培训心得是培训参与者在培训结束后，对培训内容进行整理、总结和梳理的一种方式。《职场沟通与人际关系管理》培训心得
在学习班上的心得体会
学习班是提升自己技能的好机会。在学习班中，我经历了许多挑战和困难，但同时也收获了不少宝贵的经验和知识。在这里，我结识了许多志同道合的朋友，与他们一起努力学习，不断突破自己的局限。通过这次学习班的经历，我意识到只有不断努力学习和积极参与才能获得真正的成长和进步。
首先，我深刻体会到了学习的重要性。在学习班上，我们每天都面临着大量的知识和任务。为了跟上进度，我不得不利用碎片时间进行反复巩固和复习。通过这样的努力，我逐渐掌握了许多新知识和技能，提高了自己在相关领域的专业水平。我明白了学习并不是一蹴而就的，它需要坚持和毅力。只有不断学习，不断进步，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。
其次，我学会了团队合作的重要性。在学习班上，我们通常会分组进行任务和项目。通过与小组成员的合作，我深刻体会到了团队的力量。每个人都有自己的长处和短处，只有发挥各自的优势，并互相补充，才能取得更好的成果。在团队合作中，我学会了倾听他人的意见和建议，学会了与他人沟通和合作。这不仅提高了我的学习效果，也培养了我的领导能力和人际交往能力。
另外，我在学习班中也收获了许多宝贵的人际关系。学习班是一个聚集了许多不同背景和专业的人的地方。通过交流和互动，我结识了许多有才华和经验丰富的人。他们的故事和经历激励着我不断前进。同时，我也努力与他们保持联系，进行交流和分享。通过这些人际关系，我不仅扩大了自己的社交圈子，也获得了许多宝贵的指导和支持。
最后，学习班给予了我更多的机会和挑战。在学习班中，我们接触到了许多新的技术和方法，挑战了自己的能力和思维方式。这些挑战让我意识到了自己的潜力和能力。我不再满足于现状，而是不断追求更高的目标和更好的自己。学习班也给了我更多的展示自己的机会，通过展示自己的成果和发表演讲，我提高了自信心和演讲能力。
总而言之，通过这次学习班的经历，我深刻地体会到了学习的重要性，团队合作的力量，人际关系的价值以及挑战的机遇。我明白了只有不断学习和进步，才能获得真正的成长和进步。今后，我将继续保持对学习的热情，不断探索和突破自己的能力。我相信，通过持续的努力和不断的学习，我一定能在事业上取得更大的成就。
学习班心得体会
我很荣幸参加了广东石油化工学院党校第七期预备党员培训班的学习，这期间我学习了“广东省《优秀共产党员的具体标准》”“中国共产党纪律处分条例”“《中国共产党章程(修正案)》热点解读”“在上的报告”“在党的群众路线教育实践活动工作会议上的讲话”“中国共产党第xx届中央委员会第三次全体会议公报”“胡春华视察茂名讲话精神：树立发展是硬道理的思想”“学习广东考察重要讲话”等文本学习，以及“以实际行动争取做一名合格的共产党员”“广东省高教战线学习党的精神宣讲会”“党的群众路线学习——四风之害”等视频教育。通过学习，我不但在理论上使自己得到了进一步的充实，开阔了视野，同时在思想上也有了新的飞跃，在认识上有了更大的提高。归纳起来主要有以下几方面：
第一，通过培训进一步明确了学习的目的和重要性。牢固树立终身学习的理念，是每一个预备党员成长的必备条件。作为预备党员要扣紧时代的脉搏，不断解放思想，不断充实自己、提高自己、完善自己，增强与时俱进的观念，就要求把学习作为首要任务，不仅要学习党的路线、方针、政策，学习时事政治，还要学习科技文化知识，提高科学的工作方法，把自己打造成为综合素质好的优秀预备党员。只有这样，我们才能担当起组织赋予我们的重任，只有这样，我们才能应对新的机遇和挑战，为国家的繁荣和人民事业发展建功立业。
第二，通过培训进一步提高了自身素质和履职能力。这次培训班学习，不仅有理论层面的知识，更主要的是提高我们的能力课程，从中国共产党党员的能力素质到构建社会主义和谐社会、经济与发展等等，使我们培训班的学员自身素质和履职能力都有了很大的提高。通过学习，我了解到我国当前正处于全新的重要的发展战略机遇期，众多矛盾斗争激烈，我们处理得好就会得到一个较快的发展，否则就会制约我们的发展。另外，我对改革和发展状况也有了更加理性的认识，如今各行各业的建设和发展都要认真贯彻落实科学发展观，着眼于马克思主义中国化最新成果的运用，着眼于对实际问题的理论思考，着眼于新的实践与新的发展，培养和提高自身的战略思维能力和创新精神，从而提高自己的工作能力和政策水平，增强改革意识、大局意识，为今后能够开创性的做好工作打下坚实的基础。
第三，通过培训进一步增强了廉洁做人，抵制四害之风的意识。通过学习，进一步认清了在社会转型、经济转轨、观念转变的新形势下，我们所应具备的素质要求，从而进一步增强了加强党性修养、反腐倡廉的紧迫性和自觉性。作为一名预备党员应始终牢记“两个务必”，切实加强自身修养，时刻自重、自省、自警、自励，勇于同各种消极腐败现象作斗争。牢固树立全心全意为人民服务的宗旨，自觉接受人民群众的监督，把党和人民的利益作为一切工作的出发点和落脚点，自觉以国家和集体的利益为重。严以律己，率先垂范，立党为公，执政为民，真正做到权为民所用，情为民所系、利为民所谋。
第四，通过培训进一步提高了学以致用的能力。在这次培训过程中，涉及到政治、经济、法律、文化、科技、领导执政能力等多方面知识，不仅拓宽了知识面，提高了基本技能，还看到了自身存在的差距和不足，对我今后的人生有着极大地促进作用。我们将以这次党校学习为契机，用学到的新知识和科学发展观去指导工作实践，为党的发展努力创新，勤奋工作，再做新的更大的贡献。
在今后的工作中，我会以这次学习培训为起点，重新认识自身的价值，带着责任感、使命感，以强烈的进取心和开拓意识奋力争先。首先要加强学习，要坚持终身学习的思想，不断增强学习的自觉性和主动性，善于管理和利用时间，注重知识的更新，在坚持不懈学习业务知识的基础上，还要加强科学发展观、马克思主义哲学、毛泽东思想、邓小平理论，现代科技和管理知识、传统文化知识等多方面的学习，要广泛涉猎，博采众长。同时，还要深入实践中学习，勤于思考、善于思考，多积累、多探索，真正做到学以致用。另外要开拓创新，要以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以科学发展观为统领，紧密联系结合自身工作特点，用全新的理念不断破解工作中的新情况、新问题，不断超越自我，敢为人先。最后还要扎实工作，结合工作实际，查找自身不足，克服工作中安于现状、因循守旧的思想，带着问题和思考经常深入基层，认真解决工作中的难点问题。要创造性的开展工作，努力改进工作作风，密切联系群众。对自己承担的任务和职责内的工作，既要想深想透、尽职尽责，又要善于创造、大胆实践，更要求真务实，不断提高工作能力和水平。
通过这段时间的党课学习，我收获了很多。作为一名预备党员，我身上还有一些不足，但我要时刻以一名党员的标准严格要求自己。一个党员的形象，直接影响着党的形象，影响着党在人民群众中的威信，影响着党的性质和战斗力，我们作为学生党员要十分重视发挥自己身为党员的作用，做好党的代言人，大学生的带头人。我要从自身抓起，从小事做起，对学习刻苦努力，对工作有创新精神，注重思想上的学习，不断提高自己的理论素养和文化修养;要充分发挥先锋模范作用，永葆党员先进性，并且要用先进性来带动周围的同学，要在自己不断进取的同时，坚持与同学共勉，互帮互学，共同进步，始终做到全心全意为同学和他人服务。我会把此次培训的收获和感悟应用到今后的学习、工作和生活中，继续加强学习、不断解放思想、努力开拓创新。请党组织相信，我一定在各方面严格要求自己，以实际行动接受党组织的考验，争取早日成为一名合格的中国共产党党员。
