无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
符小斌心理培训心得篇一
通过四堂课心理培训，我学到很多东西。像大学生心理问题的识别与处理，朋辈心理辅导的技巧，心理危机的识别与干预策略以及班级心理保健工作与班级心理保健员。而我们的心理培训也是分为这四个大方面。
一、大学生心理问题的识别与处理。在这一节内容我们可以了解大学生心理问题的来源，一般来自于学业压力、经济压力、人际压力、情感问题、前途压力等等。结合青少年身心发展不平衡，自我认识不完善以及面对社会心不安的心理特点，产生了一系列的心理问题。识别心理问题可以三比三看。三比即横比、纵比、;三看即看是否符合客观现实，是否有不可理喻的行为表现，整个活动是否协调统一。
二、朋辈心理辅导的技巧。朋辈心理辅导的含义，年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给以安慰、支持和开导。朋辈心理辅导的类型有很多，进行朋辈辅导的条件是1、要有牢固的友谊和信任关系;2、应该有一定的心理咨询的专业知识;3、以宽容、接纳的心态面对当事人;4、在辅导时学会理智的分析和判断。辅导过程中需要遵循充分尊重人与人之间相互依存的关系是一切活动的基本原则以及一些重要原则。包括：保密原则;具有良好的义务意识，乐于服务同学;不得逾越辅导关系;遇到困难及时反应等。辅导时应有的态度是尊重、真诚、共情。谈话时应该注意倾听、探问 ，注意当事人的情感反应，总结和探索当事人的话语，适当的加上自我表露 ，解释当事人的话，当事人的话矛盾时可以采取面质的方式。心理危机的识别与干预策略。干预的目的就是避免受伤和伤害他人。
心理危机的影响因素与大学生心理问题产生的因素一样。心理危机比心理问题更加危险。
班级心理保健工作与班级心理保健员。班级心理保健工作需要依赖于班级心理保健员运用前面所学的知识对班上同学进行心理辅导，关注同学们的心理动态。br通过此次培训的学习我学到了好多，今天分享给大家，希望大家能够了解，并可以对身边的朋友进行心理辅导。最后希望大家开开心心、健健康康的成长。
符小斌心理培训心得篇二
经过一段紧张而充实的心理培训，我有许多收获，也想与大家分享。这次培训不仅让我更深入地理解了心理健康的重要性，也提升了我的心理调适能力和应对压力的技巧。
培训开始于一个关于心理健康的认识误区。我曾认为，只有心理问题才会影响生活和工作。然而，通过培训，我了解到心理健康与生理健康同样重要，二者相互关联，相互影响。心理健康的维护和提升，不仅能帮助我们更好地应对压力，还能提高我们的生活质量。
接下来，我们通过小组讨论和角色扮演，学习了如何有效地处理压力和情绪。我体验到了积极情绪和积极思考对压力的抵抗和消解的作用，也学习到了有效应对压力和负面情绪的方法。我认识到，情绪和压力是生活的一部分，我们需要接纳并处理它们，而不是逃避或抑制。
在培训的最后阶段，我们进行了一次心理调适的实践。这是一次与自己心灵的深度对话，我找到了自己内心深处的声音，找到了困扰自己的问题，也找到了解决问题的途径。这次实践让我明白了，心理调适并非一件轻松的事，但它是我们生活的一部分，也是我们成长的一部分。
总的来说，这次培训对我产生了深远的影响。我明白了心理健康的重要性，也学习到了如何有效地应对压力和情绪。我更加了解自己，也更加珍视自己。最重要的是，我学会了接纳和爱护自己，这是我在这次培训中学到的最重要的一课。
我想以一句话结束我的分享：“心理健康，比我们想象的要重要得多。让我们一起珍视并培养它，让它在我们的生活中绽放光彩。”
