在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
居家隔离的心得体会篇一
自2020年年初新冠疫情爆发以来，全球多个国家采取了居家隔离措施来减缓疫情的蔓延速度。居家隔离不仅仅是用来保护自己的健康，更是为了保护社会公共利益。在居家隔离的过程中，人们面临着各种挑战与困惑，然而，也正是通过这段特殊的经历，让人们逐渐发现了一些重要的心得体会。
第二段：养成良好的生活习惯
居家隔离期间，我们不再有外出工作、学习等活动，时间变得更加自由。这时候，养成良好的生活习惯变得尤为重要。我们可以规律作息，保证足够的睡眠时间；合理安排饮食，保证营养均衡；增加运动，提高抵抗力。通过养成良好的生活习惯，我们可以更好地应对居家隔离带来的生活变化。
第三段：利用时间进行自我提升
在居家隔离期间，大部分人的外出时间和社交活动明显减少，这为我们提供了宝贵的自我提升机会。我们可以学习新的知识，通过网上课程、阅读、自学等方式来丰富自己的知识库；也可以培养一门新的技能，比如学习绘画、写作、音乐等。通过不断提升自己，我们可以更好地适应社会的发展需求。
第四段：加强家庭关系
居家隔离意味着与家人在一起的时间增加了。这是一个绝佳的机会，让我们有更多的时间与家人联系、交流、合作，加深家庭之间的情感。我们可以一起做饭、看电影、玩游戏，共同度过愉快的时光。此外，我们也可以互相照顾、关心、支持，促进家庭成员的团结和和谐。
第五段：思考人与自然的关系
在居家隔离的日子里，我们看到了自然的回归与重生。清澈的河水、蓝天白云、清新的空气，都是大自然恢复的见证。这样的景象，让我们不禁思考人与自然的关系。我们的行为对环境的影响如此之大，在面对疫情的时刻，我们更应该认识到人类与自然和谐共存的重要性。我们需要更加珍惜自然资源，爱护生态环境，促进可持续发展。
总结段：总结居家隔离的心得体会
通过居家隔离，我们学会了更好地管理时间、提升自己；也培养了更深厚的家庭情感，思考了人与自然的关系。当然，在整个居家隔离期间，我们也遇到了各种各样的挑战，但正是这些挑战让我们更加坚定了面对困难的勇气和毅力。希望在未来，人们能够将这段特殊经历的心得体会融入日常生活，更加珍惜与生活、家人和自然的关系。
居家隔离的心得体会篇二
在面对全球突发的新冠疫情时，许多国家纷纷采取居家隔离措施来阻止病毒的传播。隔离措施，虽然对于我们来说可能带来一些不便，但也是为了保护我们自己和他人的健康。在居家隔离的这段时间里，我有幸体会到了一些新的思考和感悟。
首先，居家隔离让我重新找回了内心的宁静。平时因为忙碌的生活节奏，我们往往会迷失自己的内心。忙于工作、应酬、社交活动等，我们很难找到一个属于自己的独处时光。然而，在居家隔离的情况下，我们不得不面对自己，重新审视内心世界。我发现，在与自己对话的时刻，才真正能够了解自己的内在需求和追求。
其次，居家隔离给了我更多的时间与家人相处。平时经常因为工作忙碌等原因，我们无法与家人共享生活的点滴，而是只有周末才能与家人团聚。但是，在居家隔离的这段时间里，我与家人重新建立了更深入的交流。我们一起做饭、打扫房间、看电视节目，这些平凡的家庭活动变得格外珍贵起来。我发现，家人的关爱和陪伴是无价的，我们应该珍惜与他们在一起的每一刻。
第三，居家隔离促使我重新审视生活的重要性。当我们不能外出旅行、购物、聚会的时候，我们才会发现生活中还有很多其他的乐趣。例如，我开始重新捡起了多年未读的书籍，欣赏了家中的花草和动物。我也开始学习新的知识和技能，比如烹饪、书法等。居家隔离让我明白了生活并不是只有忙碌和追逐，更多的是在每个瞬间都能发现美好的事物。
