我们得到了一些心得感悟以后，应该马上记录下来，写一篇心得感悟，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得感悟要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得感悟吧，我们一起来看一看吧。
自我解压班会感悟篇一
甲：同学们，我们的今天就是祖国的明天，我们肩负着振兴国家，使国家更加繁荣富强的重任。
乙：所以从现在起，我们要更加发奋图强的学习，学习真知识，掌握真本领，我们心中伟大的祖国，时时刻刻在召唤着我们，鼓舞着我们，给我们勇气，给我们力量。
(学生畅谈自己的理想) (学生分组讨论)
甲：祖国的昨天，我们应铭记;祖国的今天，我们应努力;祖国的明天，我们应创造。
乙：热爱祖国，需要华丽的词汇，感恩祖国，却无需豪言壮语。感恩祖国，靠的不是惊天动地的伟业，而是一件件的好事、一个个的雷锋。感恩祖国，无需轰轰烈烈的壮举，而需默默无闻的奉献。让我们懂得感恩，让我们学会感恩，感谢伟大的母亲，感恩祖国!
甲：下面有请班主任做最后总结
同学们，热爱祖国，不是一句口号，也不是一堂主题班会能全部体现的，更多体现在同学们日常的生活中，爱父母、爱老师、爱同学、爱班级、爱学校，学会分享、勇于承担、敢于担当。无论身在何处，我们都不能忘记自己是中国人，为自己是中国人而感到荣耀。在不久的将来，中华民族的全面振兴需要我们去创造，未来是美好的，希望你们努力学习，刻苦锻炼，掌握科学文化知识，把明天的祖国建设得更繁荣富强!让我们深情地大声的说：我是中国人，我爱我的祖国。
全体同学面向国旗庄严宣誓：
我要珍惜生命，珍惜幸福。
我要珍惜课堂，珍惜读书。
我要珍惜祖国，珍惜父母。
我要珍惜老师，珍惜同学。
以优异成绩回报亲爱的父母。
以优异成绩献给敬爱的老师。
以优异成绩感恩伟大的祖国。
我决心，我努力!
我拼搏，我成功!
最后播放歌曲《感恩的心》结束!
主持人宣布主题班会结束
自我解压班会感悟篇二
通过班会，让学生对我国的传统节日——清明节有更具体、详细的了解。通过讲故事知道我们今天的幸福生活来之不易，我们要努力学习，担负起建设祖国的`重任。
通过活动能认清自己的不足，学会好好学习、热爱生活、爱父母、爱同学、爱老师、爱班级、爱社会。
师：有关资料生：鲜花活动过程：
（一）、了解清明节
1、清明节由来，清明节习俗，清明节食品，清明节纪念方式及国外清明节。
2、让学生知道清明节的日期；清明节的别名；随着网络发展，清明节有了不同的纪念方式；我们家乡清明节的食品和习俗。
（二）、学会去爱
1、故事《刘邦祭祖》
汉高祖刘邦在功成名就后想到谁？如果是你，你是怎么想的？
汉高祖刘邦在功成名就后想到的是自己的父母、祖宗。身体发肤受之父母，只有爱父母的人，才会爱同学、爱老师、爱班级、爱社会。
2、录像片段：解放战争
（1）看片段
（2）谈体会：
3、诗朗诵《站在烈士纪念碑前》
通过本次班会，同学们对清明节有了更深的认识，知道我们今天的幸福生活来之不易，懂得了要努力学习，担负起建设祖国的重任。
自我解压班会感悟篇三
通过这次主题班会，让学生对中国少年先锋队的认识更加深刻，从而树立热爱祖国、热爱共产党的情感，激发热爱学习、好好学习、为国效力的远大志向。
活动时间：
xx年10月11日
活动地点：
四年三班教室
参加人员：
四年三班全体少先队员
活动准备：
少先队知识材料
主持人：金民宇、姜文静
活动过程：
一、导入主题。
老师：亲爱的同学们，1949年的10月13日，中国少年儿童的群众组织---中国少年先锋队(简称“少先队”)成立了。如今，我们的少先队也和伟大的祖国母亲一起走过了xx年的风风雨雨。那今天的你，对我们自己的组织有多少了解呢?今天就让我们一起走进我们自己的组织——中国少年先锋队。
主持人男：下面进行我们的第一个活动：
二：知识问答
1、主持人男：你知道我们少先队的创立者和领导者是谁吗?