在学习班上的心得体会
学习班作为一种常见的学习形式，为广大学生提供了良好的学习环境和学习机会。在学习班中，我深刻体会到了学习的重要性和学习班的优势，同时也认识到了存在的问题和需要改进的方面。以下是我在学习班上的心得体会。
首先，学习班的优势在于提供了全方位的学习环境。在课堂上，老师会以生动有趣的方式讲解知识，使我们更容易理解并掌握。与此同时，学习班还提供了自习和讨论的时间，促使我们充分利用这些时间提高学习效率和水平。此外，学习班还提供了各种学习资源，如图书馆、电脑室等，让学生能够更便利地获取所需的学习资料。
其次，学习班的存在让我深刻认识到学习的重要性。以前，我常常抱着浑浑噩噩的态度学习，对学习不够重视。然而，在学习班上，我亲眼目睹了那些勤奋学习的同学们，他们永不放弃，不断努力，最终都取得了优异的成绩。看到他们的成功，我认识到学习是需要付出努力和时间的，只有用心去学习，才能收获更好的成绩和更宽广的知识。
然而，学习班中也存在一些问题。首先是学习班的压力较大。尽管学习班提供了良好的学习环境和资源，但随之而来的是来自老师和同学的期望和竞争。虽然压力可以激发我们的学习动力，但过大的压力也会让我们感到焦虑和无处可逃。第二个问题是学习班的效果不尽如人意。尽管学习班提供了学习资源和环境，但是否能够取得好的效果还取决于学生自身的学习态度和方法。有些同学仍然没有认识到学习的重要性，仅仅是治标不治本地做题，缺乏系统性的学习。
为了改进学习班的问题和提高学习效果，我认为需要从两个方面入手。首先，学习班应该关注学生的学习方法和学习态度。在课堂上，老师可以多提供一些学习方法和技巧，帮助学生更有效地学习。其次，学习班应该鼓励学生积极参与各种学习活动，为学生提供更多的学习机会和平台。例如，可以组织学生参加各类学术比赛和竞赛，提高学生的学习积极性和动力。
总结起来，学习班在提供学习环境和资源上有着明显的优势，能够为学生提供更好的学习机会和条件。然而，学习班中也存在一些问题，如学习压力大和学习效果不佳。为了改进这些问题和提高学习效果，我们需要关注学生的学习方法和态度，并提供更多的学习机会和平台。只有这样，才能真正发挥学习班的作用，让学生在学习中获得更好的发展和收获。
学习班规心得体会
第一段：引言（100字）。
学习是每个人成长的必经之路，而学习班规则则是促使学习过程顺利进行的重要保障。我曾参加过一次学习班，通过遵守规则，我体会到了班规的重要性。以下将从“尊重规则”、“遵守时间”、“合作共赢”、“规范行为”、“培养好习惯”五个方面，分享我对学习班规心得体会。
第二段：尊重规则（200字）。
尊重规则是学习班规最基本的要求。学习班的规则是由教师经过深思熟虑制定的，目的是为了让学生学习更加有序、高效。我记得学习班的规则里有一条是“不能发出嘈杂声音”，起初我觉得这条规矩有些不必要，但后来我才意识到它对于整个班级的学习氛围是多么重要。大家都遵守这条规矩后，课堂更加安静，大家能够更好地集中注意力学习，效果也显著提升。从这个经验我明白了，只有尊重规则，我们才能够更好地获得学习的成果。
第三段：遵守时间（200字）。
学习班规的另一个要求是遵守时间。时间对于学习而言是一把利剑，不论是对学生还是对老师都是非常宝贵的资源。在学习班，我们要按时到达教室，按时完成学习任务，严格遵守学习时间表。这样一来，不仅能够培养学习的纪律性，也能够更好地利用时间提高学习效率。同时，遵守时间也是对教师和同学的尊重，不浪费时间不仅是对自己负责，也是对他人的尊重，彰显了良好的学习风尚。
第四段：合作共赢（200字）。
学习班规还要求学生间进行合作，助力共同进步。在学习中，我们常常会遇到难题和困惑，有时候一个人很难解决。而参加学习班的好处之一就是能与其他同学进行互动和讨论，共同寻求解决方法。在学习班中，我学到了与他人分享和合作的重要性。通过与同学们互帮互助，我们不仅解决了困扰我们的问题，而且也培养了团队合作和交流能力。共同进步和共同成长，不仅使学习过程更加丰富多彩，也培养了学生们的团队意识和责任感。
第五段：规范行为和培养好习惯（200字）。
学习班规还要求学生们形成良好的行为规范和学习习惯。正如有人说的，“一念尊重，一念经典。”只有在学习班中培养好习惯，才能在学习中更好地把握学习节奏，提高效率。比如，学习班要求我们课前预习，课后复习，这让我认识到养成良好的学习习惯与学习成绩息息相关。同时，学习班还重视行为规范，使我们明白需要在学习中保持端正的态度和行为，养成自觉守法的好习惯。这不仅有助于学习，也有助于我们整个人生的发展。
总结（100字）。
通过参加学习班，我深刻体会到了学习班规对促进学习的重要性和作用。尊重规则、遵守时间、合作共赢、规范行为和培养好习惯是学习班规的重要内容。只有遵守这些规则，才能更好地提升学习效果，成为一个优秀的学习者。我相信，只要我们能够牢记并遵守学习班规，我们的学习之路将越走越宽广。
学习班规心得体会
学习班是一个让我们得以学习和成长的地方，也是培养自觉遵守规则意识的好机会。为了更好地组织学习班的学习进程，我的学习班制定了一套规则，并要求每位学生严格遵守。在这段时间的学习过程中，我深刻体会到了班规的重要性，并从中获得了许多宝贵的经验和收获。
首先，学习班的规则确保了学习的效率和秩序。学习是一个需要高度集中注意力的过程，而规定每个人需要保持安静的环境能让我们更容易专注。这样的环境可以提高我们的学习效率，也能够培养我们集中注意力的习惯。在过去的时间里，我深切地感受到了一个安静的学习环境带给我学习的舒适感以及对自己思考的利益。班规更进一步规定了每位同学需要保持队伍的整齐以及遵守时间规定，这为学习提供了必要的秩序和组织。
其次，学习班的规则培养了我们的自律性。在学习班里，规定了每个人应该按时完成作业、准时到达教室、认真对待每一堂课等方面的要求。遵守这些规则需要对自己进行严格的约束和管理，我们需要控制自己的时间，提高自己的效率。通过遵守规则，我逐渐培养了自己的自律能力，不再拖延和浪费时间，而是能够更好地安排自己的学习和生活。
再次，学习班的规则强化了对大家的公平和平等。在学习过程中，规则鼓励大家充分尊重每个人的意见和看法。每个人都有平等的机会发言和表达自己的观点，而不会因为个人因素而被忽视或排斥。这样的规定让班级更加和谐，大家之间的关系更加融洽。我学会了倾听他人的声音，也学会了学会尊重和接纳他人不同的意见，这对于我们的个人成长和团队合作都非常重要。
此外，学习班的规则也提醒我们在学习过程中要保持健康的生活习惯。规定要求每位同学要按时作息、合理饮食、保护眼睛等等。这些细节对于我们的身体健康和学习效果都有着不可低估的影响。通过遵守这些规则，我慢慢建立了健康的生活习惯，保持了良好的身体状态和精力。在这个过程中，我也开始更加重视自己的身心健康，并将它们作为学习的源动力。
