心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
沙龙竞赛心得体会怎么写篇一
第一段：引言（字数200字）
参加沙龙竞赛是我人生中一次难忘的经历。沙龙竞赛是一个展示个人才华和技能的平台，也是一个与他人交流学习的机会。通过参与这个竞赛，我不仅学到了很多新知识，还结识了许多志同道合的朋友。下面我将分享一下我在沙龙竞赛中的心得体会。
第二段：准备（字数200字）
参加沙龙竞赛，准备是非常重要的。在比赛开始前，我花了大量时间来研究和准备主题。首先，我深入了解了沙龙的历史和发展，从中汲取灵感，为我的演讲增添独特性。其次，我阅读了大量相关的书籍和文章，以加深对主题的理解，并增加自己的知识储备。最后，我进行了反复的演练和练习，以提高演讲的流利程度，并熟悉自己的演讲稿。这些准备工作让我信心满满，为竞赛做好充分准备。
第三段：参赛经历（字数300字）
沙龙竞赛的开始让我非常激动，也充满了紧张感。当我上台的那一刻，我尽力保持冷静，并展现出自信和魅力。我的演讲内容得到了观众和评委的认同和赞赏，这给了我极大的鼓舞和动力。在演讲的过程中，我积极与观众互动，让他们参与进来，并通过幽默风趣的语言使他们产生共鸣。这种互动和共鸣让我的演讲更加生动有趣，也增加了观众的参与感。
第四段：学习收获（字数300字）
通过参加沙龙竞赛，我不仅展示了自己的才能，还学到了很多宝贵的经验和技巧。在与其他选手的交流中，我学习到了他们的独特之处，也发现了自身的不足之处。这让我明白，竞争是一个学习和进步的过程。在比赛中，我也有机会结识了许多优秀的人才，他们给了我很多启发和建议。这种交流和互动丰富了我的人际关系，拓展了我的视野。
第五段：感悟与展望（字数200字）
通过参加沙龙竞赛，我领悟到了竞争的价值和意义。竞争不仅是一个展示个人能力的机会，更是一个激发潜能和挑战自我的过程。在未来，我会继续努力提升自己，不断学习和进步。同时，我也希望能够分享自己的经验和知识，帮助其他人在这个竞争的社会中成长和进步。沙龙竞赛是一个让人成长和锻炼的机会，我会珍惜这次宝贵的经历，并继续在未来的竞争中取得更大的进步。
总结（字数100字）
通过参加沙龙竞赛，我学到了很多新知识，结识了很多志同道合的朋友。准备和参赛过程让我提高了自信和表达能力。在交流和互动中，我学到了很多宝贵的经验和技巧。通过这次竞赛，我明白了竞争的价值和意义。我将继续努力提升自己，并分享经验和知识。
沙龙竞赛心得体会怎么写篇二
能代表沧州项目参加此次的青年演讲比赛，我心情十分复杂，因为这不只是演讲比赛第一次举行演讲比赛，更是我来三公司以后第一次去公司一下大厦。一想到能和各个项目的精英联袂竞技，却又觉得是一桩乐事。的确，这些对手都是各有千秋，能够与他们由陌生变为熟悉是我此行的收获。他们带给我的震撼不只是来自源出地下二十五米的心声;愈有甘愿放弃春节与家人团聚的机会仍然坚守岗位的感动;像钉子般钻出一片一片蓝天的光荣;从点滴做起的坚持与平凡……每一位选手在舞台上都饱含青春向上的活力，举止动作挥洒自如，更用慷慨激昂的措辞吸引着台下的各位观众的眼球。
在比赛中，我是一名选手，更是一名听众，一名学习者。选手们结合自身的实际情况，用青年人特有的激情诠释着雷锋精神、诚信、盈利与发展。虽然角度不同，但是“学雷锋，讲诚信，促盈利，勇争先”的目标却是一致的。不论是满腔热忱的理想宣言，还是无私的真情流露，都在我心灵深处掀起波澜，让我想起了自己的西路。
