总结的选材不能求全贪多、主次不分，要根据实际情况和总结的目的，把那些既能显示本单位、本地区特点，又有一定普遍性的材料作为重点选用，写得详细、具体。总结书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇总结呢？下面是小编整理的个人今后的总结范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
分享总结工作经验和心得篇一
再过几天我来到这世界就50年了，在这喜庆的日子里，能有这么多贵宾和我一起分享生日快乐，我感到非常的高兴和十分的荣幸，我要真诚的说一声：谢谢大家！
四十九年前，伟大的母亲带我来到这世界，喂我乳汁，扶我学步，教我做事，将我培养成了一个坚强的人。在这里，请允许我向伟大的母亲深深的鞠上一躬，深情的问候一声：妈妈，你辛苦了！
四十九年来，我经历了太多太多的风风雨雨，品尝了无数的、难以忘怀的酸甜苦辣。人世的沧桑让我从不懂事的孩子，成长为一名光荣的人民教师。工作三十二年来，我“三尺讲台迎冬夏，二寸粉笔绘春秋，汗水滴滴洒校园，只为桃李更芳香”，与此同时，我也一点点进步，一天天成长，一步步成熟。今天我自豪的说：在各位领导的关心和支持下，在亲朋好友的帮助下，作为一个农村小学的教师，三十多年来，我战胜了所能战胜的所有困难、登上了所想攀登的所有高峰，实现了自己一个又一个的梦想。所以我要再一次谢谢各位领导多年来对我和我们全家的关心和支持，感谢亲朋好友对我们全家的支持和帮助，谢谢你们！
五月初十，将迎来我的半百之庆，我也成了一个五十岁的男人！五十岁的男人已经不在乎自己的得与失，五十岁的男人必将变得更加成熟和坚强。五十岁的我将带领全家踏上新的征程，向着新的目标远航。恳请各位领导、各位亲朋好友，一如既往，继续关心、支持、帮助我们，去完成更大的事业，实现更高的理想，获得更大的成功！
今天：略备水酒、聊表心意，实在不成敬意，敬请各位开怀畅饮，一醉方休。现在我宣布午宴正式开始，请大家斟满酒杯，为了这喜庆时刻，我们一起——干杯！
最后，祝各位领导、各位来宾身体健康，合家幸福，事业顺利，万事如意！
谢谢大家！
分享总结工作经验和心得篇二
本人从事外科临床工作20年来，在思想上与行动上时刻能与党的路线、方针、政策保持一致，能自觉遵守法律法规和院方各种规章制度。能够处理外科上各项业务工作，至今未发生一起医疗差错事故。具体体现以下几个方面：
在目前在市场经济冲击下，部分人思想出现腐蚀堕落，这是一种缺乏政治学习的综合表现。今年医院通过“五心三满意活动”我个人从端正学习态度，结合个人实际认真作了整改，进一步在职工中树立了良好的自身形象。
医院在条件设备及人员相对紧缺的情况下，我作为一名党员医生，身先士卒，接受群众的监督，长年工作在一线，从不以任何理由推诿工作之事。在当前这种市场经济社会，各行业日新月异在突飞猛进，目前医疗纠纷频繁发生。只有不断加强业务学习，才能提高业务技术水平，从而避免医疗纠纷及差错事故的发生。我曾多次外面培训、学习，不但充实和完善自己。
卫生工作过硬的技术是保证质量的前提。服务质量好坏能直接影响治疗效果，在日常工作中，接诊任何一名病人我本着认真、仔细并采取跟踪服务。在接诊病人过程中难免部分病人进院后不知诊疗常规程序，经常带领病人进行导诊，直到处理完毕后再给予详细讲解回家后治疗注意事项，手术病人术后活动有些不便，为了方便病人，经常在病房巡回期间帮助病人给予正确讲解活动方法及进行必要日常生活帮助，如：打开水、冲便盆、拿药等，通过自己真实行动，感化了职工及病人与其家属的信任与支持，得到大家一致良好口碑。
