演讲是练习普通话的好机会,特别要注意字正腔圆,断句、断词要准确,还要注意整篇讲来有抑有扬,要有快有慢,有张有弛。那么演讲稿怎么写才恰当呢?下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文,希望能够帮助到大家。
暑假计划演讲稿高中篇一
一年一度的暑假如期而至,今年的暑假,我要过个快乐、安全、充实的暑假。所以我就做了一个暑假计划:
1、日记两天一篇。
2、二类生字两遍两词,一天四课。
3、《语文阅读》每天读两课,做课后题。
4、预习三年级语文课文,写生字。
1、写五遍乘法口诀、算式。
2、预习三年级数学。
3、写《天天练习薄》,一天两页。
1、预习三年级英语,听,读。
每天学一小时电脑,练一小时钢琴。
1、洗自己的小衣物。
2、帮妈妈做家务。
3、余下的时间看更多的课外书。
我希望在这个暑假中能合理安排时间!天天快乐!天天开心!
暑假计划演讲稿高中篇二
盼望了整整一个学期的暑假最之后了!可是暑假里光玩儿怎样能行呢?所以我就做了一个“暑假计划”:
1.日记两天一篇。
2.二类生字两遍两词,一天四课。
3.《语文阅读》每一天读两课,做课后题。
4.预习三年级语文课文,写生字。
1.写五遍乘法口诀、算式。
2.预习三年级数学。
3.写《天天练习薄》,一天两页。
1.预习三年级英语,听,读。
每一天学一小时电脑,练一小时钢琴。
1.洗自我的小衣物。
2.帮妈妈做家务。
3.余下的时间看更多的课外书。
我期望在这个暑假中能合理安排时间!天天欢乐!天天开心!
暑假计划演讲稿高中篇三
随着炎炎夏日的到来,我们也迎来了期盼已久的暑假。为期两个月的假期该怎么过呢?是每天从早玩到晚吗?当然不行。为了下学期能更有效地学习,我给自己制定了一个小计划,用来提醒自己,整个长假也不能完全松懈下来。
整个假期大约有六十天,我的计划是:
1. 至少看5本有益的书。
2. 上午有兴趣班的日子,下午1点开始做暑假作业。其余日子,上午9点开始做暑假作业。先完成学校布置的作业,然后预习一下五年级上的新课本。每天循序渐进,不间断。
3.体育锻炼不能少。跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈、肺活量,每天都要坚持做。有时间的话,游泳一到两个小时。
4. 每天下午,练习钢琴一到两个小时。
5. 电子产品少接触,每天要控制在半小时左右。
6. 生活要有规律。白天不赖床,晚上不晚睡。即使是假期中也要做到早睡早起。
制定计划容易,关键看怎么执行。
我下定决心要严格遵守它。首先,我把《暑期计划》端端正正地写下来。然后,在小台历上做上记号。每天完成之后就在日期上面打一个勾。这样,它们就会时刻提醒着我有没有遵守约定。
做一个有规划的人,过一个充实的暑假!
暑假计划演讲稿高中篇四
一个学期的紧张学习结束了,迎来了轻松多彩的暑假生活,真是让人心花怒放啊!暑假很长,可以做很多事,还可以玩得很痛快!
我的暑假计划是这样的:
1、暑假必须要上的补习班:有英语、数学、语文……六年级毕业,没有老师布置的暑假作业。但要考初中,这些课都是必备课。虽然课很多,但是我是心甘情愿的。这些都是能让我的暑假生活变得有滋有味。
2、暑假也不可缺少的就是上网玩游戏了。上网的时间虽然很短,但是也很有情趣。有时上qq和老师、朋友、家人聊聊天,说说自己的心里话;有时上qq玩会儿游戏,放松自己的心情。
3、现在12岁了,不能再做小皇帝了,要做一些必需的家务活。
4、体育锻炼,也不能缺少,一定要在组织我们的足球队,让我们足球队员来一场比赛。
5、我们一家要去桂林旅游,参观祖国的大好河山,感受“桂林山水甲天下”的美景。
暑假计划演讲稿高中篇五
暑假假期那么长,我打算回自己的家乡,因为那儿有我很多的朋友,回去和他们玩下也可以,我打算在乡下玩久些。
很快,我爸爸给我买好了车票,我搭车回去。在车上我已经等不及了,希望能快点和我的兄弟们见面,已经那么久没见过了,见到了一定会很开心的。坐了6个小时的车,终于到了梅州,我很开心......一回到哥哥家时,我和哥哥马上叫上了我们的大哥过来玩。
我很久没见到过他了,一直以来只能网上聊天,他读高中了。一见到他我就觉得我高了很多,和他差不多高了。
晚上,我请大家去了吃宵夜,我们边吃边聊,把半年一直以来想说的话全部都说完了。
吃完宵夜,我们又到处走走,乡下半年来改变真大,繁荣了许多,不再像以前那样了。
已经很晚了,我们都回家了,我躺在床上,想着明天要做什么?有什么计划?不知不觉就睡着了。
暑假计划演讲稿高中篇六
默默的暑假生活马上就要正式开始了,对于这难得的两个月的美好时光,默默憋足了劲要干自己想干的一切。看到她那踌躇满志的样子,我想,让她也写一篇暑期计划吧。
于是,我对她说了我的想法,满以为她会像以前一样对我“百依百顺”,可是她却说:“妈妈,计划有什么好写的,一点意思也没有,还不如写一篇作文呢!”
