无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。
跳绳兴趣小组活动内容篇一
一、 指导思想:
跳绳是一项不受场地限制,很容易开展的体育锻炼项目。通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部,腰部以及腿部关节和肌肉,同时可以提高学生的肺活量及协调能力。通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼,另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳,也起到了丰富学生课外活动的作用。
二、 组织安排:
建立以体育组为首的训练小组,学生自愿报名参加。
三、 训练任务:
1、 通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。
2、 熟练掌握有节奏的跳跃。
3、 掌握协调的手脚同拍跳跃。
四、 训练时间:
周二下午
五、 训练地点:
室外院区场地内
六、 具体训练内容:
1、热身准备活动:绕院区慢跑一圈,整队教师带领做准备活动。
2、跳跃练习:教师做蛙跳示范,学生散开自由模仿跳跃。通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。
3、空手跳练习:教师示范,一边拍手一边说“一、二、三”,随着节奏双脚跳跃。学生按照老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组,练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。照例练习三组。
4、握绳练习:学生领跳绳,像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生一只手握住绳的两头,按节奏模仿跳绳动作,要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。学生自由练习。
5、熟悉了上一动作,再教学生两手握绳柄,像之前一样有节奏练习。
6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。
跳绳兴趣小组活动内容篇二
一 活动设想:
课外音乐活动是音乐教育中的重要的组成部分,是音乐课外教学的延伸。合唱作为一门高雅的艺术,被广人民群众喜爱并可直接参与的群众性艺术形式。它丰富学生 校园文化生活,启发学生对音乐的兴趣,培养学生的音乐审美能力,艺术修养及表现能力,并有助于青少年美化心灵,扩大知识视野,陶冶情操和身心健康发展。
二 活动目标:
1、培养学生的音乐兴趣和良好的音乐素养
2、通过不同的发声训练来规范学生的声音
3、通过鼓号队的训练,使鼓号队的全体成员都能产生一种自豪感、集体荣誉感
4、展现我校的素质教育和精神风貌
三、训练模式:
1、保证训练时间、保证人员到位;
2、采取老队员带新队员,小组与全体相结合训练的模式;
3、训练学生节奏感,使学生体态、动作协调优美。
4、丰富学生的想象力,对学生进行情感教育,提高音乐表现力,促进创造性的发挥。
5、树立精品意识,争取家长支持,做好安全工作。
四、教学要求:
1、教师认真的准备好每一次活动,要求知识通俗易懂并有一定的兴趣性。
2、学生不得旷课,学生认真完成老师布置的作业。
3、学生积极和辅导教师进行配合,以便使音乐兴趣活动小组开展的具有生动性、活泼性。
具体工作措施:
1、音乐活动课,做到“四定”。即定内容、定人员、定时间、定地点,发展学生的个性特色,以此推动学生音乐素质的全面发展。
2、完成音乐课堂教学的同时,不断扩大学生的音乐视野,丰富学生的精神生活,进一步培养、发展学生的音乐兴趣,使他们学有所长,培养学生的集体主义精神。
3、常督促学生完成一些学习音乐的好习惯,并使之不断巩固、加强。
4、对小组的课程做出规范,以提高学生学习兴趣,培养音乐能力为主要内容,不让学生放人自由。
5、培养学生的特长,并在一定的时间让他们发挥自己的特长,锻炼和发展学生的能力。
跳绳兴趣小组活动内容篇三
舞蹈教学是促进幼儿体、智、德、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强,是幼儿十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈教育适合幼儿的发育成长,使之更好地掌握身体,便于有表情地、创造性地使用动作语言,以表达丰富的内心世界。
1、把身体训练成有表现力的工具,动作协调,对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。
2、培养丰富的感情、想象力、观察力。
3、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。
4、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。
由于本学期新加入的幼儿较多,因此,我们将从多方面启发、开导,培养幼儿在形体、气质上的自我审美能力,并使幼儿自身体现出一种对舞蹈的热爱,从而愉快地进行训练和舞蹈。计划如下:
1、地面练习:勾绷脚、压腿、开胯
2、队列练习:小小兵
3、舞蹈组合:双手位组合
4、地面练习:竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿
5、把杆联系:压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰。
6、舞蹈组合:、拾豆豆
7、把杆练习:踢腿、搬腿
8、热身练习:拉丁恰恰恰
9、强度训练:大海呀故乡
10、把杆练习:腰腹动作、后踢腿
11、地面练习:下腰、头勾脚
12、成品舞:小小女兵、恭喜祖国富起来