第四，居家隔离给我提供了机会思考未来的方向。面对疫情带来的不确定性，我们很容易迷失自己的方向。然而，在隔离的这段时间里，我开始重新审视我的生活目标和人生价值，思考着自己想要成为怎样的人。我开始制定了一些长远的计划和目标，并且为实现这些目标制定了详细的计划。居家隔离让我意识到，只有明确自己的目标并为之努力，才能在人生的道路上走得更加扎实和坚定。
最后，居家隔离让我对整个社会充满了深深的敬意。在疫情的爆发中，医护人员、公共卫生工作者、物流从业人员以及许多无名英雄们都付出了巨大的努力。他们为了保护我们的生命和健康，不计个人得失，毫不犹豫地冲在了救援一线。他们的无私奉献和勇气值得我们每个人的敬佩和学习。居家隔离让我明白，只有每个人团结一心，共同抗击疫情，我们才能重建起一个更加安全和和谐的社会。
总结来说，居家隔离给了我们一些独特的体验和感悟。它让我们重新找回宁静，与家人相处，审视生活，思考未来，并且对整个社会充满敬意。在未来的日子里，当我们回顾这段居家隔离的经历时，我们会发现它并不只是一段不便和遭遇，更是一段让我们内心成长和思考的重要时光。
居家隔离的心得体会篇三
原本以为肆虐的疫情离我们很遥远，可如今就在我们的身边，这段时间本来是过五一节和端午节的，可是突如其来的疫情却把我的家乡按下了停止键，没能欢快的过节，心中也有一点小小的不愉快。
现在大街小巷里的车水马龙不见了，公园里的欢声笑语不见了，就连小区里浓郁的生活气氛也不见了。时不时哦，我会趴在窗户前姚望窗外的世界，只见大街上只有停得整整齐齐的汽车，却看不见一个人，只有几片树叶在空中飘舞，孤零零的，仿佛整个世界就在这一瞬间安静了。
原本五一节准备好好玩上几天的，可是什么都成了幻想，没有朋友可以一起玩，只有电视与我相伴，没有新鲜空气可以闻，到处都是消毒水的味道。就连小区也不能逛，在家搞崩心态不是梦，现在有时可以听到叽叽喳喳的几声鸟叫，似乎全世界只有它们自由愉快，只有它们体会不到疫情的猛烈，现在大人们的话题也变成了疫情。
每天早晨起来我的心就提到了嗓子眼，因为这个时候收到的消息是：“全国确诊……新增……治愈……”直到8点到10点的时候就会听到志愿者拿着一个扩音喇叭喊：“三栋的业主下楼做核酸啦，”下午又继续喊：“还没有做核酸的业主下楼做核酸啦，要不待会儿新冠病毒来和敲你门哈！”这位大叔那口吐芬芳流利的夹江话也真是够惹人发笑的。
隔离在家是为了防止大家相互传染，隔离病毒，不过，它隔离得了老师对同学们的爱吗？有时老师会在qq群里面叮嘱我们不要出门，即使非出门不可也要带好口罩。学校都是采取的停课不停学，每天各科老师都会布置好当天的作业，让同学们在家复习巩固，老师按时批改当天作业，不落下每位同学。
不过，隔离在家也有一点儿小乐趣，比如：“烧烤加辣椒水”，一吃就停不下来，一停下来就是一嘴的小米辣椒味儿，所以准确得说不是停不下来，而是不敢停下来。要说最享受的一天就是居家隔离的的第三天，那天作业少，我一上午就保质保量地完成了，然后就是吃着鸡翅看电视，说真的，那就是一个字“爽！”
居家隔离不要怕，不要慌，不出门，不给国家添乱。虽说在家隔离很无聊，但是健康安全永远是第一位，没有什么比健康安全更重要的，所以，我们一定要好好听从国家、政府、学校的安排，大家一起齐心协力打赢这场没有硝烟的战争！
居家隔离的心得体会篇四
新冠疫情改变了我们的生活轨迹和生活模式。疫情期间，居家生活的同学们是不是也有如下感受呢?有人因空间受限感到不自由，有人因延期开学为学业科研进度感到焦虑，有人一听父母说话就认为是唠叨，还有人莫名其妙的感到烦躁，有的父母感觉孩子不听话而生气等等。在这个特殊时期，使大学生及其家人们从闲散无序的混乱状态转向正常有序的运行状态，需要每位家庭成员共同努力。为此，作为x高校心理名师工作室(马喜亭心理援助工作室)的主持人，特向大学生及家人们提出如下建议：
