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冬季防寒防冻简报(优秀8篇)

时间:2023-09-10 12:53:22 作者:笔砚冬季防寒防冻简报(优秀8篇)

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冬季防寒防冻简报篇一

1、天冷加衣,谨防感冒情牵挂,问候关怀。

2、冷冷的天开心的你,特别的日子要注意身体。

3、不回你消息,不是我高冷,是我手冷。

4、天气渐变凉,莫忘加衣裳。祝福送给你,暖暖你心房。天天喜洋洋,莫说老是忙。记得多联系,问候多几行。

5、希望我温馨的问候会是一道暖流,温暖你的心田,希望我友情的提醒,让你记得添衣防寒!天凉了,情仍然暖着,祝你快乐!

6、点点星辰,孤月难相对。风花雪月恨寒冬,此情不曾永恒,故人在何方?黄沙漫漫,落日更长空。夕阳西下笑红尘,自古反复无常,沧海桑田去。

7、天气渐凉,寒气渐重,温度渐低,雨雪渐多,寒流繁多,短信速传,问候关怀,多添衣物,多加被褥,预防感冒,不可疏乎。

8、这个冬天很冷,你们有人取暖,我自己插口袋。

9、兰花香,菊花香,霜降时节树叶黄。一阵秋雨一阵凉,一脉秋水一寸芳。霜降到了,请注意季节冷暖,及时添加衣裳。

10、以前是要风度不要温暖,而现在是要温度不要风度,不等妈妈开口,自己都要主动穿秋裤了。

11、关于相遇有种解释叫缘分,关于生命有种信念叫轮回,而我有种情绪叫思念,如果真有轮回,我希望我每一世的生命中,都有你这个朋友。

12、冬来露凝霜,大寒风轻扬。季节有冷暖,情意无短长。问候越千山,叮咛添衣裳。话语虽轻淡,一片热心肠。相交贵知心,愿暖你心房。大寒时节多保重!

13、天冷了,多想让我的思念如风衣一样披在你的身上,给你柔美的温暖,给你永恒的关怀。让你的每一次俯首,都能想到我的样子,都能品味我送你的芬芳!

14、寒冷可以挡得住行动的步伐,挡不住我关心你的动力,寒风可以吹走温暖的气息,吹不走我对你的`思念,降温可以改变你的作息,改变不了我问候你的频率,短信提醒你,天冷了多添衣。

15、天冷注意,天冷注意!天冷要好好照顾自己,多穿衣。有个不变的、话题,就是我好想你。再告诉你一个只能对你说的秘密,就是我爱你!

16、天冷了,晚上睡觉冻醒了,别忘了给舍友掀一下被子。

17、天气凉了,爸爸妈妈,你们在家要注意身体,不要劳累,吃喝得当,经常出来晒晒太阳。你们身体安康是孩儿最牵挂的事,愿你们一切安好。

18、这个天气,冷得连放个屁都能用来烘手了。

19、飞舞的雪花,白了一整个世界,温柔体贴的你,也暖了我的四季。亲爱的,我愿意一直陪着你。

20、天冷秋渐晚,风轻水潺潺。枫林又红遍,霜叶尽飘散。山高云淡淡,寒露思漫漫。很久没见面,心中生挂念。遥寄祝福意,愿君体更安,幸福伴身边!

冬季防寒防冻简报篇二

大家早上好!

今天我国旗下讲话的.内容是“防冻保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已经来临,同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学,真了不起!可要注意了,当气温降到5℃以下后,我们的小手小脸就可能会变得又红又痒,严重时出现水疱,破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面,这些部位血流缓慢,且又经常暴露在外,局部温度低,极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。

1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动,让全身各个部位活动起来,既可促进血液循环,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

2、勤准备防寒物品。在严寒的时候,我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服,还应戴上口罩和手套。

3、勤换鞋、袜和鞋垫,勤用热水洗脚。俗话说:“寒从脚下起。”在严冬,我们更应该注意脚部保暖。

4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位,可以改善局部微循环,加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。

5、勤晒被褥。被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度。因此,盖着晒过的被子,会觉得更加暖和。

除此之外,冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡,这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去,使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常。

冬天还很漫长,希望同学们掌握相关知识,提高防寒能力,注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。

我的国旗下讲话倒吸结束,谢谢大家!

