高三解压活动方案设计 高三班会活动方案(精选8篇)

方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编为大家收集的方案策划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

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高三解压活动方案设计 高三班会活动方案(精选8篇)

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高三解压活动方案设计篇一

xx年x月x日

x班的学生

实习生x

1、通过展示大学校园优美环境的图片以及简介大学生活的点点滴滴，激发学生对美好大学生活的向往，从而更加发愤图强，向自己心目中的大学奋进。

2、以一位过来者的身份向学生讲述自己的高三历程，让学生体会到其实高三并不可怕，以一颗平常心去对待就行。

3、与学生分享一下自己在高三时的一些学习方法和经验，希望能带给他们一些学习方法上的指导。

1、美丽的大学校园图片展示(ppt演示)，并解说一下里面的一些美丽景点，借此吸引学生的注意力。

2、大学生活简介，简介的内容包括：学习生活、社团活动、兼职生活等。(注：介绍学习生活以及社团活动，主要是引导学生对大学生活的无限向往;介绍兼职生活，主要是让一些家庭经济状况不太好的学生了解到，在大学中，完全可以自立自强，现阶段没有必要担心考上了大学后没钱交学费或生活费的问题，目前只需要全身心投入到学习中去，认真备考。)

3、讲述自身的高三历程。(注：分别从心态和学习方法两方面进行介绍、(1)、心态方面：高三不是悬崖也不是火海，只是进入大学的一个必经之道，不需要畏惧，更不需要逃避，只要摆正心态，脚踏实地，一步一个脚印地去走完这条高三路就行。(2)、学习方法方面：每个星期都会抽出一个晚上的时间静静地回顾一周的所学，然后在一张白纸上默出各个知识点，如果在哪个地方卡住了，就证明自己对这个知识点的掌握还不够，课后回去有针对性地复习。收集错题，对于做错了的题目，一定要弄明白错在哪里，为什么会错，究竟是自己粗心还是知识点掌握不熟，然后在针对自己的不足进行改正。考前重点回归基础知识，在基础牢固的基础上才能飞跃。)

4、学生提问环节

让学生自由提问，提问的内容限制在大学生活以及学习方面。

5、祝福语：燃烧高三激情，彩绘大学梦想!祝愿高三(11)班的全体同学都能考上自己理想的大学。

高三解压活动方案设计篇二

爱校感恩奉献

通过师生互动，让学生感受学校温暖，升华对母校的情感，带着眷恋，投入新生活。

20xx年6月7月。

四、参加人员

全体师生

五、活动地点

校内

1、领导小组

组长：汤晓春

副组长：邓国军 陈云 王社伟

2、工作小组

组长：邓国军

副组长： 漆斌 包梅玲

成员：王清 徐艳玲 丁茜 晏丽萍 靳清 何国明 各班班主任

动员、组织由漆斌、晏丽萍、各班班主任负责

宣传报道由包梅玲、靳清负责

照相、摄像由徐艳玲、丁茜、何国明负责

材料收集整理由王清负责

毕业晚会活动策划方案

活动一：我们的故事----毕业班级风采展

毕业班级风采展。风采展旨在展示20xx届毕业生文明、爱校、乐群的良好形象及毕业生班级青春挥扬、团结奋进的优良风采，以简介对毕业班级三成长历程的展出，以图片再现毕业生活的精彩瞬间，营造和谐校园、和谐班级的文明氛围，以真实的班级经历为在校生做出榜样与示范。完成时间6月1030日。

活动二：成长记忆毕业微语征集

活动三：饮水思源----给最喜爱的老师写留言卡

在高中的岁月里，每个人点滴的进步与成长都凝聚了每位老师的心血与教诲。在毕业之际，通过留言卡以独特的创意和形式为自己的授课老师表达由衷的谢意与感激，记住老师对自己的谆谆教诲。5月下旬完成。

活动四：手留余香-------写给下一届入住学生的信

以宿舍为单位，采取写信的方式组织毕业生对即将入住自己宿舍的学弟学妹留下赠言。通过毕业生对学习生活的总结来教育引导低年级学生。信件主题要求积极、健康、向上、真实。信件的内容包括：高中三年的学习规划，成功的学习方法及教训;毕业时最想对学弟学妹说的话，感悟、寄语等。信件书写方式可以电脑打印，也可以手写，必须有该宿舍成员签名.5月中旬完成，最后贴在各寝室内在6月10完成。

