升自己，才能成为一名优秀的教练，为他人的成长和成功贡献力量。
当排球培训教练后体会心得感悟篇九
近年来，随着个人成长和职业发展的重要性不断凸显，越来越多的人开始关注学习和培训。而其中，教练培训作为一种针对个人发展和能力提升的专业培训方式备受关注。在刚刚结束的一次教练培训中，我受益匪浅。下面将从学习内容、沟通技巧、自我认知、目标管理和实践应用五个方面，总结分享我对教练培训的心得体会。
首先，培训内容是教练培训的核心。在这次培训中，我们学习了许多理论知识和实践技巧，如探索性提问、积极倾听、目标设定、进展管理等。这些内容都对我产生了巨大的启发和影响。其中，探索性提问是我最喜欢并学到最多的一个技巧。它不仅可以帮助我激发受训者的思考，也能让我更好地理解受训者的需求和问题。此外，进展管理也让我意识到设定明确的目标和制定可行的计划的重要性，这对于我个人的职业发展以及为他人提供指导和帮助都具有重大意义。
其次，沟通技巧是教练培训中不可或缺的一部分。教练需要具备良好的沟通技巧才能与受训者建立有效的互动关系。在培训中，我学习到了一些沟通技巧的重要性，如积极倾听、非暗示性问题的提问和有效的反馈等。这些技巧不仅提升了我与他人的沟通能力，还让我更好地理解他人的需求和问题，并能够更好地为他们提供帮助和指导。
第三，教练培训也是一次自我认知的过程。培训过程中，我们不仅学习了如何帮助他人，还对自己进行了深入的思考和反省。例如，在培训中，我们通过各种练习和角色扮演的方式，了解了自己在与他人互动时可能存在的盲点和局限性。这让我认识到自己需要不断提升和完善自己的能力，以更好地为他人服务。
第四，目标管理是教练培训的核心之一。在培训中，我们学习了如何帮助他人设定明确的目标，并制定可行的计划。同时，我们也学习了如何帮助他人跟踪进展并提供有效的反馈。这些目标管理的技巧不仅可以帮助自己更好地管理自己的目标和计划，也可以帮助他人更好地管理和实现他们的目标。
最后，实践应用是教练培训的重点之一。在培训结束后，我们需要将所学的知识和技巧应用到实际中去。这需要我们不断地练习和积累经验。对我而言，实践应用是巩固所学知识和提高自己能力的重要环节。只有通过实际的操作和实践，我们才能更好地理解和掌握所学的知识和技巧，并且发挥出最大的效果。
总之，在这次教练培训中，我学到了许多有关个人成长和职业发展的知识和技巧。通过学习内容、沟通技巧、自我认知、目标管理和实践应用五个方面的总结和分享，我深信这些心得体会将对我的个人发展和职业成长带来积极的影响。不仅如此，教练培训也使我对教练这个职业更加认同和热爱，并希望能够将所学的知识和技巧应用到实际中去，为更多的人提供帮助和指导。
当排球培训教练后体会心得感悟篇十
虽然田径训练方法各异，但是最终目标是一致的，即提高训练效果。结合个人多年的教学经验，在田径训练过程中，为了能够有效提高教学质量和效率，建议从以下几个方面着手：
一、对早期田径训练人才进行优化选择
对于田径运动员而言，早期的训练至关重要。在青春发育阶段，人体逐渐趋于成熟，运动员自身的素质训练也会从普通性质的训练向专项训练转变，这是一个渐进的过程，应当给予高度重视。在此过程中，需进行及时的专项训练。普通训练方法已无法再提高训练效果，唯有专项训练才能加快训练步伐，才能进一步提高运动员的成绩。早期训练过程中，还要适当增加负荷，采用针对性的方法来有效提高田径训练效果。在这一阶段，田径训练选材非常重要，良好的开端等于成功了一半。运动能力遗传基本规律，为运动员的选材提供了非常大的帮助。作为教练员，可基于运动员对运动能力的差异性需求将具有运动天赋的人才进行提前选拔，科学合理地训练，以激发他们的潜能。
二、田径运动训练的科学性与长期性
田径运动训练过程中，应当坚持科学性原则，即在训练过程中循序渐进。在训练实践中，应当科学合理地安排运动量，区别对待各层次上的学生，正确引导和指导学生合理营养，做好训练前的各项准备活动。中职学校田径训练过程中，除天气条件受影响外，每天都要在固定的点，比如7：00钟准时训练；作为教练，还应当以身作则；做好训练前的点名工作，按预定内容进行各项专业训练。为有效提高中职学校田径运动员训练的积极性，及时使他们在运动后体能得以恢复，还可定期给他们带来“惊喜”。比如，天气热时，给学生买一些“尖叫”饮料，休息时每人发瓶冷饮等。如果学校、院校能够提供这部分费用开支，这将是激发学生训练热情的不错手段。同时，还要确保训练的长期性，即严格按照计划方案，长期、持续地对学生进行训练。比如，平时教学过程中，采取分散式训练模式，每天早晨7：00至8：00，专门进行集中训练，而且将这一时间固定下来。如果没有特殊情况，学生应当每天都要坚持训练。
三、利用现代科学技术手段，提高田径训练科的科学化水平
田径训练过程中，应当积极利用现代技术手段，利用科技指导运动员进行科学的训练。比如，利用生理和生化指标，对负荷量以及负荷强度进行严格控制；同时，还可利用先进的测试仪器和设备，对运动员的身体机能、身体素质综合水平等进行测评。针对本校的条件和学生特点，在田径速度性项目训练过程中，笔者认为应当建立专门的科研团队。比如，在釜山亚运会备战期间，国家体育总局田径管理中心专门为刘翔及其教练员，建立了专项的科研小组，被命名为刘翔攻关组，即我们所熟知的“翔之队”；在刘翔训练过程中，科研人员会随时将记录仪器设备加起来，将高速摄像机所拍摄的画面进行量化，形成数据。得到文字性数据以后，再将量化的指标送至教练手中。在此过程中，利用数码摄像机对刘翔训练、比赛过程进行拍摄，通过对拍摄图像数字化处理，计算出刘翔跨栏时所用的时间，并将其与约翰逊等顶级110米跨栏运动员的数据比较，及时调整训练，使刘翔的潜力能够发挥到最高水平。
在中职田径速度性项目训练过程中，建议学校给予高度关注和支持，购置一些先进的设备，利用现代科学技术手段，提高田径训练的科学化水平。比如，在对运动员进行训练时，由教练员或者学生交替着利用多部机位，对运动员的技术动作完成情况进行全程记录，然后将拍摄到的图像送至研究小组，或者找专业部门数字化处理，得出该运动员完成动作的时间和详细技术图示，给出与其他运动员的对比数据，以帮助教练改进技术。捕捉对象运动员的多组影像，从中选取效果最佳的动作进行叠加，刻成光盘后不断地进行播放，采用视觉感官刺激方法，在运动员潜意识中形成最佳动作技术画面。相信通过上述高科技手段的应用，可以使田径速度性运动训练更有针对性，而且可以使训练教学更加定量化、科学化。需要指出的是：现代科学技术手段，对田径速度性运动训练的支持，还表现在对运动员的营养搭配以及疲劳消除和赛场与器材等方面。田径速度性项目运动过程中，营养需要非常高，全面而且均衡。
总而言之，田径速度性运动训练是循序渐进的过程，要求我们对运动员加强早期的训练以及专项选材，并在此基础上不断优化调整训练周期、负荷等，只有这样才能提高训练效果。