人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
大学课程论文篇一
影像艺术以其独特的思想性、审美性与娱乐性充分调动人的情感和心理活动机制，作为一种教学手段有效提升了心理健康教育课程的教学效果。本文主要论述了影像艺术赏析在大学生心理健康教育课程中的应用，并对其存在问题提出思考与对策。
影像艺术赏析；心理健康教育；应用；探析；
为有效提升大学生心理健康水平，高校在心理健康教育课程教学内容、方法、模式上做了很多积极的探索与研究，但就目前而言，其教学效果仍存在以下困境：多数老师仍注重理论知识的传授，易让学生感觉晦涩平淡而产生厌倦；少数教师虽尝试课程手段创新，又易让学生感觉理论知识不够深入而产生抵触。鉴于此，笔者结合新时期大学生特点与心理需求，尝试将影像艺术引入课程教学，采取自主式、互动式、体验式教学模式，通过生动、丰富、形象的立体教学，提升心理素质，凸显心理健康教育潜移默化的“育人”功能。
1、情境创设。
心理健康教育更重视学生的心理素质培养，教学中更强调以学生为中心，突出学生的体验与感悟。优秀的影像艺术是人类心理世界的投射，寄托着人类真实而美好的情感世界，所以教师借助影片设计活动情境，更能让学生在影片中与未知的自我、未曾发现的世界相遇，激发学生“不吐不快”的情绪，凸显学生的主体地位。如在生命教育中，为了让学生真切体会时间的宝贵与生命的不可复制性，教师截取美国电影《时间规划局》中一个关于心理体验的片段，让学生观影后摸着自己的脉搏，闭眼感受：如果生命只有倒计时30秒，你的内心感觉是什么？通过情境创设，学生无一例外地参与其中，无形中激发了探索欲望，促使学生更积极、主动地学习与思考。
2、情绪表达。
优秀的影像艺术会对人的内心世界产生一定的冲击，正如罗伯特·麦基所言：“诸多电影故事高手为我们提供了我们渴求的双锋际遇。首先，使我们发现了一个我们不知道的世界……就像一名劈路而行的林中探险者，我们瞠目结舌地步入一个未曾触及的社会，一个破除了陈规俗套的领域，在其间腐朽化为神奇，平常变成非凡。其次，一旦进入了这个奇异的世界，我们又发现了我们自己。”所以，当学生进入教学情境氛围后，教师还需适时适地让其表达感受，觉察他人的情感世界。如在引导学生处理失恋危机时，教师截取爱情电影《失恋33天》中黄小仙觉察自己男友已移情别恋的片段，没有直接播放其内心痛楚与委屈的画面，而是先让学生体验：当你处于这样一个情感状态，你的内心会发生什么？让学生体会剧中人物与自己的内心世界，促其主动表达真实情绪。教学中，我们发现当学生的内心真实体验被表达后，感受、认知与思维能力也随之得到了锻炼和提升。
3、觉察反思。
影像艺术往往通过人物一系列的困惑、痛苦与成长等塑造人物性格、表现深刻主题，让人们在影像中自觉地与人物发生情感碰撞，进而影响自身心理活动。如在引导学生如何发现独特自我、成就最好自己时，教师选取青春励志电影《穿普拉达的女王》中安迪因穿衣风格遭到同事嘲讽的片段，引导学生通过“影片中哪个情境、哪句话让你有所触动？”、“哪位同学的发言让你印象深刻，你的内心在发生什么变化？”的分享，体会安迪对自我质朴诚实形象的认可，更从交流中看到不一样的视角，共同探索人生问题，学会努力去做最好的自己。教学中，教师可从事实与感受层面两个维度进行引导，帮助学生多角度、多层面感受世界、觉察自我，丰富生命体验。
4、净化提升。
优秀影像艺术具有无可比拟的力量，能让观影者看到世间百态，并赋予人们一定的观看视角，进而影响观影者的信仰、习惯和情绪状态。如为了引导学生学会在困境中实现自身人生价值，教师选取励志电影《中国合伙人》中成东青因开办英语学习班面临被学校开除、采取独特教学模式壮大学校两个片段，让学生在体验人物内心世界基础上，用“你觉得自己从主人公身上学到了什么？”、“如果你内心深处也有这样一个角色，你会对自己有何新认识？”等引导学生思考和分析问题，不仅体会了我国20世纪80年代至21世纪初的文化背景、社会观念、人物命运等，更学会了如何凭借坚忍不拔与拼搏进取等优秀品质实现人生、社会价值，在对话中帮助学生形成新感受、新认识与新思考，促其学会通过心理调适赋予生命新活力、新境界与新意义。