近几年来，虽然在工作中取得了一些成绩，感谢领导支持，群众信任，但今后还需进一步学习，不断弥补自身不足。医学是一门高科技并无止境的学科，我还得续继努力，从点滴做起，并发扬老一辈无私奉献精神，为确保本社区人民身体健康，为社会发展进一步作出我应有的贡献。
分享总结工作经验和心得篇三
俯卧撑可能可能是大家见到最常见的健身运动，简单且有效果，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。
按双手之间的距离可分为超长距离、宽、中、窄四种俯卧撑
超长距离俯卧撑
主要锻炼胸大肌外侧和肱二头肌。当肘关节角度大于135度时主要是肱二头肌发力
宽距俯卧撑
大约在一点五倍肩宽，主要锻炼胸大肌外侧，同时发展三角肌前束、肱三头肌
中距离俯卧撑
略大于肩宽，主要锻炼胸大肌中部(增加厚度)，同时发展三角肌前束、肱三头肌
窄距俯卧撑
小于肩宽，双手置于两乳头前，主要锻炼三角肌前束、肱三头肌，同时发展胸大肌内侧(胸沟)
是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的.有效方法。
俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
每组保持30秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。
一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。
仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。
仰卧起坐是训练腹部肌肉的有效运动方式，再加上它简单不受场地环境影响的优点，是相当适合社会大众的简易运动方式，特别是对於期待消除腹部赘肉与避免下背痛的一般中年男女而言，更是经常被采用的运动之一。
分享总结工作经验和心得篇四
今天，骄阳似火，能有这么多贵宾和我一起分享迈进人生五十岁月的喜悦，我感到非常的高兴和十分的荣幸，大家从百忙中抽出宝贵的时间，冒着酷暑前来，我要真诚的说一声：谢谢大家！
四十九年前，伟大的母亲在欢乐的痛苦中把我带到这世界，扶我学步，教我做事做人，将我培养成了一个坚强的人。在这里，请允许我向伟大的母亲深深的鞠上一躬，深情的问候一声：妈妈，你辛苦了！
几十年以来，感谢各位老师、领导、同事、同学、亲朋好友对我的帮助和支持；感谢各位长辈、爸爸妈妈、岳父岳母、兄弟姐妹的关心和呵护；感谢妻子无微不至的关怀和爱。在这里，我要向你们鞠躬致谢！
五十岁并不意味着老的开始，我认为是人生的一个新起点，要抓住青春期尾巴不松手，努力在人生的旅程中奋斗，永不停步！
今天，略备水酒、聊表寸心，实在不成敬意，敬请各位开怀畅饮，一醉方休。来！请大家斟满酒杯，我们一起——干杯！
最后，祝各位身体健康，永远年轻，家庭幸福，万事如意！
谢谢大家！
分享总结工作经验和心得篇五
41、成功的人最常做的事，往往就是不成功的人最不愿意去做的事。
42、只有忘记自己昨天的成功，才有助于得到明天的胜利。
43、人生没有如果，但是有很多但是；人生不能后悔，但是可以拐弯。
44、克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。
45、读书补天然之不足，经验又补读书之不足。
46、其实如果我们足够勇敢，东京真的不远，只要你有破釜沉舟的勇气。
47、没有什么办法能够让你能完全弥补遗憾，做到十全十美。
48、真正的情歌，让悲伤更加悲伤，让寂寞更加寂寞。
49、勿轻易吐露你的失意，以免被人认为软弱无能。
50、比你强的，人家忙着赶路，根本不会多看你一眼。