刚到项目时的.那份天下舍我其谁的骄傲和自信，在经过一番磨难坎坷之后，原有的棱角渐渐变得圆润了。因为努力过、失败过、坚持过、放弃过，所以才更加清楚的知道自己的路路南该怎么走。尽管前面布满荆棘，尽管前路慢慢，但是我相信只要我不放弃，就算最后我没能实现目标，至少不想让我的人生留下爱恋任何的遗憾。
比赛结束后，公司程先勇董事长谈到了三公司的精神和二人文，平台合资企业为年轻人搭建了各种展示才能的平台，只要你有才干，公司就有让你施展的舞台。都说千里马常有，而伯乐不常有，既然没有伯乐，千里马就必须勇敢的自我推荐。较强的语言表达能力和细腻的心思是我们别人赢得认同的必备条件。有时可能可能出现在你犹豫要不要大胆表达的时候，机会已经悄悄溜走，这不只是别人的损失，更会成为你的欣慰。
初次进公司，亲眼目睹的是一个人才济济、团结友爱、敢于争先的雄厚团队。首先能成为这样一个团队领导的一员我深感荣幸，与此同时，面对这样一支队伍，我也有一种危机感，如果不能在最内让自己强大起来，就注定了被淘汰的美梦。所以，我一定不能懈怠，不能懒惰，不能骄傲，而是要在工作中学习，在学习中工作，积极进取，勇于担当，扶助早日独当一面，为企业壮大贡献自己一份力量。
沙龙竞赛心得体会怎么写篇三
沙龙竞赛，以其独特的形式和激烈的竞争，吸引了众多学子的参加。近日，我有幸参加了一场沙龙竞赛，并在此次比赛中取得了一定的成绩。通过这次竞赛，我不仅学到了很多知识，也体会到了竞赛的意义和我要提升的地方。在这篇文章中，我将分享我在沙龙竞赛中的心得体会。
第二段：赛前准备
沙龙竞赛的成功与否，很大程度上取决于赛前的准备工作。在我准备的时候，我首先明确了自己的目标，并制定了个人的学习计划。我集中时间学习相关知识，并通过做笔记和思维导图整理知识点，以便更好地复习。此外，我还积极参加各种模拟考试，提高自己的答题速度和应试能力。通过这一系列的准备工作，我在比赛前有了一定的底气和自信。
第三段：比赛中的收获
沙龙竞赛，无论在知识面还是在应试能力上都给了我很大的挑战。在比赛中，我遇到了许多陌生的题目和难题，但我并没有被吓倒，而是采用了积极的心态去面对。我尝试每题，不论答对答错，都会记下原因，并留下自己不会的题目，在比赛结束后进行重点复习。比赛是一个很好的学习机会，通过比赛，我认识到了自己的不足，也知道了自己需要提升的地方。同时，我还了解到了其他竞赛者的优点和答题技巧，从中汲取经验，以期在以后的竞争中做得更好。
第四段：认识到的不足
在参加沙龙竞赛的过程中，我认识到了自己的一些不足之处。首先，我在做题时有时会过于匆忙，导致粗心大意，没有读清题目，造成不必要的错误。其次，我的答题速度相对较慢，难以在有限的时间内完成大量的试题。最后，我的知识面还不够广泛，对一些较为冷门的知识点掌握不够牢固。在明确了这些不足之后，我制定了相应的提升计划，并在后续的学习中有针对性地加强了相关训练，以便在下次竞赛中取得更好的成绩。
第五段：进一步成长
通过这次沙龙竞赛，我意识到学习和竞争的重要性。在今后的学习生涯中，我将更加注重对知识的广度和深度的拓展，注重对学科的理解和应用能力的培养。同时，我还将积极参加各种竞赛，不断提升自己的竞争力。更重要的是，我将学会在竞赛中面对挑战，树立正确的心态，充分发挥自己的潜力。我相信，通过不断努力和积累，我会取得更好的成绩，不断提升自己。
总结：
沙龙竞赛对于我们的学习和发展都是有益的。通过这次竞赛，我不仅学到了很多知识，还发现了自己的不足之处。但这并不是失败，而是一个成长的机会。只有通过不断地挑战和提升，我们才能取得更好的成绩。所以，我们应该对竞赛抱有积极的态度，努力提升自己，在竞争中不断成长。