总之，通过这段时间的学习班规的实践，我明白了规则对于学习和成长的重要性。学习班的规则不仅保障了学习的效率和秩序，也培养了我们的自律性，强化了对大家的公平和平等，提醒了我们保持健康的生活习惯。我将继续遵守学习班的规则，并将其延展到日常生活中，努力做到行为规范、学习努力、团队协作、和谐相处，以期获得更好的学习成果和个人发展。
学习班心得体会
二、加强人员技术培训，提高运行部职工技术业务水平xrf心得体会。
三、做好职工思想工作，使运行部职工和-谐相处xrf心得体会。
四、改变管理思路，提高管理水平xrf心得体会。
通过这次学习，让我对企业管理有了更深刻的认识，真正感受到了运行部的活力，认识到运行在电力生产的特殊性、真正含义以及他的重要性，在今后的工作当中，特别在安全管理方面，我门应从源头着手、现场检查、事后总结的安全管理模式进行运行部的安全管理工作。我将通过所学的知识灵活运用到电力运行管理中，为黔桂发电有限公司作出自己应有的贡献。
党学习班心得体会
10月13日，段支部书记培训班正式开始，我有幸成为这次培训人员中的一员。更让我庆幸的是张段长参加了我们的开班典礼，并作了重要讲话。这足以说明段、段党委对我们这次培训的重视，更确切的说是对我们支部书记工作重要性的肯定。
没有参加培训前，作为机车队支部书记，许多时候我只是片面的认为只要抓住安全，在安全上不发生问题就行了。正是因为这次培训让我对支部书记这个岗位有了全新的认识,“安全大如天万事排最先”的思想在我们铁路人脑中根深蒂固。安全工作固然重要，职工队伍的稳定又何尝不是，只有将职工思想稳定同安全生产放在同样的位置上来抓，二者相辅相成，才能真正的确保安全。那么作为一名基层思想工作的引路人，此刻我感受到无比自豪，也感到了压力。这次培训不但让我学习到了其他支部书记先进的工作经验，又让我开阔了视野，为今后更好的工作奠定了基础，通过培训使我受益匪浅，感触颇深。
第一要认真学习，提高自身综合素质。
在支部工作的开展中，我常常无法分清虚实的关系，往往偏重于车队安全工作而使支部工作陷入两难。通过此次支部书记的培训，我领悟到，在支部工作的开展中，应该有效的平衡虚实的工作关系，将务实同务虚紧密的结合起来。所谓“务虚”，即是对框架性工作的实施，没有这个框架和纲领性的东西，任何工作的开展都将杂乱无章，组织纪律的问题就将被抛之脑后;所谓“务实”，即为以群众为考量，开展着实利于群众的工作，把党支部的活动融入到车队日常工作中去，抓住日常工作中的难点、重点等关键点，尽最大努力去解决问题，促进日常工作顺利进行，这样才能体现出党支部的工作始终围绕中心工作来开展。
第三要倾注人文关怀，使团队和谐有战斗力。
党支部书记既是党的政治路线的贯彻执行者，又是本单位这个群体里思想政治工作的组织和实践者，这不仅要体现在与职工群众的同甘共苦，更要体现在对员工群众的人文关怀。对人的关怀和尊重，是党支部书记做好思想政治工作的基础，人文的关怀无不反映在平常的细节里，或一句问候，或一个手势，能起到很好效果。作为党支部书记，就是要在过细上做文章，要从过细的方面入手，善解人意，尊重他人，使人如临春风、如沐暖阳。多做统一思想、凝聚人心的工作，达到改变“有思想问题的人多、做思想引导的人少”的状况。例如我们乘务员时间上相对不自由，有时候执乘中无法处理家中突发事宜，这就需要我们车队积极出门，尽全力帮助，排除其后顾之忧，让其全身心投入到工中，这也是保安全的一种体现。同时要做好“上情下传、下情上达”尽全力为职工办实事。要充分利用学习会组织职工学习，及时掌握职工的思想动态，鼓励表扬先进，树立优秀典型，调动员工的生产热情。使职工不仅在业务上要多探讨，思想上也要多交流，谈心交心，答疑释惑，形成共识，建立和谐团队，同心同德、做好工作，从而在工作中发挥出应有的战斗力。
总之，通过这次培训，既增长知识，拓宽了工作视野，又学会了诸多工作方法，明确了今后的工作重心和努力方向。我将通过这次培训，不断加强政治理论和业务技能的学习，不断提高自身素质，努力工作，开拓创新，务求实效，尽心尽力做好本职工作，为段、车间的安全稳定做出自己应有的贡献。
在学习班上的心得体会
学习班是一个为我们提供学习和锻炼机会的宝贵平台。在学习班中，我经历了很多，不仅学到了知识和技能，还收获了很多珍贵的人生经验和感悟。下面，我将从班级氛围、学习方法、团队合作、个人成长和未来展望五个方面来阐述我在学习班中的心得体会。
首先，班级氛围对学习的影响是巨大的。在学习班中，每个人都怀着相同的目标聚集在一起，共同进步。这种积极向上的氛围会潜移默化地影响到每个人，激发起我们的学习激情。在班级讨论和交流中，大家会持续地激发思维碰撞出新的火花，从而促进知识的深入探讨。此外，班级还举办了各种活动，如讲座、研讨会等，不仅开阔了我们的眼界，也增强了我们的社交能力。总之，在这样积极向上、充满活力的班级氛围中，我感受到了巨大的激励力量，这对我的学习起到了很大的促进作用。
其次，学习方法是学习班中必不可少的一部分。在学习班的学习中，我发现了很多高效的学习方法，例如制定学习计划、合理安排学习时间、整理笔记等。我曾经在学习中感到迷茫和无力，但通过尝试不同的学习方法，我逐渐找到了适合自己的方式。例如，我喜欢制定详细的学习计划，将学习任务分解成小的目标，并制定具体的时间表，这样可以让我更好地掌控进度，提高学习效率。此外，我还学会了积极主动地寻求帮助，和老师、同学一起探讨学习问题，从而加深对知识的理解。通过不断尝试和总结，我的学习方法逐渐得到了改进和完善，使我的学习更加高效和有成效。
第三，团队合作是学习班中必不可少的一部分。在学习班的学习过程中，我们经常需要和同学合作完成任务和项目。通过和他人的合作，我学会了倾听和尊重他人的意见，也锻炼了沟通和协调能力。在团队工作中，我明白了一个人的力量是有限的，只有通过团队合作，我们才能发挥出更大的潜力，取得更好的成果。而且，通过与团队成员的合作，我也学到了很多新的知识和技能，拓宽了自己的视野。团队合作不仅能促进学习的质量和效果，还能培养我们的团队意识和团队协作能力，这对未来的工作和生活都非常有益。
第四，学习班对我的个人成长起到了积极的促进作用。在学习班中，我不仅学到了专业知识和技能，还培养了自己的自律意识和责任心。在学习和实践中，我学会了自我管理和时间管理，养成了良好的学习习惯和工作习惯。同时，学习班还注重培养我们的领导能力和创新精神，通过组织和参与各种活动，我逐渐学会了如何与人合作和领导团队。学习班的学习经历不仅提高了我的学业能力，还培养了我的全面素质，为我未来的发展奠定了坚实的基础。
最后，通过在学习班中的学习和锻炼，我对自己的未来有了更清晰的展望。学习班帮助我更好地了解了自己的兴趣和潜力，并给了我方向和动力去追求自己的梦想。我不再对未来感到迷茫和迷茫，相反，我充满了对未来的希望和信心。我相信，只要我努力学习和不断提高自己，我一定能够取得成功并实现自己的人生目标。
总而言之，学习班是一个宝贵的学习和锻炼平台，在学习班的学习中，我不仅学到了知识和技能，还收获了珍贵的人生经验和感悟。通过班级氛围、学习方法、团队合作、个人成长和未来展望等方面的体会，我在学习班中不断成长和进步。我相信，通过自己的努力和学习班的帮助，我一定能够取得更大的成就，并实现自己的人生价值。
干部学习班心得体会