在舞蹈教学中,我们采用舞蹈示范、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反应、模仿与想象、组合与成品舞编排等丰富、多样的教学形式,调动幼儿全身的多种器官,提高幼儿动作的协调性。并着重进行基本功训练,将幼儿舞蹈形象化,通过形成有趣的故事或者舞蹈造型来启发幼儿的想象力、表现力。
舞蹈一组月安排
九月份:地面练习:勾崩脚、地面压腿、腿外开练习。
扶把练习:正压腿、侧压腿、压肩
组合:双手位练习、开胯
舞蹈:小小女兵
十月份:地面练习:腰背肌、下叉
扶把练习:半蹲、擦地练习
组合:脚位练习、推指
舞蹈组合:拾豆豆
舞蹈:小小女兵
十一月份:地面练习:抬后腿、腰背肌
扶把练习:下胸腰、搬旁腿
组合:藏族舞
强度训练:大海呀故乡
舞蹈:小小女兵
十二月份:基本功训练:前踢腿、旁踢腿、后踢腿
组合训练
热身训练:拉丁恰恰恰
成品舞:恭喜祖国富起来
一月份:基本功训练
组合训练
成品舞:恭喜祖国富起来
跳绳兴趣小组活动内容篇四
展,从而掌握体育知识,技能与健身的方法。
跳绳是有着悠久历史的传统体育项目,花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,器械简单,场地到处都是。跳绳的宜处很多,可锻炼多种脏器,能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于青少年来说,跳绳还能增进人体的器官发育,有益于身心健康,强身健体,开发智力,丰富生活,提高整体综合素质,跳绳时,人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增加脑细胞的活力,提高思维和想象力,同时,跳绳有助于青少年左、右大脑平衡,协调地发展。因此,跳绳也是健脑的最佳选择,此外,跳绳可以训练人的弹跳、速度、耐力、爆发力,同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性,以及玩强的意志和奋发向上的精神。
跳绳老少皆宜,通过兴趣小组的活动,可激发大批的学生参与运动中来,为学生的终身体育,终身健康奠定良好的基础。
1、不间断跳绳;
2、一分钟跳绳;
3、一分钟双人跳绳;
4、长绳;
5、10米×10人双脚跳绳接力;
6、学生自主创编游戏。
1、通过练习,熟悉绳的特点,使学生在丰富跳绳活动中锻炼身体,娱乐身心,培养学生积极参与体育活动的意识与能力,树立终身体育思想。
2、尝试“小组合作学习”的方法要求,并通过自主探索创编游戏,达到启智、增智,培养和改善学生自编、自练、自评及自我管理的综合体育运动能力。
3、通过接力比赛培养学生团结协作的精神和提高竞争意识。
重点:熟悉绳的特点,掌握多项不同内容的活动技能、技巧。难点:学生创编游戏的探索过程。
跳绳兴趣小组活动内容篇五
通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学生的课余生活。参加跳绳比赛的同学来自各个班,相比于以前,学生的学习任务多,不是写作业就是背书,现在学生参加了跳绳活动,活跃锻炼了身心,使校园生活变得真正丰富起来。
通过跳绳兴趣小组,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质,较好的弥补了体育课的不足。我校是一个农村薄弱学校,体育教学方面比较薄弱,学生锻炼的时间,方式难得到有效的保证,在体质方面情况不容乐观。跳绳兴趣小组与晨练结合起来,能够在这方面做一点努力。
当然跳绳兴趣小组活动也存在很多困难与不足。首先是队员太多。我校规定是每天每个当天没有体育课的班级(六年级除外)除了参加其他兴趣小组的同学外,剩下的都要参加跳绳小组。平均每天都有几十个,而负责的老师只有我一个,精力上的确顾不过来,光组织就费了很多时间,几乎没有时间去具体指导。其次是虎头蛇尾。开始学生热情还很高,但到了后来热情就少了,人也越来越少了。有些班干脆就不下来了,甚至要我在广播里喊才出来。我觉得根本原因是各方面对体育工作重视不够,不能从一种“育”的角度来看问题。农村学校,体育课程本来就艰难有限,体育工作的开展还要靠全体老师的坚韧开拓。
经过一学期的跳绳活动,学生有不少收获,我将从以下两个方面进行总结:
1、自觉性提高
在刚开始组织跳绳时,所有学生都非常兴奋,一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着。在班主任和副班主任的带领下,学生学会了把绳子卷起来,有组织、有秩序地排着队走到本班所在的区域内跳绳。活动完毕后,学生们也都自觉地把绳子卷起来,排队有秩序地回到教室。
2、花样丰富
学生的模仿和创新能力非常强。刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳。经过这一个多月的练习,学生学会了很多花样。例如正交叉跳,后交叉跳,双脚跳、单脚跳……五花八门,各式各样。有的学生很有创意,两个人拿一条短绳,蹦跳着,简称为“双双跳”。
3、师生关系融洽
在跳绳的过程中,老师和学生融成一片。有时老师作摇手,摇着长绳,有顺序地组织学生跳;有时学生作摇手,老师和学生一起跳。老师跳短绳,组织一个学生在面前,师生同心协力,配合得非常好。经过这些活动中,老师和学生的关系更融洽了。
4、促进学生学习
在跳绳的过程中,数学老师还让学生一边跳绳一边背数学乘法口诀,手脑并用,促进学生利用那激烈的体育活动精神学习文化,使学生们更快更有效地掌握口诀。
1、班内比赛
在练习跳绳的过程中,很多学生自觉组织两个人进行了比赛,看谁跳得好、跳得快、跳得多。班主任组织小组进行比赛,通过小组比赛,激发了学生更积极、更有勇气战胜对方。从而,增强了班级凝聚力和学生集体荣誉感。
2、班际比赛
速度跳绳:时间为1分钟,全班参与,成绩相加除平均数为本班总成绩,在规定的时间内跳的次数最多的为胜者。
总而言之,跳绳活动丰富了学生的课余生活,增强了学生体质,锻炼了学生意志,增强了班级凝聚力,增强了学生集体荣誉感,密切了师生之间的沟通和联系,促进了校园的和谐发展。