冬季防寒防冻简报篇三

为确保全园师生的生命财产安全,防范冬天下雪、冰冻引起的事故发生,确保我园防冻防雪工作做到快速、高效、合理有序的应对,确保本园保教工作的顺利开展,结合我园实际,特制定本预案。

组长:xxx

副组长:xxx

成员:各部门负责人、各主班教师

1、组长:负责召开防雪防冻安全工作领导小组会议,传达上级相关文件与会议精神,部署、检查落实防雪防冻安全事宜。

2、副组长:负责组织对本紧急预案的落实,未雪绸缪,做好准备,保证完成园领导部署的各项任务。

3、领导小组各成员:具体负责冰冻、下雪时全园各班级、各部门防冻、铲雪事件的处理、报告、监控与协调,保证领导小组紧急指令的顺利落实,做好宣传、教育、检查等工作,努力做好下雪、冰冻时的校园安全。

防雪防冻工作领导小组下设通讯组、铲雪防冻组、抢救组、水电维修组、安全教育组,分别具体负责通讯联络、组织铲雪、铺设防滑设施、抢救伤员、抢修水电设施、安全教育等工作。

1、通讯组

组长:xxx

发生下雪、冰冻时,及时电话通知本园防雪防冻工作领导小组,以便小组快速得到信息,视雪情及冰冻情况,通知铲雪、防冻小组进行防雪防冻工作的进行。做好安全信息的反馈工作,发生重大安全事故的则在第一时间向教育局相关领导报告。保卫处要与交警部门保持密切的联系,以便在关键时刻取得交警部门的支持。

2、铲雪防冻组

组长:xxx

组员:各部门负责人

具体负责校园内主要干道、行路及园门外主要通道的积雪、积冰的清除,保证道路的畅通、安全。

3、抢救组

组长:xxx

组员:xxx

负责下雪、冰冻时受伤师生的紧急处理和救护,情况紧急直接与120救护联系。

冬季防寒防冻简报篇四

为切实做好防寒过冬工作,连日来,中铁十六局铁运公司锡北指从业务安全专项培训、防寒过冬知识培训、机车防寒保养培训、冬季线路养护培训等方面入手,紧抓防寒过冬培训教育,夯实冬季安全基础。

紧抓业务安全专项培训。针对机务、车务新入职人员安全意识淡薄、自我保护意识差的特点,指挥部组织17名新员工集中培训。通过观看安全事故警示教育片,学习安全生产规章制度以及业务安全知识考试等方式,提高新员工安全意识,确保生产工作平稳有序。

紧抓防寒过冬知识培训。结合现场实际,制定各工种防寒过冬知识培训内容,以防寒过冬安全知识及相关文件为主,以工种为单位重点讲解预防冬季机车车辆伤害、简化作业程序引发事故伤害、高空坠落和道口交通安全等相关知识,使职工掌握各项安全防护措施,进一步增强全员防寒过冬安全风险防范意识。

紧抓机车防寒保养培训。为增强机车乘务员专业知识和应急处理能力,指挥部组织机务、检修人员进行冬季防寒保养培训,冬季人身安全考试。同时对所有机车风管、水管、折角塞门等进行防寒包扎,并加大对冬季机车重点部位的检查和保养,从而达到确保雨雪天气安全行车的目的。

紧抓冬季线路养护培训。组织各工种业务人员开展扫雪除冰应急演练,使所有人员都清楚冬季安全风险关键点,懂得应急处置程序。重点是对道岔转辙器、道岔尖轨等部位进行清扫演练,防止道岔夹雪、夹冰引发设备故障,影响行车安全和人身安全。

通过以上四方面防寒过冬培训,锡北指全员的安全意识得到了极大提高,也为下一步指挥部防寒过冬打下了良好基础。

冬季防寒防冻简报篇五

斗门水库试验段堤岸环境提升工程epc项目

编制人:

审核人:

审批人:

编制单位:北京东方园林环境股份有限公司

编制日期: 2017年 11 月 10 日

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一、工程概况 3

二、编制依据 3

三、情况说明 3

四、施工措施及方法 4

五、安全施工措施 7

六、文明施工保证措施 9

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苗木冬季防寒专项施工方案及措施

一、工程概况

1、工程项目名称:陕西省斗门水库试验段堤岸环境提升工程epc项目

2、工程概况:园区内部分栽植南方树种(桂花、广玉兰、夹竹桃、石楠球)防寒乔木620棵和灌木球15000株,园区所以栽植乔木(8200棵)及灌木球涂白、保暖、修剪。

