最新上形体课的心得体会 练形体心得体会(模板10篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

上形体课的心得体会篇一

形体锻炼是一种通过运动来提高身体素质和塑造身材的方法，近年来受到越来越多人的关注。我也是其中的一员，通过长时间的锻炼，我对形体锻炼有了一些心得体会。在这里，我将分享我个人的经验和感悟，希望能给其他想要加入形体锻炼的人一些参考。

首先，形体锻炼需要坚持。任何一项锻炼计划都不可能在短时间内产生效果，形体锻炼也不例外。只有坚持每天锻炼，才能逐渐看到一点点改变。我曾经经历过放弃的阶段，当时我看不到任何锻炼带来的改变，觉得自己付出了很多但却没有回报。但后来我意识到，只有坚持下去，才能实现目标。所以，对于想要从事形体锻炼的人来说，坚持是最重要的。

其次，形体锻炼需要科学的方法。在锻炼过程中，合理的训练计划是很重要的。我曾经听从别人的建议，进行了一些不适合自己的锻炼项目，结果导致了肌肉拉伤。后来我开始了解到，不同的锻炼项目适合不同的人群，需要根据自己的身体状况和目标来选择合适的项目。此外，适当的休息和补充营养也是不可忽视的，只有保证身体充分休息和获得足够的营养，才能更好地进行形体锻炼。

第三，形体锻炼需要正确的心态。很多人在开始锻炼的时候会满怀期待，但当他们发现实际效果与期望不符时，很容易感到失望。我之前也曾有过这样的经历。但后来我明白了，形体锻炼不仅仅是为了改变外貌，更重要的是提升自己的身体素质和健康水平。从这个角度来看，每一次锻炼都是对自己的一种投资。所以，无论结果如何，只要坚持下去，就已经赢得了比一切都重要的东西。

第四，形体锻炼需要注重细节。在进行形体锻炼的时候，很多人都会注重大肌肉群的锻炼，但往往忽视了一些小肌肉群。这样做虽然能够看到一定的效果，但很容易导致身体不够平衡。我在锻炼初期就犯过这样的错误，结果导致了身体局部的肌肉落后于其他部分。后来我开始注重细节的锻炼，经过一段时间的努力，我逐渐实现了整体的均衡发展。

最后，形体锻炼需要享受其中的乐趣。锻炼是一项繁重的任务，如果没有乐趣的话，很难坚持下去。所以，在进行形体锻炼的过程中，我注重寻找乐趣。比如，我会选择适合自己的音乐来配合锻炼，这样可以增加锻炼的乐趣。此外，参加一些形体锻炼的小组活动也能让我感受到集体的力量和鼓励，增强了我坚持下去的决心。

通过形体锻炼，我学到了很多东西。不仅改善了身体，增强了体质，还改变了我的心态和态度。我相信只要坚持锻炼，并正确对待锻炼中的困难和挫折，一定能够取得成果。我鼓励更多的人加入到形体锻炼中来，共同享受锻炼的乐趣和带来的改变。

上形体课的心得体会篇二

造型与形体艺术课心得

一个学期的形体课，让我第一次懂得了什么是姿态美、形体美、和谐美，也让我认识到世界上不仅仅只有舞蹈家应该有气质，我们人人都应该充满一种气质美。

看着形体老师总是随时随处露出一种优雅、自信的气质，给人一种超凡脱俗的美感，我们好羡慕。直到形体课上，老师把我们所有不正确的姿势和形体上的缺点、劣势一一指正，一一纠正，我们终于迈出了塑造幽雅，和谐自我的第一步。