答：我们队的创立者和领导者是中国共产党。
2、主持人女：你知道成立少先队的目的是什么?
答：团结教育少年儿童，听党的话，爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱护公共财物，努力学习，锻炼身体，参与实践，培养能力，立志为建设中国特色社会主义现代化强国贡献力量，努力成长为社会主义现代化建设需要的合格人才，做共产主义事业的接班人。维护少年儿童的正当权益。
3、主持人男：少先队的队歌是什么?
答：队歌是《我们是共产主义接班人》。请全体同学跟随音乐演唱。
4、主持人女：少先队的队旗是由什么组成的?
答：五角星加火炬的红旗。五角星代表中国共产党的领导，火炬象征光明，红旗象征革命胜利。
5、主持人男：少先队的队徽是由什么组成的?
答：少先队队礼表示人民的利益高于一切。
6、主持人女：你会敬队礼吗?请你简述敬队礼的要领?
答：右手五指并拢，手经胸前，一次到位，高额一拳，手与小臂成直线，手心向着左下前，拇指不要留缝隙，胳膊不要挡着脸，敬礼至少敬两秒。
7、主持人男：少先队设有哪几个基层组织?
答：少先队可以以学校为单位建立大队，大队下分中队，中队下设小队。
8、主持人女：少先队的入队誓词是什么?
答：我是中国少年先锋队队员。我在队旗下宣誓：我热爱中国共产党，热爱祖国，热爱人民，好好学习，好好锻炼，准备着：为共产主义事业贡献力量!
9、主持人男：入队手续主要有什么?
答：1、年满6周岁的儿童经教育和引导，自愿向学校大队部递交申请书;2、经学校大队部审查批准，填写队员登记表;3、参加入队仪式，进行入队宣誓;4、戴上红领巾。
10、主持人女：我们少先队的呼号是什么?
答：时刻准备着为共产 主 义事业而奋斗!
11、主持人男：你知道红领巾意味着什么吗?
答：红领巾是少先队员的标志。它代表代红旗的一角，是革命先烈用鲜血染成的。红旗是革命胜利的旗帜。我们少先队员佩戴象征红旗一角的红领巾，就是要学习前辈为革命事业而奋斗的精神，继承革命前辈的遗志，立志为建设社会主义的现代化强国贡献力量，做社会主义事业的接班人。我们少先队员佩带和爱护红领巾，就要为它增添新的荣誉。
老师：我看同学们都戴着红领巾，那你能告诉大家佩戴红领巾时的要领吗?
1、将红领巾折好被在肩上，钝角对脊椎骨，右角放在左角下面，两角交叉。
2、将右角经过左角前面拉到右边，左角不动。
3、右角经左右两角交叉的空隙中拉出，右角恰绕过左角一圈。
4、将右角从此圈中拉出，抽紧。那你会不会正确地系红领巾呢?
现在我们就来比一比，请全体同学摘下红领巾，看看哪个小组以最快的速度将红领巾系好。
三、再次学习水滴班的班级文化、班级理念、班歌等。
(一)班级文化墙
xx：
1、教室外墙上的生日快车，贴着我们的照片和记录着生日日期，让伙伴们彼此更加了解。
2、吉祥物熊猫上显示着我们的全家福、班级信息库、班级宣言、班主任、成长导师、阳光学生。
3、“爱心墙上”有同学们感恩教师自己亲手做的卡片、写的祝福语。
7、“班级名片”则包括班名解读、班歌、班训等;
9、“千帆竞发”里则是见证了每个阳光小组的拼搏与努力;
11、“生日诗”是老师写给小寿星们的小诗;
13、教室的东南角还有一颗大树和一瓶竹子，教室里还有同学们自己带来的盆绿色植物，这些都为我们的教室增添了生机与力量。
(二)班级名片
师：孩子们，我们班叫——
生：水滴班，
师：谁能解读下我们的班徽?
