总结的选材不能求全贪多、主次不分，要根据实际情况和总结的目的，把那些既能显示本单位、本地区特点，又有一定普遍性的材料作为重点选用，写得详细、具体。怎样写总结才更能起到其作用呢？总结应该怎么写呢？下面是我给大家整理的总结范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
工会活动登山活动总结篇一
课堂类型：造型 表现 设计 应用
教学目标：
1、以个人或小组的方式画一幅登山游戏线路图，在制作棋子，大家一起玩一玩。
2、发展学生的创新精神。
教学重难点：画一幅登山线路的游戏图，进行登山 游戏比赛活动。
教具学具：绘画工具、手工工具
教学过程：
一、组织教学。
1、欣赏老师的制作的登山图，请个别同学上台和老师一起玩一玩。
2、揭示课题：登山游戏
二、讲授新课
1、观察书本的图例，说说他们做的和老师有什么不同？
2、学生回忆，班级以前组织秋游登山活动，所走过的线路，或自己和父母出游所爬过的山，可以分为几个停靠点和终点。
3、组织各小组讨论，怎样把登山线路图绘制成一张登山地图，制作初稿。
4、学生汇报讨论的结果，进行交流。
三、学生作业，教师辅导
1、作业：学生分小组进行绘制一幅登山游戏线路图，同时用彩泥制作下棋必需的棋子。
2、要求：路线清晰、构图完整。
四、游戏：学生以小组为主进行登山游戏玩一玩。
工会活动登山活动总结篇二
第一段：引言（197字）
登山与读书，都是我们人类探索自然和知识的方式。登山是一种身心挑战，读书则是一种心灵征途。然而，当二者相结合时，却能够产生一种强烈的情感碰撞。在我近期的读书和登山体验中，我深刻体会到了登山读书的独特魅力。这个过程中，我不仅陶冶了情操，锻炼了意志，而且在自然中的美景和书籍中的智慧中获得了新的洞察力和心灵力量。
第二段：体验登山读书的乐趣（275字）
登山读书既是一种身心的双重挑战，同时也带来了双重的乐趣。当我挥汗如雨地攀登山峰时，我感受到了身体的极限和力量，那种征服的快感使我充满了自豪感。然而，在我休息的时候，我却可以拿出我早已准备好的书籍，享受无以言表的阅读乐趣。在大自然的怀抱中，我与书籍建立了深厚的情感联系，让我更加融入书中的世界。登山读书使我体验到了身心相统一的境界，让我更加全面地感受到了自然与人文的魅力。
第三段：登山读书的心灵净土（275字）
山中有一种独特的静谧，这种静谧不仅会让身心得到放松，还能够使人心灵得以沉淀。登山读书正是利用了这种静谧，让我们的内心远离尘嚣，回归纯净。每当我坐在山顶，远离纷扰的都市，我就能够用心去体会那些字字句句，感悟其中的智慧和哲理。登山读书给予了我无数的心灵慰藉和启迪，让我不断地涵养内心，了解自己。
第四段：登山读书的启示（275字）
登山读书不仅仅给予我在身心上的乐趣，更给予我一些关于生活和人生的启示。登山同样需要坚持、毅力和勇气，而读书则需要耐心、理解和思考。通过登山读书的过程，我明白了坚持是成功的关键，只有坚持才能攀登到更高的巅峰。同时，无论在登山还是读书中，我们都需要准备充分，才能迎接困难和挑战。登山读书教会我关注细节，从中得到智慧，让我在处理各种问题时能够更加深思熟虑。
第五段：结论（178字）
登山读书给予了我无尽的乐趣、心灵的安宁以及生活的启示。我深信，登山读书不仅仅是个人的修行之路，更代表了人类的智慧和探索的决心。通过登山读书，我们不仅能够感受到大自然的魅力，也能够从书籍中汲取智慧的精华。登山读书是一种心灵与自然的对话，也是一次对思想与智慧之旅。我以登山读书为荣耀，将继续走在这条奇妙的道路上，探索更多的智慧和乐趣。
总字数：1200
工会活动登山活动总结篇三
登山心得体会（高中）
第一段：引言（200字）
在高中三年的时光里，我有幸参加了一次登山活动。这次活动不仅让我领略到大自然的壮丽与美丽，也让我深刻体会到了一些深刻的人生道理。登山是一次身体力行的修行，给予我很多启示。在这个连贯的五段式文章中，我将分享我的登山心得体会。
第二段：挑战与坚持（200字）
登山是一项艰难的体力活动。当我们处于一之半山腰时，我们有时会思考是否继续向前。但正是在这种思考中，我明白了在面临挑战时需要坚持不懈的重要性。当我们决定继续上山时，面对高岭陡峭的山路无不让我们心慌意乱，但是坚持下去的人能够获得更多的机遇和收获。这不仅仅是一种登山经验，更是一种人生态度。
第三段：团队合作（200字）
