无论是个人还是组织,都需要设定明确的目标,并制定相应的方案来实现这些目标。通过制定方案,我们可以有计划地推进工作,逐步实现目标,提高工作效率和质量。以下是小编为大家收集的方案范文,欢迎大家分享阅读。
健康心灵班会活动方案篇一
据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%,而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学,这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即,我系心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、让同学懂得心理健康应注意的误区,通过讨论活动,消除困惑,走出误区;
2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“提高班级凝聚力,构建和谐班级。”
四、活动主题
“打开心扉,畅游爱的.海洋”,可以各班自定
五、活动形式
主题班会
六、活动时间
2011年4月27号-2011年5月2日
七、活动地点
各班自定
八、活动过程
1、介绍我系心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。
2、班主任讲话
3、同学们讨论主题话题,各班自定
九、活动意义:
通过本次班会,提高我班学生的心理健康知识水平,增强心理保健意识。懂得人际交往,建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要,一个人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不断的生活中失去了方向,这样才是导致事情悲剧发生的最根本,我们一定要调整好自己的心理,使自己能够做到最好!
教育科学系
2011年4月25日
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健康心灵班会活动方案篇二
通过本次活动,让学生了解不讲卫生的危害性,从而懂得讲卫生的重要性,并把自己学到的卫生常识传达给周围的人们,做一个卫生教育的小小宣传员。
师:同学们,你们好!二(3)班“人人讲卫生”主题班会现在开始。
男主持:我们是21世纪的主人,是祖国的未来,民族的希望。女主持:我们爱学习,爱劳动,是充满生机的新一代。
男主持:我们在党的温暖的阳光下成长,在老师的悉心哺育下一天天长大。
女主持:我们是肩负重任、跨世纪的新苗。
男主持:我们的生活无忧无虑、快乐幸福。
女主持:是啊,幸福是多么快乐!
男主持:春季是传染病的高发期,严重威胁着我们每一个人的健康,那要怎样预防呢?有一个很重要的因素,那就是人人讲卫生。女主持:可见,平时讲究卫生是有多么重要呀!
健康心灵班会活动方案篇三
一、活动主题:
和谐心灵,健康成长,我和我的心灵之约
二、活动目的:
三、活动安排
时间:5月24日
地点:食堂门口进行心理健康知识宣传及后期活动宣传
资料及要求:
(1)、主要透过展板及传单的形式宣传展板资料包括525大学生心理健康的来历,大学生心理健康的重要性,传单资料包括大学生心理健康的标准,525大学生心理健康节的来历。
健康心灵班会活动方案篇四
二、班会背景:五月份是心理问题的高发期,为了引导同学们关注自身的心理健康,在情绪波动时懂得自我调节.同时,也为了迎接“5.25大学生心理健康日”的到来。
三、班会时间:20xx年x月x日晚上
四、班会地点:xx教室
五、与会人员:xx全体同学
六、活动流程:
1.活动前期:策划活动的内容,步骤,细则,班委讨论具体活动策划书。
2.活动中期:准备教室,材料,人员安排,班委从下午开始精心地布置教室。
3.活动中期:按照策划书上的活动安排,由主持人引导,让全体同学对心理与成长有个初步的了解,大家一起参加到班会活动中.
七、班会影响:
1、通过这次班会,我们了解了我院心理健康和教育的管理,服务机构以及服务内容,心理委员的发言,让我们更深的了解了心理与个人成长的重要关系.
2、在班会安排的自由发挥时间里,xx勇敢的走上台为大家表演节目,带动了大家的活动积极性.
3、整个活动过程中,同学的热情都很高涨,绝大多数同学都参与进来了,加强了我们对心里健康的重视。在“讲优点”环节中,几乎每个同学都指出了另一个同学身上的优点,有助于同学之间的了解,增加了同学之间的交流。再来谈谈本次活动的主持人。主持人由xx跟xx担任,他们为此次活动投入了相当大的精力,会前积极认真的准备台词,会中积极配合并鼓励大家参与活动。
4、活动中准备的.小游戏,除了x个人以外,大家都参与到了游戏中来,抛开谈话节目的严肃氛围,大家玩在一起,乐在一起,奔入我们快乐成长,团结生活的主题。
5、班会结束后大家一起打扫教室。
6、在活动的过程中我们不仅对心理键康与成长有了更深的认识,同时我们也看到了同学之间的互帮互助,增进了彼此之间的了解,达到了本次活动的目地。所以说,本次活动相对而言是比较成功的。
7、本次活动的相关照片
健康心灵班会活动方案篇五
高中阶段正值一个人身心迅速发展的黄金阶段。高中生有成功的喜悦,也有失败的苦楚;有友爱的温馨,也有误解的痛苦;有追求的充实,也有挫折的迷茫。这些客观事实反映在他们的生活中,愉快的体验往往给他们带来生活的信心、前进的动力,而不愉快的体验会使他们沮丧或烦躁,日积月累则会导致心理障碍,甚至引起严重的心理疾病。对上海市中小学生的调查,发现有27%的学生心理异常,重点中学学生心理问题的发生率高于非重点中学。这是因为重点高中学生承受的学习压力、竞争压力和心理压力更大一些造成的。并且由于这些人在初中时期多是优秀分子,面对新环境中的失落一些人难以承受,心理容易失衡。
(1)学生了解健康的真正含义---身体健康,心里健康(2)如何使自己更健康-----合理饮食,增强抗挫折能力,学会与人沟通。准备工作:宣传委员、文艺委员收集材料,布置工作活动过程:
首先,我想问大家,你们认为自己“健康”吗?
