我们得到了一些心得感悟以后,应该马上记录下来,写一篇心得感悟,这样能够给人努力向前的动力。心得感悟对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得感悟呢?下面我给大家整理了一些心得感悟范文,希望能够帮助到大家。
节气活动感悟篇一
星期五是冬至,我要跟着妈妈学习包饺子,学习了从择菜、和面、到包饺子,包好吃到嘴里地过程。我围上围裙,戴上套袖,把小手洗干净,准备工作做好了。
首先是和妈妈一起和面,先把面舀几碗放到面盆里,然后用水一点一点的洒在面上准备把面粉和成团。我是头一次和面,水加多了面粉就稀了,水加少了面粉就和不成团。“妈妈,快来看看啊?我怎么就弄不会?”我都着急了,妈妈过来教我把面和好。妈妈真厉害面和好了,面盆上也干干净净的。
其次是择菜,我和妈妈选择的菜是白菜,先把白菜坏的菜叶摘掉,然后把白菜洗干净,晾干上面的水分,再把白菜切好放到一边。(切白菜时要撒些盐,白菜就不会乱跑了、白菜里的水分就容易挤出,肉馅里就不会有太多的水了。
最后,我们把切好的白菜放到早就准备好的肉馅里,再把花生油、盐、花椒粉、酱油、鸡精等各种调料放好用筷子把肉馅拌好。我端起来闻了闻,真香!
我和妈妈开始擀饺子皮,妈妈对我说:“擀饺子皮要左手拿着皮右手拿着擀面仗,右手使劲擀,左手要跟着转,知道了吗?”我在妈妈的指导下一个饺子皮擀好了(真难?)。下一步就是包饺子,我也是头一次包,妈妈手把手的教我。先拿一个饺子皮放在手心里,用勺子舀一勺肉馅放在皮里,再把饺子皮对折边上捏上花边,我好不容易包好了头一个饺子,我很开心。
终于吃上香喷喷的饺子了,吃着自己包的饺子可真香。通过这次学习让我体会到了妈妈平时为了我是多么辛苦。我以后一定要好好孝敬妈妈。冬至吃饺子,奶奶说防止冻耳朵呢!你看饺子的形状多像耳朵呀!妈妈说冬至要吃饺子,我问为什么冬至要吃水饺呢?妈妈说:“因为这是中国的传统节日,北方人以吃饺子为最好的食物之一,所以吃饺子。”爸爸说冬至这一天白天会很短,夜晚会很长。
节气活动感悟篇二
传统节气是中华文化传统的重要组成部分,是人们感知自然、感受时令变化的重要方式。随着现代化进程的加快,人们对于节气这一传统文化的认识和体验也在不断转变和升华。下面,本文将结合作者的个人经验,探讨传统节气对自己的心灵世界带来的影响,以及在现代社会如何更好地传承和发扬节气文化。
第二段:探究传统节气对自己的心灵世界的影响
传统节气有着深厚的文化底蕴,其中蕴含着丰富的哲学思想和文化内涵,这些内涵往往能够渗透到人们的生活中。比如,在立夏这个节点时,按照传统,人们要吃“立夏蒸”,就是将花雕酒、鸡肉、冬笋、雪菜等食材蒸在一起,据说能够清热解暑,增强体质。这项传统的烹调方式,不仅有着独具匠心的美食味道,也包含了人们对于自然的敬畏和对于健康的关注,在享受美食的同时,也能够增长和充实自己的精神世界。
第三段:探究现代社会传承和发扬节气文化的途径
相比于传统社会,现代社会较为忙碌繁忙,人们更加注重时间效率和工作效率,这使得传统节气的传承和发展面临着很大的挑战。但是,社会仍然有着很多途径和手段去传承和发扬节气文化。比如,可以通过开展具有节气文化内涵的活动、普及传统节气知识等方式,增加人们对于节气传统文化的了解和认识。另外,现代科技手段的发展,也可以将传统节气文化融入到各行各业的生产生活中去,增加节气文化的现代感和实用性。
第四段:谈谈个人心得体会
对于作者个人来说,传统节气给予了我很多启示和体悟。比如,在节气之际,我会特意留出一些时间去阅读一些文化类的书籍,或者到自然环境较好的地方去散步,感受自然的变化并仔细体味周围的一切。这些小小的习惯,既让我能够深刻地感受传统文化的魅力,也让我更加珍惜人与自然的和谐共处。此外,通过参与和了解一些富有节气文化内涵的活动,也让我能够更好地认识传统文化的价值,加深自己对于生活的感悟和领悟。
第五段:总结
总之,在快节奏的现代社会中,传统节气仍然具有不可替代的价值和重要性。人们应该更多地去了解和认识传统节气文化,将其融入到生活的各个方面中去,让传统文化得到更好的传承和发扬。同时,也应该注重个人的精神体悟,通过自己的小小努力和行动,去感受和领悟传统文化的内在魅力和价值,让自己更有自信、更有力量地面对生活中的各种挑战。
节气活动感悟篇三
小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”,就是说,在黄河流域,当时大寒是比小寒冷的。又由于小寒还处于“二九”的最后几天里,小寒过几天后,才进入“三九”,并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应,所以称为小寒。位于小寒节气之后的大寒,处于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的,并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应,所以称为大寒。
2、小寒生活习俗
生活上,除注意日常保暖外,进入小寒年味渐浓,人们开始忙着写春联、剪窗花,赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等,陆续为春节作准备。饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。据《津门杂记》记载,天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜使天津特产,用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶,只留菜心,离地二寸左右,以粪肥覆盖,勿透气,半月后取食,脆嫩无比,弥补冬日蔬菜的匮乏。而现代人们的生活水平提高了,各种蔬肉食,四季都有,不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。