每周必上的一节课----形体，给我最深的印象就是休闲，娱乐，放松。当然，在这种放松过程中，我们也掌握了这门课的技巧。

现在想起初学这门课时，感到很滑稽，因为有些动作是生活中不常见的，做起来总给人一种搞笑的感觉。而学到如今，才反省过来，自己刚开始对这门功课的认识才是最可笑的，可能是太少接触到这样的课程了吧。因为不了解才陌生，才导致那么粗微的认识，现在这门课给我的感觉是一种享受，是除去其它功课以外的一种非一般的享受，每节课伴随轻松的音乐来感受美的意境，来欣赏自己展现出来的虽笨拙但却松弛的动作，认识的改变主要是随着时间的步伐渐渐熟识老师的面孔和对动作要领的掌握上。

现在对于上形体课与初学商贾的心情就发生了很大的变化，初学时，心理总是想"哎"：又要去忍受那些陌生的动作啦，而如今上课前是这样想的，哈哈。又可以去享受一种别样的美啦。对于自己心情的改观，我想也是因为对形体的进一步了解改变的。

这门课程与我们学的其它课程不一样，其它的这是一种枯燥的理论知识，根本没有实现的可能，也只有大脑在运转。而形体，给我们更多的是脑力与体力上的结合。不光是用身体摆各种动作，还要用五官去感觉，用眼睛用脑想，用耳朵感受……它给我们带来的是真正意义上的劳逸结合，让我们全身各个部位都激活，都动起来。我想每周一节的形体课实在是大大的有必要。

每一次课上的形体基本功训练，舞蹈训练。不仅仅训练了我们的仪态，端正了我们的姿势，陶冶了我们的情操，而且还起到增强体制，增进健康的作用、随着悠扬和谐的音乐，我们做着腿部、颈部、肩部、手臂、腰腹的练习，渐渐走路不再含胸驼背，坐着时不再勾腰、坐胯。音乐由慢到快，带动着我们的情绪也由弱到强，由沉默到爆发，达到高潮时，动作也由局部过度到全身，再一次愉悦了我们的身心，为我们的体内灌满活力。家长和朋友都会发现我走路时多了一种韵律感和幽雅的气质。具体的来说，造型与形体艺术这门课程带给我很多的益处。首先。它改变和调整了我的原始姿态，纠正了我的不良体态，规范身体的基本姿态，让我学会正确的站坐、卧、行走的方法，培养了端正的仪表；其次，它提高了我的自我表现力和表演能力，培养个人的自信心，提高鉴赏美的能力，对于广告专业的学生来说，这点是很重要的。除此之外，它对锻炼身体、陶冶情操，丰富学生的精神生活，提高韵律感、节奏感、提高身体的协调能力，丰富想象力和创造力，培养创造性的思维方式，培养团结协作精神，以及培养高雅气质和良好风度，培养学生“美的意识”，使其养成注重形体美的习惯都具有显而易见的作用，形体课的教学，涵盖了艺术教育、体育教育、美育教育的内容，对我们学生身心的完美发展意义重大。

我通过上造型与形体艺术这课程，增加了对形体艺术地感性认识。过去出于对形体健美、舞蹈艺术的爱好，也曾阅读过有关资料,但那只限于书本知识，老师一个个动作的教授使我有了细节的感性认识，对理论的理解有了更深层次的质的提高。

这堂课该可以培养我们的外在气质和内在休养，在学习的过程中，不自觉的就记在自己脑中，通过言谈举止表现出来。

形体课让我感到大自然中的美和人体的美，我要谢谢这门课。

上形体课的心得体会篇三

对幼儿进行几何形体的初步知识教学是学前班班计算教学的一个组成部分。幼儿生活在具有各种形状物体的自然环境和社会环境中，他们很早对物体的大小、形状感兴趣，在游戏中喜欢寻找各种形状的玩具。但幼儿要获得几何形体的初步概念，还需要成人的指导和教育。通过几何形体教学，我有以下几点体会：

幼儿思维发展趋势是从直觉行动思维，过渡到具体形象思维，再发展到抽象逻辑思维，具体形象思维占主要的地位。所以在我们的教学中，都要用实物做教具，并让每个幼儿都有实物，教师用语言指导幼儿，让幼儿自己去摸摸、看看、滚滚、做做和玩玩，在幼儿兴高采烈的玩耍中概括出某一形体的名称和基本特征，幼儿不但能够理解和掌握，而且有利于发展他们的空间想象力。如认识球体后，幼儿能讲出地球仪是球体，各种球类是球体;认识圆柱体后能讲出车胎、罐子是圆柱体。