3、施工地点:昆明池景区

4、建设单位:昆明池开发投资有限公司

5、工期:45日历天

二、编制依据

1、《陕西省建设工程工程量清单计价规则》(2009)

2、《陕西省建设工程工程量清单计价费率》(2009)

3、《中华人民共和国招标投标法》(2000)

4、《陕西省市政工程消耗量定额》(2004)

5、《陕西省市政工程价目表》(2009)

6、《陕西省园林工程消耗量定额》(2004)

三、情况说明

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四、施工措施及方法

1、涂白

(1)涂白时间

一般春季在“五一”之前,秋季在11月份下旬开始,12月初结束,对乔灌木类树干进行涂白。如:白蜡、国槐、樱花、榉树、垂柳、五角枫、法桐、构树、栾树、北美海棠、碧桃、皂角、油松等树种。对易患腐烂病、干腐病、溃疡病,或病害较为严重的乔灌木类,如柳树、槐树、海棠、碧桃、樱花等,应在苗木移植后,对树干及时涂白或梳理剂,或喷涂一次3~5波美度石硫合剂。注意生长季节喷刷时不要碰到碧桃、樱花、等蔷薇科的幼嫩组织,以免产生药害。

(2)涂白高度乔木120cm,灌木至分枝点。

(3)涂白剂配制方法生石灰10份、石硫合剂2份、食盐1~2份、黏土2份加水30~40份,再加入少量杀虫剂,搅拌均匀,现配现用。

(4)涂白要求以药液涂抹后不流失,干后不翘裂、不脱落,树穴无污染为宜。同一树种涂白高度应整齐一致。

2、缠干保温

具体方法两种:无纺布+地膜、保温保湿带。

做法为:对需要进行防寒的乔木、灌木不管新老均在树干上先缠绕双层无纺布,然后在无纺布外侧紧密地缠绕一层地膜,无纺布和地膜的缠绕高度从根茎部位到树分枝点。

(2)、效果要求:无纺布和地膜均应从根际处缠到分枝点,缠绕无纺布时不能使树干表皮外露,要求紧实,无脱落现象。覆土规整、高度一致,达到统一,美观的效果。

(3)、树干保温保湿带(白蜡、新疆杨、栾树、国槐)

具体做法为:对需要进行冬季防寒的乔木、灌木在树干上先缠绕保温保湿带,保证保温保湿带将树干外侧紧密地缠绕,保温保湿带的缠绕高度从根茎部位到树分枝。

(4)、效果要求:保温保湿带均应从根际处缠到分枝点,缠绕保温保湿带时不能使树干表皮外露,逐层缠绕,要求紧实,无脱落现象。高度一致,达到统一,美观的效果。

3、浇灌封冻水

适时浇灌封冻水,是提高苗木抗寒能力,保证新植苗木安全越冬,防止早春干旱的重要措施。封冻前必须灌足、浇透。浇灌封冻水时间浇灌不宜灌的过早,应在日平均气温3c,土壤“夜冻日化”时进行。本地区多自12月中旬开始,12月下旬至来年1月初完成,草坪浇灌冻水应于12月20日前结束。对于铺栽及播种较晚的草坪,根系较浅。当冬季表层干土层达到5cm的坪地,应于1月中下旬,选温度天气的中午适时补灌一水,以补充土壤水分的不足。为保证封冻水能够灌透,乔木开穴直径不小于100~120cm,灌木不小于80cm。

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灌水围堰高15~20cm;对有地形起伏的坡顶和坡度较大的斜坡绿地,应自坡顶连续多次进行小水浇灌,直至灌透为止。

4、覆地膜

秋植的大规格苗木、耐寒性较差及12月上旬移植的苗木,待灌冻水后树穴土面略干时,用稍大于土球的薄膜覆盖,然后培土防寒。培土厚度乔木40cm,灌木20cm,宿根地被覆土厚度10cm。石楠、桂花、广玉兰等耐寒性差的树种,覆膜后再行培土。培土方式为椎体式,以树体为中心,坡度平缓。对当年秋冬季新栽植乔木必须进行地膜覆盖图球。

5、搭设风障、防寒棚

当年栽植较晚的夹竹桃、桂花等,应设防寒棚防寒越冬;将夹竹桃、桂花树冠用塑料薄膜全部套完保暖,将上口全部封实、将下口留10公分左右排气口、保证白天太阳照射产生的水蒸气能及时排除。对做过防寒棚的乔木必须将撑杆进行加固,保证冬季风大时乔木倒扶。