最后，我想对大家说的是，无论我们面临何种压力和情绪，我们都有能力去处理它们，去找到内心的平静和安宁。让我们一起走向更健康，更积极的生活。
符小斌心理培训心得篇三
心理培训和心理辅导，早已成为各行各业必不可少的一环。国航作为一家企业，自然也不例外。在我加入国航之后，我有幸参加了国航的心理培训，让我深深感受到心理健康对个人和企业的重要性，同时也让我受益匪浅。今天我想分享一下我的心得体会，一起来探讨国航心理培训的重要性吧！
第二段：心理培训内容
国航的心理培训主要分为三个部分：预防心理问题的发生、应对突发心理事件、心理疏导与辅导。其中，预防心理问题的发生一定要引起企业的重视，比如私生活干扰工作、领导下达的任务压力山大、工作质量与周期过高过于宽裕引发的自我否定等问题等，如果不及时得到心理干预，不仅会拖累业绩，还会严重影响员工的身心健康。应对突发心理事件则是考验个人应变能力的体现，比如如何应对航班意外、怎样帮助飞行员缓解焦虑……而有时候，我们仅仅需要『安静倾听』、『疏导』等细微的心理辅导方式即可，如何通过合理的方式发掘、引导感受，不仅可以让员工更好的应对工作中的困难，更能增进员工间的感情交流，达到共赢的目标。
第三段：心理培训的实践意义
企业的核心在人，心理健康同样是人本理念的具体体现。心理培训可以让员工更好的认识自己、管理自己的情感，有效解决引起情绪的心理问题，进而更好的与同事、家人、客户等人群进行沟通交流，从而更好地发挥个人潜力、体验生活、享受工作、促进企业的发展，最终达到集体利益最大化的目的。拥有一个健康的身心，是提升工作能力的基础，国航的心理培训不仅有效的改善了员工的工作状态，也间接加强了企业的凝聚力。
第四段：心理培训的互动性
国航的心理培训具有强烈的互动性，不仅各种情景互动模拟，让我们全方位掌握应对工作需要的各个技巧，还通过心理游戏，名人分享和小组讨论等方式，进一步平抑了我们成长的心理起伏，互动体验需要我们个人积极投入，不仅增强了我们的团队意识，同时也充满了生动趣味，极大提升了培训的吸收效果和我们的学习兴趣。同时，互动也可以让人们更加清楚地认识到自己的缺陷和不足，从而更好的进行改进提升。
第五段：结语
国航的心理培训让我深刻认识到心理健康的重要性，同时还让我发现，许多自认为的问题，往往只是心里的一些自我负面暗示触发，通过学会了转移注意力，自我夸奖，行动治疗等方法，成功实现了心理压力的缓解和舒缓。心理培训让我更好地认识了自己，掌握了心理健康的方法，更有信心应对未来的工作挑战，在人生的旅程中，更加坦然与自信。我相信，心理培训不仅可以拯救，更可以让我们在拯救中成长。
符小斌心理培训心得篇四
8月19—20日，我有幸参加了全市中小学心理健康教育教师专业素质提升论坛，论坛专门邀请了中央电视台《心理访谈》节目特邀主持人杨凤池，中国康复研究中心心理科刘松怀两位知名专家，分别做了《分析体验式心理咨询技术》与《心理咨询的基本技术》的专题讲座，两位专家与现场的参会教师进行了积极互动交流。讲座非常的精彩，气氛特别的高涨，收获也特别的丰富。
杨老师的讲座风趣幽默，他能把如此深奥抽象的心理学专业知识讲得那么的通俗易懂，真不愧是心理学界的大咖。我们从他的身上学到了以前不曾学到的很多东西。“分析体验式心理咨询技术”是他自己发明创造的一套咨询技术，实用耐用且好用，专业的讲解加之以具体的案例视频播放，让学员们一下子容易领会他的精神。“我不想做‘暴君’”，“爱你恨你我的父亲”，“逃跑的留学生”等等心理访谈节目重现荧屏，让我们重新回到了访谈现场，一起跟专家体验这“心与心的交流”……一幕幕，一场场，一句句，一个个，不仅让我们欣赏到了专家的风采，更让大家也体验到了以前从没有体验过的各种真实咨询场面，理论联系实际的应用并解析了“分析体验式心理咨询技术”。具体操作思路：
