心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
大健康心得体会篇一
心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。通过近一个学期的学习，感触很深，收获颇多，现将心得体会记录下来，与大家共勉。
就教师而言：
其一：教师的心理健康直接影响学生的心理健康。
学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。师生关系，生生关系和谐。
其二：教师的心理健康直接影响学生的知识学习。
心境不好的教师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师情绪不稳、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长此以往，会导致心理问题，甚至疾病。相反，教师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会同样积极，积极的学，积极的思考。因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的、积极的影响。
其三：教师的心理健康直接影响师生关系。
如教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。现在，有的教师常常抱怨现在的学生越来越难教，教师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，把教师的话当耳边风，要么阳奉阴违，使教师难以下台，这里自然有多方面的原因，但教师心理素质不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重要原因。著名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好的教师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，及对立关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化，最终决定于教师的心理状况。
其四：教师的心理健康直接影响学生个性的发展。
学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重要的人，是成人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生;教师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍;教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。
如何解决：
(一)、为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中。
(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。注重与学校日常的教育教学活动相结合。心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念。
(三)教师本身也要注重自己的心理健康
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系----既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。 身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
健康心得体会篇4
大健康心得体会篇二
健康是一切幸福的基础，而健康周则是一次推行全民健康意识的盛会。在这次健康周活动中，我深刻感受到了健康的重要性，并获得了一些宝贵的体会和心得。在接下来的文章中，我将从健康饮食、良好的生活习惯、积极锻炼、保持良好心态以及与他人分享健康知识等方面，分享我的心得体会。
首先，健康饮食是保持身体健康的重要基础。在健康周期间，我认真学习了一些关于饮食的知识，并将其运用到日常生活中。我开始注重均衡的膳食，增加蔬菜水果的摄入，并合理控制高热量食物的摄入量。我发现，不仅可以保持身材，还能提高我身体和精神的健康状况。通过改变饮食习惯，我不再感到食欲不振，精神状态也得到显著改善。
其次，良好的生活习惯是健康的基石。在健康周期间，我着重了解了关于定时作息和养成良好的生活习惯的重要性。我开始每天规律地睡觉和起床，不再熬夜，也不再沉迷于电子产品。我发现良好的生活习惯能够让我精力充沛，精神头儿足，也更具生活品质。同时，我也教育身边的家人和朋友养成良好的生活习惯，让他们的生活更加健康美好。
第三，积极锻炼是维护身心健康的重要手段。在健康周期间，我参加了一些体育锻炼项目，如慢跑、游泳等。通过这些锻炼，我发现，身体的柔韧性、耐力和力量都得到了明显的提升。锻炼还能缓解工作和学习带来的压力，让心情更加愉悦。
第四，保持良好心态是身心健康的重要因素。在健康周期间，我了解到负面情绪对身体健康的影响是十分严重的。因此，我开始学会积极化解压力和烦恼，保持乐观向上的心态。我通过音乐、阅读等方式，让自己的心情得到宣泄和放松。我发现从心态上调整之后，我更加容易面对困难，更有动力去解决问题。
最后，与他人分享健康知识，共同促进健康意识的普及和提高，是健康周带给我的重要任务。在健康周期间，我积极参与各类健康讲座、宣传活动，并将所学知识与身边的家人和朋友分享。我发现，通过分享，不仅让他人受益，自己的健康知识也更加深入了解和巩固。通过与他人分享健康知识，我也感受到了帮助和关爱他人的乐趣，让我更加懂得珍惜自己的健康。
总之，参与健康周活动是一次非常有意义的经历，它让我体验到了健康的重要性以及积极的生活方式对身心健康的巨大影响。通过健康饮食、良好的生活习惯、积极锻炼、保持良好心态以及与他人分享健康知识等方面的努力，我得到了全面的提升和改善。希望未来能坚持这些健康的行为习惯，让自己的生活更加充实、健康和美好。
大健康心得体会篇三
回顾一学期的健康教育工作，深感欣慰，我们根据学期初制定的工作计划做了一些富有成效的工作，也难免存有不足，为了把今后的工作做得更好，现作如下总结。
本学期我们重点做了以下几方面的工作：
一、确定教学总体目标及教学指导思想：让每一个孩子尽快适应小学生活;尊重孩子的心理发展规律，尊重孩子的发展个性。全面关注孩子的身心健康。
二、结合健康教育和心理健康的内容，整合进行主题式教学。重点进行了以下几方面的教育：
1、新生入学适应性问题：让学生知道自己是小学生了，大家都来认识我， 我们都是好朋友，让学生尽快融入到新的集体中来。