51、人人需要诚信，人人希望诚信，人人播种诚信，人人收获诚信。
52、志存高远，从小事做起，顽强拼搏，共同进步，创造华彩人生！
53、改变自己不是为了取悦他人，而是为了自己。
54、要想捉大鱼，不能怕水深。要想摘玫瑰，就得不怕刺。
55、有人感激过你的善良吗，貌似他们只会得寸进尺。
56、生而为人，请认真勤恳，请勿虚度光阴，勿妄图一劳永逸。
57、这世上真话本就不多，一位女子的脸红胜过一大段对白。
58、生活就好比一个战场，如果你想得到一样东西，就必须拼命去争取！
59、用感情生活的人，生命是悲剧；用思想生活的人，生命是喜剧。
60、你现在还是懒得学习，你后面的时期就会更加艰难。
分享总结工作经验和心得篇六
针对孩子的年龄和心理特点，结合学校的工作计划，有效的对学生进行思想教育，使学生成为一个讲文明、懂礼仪的新营少年。
1、每周的主题班会是对学生进行思想教育的主阵地，如：“做文明学生，创和美校园”、“讲文明礼仪，做和美少年——坐立行走”优秀习惯养成、“讲文明礼仪、做和美少年——卫生习惯的” 养成、“端午节”、“安全文明”等主题班会，即发现了身边的美，发挥榜样作用;又提高学生对自己言行的要求，给自己的行为指出了方向。在这些主题班会的实行过程中，为让孩子进一步养成习惯，改革了一定的评价措施，如：六人一组，选定小组长，每天都进行评价，每周一总结，优秀人员全班表扬，发校讯通向家长通报，发挥家校结合作用，并在班级博客中登出优秀人员的名单，及他们的获将证书，充分利用榜样作用，带动其它孩子的习惯培养兴趣。所以在学校领导的关心和各位老师的帮助下，在学校两次对学生习惯培养的评选中，我们班分别获得了“坐立行走”示范班级和“洒扫应对”卫生习惯文明班级的光荣称号。
2、升国旗活动让孩子们又一次受到锻炼。本学期我们又担任了一次国旗班，为让孩子们重视这个工作，首先对同学们进行了思想总动员，让他们认识到升国旗的意义，其次认识是最后一次展示我们班级风采(也是个人风采的时候)，这个任务是光荣的、神圣的。所以同学们都争着想当升旗手护旗手参加班级风采展示。因为国旗班正好在艺术节期间，除了进行升国旗的一系列训练之外，还要进行达人秀的比赛、学校大合唱的比赛及班级节目一系列的准备。这么多的活动集中在一起，孩子们没有叫一声累，当国旗班的任务圆满结束的时候，有一个孩子和我说：“老师，好累好紧张啊，但我很高兴。”看到孩子那发自内心的笑脸，我知道他在这次活动上又一次得到了锻炼。
4、成童礼，让孩子们都有一颗感恩的心。和孩子一起进行感恩叙事活动，孩子们无论多苦多累，二十多个孩子都积极参与，稿子一晚上背熟，动作一晚上练会，甚至有些孩子多次练给家长听。虽然好多同学最终没有参加最后的仪式，有一个同学是这样说的：“老师，没事的，我已经参加了，虽然不是在正式演出时候，我也很高兴。”参加不是最终目的，从中得到启发才是其中的真谛。
5、让学生参与班级管理，发挥小主人的作用。“人人是小官，人人有事做，”让每个孩子都参与班级管理。6人一小组，每人分工不同，但同进参与管理。每周一总结评价，根据表现减星加星。及时的解决班级中出现的一些不和谐因素，如：同学间矛盾，让同学们尽量内部解决;玩牌现象严重，献言献策;地面废纸太多，如何解决等现象，让学生都参与到每天的10分钟管理中来，充分发挥孩子的主人翁意识，让每个孩子独自形成问题的看法，培养学生处理问题的能力。
第三，加强班级及班干部的管理。一个优秀的班集体，必须有一群更加优秀的班干部，本学期加大了对班干部的要求。让他们严格要求自己，主动参与班级管理，每天能够对班级工作及时的总结和反思，提出班级中需要努力的方向，能够说出班级问题处理的办法。每次的活动这些班干部都起到了很好的带头作用。如，学校值日，班干部第一个到校，;国旗班，班干部以身作则自己训练;文化长廊、黑板报的更换，班干部想好策略，合作完成;学生们的学习，每天的作业，班干部监督交上改错等等。每星期同学们评选优秀班干部，加星并辅之点物质奖励。这样形成了你追我赶的场面。