活动五：展望未来，迎接挑战为高三学子送祝福

6月3-4日完成，在食堂门口的两块展板上，汇集教师、学弟、学妹们的深深祝福。

活动六：雁过留痕 毕业生捐赠旧书

各班级要高度重视毕业季系列活动，加强组织领导与活动宣传，精心策划，创新形式，将爱心、感恩教育与毕业生文明离校教育活动有机结合起来，加强人文关怀，确保各项活动丰富多彩、健康高雅、文明有序，充分展示我校毕业生优秀品质和良好精神风貌，增强毕业生知校爱校的情感，营造温馨向上的毕业氛围，使每一位毕业生在满怀深情惜别母校的同时，充满希望地走向更加广阔的天地。

高三解压活动方案设计篇三

1、召开班干部会议，商讨对策及班会主题班会形式。

2、准备视频——学在清华（清华大学宣传片）

3、文字材料——（1）家长写给高三学生的一封公开信

（2）老师给高三学生的一封信

4、两周前在班内张贴各大学的宣传画、中国大学排名和20xx届理科实验班成绩，以便找准自己的定位，并制定自己的高考奋斗目标。

5、与班干部商讨并制定《高三（2）班学生行动指南》

6、与p同学的家长联系，对家长提出具体要求。

主持人：振翅飞翔的雄鹰搏击着浩瀚的长空，璀璨夺目的流星闪烁着耀眼的光芒，时间的车轮已经驶到备战20xx年高考这一站，英勇的战士，你们是否整装待发准备好了呢？让我们走好每一步，向心中的理想大学进军吧！

男主持人：自强不息，厚德载物是我国著名大学——清华大学的校训，清华是莘莘学子圆梦的理想之地。哪一个人不想领略朱自清先生笔下荷塘月色的风采，哪一位学子不想感受水木清华的氛围呢？天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。这是清华大学精神风貌的写照，让我们共同进入我们向往已久的名校，领略一下清华大学的风采吧！

教师播放视频——学在清华（清华大学宣传片）

亲爱的孩子，如果到了高考的前夕，当有一个人问你：“你准备好了吗？”的时候，你是否可以像他们一样，掷地有声地答道：“我准备好了！”相信你，经过刻苦的努力，到那时，你一定可以像一个真正的男子汉那样，高声自豪、勇敢地宣布：我准备好了！

衷心的祝福你……勇敢的战士，亲爱的孩子……

男主持人：在父母的期盼中，我们收获了一份感动，让我们扬起风帆，立志展宏图，为自己的目标而奋斗吧。下面，让我们凝视大屏幕，看一看我们心中的理想。

班主任展示ppt，学生高考奋斗目标。

班长：为圆我们自己的大学梦，在20xx年高考中取得满意的成绩，在今后备战高考的过程中，我保证做到：

1、对自己的目标坚定执着，任何时候都不放弃，树立“舍我其谁”的胆气、豪气和勇气。

2、模范遵守学校各项规章制度，做其他人的表率。

3、以饱满的斗志投入备考，无论是上课、作业还是考试、总结，都认真对待，一丝不苟，不被惰性情绪左右。

4、充分利用时间，最大限度地压缩非学习时间，各种学习以外的事情速战速决，尽可能延长在教室的时间，巧妙利用吃饭间隙和睡觉前等零散时间。

5、尽最大可能提升自己的心理承受力，做到心胸豁达，不为小事所累，尽快成熟起来。

6、重视解题规范，树立考试中有30%的分数丢失在规范分上的意识。规范要立足平时，注重积累和总结，让解题规范贯穿于作业、练习和考试等各个学习环节中。

女主持人：我们不能辜负父母的期望，不能辜负老师的教诲，刚才我们已经郑重承诺，从现在起我们就要朝着自己的奋斗目标奋勇前行。我们的老师对我们备考有哪些建议呢？请老师为全体同学指导。

班主任宣读《老师给学生的一封信》

各位同学：你们好!

