光阴的迅速，一眨眼就过去了，很快就要开展新的工作了，来为今后的学习制定一份计划。通过制定计划，我们可以更加有条理地进行工作和生活，提高效率和质量。下面是小编带来的优秀计划范文，希望大家能够喜欢!
户外徒步工作计划篇一
一．活动主题：徒步远足，其意浓浓；钢铁品质，志存高远。
二．活动形式：社会实践
三．活动目的：寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质，志存高远；为了增强我们的情商、德商、智商，我们组织啦一场“徒步远足，立钢铁品质”的活动。一路征尘，几番体味，其意浓浓，青春浩气走千山，一路行来，我们燃烧着一颗赤诚的心，坚守着坚韧不拔的钢铁品质。
四．活动时间：早八点到下午三点。
六．活动班级：信息科学与工程学院电气自动化1402班
七．参加人员：电气自动化1402班全体同学
八．活动前期准备：
2.旗帜：向学院借四面大旗，印有“武汉科技大学”字样
3.餐饮：少量自带，到达地点后自行解决
4.人员安排:全班人员共分六小组，详细分组见附表一
月28日印出活动过程中所需要的社会调查表（见附表三）和甲流宣传单（见附表三）
十．活动具体安排
1.出校门口，在红绿灯处进行交通安全宣传，并维持行人依照交通规则过马路（约15分钟）
2.沿去往交通学院的那条路（人行道）行进，途中发甲流宣传单（可能量有限）
3.到达青菱乡，短暂休息，再次强调安全问题。将六小组分成两大组。一组做社会调查。一组做甲流宣传（按情况而定持续时间）
4.集合大队，对上午活动进行简单总结，然后以小组为单位休息吃饭。
5.短暂调整之后，继续行进，朝张家湾进发，强调安全
6.在途中某个社区，先做甲流宣传，再做社会调查
7.返回
8.晚自习开展活动总结班会，让同学们畅谈活动感想，并对社会现象发表自己的见解。班会完后要求没人写一份心得体会（不少于800字）
十一.后续活动
带领同学去观看升国旗，并进行宣誓。
在‘‘在欢乐堡’’做一个自力更生的野炊，加强钢铁精神的教育。
组长： 万伟 谢开平朱敏 陶启 胡艳飞 栗宏波 详细情况
万伟： 彭雪莲 彭娇娇 程正才 徐飞扬
a 情商 b德商 c智商
2.您支持您的孩子向长江大学的三名大学生那种舍己为人的精神吗？
a 支持 b 不太支持 c 不支持
3.今年国庆60周年，您看国庆阅兵啦吗？
a 看了 b 没看 c 看了一部分
4.您觉得今年的国庆阅兵怎么样？
a 很好 b 一般 c 不好
5.国庆阅兵出来的各个领导人的方队名称都记下了吗？
a 记下了 b记下了一部分 c没记下
6.您觉得当今社会有宣传红色电影的必要吗？
a 有 b 没有 c不确定
7.您觉得《建国大业》这部电影怎样？
a很好 b一般 c不好
8.您支持您的孩子发扬自己的独特个性吗？
a支持 b不太支持 c不支持
9.你觉得红色电影对您的生活有影响吗？
a有 b没有 c不太有
10.您还看过哪些红色电影？
如何预防甲流
3、可以考虑戴n95口罩，降低风媒传播的可能性；
4、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。
5、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
六个字，多洗手，少扎堆
正确使用口罩
1、要让口罩紧贴面部：
（1）口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；
（3）口罩应完全覆盖口鼻和下巴；
（4）把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。
2、佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。
正确洗手方法
保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。
1、什么时候应洗手？
（1）在接触眼、鼻及口前
（2）进食及处理食物前
（3）如厕后
（4）当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后
（5）触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后
（6）为幼童或病人更换尿片后，及处理被染污的物件后
（7）接触动物或家禽后
一般情况下，当双手有明显污垢或可能被体液沾污例如如厕后或更换尿片后，打喷嚏及咳嗽后，应用洗手液（肥皂）及清水洗手。如双手没有明显污垢时，可用含7080%酒精搓手液消毒双手。
2、正确洗手步骤：
用洗手液洗手, 程序如下:
（1）开水龙头冲洗双手。
（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。
（3）最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。
（4）洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。
（5）用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。
3、注意：
（1）切勿与别人共享毛巾或纸巾。（2）擦过手的纸巾用后应妥善弃置。
（3）个人用的抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次。
4、用酒精搓手液消毒双手，程序如下：
把足够份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各处至少20 秒直至双手干透。
乘坐公共交通工具注意事项
1、在未出现本地感染甲流病例之前：
（1）保持车厢/船舱清洁
不要在车厢/船舱内饮食；不要吸烟；不要随地吐痰； 不要乱抛垃圾。请将垃圾放入设于车站/月台/大堂的垃圾箱。
如需呕吐，应使用呕吐袋。
（2）保持良好个人卫生
避免用手触摸眼睛、鼻及口；打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。
假如你有呼吸道感染的症状或发烧，应及早求医。
（3）佩戴口罩
乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩，尤其：
有呼吸道感染征状或发烧的人员；
需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。
2、在出现本地感染甲流病例之后：
除上述措施外，还需：（1）佩戴口罩
乘搭公共交通工具人员应戴上口罩，尤其：在繁忙时段人流稠密的时候；在密封式的车厢/船舱内；有呼吸道感染征状或发烧的人员；及曾与甲流患者有紧密接触的人员，应从最后接触日起连续十天戴上口罩；与甲流患者有社交接触的人员亦可戴上口罩。
（2）保持车厢/船舱空气流通
如车窗/船窗属开关式，应适量打开车窗/船窗，确保车厢/船舱内空气流通。
（3）要求协助
若怀疑自己患上甲流； 请使用救护车前往医院；
若身在车站或码头，或已乘坐在车厢/船舱内，可要求司机或运输机构工作人员协助召唤救护车或水警，前往医院就诊。
参与公众活动者注意事项：
参与公众活动时，要预防甲流及其它传染病，建议公众注意：
1、参与活动前：
如有不适，尤其是发烧或有咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染症状，就不应前往活动，应尽早找医生诊治；双手应经常保持清洁，接触公用对象或设施后应洗手；应随身带备手帕或纸巾。
2、参与活动期间：
保持良好个人卫生。打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飞沫传播细菌；在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及如厕后都应该洗手；用洗手液洗手，其后用纸巾或烘干设备弄干双手。
不要随地吐痰或乱抛垃圾。痰涎应用纸巾包好，弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内。
3、参与活动后：
回家后，应洗澡及洗头，清除身体上的污垢及细菌。
——武汉科技大学信息学院宣
户外徒步工作计划篇二
以科学发展观为指针，全面贯彻《^v^人口与计划生育法》，按照《xx省人口与计划生育条例》依法行政，服从服务于医院中心工作，积极完成上级下达的人口管理目标。
二、人口管理目标
1、计划生育率100%
2、综合节育率100%
3、一孩报名领证率100%
4、孕情普查率100%
5、统计求实率100%
6、完婚率100%
7、晚育率100%
8、早婚早育率零
9、生流比1：
10、男职工、无早婚、早育、计划外生育
三、重点工作安排
1、第一季度，医院与各科签订人口目标管理责任书；加强文件学习；完善健全计生组织机构；对调整的计生干部进行政策学习、业务培训。
2、第二季度，进行生殖健康普查；五月二十九日在纪念计生协成立二十四周年之际，进行上街宣传。
3、第三季度，在九月一日“生育文化节”和纪念《公开信》发表进行年终总结，迎接公司计生办检查验收。
4、每季办一期计生宣传栏；每月发放避孕药具；及时报计生月报表等。对申报一孩及开具各种计生证明手续提供全面服务。
四、保证措施
1、积极宣传贯彻《人口与计划生育法》，让职工真正了解《人口与计划生育发》的内容，自觉执行计划生育，使计划生育工作步入法制化管理轨道。
2、认真贯彻执行《xx省人口与计划生育条例》，坚持“三为主”工作方针，开展“三结合”，用“xxxx“的要求指导计划生育工作，使计划生育工作进一步深入人心。
3、认真贯彻，xx省人口与计划生育条例》，实行计划生育一票否决制度不变，采取综合治理，齐抓共管。
4、强化法制建设，继续签定人口目标管理责任书，落实责任制。
5、继续开展“婚育新风进万家”活动，提供婚、孕、生育、节育等生殖健康服务。主动为职工排忧解难，解决实际问题，使他们以充沛的精力为患者服务。
6、继续做好各项基础管理工作，做到帐、卡、表、介绍信、会议记录、政策法规宣传、培训、服务、协会等原始资料齐全规范。
7、继续坚持生殖健康服务制度、报表制度，保证时间，保证质量，严格按规章制度奖惩。
8、搞好计生协会组织建设，利用协会群众组织，做到自我教育、自我管理、自我服务，始终保持党和政府同人群众的密切关系。
户外徒步工作计划篇三
类对外连系与接待等平常管理工作,做好各类统计报表工作.
(2)严格出车管理,満足了各项用车需求,未出任何差错.
(3)圆满完成了各类召待和接待任务.
(4)合理安排采购计划,完成了各项采购工作.
5、做好人事管理工作,为招录合格人才,満足运营需要.
(2)与职员签订或续签劳动合同,为有关职员办理社保及退保手续.
(3)加强考勤管理,确保劳资无误发放.
6、按照规范文件档案管理.
8、做好了行政值班及各类节日期间的工作安排,保障运营安全.
11、做好沟通协调工作,做好灵导交办的各项工作.
(1)与各级职工签订了201x年各岗位安全责任书.
(3)配合安环部完成了对库区部分管线的防腐除锈工作.
(4)拟定安全月活动方案并组织实施,对有关活动进行了总结上报.
户外徒步工作计划篇四
徒步，顾名思义就是走路，整个线路通常会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌。对于上班族“驴友”，建议最好保持中等徒步负荷，路程以8至18公里为宜，攀登垂直高度不大于300—800米，掌握合适的徒步强度，避免过度疲劳是首要原则。
其实京郊就有不少适合“驴友”们“练脚”的好地方，尤其是在秋高气爽、层林浸染的秋季。
“黄草梁”、“灵山”、“雾灵山”成就了无数徒步爱好者的梦想，而“妙峰山”更适合初级爱好者尝试。当然，若想挑战耐力与极限，可以试试“ 松山”与“云蒙山”的徒步线路。如果想玩得更疯狂更彻底，那就出发到再远些的地方吧。
观水上长城，拍“鬼子村”
目的地：河北潘家口水库
线路特色：可攀野长城，道路较曲折
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哥仑步轻户外 徒步难度：位于河北宽城满族自治县西部，罗台、塌山、独石沟三乡所辖地域的接合部的潘家口水库三面环山，在这里，你可以一睹蜿蜒在山脉之脊的莽莽巨龙盘山而下，低头饮水的奇观。