让幼儿在实际玩弄物体的过程中引导幼儿观察，了解其明显的外形特征，然后概括出名称。如：认识球体时，先让幼儿从各个方向观察和玩滚自己手中的小球，然后和教师一起概括出球体的名称和基本的外形特征，即球体不论从那一个方向看，都是圆形的，不论从那一个方向都可以滚动。

根据幼儿活泼好动、注意力不稳定，但对感兴趣的事物注意力较集中的特点，采取幼儿喜爱的游戏形式进行教学。在游戏中幼儿的大脑处于积极状态，这时的教学就能取得最佳效果。我让幼儿玩了“奇妙的口袋”、“挑积木”、“得分比赛”、“你喜欢拿什么”等游戏，让幼儿充分利用视觉、触觉、运动觉来感知不同形体的物体，幼儿兴趣极高，注意力也集中，教学效果比较好。

让幼儿充分进行操作练习，不但在观察时让幼儿看、摸、玩、滚、在认识形体后，教幼儿亲手制作各种所熟悉的形体。如：认识球体和圆柱体后，可以让幼儿用橡皮泥搓出这些形体，让幼儿和家长用硬纸片一起制作长方体和正方体。

幼儿掌握了形体的名称和基本特征后，用区别、比较的方法，使幼儿在判断物体的形体时，加深对形体特征的理解。此外，还要多注意课外的复习和巩固等，让幼儿在日常生活中寻找各种形体。

几何形体的概念，要讲得简单明确，并要采取幼儿能接受的方式和方法组织活动，要通过每个幼儿亲自感知事物取得的经验，再抽象概括，就能取得比较理想的效果。

“世上无难事，只怕有心人”原来觉得很难上的形体课，只要符合幼儿的认识规律，掌握幼儿的心理特点，运用恰当的教学方法，仔细研究课题，多请教，多思考，还是可以达到良好的教学效果的。

上形体课的心得体会篇四

上形体课的心得体会篇五

本学期，我接手了我校形体课的开展工作。本学期是摸索的一学期，我会在教学实践中不断积累经验，努力自编校本课程教材，并不断完善。并积极开展该项校本课程研究。认真做好备课，上课的准备。形体课主要是培养学生能用用自己的肢体语言去体验音乐、表现音乐以及表达作者与自己情感的结合。

1、教学中，在认真备课的基础上，运用领跳、分解动作方式于音乐舞蹈艺术形象感染学生启发学生的艺术形象思维，使他们做到有感情地通过自己的肢体形象的感染来完成思想教育。

2、在教学工作中，主动学生在气质上的培养，引导学生在用肢体表演时注意动作到位的程度，避免影响学生身体上的变形成长。

3、在上课内容的选材上都能使得每个学生能够愉悦的参与训练和表演。

1、由于受生活经历、文化素质、欣赏情趣、艺术修养的制约，因此教学时老师循序渐进、层层深入，让学生对舞蹈有一个感悟的过程，体会思想情感，从舞蹈表演中悟出道理，从而提高学生舞蹈欣赏的能力、兴趣，并能够渗透德育教育，提高学生对真善美与假丑恶的辨别能力。

2、在选材上做到适合一年级至五年级的.接受范围与表演的价值。

由于是第一次尝试学生在适应上没有预期的那么高，有的学生甚至害羞到不敢打开一个动作，还有在兴趣上学生还没有提上来，兴趣缺缺也就无法学习或表演。所以在今后选材上要根据学生的兴趣以及能表达出社会的发展与民族文化的展示相结合的题材来进行教学。