5、改变认知。
优秀影像艺术往往具备积极的教育意义，人们可以通过观影感受人物内在优良品质，激发自身潜在的强大力量。如为了让学生获得压力应对方式，教师选取《肖申克的救赎》中主人公在雷雨交加之夜从漫长下水管道中爬出的片段，通过引导学生思考，使其反思自身思维模式，聚焦情节、人物、主题等获得新感悟，尝试改变过往固化的行为模式。教学中也可以给学生布置相关作业，促其运用所学知识解决实际问题，在不断学习、尝试、行动中改变认知，获得自我觉醒与完善。
虽然影像艺术赏析应用于大学生心理健康教育课程，对课堂教学效果起到了很多积极作用，但在应用中仍存在作品选择不太适当、教师把控课堂能力不够、硬件条件受限等带来的问题。为充分发挥影像艺术的育人优势，笔者认为教师除了需更新教育教学理念、提高综合素质外，还应侧重培养以下能力：
1、影像的选择与运用能力。
选择切合教育目标的影片是决定教学效果的前提，教者首先要准确把握影片选择的价值与贴切原则，即选择的影片不仅是积极向上、促进大学生深入探索和感悟的，还应贴近学生实际，能引起共鸣。此外，鉴于课堂时间有限性与教育实效性，还需根据教学目标与内容对所选影片做适当安排与截选，考虑哪些影片是学生提前观看并思考的，哪些是现场调用配合特定教学环节的；思考哪段影片能迅速让学生聚焦于具体事件的经验与感受，哪段能巧妙创设教学情景。上课前，教师要有目的、有针对性地选择片段，切忌不加选择地运用影片、大段时间播放影片，削弱教育效果。
2、教学节奏的把握与驾驭能力。
影像艺术能否发挥独特教学魅力取决于教师是否具备高超的教学水平。所以，教师一定要提前做足功课，提升对影片的鉴赏、解读与思考能力，适时调整教学设计，把握教学节奏。总体来说，需做到四个“切忌”：
（1）导入：切忌限制思维。在影片放映前可做简要介绍，但应把握适时适宜原则，不能先入为主表达自己的价值观与感受，让学生形成思维定式，影响课堂的顺利进行，丧失影像艺术赏析应用于课堂教学的优势。
（2）引导：切忌感受缺位。一般而言，教师可以通过一个贴近教学目标的关键点进行提问，但不能只注重事实层面引导而忽视感受层面的启发。
（3）分享：切忌打断。在创设轻松和谐讨论氛围后，学生可能会出现“不吐不快”的冲动，教师需尊重学生的表达欲望，避免因课堂时间限制打断学生，导致其体验不深刻、感悟不到位，错失自我探索与探索最佳时机。
（4）总结：切忌冗长。教师在总结时可引用学生分享的最精彩话语，将其与课程理论要点巧妙连接与提升，力争精要、深刻、灵动，但不能话语过长，脱离分享实际。
3、与学生对话的能力。
影像艺术因其互动性、灵活性、渗透性的特点，可通过学生与学生、教师与学生之间的对话打破传统的封闭式、灌输式教育模式，让学生全身心体验、多角度思考，实现与自我、他者的对话，达到自我的教育、提升与完善。所以，教师具备一定的专业素养、审美与文本解读能力还不够，还需站在学生角度去感受他们的情绪、困扰，体会他们的态度与情感，倾听他们的表达与诉求，与他们同呼吸、共情感，并能用自己的人生经历、内心情感与智慧调动学生遇见过去与未来的自己，让学生在对话中去体验、感悟和反思，享受自我成长的生命乐趣，实现心理健康教育的本体价值。
大学生心理健康教育课程是一门集知识、体验与训练于一体的自我教育课程，具有很强的自主性、互动性与体验性。影像艺术赏析应用于心理健康教育课程教学，体现了以学生为主体的教学理念，教师通过影像搭建体验与思考的平台，在平等对话中为学生的成长提供情感的支持，提升学生的心理素质，有效促进了学生全面发展。
[1]陆晓娅。影像中的生死课[m]。北京:北京师范大学出版社，2012.
