心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
训练培训心得体会篇一
随着人们对个人形象的重视以及对艺术的热爱，越来越多的人开始关注声乐训练，并通过参加培训班来提高自身的声乐技艺。我也有幸参加了一次声乐训练培训课程，收获颇多。在这篇文章中，我将分享一些我在声乐训练培训中的心得体会。
首先，在声乐训练培训中，最重要的是找到正确的呼吸方法。在之前，我总是觉得呼吸是一种自然而然的动作，没有太多需要注意的地方。然而，通过专业的训练师的指导，我才发现呼吸对于声乐表达的重要性。正确的呼吸方法不仅能够增加气息的供应，使声音更加丰满，还能够提高音准的稳定性。我通过训练学会了腹式呼吸和深呼吸的技巧，这些方法使我在演唱时能够更好地控制声音的力度和稳定性。
其次，声乐训练培训中还教授了很多相关的音乐理论知识。在训练过程中，我们学习了音阶和音程的概念，以及如何正确使用这些音乐元素。学习这些理论知识对于提高音准和歌唱技巧非常重要。通过理论的学习和实践的锻炼，我能够更加清楚地理解和感受音乐，从而更加准确和自如地表达自己的情感。
此外，声乐训练培训还注重发声技巧和咬字清晰度的训练。在音乐表达中，发声技巧是非常关键的，它直接影响声音的质量和力度。通过练习发声技巧，我学会了如何通过正确的口腔姿势和舌位来产生更加清晰的声音，使歌曲的表达更加生动有力。此外，训练中还教授了正确的咬字方法，这对于歌曲的发音准确性也至关重要。通过反复的练习和模仿，我能够更好地掌握歌曲的发音技巧，增强自己的表演能力。
另外，在声乐训练培训中，我还学到了如何正确表达并传递情感。音乐是一种情感的表达工具，而艺术家的使命就是通过自己的歌唱来传递情感给观众。在训练中，我学会了如何通过声音的变化和调整来表达不同的情感，如欢乐、悲伤、温柔等。通过这些训练，我不仅提高了自己的情感表达能力，也更加深刻地理解了音乐的魅力和力量。
综上所述，声乐训练培训给我带来了很多宝贵的经验和收获。通过正确的呼吸方法和发声技巧的训练，我能够更好地掌握歌曲的表达和控制声音。同时，通过音乐理论知识的学习，我能够更加准确地理解音乐和提高音准。此外，训练中注重情感的表达，让我更好地理解音乐的情感力量。通过声乐训练培训，我不仅提高了自己的演唱技巧，也更深刻地体会到了音乐的美妙和魅力。我相信，只有不断学习和提高自己，才能在声乐领域中更上一层楼。
训练培训心得体会篇二
7月21日、22日，利用周未时间，我局和县委宣传部组成联合团队在栾川养子沟进行了为期两天的拓展训练。此时正是一年中温度最高的时节，也是最磨砺人意志的时候。没有时间看养子沟美丽的风景，也没有时间听樊梨花动人的养子故事，全身心投入到了拓展训练当中。
两天时间里，进行了队列展示、驿站传书、信任背摔、篝火晚会、穿越生死网、领袖风采、激情节拍、翻越生死墙等十几项活动。
项目的总体设计非常科学。其一，项目设计上的渐进特点。正式项目之前都有一二小时的热身项目，通过喊口号做游戏把队员们的身体与激情点燃，在无所顾虑的心态中开始正式项目的训练。项目结束后，全体队员进行心得分享，队员们讲过之后，教练做总结。其二，项目设计的重点在于提高团队意识。体验团队的巨大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合、相互支持的群体意识。其三，团队之外的自我挑战。拓展项目都有一定的难度，需要队员克服困难，向自己的能力极限挑战，才能顺利完成任务，项目完成以后，队员们能够发自内心的体会到胜利的喜悦与自豪感，获得极大的心理满足。
通过拓展训练让我们认识到了自身的潜能，增强了自信心和完成各项任务的决心；克服了心理上的惰性，磨练了战胜各种困难的意志，特别是对当前正在开展的集中治理庸懒散软活动有着非同寻常的意义；启发了我们的想象力与创造力，提高了解决问题的能力；认识到了集体的作用；领会到了领导与同志之间团结、相互支持的重要性。
这里介绍几个重点训练项目。