我以一名老师的身份给你写信,希望能对你的学习和生活有一定的帮助。

走进高三,就融入了一个充满人生奋斗和苦难的熔炉,这里可以尽情体会难言的甜酸苦辣。

或许,你已经深深地体会到了一些,但离全部还差很远。

学习是艰苦的,学习又是快乐的,这一路走来定然是痛并快乐着,对此,你应该有十足的精神准备。

可能,你现在正在苦闷,烦躁之中,如果是这种状态,我想大概地分析一下:

应尽量避免消极暗示的影响,切不可有"不可能,太难了,不行,做不到"等消极的念头。只要根据自己的学习实力和心理素质的水准,实事求是确定自己的目标,进行有的放矢地复习,运用已有的知识解决问题,不盲目地与比自己强的同学攀比,只要发挥出自己的平时水平就是成功。

首先,要看到自己的实力。几次考试不理想并不代表自己没有实力,任何时候都不应该因几次考试不理想就完全否定自己,甚至是自暴自弃。互相比较是一种能较好地促进自己进步的方法,但不应该总拿自己的成绩与班级拔尖的同学比,此外,每个人都有自己的优势科目和薄弱科目,我某一门功课不行并不代表所有的科目都有问题。要相信自己,要看到自己的实力!

其次,要学会分析考试成绩不好的原因。是自己没有认真复习,还是考试不够专心是题目太难,还是一时轻敌是身体不佳,还是心情太糟糕……分析了“失败”的原因,我们就可以“对症下药”,下次或许就会“东山再起”了。

再次,要有知难而进的勇气。就算是自己的基础不够扎实,就算是自己真的落下了许多,也没有理由轻言放弃。正确的态度应该是摆正自己的位置,在老师和同学的帮助之下查缺补漏,改进学习方法,制定自己的复习计划并有条不紊地执行,争取利用剩下的时间迎头赶上。狭路相逢勇者胜,不惧怕起步晚,有知难而进的勇气,有顽强拼搏的毅力,或许在高考考场上你会左右逢源,旗开得胜呢!

还可能,你正抓紧做着作业,忽然一股烦躁莫明其妙地涌上心头,好像脑子也不灵了,眼睛也看不清了,很明显,复习效率降低了。大家都有这样的体会,一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好,记不住时,情绪肯定低落,焦虑,且效率不高。你要学会自我调节,积极的自我心理暗示有助于增强自信,排除焦虑,充分挖掘潜能,提高学习效率。不妨试试,每天早晨洗漱的时候,对着镜子微笑说:“这一天,我一定轻松过！”

（xx同学读清华大学开学典礼学生发言材料）

尊敬的各位来宾、老师、同学：

大家好！

西山苍苍，东海茫茫，吾校庄严，巍然中央”，“莘莘学子来远方，春风化雨乐未央，行健不息需自强”。

清华，一个多么令人魂牵梦萦的地方，我们梦想着在那荷塘月色中找到一个朴素的自我；我们梦想着在那读取了千万个日日夜夜的日晷旁对不变的真理进行永恒的探索；我们更梦想过以“水木清华”的高雅洗练自己的质朴和执着；我们向往着以“自强不息，厚德载物”的校训鞭策自己；我们向往着以“行胜于言”的校风来塑造我们的品格；我们更向往着在“严谨，勤奋，求实，创新”的学风中，振翅高翔于知识的万里晴空！

今天，我们真的站在了清华园里，看着那蜿蜒的校河如晶莹的藕丝般串起了我们在清华园里的梦，自己的理想在幢幢楼房间穿梭，那自豪与欣喜便油然而生，就在这喜悦充斥着我的胸膛时，我听到了一位学长的话：“清华的录取通知书是对你过去十二年的肯定，但并不能作为四年后你成绩的证明！”我们有理由为自己昨天的成绩而骄傲，但是没理由凭借今天的成绩断定明天的辉煌。清华是一个宝藏，但却是一个悬在天上的宝藏，只有用自己的汗水浇灌出一条青藤，用自己的双手编织成悬梯，才有可能真正领略宝藏的风采！

站在清华的校园里，对未来太多的憧憬时时拨动我们的心弦，我们的心在这务实、朴素的校园里不安地跳动着。你可曾想过，一名真正的清华学子的四年应该怎样度过？我们会不会只是匆匆的过客，毕业歌响起的时候，我们还会不会像今天这样心潮澎湃，激情万丈？我想我们惟有明确自己的目标，坚定自己的理想，在清华这片沃土上勤奋的我们才能耕耘出一个丰硕的秋天。

同学们，让我们谨记“自强不息，厚德载物”的校训，坚定理想，戒骄戒躁，继续拼搏；让我们这些来自五湖四海的学子们能化为一颗颗星星，围绕在清华这轮圆月旁，装点祖国美丽的科技星空。