本学期还有幸加入了“音乐工作室”这个大家庭，这也是一个非常难得的学习机会，通过不断听课、评课的过程中让我成长了不少，感受颇多。工作室的每位老师都上了公开课，每位老师上课风格都很独特。最让我印象深刻的是育才小学《茉莉花》，不管是老师的自身素质还是关注学生方面都是非常成功的一节课。整个课堂环节丝丝相扣，由浅入深，学生在课堂上学的兴趣盎然，听课的老师也听得津津有味，确实使我受益匪浅。让我体会到公开课不仅仅是将教师的教学风格展示给别人看，更重要的是给大家提供一个课堂教学研究的范例，传达先进的教学理念探讨科学的教学方法。课堂是学生生命发展中的一部分，学生本身得到发展，得到成长，而不是来配合老师或者配合别的孩子学习的。在李彦老师的带领下，工作室的每一位老师积极参与配合，每评一次课我都学到了不少。更让我感动的是工作室里每一位老师的凝聚力，大家虽然来自不同的学校，但聚在一起上课、听课、评课的时候我深深的感受到了一股积极向上的力量。相信在李彦老师的带领下音乐工作室以后会越来越好，大家的专业素质和上课水平也将会越来越好!

上形体课的心得体会篇六

第一段：引言（150字）

形体政策是为了促进全民健康而出台的重要举措。随着社会经济的发展和生活水平的提高，人们对健康有了更高的追求。在这个背景下，形体政策的出台成为了保障人民健康的重要手段之一。在参与形体政策的过程中，我深刻体会到了这一政策对于个人及整个社会的积极影响，也明白了它的不断创新和调整的必要性。本文将对我在形体政策中的心得体会进行分享。

第二段：形体政策的实施和效果（250字）

形体政策通过鼓励人们加强体育锻炼、健康饮食和规律作息等方式，提高了全民的健康意识和生活质量。政府组织了各类形体活动，如运动会、健身操比赛等，激发了人们活力，增加了社交机会。形体政策的实施也取得了显著成果。研究表明，形体政策的出台大大减少了肥胖和慢性疾病的发病率，人们的体质明显增强，全民健康状况得到了大幅度改善，这体现了形体政策对社会的积极影响。

第三段：形体政策的不断创新（250字）

然而，随着社会的发展和人们对健康的需求不断提高，形体政策也亟需不断创新和调整。我们应当充分利用信息化技术，推广健康APP等工具，提供更为便捷的健康指导与服务。此外，政府还可以建立更多的公共健身设施，如健身房、户外健身区等，以满足民众不同的健身需求。同时，还可以鼓励企业设置体育场地和健身设施，提供体育福利，促使员工改变不良生活习惯。

第四段：形体政策对个人的影响（250字）

个人角度来看，形体政策对我产生了深远的影响。通过参与形体活动，我坚持锻炼身体，提高了对健康的认识与责任感。我学会了自律、坚持和团队合作的重要性。而这些优良的习惯也帮助我更好地应对生活中的困难和压力，提高了工作和学习的效率。在参与形体政策的同时，我也认识到形体政策的重要性，希望通过自己的努力和影响力，传播形体政策的理念，帮助更多人享受到健康的生活。

第五段：形体政策的未来展望（300字）

形体政策在未来的发展中有着更加广阔的前景。随着人们对健康的关注度不断提高，形体政策将会越来越受到重视。政府应不断创新形体政策，关注人们的需求，加大宣传力度，提高人们对健康的认识和重视程度。我们应该倡导形体政策的理念，让更多人认识到身体健康的重要性，并积极投身其中。我们应该加强形体政策的执行力度，确保政策的贯彻和落实，使每个人都能够从形体政策中获得实实在在的效益。只有如此，我们才能真正实现健康中国的梦想。

总结（100字）

形体政策对个人及整个社会都有着积极的影响。通过形体政策，人们的健康意识得以提高，全民的生活质量得到了大幅度的改善。但是，为了更好地适应社会的发展，形体政策需要不断创新和调整。只有通过政府、个人和社会共同努力，形体政策才能取得更大的成效，实现健康中国的目标。