一、理性认知，坦然面对当下居家生活的事实
面对新型冠状病毒感染的疫情，要相信科学、理性应对;相信国家，各级党委和政府包括个人都必须坚决服从党中央统一指挥、统一协调、统一调度，做到令行禁止。居家学习和工作，是为了更好保护每个人的生命安全和身体健康，是当下所采取的最有效的阻击疫情的办法。所以，每位大学生要和家人一起积极调整，主动适应这个特殊时间的特殊生活和特殊安排。
二、制定计划，保持生活学习及工作规律有序
对许多大学生而言，可以把在学校养成的好的学习生活习惯迁移到家庭环境中。大学生们可以担任自己的时间管理ceo，自已管自已而不是让他人督促自已，同时带领家人一起把星期一至星期五的生活、学习、工作、休息、健身、娱乐等安排做成一张时间表，让彼此知晓各自在不同生活时段应做的事，使居家生活变得更健康更有序。
三、有效沟通，增进理解信任与家人暖心相伴
居家时间增多，对家人相处而言既是挑战也是机会。如果处理不好，会增加家人之间的矛盾和冲突。如果处置得当，是增进家人间和睦相处的良好契机。所以，在这里建议大学生的家人，要尊重孩子独立和独处的需求，一定要学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。针对大学生来说，要多珍惜与父母等家人在一起的时光，遇到问题有情绪时，可以按下“暂停键“，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
四、自律学习，根据学校安排做到停课不停学
延期开学期间，大学生们要根据学校安排，做好居家学习的准备并按要求完成学习。家长也应及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，为学生创造良好的居家学习环境和氛围，不要随意打扰学生的网络学习和自主学习，支持并及时鼓励孩子们的自律行为。
五、分担家务，在劳动锻炼中享受生活的乐趣
法国启蒙思想家卢梭曾说：“培养身心两健的人，必须在体力劳动中完成。“居家生活，家务活肯定少不了。大学生可以利用这段时间，跟家人们学习做一些力所能及的家务，为未来独立生活积累经验。家长们要学会放手，舍得让孩子在家务劳动中接受锻炼，并及时给予肯定和鼓励。对多数大学生而言，从小到大，都是受父母在照顾。在当下，可以利用这段时间学着为父母做一顿香喷喷的饭菜，表达孝心和感恩，相信父母一定会吃的格外香甜。
六、学会欣赏，保持乐观传递好心态和正能量
积极情绪是最好的心理免疫力。好情绪、好心态是可以相互传递和相互影响的。因此，居家期间，每个家人都要有意识主动调整自已的心理状态，传递正向情绪和能量。家人和谐相处的秘笈是相互理解与欣赏，让每个人都在被欣赏的关系中拥有好的心态和感到舒服自在，要做到相互陪伴、彼此安慰，相互鼓励，相互支持，相互交流时要注意倾听、表达欣赏。若用10个词表达对家人的一些特质的欣赏，大学生和家人分别会想到哪些词语呢?如何让对方知道呢?请记住：对家人的爱，可以用适合自已的方式表达出来。
七、线上沟通，好朋友间互帮互助友情不掉线
疫情期间，虽然无法面对面，依旧可以心连心。大学生们可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。还可以通过录制抖音短视频、线上打卡接龙等方式传递快乐与友谊。
八、学会求助，有心理危机及时寻求专业支持
当前，许多高校和专业医疗机构都开通了疫情心理危机干预热线电话，大学生及家人们可以主动关注各种积极信息，如果遇到确实难以应对的消极情绪或心理危机情况，应及时向专业机构进行求助。
居家隔离的心得体会篇五