6、休眠期修剪

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灌木无主干,玫瑰,黄刺玫,连翘等。自地下方多数粗细相近的枝条,选4-5个分布均匀,生长正常的,留下的从生枝短截1/2,其余疏去,并剪成内高外低的圆头形。(可根据图纸业主的要求)3伤流严重树种,悬铃木,樱花,忌讳晚秋和冬季修剪,掌握生根系开始活动且发芽后再修剪。

五、安全施工措施

安全是生产效益的保障,本工程中,项目经理部下设若干职能部门共同对施工进行管理,在本工程施工中,我单位的安全指标是无重大伤亡事故。根据工程的具体情况,制定安全施工措施。

a、建立健全施工安全管理体系,实行安全责任人制度,项目经理为施工安全的第一责任人。项目部设置一名职称为技术员的专职安全员,各职能部门设置兼职安全员,班组设置安全保证措施的层层落实,即有执行者,又有监督者。

b、坚持全员的三级安全教育,对上岗的工人,进行班组、项目部、公司的三级安全教育,对未经三级安全教育的工人,不予上岗。坚持每周一小时的安全学习制度,努力提高全员的安全意识,掌握必要的安全知识,提高自我保护能力。

c、进行安全技术交底。每个部位工序施工前,均由质安部门、第 7 页

技术部门组织对各管理人员及操作工人进行安全技术交底,并提出各个时期、各个工序的安全技术要求及安全注意事项。

d、定期进行安全检查。按照要求做到班组日检、项目部周检、公司月检,对在安全检查中查出的安全隐患,要求必须彻底整改,对不按要求整改的,坚决令其停工整改。对各类违章行为及时纠正,并依照有关制度,作罚款处理。

e、加强对施工队伍的安全生成管理。对施工队伍进行安全资质审查,明确安全责任人,现场要有安全负责人,负责其现场施工的安全生产和管理。坚持每个季度召开一次施工队伍负责人会议,根据各个时期的施工特点及时传达和布置有关安全生产要求,坚持对施工队伍在施工前的安全技术交底。

f、认真落实安全防护措施,注意安全防护用品的投资,对施工安全生产所需的各种安全设施,在资金上予以充分的保证。对安装电汽、机械设备安全防护装置,必须经施工队、项目部、公司的工程、质安、总工部门的验收,合格后才能使用。