上形体课的心得体会篇七

戏曲是中国传统文化中的瑰宝，其独特的形体艺术成为戏曲表演的核心元素之一。多年来，我一直热衷于学习戏曲形体，并在此过程中不断体会和领悟。通过与老师和同学们的交流和探讨，我得出了一些关于戏曲形体的心得体会，希望能与读者分享。

首先，戏曲形体注重肢体语言的表达。戏曲形体是从无声到有声、从静态到动态的过程，通过特定的身体动作来展现角色的情感和性格。例如，角色的内心矛盾可以通过颤抖的手脚和不停踱步来表现出来，角色的自信和威严可以通过挺胸抬头和有力的脚步来表达。戏曲形体注重动作的精准和准确，需要演员们通过不断的练习来使动作达到与言语相辅相成的效果。

其次，戏曲形体需要合理运用虚实对比。戏曲形体追求表现的凝练与夸张，它通过虚实对比来突出角色的特点和情感。例如，在表现喜怒哀乐时，演员会有意识地使用不同的肢体动作和姿态来展现。怒时，演员会用力抬头，目视前方，同时手臂用力挥动；喜时，演员则会放松身体，微笑着行动。通过虚实对比的处理，戏曲形体创造出丰富多样的表演效果，使观众更加容易理解和接受。

再次，戏曲形体需要具备协调性和整体性。戏曲形体注重人体各部分的协调配合，要求演员将动作和表情统一起来。例如，在扮演悲伤的角色时，演员的身体有时会保持某个状态，但是面部和眼神展示出的情感需要随着剧情的发展而变化。演员需要通过有效地配合体态和表情，来呈现出角色的内心感受。只有整体的协调，才能让观众感受到戏曲的真实和魅力。

此外，戏曲形体还强调节奏和节制。戏曲形体的节奏感是指在表演过程中运动的速度和力度的变化。在紧张的剧情中，演员的动作和表情会更快，更有力，以传递紧迫感。相反，在柔和和恬淡的场景中，演员的动作会更加缓慢，更加柔和，以表现出悠闲和舒适之感。节制则是指演员在表演时要做到恰到好处，不过度夸张，也不过于保持静态。恰到好处的节奏和节制使戏曲表演更具艺术效果和观赏性。

最后，戏曲形体需要具备良好的身体素质和坚持不懈的训练。戏曲形体是极具挑战性的艺术形式，要求演员具备较高的柔韧性、力量和耐力。为了达到这些要求，演员需要通过坚持不懈的训练来增强身体素质。他们要进行形体训练、舞蹈训练、声音训练等，同时要掌握戏曲剧目的知识和技巧。只有对自身的要求严格，不断进行艰苦的训练，才能在舞台上以令人赞叹的戏曲形体展现出角色的形象和气质。

总之，戏曲形体是戏曲表演的重要组成部分，通过肢体语言的表达、虚实对比的运用、协调性和整体性的呈现、节奏和节制的掌握以及良好的身体素质和坚持不懈的训练等方面来丰富和展现角色的特点和情感。在学习戏曲形体的过程中，我深深体会到戏曲形体的奥妙和魅力。对我而言，学习戏曲形体不仅仅是培养艺术修养，更是对中华传统文化的认同和传承，希望能以此为起点，不断探索和研究戏曲形体的更多奥秘。

上形体课的心得体会篇八

近年来，形体政策作为我国哲学社会科学的重要组成部分，引起了广泛的关注和研究。通过深入学习和思考，我对形体政策有了一些体会和心得。在我的认知中，形体政策具有较强的指导性和推动力，但也存在一些需要解决的问题。下面我将从政策的指导性和推动力、政策的问题及解决、形体政策的进一步发展等方面，对形提体政策的心得体会进行分析和总结。