随着新冠疫情的全球蔓延，各国纷纷采取居家隔离措施以遏制疫情的扩散。作为一个普通公民，我也参与了居家隔离，并从中得到了一些心得体会。以下是我对于居家隔离的感受和思考，希望能传递给更多人。
第一段：理解居家隔离的必要性
居家隔离是疫情期间限制人员流动，减少人际接触，以避免疫情传播的一种重要措施。在居家隔离期间，我们要保持良好的卫生习惯，戴口罩，勤洗手，并尽量减少与他人的接触。这种措施严格要求个人自觉遵守，但是却为整个社会的健康安全做出了重要贡献。因此，我们应该深刻理解居家隔离的必要性，并主动配合相关政策。
第二段：认识居家隔离的心理挑战
居家隔离并不只是身体上的限制，更是对心理上的考验。在隔离期间，我们无法外出工作、交流和社交，这可能导致情绪低落、焦虑和孤独感。面对这些挑战，我们首先要认可并接受自己的情绪，然后寻找适合自己的方式来缓解压力，如通过阅读、运动、听音乐等来舒缓心情。同时，我们还可以利用网络和社交媒体与亲友保持联系，分享彼此的心理体验，互相支持和鼓励。
第三段：善用时间，提升个人能力
居家隔离给我们创造了更多的自由时间，我们可以利用这段时间来提升自己的个人能力。例如，能够远程学习新的知识，学习外语、写作或者掌握一门新技能。这些活动不仅能够让我们充实自己，还可以帮助我们保持积极的心态，提高自身的综合素质。此外，我们还可以清理整理自己的居住环境，对于书籍、衣物、物品进行梳理和整顿，营造一个更加整洁和舒适的居家环境。
第四段：家庭关系的重要性
居家隔离期间，我们有更多的时间陪伴家人。与家人一起分享快乐、温暖是一件特别有意义的事情。我们可以一起看电影、做饭、一起玩耍，共同营造快乐的氛围。此外，家庭还是我们共同抵抗疫情的堡垒，我们应该互相支持鼓励，共同度过这段艰难的时光。珍惜家庭，体现出来的是我们对彼此的关心和爱护。
第五段：居家隔离对社会的影响
居家隔离不仅仅对个人有积极的影响，对整个社会也产生了积极的影响。通过居家隔离减少人员流动，疫情得以遏制，保护了更多人的生命健康，并为医护人员和相关部门提供了更多的时间和资源。此外，居家隔离推动了科技迅速发展和普及，为远程办公、在线教育等提供了更好的条件和机会。因此，居家隔离对社会的影响应该是积极的、长远的，我们应该以更加开放和包容的心态来看待和接受居家隔离。
总结：
在居家隔离期间，我们要深刻认识居家隔离的必要性，同时也要面对和克服居家隔离给我们带来的心理挑战。在这段时间里，我们可以利用自由时间提升个人能力，陪伴家人，同时也要意识到居家隔离对社会的积极影响。希望每个人能够从中总结经验，保持新冠疫情结束后的乐观心态，更加珍惜和感恩现在所拥有的一切。
居家隔离的心得体会篇六
近期发生的新冠疫情给全球范围内的人们都带来了巨大的困扰，为了控制疫情的蔓延，很多国家采取了居家隔离的措施。作为一个经历过居家隔离的人，我深有体会地认识到这段经历对我的影响。在居家隔离结束后，我意识到这段时间带给我的心得体会，包括对生活的重新认识、对家庭的珍惜、对社交活动的思考以及对工作的思考。下面将逐一介绍并阐述这些心得体会。
首先，居家隔离让我重新认识了生活的意义和价值。在这段时间里，出门的机会被严重限制，在家中度过的时间明显增多。而这段时间的静默给了我一个机会去思考生活的本质。我开始更加珍惜平日里那些看似平凡的时光，比如和家人一起共进晚餐、陪伴孩子读书、与爱人散步等等。这些平时可能被我忽视的时间，此刻变得异常珍贵起来。居家隔离期间，我真切地感受到生活中的点滴幸福，认识到一份深沉的感激之情。
其次，居家隔离让我更加珍惜家庭的陪伴。随着工作和社交圈的扩大，我与家庭成员的相处时间逐渐减少，有时因为各种原因无法及时陪伴他们。而在居家隔离期间，我得以全身心地投入到家庭生活中。我珍惜与家人相处的每一刻，共同制定每日的生活规划、一起做饭、一起观看电影等等，这些平凡而温馨的时光让我感到无比满足。在这段时间里，我也开始关注家庭成员的健康和需求，增进了家庭成员之间的感情，培养了更好的沟通和理解能力。