由于水库蓄水，从而形成独特的水下长城，你可以选择登峰口水上长城开始徒步穿越，由于年久失修，道路不是很好走，到处野草丛生，残垣断壁。爬上龙脊，到达烽火台的最高处，可以清晰地一览喜峰口长城顺着逶迤的山势一直伸向水岸边，俯身扎入水中，在水里爬行一两公里后又从对岸冒了出来，然后顺着山势蜿蜒爬上山脊，向西盘旋于崇山峻岭之间的壮美景色。
值得一提的是，这里有家占据得天独厚地理条件的农家乐——翠花农家院。古老的长城和连绵的崇山峻岭似乎就是小院的后花园。喜爱摄影的朋友，一定不能错过日出时分登上她家后山的野长城，在那里，你可以拍到晨曦中的大山，薄雾弥漫中的“鬼子村”。
如果看过姜文导演的电影《鬼子来了》，你一定会对“鬼子村”留下深刻印象。喜峰口长城脚下就是拍摄《鬼子来了》的外景地。据说电影的故事是真实的，就发生在这个地区，只是当时的“鬼子村”已经沉没在50米深的水底，现在的石头村是拍摄时搭建的。
玩家引路
自驾 ：走机场高速路，于北皋出口处下，沿京密公路(101国道)北行，至枯柳树环岛后右转过顺义，沿顺平路东行至金海湖。沿金海湖北侧进山，进入天津蓟县境内，然后经桑园，过王庄大桥，在过桑园3公里左右的王庄有一个三岔路口，左转北上走津围公路，行驶约6公里，过下营后可至黄崖关古长城，再按路标行驶即到。
食宿 ：推荐最有名的翠花农家院(138 3248 4068)，她家的柴鸡、炖鱼很有特色，大花卷一定要尝尝。喜欢露营的朋友也可以选择在水库附近寻找一片空地支起帐篷，进行野餐，融入秀美的湖光山色之中，乐趣无穷。另外，到了潘家口水库一定要吃鱼，价格很便宜，可以自行烧烤或交老乡家处理。住水库附近还可以免费钓鱼。
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哥仑步轻户外 提示 ：潘家口水库路段多为土路，凹凸不平，汽车底盘低的朋友需要小心驾驶；喜峰口长城未经修葺，值得攀爬，但有些地方比较残破，需注意安全，潘家口的长城更高些，登城后的景色也较好些。
踏着落叶攀岩访寺庙
目标：河北小五台山
线路特色：高山草甸秋景迷人，但路途比较险峻。
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哥仑步轻户外 可以看到，一路走来，金黄的树叶缤纷落下，撒满了林间的山地、小路，斑驳的阳光透过树林洒在金黄的落叶上，幻化着童话世界般的色彩，令人恍惚。
但说道路，基本不存在，都是些不明显的小道，有时是沿着小溪蜿蜒曲折地穿行，有时要爬过大石块，在乱石中寻找出路；有时需在悬崖上攀着树藤、树根前行，有时是在湍急的水流中找到垫脚石，如大侠般跳过去。
南台到中台的路最平缓，西台到中台的路最短，东台到中台的路最长也最神奇，东台到北台的路最惊险也最刺激。北台下的露营地有个兔子石，清晨，如果运气好，你可以看到彩虹从碧蓝的天空中飘然而下，爬上台顶，你会体会到什么是一览众山小！南台去的人不多，乱石很不错，可玩抱石、攀岩，还可以访寺庙遗址。
玩家引路
自驾 ： 走京昌高速至八达岭高速，再走京张高速至宣大高速，到化稍营出口后沿112国道 至西合营蔚县，按路标行驶。
食宿 ： 小五台山只有在进山入口处有农家接待，进山后需要自带帐篷野外露营。
提示 ： 山顶风大，山脊很高，横切坡度很陡，有些横切坡度超过70°，应注意安全。
从杜鹃湖到火山湖
目标：内蒙古阿尔山森林公园
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线路特色：视野开阔、植被丰富，秋意盎然
徒步难度：位于内蒙古兴安盟阿尔山市的阿尔山国家森林公园非常适合徒步穿越，经典徒步路线是从杜鹃湖到驼峰岭的15公里路程，很轻松，而且一路都有惊喜。从一处火山湖开始，边走边看，这里有开阔的视野和优美的风景。走在高耸的落叶松林里，脚下踩着地毯一样厚厚的金色松针，实在是一种享受。
经过草场，穿过森林，在一小段爬升之后，结束于另外一个美丽的火山湖泊。蜿蜒的不冻河贯穿其间，植被很丰富，漂亮的白桦树、落叶松、意气松，看都看不过来。从杜鹃湖出来，沿公园小道一直向东北方向走，就会看见大兴安岭平缓的坡谷。大约走两小时后，进入一片落叶松林。穿过林区，再走没多久，就来到驼峰岭下。爬升距离不长但坡很陡，若选择小路要注意防滑，大约20分钟可以上到山脊。走上山脊，整个森林公园最美丽的景色——驼峰岭天池就展现在眼前了。秋天的阿尔山俨然是凡-高笔下的油画，浓厚的色彩大块的运用，热情而不张扬，绚丽而不失含蓄的韵味。
玩家引路
自驾 ： 北京至河北张北县，行驶至太仆寺旗，前行至锡林浩特市，按路标经东乌、五岔沟到阿尔山森林公园。
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哥仑步轻户外 食宿 ：住宿条件最好的是阿尔山白桦林旅游公司，离阿尔山车站很近，是两座三层小楼，在当地很有名气。可洗澡，还能上网。淡季60-80元/晚，旺季100-120元/晚。这里的蒙古特色马奶酒和手扒肉最值得一试。
提示 ：
1.内蒙古草原气候多变，尤其阿尔山的天气变化比较大，日夜温差也比较大，紫外线很强，在进入秋季以后，时常会有雷阵雨，当地十一的气温大概在十几到二十多摄氏度，晚上或下雨时很冷，建议准备抓绒衣、冲锋衣、裤，简易雨衣或者雨伞，正午在太阳底下徒步穿一件长袖t恤就可以。
2.每年10月到翌年6月是防火期，此时严格禁止野外用火，也不许在景区内宿营。
3。.在 原始森林中徒步，要穿带袖的外套，以避免蚊虫叮咬。
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户外徒步工作计划篇五
1. 办大事者，以多选替手为第一义，满意之选不可得，姑节取其次，以待徐徐教育可也。
2. 由小编收集整理的“适合发朋友圈徒步旅行的文案”，希望对您的工作和生活有所帮助。
3. 人生就像数学中的一道道难题，只有顽强不懈努力地克服那一道道难题，你才会拿一百分，你才会获得更多经验，获得更多知识。
4. 当你真想要做一件事的时候，是不会想“别人怎么看”的。一件事，一旦想太多，一定做不成。
5. 百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心！
6. 用双脚丈量，得身体强健
7. 徒步是一些人的爱好，是一些人的生命爱好。
8. 每个人都有幸福，每个人都很乐意生活，每个人都必须幸福地生活。
9. 沈城百公里，参与就有你!