这倒是我始料未及的。但是一向执著的妈妈也不想让自己的计划就此搁浅,忽然,我脑子里灵光一闪,有了一计。
“默默,妈妈有一个极好的作文题目,你想不想知道?” 我重新“诱惑”。
“什么呀,妈妈?快告诉我吧!”眼看要上钩了。
“好吧!就是‘暑假,我要盛开几朵花’。”我故弄玄虚。
“嗯,这个不错,但是是什么意思呀,妈妈,能快给我解释一下嘛!”有点迫不及待了。
“妈妈告诉你,这几朵花就好比你在暑假里必须完成的事情。比如,要写作业,要阅读,每做好一样,就相当于你在暑假里盛开的一朵花。怎么样,有没有兴趣把你在暑假里想要开放的美丽花朵整理下来呀,让大家都看看啊?”
“好啊!我算一算,我要开几朵……首先是写作业,然后是读书……还有写日记……对了,还有夏令营!妈妈,我的暑假一共要开七朵花!快把我的日记本拿来!”天!时时不忘妈妈这个忠实的支持者啊!
暑假,我要盛开七朵花
二(7)班 李默萱
暑假到了,我来说说我在暑假里要做的事情。
我要做的事情有七件:做作业、写作、干家务、运动、学琴、阅读、旅游。
第一朵:写作业。
老师给我们发了两本暑假作业,我要每天写十页语文,十页数学。写完之后,我要休息一个小时,如果还有时间,我还要写几页。
第二朵:写作。
我和妈妈天天写作,有时候一天能写两篇。妈妈总是分类教我,让我会写更多类型的作文。我会按照妈妈教的方法,练习写更多的作文。
第三朵:干家务。
每天都是妈妈洗衣服、扫地、拖地。其实这些活我都应该去帮忙。在暑假里,我要多干家务,让妈妈好好休息休息。
第四朵:运动。
因为上个月我刚学会骑自行车,所以妈妈要求我和我最好的朋友秦诺天天去广场练习,在广场的跑道上骑几圈再骑回来。暑假里,我要好好练习。
第五朵:学琴。
以前,我每个星期六都要跟刘老师学电子琴。今年暑假,我要考三级了。所以每天我要按照刘老师的要求弹一个小时琴,争取考过三级。
第六朵:阅读。
我最喜欢读书了。我家有三个书架。爸爸妈妈的书架有两个,我的一个。上学期,我读了《简爱》《童年》等,6月30号妈妈给我买了冰心的作品《小桔灯》,老舍的作品《猫》,还有三年级的《全阅读》和《日有所诵》,我都要认真读完。
第七朵:夏令营。
放假之前,妈妈给我报了和知心姐姐去旅游的夏令营,就是鸡公山夏令营,今天,爸爸还去开夏令营的会了。我要在夏令营里好好和大家游玩。
这就是我暑假要盛开的七朵花,怎么样啊?
妈妈的话
这是我几乎一字不差地把默默完成的计划抄下来的。
严格起来说,这不能算是一份标准的暑期计划。她没有像其他的'孩子那样,明确写明几点几分到几点几分做什么,我也觉得没必要,因为假期生活毕竟不同于学校的规律生活,即使计划订得再完美,时间精确到几分几秒,孩子也不一定会准确地遵照执行。我甚至觉得时间订得越精细,实行的可能性越小。只要孩子明白暑假里自己要做什么并认真去做就行了,时间是有很大的弹性的。
我想说的是,孩子初学写作,尤其没有写作兴趣的时候,也许家长的一个“奇思妙想”,就能点燃孩子写作的欲望,甚至能洋洋洒洒,一泻而下,给你意料不到的惊喜。只要家长能想办法让孩子提起笔,什么都好办。
不要老是埋怨孩子不想写,试着寻找一下激发孩子创作热情的方法吧!
其实,好多时候,不是孩子不想写,缺少的也许仅仅是一句话的点拨。祝愿我们的孩子都能喜欢上写作!