[2]蒋萃。浅论影视欣赏在大学生心理健康教育过程中的应用[j]。湖北经济学院学报，2013,(9)。
大学课程论文篇二
摘要：对于我们，虽然身份还是大学生，但是从年龄上来讲我们已经是成年人了，离开父母的襁褓，离开了家里的温室环境，离开了象牙塔的保护，可以暂时不用考虑婚姻，就业，创业，工作等琐事，但是对于那些第一次离开父母的人凭借着天之骄子的优越感，最是觉得自己是最棒的，自然眼高手低，但是在实际的学习，考研，恋爱等问题上却又屡遭坎坷，第一次经历人生的低谷和逆境，对谁都是那一接受的问题，那么对于我们到底该如何面对这些挫折和坎坷？这是一个问题。
关键词：心理健康；困惑挫折；解决方法
前言：人生的道路曲折漫长，在人的一生中充满着成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸等矛盾。而人生挫折与困惑则是一个人迈向成功的征途中所必须认真对待的一个基本课题。适度的挫折与困惑具有一定的积极意义，困惑可以让我们在感到迷茫时静下来思考，找寻解决的方法，寻觅人生的真谛。适当的挫折亦可以帮助人们驱走惰性，增强我们的意志与责任心，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家帕克森说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”遇到困惑与挫折并不可怕，谁的人生又会是一帆风顺的呢。关键的问题是应该我们遇到挫折与困惑时怎样去应对。
所谓人生挫折，是指人们在某种动机的推动下，在所要达到目标的过程中所遇到的障碍和由此在个人内心深处引起的痛苦体验，通俗的说，人生挫折也就是人们常见的逆境状态与不幸感受。
人生挫折，本质上是人生实践与人理想的矛盾冲突，,现实的实践未能达到理想所企盼的目标，使理想未能变成现实。这一理想的落空，在人们心灵深处引起强烈的震撼从而造成人生毁灭感或努力改变现状的使命感和紧迫感。
自身条件限制使目标无法实现的境况是显而易见的，诸如个人的相貌，身体素质，经济状况，智能水平，心理素质等原因使个人的需要难以满足而形成挫折感。个人认识的偏差造成理想失落的景象则往往是隐形的。个人对人生价值目标定位失当或追求的理想与奋斗途径方法相背离，都会使奋斗目标无法实现或达到的现实目标与心中企盼的理想目标产生距离，引起内心的失落与不平衡感。
人们在社会中生存，就必然会遇到这样或那样的困惑与挫折。在市场经济大潮中，人的活动与交互关系越来越频繁、越来越复杂。这一变化在激发人们多种多样的动机和目标的同时，也增加了个体人生挫折的概率。对此我们不能消极地忍耐或回避而应直面正视人生挫折，积极寻求克服和战胜挫折的有效途径，抚平伤痕，向人生的成功目标奋斗。
对于我们遇到困惑的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如，一个大学生很想专心攻读硕士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突”人在遭遇困惑时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折与困惑的时候，又应如何进行调试并加以客服呢？或许不同的人有不同的方法。
随着社会经济的发展，社会上的竞争压力也在逐渐增加，对于刚刚成为大学生的我们，随之而来的心理问题也日益严重。对于我们这里的一切都是陌生的，包括周围的同学。这会使很多学生刻意的去回避与陌生事物打交道。就我而言，真不知道，我该何去何从。我本身就是一个不善于表达的人，加之枯燥的高中生活，使我变成了一个非常内向的学生。对这一性格缺点我深有体会，因为在一个陌生的环境如果不能够很好的去表达自己，去主动沟通，是很难适应新环境，并建立属于自己的新的人际关系的。
于是，抱着锻炼性格的态度，我加入了学生会和学生社团，并且，在活动过程中，我会不可避免的同各种各样的人打交道，可以说经过与不同人的接触，大一的这半年，我的性格有了可观的变化，同陌生人在一起，通过沟通的方式我可以将自己的想法完全的表达出来。并且，由于这一变化所带来的效果，我同周围同学的关系非常融洽。其实，人总会长大，终会脱离父母的襁褓去面对未来属于你的世界。无论新接触的环境如何陌生，要学会去面对他们，去接受他们。刚刚开始新生活的或许还不适应自己的改变，但时间久了你就会发现，原先的墨守陈规让自己错过了多少美妙的东西。所以，我个人认为，要想适应新的生活环境，突破自己的性格缺陷是非常必要的。
二、应对挫折与困惑的方法
1首先摆正心态，正确认识困惑与挫折。困惑与挫折是每个人成长过程中所必须经历的，可以说没有挫折就没有成长。因此，当我们遇到挫折的时候应该庆幸，因为这是上天给予我们成长的机会，我们需要的不是畏惧而是感激，进而摆正心态，从容的面对挫折。