10. 你们的欢乐照亮了世界。
11. 徒步一天，回家累趴，懒得做饭，一碗油泼面解决晚餐。
12. 下班后，得到你想要的东西，这是一件非常幸福的事情。
13. 我教会妹妹怎么操作遥控汽车，我真是太开心了！
14. 走在一起是缘分，一起在走是幸福。
15. 成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，然而当初的芽却浸透了生命的血雨，洒满了奋斗的泪泉。
16. 有梦想，就要坚持扞卫它。很多人和你说不可能，只是因为他们自己办不到。
17. 不要等待机会，而要创造机。成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起持续积累而成的。
18. 百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬！
19. 知我者为我加油，不知我者为我追求。
20. 鸣奏青春旋律，抒写运动乐意！
21. 你知道，幸福不仅仅是吃饱穿暖，而是勇敢地去战胜困难。
22. 体育无处不在，运动无限精彩。
23. 遇到不能解决的事情，去问孩子，孩子脱口而出的意见往往就是最精确而实际的答案。
24. 躲不过列队等候的衰落，就徒步寻找最佳时机。
25. 我们多一份关爱，父母少一份操心一样的蓝天下，一样温暖的家
26. 当有人侮辱你的时候，要记得，狮子不会因为听到狗吠而回头。
27. 每当我看天的时候，我就不喜欢再说话，每当我说话的时候，我却不敢再看天。
28. 批准可进入林区的徒步旅行者将被佩戴上异频雷达收发机，这样探测器就能识别出他们的身份，这是通过军用飞机上的“敌友身份识别”系统来完成的。
29. 关爱留守儿童，让社会的未来健康成长留下希望，守住幸福，让儿童在快乐中成长。
30. 回首昨天，我们问心无愧，尽避太多的苦涩融进了昨日的犁铧，尽避太多的忧伤充斥着我们的心灵，尽避太多的无奈写在我们的脸上，尽避太多的精力挥洒在昨日的流程上。
31. 累并快乐着早起爬山为徒步作准备，聊着天嘻嘻哈哈不知不觉就爬上去了。
32. 富有营养的土壤，滋养着我们不断开拓创新、勇于进取的无穷潜力。
33. 运动。让你与众不同。
34. 用我们的脚测量地球，迈开你的.腿、坚持就是胜利。
35. 不抛弃不放弃，为自己喝彩。
36. 青砖黛瓦禁不起岁月风蚀，唯你陪我徒步至今。
37. 维护留守儿童合法权益。
38. 我运动，我健康，我快乐。
39. 在天清日晏的他乡，背上行囊，徒步前往，在清贫的日子里，从第一片秋叶的落幕，到来年的繁花似锦，不过是一场海角天涯，不过是紫藤架下，一场命运的藩篱。
40. 团结、友谊、进步；更高、更快、更强！
41. 留守儿童事业是人道的事业、高尚的事业。
42. 正因为它艰难，才使我们要一起上路。
43. 顺其自然，是一种心灵的洒脱；人生好比一条路，而我们就是在路上行走的人，当我们踏上这条路，每一步的落脚都会有不同的体验，零零散散的脚印，点点滴滴的体验，汇聚成人生。
44. 一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
45. 现在我们经常徒步完成这些事情，锻炼同时也可以享受美好的户外环境。
46. 人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。
47. 从绝望中寻找希望，人生终将辉煌!
48. 冬天的清晨一片苍白，往对面一望，远处的青山被白茫茫的雾挡住了像笼罩了一层白丝巾，模模糊糊年看不清。在街上，一阵冷风吹来，寒风刺骨，向空调开了冷风一样。街道两边，花儿早早的起床来比美，但都把小脸蛋藏起来，像害羞的小姑娘，只有那__展示着它顽强的生命力，依然开得更鲜艳。
49. 我喜欢徒步旅行、皮筏艇、攀岩、瑜珈、越野滑雪，也喜欢穿雪鞋走路运动；只要是能让我呼吸到新鲜空气，接触阳光、风雨雪的室外运动，我都喜欢。
50. 让我们的孩子快乐的走向阳光，走向明天。
51. 生命中最值得欣慰的，莫过于一觉醒来，你发现太阳还在，你还活着，周围的一切依旧美好。
52. 团队口号：我参与，我健康，我快乐。
53. 坚强的人并非不会哭泣，而是懂得安静下来，哭上一会，然后又重拾武器继续奋斗。
54. 我们是毅行者，也是老男孩。
55. 人生悲苦，所求不能；知足者方能常乐也。
56. 我愿化作一缕荷香，缱绻少年的梦。少年走过千山万水，去寻一片月影风荷，浩然如梦的荷海，微风裹挟着清香，少年徒步信游，自是人间最美风景。
57. 好久没有看到这么美丽且迷人的风景了，有空时，不如放慢脚步，享受着来自大自然带给我们帅气的一瞬间。
58. 每一年，每一天，咱们都在进步。
59. 团队口号：团结、同心、快乐。
60. 人生没有白走的路，每一步都算数。
61. 秋意浓虽然有美景作陪，但徒步近二十公里还是有点累。
62. 毅行之道，在明明已。
63. 徒步阳光下，健康你我他
64. 冬日之夜，遥知己畅饮叙旧，围炉漫话，好不惬意，冬天更是属于勇敢者的，滑雪溜冰，尤其是劈波斩浪，化冰棱为春水、遨游河湖的冬泳者，在那冰天雪地里，他们毫无瑟缩之意，这是意志、勇气和毅力的表现。
65. 毅行，不一样的旅行，不一样的心情。
66. 后来才知道，生活是有颜色的，因为有梦，有梦会好甜蜜，会给世界增色，会给我们带来希望和未来。everyday has a dream has a dream。每天都有一个愿望，每天都为了它而努力和奋斗着，是一件甜蜜和开心的事情。才发现，只要有梦，一切都变得那么地简单和明了。
67. 心有徒步泰山志，何惧尔等马先行。十年风雨阳融雪，笑迎绝顶北来风。
68. 一切与生俱来的自然赠品中，时间最为宝贵。
69. 生活中，有很多不公平，别抱怨，因为没有用。再怎么不开心，生活都得继续，不如笑着度过每一天。
70. 最怕听“顺其自然”这个说辞。本没有什么自然可顺，方向都是发于心，只是看够不够勇敢。多数时候我们都会美化自己的选择，或找一个美化的词当借口。运气的人会醒过来，再重拾勇气，没那么运气的一路昏睡到时光尽头。所谓衰老，是指放弃。
71. 让自己不断变得强大吧，你会发现曾经棘手的问题现在迎刃而解，曾经天大的烦恼现在显得无足轻重，这个世界也随之变得更加柔软。
72. 如果你在路上遇见一个行走的睡着的人，请一定远远避开她。
73. 并不是随着年纪的成长，每一个人都会变得更加成熟的，有的人就算是见得多，也不一定懂得多。凡事靠自己，也要相信自己。
74. 上帝给我光明的双翼加百利把我欢迎而我坚持但丁的原则徒步向着地狱。
75. 此刻你在行走，那是因为你还活着，此刻你在行走，那是因为你还年轻。
76. 国画大师齐白石，高寿九十又有四（周岁），淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常 学* 。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅 快乐 滋滋，故而长寿逾期颐。
77. 向全省中学生体育健儿们学习、致敬！
78. 心之所至，行者无疆。
79. 天赋的才华，生命的阅历，加上后天的坚持，是成功。
80. 灵筑起留守学健康成长的阶梯。
81. 毅行百里，真好有你。
户外徒步工作计划篇六
一、思想方面
二、工作方面
三、训练学习方面
四、做风纪律方面
有了不足就要改进,为了来年各项工作能购取得更大的进步,我决心做到:
1、加强理仑学习,条令条例及各项规章制度的学习.