第四，加强与家长的沟通。利用班级博客、教育信息网、短信、电话、面对面交流等平台，把班级活动及孩子们的表现及时和家长沟通交流，以便形成家校教育合力，得到家长的帮助，让孩子的问题及时得到纠正，使孩子们更加优秀。
半年来，我们严格地进行班级管理，并积极参加学校组织的各类活动，并取得了一定的成绩。如我班三次被评为和美班级，“洒扫应对”卫生习惯优秀班级，“坐立行走”文明示范班级光荣称号，读书节和艺术节活动中，被评为“书香班级”“艺术班级”
虽然在工作中取得一定的成绩，但与学校领导要求相比，与其他老师相比，还有一定的差距和不足，如：一业务能力需要进一步提高，改进自己的教育教学方法，形成自己的教学模式，力争让每个同学听的懂，学的好，达到“和美”课堂标准。二是加强自己的课外阅读能力，广泛阅读书籍，以提高自己的整体素养，为自己的教育教学服务。还要加强普通话、写等基本功的练习，使自己能够更好的做好教师这个工作。三在班主任工作中，由于平时事情比较多，没有很好地谐调好工作中的一些事情，所以平时对同学们的关注不够，有些同学很希望和老师谈谈心，而有时由于时间紧没有满足孩子们的这种愿望，有时同学们之间有矛盾而没有很好的做好谐调工作，忽视了孩子们的情感因素。所以应更好的探讨班主任工作方法，怎样做到工作中让孩子们欢心，家长们放心，工作上舒心。
在以后的教学工作中，我将严格按照学校领导的要求，安照学校工作计划，创造性地开展各项工作，使自己的工作越来越好。
分享总结工作经验和心得篇七
一、教学方面：
认真钻研新大纲、吃透教材，积极开拓教学思路，把一些先进的教学理论、科学的教学方法及先进现代教学手段灵活运用于课堂教学中，努力培养学生的合作交流、自主探究、勇于创新的等能力。另外，本人在搞好教学工作的同时，还很注重教学经验的积累，及时做好教学反思。要提高教学质量，关键是上好课。
二、德育方面：
我认为，成人比成材更重要，要培养对社会有用的人，要让学生成为建设祖国的栋梁，必须要有强烈的社会责任感，积极向上的团队合作精神，丰富的文化科学知识以及健康的身体和心理。
在班主任工作方面，我非常重视学生的思想教育工作。通过班会、思想品德课及结合各科教材对学生进行爱祖国、爱人民、爱集体、爱老动、爱学习等的思想教育。使学生能养成良好的班风、学风。班干部是老师的左右手，所以我把培养得力的班干部作为班主任工作的一项重要内容。我培养了两位得力的班长。这些班干部能把班的卫生和纪律管好，为我减轻负担。
三、在班级管理中始终贯彻落实以下工作：
1、争当文明班级明确育人的目的：正直，善良，智慧，有较强的组织纪律性。
2、规范早读，午休，课间的纪律
3、力争在升旗，大课间活动和学校的各种大型活动中表现突出。在学校组织的各种活动中，我们都力争做到。我们在板报评比中，眼操比赛中，运动会的比赛中都取得了突出成绩。
4、规范课堂纪律，养成良好的学习习惯。
5、注重能力的培养和锻炼。
四、业务进修方面：
随着新课程改革对教师业务能力要求的提高，本人在教学之余，还挤时间进修汉语言本科并积极参加各类现代教育技术培训初步掌握了多媒体课件制作。
走进21世纪，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美好的明天奉献自己的力量。
分享总结工作经验和心得篇八
就业部作为团学联的一支后起之秀，各方面的工作都还未发展成熟。回顾本学期，我部在商学院团学联各领导和主席团的悉心指导下，在全体部门成员的共同努力和全体同学的大力支持下得以顺利开展。