同学:大都说健康
主:那我问你们,你们觉得健康的标准是什么?同学:很多吧,身体上的,心理上的或是…等等啊。
主:你们认为那有哪几大类?
同学:可能答不上来
主:好的没关系,现在请看大屏幕
(幻灯片2)内容:大家认为自己健康吗?健康的标准是什么?健康有哪几大类?
我们可以把健康先分为身体健康方面和心理健康方面,而我们又可以把身体健康分为饮食和生活两方面,至于心理健康也可以分为抗挫折和沟通能力两方面(幻灯3)。好,既然已了解了这个框架,那我先给大家看一下张韶韵同学为我们找到的资料。
同学都专注看资料,
幻灯片4)内容健康与生活
主:从提供的信息上,同学们有何感想?
生1:加强体育锻炼,不偷懒
生2:注意饮食卫生,不叫外买(同学大笑)
主:下面测测你的饮食习惯
幻灯5内容测测你的饮食习惯健康吗
1.下列哪个小吃既营养又低脂?
a.椒盐饼干b.苹果c.干爆米花d.以上都是e.不知道正确答案是:d。
所有这三项小吃既营养又健康,您可以放心食用。
2.保持健康饮食习惯的关键所在是:
a.多样化b.平衡c.适量d.以上都是e.不知道
正确的答案是:d。
吃各种不同的食物,不要挑食适可而止这三点是保持健康习惯的重要元素
3.您应该每天多吃以下食物:
a.面包、面条及米饭等谷类b.蔬菜
c.水果d.牛奶、酸奶和奶酪。
e.肉、禽、鱼、豆、蛋及干果类
f.不知道正确的答案是:a。
专家们推荐食品成分中有相当大比例的谷类食品,这点上只有极少数的老美达到了这一点。
4.下列哪一种食品能够提供健康低脂菜?
a.中国菜b.意大利菜c.墨西哥菜d.以上都可以e.不知道
正确的答案是:d。
这三类食品都能为您提供色、香、味具全的健康低脂菜肴健康饮食大法
健康饮食大法:
用芒果护发,柚子皮拯救断发
腹泻时别吃菠菜
吃土豆南瓜可以对抗寒冷
吃胡萝卜能增强记忆力
多吃蓝莓和奶酪可消除眼睛疲劳
不要喝刚刚泡出来的“头遍茶”
红薯要在中午吃别和柿子同食
多吃香菇可防龋齿
喝西红柿汁能缓解胃痛
咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟
主:刚才我们从饮食及生活中谈了健康,接下来我们从心理方面来谈一下健康
幻灯7内容:身体健康-----抗挫折问题。
挫折是一种珍贵的资源,也是一种人生的财富。甚至可以说,痛苦是快乐之门。
毫无疑问,父母与教师都是非常重要的教育者,但能否抗挫折的关键还是取决于学生本人。尽管许多中学生还是未成年人,但命运也是掌握在自己手里的。
因此,要想成为一个真正的人,关键在于培养我们的健康人格,而健康人格的核心就是自信,就是心理健康。
主:平时你们会遇到哪些挫折?
生:(学生讨论并积极发言)
幻灯8总结学生遇到的挫折。你在以下这些方面是如何做的?
1.你在遇到问题时是否灰心丧气、急躁不安?
2.你是否敢于接受艰巨的任务,敢于接受学习和生活的挑战?
3.你在失败时是否悲观失望?
4.当老师和父母错怪你时,你是否会大吵大闹?
5.当你学习成绩不好时,你是否把其归结为自己不聪明?
6.如果你在学校里挨了批评,回到家里是否会向父母发脾气?生:畅所欲言,
主:你怎样提高自己的抗挫折能力?
生:白花齐放,白家争鸣,踊跃发言
主:恩——好的,接下来为了提高自己的抗挫折能力,同学们最好能按下列提示去做一做。