2、加强专页知识和文化知识的学习,不断题高自身素质.
3、增强以艇为家,坚苦奋斗的思想,树立牢固的事业心责任感.
户外徒步工作计划篇七
员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐。我在此特意和有意的声明：我已经年满18岁！我理解参加此次户外活动相关的风险；我同意承担由于选择和参加此次户外活动随之而来的全部责任和全部风险；对于参加本次活动而引发或与之连带的任何法律要求（包括第三方的法律要求）和无论出现任何形式与性质的伤害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永远免除此次活动发起者和同行成员、组织承办方的赔偿及法律责任。
协议全部条款后，才能报名参加本次活动，报名后视同其家属已知情并同意；我知晓，一旦签署，此协议将生效，也知晓本协议同样有效于我的继承人、近-亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。代为签名者视为已沟通并被授权，否则由代签人承担后果。
在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。再次声明:本次活动的发起者没有专业的户外资格证书和没有经过专业的培训，只是户外运动爱好者，只为大家服务、费用aa，不承担发生任何事故的法律责任。
协议范围：凡是报名参加者均视为已经阅读、理解，并完全接受该协议条款；该协议自集合报到签字后开始生效，至活动结束时终止。（签字前和活动结束后，已不属于本次活动范围内）
活动时间：2015年 月 日至2015年 月 日
同意免责条款签字:
年 月 日
首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，aa，环保”的原则。
以下文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的声明。通过填写此文件，我已经完全获知和理解以下的条款和内容。我自愿放弃包括但不限于向活动发起人和同队成员要求赔偿等的法律权利。
（一）、风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的声明书，方可参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
（二）、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的声明书
1.参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的声明书并不仅限于以上所列的风险中。
3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。
我同意，一旦签署，此责任豁免声明书将生效。此声明书同样有效于我的继承人、近-亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
我保证：
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动发起人、活动组织者、活动联系人和同行其他成员的责任。
以下签署表格与以上所列条款具有同等法律效力，本人签字确认后即时生效
首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，aa，环保”的原则。
以下文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的声明。通过填写此文件，我已经完全获知和理解以下的条款和内容。我自愿放弃包括但不限于向活动发起人和同队成员要求赔偿等的法律权利。
（一）、风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的声明书，方可参加本次活动。
救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
（二）、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的声明书
1.参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的声明书并不仅限于以上所列的风险中。
3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的发起人以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。
我同意，一旦签署，此责任豁免声明书将生效。此声明书同样有效于我的继承人、近-亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
我保证：
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动发起人、活动组织者、活动联系人和同行其他成员的责任。
以下签署表格与以上所列条款具有同等法律效力，
本人签字确认后即时生效
风险承担与权利放弃的协议
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议（以骑行为例适用徒步自驾等户外活动）。通过填写此文件，您已经完全获知和理解以下的条款和内容。您放弃了某些的法律权利，包括向所有其他同行成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此协议。
首先声明：
本活动为非盈利性质的自助旅游活动、并具有一定的危险性。
本活动不是商业活动，也不是旅行社组团旅游。
本活动全程遵循“自助、互助、aa、环保”的原则。
此文为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过阅读此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此合约。
首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，aa，环保”的原则。
一、风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的`急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而收到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。
我已经阅读和理解以上声明和其条文（本协议共x页）；
我理解参加此次骑行旅行活动相关的风险；