第三，居家隔离让我思考了社交活动的真正意义。在正常的生活中，社交活动不可避免地成为了我们日常的一部分。然而，在居家隔离期间，我意识到社交活动并非生活的全部，而是对生活的一种补充和丰富。我开始思考社交活动的真正意义究竟是什么，而不再盲目追求活动的数量。重要的是通过社交活动建立真实的人际关系，寻找到与自己志同道合的朋友。居家隔离让我能够更好地理解这一点，并意识到社交活动的质量比数量更重要。
最后，居家隔离让我对工作产生了新的思考。由于疫情的原因，许多人被迫在家中上班或者无法工作。这把我推向了思考现代工作方式的新高度。我开始思考工作的意义和目标，思考如何更好地平衡工作和生活、提高工作效率和质量，以及如何在工作中找到更大的满足感。这段时间里，我也尝试了一些新的工作方式和工具，提高自己的工作效率。通过居家隔离，我对自己的工作产生了全新的思考，有了更明确的目标和动力。
总结起来，居家隔离让我重新认识生活的价值、珍惜家庭的陪伴、思考社交活动的意义以及对工作的思考。虽然这段经历是出于一种非常特殊的原因，但它无疑对我的成长和发展产生了深远的影响。我希望能够把这些心得体会延续下去，并用这些体验来丰富和改进自己的生活。同时，我也衷心希望疫情早日结束，恢复正常的生活和社交活动，让每个人都能够充实而幸福地生活。
居家隔离的心得体会篇七
随着新冠疫情肆虐全球，各国纷纷采取居家隔离措施来遏制病毒的传播。无论是在家办公、远程学习还是居家生活，这个特殊时期给我们带来了不同寻常的体验和思考。经历了一段时间的居家隔离后，我在这里分享一下我的心得体会，以及对未来的思考。
首先，居家隔离使我更加珍惜与家人的相聚时光。在平时的生活中，工作、学习和社交活动常常让我忽略了与家人的相处。然而，居家隔离的时期让我有了更多的时间和机会与家人共同度过。我和家人一起烹饪美食、观看电影、聊天等等，在这些平凡的日常中我感受到了家人间的亲情和温暖。通过这段时间的相聚，我深刻意识到家庭对我来说是多么重要，需要更加珍惜和关怀。
其次，居家隔离使我更加关注自身的健康和身心状态。在这段时间里，我意识到自己的身体是最重要的财富。平时的繁忙和忙碌让我忽略了自己的身体健康，但在居家隔离期间，我有更多的时间关注自己的身体状况。我每天都会做一些室内运动或者健身操，保持身体的灵活性和健康。同时，我也更加注重饮食卫生，并尽量选择新鲜的食材来保证身体健康。此外，我也开始尝试冥想和瑜伽等精神方面的活动，帮助自己保持平静和稳定的心态。通过这段时间的关注和调整，我深刻体会到健康的重要性，并下决心将其放在生活的首位。
第三，居家隔离使我更加发现和培养自己的兴趣爱好。平时的工作和学习会让我忽略了自己内心的需求和喜好。在居家隔离的日子里，我有更多的时间来探索自己的兴趣爱好，并乐在其中。例如，我开始学习绘画、弹钢琴，并通过网上课程学习各种新的技能和知识。这段时间让我发现了自己对这些领域的兴趣，也让我有机会去培养和发展自己的潜力。通过这段时间的探索和实践，我更加明确了自己的志向和追求，并将其融入到未来的生活规划中。
第四，居家隔离使我更加意识到环境保护和可持续发展的重要性。在居家隔离期间，城市的交通减少，工厂的生产减少，空气和水质污染程度都有所改善。这让我深刻体验到我们的生活方式对环境的影响。我开始减少使用一次性塑料制品，鼓励家人和朋友节约用水和用电，以及选择低碳的出行方式。我意识到每个人都应该为保护环境贡献自己的力量，并将可持续发展理念融入到日常生活中。