沙龙竞赛心得体会怎么写篇四
孩子所在幼儿园对先进的教育理念的.践行力总是不会让人失望，当又发现一个将学校与家庭教育相互配合则教育效果事半功倍的有效渠道后，便迅速反应，只用了不到一个月的时间，便完成了从家长联络、理念传达、名师公开课、第一次家庭教育沙龙的运作，这是对幼儿园及老师工作高效的首要认知。
在整个家庭教育系列活动中，尤为对教育沙龙这种参与感极强的形式感触深刻，以此作为切入谈些感触：
1、家长基本都没有经过系统科学的教育训练，都是依靠后天的阅读，或是潜意识中模仿自己的父母曾经的教育手法，可谓投石问路，战战兢兢的杂牌军，有了这么一个平台，大家有就可以集中发表一下当下的困惑，听听各家的教育心得，再加之老师对每个孩子针对性的综合表现分析，使家长心里更有底，更知道自己应当扮演的角色和被赋予的责任，逐步了解、把握尺度的问题。简单一点讲就是知道做到哪些方面才是有教育格局的，哪些是不会伤害到孩子又能达到正确教育目的的合格家长的必备本领。所以作为个人而言是相当感恩有这样一个平台可以答疑解惑、共鸣碰撞，进而擦出令人振奋的火花。
2、第一次的小组讨论，我们确定的讨论题目是《如何减少爷爷奶奶带孩子的副作用》，选择此主题的原因有二：一这是大多数家庭均会面对的问题，父母工作忙碌，不得不向爷爷奶奶伸出缓手，可帮助照顾孩子的理念不同，却引发了许多有关于孩子的、以至于婆媳间等两代关系如何处理的问题，引发了许多剪不断理还乱的困惑。第二个原因是当晚沙龙中有四位奶奶参加，选这个题目也正好听听有发言权的双方当事人的观点，更为全面，更为客观。讨论过程如何精彩，如何热烈就不多作赘述，只将大家的观点提炼如下以供参考：
1) 家长与爷奶在沟通时一定要在尊重的基础之上，毕竟爷奶付出了许多的精力与时间，对孩子满腔的爱护，在教育意见不统一时，处理方式一定要智慧，绝不能太直接太武断而伤了老人家的心，不仅孩子的教育问题依然存在，还会造成爷奶的精神负担，演变为家庭间的负面问题，得不偿失。作为子女要多哄哄，多孝顺，看准时机和缓的说出改善的意见，再看看爷奶的反应，决定是否进一步深入。也可以在爷奶在场时用改善后的方法解决孩子的问题，让爷奶有所思考，有所认同，再跟之效仿，潜移默化，润物细无声的将理念传达至全家，从而进行理念一致的家庭教育。
2) 家长不能总以工作忙没时间为理由，把孩子完全交给爷奶，在自己有时间的情况下，一定要克服一切困难陪伴在孩子身边。因为有了家长的足够陪伴，才可以促进孩子健康人格的形成，减少不安全感，增加自信，提高表达能力等正向发展素质，可以说父母陪伴长大下的孩子与爷奶陪伴成长下的孩子性格及综合素质有很大不同，所以一定不要给自己留下遗憾。
3) 作为爷爷奶奶的工作重点是保证孩子的健康安全，关于孩子的教育问题应该不作太多的过问，当父母与爷奶的观点不同将影响孩子的性格健康发展时，两方应开诚布公的沟通，以孩子的健康发展为宗旨，不能感情用事。
这次沙龙开办的非常成功，一是让大家畅谈家庭教育中的难题与困惑，寻找明智的解决方案，二是给大家一个理念的形成：家庭教育是门功课，一门惠及孩子与家庭的功课，一门只要有心、有法就一定能出成效的功课。
当看到孩子在我们科学的陪伴与呵护下日渐强大、理智、开放的时候，回想我们也曾出过一点绵薄之力，该是多么的有成就感。每当想到此处，我便浑身抖擞，并开心的前行，与我的女儿、我的家人一同!