一、假设与评估；
二、分析与修通；
三、体验与结束。只希望我们能首先好好消化杨大师的这种咨询技术，其次再说尝试应用。
刘松怀老师具体跟我们分享了“心理咨询的基本技术”，他主要从九个方面分析讲述了这些技术的应用跟技巧。刘老师分享的九大技术分别是：
一、建立和谐人际关系的重要技巧；
二、身心语言贯注的技巧；
三、选择咨询内容的技巧；
四、询问对方的技巧；
五、倾听的技巧；
六、理解接纳对方情绪的技巧；
七、觉察和洞察的技巧；
八、镜映对方的技巧；
九、达成一致沟通目标的技巧。
刘老师对每种技巧需要把握的侧重点都一一做了讲解和演示，这样就使得学员们对技巧的运用更加直观。
给我印象最深的是刘老师讲的第六种技巧，即理解接纳对方情绪的技巧，此种技巧也叫“共情四部曲”：先放下自己的标准；认真倾听对方内心的感受和情绪；体验对方的感受和情绪；反馈给对方感受和情绪。他给我们现场提供了几个实际案例，然后帮助学员们总结归纳，最后基本形成了以下固定的句式：当我听到刚才你说的话时，我能体会到你有一种……（表达情绪的专业术语）的感觉，你很……甚至……可是……并且刘老师强调在做共情时，语气必须低沉，缓慢，甚至就是那种有气无力的表达，并且时不时地稍作停顿，如此这样，才能真正做到与来访者感同身受，便于跟来访者很快建立和谐融洽的关系。在现场，刘老师提供了个别场景，然后点名让学员们进行尝试共情，效果相当明显。不过，在进行表述过程中，由于每个人对心理学的基础知识掌握的不是很一样到位，所以专业术语的表达就有点那个“茶壶里煮饺子——有口说不出”的感觉，反正我自己能明显感觉得到。
“学然后知不足”，大师们深入浅出的讲解，让我深切感受到自己作为一名基层心理工作者乃至基层教育工作者，对心理学与教育学方面的知识了解掌握是那么的少之又少。这就需要我们在潜心从教的同时，一定要多多翻阅学习关于心理学方面的知识，或是自学抑或是培训，总之，只有作为教书育人的我们心理健康了，才可能培养塑造出身心皆健康的学生！
再有，在我们日常的工作生活中，我们都只积极关注孩子们的显性教育——成绩分数，却忽略了那些最最重要的隐性教育——心理健康，这就导致了当今社会孩子们抑郁、自杀、校园暴力事件的防不胜防，接踵而至。诚然，教育也不仅仅只是教师的工作，社会家庭也都有责任，但是作为专门从事育人工程的我们，对于育人方面造成的不当和损失，我们又何尝没有一丁点的责任。为此，培养一批优秀的专业的心理健康教师势在必行！
符小斌心理培训心得篇五
作为一家国际航空公司，中国国际航空公司（以下简称国航）一直注重员工的专业素养和心理素质的提升。为了加强员工心理素质的培训，国航开展了心理培训课程，幸运地我也有机会参加国航的心理培训。
第二段：心理培训的意义
心理培训是一种以增进员工心理素质为目的的集体学习活动。在日常的工作和生活中，员工们常常败在心理素质问题上，这些问题包括压力、疲劳、失眠、焦虑等。这些问题都可能影响员工的工作效率和服务质量。心理培训可以更好地帮助员工认识自己的因素，学习心理调节的方法和技巧，并提高自我控制能力和适应性，从而更好地应对工作和生活中的挑战。
第三段：心理培训的内容
国航的心理培训包括心理健康教育、心理调适训练和心理危机应对等课程。课程的内容涉及心理健康的重要性、自我认知和自我管理、人际交往能力等方面的内容，学员在听课和参与讨论中不断思考自己的问题，并逐步掌握一些心理调适技巧和方法。
第四段：心得体会
通过心理培训我意识到了自己的一些心理误区，并改变了自己的思考方式。以前当遇到突发事件或压力较大时，我往往会产生消极和抵触的情绪，但现在我能够通过自我调节的方式使内心感到平静，并主动寻找解决问题的方法。同时我还意识到了自身情绪管理的不足，以前我常常将负面情绪积攒在心底，导致自己工作效率低下和沉闷消沉的情感状态。现在我通过常规的情绪管理和情感沟通，让自己可以更加愉悦地生活并以积极的态度投入工作中。