20xx年冬天很荣幸的参加了由由××区妇联和××区党校联合组织的妇女干部学习班，在一周的学习中，感触很深，感觉很好，妇联和党校的领导都很重视，选择的课程非常用心，挑选的讲课老师授课水平很高，讲课的内容贴近实际工作好生活，受益很大，印象深刻的例如讲新加坡的管理，心理学，大沙河治理拓展训练、对我来说第一次去井冈山参观，革命前辈抛头颅洒热血的精神深深震撼了我，这些收获收获将随着时间的推移越发珍贵。
记得深大陶一桃教授讲的一句话“一个人要读三类书，一是历史类二是哲学类三是财经类”，是啊，以前总以为时间一定要用在专业上，对传统的圣贤书老祖宗的宝贵精华几乎没有看过，以为只要专业上过得硬就可以畅通无阻，殊不知，人生不是这样的，做人是最最重要的，人都没有做好，何谈其他，真正开始认真看书，而且看书没有功利性不为要得到什么，完全是去感受圣贤的智慧，这时候的感受是愉悦的美好的，俗话说“知易行难”，是的，有时知道了但真正做起来又需要有优秀品质做支撑，感到自己前几年好像白活了，被外面世界搅的晕头转向每天昏昏沉沉不思进取内心没有主宰，遇到事情就找客观原因怨天尤人从不反省自己，一点不知谦虚，现在想起就惭愧，所以有个名人说“丢失钱财，没有损失；丢失健康，略有损失；丢失道德，损失惨重”，真的是智慧之言，人有了大目标就不会在意他人的眼光，世俗的享受，因为他知道要对自己负责，就要严肃自己的生活，严肃自己的`人生，自己的人生自己负责，我想绝不是宝马车名牌包，该怎样把握人生的目标，实际上是几千年前的古圣贤早就告诉我们大家的，只是我们睁着眼睛视而不见，所以最后我要感谢所有帮助过我的人和事，我现在认为能够沉浸在书的海洋是最幸福、最充实的事。
科注学习班心得体会
今天我和大家分享的心得体会题目是：众生皆可成佛，放下便是。
我的姐夫郭永发(刘素青老居士的丈夫)今年五月二十日(阴历四月二十二日)早八时预知时至往生西方极乐世界作佛去了。他的往生出乎所有人的意料之外，也出乎我的意料之外。可以这样说，姐夫的往生对我触动非常大，让我感到震惊。
我的姐夫郭永发一九三五年出生在黑龙江省牡丹江市柴河镇一个贫苦农民家里，他两岁丧父，母亲一个人含辛茹苦拉扯两个年幼的儿子，因家贫无钱上学念书，姐夫只有小学二年级文化水平。一五年，姐夫参军入伍，做空军地勤工作。一九六o年转业到东安厂当工人，同年和我姐姐刘素青结婚。
姐夫的性格用一个词儿来形容最为贴切，那就是倔犟，而且不是一般的倔犟，是十分倔犟，他认准的事儿，一般人很难让他改变。
为什么说姐夫的往生对我触动很大，令我感到震惊，完全出乎我的意料之外?主要是基于以下三点原因：
第一，他心存怨恨。因为种种原因，姐夫和儿媳妇积怨很深，他多次对我说，“我作鬼都不会放过她，我要让她永远不得安宁。”说真的，听姐夫说这样的话，我都毛骨悚然，背后冒凉风。在他卧床的四个月时间里，我一直在做化解矛盾的工作，劝说姐夫放下对儿媳妇的怨和恨，但效果不大。我也曾试图劝说外甥媳妇，向老人道个歉，主动和老人化解矛盾。但外甥媳妇拒不道歉，并拒绝见老人面。当时，我心里很着急，我知道姐夫的时间不多了，如果在他生前矛盾解决不了，怨恨得不到化解，等他走了以后，麻烦就大了，外甥媳妇的后半生日子不会好过的。面对两边劝解都不见效的实际情况，我也曾经想过放弃，人各有缘，就随缘去吧。可转念一想，不行，不能放弃，有百分之一的希望，我也要尽百分之百的努力。经过不懈地努力，劝解总算有了点起色，后一阶段，我姐夫不再说作鬼也不放过她那样的话了，但我知道根本问题还没有解决。当时，我心里想，姐夫这种情况，能不去三恶道就不错了。
第二，他对佛法一无所知。姐夫没有受过三皈，可以说他连居士都不是;他没有听过或读过任何一部经;他没有去过任何一个道场;没有参加过任何形式的法会。
第三，他身有污点。20xx年，姐姐左腿作截肢手术之后，行动不便，姐夫对我姐姐没有给予关心和照顾，基本上是不闻不问。他在外面又认识了一个老太太，两人来往密切。这件事情也是我姐夫和孩子们之间产生矛盾的重要原因。姐姐往生之后，我和姐夫有一次长谈，我对他说，你这一辈子最对不起的人就是我姐姐，他听后哭了，可能感到内疚了吧。我告诉姐夫，你给我作了五十三年姐夫，也作了五十三年的兄长，虽然姐姐走了，但我永远是你可以信任的老妹，如果你有事，老妹不会不管的。姐夫很感动，在他往生之前曾经说过，我是他在人世间的亲人。
下面我再说说姐夫为什么能往生西方极乐世界作佛?
姐夫往生之后，我在认真地思考一个问题，姐夫为什么能往生?我找到了答案，姐夫往生，他具足了两个条件：
五年前，我告诉姐夫，要念阿弥陀佛，要去西方极乐世界，出于对我的信任，他欣然接受了，他曾经和我姐姐说,“小云告诉我的话，我听，我信”。从那以后，他念佛不断，他把我给他的小念佛机挂在脖子上，走到哪念到哪。就是他往生前卧床这四个月，念佛从未间断，念佛成佛，真实不虚。可能除了阿弥陀佛，他什么都不知道，可正是这一句阿弥陀佛让我姐夫成就了菩提之路，因为他信、愿、行具足了。
二是他放下了。他放下了什么?他放下了怨和恨。我们试想一下，如果我姐夫放不下怨和恨，他去哪里?必下地狱无疑。姐夫最后是怎么放下的?我总结了这么两点：
第一，生前的劝解和走后的开示要紧密结合。要把话说到位，要以情动人，以理服人。姐夫生前的劝解工作，我们一直没有停止。在这里，我要特别感谢我的两个外甥女，四个月时间，她们一直在作老爸的劝说工作，劝说老爸放下对儿媳的怨和恨，好好念佛，去西方极乐世界。四个月的劝说起到了积极的促进作用，这就叫正能量，她们所作的工作既帮助了老爸成佛，也帮助了弟弟和弟妹，两个外甥女功德无量，我在这里随喜她们的功德。
姐夫走后，我们的开示工作紧紧跟上，一共进行了三次开示。姐夫彻底放下怨和恨是在他往生的当天晚上(这可能也是一种表法吧)。
第二，儿女们的真诚忏悔、道歉，是老人放下怨和恨的关键。在这里，我要特别感谢我的外甥媳妇，在老人走后的当天晚上，她能接受佛友们的劝导，在老人灵前真诚忏悔、道歉，解开了老人心中那个怨和恨的结，她的此举既救了老人，让老人作佛去了，同时也救了她自己，解除了后顾之忧。孩子，感恩你，祝福你，希望你能像爸爸、妈妈一样，早日进入佛门。
最后，我想说说姐夫的往生给了我哪些启示?
启示一：众生皆可成佛，放下便是。
姐夫这次往生，我觉得也是一种特殊形式的表法吧。他表的法就是两个字，放下。放下便是。他放下的是怨和恨。放下了就去极乐世界作佛，放不下就去地狱继续搞六道轮回。他的表法告诉我们，众生皆可成佛，放下便是。
启示二：念佛成佛，真实不虚。我姐夫就会念阿弥陀佛，别的他什么都不会，他念了五年阿弥陀佛，就去极乐世界作佛去了。成佛难吗?不难，只要你肯老老实实念阿弥陀佛，你就一定能够成佛。千万不要忘了老老实实四个字哟。
启示三：看众生要看本性，不要看习性。我们凡夫看众生往往是看习性不看本性。这正是凡夫和佛菩萨的区别所在。看众生的习性，往往是看这个不行，看那个不行，因为他们可能都有这样那样的缺点错误，甚至是所谓的污点。但凡夫之见就是凡夫之见，凡夫之见不可信。愚到极处方为智，拙到极处是真巧，愚拙并非真愚拙，智巧才是真智巧。
姐夫走了，去西方极乐世界作佛去了，我如释重负。一年半的时间，我的两位亲人(姐姐和姐夫)成就了，我深感欣慰和自豪，但愿我的同修们，通过我姐夫往生的实例，坚定老实念佛，求生净土，亲近阿弥陀佛的信念。我们离家门越来越近了，一路前行，永不退缩，加油!
惭愧弟子刘顶礼!