本部门主要围绕系里的中心工作，坚持以“为同学服务”的工作原则，在落实日常工作的前提下，大胆创新，紧密联系同学，在不断摸索中探索出适合我部的工作方式，开展了一系列贴近同学，服务同学的活动，为同学的就业提供了帮助。现就这几个月的工作总结如下：
一、招新
九月是繁忙的一个月，我系积极开展招新工作，就业部也精心挑选了18个得力干事，便于后期工作开展，也为新生提供了一个学习、锻炼自己的舞台，为我系学生找兼职做好充分的准备。
二、营销大赛
“安踏杯”营销大赛是由武汉四十多个高校共同参与的大型活动，我部在校内大力宣传，鼓励各系积极参加。并最终选择六支团队代表本校参加决赛，取得不菲的成绩。此活动从十月九号持续到十月二十四结束，本部在这项工作中学到了很多。
三、城市生存挑战大赛
为锻炼大学生的团队精神以及独立生存能力，在校就业部的带领下，我们精心策划并安排了本次活动。
同时，我部还积极参加学校和系里举行的各项活动，协助各部门工作，帮助他们维持会场纪律，协助活动会场的布置，增强集体凝聚力。
成绩属于过去，奋斗成就未来。我部深知我们距离成功还有很长的路，我部所有成员将继续做好本职工作，自强不息，奋斗不止。开拓创新，稳中求进，与其他各部门团结合作，迎接下学期部门工作。
分享总结工作经验和心得篇九
时间匆匆而过，在学院学生会工作近一年了。在这近一年的时间里，我收获了友情，收获了实践的经验。我和学生会里的“战友”从陌生到亲密，对于学生会的工作从无从下手到轻车熟路，最重要的是：通过从做一名学生会的干事到现在担任学习部部长一职，让我对做人的原则，做事的准则有了更正确地认识，更坚定的信念。
经过近一年的团学会工作，我对学习部已经有了深深的感情。学习部是一个很特别的部门。
在刚担任学习部部长一职之初，我摸不清头脑，工作也不知从何下手，经过各位同事的帮助，我慢慢的，找到了自己的方法，并运用到实践中，取得了有效的成绩。在学习部的一年工作中，有紧张有快乐有忧愁，但无论什么时候我都告诉自己，要坚持，要努力。我一直在为本部门的建设及发展而努力。其实，我在这里收获了很多东西，他们值得我去培养，值得我为之而努力。现将我的工作汇报如下：
1、我学习部通过纳新，招新工作之后，输入了新的资源。
如何培养他们，如何让他们在今后的工作和生活中作一名优秀的干事，这些都是摆在我们面前的难题。经过努力，我找到了方法，那就是在生活中积累经验，在工作中获得学习的机会，助他们成长。而今，每一位成员的进步让我欣慰。
2、我部展开了课堂考勤检查活动。
本次活动的制度是由我制定。在主席团的支持下，在团学会各部成员的配合下，本着坚持原则的态度，狠抓我系学习中的不良风气。每一次的活动都是对我及部门人的考验，当我们遇到的时候，更多的是在其中学到很多。弥补不足，以更加饱满的热情去完成今后的工作。
3、日常考勤工作。
完善考勤制度。每周考勤的班数可按各级辅导员的要求进行调整。同时，每个月会对该月的考勤情况进行总结公布，考勤结果将会在宿舍的公告栏上张贴，给同学们核对并留作综合测评依据。
成绩属于过去，奋斗成就未来。我会一如既往地做好本职工作，以一名优秀团学会成员的姿态展现我们的品牌与特色，自强不息，开拓创新，稳中求进，以饱满的精神迎接各项新的挑战。
现在回忆起这些点点滴滴，不知不觉中发现自己已经成长了许多，是学习部给了我这个机会，是可爱的同事们给了我这个机会，我由衷地感谢这个优秀的集体和可爱的同事们，尽管在过去的工作中我们的确表现出很多不足，但我相信我们1定能伴随着学习部1起成长起来，我们1定能把学习部建设的越来越优秀，我对学习部的明天充满信心!