2、安全教育：教育学生注意交通安全，走路靠右边，横过马路或过路口时要做到：一慢、二等、三行;注意饮食卫生，做到：一日三餐定时定量，生吃瓜果要洗净，不吃腐烂变质的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防冻、防滑等。
3、注意力训练：我们坚持不懈的对学生进行了倾听训练、表达训练、思维训练。
4、身体健康教育：我们对学生进行了“让细菌离我们远远的”、“游戏中的自我保护”等方面的教育。
总之，我们对学生进行一系列健康方面的教育，受到了良好的教育效果。当然，在教育的过程中，还有些不尽人意的地方，今后还要多努力，争取把健康教育工作做得更加扎实有效。
健康心得体会篇3
大健康心得体会篇四
健康是我们最宝贵的财富，正因为这样，才有了我们学校举办的健康周活动。作为参加活动的一员，我深有体会地认识到了健康的重要性。在这一周的活动中，我不仅了解了健康的定义和重要性，还通过各种实践活动加深了对健康的认识。下面是我对健康周活动的心得体会。
首先，通过健康周活动，我深刻认识到了健康的定义和重要性。在活动开幕式上，学校的医生向我们普及了健康的概念，指出健康是身体、心理和社会适应能力良好的状态。他们告诉我们，健康不仅仅是指身体的健康，还包括心理健康和社会适应能力的健康。了解到这一点后，我才明白了什么是真正的健康。同时，活动还邀请了一位成功人士作为演讲嘉宾，他分享了自己在事业上取得成功的经历。他强调了身心健康对事业发展的重要性，让我深感健康在我们的生活中占据了不可忽视的地位。
其次，健康周活动还通过各种实践活动，让我更深入地了解了健康。在活动中，我们进行了一系列的体能训练，包括慢跑、仰卧起坐等。这些训练不仅增强了我们的身体素质，也培养了我们的团队合作意识。在参与这些活动的过程中，我意识到只有拥有健康的身体，才能更好地参与到社会和工作中去。此外，我们还进行了心理健康教育，学习如何面对压力和疾病。通过这些内容的学习，我学会了合理地面对压力，学会了宣泄情绪，让自己的心理保持健康。
另外，健康周活动还教育我们如何保持健康的生活方式。我们参观了健康博物馆，了解了不同年龄段的健康需求。博物馆中展示了各种健康产品和健康知识，我们通过实践活动的方式学习了如何正确选择食物、如何科学运动等。同时，活动还设置了健康知识竞赛，我们积极参与，通过比拼知识的方式增加了对健康的认识。这些教育性的活动让我们更加明确了健康的生活方式对健康的重要性，让我们懂得了如何保持身心的平衡。
最后，健康周活动对我有着深刻的影响。在这一周的活动中，我学到了很多新知识，也结识了很多志同道合的朋友。通过参与各种实践活动，我感受到了健康给人带来的喜悦和快乐，也更加明白了只有拥有健康的身心，才能全力投入到学习和工作中去。同时，活动鼓励我们将所学运用到实际生活中，我计划每天定期锻炼身体，并注意饮食和休息，以保持良好的健康状态。我相信只要坚持下去，我一定能够拥有健康的身体和心灵。
综上所述，健康周活动给我留下了深刻的印象。通过活动，我对健康有了更深入的认识，也明白了保持健康的重要性。通过各种实践活动，我学到了如何保持健康的生活方式。这一周的活动不仅丰富了我的健康知识，也激发了我对健康的关注与热爱。我将会将所学知识应用到实际生活中，走上一个健康、积极的人生道路。
大健康心得体会篇五
身体是灵魂的守护神，健康是人生最宝贵的财富。久违的阳光洒在身上，微风拂过面庞，我一边深呼吸着新鲜的空气，一边沿着轻快的步伐奔向健康的世界。多年以来，我一直关注着自己身体的健康状态，并且积极参与各种运动，积累了一些关于奔健康的心得体会。
首先，奔健康需要保持良好的生活习惯。良好的生活习惯既包括饮食习惯，也包括作息习惯。我发现，合理的饮食能够为身体提供足够的营养，保持健康的体魄。均衡的饮食是关键，应当注重食物的多样性，摄取适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。尤其是在长时间的运动过后，补充足够的水分和热量是必不可少的。此外，良好的作息习惯也是保持健康的重要因素。只有保持规律的作息时间，才能充分利用睡眠时间进行身体修复和放松，让精神状态保持最佳状态。
其次，奔健康需要培养良好的运动习惯。运动是维持身体健康的最佳途径之一。我发现，有规律地进行适量的运动，不仅能够增强体能，提高免疫力，还能改善心情，促进新陈代谢。选择适合自己的运动方式，可以使身体更加健康。有氧运动如跑步、骑行和游泳，可以加强心肺功能，改善心血管系统。力量训练如举重、俯卧撑和仰卧起坐，可以增强肌肉力量。此外，我还发现参加团队运动活动有助于增强凝聚力和合作意识，让运动更有趣味性和挑战性。当然，运动的强度和频率都要根据自己的实际情况来定，不要盲目追求高强度的运动，以免给身体带来负担。
再次，奔健康需要保持积极乐观的心态。心态对于身体的健康有着至关重要的影响。乐观开朗的心态可以增强人的免疫力，改善和缓解压力，让人更加抵抗疾病。我在奔健康的过程中，时刻保持着积极乐观的心态，心中充满了自信和勇气。当遇到运动的困难和挫折时，我不会轻易退缩，而是鼓励自己坚持下去，享受挑战的乐趣。在生活中，我也积极乐观地面对各种问题和困扰，从不抱怨和悲观。这样的心态让我在奔健康的路上更加坚定和勇敢。
最后，奔健康需要得到他人的支持和帮助。无论是家人、朋友还是教练和团队，他们都是我奔健康过程中最重要的支持力量。家人和朋友的关心和鼓励，让我更加坚定了奔健康的信心，我无法忽视他们对我坚持的力量。教练和团队带给我专业的指导和团结的力量，让我不断进步，超越自我。在奔健康的道路上，我总是能够获得他们的鼓励和帮助，不再感到孤单和无助。
奔健康是一个艰辛而又充满快乐的旅程。通过保持良好的生活习惯、培养运动习惯、保持积极乐观的心态以及得到他人的支持和帮助，我不仅保持了健康的身体，也收获了更多的快乐和成长。我愿意继续奔跑在健康的道路上，用坚持和努力去追逐更健康、更美好的人生。
大健康心得体会篇六
所谓健康，有很多人认为只要有强健的体魄就可以了，其实不然，在当今日益复杂的社会中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的讲座，对于我们这些还很年轻的教师来说，是非常重要的。
师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的`是人际关系的失调。
我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。
还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。
之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。
通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的！