二oxx年六月八日。
参加学习班心得体会
学习吧是一种旨在提高学员某种知识,技能,或改善某种心态,形成某种习惯,从而提高自己的各种水平知识的学习活动.参加学习班本文是参加学习班的。
仅供参考。
20xx年4月19日—4月30日，我有幸参加了吉林省高校辅导员第二期岗位培训班，衷心感谢学校给我创造条件，为我提供了向在此领域的资深领导和专家学习的机会，为我和其他高校辅导员创造了相互交流的平台。
此次培训班是我来华外以后参加的专家层次最高、学习时间最长、学习内容最全、参加活动最多的而且是唯一的一次培训，使我受益匪浅。此次培训班的授课专家有教育部思想政治工作司思政处处长徐艳国，上海市政府副秘书长翁铁慧、中国青年政治学院教授、博士生导师、中国青年政治学院青年发展研究院院长陆士祯，中国心理卫生协会理事、大学生心理咨询专业委员会主任委员、清华大学教授、博士生导师樊富珉，吉林社会科学院教授、博士生导师邴正，中国伦理学会秘书长、中国人民大学伦理学与道德研究中心主任、中国人民大学教授吴潜涛，吉林大学教授、博士生导师、校长助理高文新，北京大学党委副书记张彦等在思想政治教育战线上的资深领导和教育专家。
学习的内容有我们学生思想政治工作总指挥部的领导为我们讲解当今辅导员的角色定位、国家对辅导员的政策、当今辅导员成长、出路等问题;有高校教育战线的资深专家为我们传授当代青年的特点、心理健康教育方法等;有现任著名高校学生工作领导为我们讲授典型高校思想政治工作;有教育部重点高校相关学生工作的介绍;有跟我们一样在一线工作的辅导员杰出代表——全国优秀辅导员李勤为我们现身说法。培训班使我们在各个方面受到全方位的培训。培训期间，我们还相继参加了两次论坛、两次东北师范大学参观考察，使我们增强了交流，增长了见识。通过培训，我有以下几个体会，现汇报如下：
教育部思想政治工作司思政处处长徐艳国在培训中指出，辅导员队伍是党和国家的亲兵卫队，辅导员的任务是培养社会主义合格建设者和可靠接班人。“精师易得，人师难求”，这句话把辅导员在育人工作中的作用摆在了一个崇高的位置上，作为一名辅导员不但要教学生生存，更要教学生做人，做学生的人生导师和良师益友是无比高尚的。辅导员作为直接接触学生学习生活的老师，辅导员的言谈举止不仅影响着学生人生观、世界观、价值观的形成，更影响到学生的成长成才。所以，高校辅导员必须充分认清自身职责所在，进一步增强工作的荣誉感、责任感和历史使命感，切实担负起为党和国家培养优秀人才，促进祖国繁荣发展的神圣使命。
同时，徐处长指出，为深入贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》精神，切实加强高等学校辅导员队伍建设，教育部于20xx年5月20日制定《普通高等学校辅导员队伍建设规定》，《规定》提出了辅导员的定位问题，高校辅导员既是教师又是管理干部，是学生日常思想政治教育的组织者、实施者和指导者，是大学生健康成长的知心朋友和人生导师。
《规定》指出，辅导员在高校教师的评聘中要占一定比例，评审标准独立，评审标准要符合辅导员工作实际，成果认定要灵活。
徐处长指出，今后教育部将要结合辅导员的综合素养的提高定期举办相关培训，组织全国优秀辅导员评选，为辅导员的成长创造良好的平台和环境。
徐处长结合教育部“24号令”为我们展示了辅导员的工作重要性、工作背景、前途发展，教育部高校辅导员培训和研修基地组织的全省高校辅导员岗位培训，充分说明了国家和上级教育部门对辅导员和学生工作的重视，感觉备受鼓舞，更有干劲。
二、充分认识到应切实提高自身的能力和素质，以适应新时期学生工作。
新时期、新阶段的学生工作存在很多新的问题，高校思想政治工作对辅导员工作提出了新期待、新要求。如何着力满足这些新期待、新要求，解决目前学生工作中存在的问题，是做好新时期高校辅导员工作必须正视和急需解决的问题。通过有关领导和专家在培训过程中进行的讲解授课，我深刻体会到，新时期的辅导员不是以前的保姆型辅导员、救火队型辅导员和管理型辅导员。当代辅导员要了解自己工作的重要性，要深入了解掌握心理健康知识，要通晓工作对象群体的特点，要把党的大政方针贯彻到学生工作中，要做专家型的辅导员，这样才能对学生产生春风化雨般的教育作用。聆听各位专家的报告后，我深刻体会到，自身在学生工作中存在很多的不足。这些不足包括，对学生的认知不足，自身知识层次和结构不足，解决学生心理疾病问题的能力不足，与时俱进做好学生工作的能力不足，自身的理论素养严重不足。在以后的工作中，必须正视这些不足，有决心、有计划、有步骤的加以补充和完善，弥补不足，提高自身能力和素质，努力做一名合格的高校辅导员，适应岗位需要，满足新时期、新阶段广大学生提出的新要求、新期待。
第二期培训班邀请了全国优秀辅导员、全国优秀大学生黄来女的辅导员李勤老师为大家作报告，在培训中各位专家也多次提到的上一届全国优秀辅导员复旦大学“包涵”，两位优秀辅导员的感人事迹给我留下了深刻的印象。
1、要做一个有心的人。
《包涵心语》是一个普通高校辅导员工作的缩影，她的所作所为很平凡，很普通，可以说只要是完整带学生四年的辅导员都会经历过包涵的这些琐碎的工作，只要是有一点同情心、责任心的老师都会为学生真心地付出，我们每一个高校辅导员同时都具有一定的文笔表达能力，但是为什么只出了一本《包涵心语》?只有一个包涵?说明我们还不够用心生活，用心工作。诚然，我们可以说有太多琐碎的工作使我们没有时间，尤其是有大型活动或者重要时期，我们甚至连睡觉的时间都没有，但是我们不可能天天如此，周周如此，月月如此，包涵写的也不是。
日记。
相信她也没有这么多时间写日记她写的是周记!这就说明包涵是一个有心的人有心生活的人就一定会有心工作才能在工作中为学生服好务引好路。
2、做一个无悔的人，无私奉献的人。
李勤在报告中提出来一个他的伞兵理论：一个人问一个伞兵，你一下飞机就有可能被敌人包围逮捕，你不害怕吗?伞兵回答：我们伞兵生来就是被包围的!——我们要成为无怨无悔的人，要成为无私奉献的人。我觉得对于辅导员来讲非常生动贴切，我们应该认同。李勤在报告中讲述的他和广大同学无私帮助黄来女及其父亲的事迹感染了每一个人，这种帮助已经超越了师生的程度，甚至超越了亲人的程度，这表明他已经把这个伞兵理论充分理解并应用到工作实践之中。我们当辅导员的都希望学生能够整齐划一，希望学生统一步调，一刀切，这样我们工作起来就会提高效率，事半功倍。当有学生生病或者有意外事故发生时，当学生因为关心时政而激发爱国热情要搞集体活动时，我们也许会在工作的同时发一些牢骚和抱怨，抱怨生病或者出现问题的学生又给我们添麻烦了，抱怨为了维护学生稳定，我们又不能休周末了。其实不然，如果从另外一个角度看待这些事情，我们会得出另外一个结果，学生离家在外，出问题了，需要别人的帮助，我们作为辅导员责无旁贷地要冲到前线，也就是说，学生出现这样那样的问题是必然的，这些工作是我们必须做的，那么我们为什么不“快乐的工作”呢?我们要充分认识这些机会，学生个体出现个别的问题，需要我们在生活上特殊照顾，在思想上多加引导，在学习上不断鼓励，我们为个别学生的成长成才做出自己的更多的贡献和努力，我们应该为自己的价值在这些个别学生身上能够充分体现甚至超值体现而感觉到快乐，而不是怨天尤人。我们更要充分利用这些机会，感谢这些机会。
3、做一个紧扣时代脉搏的人。
李勤在报告中说到，他以前经常在博克上与学生交流，表达自己的想法和观点。我们学生浏览博客的少，但我们也可以运用现代网络的手段，尝试用飞信与学生交流，飞信有三年的免费期，三年以后一定会有新的免费的沟通方式了，到时候再尝试新的......。所以我们在座的年轻的一线辅导员一定要追赶时代潮流，熟悉前沿通讯、网络手段，接受新事物，才能与学生进行良好的沟通，才能做好思想工作。
我们需要向包涵、李勤学习的不止这些，还有要做一个兴趣广泛的人、博学多才的人、富有爱心的人......
在培训期间，东北师范大学学生工作相关部门负责人分别向学员展示了在各自领域的工作成绩和做法，很值得我们学习和借鉴。
1、工作中力求创新。
90年代后期，传统的就业工作模式被打破，毕业生就业制度走向了“学校推荐与双向选择相结合”的发展阶段。为应对这一形势，1997年，东北师范大学积极转变就业工作思路，提出了“三个三分之一”的就业工作模式。“三个三分之一”即用三分之一的时间做就业行政管理工作，三分之一的时间做毕业生就业指导，三分之一的时间开辟就业市场。
1999年，全国高校开始大规模扩招，就业高峰可以预见。20xx年东北师范大学提出了“内合外联”就业工作模式：“内合”东北高师院校，形成区域和规模优势，平等互利、优势互补、资源共享、市场共建;“外联”用人单位，建设毕业生就业基地，双方互为基地，互惠发展。以东北师范大学为龙头的东北高师院校就业协作体自20xx年合作以来，以“品牌共创、市场共建、信息共享”建成东北教育人才集散地，并成为国内规模最大、影响最大、占有市场份额最大的区域性教师品牌市场。东北师范大学通过远程网上“集体相亲”、手机信息双服务、搜师引擎“挖”工作、qq聊天“聊”出工作等多种方式使就业信息在用人单位和就业学生中共享。目前，他们正在着手建立网络视频授课、手机飞信业务等方式拓宽共享信息平台。
东北师范大学的资助工作也别具匠心。资助中心下属的爱心驿站开办了“爱心超市”。“爱心超市”完全遵循真正超市的管理模式运行，由学生团体——爱心使者团负责具体运行实施。超市里有学生需要的各种物品(以服装为主)，放在货架上供学生选择，每件物品上都打上标签，表明价格。超市里的物品来源为募集，爱心使者团定期组织开展服装、学习用品、生活用品募集活动，将这些物品洗净、整理、定价后，放在超市里。资助中心每月定期向困难学生的“一卡通”里面打入30—50元的虚拟货币，困难学生持“一卡通”到超市里面选择自己需要的物品刷卡“消费”。整个超市运行由30个爱心使者团成员具体实施，超市里面布置得非常温馨和谐，衣服清洗的非常干净，以至于我刚一进去的时候误以为是新衣服。超市旁边有一个仓库，仓库里面整整齐齐地摆放着募集来的衣服，工作人员表示，这些物品流动非常快，爱心超市每天“营业额”约为200元左右。此外，爱心超市也接受校外一些企业的物资赞助。这样，爱心超市灵活地实现了学生内部之间、社会与学生之间的爱心传递，为高校资助工作提供了参考思路。
在我们学校，由于学生情况有所不同，不可能照搬他们的做法。但是我们应该学习他们在工作中的创新思维，把创新精神应用到我们的工作实际之中。
2、工作中体现人性化。
东北师范大学在工作中体现人性化，也是我在培训、参观中另一个比较深刻的印象。
从东北师范大学正门进入校园内，我们不难发现，中央大道两侧相对立着3对铁柱，这些铁柱是专门为悬挂条幅而专门设立的，每个铁柱上面有类似于升旗用的装置，这比我们在迎新的时候，临时找地方、登上长梯挂条幅方便多了。
走在师大两个校园内，每个路口都有相应的指示牌，告知行人这条路上有什么机构和场所。而我们华外可能校园小的缘故，但我们学生毕业了还找不到学校各职能部门的大有人在。
在净月校区参观学生寝室时，我突然想起现在让每个辅导员头疼的违章用电问题，他们说这里不存在违章用电的现象，一是学校的各种保障非常到位，二是限电措施也非常有效。
通过培训，使自己认识到了工作中存在的不足，在学员的交流过程中也学习到了兄弟院校在学生工作方面的先进经验和做法。我会把学到的先进经验、做法和工作理念、敬业精神融汇贯穿到今后的工作之中。以上是我十二天的“东师行”体会，有不当之处，请大家提出宝贵意见。谢谢!