队列展示。两队选出队长、政委之后，在他们的带领下，喊队名、队呼，唱队歌，力求响亮、统一。进行向左转、向右转、向后转，立正、稍息，向左看齐、向右看齐等队列训练。熟练后，两队pk。通过这样的训练，增强了队员们对自己队伍的热爱与信心，提高了战胜对方的勇气与决心。
驿站传书。全体队员分成四排坐定，每一排要选出自己的皇帝和守边大臣，培训师会把一些数字交给每排最后的守边大臣，要求在最短时间内把这个信息传到最前边的皇帝手中，再转交给培训师。时间和准确率都是至关重要的。比赛总共进行四轮，信息传递过程当中有很多不准使用的动作。这个项目让我们认识到了沟通的重要性，认识到了制度和规则不断修正的必要性。
信任背摔。一个队员站在1。6米高的高台上，一群队友每两人一组分6组在台下交手相接。高台上的队友问：我准备好了，你们准备好了吗？台下做人床的队友答：我们准备好了，请相信我们，我们永远支持你！嗵！台上的队友直挺挺仰面而下。这个项目培养了同事之间相互信任的意识，加强了同事之间的感情交流。
穿越生死网。培训师在两棵树之间用绳子织起一道有十七、八个大小形状不等的洞口，这就是生死网。网上有几千伏的高压电，一触即亡，后有敌人追击，必须在规定时间内，在不碰触到网的情况下全部穿过，并且每个洞口不能穿越两次。接到任务后，我们的队长充分发挥大家的智慧，制定穿越计划，共同协作，大部分队员被抬着面朝上两面接力从网洞里送了过去。这项活动让我们认识到了团队合作的力量，靠个人无论如何是不能通过的。
领袖风采。将全体队员分为两队成圆形站立，从1到50报数，比哪一组的时间快，时间慢的队的队长和政委要接受俯卧撑惩罚。分四轮进行，一至四轮慢队队长、政委做俯卧撑的数量分别为10、20、40、80个。我所在的长缨队只慢了一次，队长、政委做俯卧撑20个，其余130个俯卧撑全被蛟龙队领走。开始的时候，因俯卧撑数量少，队长、政委还能承担，队员们并未太多感受，但随着惩罚数量的增加，队长、政委承担不了那么多的俯卧撑而在用尽全力坚持时，队员们的感情受到了很大的冲击，有的对员把脚伸在队长、政委的膝盖下，有的对员把脚伸在队长、政委的脚后面，力图能有些许的帮助，很多队员为自己失误造成队长、政委付出如此代价的行为而内疚，眼中蓄满了泪水。这个项目让我们领悟了领导和同志之间信任、理解与合作的重要性，同事、上、下级之间要消除隔阂，多一些理解和认同，每个人都要做好自己应做的每件小事，为自己负起完全责任，不能让领导为自己的错误行为买单。
翻越生死墙（也叫跨越毕业墙）。一堵4。2米的高墙，不得借助任何外力，36位队员（6位队员因身体原因未能翻越）必须在一定时间内全部翻越。面对快有3人高度的高墙，教练命令一下，我们全部进入战斗状态。搭人梯，一层不够，搭二层。站在人梯最下方的有领导、有同志，踩在人梯膝盖与肩膀上的有胖的、有高的，有的队员还踩到了人梯的脖子上、头上，但搭人梯的队友个个咬紧牙关，没有人喊疼，没有人喊累，下边人梯高高撑起，上边队友死死攥住，汗水打湿了墙壁。一个队友过去了，又一个队友过去了，36位队友全过去了。最后两个队友，没有了人梯支撑，一个被送到半墙上被上方的队友拉住后，另一个队友抓住悬在半墙上的队友的脚脖，上方队友齐发力、一声喊全部拉了过去。我们创造了一个奇迹，36位队友只用了8分26秒全部翻越，比去年30位队友用时19分跨越了一大步。这个项目给我们的感悟是，当死亡来临之即，唯有抱着对队友生命极大的尊重，抱着不惧自我牺牲的伟大精神才能做得到。
这是一次集体力量的大比拼，离开队友，我们寸步难行；看起来不能战胜的，有了队友的共同努力，一切不在话下。
训练培训心得体会篇三
作为现代职场必备技能之一，训练培训能力也逐渐成为了个人竞争力的重要组成部分。在职场中，拥有强大的训练培训能力，不仅能为个人的职业发展带来更多机会，更能为团队的发展做出贡献，因此本文将分享我在训练培训中的心得体会，希望对正在学习和实践训练培训的人有所帮助。
第二段：培训前期的准备
在进行训练前，必须花费大量时间和精力进行准备工作，包括对被培训人员的需求分析、制定培训方案和制定教学计划。在需求分析中，需要了解被培训人员的实际需求和实际问题，并对这些问题进行分析和总结。在制定培训方案时，需要针对不同的目标群体，设计不同的培训方案。在制定教学计划时，需要根据学员的学习进度和反馈及时调整教学进度和计划。