2适当的宣泄。有时候造成挫折的原因并非自身的能力问题，而是这个社会残酷的现实，例如职场上常见的裙带关系，因为这样的原因而遭受到挫折很多人都会觉得委屈，心中会存在一股闷气，此时我们就需要把这股闷气宣泄出来，如果任其堆积对我们的健康也没好处，但是有一点要注意，宣泄要适度。
3向家人或朋友倾诉。果你不会自我宣泄的话，向他人倾诉也是一个不错的办法，效果或许比自我宣泄更好，很多时候家人或朋友的一句鼓励的话语都会令自己信心倍增，那些挫折带来的负面情绪自然会烟消云散。
4客观和冷静的分析。虽然产生的挫折可能是由于现实的不公，但是同时也反映出了我们的不足。我们应该客观的和冷静的分析产生这次挫折的原因，是能力，是信心，或者是关系。只有正确的认识了产生挫折的原因，才能寻求解决之道，进而避免下次因为同样的原因再次承受同样的挫折。
5寻求解决之道。找到原因之后我们就需要方法战胜由此原因所产生的挫折。例如同等能力的情况下而被淘汰所产生的挫折，此时我们不应该埋怨而是应该提高自己的能力，以优越的能力战胜这个原因可能会带来的挫折，这也正是挫折能使我们成长的原因。
6学会宣泄，摆脱压力。面对挫折与困惑，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。
从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
7学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造乐的良。当你遭受挫折时，不妨采用阿q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
三、认识自我
对于我自己从小成长在一个和谐的村子里，父母不是白领，不是企业家，更不是名门望族，他们都是老老实实的农民，我从没有因为自己出生在一个农民家庭而感到卑微，因为我是幸福的，小学初中高中都不曾像现在这样彻彻底底完完全全离开他们，来到一个陌生的环境中，一切都要靠自己去争取，现在正是我经历生活的洗礼，成长磨练的机会，自从高三起，也许是为了备战高考，真的，自己都能感觉到自己变化很多，不再去和别人去计较那些没有意义的事情，有些事不用去与人讲道理，因为你和他根本没法讲道理。
对于美好的未来我充满了无尽美好的憧憬，随让我知道梦想是美好的，现实是骨的，但只要我不懈的努力，与梦想的距离也会一步一步的接近，虽然对未来还是有点惧但我能够认清自己知道自己缺乏什么，需要什么，不该碰什么……我想在未来大学三年生活里学习必要的专业知识，取得应该获得的荣誉，用知识丰富我还未开发的大脑，在步入社会这个激烈的战场后得以坚强的生存下去。
四、总结
人的一生总有坎坷与挫折，不如意事十有八九，但无论何时何地，也无论是何种困难，我们都不要失去自己对美好未来的追求，只要我们用自己百分百的努力去获得自己百分百的汗水，即使结果并不如人意，但人生的命运仍旧会给你以幸福的微笑。
参考文献
[1]《心理健康全书》朱月龙山东人民出版社
[2]《大学生心理与健康》李大卫主编西安交通大学出版社
[3]《积极心态的力量》邱小亮译东方出版社
[4]《心理健康枕边书》
大学课程论文篇三
一、音乐欣赏课程与素质教育
为了贯彻大学生素质教育方针，推动普通高等学校公共艺术教育的课程设置和教学工作步入规范化、制度化的轨道，教育部印发了《全国普通高等学校公共艺术课程指导方案》的通知，指出公共艺术课程是为培养社会主义现代化建设所需要的高素质人才而设立的限定性选修课程，对于提高审美素养，培养创新精神和实践能力，塑造健全人格具有不可替代的作用。
公共艺术课程与高等学校其他公共课程同样是我国高等教育课程体系的重要组成部分，是高等学校实施美育的主要途径。公共艺术课程教学是高等学校艺术教育工作的中心环节。目前，音乐教育已经成为高校开展艺术教育的主要载体，公共艺术课程已成为高校教育课程体系的重要组成部分。音乐欣赏课程则作为音乐教育的重要课程，是高校大学生提高综合素养的重要平台，其地位和重要性毋庸置疑。
同时，音乐欣赏课更是被纳入到普通高等学校艺术限定性选修课程中，其中包含《艺术导论》《音乐鉴赏》《美术鉴赏》《影视鉴赏》《戏剧鉴赏》《舞蹈鉴赏》《书法鉴赏》《戏曲鉴赏》。音乐欣赏课程正逐渐成为许多大学生学习的必修课，他们通过学习音乐欣赏课程提高道德水准、审美水平、智力层次，形成青年健全的审美心理结构。
二、音乐欣赏课程在大学生素质教育中的重要性
1.音乐欣赏课程是培育大学生良好道德情操的载体
当前，大学生要通过学习乐理知识，了解乐谱的渊源，在品鉴乐曲的同时，理解音乐背后所蕴含的人生哲理，从而提高自身的思想道德修养，提升人格和品质。如广为流传的古筝曲《苏武思乡》，乐曲取材于汉朝苏武出使匈奴被扣留19载，但始终坚定不屈、忠汉不移的典故。