居家隔离期间，我经历了许多情感上的波折和思想上的反思。这段特殊的经历是一次对自己和社会的洗礼，让我更加珍惜和感激现有的生活，也为未来的生活做出了更多的规划和调整。我相信，在这次疫情过后，我们会更加关注家人和健康，培养自己的兴趣爱好，关心环境保护，并更加珍惜每一个相聚的时刻。居家隔离给了我们反思与成长的机会，也为我们未来的生活带来了更多的可能性和希望。
居家隔离的心得体会篇八
清晨的第一缕阳光照进我的卧室，照在床上、被子上，以及我的脸上，我醒来了。我拉开窗帘便看到葱绿但又不甚茂密的白杨，清风拂过，叶片微微摇曳，闪烁着清晨的阳光，路上保洁员正沿路消毒。我拿起床头的体温计测了体温，便开始了我一天的生活。居家防疫，防疫一定要做到位。
线上学习相较于线下学习轻松一点，早上就可以多睡一会儿。课上没有那么紧迫，但也要专心。早上英语课上，我的眼镜脏了，我便伸手去拿擦眼镜布，心想：老师千万别叫我啊。
老师没叫我，我提着的心放了下来。我摘下眼镜，打开眼镜盒准备擦。“小美，你来读一下这个。”我急忙地将眼镜挂在耳朵上，匆忙打开语音。心想：还好一直听着。
下午，生物老师开着直播教我们发面。我对面食，尤其是没馅的不感冒，也没听清老师讲的。但我还是做了起来。我揉、按着混着酵母的面粉，但总是找不到感觉。我开始努力地在记忆中搜寻着五六年前姥姥揉面的样子，一个白色红花蓝边的瓷盆，刚有雏形的面团。好像是把面团揉圆，然后从上到下呈大概三四十度往下揉，我心里想着。揉着揉着，面团不再粘手，有了“成熟”的模样。我并没有为此而满足，又倒了点面粉，撒了大碗酵母水，生怕面团发不好。揉完！我又开始回忆，好像还要用保鲜膜封上盆口。我忐忑不安地等了40分钟，面团发好了，比原来大了好多。
快乐很多，烦恼也是有的，就是总感觉上课效率低，心中总是焦虑。尤其是语文课，老师点我回答问题时总是紧张，毕竟是不擅长的科目，总是没把写下来的说全，说得时候也磕磕巴巴地。
这段时间，我既有快乐也有焦虑，轻松也紧张，不失为一段多彩的时光。
居家隔离的心得体会篇九
这一次，由于新冠疫情的影响，我没有一开始就回学校上课，而是开始上网课。老师在直播间给我们上课，刚开始没那么适应。毕竟不是在教室里，但是一周后，我也觉得这样我的学习动力更大，在家学习更自由。
这个在线课程也让我发现，事实上，学习不一定只是听老师在课堂上讲课。课后做作业很简单。还有很多其他方法可以用来学习。例如，在网上寻找信息。听了老师的课后，你也可以听其他老师如何解释同一个知识点。不同的方式让我对学习有了更多的理解，我也知道我应该学好。事实上，有很多方法。主要原因是我应该有学习的动力，而不仅仅是按照老师的要求，我需要更加主动。这门在线课程也让我对自己的学习有了更多的主动性。我也知道，如果我想学好，尝试更多的方法，找到更合适的方法，我也可以收获更多。
在网络课上，我也和其他学生和老师交流得更多。在过去，在课堂上，虽然我也可以举手提问，但我更内向，没有问题。如果我这次不见面，我也可以通过文字在网上提问。我也觉得很多像我这样内向的学生也愿意交流，愿意提问，学习的'效果要好得多。我以前学过一些我以前不懂的知识，我也愿意问问题。老师的解释也让我知道，事实上，老师并不害怕我们问问题，也就是说，如果我们不问，我们就不会理解。这并不意味着老师解释了它。我还需要思考我是否学到了它，我需要问老师哪些方面学得不好。
通过这个在线课程，我自己学到了很多，我也在这个在线课程
之中感受到了老师对我们的关心，有时候自己也是通过提问学到了更多，和同学之间的交流也是更多了，更了解了同学以及老师，自己的收获是很大的，虽然而今也是回到了学校里面，但是也是怀念曾经上网课的那段日子，在那段日子学到的东西真的会在我的记忆里有不一样的地方，同时我也是要格外珍惜在学校的日子，继续努力的去学习，去提高自己的成绩。
居家隔离的心得体会篇十