第三段：培训过程中的注意事项
在培训过程中需要引导、激发学员的学习兴趣，达到教学目标。应采用与被培训人员兴趣相关的教学手段，如案例分析、角色扮演和小组讨论等。同时还应注意课堂氛围的控制，及时解决学员的疑问，做好学生情况和反馈的记录，为后期调整教学方法提供参考。
第四段：培训后的跟进和反思
培训后的跟进和反思对于评估培训的成效、改进培训方法非常重要。跟进包括向被培训人员或其上级主管反馈培训进度和收集培训后的意见、建议和问题反馈。而反思则需要对培训过程进行梳理，总结培训中发现的问题及解决方案，以及新的教学手段的引导和应用。
第五段：结语
训练培训是一个需要不断学习和实践的过程。在实践中，我们可以不断的总结经验和做法，优化培训方案和教学方法，从而提升自己的培训能力。同时，因为每个学员都有自己的学习习惯和学习需求，因此在培训中也需要灵活的应对和调整教学方法，使得每个学员获得绝对的效益。最后，一个成功的培训结果不仅仅取决于培训师的能力，也需要被培训人员的积极参与和认真学习。
训练培训心得体会篇四
在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。
一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”。
穿越电网心得体会
1.有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。
2.大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件。游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。
3.大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。
4.组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。
6.一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
训练培训心得体会篇五
随着教官们的身影在我的眼里渐渐远去，为期10天的军训结束了，但结束并不意味着句号，而是大学生活中的起始符，军训感想。西下的落日，远离的车鸣，心里闪过一丝明悟：我的生活才刚刚开始，努力的日子还很长，路漫漫其修远兮，吾将上下兮而求索。
回想起过去几天，灼热的大地，火辣的阳光，汗流浃背的学生，构成了一道具有军训特征的吃苦风景线，偌大的操场在阳光下一点一点的熔化，缩小，四周的空气在高温下翻滚扭曲我眼前的世界。飞舞的蝇虫，流淌的汗水，酸痛的四肢，我并不在乎它们在我的身上留下了什么，在乎的是从中学我到了什么，学会了什么。享乐不是时尚!而是腐朽身心的毒药!这句以前一直都不怎么明白的话，到了今天我才了解其中的意义：所有的成功都需要用汗水和毅力去交换，辛苦在打磨我身体的同时，给我留下了坚强的意志，强壮的体魄，雷厉风行的作风，和敢于战胜困难的勇气! 我感觉军训已把我们这一群十八，九岁的人锻炼成了真正的大学生，让我在训练中体会到了汗水是付出努力的证明，明白了真正的快乐是努力得到回报的结晶，以及让我学会了怎样独立，怎样面对生活，挑战困难，怎样去承担那份自己原有的平凡而又艰巨的责任。记得才训练了三天的时候，平日拖拖拉拉的我早已疲惫不堪。刚学立正时，我就疑惑，为什么体育课中要常做的动作，早已会的动作，教官要如此仔细地讲解，为什么一个左转一个右转要教官如此煞费苦心地让我们练习，实践出真知，10天的军训就让我明白，小小一个立正所包涵的丰富，几个转身所容纳的深意。站军姿，要的是挺直你那有着不屈脊梁的身体，其坚毅的姿态代表了你龙之传人无穷的毅力。