四、总结
老师：同学们，希望通过这堂课，大家能够铭记少先队员的职责与使命，好好学习，爱党爱国更爱我们的水滴班，大家一起努力把我们的家建设的更好更完美。
自我解压班会感悟篇四
【活动对象】：
【指导老师】：
【活动时间】：20xx年3月15号
【活动地点】：5411教室
【活动背景】：以弘扬长师校园文化，点缀“书香校园”为背景
【活动目的】：
1、通过班会使学生养成热爱读书丶博览群书的习惯；
2、通过读书使学生从书本中得到心灵的感悟，寻找生活的榜样；
3、通过读书促使学生知识的更新，活跃思维，提高综合实力。
【活动形式】：小品，辩论，书法，团辅，知识抢答
【活动准备】：
活动策划书准备：班长
班会宣传及现场布置：宣传委员（和文艺委员 后勤工作：体育委员和心理委员）
班会纪律：班长和副班长
奖品安排：组织委员
监督组： 学习委员
班会卫生：生活委员
【活动主持人】：
【活动步骤】：
（1）、宣布班会开始：
由班长胡志超宣布活动正式开始
（2）、故事知多少：
由***用有关读书月主题的ppt将大家引入主题，并代表发言
（3）、好书推荐
a同学：《鲁滨逊漂流记》
b同学：《心灵鸡汤》
c同学：《钢铁是怎样炼成的》
d同学：《上下五千年》
（同学纷纷发言，推荐自已所读过的好书，并说说自己的体会）。 女：的确，书是我们的好朋友，好老师，我们应该多读书，苦读书，从书中汲取营养，增长知识。接下来，一段小小的知识竞赛环节，带领我们步入知识的海洋。
（4）、知识竞赛
男：比赛规则：当主持人念完题后，以主持人说开始抢答为信号，以谁先举起你手中的旗子为抢到本次答题资格，抢答者必须在三秒钟回答出你的答案，否则视为放弃，重新开始本题的抢答，回答正确者可获得礼仪小姐手中的.获品一份。
ppt（显示题目）
（5）、小品表演《好学生与坏学生》
（6）、辩论赛：
辩论主题：万般皆下品 唯有读书高
正方核心观：只有读好书，当个好学生才能做个对社会有用的人 反方核心观：有些人书读得不好，甚至中途辍学的人，他后来也成了对社会有用的人。
（请同学根据这个方面的内容展开资料的查找与讨论，周末系主任观看，并指导，不要出漏子哦）
活动过程：
(辩论赛时间) 双方陈述各自的观点三分钟，
自由辩论十分钟左右，
最后总结陈词三分钟。
评委点评三分钟。
（7）、书法表演：
经过一番激烈的唇枪舌战之后，下面由xxx同学展示书法
（8）、合唱中穿插口技改编版《水调歌头 ?明月几时有》
（9）、由班长和团支书宣布班会结束
【活动注意事项】
第一步：确定班会主题
主题是班会的灵魂，要有较强的针对性和目的性。从内容说，班会主题往往与党和国家的最新方针政策或最近发生的、与中学生密切相关的国内外重大时事或社会热点相联系。从拟订技巧上来说，主题一定要简明扼要、中心明确、切中要害，可以是单句，也可以是复句，但切忌冗长、罗嗦。
第二步：做好准备工作
自我解压班会感悟篇五
1.通过各种活动，使学生了解在日常生活中讲究个人卫生、讲究环境卫生的重要意义。
2.培养学生从小养成讲卫生的好习惯。
教学重点：
了解讲究个人卫生、讲究环境卫生的重要意义。
教学难点：
了解讲究个人卫生、讲究环境卫生的重要意义。
教具：
挂图、多媒体
活动准备：
分小组，5个人一个组，负责不同的项目，分别是：饭堂、课室卫生情况的、学生吃垃圾零食的、歌唱配图的、宿舍卫生情况的。拟定好负责的内容，准备好各自需要的素材在班会课上进行展示。
活动开展：
(男女各一名主持人)
男：各位尊敬的领导，老师们
女：亲爱的同学们，评委们
合：大家好
男：我是主持人
女：我是主持人
男：今天对于我们在座的所有同学都将是个不平凡的日子
女：因为今天，我们迎来了七8班卫生之星的评选活动
女：对，但与学校的卫生之星的评选是有区别的哦，
男：有什么区别呢?