暑假计划演讲稿高中篇七
1、早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。
2、以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。
3、口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4、先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5、选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
7、吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8、吃过东西后,马上刷牙或漱口,多吃苹果,多喝水。
9、尽量避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食。
10、感到肚子饿时,先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
1、冬天可以自己在屋里,原地跑,原地高抬腿,尊下起,蛙跳。
2、呼啦圈,仰卧起坐,俯卧撑。
3、扩胸,打拳,深呼吸,多聊天,大笑(不是傻笑哦)。
4、天气好的话,可以出去走动走动,跳绳,慢跑,打球,骑脚踏车,游泳。
慢跑30~50分钟。
骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~l个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。
5、平时走路身子要直,步子适当放大,速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
大原则:少吃、多动、多喝水!少吃
每天早餐:
半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星期一
(午餐):综合冷盘(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或贝类,任何一种都可以(清蒸),综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。
星期二
(午餐):水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期三
(午餐):鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油),加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜,或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片红烧羊肉,所有的`肥肉和脂肪全部切掉,不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期四
(午餐):两个蛋,料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):红烧、清炖或烘烤的鸡肉,在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期五
(午餐):综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或肉类;综合沙拉,任何一种蔬菜都可以加进去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期六
暑假计划演讲稿高中篇八
日思夜盼,终于迎来了期待已久的暑假。在这两个月的时间里,总不能天天打游戏吧!况且就算我这么想,爸爸妈妈也是肯定不可能答应的。只有做得令他们更满意一些,我的自由也就更多一点,这样暑假才会过得更让人愉快。我结合老师的要求和爸爸妈妈的心愿,心中有了初步的安排。
首先,暑假作业是必须保质保量完成的。不然不要说开学检查通不过,就是被爸爸妈妈知道了也是要骂个狗血喷头的,这样的话一个暑假就不要想有一天开心日子过了。当然,仅仅完成老师布置的作业还是远远不够的,我还准备到丽水青少年宫报一期暑假兴趣班。增补一些语文、数学、英语的课外知识,学习之余顺便在丽水游山玩水,尝尝那里的名肴小吃,还可以吃几餐肯德基、牛排等大餐过过嘴瘾。
其次,安排一次远游也是必须的。我已经去过青岛看过大海,上海体会了现代大都市的繁华,乌镇古镇的淳朴悠闲……这次我想去领略一下四川黄果树瀑布的“飞流直下三千尺”。我要先利用空余时间在网上做足旅游装备,花最少的钱享受最美丽的风光。
帮助家里做一些力所能及的家务也是要的,既可以减轻父母的辛劳,还能够锻炼自己的一些生活能力。我想在家洗洗碗,扫扫地,整理好自己的物品这些简单的事情应该经常做。另外还要在周末的时候跟父母学学当家,学习安排一天的衣食住行,学会烧几个家常菜,学会做饭。还有可以在家带带小阿姨家的小妹妹哦!
看几场电影,阅读几本中外名著也是必要的。我在网上查看了一下,可以从这些电影中挑选几部观看:
1、《荒岛余生》、
2、《风雨哈佛路》、
3、《听见天堂》、
4、《卡特教练》、
5、《追梦女孩》、
6、《阳光小美女》、
7、《闻香识女人》、
8、《放牛班的春天》、
9、《荒野生存》、
10、《侧耳倾听》、
11、《当幸福来敲门》、
12、《黑暗中的舞者》、
13、《心灵捕手》、
14、《永不妥协》、
15、《死亡诗社》、
16、《百万宝贝》、
17、《跳出我天地》。
我还计划看完这几本中外名著,并做好读书摘记:《一千零一个愿望》、《聊斋志异》、《水浒传》、《西游记》、、《水浒传(学生版)》、《品三国》、《小王子》、《夏洛的网》、《瓦尔登湖》、《麦田里的守望者》、《狼图腾》。
当我把这些计划全部落实好,愉快的假期应该即将结束了,相信我也将会成长得更加坚强、优秀!
暑假计划演讲稿高中篇九
本次假期长达两个月,近60天,加上又是孩子们上小学后第一个暑假。因此,制定一个《暑假时间安排表》就显得尤为重要。
建议 如下:
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短,以提高他们的积极性。家长只能建议。
3、制定中可以说明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以选择不学习,完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说,自控能力较差,因此,对于一段时间表现较好的,家长要多鼓励,甚至合适的奖励,包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下,给与奖励。特别说明,奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下,视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求,当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来,进行评比。主要是表扬坚持自己的计划,能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求,可以放弃参加。
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时间表 :
6点50:起床并朗读诗歌一首。
7点20分: 洗脸、刷牙,吃早饭。
8点—8点半:完成暑假作业.
12点-1点:午睡
晚上7点-7点半:阅读半小时
晚上8点半:准时睡觉
补充说明:
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天,自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次,根据表现情况,爸爸妈妈决定奖励或处罚。
暑假计划演讲稿高中篇十
终于考完试咯,又可以放假咯。
一年之中,有2个学期,2个学期就有2次放假的机会。大家都喜欢放假。因为大家认为放假了,就可以尽情的玩咯。
7月4日,我去学校拿成绩报告单。紧张死我了,因为老爸说:“如果你的成绩不好,整个暑假都不准玩电脑,你就看着办吧。”我庆幸的想:“还好,我拿了一张奖状,要不就死定了。”
暑假第3天。我觉得自己应该定一个暑假新计划了。于是就干了起来。
内容是这样的,每天8点起床,然后刷牙洗脸吃早饭。9点开始写作业。写到11点吃午饭。12点吃完后,看30分钟的书,然后出去逛逛。1点玩电脑,玩1小时的电脑。2点钟出去玩。4点钟回家写作业。6点吃晚饭。最后到暑假最后一天的时候检查作业。
以上就是我的暑假计划了。