g、加强特种作业人员的管理,所有特种作业人员包括电工、焊工、风焊工、起重吊装工,都必须持证上岗,无证人员不得上岗。

h、施工现场按规定设置安全防护措施,人员进入施工现场要规定使用安全防护用品非施工人员一律不得擅自进入施工现场。

i、施工现场必须挂有安全宣传标语和标志牌,配备足够的消防器材,指定专人管理,并保持消防通道的畅通。

j、遇到特殊气候影响时,应做好防范工作,制定完整的防备措

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施,并在三防机构统一指挥下进行抢险救援工作。

k、搞好现场施工用电,所有电器必须安装漏电保护开关。夜间施工必须有足够的灯火照明及指定专职电工值班。

l、成立安全qc 小组,对不安全因素进行分析研究,找到切实可行的安全措施,克服不安全因素隐患。

六、文明施工保证措施

1、加强精神文明建设,提高职工思想政治素质和业务素质,共创良好企业形象。

2、做好现场文明施工宣传工作,宣传党的方针政策和企业精神,增强文明施工意识,自觉文明施工。

3、项目经理部设立一名专职文明施工员和一名兼职文明施工主管领导,负责现场文明施工的监督和指导。

4、施工现场的淤泥及时清运,淤泥外运不得雇佣无余泥排放证的车辆运输余泥,不乱倒余泥、垃圾。

5、坚持文明施工检查制度,各施工队每周不少于一次自检,单位每月不少于一次检查评比。此外,根据工程实际情况,随时组织检查。

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6、施工现场的管理

a、施工现场道路要平整,清洗机械、施工设备的废水及生活污水要有组织排放。场地排水要设专人负责,消除蚊蝇孳生地,通道无杂物堆积,保持道路畅通。

b、安排一部洒水车进行洒水工作,保持周围环境不受泥尘污染。c、现场办公室及工棚设施要合理、方便、整齐划一,工程一开工,文明施工的宣传标语就要同时悬挂。

d、为方便公众监督,施工现场入口处必须悬挂城监部门颁发的施工标牌,标明工程名称、施工单位、现场负责人、施工许可证号、文明施工负责人、投诉电话。

e、严格控制施工占用范围、搭设临设、停放机具及材料堆放不得占用施工范围外的道路。

f、现场建筑材料的堆放按照施工组织设计的总平面图布置指定的区域范围分类堆放,材料转运堆放要有专人负责管理,专人清扫,保持场内清洁。

g、为搞好现场文明施工和管理,认真贯彻执行市府有关文件进行施工,现场及施工办公室须将规定内容张贴、宣传、人人重视,互相监督,搞好现场文明生产。

h、施工现场防火、用电安全、施工机械及余泥外运,散体物料运输,使用预搅拌混凝土,严格执行国家或地方有关规范、规程和规定,禁止违章行为。

i、工程竣工后,及时拆除工地及周围的安全防护设施及其他临

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时设施,并将工地四周环境清理整洁。

j、与相邻标段之间的承包商及时沟通信息,中线、水准应相互对应,以确保工程顺利进行。

7、环境卫生管理

a、施工单位应保持施工场容、场貌整洁,搞好施工现场及周围的环境卫生。

b、在施工过程中,确保路面排水系统畅通,如有部分堵塞或损坏,应立即组织疏导或修复。

c、施工过程中,若发现有文物迹象,必须立即采取有效的封闭保护措施,通知文物管理部门处理。

d、施工场地中保持清洁,苗木运输、种植过程中做到随时清理箩筐、捆绳及余泥。特别是在加泥过程中,用彩条布铺垫以防泥土污染路面。

e、工地应设置保健员,负责工地员工的医疗保健,做好防病治病,负责监督检查食品卫生,防止食物中毒。

8、综合治理方面

a、工地实行综合治理责任制,落实分工责任,搞好综合治理工作。

c、现场保卫工作应安排专人负责,做好防盗防窃,杜绝发生群殴、群斗事件。

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9、噪间控制方面

施工过程中采取相应技术措施,尽量降低施工噪间,大型机械的进退场及施工、土方回填及平整、苗木装卸过程中扰为注意。夜间施工要控制噪音,防止干扰附近居民的休息。

陕西斗门水库景观工程项目部

2017年11月10日

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桂花套袋 图一

桂花套袋 图二

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夹竹桃套袋保温 图一

夹竹桃套袋保温 图二

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树干保温(缠保温保湿带、缠地膜)

树根保温覆盖地膜 图一

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苗木冬灌 图一

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冬季防寒防冻简报篇六

为明确以运行总监为组长的防寒防冻工作领导小组,对主要设备做好保温措施;做好冬季正常生产工作。确保污水处理厂生产、设施、员工的人身安全,结合本厂的实际情况,特制定本《防寒防冻应急处置预案》。

他们针对供暖管网有可能冻结的表管都按照质量标准化的要求进行了保温处理;要求运行人员要在防寒期间加强对设备的巡检和对运行记录的规范管理,并作好事故预想;检修人员加强消缺及缺陷的管理工作,提高消缺的质量和速度,真正做到小缺陷不隔夜,大缺陷连续处理,切实提高设备的运行效率,确保崇明城桥污水处理厂厂的安全渡寒和安全生产。

二、使用范围

本《防寒防冻应急处置预案》仅适合于本污水处理厂防寒防冻事故的防范和和应急救援。

三、应急指挥机构及职能

3.1防寒防冻应急救援领导小组的构成

污水处理厂的“应急事故处理领导小组”是防寒防冻应急救援的领导小组。该组织由运行总监、工艺工程师、设备工程师及综合管理员组成。

防寒防冻应急救援领导小组组成:

在启动本《防寒防冻应急处置预案》时,由组长任总指挥负责全厂防寒防冻应急工作的组织和指挥。

3.2防寒防冻应急领导小组的主要职责

负责本《预案》的制定、审查、和修订。组织实施本《预案》,对相关人员进行培训和《预案》演练;检查落实事故的预防措施和应急救援的各项准备工作;安排受损设施抢修,恢复生产。