沙龙竞赛心得体会怎么写篇五
近日，我有幸参加了一场精彩纷呈的沙龙竞赛，这是一次非常有意义的经历。在这次竞赛中，我收获了很多，也深深地感受到了团队合作的力量。以下是我对这次竞赛的心得体会。
第一段：准备阶段
在正式开始沙龙竞赛之前，我们的团队进行了充分的准备。我们认真研究了往届的比赛相关资料，分析了胜利者的策略和成功秘诀。在此基础上，我们制定了详细的行动计划，并分工合作，每个人负责特定的任务。这个过程中，我深刻地体会到了团队合作的重要性。只有大家紧密配合，相互支持，才能在竞争激烈的沙龙竞赛中取得好成绩。
第二段：竞赛过程
在沙龙竞赛的比赛过程中，我们尽快完成了任务，并展示出了团队的协作能力和创新能力。我们互相鼓励，相互帮助，充分发挥了每个人的优势。这不仅增强了我们队伍的凝聚力，还提高了我们的竞争力。我发现，团队合作不仅在竞争过程中显得特别重要，而且在晋级过程中也起到了关键作用。只有通过合理分工，相互协作，才能取得最后的成功。
第三段：困难与挑战
在沙龙竞赛中，我们遇到了很多困难和挑战。例如，我们在设计中遇到了许多技术难题，而且时间非常紧迫。在面对这些困难时，我体会到了坚持和调整的重要性。首先，我们鼓励自己要有信心，相信自己能够解决问题。其次，我们及时调整了计划，利用各自的经验和智慧克服困难。通过团队成员的共同努力，我们成功克服了困难，完成了任务。
第四段：收获与启示
通过这次竞赛，我不仅学到了很多专业知识和技能，而且还深刻体会到了团队合作的重要性。在竞争中，团队合作可以充分发挥每个人的优势，弥补个人的不足，并为整个团队创造更多的机会。同时，团队合作也可以提高团队的凝聚力和战斗力，使团队更容易取得成功。通过这次沙龙竞赛，我确信只有团队合作，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。
第五段：展望未来
这次沙龙竞赛让我认识到了自己的不足之处，也让我看到了团队合作的无限可能。今后，我将继续努力提升自己的专业能力，不断学习和锻炼。同时，我也会更加注重团队合作，学会倾听他人的意见，并善于与人沟通。我相信，通过不断的努力和团队的共同努力，我们一定能够取得更好的成绩，实现更大的梦想。
总结：通过这次沙龙竞赛，我深刻地认识到团队合作的重要性。在竞争中，团队的凝聚力和战斗力是取得成功的关键因素。通过团队的努力，我们成功克服了困难，取得了好成绩。这次经历让我不仅学到了很多专业知识和技能，而且还收获了团队合作的宝贵经验。我相信，未来的路上，通过更加紧密的团队合作，我们一定能够取得更大的成功。
沙龙竞赛心得体会怎么写篇六
20__年全国节能宣传周和全国低碳日活动总结为深入开展节能增效宣传教育，传播节能资源和生态文明理念，充分发挥公共机构在建设生态文明、推进绿色发展中的示范引领作用，结合20__年“绿水青山，节能增效”的节能宣传主题，___街道多措并举开展公共机构20__年全国节能宣传周和全国低碳日活动。
一、是组织集中学习，强化对节能知识认识。
街道以干部职工大会为平台，组织街道、村两级干部开展“垃圾分类我能行绿色生活我先行”学习活动，并就《中华人民共和国节约能源法》《公共机构节约能源资源“十三五”规划》《公共机构节能条例》等有关法律法规进行再次学习，普及节能低碳知识，树立勤俭节约理念，加强节约型机关文化建设。