本人从8月3日至11日，继续教育学院参加了《林业实用技术人才高级研修班》的培训学习。虽然只是短短的几天时间，但是本人收获很多，对今后的工作中有一定的指导作用。这次的培训采用了现场观摩教学与基本理论知识相结合的授课方式，课程安排合理，内容翔实，与实际联系紧密，多采用案例教学，通俗易懂，非常符合我们学习。
总之，通过学习，使我明白了学习使人进步，学习开启智慧。只有不断学习，才能提高自身素质，才能对业务知识的学习有端正的态度，才能有科学的人生观和价值观，才能着眼实际，紧紧围绕当前我们工作中遇到的重点和难点问题，开展相关业务知识学习，使自身素质尽快更新;只有把所学的知识融汇贯通，才能在立足本岗位、履行好本。
岗位职责。
的同时，认真研究和解决岗位工作中遇到的新问题;只有主动学习，才能有长远的目光、规划和创新精神，才能为本部门的发展提供好的建议和措施;也只有不断的跟进业务的更新变化，才能在实际工作中，面对复杂的局面，沉着应对，用学过的业务知识去指导工作，推动工作的发展。
按照市委统一安排部署，我有幸参加了全市纪检干部培训班。此次培训采用灵活的教学方式，在教学内容上的精心编排，课外活动上的周密部署，领导们的言传身教，无一不体现出市委对我们这批学员的高度重视和培养我们的良苦用心。通过参加此次培训学习，我又一次感受到学习带来的快乐和遗憾。感到快乐，是因为学习让我们进一步开阔了视野，拓展了思路，使自己的理论基础，宣传教育等方面的知识有了一定程度的提高;感到遗憾，学习的时间有限，要学的东西太多，此次培训班只是让我触摸到知识的边角。此次培训总的来说有以下几点体会：
一、通过培训，使我进一步增强了对学习重要性和迫切性的认识。
培训，是一种学习的方式，是提高个人素质的最有效手段。当前是知识经济社会，是电子化、网络化、数字化社会，其知识更新、知识折旧日益加快。要适应和跟上现代社会的发展，唯一的办法就是与时俱进，不断学习，不断进步。此次培训，市委的一些领导在百忙之中抽出时间给我们进行辅导，他们从不同角度分析了当前工作形势，对我们今后的工作提出了要求，使我感到启发很大，受益匪浅。通过培训班的学习、讨论，使我进一步认识到加强学习，是我们进一步提高工作能力的需要。只有通过加强学习，才能了解和掌握先进的理念和方法，取他人之长补己之短，只有这样，才能完成上级交给的工作任务。下面我谈一谈在加强学习方面的心得体会：
1、将学习从被动向主动转变，克服学习上懒惰性。
由于工作事务繁杂，自己老是借口忙而放松学习，即使学习了，也只是面上的学习，这实际上是学习上懒惰的表现，是学习主观能动性不够的问题。通过此次培训，使我感受到了在新形势和任务面前加强学习的重要性、必要性和紧迫性。我们必须广学博览，尽可能地获得各方面的知识和信息，以适应工作的需要，特别是要积极主动地接受新理念、学习新知识、掌握新技能，这样才能不断提高自身的综合能力和素质，更好地完成各项工作。
2、从随意学习向系统学习转变，克服学习上的随意性。
当今社会发展日新月异，新知识和新信息层出不穷，需要学习的方面和内容很多，涉及面很广，如果在学习上心血来潮，杂乱无章的话，就很可能导致什么都想学，什么都学不好的结果。因此，必须在学习上结合本职工作，坚持不懈地有计划、有重点、有步骤、有目的搞好系统学习，这样才能起到事半功倍的效果，达到学习和工作相互促进、相互提高的目的。
3、拓展眼界学识，完善知识结构。
此次学习不仅使我们感受到了集体的温暖，还使我自己的知识面得到了进一步拓宽。几位领导通过言传身教，深入浅出的给我们分析了我市规划的总体目标，并列举事实进行培训。通过此次培训，让我充分认识到只有拓宽知识面，完善知识结构，才能使我们建立创新理念，跳出思维定势，拓展思维视角，改变自己传统的一些思维习惯，用新的创新思维方法创造性的开展工作，对解决复杂多变的环境下产生的各种问题都是必不可少的。
二、通过培训，使我感到了责任重大。
这次培训中，几位领导用生动的例子、幽默风趣的语言讲解了他们在工作的亲身经历和面对的事情，让我深刻地认识到，在这个终身学习的年代，必须坚持学习，勤于思考，不断充实自己。同时要学以致用，根据客观实际，在认真学习、借鉴的基础上，灵活运用所学的知识和积累的经验，敢于进行大胆的改造和创新。同时，在学习的过程中，注重形式的多样化，多向有经验的同志学习、交流，接受、学习新事物，培养自己的创新意识和创新能力。
三、强化团队精神，锻炼个人意志。
这次培训班虽然时间短，但是大家群策群力，献计献策，齐心协力，最终达到了预期目的。特别是在学习领导科学、提高领导干部决策和开拓创新等方面知识，使我拓展了思维，完善了自我，同时也使我深切地体会到思想上同心、知识上互补、能力上增值、性格上互容的团队精神所产生的巨大的凝聚力和战斗力。现代社会是一个信息化的社会，知识和信息正在极大地改变人们的生活方式，思维方式和工作方式。在激烈的竞争环境中，大量的工作往往需要在群体的共同协作下，群策群力，才能高效率地圆满完成。
通过此次培训，使我的知识得到了进一步的丰富和充实，不仅使我提高了理论水平，找到了自身差距，明确了努力方向，更教会我深入思考。我决心在今后更加用心学习、细心思考，工作中立足本职扎实工作，用不懈的努力来争取更大的进步。
理论学习班心得体会
转眼间，实证养生一班学习结束了，在这个难得的学习机会中，学长们全神贯注聆听清凉月老师讲解，如饥似渴学习实证理论并详细做好记录，积极参与课后互动，按时完成作业，学习气氛十分浓厚，仿佛回到学生时代，经过一个多月的学习，彻底破除了原有错误实证知见，建立正确、全面系统实证体系。
老师的讲课无疑是一顿丰盛的大餐，精美呈现在我们的面前，毫无保留，把自己的渊博实证知识，理论，以现代语言方式拿出来与大家分享，深入浅出，挥洒自如、滔滔不绝，言语之间，充满自信，开阔了视野，解开了思想，打动了内心。从所听到所闻，每时每刻，每一节课，都让我感动和收获，可谓听君一席话，不枉来此生，以下是这些天来的几点收获体会：
一、以慈悲心破除门户观念，建立科学的实证态度。
清凉月老师熟悉佛、道、儒三家理论及实证方法，各有优缺点，但各家都有一定的宗教情怀和观念，不利于发挥所长，实证医学倡导科学的态度，所有的方法和手段，都是提高当前状态，为证入如来藏做前提，主张独立发现问题、分析问题、解决问题，做到科学辨析，不迷信，不崇拜，努力学习知识，掌握原理，培养能力，融会贯通，实证是检验理论的唯一标准。
二、以条件论和方法论作为手段，研究实证养生。
万事万物均有条件构成，条件越复杂，事物越低级，越不能自主，越简单越接近事物原理本质，科学实证倡导“简单至上原则”，追求“快乐实证”，违背这两个原则的，人为制造复杂，故弄玄虚的，都应抛弃。同时，要明确实证步骤和流程，把握方向和效率。
三、科学认识身体和物质，认识各种思维状态。
身体是我们最熟悉的'，所以研究身体变化，是最朴素的研究方法，同时身体也是物质，可以把研究结果应用到所有物质。根据思维本体学理论，我们知道，心物是一体的，没有独立于思维之外的物质，也没有独立于物质之外的思维，思想遍一切处，我也遍一切处。
物质的生成基础是大悲心和执着心，大悲心是不生不灭的，执着心在物质世界里起到支配作用，实证就是借助执着心变化来进行的，如利用作息规律，动极生静等实证。