最后，愿大家携手共进，从今天开始，从现在开始，用智慧和汗水创造人生的辉煌，清华的辉煌，祖国的辉煌！

谢谢大家！

同学们，今天是9月16日，距离明年的高考还有260天的时间，应该说到了高中的最关键时期，我始终认为，备战高考，打好人生的第一场战役，首先需要解决的是思想问题、认识问题，其次才是方法问题。我相信今天的班会燃烧起了我们的激情，但我更看重的是今后的行动。今天我不想说很多，给大家提几点要求。

第一个要求：兑现承诺！我们有了目标，就要针对目标去努力，兑现我们庄严的承诺，我们承载了太多的沉重——父母的嘱托、老师的教诲、自己的`前程等等，我们从现在起就要做一个勇于承担责任的人，怎么承担，遵照《高三（2）班行动指南》去做就是在承担责任！愿我们每时每刻都用《高三（2）班行动指南》指导我们的行动。

第二个要求：注重积累。以前我们学习过刘敬的一封信，相信她那独到的方法给大家留下了深刻的印象。也认识到了与顶尖高手的差距。这里，我要说，认识到差距本身就是一种进步，缩小差距、超越差距就要靠平时的积累，通过不断的总结提高。相信通过积累和总结，你会赶上他们、超越他们，只要同学们不断战胜自我，完善自我，你一定会成功！

第三个要求：在学习上张扬个性，我总有一种感觉，咱们班总是在某些方面缺少点什么，实际上，就是学习上的主动性和创造性，学习，不单纯是背诵和记忆，更重要的是总结、提高，使书本知识转化为自己的知识，这样，才能以不变应高考的万变，才能在高考中取得成功，因此，我希望我们的班会有时更象一个沙龙，不再是我的说教，而是将我们同学的学习心得、好的做法拿出来，实现资源共享，让我们班齐头并进，水涨船高，在激烈的高考竞争中脱颖而出。

第四个要求：锻炼好心理素质。如果说打好知识基础是高考成功的条件的话，它只能是成功的必要条件，心理素质应该是成功的充分条件，只有两个条件都成熟了，才能左右逢源。在这里我要提醒同学们，特别是女同学，心胸再开阔些，不要被小事缠住，要及时化解各种矛盾，树立大无畏的气概，因为，在高考面前，任何事都是小事。

最后，我需要大家知道的是：我喜欢我们班的每一个人，不管你的过去如何，不管你的成绩如何，我只看发展。

高三解压活动方案设计篇四

一、时间：

20__年2月26日上午第一节课

二、场地：

学校操场

三、横幅：

20__届高三决战高考百日冲刺誓师大会

四、标语（悬挂于教学综合楼）：

百日苦战角逐群雄誓金榜题名；十年寒窗拼搏前程报父母深恩。

五、参会人员：

校领导、全体高三教师和学生。

六、主持人：

高三杨主任

七、会议议程：

（师生有序入场，播放歌曲《明天会更好》）

1、学校领导做动员讲话；

2、教师代表讲话（班主任代表余老师、科任教师代表袁老师）；

3、学生代表高三（15）班宋江陵发言；

4、李老师领誓，学生宣誓（为学生统一发放誓词）；

5、年级主任杨主任发言；

6、宣布誓师大会结束。

7、散会（播放歌曲《相信自己》。

高三解压活动方案设计篇五

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！在20__年中考中创造我们的奇迹——是我们每位老师、每位家长的热切期盼，更是每位初三同学的最大的梦想。

今天，我们召开中考誓师大会，就是为了给我们的奔跑助一把力，给我们的冲刺呐一声喊，就是要立下我们铿锵的.誓言。

二、现在我宣布：

黄冈实验学校20__年中考百日冲刺誓师大会现在开始！

1、参加本次大会的人员有：学校校长、学校教务处领导、德育处领导以及我们最可敬的班主任、老师和最可爱的初三年级全体同学们。

2、本次大会的有7项议程，下面逐项进行。

3、大会第1项：全体起立，奏唱国歌。

4、大会第2项：请陈校长做“中考”百日冲刺动员报告。

过度：非常感谢校长的精彩发言。同学们，今天距离中考只有100天了，刀已出鞘，剑在弦上！面对人生的第一次考验，我们是枕戈待旦还是马放南山？是选择金榜题名，放声高歌，还是选择名落孙山，悲泪成河？刚才两位领导的发言给我们指明了奋斗的方向，两位领导的教诲，给我们吹响了前进的号角。同学们，备战中考，上至学校的领导，下到我们的每一个老师，我们与你同甘共苦，我们为你保驾护航。