二、是广泛宣传，积极组织参加摄影作品征集活动。
按照《镇宁自治县公共机构节能领导小组办公室关于开展“守护绿水青山崇尚绿色生活”摄影作品征集活动的通知》文件要求，该街道将征集活动在街道辖区内通过微信群、公众号等进行广泛宣传，组织干部职工积极参与。
三、是开展能源紧缺体验，牢固树立节约意识。
在7月2日全国低碳日活动当天，该街道组织开展低碳日节能紧缺体验活动，组织开展了停开一天风扇、少开一盏灯(关闭门厅、走廊、楼梯等公共区域照明)、少开一天车等能源紧缺体验活动，倡议干部职工带头进行能源紧缺体验，倡议干部职工积极践行“135”出行方案(即1公里内步行，3公里内骑自行车，5公里乘公共交通工具)以实际行动支持生态文明建设。
四、是开展垃圾分类宣传，促进资源回收。
该街道倡导实行生活垃圾分类，以实际行动促工作和生活环境的改善，推动生活垃圾减量化、资源化、无害化，为下步开展垃圾分类做好铺垫。
五、是线上线下齐行动，营造节能氛围。
线上组织街道干部职工下载_app，预约关注并参与“20__年全国公共机构节能宣传周云启动仪式”。线下张贴节能绿色标识，该街道制作了节能绿色标识，在公共用能区域和办公室用能电源、风扇控制开关、卫生间等张贴节电、节水等节能绿色标识和温馨提示，倡导勤俭节约良好风尚，营造了良好的节能氛围。
据悉，通过此次活动的开展，进一步提高了街道干部职工的节能意识，丰富了干部职工的文化生活，积极推动了节约型机关建设。
沙龙竞赛心得体会怎么写篇七
高新小学刘东宁
5月25—26日两日的渭南学习，听了7堂专家的讲课和讲座，真是让我耳目一新，眼见大开。20年来，也听过各种名师、各种形式的观摩课，但可谓千篇一律，英雄所见略同，唯独这一次听王崧舟、支玉恒、窦桂梅的课，让我深深懂得小学语文教学的路改往何处走，我也不敢再认为小学语文没什么难度，再也不能拿着书本就进入课堂，总而言之，这次观摩听课给我最大的感受就是什么是教书匠，什么才是教育家。
王崧舟老师的示范课是《去年的树》，我以前也听过几次，曾经也被老师的深刻分析所打动，体会到了树与鸟的深厚感情。王崧舟老师的课没有流于一般形式，就课文分析课文，而是让学生在平淡的文本叙述中展开想象，想鸟唱歌可能在什么时候，然后让学生把想象的词语加入课文，再齐读课文开头，通过两个“天天”体会的鸟与树的深厚感情，接着问学生想认识这只鸟吗？想见见这颗树吗？引导学生第一次当堂写作，写写学生心目中树的外貌，鸟的样子。学生写作后，王老师再让学生根据所写重新讲故事的开头。王老师紧接着讲课文的开头并不是这样的，课文的开头写树的高大了吗？写鸟的美丽、可爱了吗？生回答没有。于是老师板书“平淡”；通过写外貌、写表情、写心理的平淡，三次当堂写作，引导体会平淡的言辞中透着深厚的感情，最平淡的语言，可以讲下最生动的故事。
王崧舟老师的讲座“语境视眼下的雨用教学”，认为语用教
学是整体的教学，和谐的教学，统一的教学。语用学习和内容理解相结合，语用学习和情感陶冶相结合，语用学习和学法指导相结合，我们的日常教学知识做到了前两条，王老师的语文教学如一股涓涓细流，把三者完美统一，不漏痕迹，学生在不知不觉中既理解了课文内容，陶冶了情操，又学会了改如何写作，即故事不在文本，在每个人心中。