四、实证养生的方法――利用选择性注意和普遍性留意进行实证。
实证养生最常用的方法就是利用选择性注意进行实证，由于选择性注意为主观行为，由执着心主导，作用于观察对象强度大，容易形成专注，作用范围为点，经过反复练习，选择性注意形成专注，进一步转化为潜意识专注，那么潜意识平台搭建成功，以后跟着潜意识实证就容易进入定中了。
实证中，只要我跟随的是潜意识行为，不管观察对象如何变化，都可以顺势而为，相变心（潜意识）不变，最后就会安住于一个观察对象上，观察对象绝对吸引力就会展现出来。
常用的潜意识现象有呼吸、经行、打瞌睡、声音强度、生灭等，可以直接利用来实证。走神，体内音声系统是必须经过改造才能使用。
五、学科总览，实证架构。
学科总览是了解现代各学科之间本质关联是通过物质和思维两方面进行延伸，扩展的，这样能够整体了解各学科各分支本源、研究的方向，不会产生偏见，有整体观。
实证时，我们可以寻找相关学科进行了解，加以利用；实证架构是实证方向，实证目标，是整体观，了解实证架构可以把繁杂的内容、方法归类，形成脉络，化繁为简。
实证过程中，我们会学习各种方法，各种操作程序，留意各种细节及方法，钻进去后，发现不对，回头时，可能已经一片迷茫，或跳进坑而不自知，这时，我们拿出实证架构对照，很快就会发现问题所在，及时走回正常轨道来，起到导航作用。
学习实证理论虽然已经结束，但更重要的是如何证实这些原理、理论是否正确，我们将通过实践，实证去一一验证，只要脚踏实地，持之以恒，路虽远，行则将至，事虽难，做则必成！
科注学习班心得体会
参加《科注》学习班学习，我深知这个学习班的深远意义是什么，可以这样说吧，参加这个学习班是千载难逢的一次机会，在我的这一生中能有这样的一次机会，就没白来娑婆世界走一遭，什么叫加持?什么叫授记?我切身感受到了。我们净宗学人有师父上人这样的导师，我们太幸福了，我们太幸运了!我们今生成佛的机缘成熟了。
听到有人说，这个学习班是给那些将来准备讲经说法的人办的，和我没关系。如果您是这样认识的，那可就错了，一念之差断送了自己的法身慧命，错过了今生成佛的大好机缘。
关于这个学习班，如果我给你四种选择，你从中选择一条，你选择哪一条呢?
(一)、这个学习班是为我而办的;。
(二)、这个学习班是为我们而办的;。
(三)、这个学习班是为你们而办的;。
(四)、这个学习班是为他们而办的。
第二件事：观看上海下贤老和尚的往生光碟。
听说网上有同修在征集报名，就是谁能一天看三遍，一年看一千遍，就在网上报名，年终统计一下，看究竟有多少人真正做到了。到四月二十五日，网上还没有一个报名。我想，我就做那个第一个报名者吧。从四月二十七日起做个完整记录，到年底(或到明年四月二十七日)交个圆满的答卷。
第三件事：学习重要讲话。
欧洲之行的几篇重要演讲和在国内的一些重要讲话，值得我们认真学习，认真贯彻落实。有人说，这些事是国家的事，是政府的事，是领导人的事，和我们学佛有什么关系?有关系，而且关系密切。我们是中华人民共和国的公民，国家的事就是我们的事，我们每一个公民和国家都是密不可分的共同体。实现中国梦，每个公民都责无旁贷。我们不但要把中国的事情办好，还要担起把世界大事办好的重担，因为二十一世纪是中国的，要把我们的传统文化推向全世界，让我们传统文化不但救中国，而且救世界。中华民族使命在肩，任重而道远。需要我们每个炎黄子孙努力奋斗，勇往直前。
上面说的这三件事，就是我今年要重点抓住的三件事，这三件事抓住了，二o一四年就不会空过。
学习班心得体会
有人说敬业和奉献是一对孪生姐妹，敬业离不开奉献，奉献就是付出。
我是一名普普通通的教师。在20xx年前，调入职教中心，一直从事着职业教育这个特殊的教育。
源于对教师职业的无限热爱，源于对理想的追求，我十几年如一日，在工作中默默奉献，不计时间、不计报酬，默默的为职业教育的发展做着自己的贡献。
特别是在夏季招生工作中积极参与、努力实干，优先的进行完成招生工作。
去年学校宣布招生后，我们正在进行校外阅卷任务，那时我的身体一直不是很好，老师们热得开着电扇而我却还要穿着厚厚的运动服，在忙于阅卷任务的同时，还负责试卷评阅的管理，忙完之余，在放学之后就和别的老师骑着摩托车去离学校三、四十里的东湾走家串户进行宣传招生。那里的柏油路坑坑挖挖，有的村子里街道也是参差错落，找学生费尽唇舌;遇到的家长有的热情、有的冷落、有的更是没有一点基本的礼仪把你拒之门外说着无礼的话，连续数日，都是放学后出去，回家时已经是深夜十点或十一点，中午别人休息的时间正是我们积极工作的时候，午饭随便吃几口、午睡就别提、历经的艰辛和饥渴之苦只有经历之后才能体会。
连续十来年暑假期间大量的时间我都是在招生活动中度过的。烈日当头别人休息乘凉之时，招生工作却是热火朝天之际，走家串户不厌其烦奔走于乡村之间，一个夏季接着一个夏季，一干就是十年。
事业是自己选择的，就要为之付出牺牲，这一点，我无怨无悔。
二、用自己的人格践行着高尚的师德。
人们说，教师是人类灵魂的工程师，而师德则是我们教师的灵魂。高尚的师德通，潜移默化地影响到一代人乃至几代人的成长。传道，不仅传学问之道，更要传为人之道;授业，不仅要传授学业，更要催发学生的求知欲望;解惑，不仅要解共同之惑，更要解个体的特殊之惑。师德中爱学生是至关重要的，只有爱学生，才会认真备课、上课;只有爱学生，才会有责任心、事业心;只有爱学生，才会抛开一切名利，为孩子，忘了自己;只有爱学生，才会理解孩子，信任孩子。教师的使命在于毫无保留地贡献自己的精力，用心灵、用人格魅力去接触学生，用爱唤起学生的自信、自尊，构筑起学生精神生活大厦。我常想，既然选择了教师这一职业，就应当用自己的良知去履行教师这一神圣的使命——敬业爱生，教书育人，为人师表。我在学生面前就是一杆言行一致的标尺，一面表里一致的透镜。无数个早晨，我迎着朝霞曙光走进班级，和学生交谈;无数个傍晚，我带着欣慰和倦意回家。“一切为了学生”是我为师的准则。
三、用宽容、博爱之心塑造美好的心灵。
(一)多体会学生，多与之交流成为她们贴心的朋友。
作为一个好教师，除去做好应作的教学工作之外，更应该有一颗宽容的博爱的心，把自己真正的融入到学生中去，多理解他们，体验他们，使他们相信你，信服你，愿意把你当做他们的好朋友，[莲山~课件]愿意与你多方面的交流思想，而不仅仅是你只教，他只学。
记得在考普通话的前夕，离考试的日子越来越近了，作为语文教师的我，深感教师的责任重大，唯恐学生考不过。那天值晚自习，走进教室时学生们吃的、喝的、唱的、玩牌的、玩手机的乱哄哄的一片，好不容易组织好学生要进行朗读训练。这时，一个冲劲十足的女生突然站起来说老师我们要练节目，当时我情绪很激动，没有多加考虑就断然拒绝了她，也没有在意与体会她的心情与女孩子的面子。后来她在学校贴吧上发泄了对我的不满，当我知道这件事后深感内心的刺痛，这刺痛并不是对我的评价如何，而是作为一个二十多年教育者的教育失败的痛，我反思自己，自己的好心学生领情了么?老师的当众拒绝，学生的心情我体会了么?后来我找到了她，和她进行了侧面的交流与沟通，她阴沉的小脸渐渐解冻。后来她抱着毛线和我学织毛活，我耐心的教给她。一次我去上课在楼道里遇到她，她拽着我说：“老师你真是个好人”