我承担由于选择了参加此次骑行旅行活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加此次活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除此次活动所有其他同行成员的责任。
我已经年满18岁。
签名（真实姓名加网名id)
份证号码：
紧急联系人姓名及电话：
此次活动其他同行成员（签名）：
签名日期：
户外徒步工作计划篇八
1. 人类需要体育，世界向往和平！
2. 健康不是一切，但没有健康就没有一切。
3. 把握正确的方向，才能走得更远。
4. 如果不是相互喜欢，你的痴情就是别人的负担。
5. 有了徒步旅行的经历后背包族大多会觉得自己更成熟。(造句网整理)
7. 你笑，全世界都跟你笑；你哭全世界只有你一个人哭。
8. 关注留守儿童，施展人文情怀。
9. 不坚持，就不知道自己有多优秀。
10. 真正有意义的徒步旅行在于发掘一个地方的精髓，所以在收集这个名单的时候我们看重的不只是路线，而是选择那些能够探寻一个地方的历史和文化的足迹。
12. 体育陪我行，快乐伴一生。
13. 用我们的脚测量地球，迈开你的腿、坚持就是胜利。
14. 争--心妈妈，关爱留守儿童。
15. 学习环境科学知识，树立正确的环境法制观念。关爱留守儿童。
16. 每个成功者，都要穿越不为人知的黑暗。强者不是没眼泪，只是能含着眼泪向前跑。
17. 北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉xxx帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！
18. 徒步完回来，好累，好饿，好久没爬过山了，简直拿命。
19. 2012年清明前两天，阳光明媚。应朋友之邀，有幸首次参加了“大自然徒步穿越安康凤凰山森林公园”活动，受益颇多。
20. 乐·享每一步，智·汇松山湖。
21. 生活如花，姹紫嫣红；生活如歌，美妙动听；生活如酒，芳香清醇；生活如诗，意境深远，绚丽多彩。展望未来，你我的日子红红火火！
22. 健康你我他，幸福千万家。
23. 我徒步爬坡600米到达一个军火库，然后下到一个观察哨俯瞰那里的军事哨岗。
25. 起来，加入到活动中去，推着婴儿车慢跑，设计一下徒步旅行，跑步，骑车去邻近的街区，爬爬山，去健身馆，或者到湖里游泳。
26. 老吾老以及人之老，爱吾幼以及人之幼！
27. 冬，一个兢兢业业无微不至的保姆。你用自己的一只手——雪，把那青绿的麦苗爱抚地搂在怀里，给他以温暖和关怀。麦苗在那层层棉被下静静地期待，期待着来春生长发育。蛇鳝熊等等，有的钻进了深泥，有的藏入树洞，休息一冬，养精蓄锐，方有新春来到时的精神振奋。你用自己的另一只手――寒风，举刀挥剑，把那些残害农作物的害虫，砍光杀尽，把那些残害人类牲畜的虎豹豺豺狼驱赶进深山老林。冬呵!你严守阵地，不容侵犯;你，是一位最负责任的对友火热温情，对敌残忍无情的好保姆。
28. 未来是一个未知的世界，有着无穷的梦想和无尽的遐思；未来是一个神秘的世界，有着朦胧的脸庞和依稀的五官；未来是一个不可探求的世界，只有时间能猜透他的心思。就让我们在未来中自由的翱翔……我的未来当然不是梦，因为我懂得如何经营未来，我也有很多成功的例子。
29. 树立正确的家庭教育观念，掌握科学的家庭教育方法，提高科学教育子女的能力。关爱留守儿童。
30. 他们的雪上摩托坏了，于是只能徒步走向位于大约11英里之外珊瑚港的安身之处。
31. 在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别后，愿新年的钟声代给你一份宁静和喜悦，和新世纪的祝福。
32. 假如你有梦想，你就有责任去扞卫它。
33. 毅路有你，行知皆易。
34. 常言道，失败是成功之母，而我却认为，失败是一种解脱和潇洒，也是一种得。人生中，有成功有失败，成功是鲜花，失败同样也精彩。
35. 在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶尔的无助。
36. 流星虽然陨落了，却用美丽的光芒划破夜空；乐曲虽然结束了，却用激昂的旋律振奋人心。
37. 行一程山水，赏一路风景。
38. 少年兴则国兴，少年强则国强。让我们为振兴中华而学习，为创造更辉煌的祖国而贡献出自己的力量吧！
39. 成功对于永不懈怠的人是里程碑，对于骄傲自满的人是包袱，对于不求进取的人是祸害。
40. 揽松湖烟雨，领科创（技）新潮。
41. 挑眉笑对百里径，府首甘为老黄牛。
42. 谁在青春的彼岸，踏着时光徒步旅行，谁在记忆的扉页，写下回忆匆匆那年，谁又在满园花开里，于那份惆怅的泪花中，低吟着难以启齿的思念。
43. 征服自己，就能征服一切。
44. 机器不转要生锈，人不活动要得病。
45. 梦想不抛弃苦心追求的人，只要不停止追求，你们会沐浴在梦想的光辉之中。
46. 坚持爬山，不用医生开药单;没事常走路，不用进药铺。
47. 感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。
48. 男神把我单独放到一个分组了！！！好开心！！！
49. 最充实的人生，是不断把句号变成逗号；最绚丽的人生，是不断把逗号变成感叹号。
50. 思念带着一种默默地忧伤，去追寻那飞翔的翅膀。落叶随风淡定了它漂泊的方向。勇气执著的背负起那厚重的行囊，奔向远方。从此便踏上征途，也许会孤独一程。不畏不惧，不言不弃，冲破风雨的阻隔，黎明就在前方!
51. 徒步思想，让心路更宽广。
52. 贵在坚持，难在坚持，成在坚持。
53. 挑战自我，环保毅行。
54. 人的一生总有一些事情值得尝试，比如走一趟百公里。
55. 生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。
56. 花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福!
57. 少走弯路就错过了风景，无论如何感谢经历。
58. 身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志
59. 只要不气馁，奇迹就会发生。
60. 人生那个指引你走上光明大道的人，就是你的良心。
61. 信赖尊重，让每个留守儿童都有灿烂的微笑！
62. 希望未来我的爱不是怜悯！
63. 认真生活才能找到被人生偷藏起来的糖果。
64. 有结果未必是成功，但是没有结果一定是失败。
65. 准备好棒球帽旅行包蓝色雨伞和徒步鞋，我要带你去旅行，去做曾经未实现的梦。
户外徒步工作计划篇九
1. 尽览美景，逸游天下。
2. 女孩子，要么行走在路上，要么阅读别人的行走。无论如何，要长见识，要自信要优雅。
3. 纸上得来终觉浅，快乐之中获知识。
4. 花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福!