窦桂梅老师以美国作家惠特曼的诗歌开头：“一个孩子向最初的地方走去那最初的便成了孩子生命中的一部分„„”她从预学、共学、延学三个步骤讲了《魅力》这片鄂教版小说，让每位学生以及在场老师深感卡佳的天真、纯洁、善良。窦桂梅老师以“儿童站在课堂的正中央”为宗旨，以“什么样的文本还它什么样的味道”理念，用火一样的热情给听众展示了一堂精彩的示范课，通过她的讲座，多少老师明白了不能把所有的课，都上成一个模式。小说有小说的上法，诗歌有诗歌的上法，散文有散文的上法„„课堂一定是给予文本属性的的课堂，儿童的课堂。
支玉恒老师年已74岁还在深入课堂教学，他的作文示范课——《个性的表达》，沉稳厚实，娓娓道来。是的，作文难，难在内容上，那么，如何上好一堂作文指导课，得从内容入手。内容从生活中来，让学生有内容可写，能够写下去，写完，这是多写、多练的前提；生活有取决于人对生活的认识，作文指导得注意培养学生的认识能力，认识来源于实践。小事情来源于实践，大事情来源于书本，这些理论环环相扣，但句句真理。
支老师就是这样说的，也是这样教的。他的课没有花招，课堂实效性很高，值得我们每个人借鉴。
两天的学习，带给我长时间的反思，我开始重新审视我的教学，教育教学的路很长很长，任重而道远，我将继续学习，继续研究，争取向研究型教师迈进，努力培养更多新世纪人才。
沙龙竞赛心得体会怎么写篇八
仁和镇中心学校
林现芬
2013年5月28日至5月29日，我镇杨选凡老师在文山县第五小学参加有州教育局教科所组织科学教师教学基本功大赛。我有幸参加了听课活动，本次活动为期两天，共10节课，选手分别来自文山州8县，再加州实验小学和文山县三小。参赛教师均是各县、各校的优秀青年教师，因为年轻，所以有很多新理念，有着全面的教学基本功；因为是代表，所以有很多特色。每一位上课的老师都以全新的形式演绎科学课堂教学中生命的对话，真可谓“八仙过海，各显神通”。我镇参赛选手杨选凡老师荣获三等奖，是可喜可贺的好成绩。我置身于会场中，倾听着老师们一堂堂精心准备的课，目睹一项项基本功对决我确实感触颇多：
（一）活动意义深远
此次竞赛活动是州教育局一次长远的教师发展规划，目的是以赛代训，提高整个教师队伍的业务素质，业务水平。五项比赛：课堂教学、课后反思、实验操作、课例评析、板书设计。全面的考察了选手们的学科基本技能、知识储备。参赛单位在今后的教育教学研究，管理工作中将根据教科书所的引导，查缺补漏，加强培训，以提高科学教师的学科专业素养。
（二）活动组织有序
1、要当好一名优秀的科学教师，很不容易。参赛教师课件制作技术精湛；要有过硬的实验操作本领；要有过硬的板书板画；要能体现学科专业性；还要超强的课堂应变。
2、课后反思对提高自我很重要，反思是教师进步的阶梯，此次观摩活动中的课后反思让教师们对自己的教学现场总结得失，制定改进思路，让教师善于改进力求进步。
3、课例评析意在让教师重先设计教学，力求教学设计的完美化。无论是一节好客，还是异界不好的课，的评析的地方。只要我没报以精于求精的态度。教师们会在课例评析中渐渐成长。
4、这样的活动是指挥棒，广大教师应积极地不断正确判断自己，加强自身学习，努力提高业务能力为教育教学工作作出突出的贡献。