3、什么是小寒三候
小寒,农历二十四节气中的第23个节气,标志着季冬时节的正式开始,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。因此民间有“小寒大寒,冷成冰团”的说法,而小寒一过,马上就进入“出门冰上走”的三九天了。而这也是为什么小寒比起大寒,天气却更为寒冷的原因。
我国古代将小寒分为三候:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲”,古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移;喜鹊在这个节气也感觉到阳气而开始筑巢了;到了三候,野鸡也感到阳气的滋长而鸣叫。
小寒节气最初起源于黄河流域,据说早年黄河流域的农家每逢小寒,家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。数九计数,书法描红,既能求得消寒,也算是冬日里一种不错的消遣冶情的养生方法。
节气活动感悟篇四
白露节气是秋季的第十五个节气,与处暑相邻。它标志着秋季进入了尾声,渐渐地转向寒冬。在白露前后,气候变得干燥,气温也开始显著下降。在这个节气中,人们生活、工作、饮食都需要相应的调整,下面我将分享我的心得体会。
一、注意保暖,防止过度疲劳
与白露节气相应的气温下降,天气开始变得凉爽,需要我们及时做出相应的保暖措施。晚间睡觉需要多盖一些被子,早晚出行需要穿戴合适的衣服,保持身体的适宜温度。同时,中秋节将至,人们会忙着购买月饼、筹备赏月活动,要注意不要过度疲劳。
二、加强锻炼,提高免疫力
白露节气是一个早晚温差较大的节气,这也是许多疾病的高发期。因此,在这个节气里,我们需要加强锻炼,提高自身的免疫力。可以适当地在户外散步、跑步或做一些轻度运动,让身体适应这种微凉的气候,在锻炼中提高身体的抵抗力。
三、合理膳食,增强体质
白露节气是秋季的分水岭,进入此节气,天气渐渐转凉,人们的饮食也会相应地发生变化。多吃一些具有滋阴润燥、清肺明目功效的食物,如梨、芝麻、糯米等,可以滋养肺脏、润泽皮肤,增强人体的免疫力,预防秋燥。此外,在膳食上要适量控制油脂、辛辣等刺激性的食物,以保持身体健康。
四、调整作息,保护眼睛
白露节气里,气温逐渐下降,日照减少,人们的工作和学习都会受到很大影响。因此,要注意及时调整作息,保证充足的睡眠时间和休息时间。同时,过度使用电脑、手机等电子产品,有害辐射对眼睛的伤害也增加了。因此,要注重保护眼睛,避免长时间眼睛疲劳。
五、享受生活,感受节气
白露节气是处在秋天的尾声,又与中秋节相邻,是一个让人感到温馨、舒适和美好的节气。在这个节气里,要放松心情,放慢脚步,去享受秋天的美好。可以与家人、朋友一起制作、品尝秋天的美食,赏月、聊天,感受自然的气息,度过一个充满温情的节日。
白露,一个不可避免且与我们生活息息相关的节气。它提醒我们及时调整自己的生活习惯,提高健康、免疫等方面的意识和能力。通过我对这个节气的了解和感悟,我保证在此后的生活中,会更好地适应自然环境,心态更加健康平衡。
节气活动感悟篇五
春夏秋冬,一年四季,每个季节都有其独特的色彩和味道。而中国传统节气更是每个季节的标志性存在,是中华文化博大精深的体现。从小我们就被教育要注重节气,遵循自然的规律,在生活中有所体悟、有所作为。随着年龄和阅历的增长,我对传统节气的认识和体会也逐渐升华,今天我想分享一下我的心得体会。
第二段,立春
立春,一年的第一个节气,意味着新的一年已经开始了。这一天,我们通常在家庭和朋友间送“春联”、贴“福”字、吃“春饼”,这些都是表达对新一年的喜悦和祝福。对我而言,立春意味着新的开始和奋斗的起点,此刻我会回顾过去一年的收获和不足,制定年度计划和目标,并努力实现。
第三段,谷雨
谷雨,即传统节气中的倒数第二个,也是春季的最后一个节气,它宣告着春天即将离我们而去。谷雨时节,气温渐高,大地湿润,万物生长,是个适合旅游的好时机。我会选择当季最美的风景,行走在大自然中,倾听自己内心的声音,感受大自然赋予我们的生命和力量。
第四段,寒露
寒露,是秋季中的第九个节气,从此天气开始转凉,棉衣被铺开,五谷杂粮收藏,进入了收获的季节。在这个节气中,我会和家人好友一起采摘果实,体验收获的喜悦。同时在生活中,我也会对自己过去一年的工作做一个名为“收获”的总结,认识到自己的成就和不足,激励自己更好地实现年度计划。
第五段,大雪
大雪,是冬季的第三个节气,被认为是一年中最寒冷的季节。在这个节气中,我会准备冬季必备工具,如暖水袋、暖宝宝等,提醒自己保持身体健康。同时也是做好家务、收拾衣物的好时机。总之,这个节气中我会注重自身的身体和生活,同时在内心寻找温暖和感恩。
第六段,结语
所谓“岁岁有今朝,岁岁有今朝”,每一个传统节气都为我们提供一个注重自然、回归内心、感受生命、感恩生活的机会。同时,每个人对传统节气的理解和体会也是不尽相同的。我所分享的只是我个人的心得和体验,希望能对大家有所借鉴和启示。让我们在传统节气中寻找更多的美好和愉悦。