5. 旅行路上，处处有家。
6. 也许你们也曾是真心相爱的，只是抵不过现实的打磨;也许你们也曾为彼此疯狂过，只是激情的泡沫已被磨破。 是以这么长的人生，你们明明还是才开始相互搀扶着徒步的年纪，却迫不及待地甩掉了彼此的手，想要搭上路人的顺风车。 我想，到达终点的你们，应该会哭泣吧。
7. 质量决定品质，品质引领潮流。
8. 团队口号：我徒行，我健康，我快乐！
9. 一起来徒步吧!在路上遇见更好的自己。
10. 走了一天，简直累到不行，下次再有徒步活动，就算了。
11. 如果你要平安，请徒步前进；如果你要健康，请跑步前进；如果你要快乐，请蹦跳前进。
12. 我们一起走过的路，叫青春！
13. 我行走在路上的每时每刻都在等，我每次吃饭都在等，我走过的每一条街道，过的每一个路口，我都在等。等你出现。
14. 百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心！
15. 一个人可以走得更快，但一群人可以走得更远。
16. 总之，人的世界是难相处的。
17. 让大学时光漫步神州。
18. 心之所至，行者无疆。
19. 今天的徒步五公里，已经累瘫我了。严重缺水，头疼眼睛干的感觉。
20. 享游，欧式度假完美解决方案。
21. 通过高频，解放自己！
22. 感恩一路有你，风雨同行。
23. 虽然每个人都背着一生在路上行走，但大多数人，你只需要与之相逢一次。
24. 把每一天都当成生命中的最后一天，你就会轻松自在。
25. 冷眼观格局，走路看市场。
26. 好的坏的我们都收下吧， 然后一声不响，继续生活。
27. 走过的路，遇到的人，经历的事，都会塑造你的人生。
28. 和我一起见证格局。
29. 苦和甜来自外界，体味幸福则来自内心。
30. 放下书卷，品读自然。
31. 我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。
32. 回忆如荆棘遍野，怎徒步穿越。
33. 你走过的路看过的风景，都将成为你的格局。
34. 人生的每段路，都是一种领悟。
35. 在旅途中寻找梦想的轨迹。
36. 有芝麻般的雪，飘飘扬扬，像是小仙女一样从天而降。有黄豆般的雪，纷纷洒洒，像是圆的小奶糖一样，好像一口吞下去哦。
37. 当生活遇到瓶颈的时候，我们不能只是等待暴风雨过去，而是要在暴风雨中学会好好地享受生活！
38. 青砖黛瓦禁不起岁月风蚀，唯你陪我徒步至今。
39. 每一次的旅行，我都可以自己走，自己照顾自己。
40. 谁在青春的彼岸，踏着时光徒步旅行，谁在记忆的扉页，写下回忆匆匆那年，谁又在满园花开里，于那份惆怅的泪花中，低吟着难以启齿的思念。
41. 勇敢的向着幸福前进吧，谁年轻时没摔过几个跟头。
42. 一遭天下游，胜读十年书。
43. 到了昨日登过的最高处，已无可登之路。
44. 走过风时，踏平欠坷，路在脚下，世界就在眼前。
45. 再不去闯，梦想永远只会是一个梦想。
46. 从青春出发，没有终点。
47. 天冷了要加衣服，天热了要__服，天气总是阴晴不定的。但是我却一如既往的想你，想你，还是想你。至于为什么，我也琢磨不透呢!
48. 人生没有白走的路，每一步都算数。
49. 因为行走的力量，同在路上看到这样的画面乐疯了，这也可以心里有梦，就会拼尽全力去实现。
51. 睡不着觉，看不进书，凭窗茕茕孑立不住
52. 学友一起来，远足更精彩。
53. 百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬！
54. 不积跬步，无以至千里。
55. 南方的冬天很少下雪，即使下雪也只是薄薄的一层。既不能堆雪人，也无法打雪仗。而且冬天很冷，衣也穿得多，活动不便，就只好坐在火炉边呼呼大睡了。因此，在我的印象中，冬天便比较的乏味。
56. 从这儿起，每一步都很有跳跃感。
57. 下了一夜的雪，大地都披上了银白色的大衣，把整个村子变成了白色的世界。河结了冰，大家往河里扔雪球，在小河旁打雪仗，堆雪人。大家脸上都露出了喜悦，我们是多么喜欢这条小河啊!
58. 爱在途中，学于亲友。
59. 经过两个多小时的努力我们终于爬到了顶峰。
60. 因为生命，注定是一场一个人的徒步旅行。
61. 天之骄子，阳光之旅。
62. 徒个快乐，乐在徒中。
63. xxxxxx莫以为我要来废掉文士和法利赛人的律法，因为我在你们中间的日子屈指可数，我的言词也寥寥无几。
64. 心高身致远，阅山无数自成峰！
65. 在天清日晏的他乡，背上行囊，徒步前往，在清贫的日子里，从第一片秋叶的落幕，到来年的繁花似锦，不过是一场海角天涯，不过是紫藤架下，一场命运的藩篱。
66. 这样的搞笑，人们一定喜欢看啊有赵广明加盟，那估计更有意思哈哈哈这是行走的力量，同在路上。
67. 徒步一天，回家累趴，懒得做饭，一碗油泼面解决晚餐。
68. 挥洒青春，风行天下。
69. 他们脸不红气不喘，一看就是看好这条登山道上人少清净，空山寂静，山风又吹得正好，所以在这里坐了很久的。
71. 夜晚的空气充斥着燥热，行走在路上把音量开到盖住所有的杂音。这一刻周边的一切什么也察觉不到，只看得到虚无的远方。
72. 不抛弃不放弃，为自己喝彩。
73. 孩子远足，边学边游。
74. 曾经走过的路，都是我们坚强的理由。
75. 田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。
76. 走过泥泞坎坷，方知岁月如歌。
78. 过了春花烂漫，来了盛夏的炽恋。雨后山区，满山苍郁，天也蓝蓝。就得徒步行进，去赏一回这山、这林，这美景。徐风阵阵，有意推送佳人，共上崖顶，时刻在你的耳边倾述衷肠。乱了青丝，绽开笑颜，撩起情怀，留下无言。其实，请你不要在意清风拂过你的身体，那便是我，是我轻吻着你的额头、嘴角，是我撩起你的秀发，它散发出诱人的清香，让我们在美景中陶醉。
79. 想游你就来户外订制专家，度假一触即发。
80. 我仅是一个徒步旅人，我停留，不等车、不等人，只看风景，只感悟人生。
81. 徒步爬山打卡6公里，累到腿抖，不过不是我一个人在前进，我身边有一群可爱的伙伴。