乐曲一开始采取了深沉、抑郁的旋律和缓慢的节奏，使人仿佛看到在冰天雪地的北国，两鬓斑白、额头布满皱纹的暮年苏武手执羊鞭艰难地放牧在北海边的情景，同时也表现了苏武远离中原，困居他乡的苦闷心情；接着曲调渐趋明朗、激昂，表达出苏武对汉朝壮丽山河的怀念，以及决心排除万难返回中原的坚强意愿；乐曲结束时，多次出现用苍劲有力的扣指奏出的低沉愤懑的音调，表现出苏武对匈奴统治者的愤怒反抗和忠于汉朝的崇高民族气节。整个音乐对激发大学生爱国主义情感具有示范意义。
2.音乐欣赏课程是健全大学生审美能力的重要路径
柏拉图说过：音乐教育比起其他教育都重要得多受过这种良好的音乐教育的人，可以很敏捷地看出一切艺术作品和自然事物的丑陋，很正确地加以厌弃但是一看到美的东西，他就会赞赏它们，很快地把它们吸收到心灵里。 音乐欣赏是一种高层次的.审美活动。音乐家在自然、社会、人的心灵与情感世界中发现美，便进行创造和表现。欣赏者则对音乐家的审美创造进行欣赏、理解、感悟，欣赏其中的绝响，理解其中的乐动，感悟其中的韵律。
音乐欣赏是培养大学生良好审美能力的途径之一。大学生在欣赏音乐的时候，透过对美妙的音色、优雅的旋律、律动的节奏、丰富的和声、清晰的结构，获得美好的审美感受，从而感受到美的内容、美的情绪。情绪是音乐欣赏中最为灵动的心理因素，所以大学生聆听《好日子》的时候，就会感觉到生活是那么美好，一定好好珍惜；合唱《团结就是力量》的时候，内心会激昂，热血会澎湃，振奋整个精气神；吟唱《雨花石》的时候，会感到时间的恒远、岁月的沧桑和事物的坚贞；演奏《二泉映月》的时候，仿佛又穿越时空隧道去体验往事的悲伤，感受人生之无常。这种通过声音感受的艺术审美过程可以大大提升当代大学生的审美感知能力，从而形成感受美、鉴赏美和创造美的能力，在此基础上再自觉生成正确的审美认知能力和审美价值取向。
3.音乐欣赏课程是打造大学生健康身心的有效手段
从生理学的角度看，音乐可以锻炼提高人体机能、人的体质。经常练习声乐，如同在做口腔体操，使面部肌肉经常运动，锻炼呼吸功能，增强肺活量。练习管弦乐器时，可以锻炼身体的平衡性、敏锐性。视唱练耳的训练，可以使学生视听觉的感知能力、反应能力更加敏锐、协调。从心理学的角度看， 音乐和其他学科有明显的差别，无论声乐、器乐，都是一种技术性很强的劳动，需要长时间的艰苦磨练，同时由于要求的精准度比较高，要想较好地完成演奏，必须有高度集中的注意力、持久的耐心和机敏轻巧的细心。
从管理学的角度看，音乐还可培养人的团结协作精神。因为音乐是一种需要精诚合作来完成的艺术，合唱重唱齐唱，合奏重奏齐奏，只有协调一致，才能成就一个精美的艺术品。即使是独唱、独奏这样的形式，也要伴以和谐的伴奏或伴唱来完成。音乐作为交流的一种特殊方式，声波频率会引起体腔反应，声压可刺激大脑皮层，沟通人与人之间的情感，实现心灵上的和谐。大学生在高校期间正处于青春期，心理压力大，情绪不稳定，易产生急躁、冲动等心理健康问题。为此，音乐欣赏课程应因势利导，引导在校大学生倾听经典剧目。
三、高校开设音乐欣赏课程的思考建议
音乐欣赏课程正逐步成为高校公共课程的重要内容，特别是高校公共艺术课程方面，音乐欣赏已经成为高校学生最喜爱的课程之一。结合时代气息，高校将特色的音乐文化融入到音乐欣赏课程之中，开设音乐欣赏课程已成为提高大学生的音乐艺术修养的重要方法。但是，高校音乐欣赏课程的设置与内容也存在相应的问题，例如，高校开设的音乐欣赏课程设置单一，上课形式单一，内容模式单一，缺乏创新、创意。大学生在学习一段时间后缺乏持续学习的兴趣，效果并不是十分理想，掌握的音乐知识和具有的音乐素养依然较少。针对音乐欣赏课程在高校中的发展现状，笔者认为，高校在开设音乐欣赏课程时可以在形式和内容上发展创新，实现音乐素质教育方式的多元化。
首先，设置不同的音乐场景，让大学生放下听不懂的包袱，引领大学生走进音乐殿堂。由于音乐艺术的基本材料音响没有造型性和语义性，所以许多大学生感觉音乐难以欣赏，尤其是严肃音乐。比如中央音乐学院周海宏教授在课堂教学上要求大学生闭上眼睛，打开耳朵，去感受不同的曲风，或舒展的、或安神的、或愉悦的、或激动的、或澎湃的，让大学生沉浸在曼妙的音乐氛围中。
与此同时，在播放的过程中解释不同音色、节奏、旋律的特点，使大学生欣赏音乐的同时了解到不同的音乐形式及各种乐器的器质。这样的音乐欣赏课程不仅使欣赏音乐过程生动鲜活，潜移默化，更让大学生的身心得到无限放松，享受超乎听觉和情绪之外的东西，让音乐去激活青年的生活阅历与人生感悟。
其次，可以结合地域特色，将当地具有民族特色和地域特色的音乐融入到音乐欣赏课程中，增强大学生民族自豪感与自信心。比如赣南采茶乐，属于闽粤赣客家民系地方音乐，唱腔属于曲牌体。
以茶腔和灯腔为主，兼有路腔和杂调，俗称三腔一调，伴奏均为民间乐器，主要有勾筒（二胡类）、唢呐、锣、鼓、钹和笛子等。像赣南师范大学音乐学院将当地的音乐文化融入进高校音乐欣赏课堂中，既贴近大学生生活实际，开设了音乐校本课程，又结合健身阳光体育活动，让采茶乐的内涵、曲目、表演形式充满趣味性，编排了独具一格的采茶韵律操，达到健与美的完美结合，使大学生通过对客家人的音乐文化的演习，自觉地增强对地方音乐文化的认同和传承，从而全面提高大学生的身体素质和音乐修养水平。