新冠肺炎疫情改变了我们的生活轨迹和生活模式。疫情期间，居家生活的同学们是不是也有如下感受呢?有人因空间受限感到不自由，有人因延期开学为学业科研进度感到焦虑，有人一听父母说话就认为是唠叨，还有人莫名其妙的感到烦躁，有的父母感觉孩子不听话而生气等等。在这个特殊时期，使大学生及其家人们从闲散无序的混乱状态转向正常有序的运行状态，需要每位家庭成员共同努力。为此，作为x高校心理名师工作室(马喜亭心理援助工作室)的主持人，特向大学生及家人们提出如下建议：
面对新型冠状病毒肺炎的疫情，要相信科学、理性应对;相信国家，各级党委和政府包括个人都必须坚决服从党中央统一指挥、统一协调、统一调度，做到令行禁止。居家学习和工作，是为了更好保护每个人的生命安全和身体健康，是当下所采取的最有效的阻击疫情的办法。所以，每位大学生要和家人一起积极调整，主动适应这个特殊时间的特殊生活和特殊安排。
对许多大学生而言，可以把在学校养成的好的学习生活习惯迁移到家庭环境中。大学生们可以担任自己的时间管理ceo，自已管自已而不是让他人督促自已，同时带领家人一起把星期一至星期五的生活、学习、工作、休息、健身、娱乐等安排做成一张时间表，让彼此知晓各自在不同生活时段应做的事，使居家生活变得更健康更有序。
居家时间增多，对家人相处而言既是挑战也是机会。如果处理不好，会增加家人之间的矛盾和冲突。如果处置得当，是增进家人间和睦相处的良好契机。所以，在这里建议大学生的家人，要尊重孩子独立和独处的需求，一定要学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。针对大学生来说，要多珍惜与父母等家人在一起的时光，遇到问题有情绪时，可以按下“暂停键“，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
延期开学期间，大学生们要根据学校安排，做好居家学习的准备并按要求完成学习。家长也应及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，为学生创造良好的居家学习环境和氛围，不要随意打扰学生的网络学习和自主学习，支持并及时鼓励孩子们的自律行为。
法国启蒙思想家卢梭曾说：“培养身心两健的人，必须在体力劳动中完成。“居家生活，家务活肯定少不了。大学生可以利用这段时间，跟家人们学习做一些力所能及的家务，为未来独立生活积累经验。家长们要学会放手，舍得让孩子在家务劳动中接受锻炼，并及时给予肯定和鼓励。对多数大学生而言，从小到大，都是受父母在照顾。在当下，可以利用这段时间学着为父母做一顿香喷喷的饭菜，表达孝心和感恩，相信父母一定会吃的格外香甜。
积极情绪是最好的心理免疫力。好情绪、好心态是可以相互传递和相互影响的。因此，居家期间，每个家人都要有意识主动调整自已的心理状态，传递正向情绪和能量。家人和谐相处的秘笈是相互理解与欣赏，让每个人都在被欣赏的关系中拥有好的心态和感到舒服自在，要做到相互陪伴、彼此安慰，相互鼓励，相互支持，相互交流时要注意倾听、表达欣赏。若用10个词表达对家人的一些特质的欣赏，大学生和家人分别会想到哪些词语呢?如何让对方知道呢?请记住：对家人的爱，可以用适合自已的方式表达出来。
疫情期间，虽然无法面对面，依旧可以心连心。大学生们可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。还可以通过录制抖音短视频、线上打卡接龙等方式传递快乐与友谊。
当前，许多高校和专业医疗机构都开通了疫情心理危机干预热线电话，大学生及家人们可以主动关注各种积极信息，如果遇到确实难以应对的消极情绪或心理危机情况，应及时向专业机构进行求助。