1、在防寒防冻领导小组的领导下,各部门在入冻前由运行总监组织对厂内各类设备、设施进行一次详细的检查,同时要求各工种相应成立防寒防冻应急抢修小组。

2、在检查中发现有存在冻害可能的设备设施,要及时进行处理;对于不能及时处理的安全隐患和设备缺陷,要立即上报防寒防冻应急小组,由防寒防冻应急小组协调解决。

3、各部门的检查重点应为:关键设备、水管路以及水表等保温设施、通信线路、电线电缆、仪表等。

4、各部门要储备好冬季线路的必备物资以及做好室内设备的防护措施,一旦发生冻害要保证能立即对设备进行可靠防护,避免设备遭受侵害。

5、各部门员工必须无条件服从防寒防冻应急小组统一指挥,实施防寒防冻应急救援工作。

6、发生冻害事故后,各部门负责人要准确判断事故性质,利用一切通信手段向防寒防冻办公室汇报,准确讲清人员受伤或设备受损实际情况以及汇报人及通信联络办法。

7、防寒防冻应急小组值班人员将险情上报防寒防冻应急组长,防寒防冻领导小组立即组织相关人员根据实际情况制定出具体抢险预案。

9、若是设备受到侵害,领导小组应通知检修人员准备抢修材料,到达现场抢修。

冬季防寒防冻简报篇七

组长

副组长

组员

1、由少先大队部史存存老师负责把森林防火宣传标语:“森林防火,重于泰山”贴在学校橱窗。并在12月13日安排五二中队利用国旗下讲话对学生进行森林防火宣传教育。

2、由各班主任负责上一堂以“森林防火,人人有责”为主题的森林防火知识班会课,对本班学生进行一次主题教育,加强学生的意识,并努力通过活动,化成内在品质。记录班会的过程与总结,上交大队部。

3、学校给写一封森林防火信,并以校信通的形式发给每一位家长,对家长以及社会进行宣传教育;同时以四、五、六年级学生为主,每人给家长写一封森林防火宣传信,并上交大队部。

4、由各班负责出一期有关森林防火黑板报,做好宣传教育。

5、通过一系列的宣传、实践活动,让每一名学生写一份以“我是森林防火宣传员”为主题的作文,由少先大队部统一组织评比。

灾隐患部位工作组都通知有关人员引起重视,不能有侥幸和半点疏忽,否则会造成不可弥补的损失和终身遗憾。同时将检查结果向校长做了汇报。校长对全部隐患当即责成有关人员加以整改彻底消除火灾隐患。

冬季防寒防冻简报篇八

冬季,我国大部分地区都比较寒冷,昼夜平均气温低于5℃的时间较长。因此做好冬季防寒保暖工作,是做好安全工作的重要一环。本文是本站小编为大家整理的冬季防寒国旗下讲话,仅供参考。

尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家早上好!

今天我国旗下演讲的主题是:预防冬季疾病,注意防寒保暖。

转眼又到了年末,冬天到了,天气渐渐冷了。随着气温的降低,呼吸道疾病的病原体,如细菌、病毒等更容易存活,而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激,抵抗病原体的能力下降,这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、水痘等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。

那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。

1.讲究卫生 。要养成良好的卫生习惯,如经常洗手,不随意吐痰;家里和教室应经常通风换气,保持空气新鲜和室内干燥。

2.加强锻炼,增强免疫力。应积极参加体育锻炼,每天散步、慢跑、做操等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。

3. 注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖。

4. 注意防寒保暖。冬季比较寒冷,人极易受寒伤肺,降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。

同学们,让我们携起手来,为我们能拥有一个健康的体魄,能快乐、舒心地学习、生活而一起努力吧!我的演讲完毕,谢谢大家 !

尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家早上好!(鞠躬)

今天我国旗下讲话的内容是 “防冻保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已经来临,同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学,真了不起!可要注意了,当气温降到5℃以下后,我们的小手小脸就可能会变得又红又痒,严重时出现水疱,破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面,这些部位血流缓慢,且又经常暴露在外,局部温度低,极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。

1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动,让全身各个部位活动起来,既可促进血液循环,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

2、勤准备防寒物品。在严寒的时候,我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服,还应戴上口罩和手套。

3、勤换鞋、袜和鞋垫,勤用热水洗脚。俗话说:“寒从脚下起。”在严冬,我们更应该注意脚部保暖。

4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位,可以改善局部微循环,加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。

5、勤晒被褥。被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度。因此,盖着晒过的被子,会觉得更加暖和。

除此之外,冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡,这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去,使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常。

冬天还很漫长,希望同学们掌握相关知识,提高防寒能力,注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的讲话完毕,谢谢大家!

各位同学各位老师: 大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《锻炼防寒保暖》!

冬季的到来,给天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,锻炼不怕严寒的坚强意志,而且还可以防寒保暖,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。 冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!

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