登山是一个集体行动，团队合作是完成登山任务的重要因素之一。团队中不同的人拥有不同的能力和专长。我注意到，只有当每个人认识到自己在团队中的重要性并发挥自己的能力时，整个团队才能进一步前进。这次登山活动教会我要尊重每个人的能力，并在团队中发挥自己的所长。只有这样，整个团队才能更好地完成任务。
第四段：净化心灵（200字）
在登山过程中，我感受到了大自然的神奇和美丽。登山的过程不仅是一次身体上的挑战，更是一次心灵受到净化的过程。在登山途中，我能感受到大自然的宁静和祥和。登上山顶后，我会忘记一切烦恼和困扰，只专注于这一刻，重新审视自己的内心。登山让我深刻体会到内心平静的重要性，也让我学会如何保持一颗平静的心。
第五段：追求进步（200字）
每次爬山都是一次重新挑战自我的机会。登山活动教会我不断追求进步的重要性。在一次次的攀登过程中，我发现自己的能力得到了提升。从最初的小山到最后的高峰，我逐渐学会了如何面对挑战，克服困难。这种追求进步的态度不仅仅在登山中适用，它也可以应用到学业和生活的方方面面。登山让我明白，只有不断追求进步，才能在人生的征程中勇往直前。
总结（100字）
通过这次登山活动，我领悟到了人生的许多道理和哲理。挑战与坚持、团队合作、净化心灵以及追求进步，这些都是在登山中我所体会到的重要元素。登山不仅仅是一项体力活动，更是一次心灵和意志的较量。我相信，这些在登山中学到的经验和体会，必将帮助我在以后的人生道路上取得更大的成就。
工会活动登山活动总结篇四
体育登山是一项既有挑战性，又有运动乐趣的户外运动项目。在这个过程中，我们不仅需要克服崎岖的山路，攀爬陡峭的山峰，还需要克服自我，挑战极限。以下为本人在体育登山中的心得体会，希望对想要尝试体育登山的朋友们有所帮助。
一、准备工作决定着登山的成败
登山时，准备工作一定要充分。前期准备的不足会在登山过程中暴露出来，导致登山的失败。因此，在出发前需要准确掌握登山路线、气候变化、装备选择等信息，并进行适当的安排。另外，为确保安全，我们还需要带上必要的急救药品和足够的食物和水。仔细的准备工作是登山成功的第一步。
二、充分的体能和精神状态是保证登山成功的基础
体育登山无疑需要强健的体魄。需要身体有耐力、有爆发力、能够快速适应剧烈运动，甚至在不良的气候条件下，也能够坚持完成全程。关于精神状态方面，登山是一项极具挑战的活动，是一种磨练人意志、情感和决心的过程，并能够增强人们的自信和对自我能力的认知。一旦身体和精神都达到了良好状态，征服山峰就不再遥远。
三、团队配合是登山旅程中最重要的因素之一
登山是一项团体活动，需要队员之间密切的协作和配合。团队配合可以使登山更加高效，更加顺利地完成任务。这需要每个队员能够主动承担自己的职责，并积极地为团队贡献力量。同时，团队成员之间的互相鼓励、关心和支持也是团队协作成功的重要保障。
四、心态稳定可战胜各种挑战
在登山过程中，遇到各种困难和挑战是常有的事情。所以，心态稳定尤为重要。灰心丧气或者紧张恐惧会影响登山者的运动效率和安全性。只有保持平静沉着的心态，才能更好地应对各种意外情况，并为攀登山峰提供必要的奋斗动力。
五、岁月催人老，但不妨碍写下属于自己的传奇
登山，是一项自由的、激动人心的、接近大自然的运动。它不论年龄、性别。尽管岁月在不断流逝中蹉跎了我们的体魄，但呢，它并没有阻碍我们记录属于自己的传奇人生。无论何时何地，只要我们有勇气，有梦想，就一定能够征服山峰，创造生命的奇迹。
总的来说，在这次体育登山中，我深深地认识到了自己的不足和需要提高的方向，也获得了一次不同寻常的体验，结交了志同道合的朋友。希望我的这五点心得体会能够激发更多爱好者的热情，勇敢地走出舒适区，开启不一样的新人生！
工会活动登山活动总结篇五
今天早晨，我又来到了离外婆家不远的一座山上，一切都是那么的静寂，好像世间万物都还在沉睡之中，唯有我是清醒的。
在布满泥沙和碎石的道路两旁，开着几束小花，旁边还有野草的衬托，我走进一看，花和叶上布满了露珠，再凑近点，扑鼻而来的，便是清新的芬芳。
阵阵微风拂过我的脸颊，让我感觉到几丝寒意，不禁打了个趔趄，披上外套，继续向前走去。
走着走着，我发现两旁的峭壁忽然没了，仔细一看，才知道，是被人们当作采石场，私挖乱采所造成的。或许有一天，当人们破坏完这个世界的时候，才反应过来，自己也要灭亡了。
溪水哗啦啦的流淌着，树叶沙拉拉的响着，我慢慢地走着。时不时看一看路边的树，时不时脱掉鞋子，踩进溪水里。鸟儿叽叽喳喳的，在树上叫着，溪水在唱和着，风吹响了树叶，在一旁伴奏，这山中的一切，似乎被那金色的晨光，所唤醒了，都开始喧哗起来，我仔细聆听着，仔细观赏着，仔细模仿着，好像整个人，都沉浸在了这早晨的山中。