最后，高校开设音乐欣赏课程，既是开展大学生素质教育的必要手段，更是营造和谐校园文化的重要切入点。校园文化是一所高校校风校貌的直接体现，是高校集体意识和历史积淀的集中表现；是高校精神的纽带，是吸引和团结师生的精神磁场。
要善于将音乐欣赏课程与校园文化建设有机结合起来，促进校园文化繁荣发展。因为校园文化对大学生具有一定约束力和规范作用，通过良好的环境、氛围、活动，可以激发他们的群体意识和团队精神，建立起团结、友善、互助的集体氛围。同时也可借助校园文化来丰富音乐欣赏的课堂，通过组织大学生参与校园音乐文化活动，将课堂直接对接舞台，让大学生实实在在地感受音乐的魅力，并在音乐表演中欣赏音乐魅力，在音乐中学习，在学习中愉悦。
总之，音乐教育是素质教育的重要内容，音乐欣赏课程对大学生人生观、世界观的形成起着重要调节作用。音乐欣赏课程要从培养大学生兴趣着手，挖掘创意原动力、锻炼表达能力，达到人与自然、人与社会、人与人之间关系的和谐发展。高校可以结合体操、舞蹈、武术等运动项目开展音乐欣赏教育，也是推动校园文化建设、塑造学校形象的必要手段。音乐可以让当代大学生在现实生活中找到心灵愉悦和精神慰藉，还可以引起大学生心理和生理的反应，对稳定情绪有特殊的医疗功效。
大学课程论文篇四
随着高等教育的日益普及，精英人才的增多，社会竞争的加剧，大学生群体的优势并没有随着大学生人数的增加而有所上升，相反是来自社会各个方面的压力和考验。这一系列的现实背后，会给大学生群体心理健康状况带来怎样的影响，本文着重从这个方面入手分析讨论。
大学生心理健康高等教育压力
大学生的心理问题主要有以下三点：首先，有才无德。一个人的学历是代表他学习经历，反映了他知识教育一方面的成果。外科学期刊而无法反映出他的人格、身心，而人格的教育、身心的教育、心理的教育，这些教育才是对一个人起到更大作用的教育。其次，功利主义。无论基础教育还是高等教育都指向功利的功能，非功利的价值渐渐淡薄。进入大学之后，学生的目标也是为了就业或者考研、出国。整个教育会陷入严重的功利化氛围当中。第三，漠视生命。我们在教育过程中，对学生尊严的意识、尊重他人的人格、保护自我这方面的教育是比较缺乏的，因此遇到矛盾的时候，学生可能就会采取非常过激的手段来进行处理，甚至根本就没有想到过面对的是一个鲜活的生命。大学生群体所面临的潜在的心理危机值得我们关注。综合分析来看，大学生心理危机的根源主要来自于以下几个方面：
1、自我认同危机
大学生活与以往的生活不一样，在面对学习、生活、爱情等方面纷繁复杂的选择时，易陷入内心与外界环境的不平衡与不稳定之中，人格处于自我矛盾的状态，压抑了自我的积极性，出现了严重的情感损伤和内心冲突。
2、意义世界的缺失
由于大学教育自身的特点，在大学生生活中体现出的空虚与混乱、冷漠与消极。大学生在经历心理失衡后必将以消极的形式追寻本真的存在。当所珍视的意义缺失产生心灵空寂时，生活与学习的勇气与信心也将消失殆尽。
3、应对机制的不当
通常大学生所采取的积极防御机制能帮助他们平安地度过危机，而采取的消极防御机制虽暂时能缓解内心的紧张状态，但是，却为心理危机埋下了隐患，特别是在危机发生时采取“聚焦式”的思维认识事物、分析问题、进行消极归因时，都不利于行为的坚持性进展，所表现的是头脑中形成的一片暗区，形成无可奈何的消极、失落心态。
从外部环境看，高等教育的普及从客观上降低了大学生自身的竞争力但其骨子里的自视甚高却没有因此减少，除此之外，来自社会的就业压力，学校的考试压力也是的大学生的心理压力进一步加大。很多悲剧的产生一方面来自大学生自身认知的偏差，没来得及调试自身的心理压力。另一方面来自学校，社会等方面没有及时的引导。因此，如何妥善的预防和解决大学生心理危机的所引发的悲剧再次发生，对我们来说显得尤为重要。这需要来自社会各界的重视和努力。
正确道德观和良好行为习惯的养成，并非是一朝一夕之功，也绝非权力所能奏效。所以预防是减少大学生犯罪的最有效的途径。预防大学生犯罪是对人才的珍惜，是对社会的责任。因此减少和预防大学生犯罪，需要社会各界的广泛关注和全社会的共同努力，才能取得明显效果。预防大学生犯罪与预防其他犯罪具有相似性，最根本的措施还在于防范于未然，针对其犯罪原因，实行综合治理，形成一种有利于大学生全面发展的环境，才能收到治本的效果。
1、作为学校
开设相应的心理咨询的课，普及心理的一些知识，同时完善学校的心理服务机构，及时了解掌握学生一些心理的问题，给他们进行相应的救助。帮助大学生能够正确地认识到自身心理问题的根本原因，从而可以引导大学生更为有效地而对现实，为大学生提供建立新型人际关系的机会；增加大学生的心理自由度，帮助其改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。