第五段：总结
心理培训是一种提高员工素质的重要途径，通过培训员工可以更好地认识自己，发现自身的问题，并掌握更好的心理调适方法。国航的心理培训在理论和实践中都给我带来了很大的启发，让我感受到了心理健康对于工作和生活的重要性。希望我们可以把心理健康意识贯穿到日常工作和生活的各个方面，做到心理健康、身体健康、生活更美好。
符小斌心理培训心得篇六
转眼间，20__年即将过去，回首一年，有风雨也有晴，走过风风雨雨，有收获又有感触。一年来，我一直本着热情服务、勤奋工作、认真负责的工作态度，踏踏实实做人，勤勤肯肯工作，立足团的岗位，熟悉团的业务和环境。紧紧围绕“老百姓得实惠、志愿者长才干”的工作宗旨，协助县项目办，全面开展大学生志愿者服务管理工作。
一、不断提高自身思想政治修养，加强业务学习
为提高自身思想政治修养，我始终以一名共产党员的责任感和荣誉感，来严格要求、鞭策自己，认真学习马列主义思想，在生活工作上严要求，在思想政治上高标准，坚持认真负责、敬业专业、脚踏实地的工作作风。认真参加了区团校青少年维权岗培训、县党校党员培训等学习培训，努力提高自己思想政治素养和理论水平，并扎实学习了党团理论、政策、未成年人思想道德建设、团的业务、科学、法律、市场营销等知识学习，记读书笔记共七万多字，撰写调研论文笔记3篇，加强了自己的业务知识学习。在学习工作过程中，我正确处理好“工”与“学”的关系，两者相互促进，同时也能处理好“学”与“干”的关系，把学习融入到实践，在实践中不断学习，坚持理论联系实际，学习中长才干，工作中求发展。
二、在工作中提高认识，增强自己的责任感和使命感
通过业务学习、工作调研，我逐步了解了全县共青团工作整体情况，进一步明确了青年干事和团支部书记的岗位职责的要求，在工作中做到统筹安排、有的放矢，在业务中不断提高认识，增强自己的责任感和使命感。一年来，我认真协助领导开展好各项工作，一是全心当好办公室秘书，在文书拟稿、打字、编排、出稿等方面做好工作，同时合理规范整理文书档案，对档案进行严格管理，认真做好领导的助手。二是认真搞好办公室内勤工作，坚持保持干净的办公室条件，创造一个良好的工作环境。三是协调组织好团内各项活动会议，做好活动会议的通知工作，协调好活动场地，组织好参会人员，使活动顺利开展。四是全面做好团的外宣工作，制定了共青团信息奖励制度，规划好信息内容方向，及时准确的编制上报信息，认真编制好团讯。20__年，共编制团讯五期，共撰写信息103篇，在国家、区、州、县级刊物信息47篇，进一步加强了奇台县共青团工作的宣传，受到了州团委的好评。
三、认真当好项目办的助手，积极开展好志愿服务管理工作
作为大学生志愿者临时团支部书记，明确了自己的工作任务，理清了工作思路，及时领会上级项目办的精神，认真做好上传下达工作，协助项目办开展志愿者服务管理工作。一是严格按照《志愿者管理办法》，积极开展好志愿者服务和日常管理工作，通过电话联系、走访、座谈会、活动等形式，对志愿者进行跟踪管理，及时掌握、汇报志愿服务开展情况和志愿者思想动态，加强项目办与志愿者之间的沟通与了解，完善志愿者管理制度。二是协助配合好各级媒体工作，负责好志愿者信息上传和先进事迹报导工作，全面做好志愿者宣传工作。三是开展丰富多彩的活动，做好志愿者服务。通过下发《半月谈》等学习材料、开展志愿者活动、组织志愿者上网查询了解信息资料、开好支部会议等，认真做好志愿者服务工作，当好项目办的助手，进一步推动志愿者服务管理工作。