首先，形体政策具有较强的指导性和推动力。形体政策为我国哲学社会科学的研究和发展提供了重要的指导思想和方法。政策的出台，让我国的哲学社会科学研究有了明确的发展方向，推动了学科的整体进步。比如，形体政策的提出，推动了形体哲学的崛起和发展，丰富了我国哲学社会科学的理论体系。同时，形体政策也对我国的哲学社会科学研究提出了明确的要求，对学者们进行了激励和引导。政府对形体政策的重视程度，也间接促使了我国形体研究的成果的国内外推广，为我国的文化软实力提升做出了积极贡献。

然而，形体政策在实施过程中，也遇到了一些问题。首先，政策指导的普遍性和适应性有待提高。由于形体政策起初的制定和推行主要是针对城市地区，所以在农村地区和特殊群体的普及程度有限。其次，形体政策的执行力度不足。政策出台后，一些地方和单位尚未积极响应和落实，使得形体政策的推动效果不太明显。再者，形体政策的具体操作和财政保障措施有待完善。政策的执行需要一定的财力支持，但在现实中，政府在形体政策的资金投入上并不充足，导致政策难以落地。

为了解决这些问题，形体政策需要进一步加强和完善。首先，政府可以加大对农村地区和特殊群体的关注和支持力度，提高形体政策的普适性。其次，政府需要加强对形体政策的宣传和推广，提高政策的执行力度。通过加大宣传力度，形体政策可以得到更广泛的支持和认可，从而推动政策的实施和推广。同时，政府还应注重对形体政策的具体操作和财政保障措施进行研究和完善，提供充足的资金支持。通过改善政策的操作细节和加大财政投入，形体政策可以更好地实施和落地。

最后，形体政策在未来的发展中还有着广阔的空间和巨大的潜力。形体哲学是一门新兴的学科，它不仅与传统的哲学内容相辅相成，还与时代的社会变革有着密切的联系。形体政策的推行和普及，将极大地促进形体哲学的研究和发展。形体政策的不断完善和发展，也将进一步提高形体哲学的学术水平和实践价值。在全球化的背景下，形体政策的推广和传承，将为我国的文化软实力提供强有力的支撑，为中国的哲学社会科学在世界舞台上发出更加响亮的声音。

综上所述，形体政策作为我国哲学社会科学的重要组成部分，具有较强的指导性和推动力。然而，在实施过程中也存在一些问题，需要进一步加强和改进。政府可以通过加大对农村地区和特殊群体的关注和支持力度，加强政策的宣传和推广，完善具体操作和财政保障措施等方式，解决这些问题。形体政策在未来的发展中还有着广阔的空间和巨大的潜力，将为我国哲学社会科学的研究和发展带来更加广阔的前景。

上形体课的心得体会篇九

每周一的早上我们都将迎来形体课，大多数的同学都在上课的时候表现出一副无精打采、萎靡不正的面容，老师看到大家一个个都不想认真的上课学习，自己也没有什么好心情，就这样周而复始，这种状态维持了大半个学期。

刚从高三的苦海中逃脱的大一新生，憧憬的生活是每天可以不用早起，不用和时间赛跑。星期一是每一周新的开始也是愉悦周末的结尾，更何况是星期一的早晨，既欢乐又短暂的假期离开了又要开始忙碌的学习工作，没有一个人不爱睡懒觉，周一的形体课刚好赶上了同学们想睡懒觉的时间，因此上课无精打采，没有任何学习的欲望。

为什么同学们在星期一的早上上课无精打采的呢？原因之一是星期一虽然是一个新的开始还是一个愉快假期的结束，有些同学的爱睡懒觉早起早饭可能就来不及吃了上课有可能低血糖；原因之二是很多同学有星期一综合症（在星期一上学上班时，出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状），对大多数人而言，周一综合症犹如生理周期一般，固定且规律地横亘在每周一的清晨；有研究称，周一无精打采在生理学上的解释为：经历过周末的精神与身体卸压，人体生物钟难以自律地懒散状态回归学习步调，难以适应学习工作的应激状态，周一总归是因为慵懒而无心工作，周五永远因快乐而无心工作。然而局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才可以解决所有的问题，自律师让自我强大的不二法门。