2、作为家庭
父母应该把学生作为是未成年的社会公民对待，应该建立起平等沟通的关系。
3、作为大学生群体自己
第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
第二，养成科学的生活方式。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学经济管理期刊用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
第四，积极参加业余活动，发展社会交往。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
有心理危机并不是一件十分可怕的事情，关键在于，如何结合学校，社会，家庭等各界力量帮助大学生群体在这个特殊的时期能够“安全着陆”，用一颗成熟，从容的心态面对处理自身的心理危机。这其中要反思和行动的不仅仅是外界，大学生群体自身也应该开始重新定位自身是否拥有正确的，积极地，向上的人身观，价值观，能够在关键时刻帮助他们认清自身，走出心理健康危机，走上真正属于大学生群体自己的阳光校园道路。
参考文献
[1]钱铭怡。借鉴国外经验，有效开展心理健康教育〔j〕。中国高等教育，2002(8)。
大学课程论文篇五
摘要：休闲体育的研究在我国起步较晚，提法各异，有必要对其研究现状进行综合分析。通过对2000-2007年近8年来刊载在国内13种体育核心期刊中的休闲体育类科研论文从概念界定、分类、价值研究、开展现状、发展对策以及产业发展等方面进行了统计与研究分析，提出了目前我国休闲体育研究存在的主要问题及今后研究的建议。
关键词：休闲体育；核心期刊；现状分析
1休闲体育研究的现状
2000-2007年13种核心期刊载文状况从图1可以看出，从2000-2007年，国内13种体育核心期刊上发表的有关休闲体育的论文呈逐渐上升的趋势。这表明随着社会的发展，生活水平的提高，休闲体育在广泛进入人们生活的同时，与其对应的相关理论研究也呈现出了较为繁荣的现象。这也会对休闲体育的进一步开展，以及解决在其发展过程出现的各种各样的问题提供理论支撑。
休闲体育概念的界定和分类
休闲体育概念的界定 关于休闲体育的研究在我国的起步较晚，还没有形成一个为大家所普遍接受的定义。在cnki上查询到的有关休闲体育的380篇论文中，有42篇使用的是“闲暇体育”，75篇使用的是“余暇体育”，有237篇使用的是“休闲体育”，此外。还有假日体育、休闲健身运动、休闲娱乐体育、娱乐体育等提法的26篇。但2002年以来，学术界已趋同于“休闲体育”的提法，使用“闲暇体育”和“余暇体育”的论文逐渐减少。曹莉认为：余暇体育是人们利用余暇时间。为了达到健康、娱乐及消遣等多种目的而主动进行的身体活动。薛海红引用林志超的观点认为，余暇体育是指在工作、学习之余开展的群众性体育活动，它作为余暇生活的重要组成部分，可以不拘形式地通过参加各种身体活动，在充满欢娱和谐的气氛中，达到增强体质、增进健康、恢复体力、调节心理、陶冶情操、激发生活热情、培养高尚品格、满足精神追求及享受人生乐趣等目的。曹卫认为休闲体育是紧张劳作后的积极休息，是压抑和束缚的解放，是摆脱贫乏与困窘的丰足，其最佳体验是一种舒畅的状态。卢锋从体验强度、社会状况性质和活动与活动强度这三个维度出发，将休闲体育定义为：在相对自由的社会生活环境和条件下，人们自愿选择并从事的各种形式的体育活动的统称，它是体育的一种社会现象，也是体育的一种存在状态，是社会休闲活动的主要方式之一。于涛认为“休闲体育”是“在工业社会和后工业社会创造的物质财富和精神财富基础上，人们抱着自我完善、自我充实的自觉态度，积极主动地追求和享受体育活动乐趣的一种现代行为方式。”于可红等认为：休闲体育是在空闲时间里进行的，以一定的身体活动形式为手段而产生最佳心理体验的一种有意义的现代生活方式，人们不受限于活动的严格规定，积极追求内在的体验，使个人在精神和身体上都得到休息、放松和享受。
综上分析，上述概念多从余暇时间、娱乐性和健身性对休闲体育进行了界定。未能从休闲体育的活动内容、方法手段和活动状态(主要是精神状态)的实质上揭示其本质属性。现有文献对休闲体育的界定大体上有以下几个特点：1)主要用时间和活动的范畴来规定，把其含义确定为是在社会劳动和维持生活必需所用时间外的空闲时间内进行的体育活动。2)将其划入群众体育(大众体育)范畴，认为是社会上广大群众为健身娱乐等目的进行的业余活动。3)强调心理体验，少数持心理体验观点的学者认为，休闲体育具有内容丰富、自由度大、随意性强、趣味性高、参与面广等基本特点，它指人们主动地、愉快地从事某种身体活动，以达到自我实现、满足个人愿望等目的的一种休闲形式。