练方阵，没有每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都包含着集体那团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，正如古人所说的：积土成山，风雨兴焉，积水成渊，蛟龙生焉，积善成德，而神明自得，圣心备焉。每一个人的力量或许微不足道，但集结在一起却是惊天动地。而且军训也教会了我超出这以外的东西。那就是认真对待自己的错误。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误。那是一种真实的美。不刻意隐瞒什么，不对就是不对。而在这种自然中流露的那种质朴是任何东西也粉饰不来的。在这紧张而又愉快的训练中亲身体验，在严格而又平易近人的教官的谆谆教诲下，所学会的这些东西，我想，我终身受用不尽了。
其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练、灰色的咏叹调。紧张忙碌的军训之余，我感受军歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪迈的气势，震撼着我的内心。拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿。而这些都是我们平日中未曾感受到的。大家齐声喊出了当兵人的心声，并与之不可遏制地引起了强烈的共鸣。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇，定会铭刻于心。
白驹过隙，时光像一条潺潺流淌的小河，在默默间悄然逝去，军训生活的句号已成了过去。回首丰富多彩的军训生活，我更多的还是感慨:忆往昔，数风流人物，还在今朝。
军训是对我身体的考验，锻炼和提升.在军训中，有人退场也不放松，有人倒下也不放弃.大家都不愿再当高中生活里的两脚书柜，这次军训就给了我们最好的证明机会.10天的军训是漫长也是简短的.说漫长，因为苦和累.说简短，因为我们有信心，有能力去克服它.现在我可以自豪的说，我做到了!这是对一切苦和累最和的回报。
训练培训心得体会篇六
近年来，随着社会的不断进步和发展，保安工作作为维护社会稳定的重要力量，日益受到社会各界的重视。为了提高保安队员的素质和能力，各地广泛开展了保安训练培训工作。本文将围绕保安训练培训进行探讨，伴随着我的个人体会和收获。
第一段：训练前的准备
参加保安训练培训的第一天，我对未来的考验心生恐惧，也感到兴奋和期待。在教官的引领下，我们首先接受了身体素质测试，包括体能强度和心肺功能等方面的测试。通过这项测试，我意识到自己在身体方面的差距，并明白了训练的残酷性和紧张度。在教官的激励和鼓励下，我坚定了信心，决心克服困难。
第二段：实战技能训练
保安训练中，实战技能的训练是我们最重要的内容之一。包括擒拿格斗、枪械使用和射击训练等。在擒拿格斗的训练中，我们学习了各种攻防技巧，提高了应对突发情况的能力。在枪械使用和射击训练中，我们接受了专业的教学，学会了正确使用和保养各类警用武器，同时也提高了自身的枪械技能。这些实战技能的训练不仅有助于提高我们的专业能力，还培养了我们面对困难时的冷静和果断。
第三段：心理素质训练
保安工作的特点是需要在复杂的环境中保持冷静和稳定，因此心理素质的训练也是非常必要的。在训练过程中，我们学会了如何调节情绪、管理压力、保持专注力，并通过各种极限训练提高了自己的耐力和毅力。同时，教官还通过讨论、角色扮演等方式，引导我们正确处理警务工作中的各种复杂情况，提高了我们的思维能力和应变能力。
第四段：团队合作意识的培养
在保安工作中，团队合作意识尤为重要。在训练中，我们不断进行团队协作训练，培养了相互间的信任和默契。在特种培训课程中，我们分组合作完成各种任务，通过共同的努力和配合，取得了出色的成绩。此外，教官还鼓励我们分享彼此的经验和技巧，共同提高，增加了我们的凝聚力和向心力。
第五段：对保安工作的理解和展望
通过保安训练培训，我更加深入地了解到保安工作的职责和意义。保安不仅需要具备一定的身体素质和技能，更需要具备责任心、忍耐力和紧急应变的能力。同时，保安工作也提供了很多发展空间和机会。我决心在今后的工作中，不断提升自己的专业素质，为社会的安宁做出自己的贡献。