作为老教师与青春的学生之间毕竟是两代人，在人生的阅历、对事物的认识和理解都存在着差异，于是许多矛盾就无形中产生，此时作为教师的我就尽力站在学生的角度去考虑问题，多一点理解、多一些宽容，采取他们愿意接受的教育方式用一颗宽容的、博爱的心与他们同喜同忧真正的融入到她们中去，成为她们的良师益友。
(二)、在细微处用心、教育时省心。
每一个人都希望别人对自己的肯定与赞美，学生更是如此。虽然他们有各种各样的缺点与毛病，我们也不能总盯着，暂时忽略缺点，用赏识的目光发现去探寻学生的闪光点，使他对学习产生兴趣自觉要求上进与进步。
四、在教学上积极探索，适应新形势下的教学模式。
当时代的车轮驶进教育资源日益多元化的今天，信息技术也似春风细雨悄然渗入语文课堂教学，面对时代的大潮，虽然已到不惑之年思维和精力锐减的我，依然积极适应时代的要求，学电脑、向青年人学习多媒体技术，把声、图、像、文、情、境与看、思、读、写等诸多手段巧妙融合起来，组成一个立体化、多方位的语文课堂教学形式，使语文教学更加生动、形象、具体、直观。
在教学中运用影像或动画创设课文情境，[莲山~课件]能帮助学生掌握感性知识，发展抽象思维。
如《项链》一课，教学重点是细节描写和场景描写，那么，教学时就可以利用多媒体制作出表现主人公路瓦栽夫人的几处细节变化，如：借项链前她的梦想，借项链时她的神情的变化，可以通过放映图片表现她细腻的内心世界和外部表情的改变，以加深对人物性格的理解。此外，根据课文内容设置了这样的扩展练习：在小说的结尾进行假设，假设她遇到了舞会时的教育部长，她现在会是什么表情?学生们的积极性一下子被调动起来了，有的学生把她塑造成了一个受十年之苦后朴实的、没有奢望的家庭主妇，表情平和;有的把他塑造成了一个刁蛮的斤斤计较的小市民，怨恨嫉妒;也有的把他塑造成了依然心存虚荣幻想，企盼艳羡——总而言之，通过这样的练习，即使学生加深了课文内容的理解，发展他们的抽象思维和创造性思维。实践证明，充分利用网络教学，对于培养学生的素质和能力，提高课堂教学质量有很大的作用。
经过信息技术辅助语文教学的初步尝试，使我越来越深切地感到，信息技术融入语文教学已到了刻不容缓的时刻，进行信息技术与语文课程的整合，是我们工作在一线的教师必须马上身体力行的要务，也是我们义不容辞的职责。
数十年来，我时时以一个优秀教师的标准严格要求自己，勤勤恳恳、兢兢业业，热爱学生团结同事，在平凡的岗位上做着不平凡的事业，深受学生的喜爱，家长的信任，并赢得同事、领导的认可。在教学上曾获“省级教学能手”的称号，在论文的撰写中曾获国家级一等奖、省级二等奖、市级的二等奖等。这几年来曾被评为一次“市级先进工作者”，两次“优秀教师”，三次“政府嘉奖”等。
“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”，教好书、育好人，是我永远的追求。
寒假学习班心得体会
寒假期间学校布置了一份作业让每位教师看一本书，并写下读书体会。对于我来说现在难得会捧起一本书来看，也许是因为在这个现实的生活环境让人变的越来越浮躁，静下心来看一本书往往变的是一件奢侈的事情。假期正好久别的女儿回到了身边，于是想到了看一本对儿童教学的书，能吸取一些教育经验的同时也能完成了任务。于是在网上搜索，看到一本叫《卡尔威特的教育》推荐的人比较多，所以找来这本书，以下就是一些读这本书的体会。
书中讲述的是老卡尔.威特—位乡村牧师，他把出生时别人认为低能的孩子教育为天才的教育过程。这位乡村牧师与别人有着不一样的思维方式。小卡尔出生时是个被认为有些痴呆的婴儿，但他八九岁就能自由运用法语、德语、意大利语、拉丁语、英语和希腊语这6国语言，并且通晓动物学，植物学，物理学，化学，尤其擅长数学。9岁时进入了哥廷根大学，年仅14岁就被授予哲学博士学位，16岁获得法学博士学位，并任命为柏林大学的法学教授，23岁他发表了《但丁》一书，并成为研究但丁的权威。他取得这番惊人的成就，并不是由于他的天赋有多高，而是全赖于他父亲的教育方法，他的父亲把小卡尔长到14岁以前的教育写成了这本书，这本书中记载了卡尔的成长过程，以及自己教学的心得和独辟蹊径的教育方法。卡尔威特教育注重的是家庭教育，尤其是父母对孩子的影响，这本书在问世了三个世纪后，依然值得我们每一位家长和教育工作者学习和借鉴。
我自己也正尝试按照老卡尔的教育理念去教育我的女儿，虽然现在还没有真正体会到书中教育的成果，但有些内容确实讲得十分有理。
书中的第九章《什么样的教育才不会损害孩子》让我感触最深，一直以来怎样教育孩子和教育学生，让我很困惑。我们固然很爱我们的学生和孩子，但也不能因为爱就放纵他们，也不能以严格为借口就过于苛刻的对待他们，这个度很难把握。书中的这个章节写了老卡尔在如何教育孩子这个问题上的态度和尺度的把握。老卡尔的严格完全取决于道理。他说：“纵容只会使一个很好的孩子变成一块不可雕琢的朽木。”他将儿子在花园舞剑时不小心将一束花砍倒后如何处理这件事，而他又是如何引导的过程在书中写得详详细细。老卡尔的做法让每一位读者钦佩。如今，很多父母，老师把对孩子的严格教育理解为专制，不知不觉中把自己变成暴君，把孩子变成唯命是从的懦夫。他们以为孩子不听话就应该以粗暴的方式对待他们，这种做法的后果不但不能让孩子正确的认识自己，反而使孩子对父母、老师甚至对于所有人产生怨恨，使性格与人格产生扭曲。
边读这本书边对照自己教育学生的过程和方法，感受颇深。夏曦尊说：教育不是没有感情，没有爱的教育，就如同池塘里没有水一样，不称其为池塘，没有情感，没有爱也就没有教育。我觉得教育学生，教育自己的孩子就应给像老卡尔教育孩子那样，怀有一颗感恩的心给孩子最博大的爱，用智慧和知识以及正确的教育方法把孩子培养成全面发展的人。第九章中描述的老卡尔并不是一味的严厉，让我感受更多的是“严而不厉，爱而不溺”的教育方法，而严与爱不同尺度的把握。在假期带女儿的这段时间里自己就有这样的感受。
刚把女儿从丈母娘家接回来的时候第一感觉就是让我感到责任很重大重，女儿跟自己已经快3年没有生活在一起了，很多时候在想自己亏欠女儿的太多了。长辈的教育跟父母的教育会存在很大的差异，担心女儿现在是不是已经有了很多坏习惯。因此在开始的几天自己都非常严格的按照自己的思维方式去要求女儿的行为，几天以后我感觉到女儿都不敢正眼面对自己，跟我讲话的时候都不敢用眼睛看我。而接下来正遇上春节的几天我就妥协了，什么事情都放任着她，结果所有的问题又开始暴露起来了，变的娇气任性一不开心就嚎啕大哭，大人们都要围着她转由着她就开心了。在春节过后我开始尝试自己独立跟女儿相处，跟老婆商量要渐渐的培养她自己的独立性，她自己能完成的事都要她自己独立完成，该严厉的时候就严厉，该表扬的时候表扬，渐渐的感觉在很多时候她自己也愿意接受这一切，也变得更加懂事了。
当我读完《卡尔威特的教育》时，对怎样从爱出发去教育孩子，就有了更深一层的理解。“严在当严处，爱在细微中”。孩子是不同的，只要身为教师的我们用心去感受，并付出真心地关心和爱护，用自身去影响他们，这才是教育和爱的本质所在!