82. 知我者为我加油，不知我者为我追求。
83. 一天徒步，有苦有累，但半程毅行还是很精彩的，至少超越了自己。
84. 团队口号：我健康，我快乐！
85. 阅览大山大河，开阔眼界心胸。
86. 冬天，小河被一场大雪覆盖了，整个河面被冻的硬硬的。顿时，河面上热闹了起来。小朋友们欢声笑语，有的人在河面上打滚，有的人在河面上翻跟头，有的人在河面上……旁边的大树也穿上了厚厚的白棉袄。这就是冬天的小河，独特的小河。
87. 你总是在安静的时候想太多，然后莫名其妙不开心。
88. 团队口号：我徒步，我健康。
89. 如果不是相互喜欢，你的痴情就是别人的负担。
90. 冬天，不要在寂寞的时候去跳舞，寂寞容易让你降低情商与个人品位，要知道，浪漫也容易浪荡，更何况，没有必要把自己便宜给了那些专吃冬天爱情饭的男人。
91. 千里之行始于足下。
92. 走上坡路要低头，走下坡路要抬头。
93. 潮汐落尽，满身风雨，你从海上来，我望着你，你徒步朝我走来，那一秒光年，抵不过见你那一霎那，瞬间流光。
94. 我独居太久已无法回到人群中生活每天的习惯是读和写唯一的消遣是徒步和回忆。
95. 当人生完结，闭眼挽手灵魂离去的时候，一份坦然，一份轻松人生处世如行路，常有山水阻身前。
96. 赏花须结豪友，观妓须结淡友，登山须结逸友，泛水须结旷友，对月须结冷友，待雪须结艳友，饮酒须结韵友。
97. 有时候哭一会儿确实会让心情得到缓解，我们行走在路上，世间都是怪物。
100. 好想去西藏，如果能和你一起那该多好啊!一起去寻仓央嘉措的足迹，去膜拜这位多情的圣僧。只是这一切终不会实现，什么时候对的他才会出现，我们一起徒步走川藏。
101. 况且它是集特色小吃、手工作坊、非遗展示、民俗演艺、民宿客栈、酒吧慢生活等于一体的文化旅游小镇。
102. 我终于发觉，旅行是为了证实自己渺小。赵崇基
103. 每一次徒步都是不一样的过程，但是结果却都一样，累累累。
104. 校内苦读万卷书，塔行峰行万里路。
105. 纵行天下，志得意满！
106. 我拥抱自然的和弦，追逐欢快的节奏。
107. 美女配英雄！大家同远足！
108. 繁华城市车马喧哗我像个徒步旅行丢失的猫。
109. 我想独自一人旅游，想享受一种较为彻底的孤独。我想徒步漫游完全世界，在这个交通发达的现代，用原始的方式，感受着这个世界上的一切。
110. 我的`青春只能在路上！
111. 她一直行走在路上，用一个背影，走出了自己的世界。
112. 趁现在还年轻，还可以走很长很长的路。
113. 看天下兴隆，带快乐回家。
114. 真正有意义的徒步旅行在于发掘一个地方的精髓，所以在收集这个名单的时候我们看重的不只是路线，而是选择那些能够探寻一个地方的历史和文化的足迹。
115. 徒步繁华，心似野马，何处南山遍菊花。
116. 你该出去看看，还在等待什么？
117. 只要上路，梦想就近了。
119. 校外景色，别样生命。
120. 书在路上，剑试天下。
121. 徒步登上熟识的7楼，顺着窗口向下望去，广场中央的树群依旧那样苍翠着，永远体现着它们那不屈的生命力。爬楼梯的劳累，在这一须臾化为乌有，似乎只为这一瞬间的澎湃涂着白色油漆的栏杆上，依然保留着自己曾用铅笔写下的字迹。激励人心的文字，似乎只应该停留在这里，一个不被注意的角落。
122. 愿你我带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪，有梦为马，随处可栖。
123. 青春，在路上。
124. 如果你改变不了世界，也不要让世界改变纯真的你。
125. 送给自己一个不一样的新年。
126. 不解释，人生已太累。
127. 走过一些弯路，也好过原地踏步。
128. 徒步登云俯人间，身如泰、眼似天， 遥望八千里锦绣山河，却是人已非人，天已非天。
129. 旅游不在乎终点，而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色。
130. 睡去昨天的疲惫，忘却昨天的烦恼，睁开今天的双眼，打开今天的美好。
131. 品读智慧松山湖，同行创新发展路。
132. 在坦荡的大路上我只需向前，向前。
133. 这城市车水马龙，你像个徒步旅行丢失的猫。
134. 我晃身躲过一支戳破理想的箭，转头却撞上刻满现实的碑。徒步越过黑暗，月华洒满心间。此时此刻，我是一颗无所畏惧的铜豌豆。
135. 峡谷的清幽真是令人流连忘返的地方，站在上的顶峰观望远处的大山。
136. 登山健行最忌讳，独自进入陌生的荒野山区，但有时一个人的流浪和放逐，更能体验私我和自然的关系。
137. 人生就是一场徒步旅行，如果发现前方趴着一只臭虫，你千万不要惊呼，因为说不定再走几步你还会发现一只蛤蟆。
138. 躲不过列队等候的衰落，就徒步寻找最佳时机。
139. 这时的太阳已经升起了一竹竿多高。冬天的太阳已经减少了它的热量，温度变得那么遥不可及。全校的师生都朝着太阳升起的方向欢呼雀跃，欣喜若狂。仿佛得到了一件很珍贵的礼物一样，开心快乐，忘记了冬天刺骨的寒风。这是因为冬天的太阳太珍贵的缘故。那些太阳的光线照在学校的风景树上泛着金光，仿佛天宇撒下来的一地金子。
140. 飞沙走石间，步履渐渐不稳，很多人会想换双鞋子会走的更好，或者中途加上一些乘坐工具，但是到了一半工具就没有动力来源了，于是徒步前行，发现身体已经无法适应荆棘之路，于是停下，等待另一个交通工具来辅助，或是找捷径，等了许久，被那些一步一个脚印的人落下不知几条江河几座山川。然而殊不知，终点被到达的永远是意志力、勇气、持久力、判断力的人。
141. 生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。如果你想要什么，那就勇敢地去追求，不要管别人是怎么想的，因为这就是实现梦想的方式。生活其实很简单，过了今天就是明天。我们总是在嫉妒，在羡慕。然而那不过都是假想敌而已。
143. 时光在走，你还年轻。
144. 如果你在路上遇见一个行走的睡着的人，请一定远远避开她。
145. 再不远足（再不走出去），我们就老了！
146. 若能把每一次徒步都当做一场旅行，行至安居，也能风景不一，心境不一。