基本上述，本文认为，休闲体育不仅要含有时间、活动的内容，而且更应带着一种自觉创造、自由、积极的主观态度去参与、去体验。因此，休闲体育是在闲暇时间里进行的，以一定的身体活动形式为手段而产生最佳心理体验的一种有意义的现代生活方式，人们不受限于活动的严格规定，积极追求内在的体验，使个人在精神和身体上都得到林息、放松和享受。
休闲体育的分类 目前，就休闲体育的运动形式可分为竞技运动项目和非竞技运动项目；从活动方法上可以分为徒手运动项目和器械运动项目；根据运动强度与运动时间又可以分为有氧运动项目和无氧运动项目。从活动场所上可分为室内和室外活动项目。而室内活动又可以分为徒手的――健美操、健身舞、气功等。借助器械的――保龄球、乒乓球、飞镖、桌球等；室外活动又可以分为陆域、水域和空域等户外运动、户外娱乐、竞赛、游戏、自我指导运动及其他自愿参与的运动。
水域：划船、潜水、冲浪、游泳、跳水、钓鱼、漂流、龙船、赛艇、海滩类等运动。
空域：滑翔、跳伞、热气球等。周兵对体育休闲进行了较详细的分类，他认为，按参加者在活动中的身体状态，体育休闲可分为：观赏性活动(间接参与)、相对安静状态活动(主要指棋牌类、垂钓等休闲活动)、运动性活动。
关于休闲体育价值的研究 1964年国际休闲活动协会(ira)归纳休闲体育的意义为：健康、幸福、生活能力、大众化及和平，认可了休闲体育积极的社会意义。(休闲)同时也提出休闲在当代人生活中的重要性，一是补偿消耗，二是丰富生活，三是激发才能，四是体现人的价值。
关于休闲和休闲体育的价值，大多学者都从社会意义、经济意义和个人意义三方面进行阐述，归纳如下：
1)趣味性；从义务和职责中解脱出来；交往；获得新的体验；消磨时间；创造幸福。(r.哈维格斯特)
2)心理上的自由；愉快的期待感和回忆；人类生活的文化价值。(m.卡布朗)
3)表现自我；自我实现；自我选择与参与；活动带来的快乐；解脱感；自由的创造；促进社会伦理。(旭太阳，车习宾)
4)改善生活质量；经济功能；减少犯罪；增进健康；回归自然。(卢元镇)
综上分析，研究认为，休闲体育的基调应该是：自我实现、人际关系、健康追求和经济效率。
休闲体育的开展状况及发展对策研究 中国自改革开放以来，国民生产总值大幅度提高，闲暇时间增加，尤其是1995年推行《全民健身计划以来》，休闲体育作为一种情感体验，一种健康生活方式引起了社会的关注。如何发展中国的休闲体育，学者们也见智见仁。
陈颖川等人提出，随着社会的进步，自动化程度的提高，人们迫切需求在各种休闲活动中获得愉悦的心情，来享受生活的乐趣。为此，应加强对休闲文化的研究，根据时代特点开发体育的休闲功能，丰富城市居民休闲生活的内涵。并提出休闲培训将是一种全新的“休闲生活方式”，是推动社会进步的重要手段。随着人们生活水平的进一步提高，社会将发生更深层次的变化，应进一步提高体育休闲娱乐业的经营管理水平，拓宽服务层次，满足人们休闲化的发展需要。发展健身娱乐市场，既有利于扩大内需，带动经济社会快速发展，也有利于满足人们日趋多元化、高质量的休闲生活需要。
张永科等提出现阶段我国发展休闲体育应：加大宣传力度；抓好体育资金投入和场馆设备建设；加大体育指导员的培训工作以及重视环境保护。
刁在箴等人认为，我国体育健身俱乐部的基本特点是数量少、规模小、设施差、活动项目选择单一。缺乏统一管理，俱乐部之间处于自发封闭状态。并提出根据我国的国情社区体育俱乐部应成主体，公益性体育俱乐部将继续发挥作用，商业型俱乐部是今后体育市场发展的依托。
综上分析，休闲体育在我国还刚刚兴起，其发展对策主要包括：1)充分开发和利用我国丰富的户外运动资源；2)积极开展休闲体育的学术研究，通过学校教育培养从事休闲体育及人才；3)建立休闲体育的咨询机构，培养大量的社会体育指导人员，保证人们休闲体育的科学性；4)建立休闲体育的服务组织体系，促进休闲体育的普及化和生活化。
有关休闲体育的消费和服务开发研究 美国休闲学家杰弗瑞・戈比从未来学的角度对休闲的经济影响进行了重点阐述，认为21世纪休闲的中心地位会得到加强，休闲的经济意义将日益增加，休闲会成为经济发展的重要力量，休闲服务将从标准化、集中化转向个性化的服务。休闲体育作为休闲的重要形式，休闲体育产业的发展也是方兴未艾，同样在休闲体育科研论文中研究休闲体育消费的文章占的比例也相当高。
吴贻刚认为：休闲体育服务发展趋势有：所有休闲体育服务机构必须变得越来越快捷；必须经常与竞争对手协作；应清楚自己的长处，有所为，有所不为；树立讲效益的管理思想；必须企业化：要恰如其分地对待顾客，而不是绝对地一视同仁；应根据顾客的需求制定服务项目、信息和产品；对价格、时间和活动场地进行周密的思考。曾洪林将我国体育市场划分为休闲体育市场、健康体育市场、竞技体育市场、体育旅游市场、体育培训市场等5个基本市场，并从社会经济的发展、体育消费群体的增加、产业结构的调整等方面进行分析，提出中国体育产业发展的潜在可能。