5从我们参赛老师身上及周围我看到：发展不是个人得十，是大伙的事；进步一人不算进步，齐头并进才是发展所需；能力与技能不是一天的事，需要天长地久；研究不是兴起之时，利在教育教学。
6活动的目的不是成绩如何，更注重过程的精彩，因为过程是我们成长的烙印。有所感有所悟就能期待期待更大的收获。
残阳渐逝，血红冲天。
半是夕阳余光，半是狰狞血雨。
是的，血，到处都是冷腥的鲜血。
整个皇宫之内，血流成河，白玉理石全被洗涮成黑红之色，到处是断壁残肢，尸横一片，到处是厮杀后的痕迹。
“为什么？”
百里冰左手紧捂着胸口，瞪大着眼睛看着对面十米敌对方处，挥手点兵之人。
那是她的未婚夫，她倾尽一生所爱之人。
亦是绝杀她百里一族，将她迫入绝境之人。
她不懂，为何倾尽所有的爱，换来的是百里一族的灭顶之灾。
台下之人仍是一身儒雅白衣，清俊的脸上，就连平日里对她宠溺的笑容都没有变过。
冷逸辰就这样含笑相对，却不肯多说只字片语。
权利？利益？
冷逸辰仍是气定神闲的坐在不远处，手中的白羽扇仍旧轻摇着，完全不惧百里冰眼中的怒意，只是仿佛没有听到她的问话般，仍一派温和之笑，却坚定的吐出一个字，“杀！”
百里冰怒上心头。
手中剑气如虹，眼看便要破势而出，却听到远处传来震天动地，撕心裂肺的愤然吼声,“冷逸辰，我百里一族与你不死不休！”
“噗！”
百里冰同一时刻，一口鲜血狂喷而出，心脏之处传来剧痛。
她突的单腿倒下。
是皇帝外公的声音。百里冰痛苦的闭上眼睛。
果然，冷逸辰在派人围杀她的同时，也对她的皇帝外公与其他族人动手了，看来百里一族今日恐怕难逃灭族之祸了。
她看着惜日对她呵护倍至的爱人，指甲恨得深入掌心，却感觉不到半丝痛意。
血阳残光，打在百里冰的脸上，映红了她的眼，也血洗了她的心。
“冷逸辰，你借我生辰之名，将我百里一族全部聚此，竟是为了灭我全族。
你可知欺我百里者，杀无赦。”明明落在下风，却仍是气度非凡，那轩昂之姿，百分不输男儿。
百里冰冷面肃目，冷冷怒视着冷逸辰。
天色瞬间黯然，黑云密布，邪风四起，所有天地剑气从四面八方汇集于百里冰身上，她的剑力更胜之前。
冷逸辰前密密麻麻的高手执剑相护，可他仍然感觉到了百里冰身上所散发的凛冽剑气。
他笑容未变，眼神却一沉。
第一高手就是第一高手，她的内功，竟让他觉得有毁天灭地之势，难怪她会成为寒月帝国的传奇。
可惜，可惜了……
“大家小心，小心她的剑气，小心……”
百里冰冷笑，全身之气一瞬之间向四面八方激烈旋转，呼啸而众人而去，可是，她的眼睛却紧紧盯着台下那稳坐之人。
她用尽生命去爱的人竟要将她至于死地，竟灭杀她全族，既然如此，哪怕魂飞魄散，她也要拉他一起下地狱。
她百里冰从来就不是打落牙齿往肚子里吞的人。有仇必报，有恩必还一直是她做人的原则，死有什么大不了，她又不是没死过，重要的是要拉着仇人一起死。
十年前身为特警的她在金三角的大毒枭身旁做卧底，后身份暴露，大毒枭欲将她除掉，她便拉着他一起与手榴弹同归于尽了，之后她便穿越到此，这十年，她已经是赚的了。
只是，她眼中闪过寒光，从前有多爱，如今就有多恨。
无形内心越聚越大，四周兵将已有被卷入其中者，武功低的，甚至直接被撕成碎片。
“她拼命了，第一高手要拼命了……”
“保护冷王殿下，保护冷王殿下……”
“不要让她出剑，否则我们全部都要死在这里，快，大家一起围攻，杀了她……”