女：让我来告诉你吧，我们这次卫生之星的评选活动，一共有四个组参加，每一组会用不同的形式来表现关于校园卫生方面的情况，然后根据各组的作品进行评选。评选的规则是这样的(课件展示)
每组进行展示，先进行31个大众评委评分，当全部组展示完后，专业评委进行点评，一个专业评委5分，最后得分高的一组获胜。
男：当然了，我们还会评选出最佳口号奖，最佳视角奖，最佳组名奖和最佳说明奖呢。所以，各位同学加油了。
女：好，事不宜迟，马上开始我们第一组的展示
男：请
(第一组的组长进行陈述：组名、口号、作品展示、说明)
男：非常感谢第一组同学为我们带来的视频
女：说真的，我也觉得这视频非常不错
男：那么，不错的视频能获得多少分呢?
女：那就看看我们的大众评委怎么看了
男：有请评委评分
(大众评委举手进行评分，主持人清数人数，计算分数)
女：非常感谢评委们的评分，同时也恭喜第一组获得了分
女：哎，杨楚炜，我听说我们班有些同学到我们学校的饭堂进行了采访哦
男：哦，是吗?那么有请下一组
(第二组的组长进行陈述：组名、口号、作品展示、说明)
女：看来，我们有些同学在吃饭时不太注意收拾啊
男：对，我们应该珍惜粮食，爱护卫生啊
女：好了，你别话多多了，快让评委评分吧
男：好，下面请评委评分
(大众评委举手进行评分，主持人清数人数，计算分数)
男：恭喜这一组得了分
女：哎哎哎，杨楚炜，你是内宿生吧，好像宿舍内务检查分数比较低哦
男：是啊，可能是因为宿舍的卫生差吧
女：哦，那就看看宿舍的同学为我们带来的作品
男：有请下一组
(第三组的组长进行陈述：组名、口号、作品展示、说明)
男：宿舍的卫生有好有坏，在这里也希望住宿的同学认真地搞好内务清洁
女：紧张的时候又来临了，有请评委为这一组的作品打分
(大众评委举手进行评分，主持人清数人数，计算分数)
男：祝贺宿舍组的同学获得了分
女：你知道我们班有个歌神吗?
男：哦，我知道，他还会编曲呢
女：好，有请8班的歌神为我们带来改编歌曲《卫生之歌》
合：掌声在哪里
(第四组的组长进行陈述：组名、口号、作品展示、说明)
男：感谢这个小组为我们带来动听的歌曲，是否征服了评委呢
女：有请评委打分
(大众评委举手进行评分，主持人清数人数，计算分数)
女：祝贺这个小组得到了分
男：好了，大众评委的评分大家都知道了，我们来看一下(各小组的评分)
女：这还不是最后的得分哦
男：对，我们还有专业评委的选择呢
女：看看我们专业评委的点评，会选哪一组呢?一个专业评委可是5分的。
(采访每个专业评委)
(专业评委进行点评后评分，主持人计算分数)
男：好了，结果出来了，最高分的一组是我们的
合：恭喜
女：恭喜获得奖项的同学们。
男：好了，精彩的视频我们看过了
女：美妙的歌曲我们也听过了
男：现在有请我们的班主任杜老师进行总结
(班主任进行总结：1、走一步，再走一步;2、养成良好的卫生习惯)
合：老师们，同学们
男：今天，在这里，没有精彩刺激的画面，却有着比它还重大的教育意义。
女：今天，在这里，没有好玩的游戏，却有难得的交流机会和思想的升华。
男：我们相信，通过这次主题班会，大家对卫生情况重视起来，做到人人爱卫生，处处讲卫生。
合：这次的主题班会圆满结束。
愿老师领导们身体健康，工作顺利。
愿同学们学习进步，快乐成长。
愿我们的明天更美好。