分享总结工作经验和心得篇十
时光匆匆，一转眼一个学期就过去了，这个学期活动部在我们两位部长的带领和四位优秀干事的共同努力下，出色的完成了昆协交给我们的各项任务，虽然在工作中也出现了不少的问题，但我们都能及时的改正。总的来说这学期的工作使我们收获了很多，成长了很多。
这学期我们活动部主要完成了以下工作：
1、招新工作。经过我们两位部长以及昆协其他领导的共同协商、考虑，我们这学期一共招收了四名干事，他们各自有着各自的特点，我们在这学期的工作中也力求充分的将他们的个人特点发挥出来，事实证明我们的眼光都是不错的，我们的四名干事在这学期的工作中都非常认真、努力，出色的完成了我们布置的任。当然，经过这一个学期的接触，我们也清楚的看到了这些干事每个人身上的不足，在下学期的工作中，我们会针对他们的不足为他们安排工作，努力使他们弥补自己的短处，使他们变得更加优秀。
2、对干事的培训。我们在招到干事后便对他们进行了简单的培训，主要是让他们明白活动部的职责所在，还有指导他们公文的书写尤其是活动策划的书写格式。
3、昆协会员的招新工作。在这次招新中，虽然我们部门没有具体的任务，但是我们还是很积极的配合其他部门对我们昆协进行了很好的宣传，我们的干事也出色的完成了发传单、收发报名表等任务。
4、昆协会员大会的策划。这次会员大会是我们昆协这学期举行的第一次活动，意义非凡，在这次活动中我们部门负责活动策划的书写和ppt的制作。由于干事们都是刚刚进入大学，没有经验，所以这次的策划主要是我们两位部长完成的，当然我们的干事也参与到了互动环节的策划中去。ppt的制作由于我们部门的成员对ppt的制作都不在行，所以我们邀请了外援帮助我们完成，在制作过程中出现了拖得太久，没有及时完成的问题，我们在活动后也及时的总结，以后的活动中争取把准备工作都提前做到位，不再出现类似情况。
5、昆协特色活动的策划。特色活动是我们昆协这学期工作的重点，从开学便被我们提上了日程，但是由于各方面的原因我们的特色活动一直推到了11月下旬。这次特色活动中我们部门主要负责活动的前期策划，活动的队名统计表，活动的评分细则，活动的评分表，活动的踩点以及活动当天的秩序维持，还有最后的总分工作。这次活动的策划使我们部门一起商讨出来的结果，干事在这次的策划工作中也是积极参与，每个人前后一共给我交了三份策划，虽然他们的策划还显得有些稚嫩，有些不成熟，但是我们两位部长在指出他们问题的同时，都给予了他们肯定，并尽量采用他们的一些创意，提高他们的积极性，虽然最后由于各种原因，他们的一些好的想法没有被采纳，但是我相信他们通过这次的活动策划一定收获了很多东西。
这次的队名统计表和评分细则由于时间太紧所以都是由我一手完成的，还有评分表的制作是在会长的指导下完成的。活动的踩点和当天的秩序维持，我们部门的所有成员都参与到了其中，并且都很认真负责的完成了自己的本质工作。第二天的标本制作统分任务是由我们部门的四位干事负责的，虽然活动阶段统分的时间很紧，但是我们的干事还是很准确、快速的完成了任务，保证了活动的顺利进行。通过这次活动使我见识到了我们部门干事的工作积极性和认真性。分配给他们的任务他们都能按时的完成，而且完成的质量也很出色，使我对他们刮目相看。
以上便是这学期我们部门完成的主要工作，这些工作中我们部门总体上都完成的不错，但是其中还有很多不足的地方，主要是活动的创意不够，这个可能是因为我们的一些限制束缚住了干事们的想法，在下学期的工作中我们会多进行一些头脑风暴，充分调动干事们的积极性、主动性，争取为昆协办出更多、更好、更有吸引力的活动。