总结：
保安训练培训给我带来了很多收获和启示，不仅提高了我的身体素质和技能，还培养了我的团队合作意识和应变能力。通过这次训练，我不仅更加了解了保安工作的职责和意义，也对未来的工作充满了信心和激情。我相信，在社会的支持和鼓励下，我一定能够胜任好自己的工作，为社会的安宁和稳定贡献自己的一份力量。
训练培训心得体会篇七
变声训练是指通过一定的方法和技巧，使原本发音为颤音的男中音逐渐变为稳定、自然的男高音。最近我参加了一次变声训练培训课程，不仅理解了变声的形成和原理，而且更加深刻地认识到变声训练的重要性。
二、变声训练的初始阶段
在最开始的阶段，我们主要围绕声音的产生机理和暗示反射机制来进行训练。一开始，许多人都很不习惯，由此产生了一些颤音，但是慢慢地学生们开始能够感受到变声的效果。我也开始了经典的练习，像舌根放松、口腔咬着爆音、舌头前抬等练习。这些练习虽然看上去有些单调乏味，但是却是变声练习中不可或缺的一步。
三、变声训练的拓展阶段
在训练经过了一段时间后，我们进入了变声训练的拓展阶段。这个时候，老师开始加入一些生动有趣的练习，例如吸气练习、吸气练习后转调、口腔打开练习等。这些练习让我们感到非常有趣，也愉悦地发现自己的变声效果有了进一步的提高。同时，老师也告诉我们如何进行音乐韵律和良好的歌唱习惯，帮助我们更好地在音乐舞台上显示自己的技能。
四、变声训练的巩固阶段
在变声训练的巩固阶段，我们开始进行更加高难度的练习，例如连唱、大跨度练习等。老师使用以抒情歌曲和流行歌曲为主要教学素材来带领我们，让我们深入探究声音的不同特点和不同歌曲的感受，让我们更好地学习如何运用自己的变声技巧来唱出歌曲的感情与韵律。
五、我的体会和收获
通过变声训练的培训，我感受到自己在音乐方面的进步和提升。在学习过程中，我明白了只有通过不断的反复练习，并保持耐心，才能够不断进步，发挥出自己的最佳水平。同时，我还学会了如何更好地使用自己的呼吸技巧、咬发音技巧等来掌握好音乐；更加珍惜微小但极具表现力的个人音乐细节，这些无疑将是我未来音乐事业上的绝佳帮助。
训练培训心得体会篇八
声乐是一门需要不断训练和培养的艺术。在我参加声乐训练培训的过程中，我不仅学到了专业的唱歌技巧和表演技巧，还体会到了持之以恒的努力和热爱的重要性。以下是我在声乐训练培训中的心得体会。
首先，声乐训练培训教给我了基本的唱歌技巧。在课程中，老师教我如何正确地发声，如何调节音调和音准，如何运用各种呼吸技巧来支撑声音等等。通过不断的练习和反复的演唱，我逐渐掌握了这些基本技巧，并不断进步。训练让我的声音变得更加圆润饱满，音准也更加精确，让我能够更好地表达歌曲的情感。
其次，声乐训练培训提高了我的表演技巧。唱歌不仅仅是发声，更是一种表演艺术。在课程中，老师教我如何运用舞台语言和肢体语言来加强表演效果。他们教我如何走位、如何运用手势和面部表情来传达歌曲的意境。这些训练让我在舞台上更加自信和魅力四射，让观众更好地感受到我的演唱。
另外，声乐训练培训要求我坚持不懈的努力。唱歌需要大量的练习，而声乐训练的过程更是充满了挑战和艰辛。我必须每天坚持练习，刻苦钻研，才能在声音和技巧上不断精进。有时候，我会遇到高难度的曲目，我需要反复练习，直到完美掌握。但正是这种坚持不懈的努力，使我在声乐方面取得了长足的进步。
此外，声乐训练培训让我深刻体会到了热爱音乐的重要性。在课程中，我见到了许多同样热爱音乐的伙伴们。我们一起学唱歌，一起分享音乐的快乐，彼此激励和支持。通过与他们的交流和合作，我更加明确了自己对音乐的热爱和追求。音乐让我快乐，让我感到自由和充实，这种感觉无法言表。正是因为这份热爱，我对声乐训练保持了持之以恒的努力。
最后，声乐训练培训给了我更多的自信和勇气。在我开始参加声乐训练之前，我曾经对自己的声音和表演能力不自信。但通过课程的训练和老师的鼓励，我发现自己原来可以唱得如此出色，可以在舞台上展现自己的才华。这种自信和勇气不仅仅体现在我唱歌时，也渗透到我的生活中。我在面对其他挑战时，也能更加自信和勇敢地面对。