人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本的姿态呈现在人们眼前时会给人一种与众不同的感觉，端庄、挺拔于高雅，给人一种赏心悦目的美感。我们上课所练习的动作是形体训练中最重要的内容之一形体基本素质练习，通过练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下来良好的基础。然而同学们所认为学前教育的形体课则应该学习一些教小朋友的一些儿童舞蹈，并不是像现在一样练习芭蕾动作，学习一些以后工作可能不会用到的东西。

形体课还学习基本形态控制练习，通过徒手、把杆等大量的动作训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性，提高并改善人体形态控制能力。然而，大部分人会觉得形成正确的站姿、坐姿、走姿应该是空乘这一行业应该注重的注意事项，学前教育面对的是3-6岁的儿童，这个年龄段的小朋友刚刚开始和这个世界接触，小脑发育持续中，平衡能力并没有大人那么好，在站姿、坐姿等方面都还没有成熟坐姿固然重要，大部分家长老师注重坐姿是在孩子7-8岁的时候开始上学的时候注重，在幼儿园小朋友们不会长时期的坐在小凳子上，教了也起不了多大重用。

随着我国教育观念的改变，人们越来越注重更多方面的发展，在强调文化素质教育理论教学的同时，人们对美术、舞蹈等艺术类实践课程也逐渐重视。俗话说的好，要从小抓起，因此学前教育学开设形体舞蹈课。但是当置身于一个六十多个人的班级中老师不可能顾及到每一位同学，何况每一个人的底子是不一样的，在学习过程中难免不能做到百分之百的好，百分之百的标准。有部分的同学在人多的时候，生理上会出现面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位会不由自主地发抖、心跳加速、手心冒汗等症状；心理上，会主观的感觉别人都在盯着自己，看到自己紧张的表现、表情而嘲笑自己，这样产生一种逃避的心理。

一门专业课程注重的不是教学内容，注重的应该是师生之间的互动只有互动成功了，老师的教学才是成功的反之则是失败的。在幼儿园里也是如此，只有老师和小朋友们正真的互动开了无论是什么都会成功，舞蹈才会成为有灵性有活力的舞蹈。

上形体课的心得体会篇十

084212107 林媛

学了一年半的形体课，我觉得自己最大的收获是敢于舒展自己的肢体，在韵律中体会美的感受，丰富了内心情感。

在大一上才开始上形体课时，我的身体很不协调，压脚背、压腿„„几乎成了我最痛苦的字眼，那时的我并没有完全理解这些基本功存在的意义。每个动作从最初一点一滴摹仿老师，虽然不是按照自己的感受去做而是在重复老师的动作，但是它会使我习惯于正确的、富有美感的肢体表现。记得最初摹仿老师的动作时，自己肢体都是僵硬的，但是我需要这个基础的阶段；只要注意力集中就能很快学会老师的动作，老师完成了教会的任务，如何熟知自己肢体记忆的过程就需要我们反复的运用智慧和肢体进行磨合，随着熟能生巧，我们就可以驾御自己的肢体，真正的按照自己的感受去做动作了。正是经历了这个过程，我也开始慢慢享受它所带给我的快乐。

对于形体课，我的条件不好，但从这一年多的学习中我感觉到“态度”的重要性。即使你不够好，但你态度端正，尽自己的努力去做好每一个动作，体味它的美，这样还是会有很大收获的。

对于这学期末形体考试我还是有些紧张，有些动作做的太不到位。总之，通过形体课上的训练让我有意识的改掉了一些生活中习惯了的不正确的姿态，慢慢的发现被解放后的肢体更具有表现力了，也使我在肢体上找到了平稳、宽广、优美的姿态，其实是一种习惯。

在我看来，形体是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。

学习形体，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上形体课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。

女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，形体的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美。

在今后的学习中，我一定会更加端正自己的学习态度，争取在形体上取得令自己满意的成绩。