“杀啊……”
又一口鲜血狂喷而出，百里冰只觉浑身刺痛，生命的气息越来越弱。
毒，是毒。
今早冷逸辰为她亲倒的茶，原来是杯断魂茶。
百里冰一声长啸，听得人悲然魂绝，她瞎了眼，当真是瞎了这双眼，才会爱上这个男人。
随后人剑合一，内力爆向四方，所过之出，血色飞舞，散染一片。
人剑所过之处，全部被夷平，所有生命，全部被秒杀。
血如泉水喷色四方，侥幸活下来的人全部惊呆在当场。
屠杀，这是赤/裸裸的屠杀，以一人之力屠杀二十万大军，这是怎样变态的实力，就连冷逸辰都变得不淡定了。
她永远都能带给他惊喜，只是今天这惊喜，来得太不是时候。
就在所有人都不知所措，等待被屠杀的时候，百里冰只觉从心口处传来剧痛，随后暴体而亡。
她知道，毒已入心，无力回天，终含恨而终。
“死了？”
过了许久，才有人从她的突然暴体中回过神来。
“哈哈……死了，终于死了……”
“什么寒月第一高手，不过如此……”
“对啊，不过如此……”
此刻，冷逸辰的眼神格外的复杂。
沙龙竞赛心得体会怎么写篇九
从上周参加十八届五中全会精神的复赛到昨天也就是12月17日周四下午的决赛，这一段时间背诵题目到台上参加决赛，感悟有几点：
1、 题目多，110题，而且绕口，背下来不容易，背会之后很容易混淆，同时也发现确实没有他们年轻人背诵的快。这是事实。
2、 背诵题库的时候，专注力有所提升，了解了十八届五中全会发生的背景，理念，指导思想，对理念里面的创新，协调、绿色、开放和共享很有感触。从我们焦点小屋的角度讲，每天写分享这本身就是一个创新，协调，由总组长分工，各期组长协调，每周五的读书会，绿色环保，我们在网上组织读书会，无需在路上花费时间，人力和物力，这本身就是绿色和环保。开放和共享，在焦点小屋，资源是对每个成员都是开放的，大家可以一起共享资源，每天有时间看看别人的分享也是对自我成长的一种鼓励。
3、 比赛中的感悟
比赛时，大家都是平等的，都是以团队为单位，在比赛的三个环节里，个人必答题比较简单，基本上每个队都可以拿满分，在抢答环节就出现很大的不同，共20题，其中一个对居然抢答了15道题，1、2、3队没有一个队抢答成功，4、5、6对抢答上了。难道这也有场域。在风险题上，其中有20分。40分、60分的题目，居然6个对全都选择的是60分的题目。而我们选择60分题目，居然是原来40分的风险题，好在我们原来准备选择40分的风险题，其中有队员已经背会了，否则的话，这60分，基本就全军覆灭。
（1）充分做准备，永远都是正确的。即使你做好准备，机会就在你面前，你也未必能抓住。
（2）不要存在侥幸心理，要脚踏实地的去做，每个人都要背会，这样才能真正地现实团队的力量，当其中的一名队员需要帮助的时候，你有能力去帮助别人。如果你没有能力、没有资源，即使你再有心，也白搭。
（3）努力提高自己的能力很重要，学习的能力、把学到的知识想明白的能力，也就是为什么是这样，中间来龙去脉要想明白，说明白的能力，要把学习的、想到的能够用语言表达出来，关键时间可以带来锦上添花，最后也要做明白，努力把所学习的知识，想明白的道理和知识，说出来的东西，落实在现实生活中，把理论与实践结合起来，在做中学，在学中做。
十八届五中全会的知识竞赛告一段路，从中学到的经验和教训要落实到以后的工作、学习和生活中。