总之，在声乐训练培训中，我学到了许多有关唱歌技巧、表演艺术的知识，也深刻体会到了努力和热爱的重要性。这种训练不仅在声音和表演上给我带来了进步，更培养了我对音乐的热爱和自信，让我从内心发现了无限的可能性。我相信，在未来的道路上，我会继续保持对声乐的热爱和追求，并不断提升自己的唱功和演技。音乐将伴随我一生，成为我生命中最美妙的旋律。
训练培训心得体会篇九
在没有加入南航之前，我就知道它是国内运输飞机最多、航线网络最密集、年客运量最大的航空公司。同时我也经常在电视中看到，朋友那儿听到南航，印象中的南航可靠、准点、便捷。那时能加入南航视为荣幸，在接到南航湖南分公司的录用通知时，激动之余也知道南航如此优秀，要想成为一名合格的南航人，自己还需要付出诸多的努力。自7月10日至今近十天中我与新同事们一起经历新员工入职培训。
初次来到长沙，天气很不适应，报到的那天感觉长沙真的好热。来到新员工报到处，看到了很多陌生的面孔，他们和我一样在迷茫的等待接收。好在公司安排合理，从走进南航办公楼到办理报到手续，再驱车往今后将要陪伴我们若干年的新宿舍时间不超过一个小时，这是让我第一次感受到了南航的办事效率之高。到了机场又有人亲自接待，为我们安排宿舍，帮我们办购饭卡，电卡等等，指导如何适应长沙的天气及饮食，在点点滴滴中让我们在陌生的环境中感受到了一种难以抗拒的亲和力。
在五天的培训中，我了解公司的历史，企业文化以及各项规章制度，也参加了团队训练，最激动的是能听到公司总经理张总的讲座以及获得张总的赠书。虽然整个培训的时间并不长，但在这短短的几天经历中，我加深了对南航以及民航业的了解、自己的服务意识和团队精神也得到了提高，同时也从前辈那里得到了很多宝贵的工作经验，这些都使我受益非浅，想想应该在以下几个方面感悟颇多：
一个是安全意识。安全是民航业的基础，没有了安全，一切就将毫无意义。历届中国领导人都曾对民航业的安全问题做出过指示，周恩来说过：“保证安全第一，改善服务工作，争取飞行正常”，说过：“保证飞行安全，提高服务质量，为我国改革开放和经济建设服务”。在听安全讲座时，我有过这种想法：“我是市场销售部的，安全问题跟我应该没多大关系把!”后来(文章转贴自实用工作文档栏目) 我发现自己错了，身为一名南航人，无论处于什么岗位，都应该无时无刻体现出安全意识，这是由公司的特殊性质决定的，只有这样，顾客才能对公司放心。我从各位前辈那里自豪地得知湖南分公司在安全方面的工作做的非常出色，我们将尽自己最大的努力把这一光荣传统延续下去。
二个是服务意识。民航业是第三产业，服务非常重要。在培训期间，教员们一直向我们灌输服务意识，还要求我们每天早上向上班的同事行礼问候，我也亲身体验过，在对着各位来上班的前辈们微笑着说“早上好”时，我觉得非常开心，我希望把这份服务中的快乐也传递给他们。在这种活动中，我体会到了服务他人的快乐，强化了自己的服务意识，并会在以后的工作中继续发扬，为南航的每一位顾客以及自己的同事提供最好的服务。
三个是团队意识。在课程培训的课间，公司还安排我们做了很多团队训练，在一次次的团队竞争中，我深刻地体会到了团队合作的重要性，我知道了宽容和鼓励在团队合作中的重要性，无论什么时候都不要批评自己的伙伴，而要鼓励他，帮助他;我知道了沟通的重要性，团队成员间有效的沟通是激发团队最强力量的主要途径;我知道了团队一致的重要性，有时候为了达到团队的一致性，个人应该做出让步。
最后是“天道酬勤”。这四个字对我有着深刻的意义。在大学时，我以此作为自己的座右铭，勤奋地学习，取得了一定的成就。转眼间，我毕业了，参加了工作，在培训期间，公司的张总给我们每人赠送了一本书，书上也写着“天道酬勤”这四个字，这让我十分激动，也感触颇深。天行健，君子以自强不息，我会把天道酬勤这四个字牢牢地烙在心中，并以实际行动来报答公司对我们的厚望。
培训虽然即将结束，但是我们的工作才刚刚开始。我热爱南航，愿意为南航湖南分公司，为中国的民航事业奉献出自己的绵薄力量。我相信我们新员工一定能在工作中发挥出惊人的力量、绽放自己的光彩，与南航湖南分公司共同发展!