5、大会第3项：请教师代表发言。

过度：非常感谢老师的精彩发言。同学们，在们成长的春夏秋冬里，在你们进步的点点滴滴中，老师一直在陪伴着你。让我们再次用最最热烈的掌声向老师们表示衷心的感谢。

现在，当你们走到中考前的100天，我们的老师会用更多的关心和爱护来支持你们！百日备考，我们全体初三老师早已做好了充足的准备。百日备考，我们全体初三年级的同学们更是激情满怀；跃跃欲试。

6、大会第4项：请学生代表发言。

过度：100天，在人的.一生中不过是白驹过隙，转瞬即逝，但对初三年级同学来讲注定是一生中需要浓墨重彩的一笔！牢牢把握住这100天，它将足以绚烂我们的青春，璀璨我们的激情燃烧的岁月！

7、大会第5项：老师宣誓。

8、大会第6项：学生宣誓。有请领誓人：胡冰青同学。

过度：同学们，你们的誓言划破天空！你们的誓言震撼大地！誓言即出，就应该铭记在心！誓言即出，就应该用行动证明！在过去的一个学期，就有不少的同学用成绩给我们做出了表率。

11、下面进行最后一项：请学校张校长作总结发言。

三、结语：

非常感谢张校长的精彩发言。同学们，你们的师长们已经为你们点燃决战的烽火。你们的同伴们也正为你们的冲刺擂鼓呐喊。一年之计在于春。就让这明媚的春天见证我们永恒的激情。

没有经过拼搏诠释的青春，是苍白的；

没有经过奋斗考验的青春，是缺憾的。

备考一百天，是冲刺的一百天，是造就人生辉煌的一百天。

不经历风雨怎么见彩虹。让把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦！

四、下面我宣布黄冈实验学校20__年中考百日冲刺誓师大会到此结束。

高三解压活动方案设计篇六

今年是母亲节，学校把“母亲节”活动作为学校感恩教育的继续和延伸，并以“母亲节”为契机，对同学进行责任意识和行为习惯的养成教育。

二、活动目标

让同学学会尊敬和关心长辈，懂得知恩、感恩、报恩。培养语言表达能力、动手实践能力、综合运用能力。

三、活动主题孝敬父母感恩他人

四、活动安排

1、观察妈妈尊老敬老、辛勤劳动的事例，了解生活中平凡而伟大的妈妈。

2、帮妈妈洗一次衣服;向妈妈真诚地说声：“我爱你!”;给妈妈洗一次脚;为妈妈表演一段节目。

3、记录亲情档案：天底下每一个母亲都记得孩子的生日、爱好以及其他每一个重要的日子，而又有多少孩子了解妈妈的生日和爱好呢?把妈妈的生日、爱好记录下来，并把它记在脑子中，不时地给妈妈送上一份意外的惊喜!

4、制订下半学期“我的学习计划”，给妈妈一个放心：

回报母亲厚爱，重要的是要早日学会自立，学会帮妈妈分担力所能及的事情，让妈妈从此少为我操心。把我的自立小计划写在这里吧!跟妈妈说：妈妈!您放心!这些事情再也不用您为我操心了!

5、搜集五句母爱的名言警句。

6、下周一开展一次“孝敬父母、感恩他人”生活实例分享的主题班会。

五、活动要求

1、各中队高度重视：要以此活动为契机，精心组织，合理安排，强势开展对同学的感恩教育活动。

2、加强宣传：方案下发后，各班要认真学习，把活动的要求和内容传达到每一位同学。

3、注重实效：要全方位，多层次的开展此活动，在此基础上，可将感恩活动的内涵进一步延伸，教育引导同学学会主动感谢与关怀他人，学会与同学和睦相处，了解体会父母师长的辛劳，懂得助人以及回馈他人，培养感恩的心，做一个感恩的人。

母亲节新颖主题活动方案

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高三解压活动方案设计篇七

高三解压活动方案设计篇八

参加人员：二年级全体学生

主持人:

班会主题：时时处处安全记心中

一、活动目标

1、通过本次会，学习安全知识，掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。

2、初步加强学生对一些“自护”知识的理解和运用，培养学生各方面的能力。

3、形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养学生注意安全的意识。

二、活动形式：小品、比赛、问答、游戏等。

三、队会内容：

(男、女主持人上场)

主持人(合)同学们，下午好!“时时处处安全记心中”主题班会现在开始。

男：我们是21世纪的小主人、是祖国的未来、民族的希望。女：我们爱学习、讲文明，是充满生机的新一代。

男：我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成熟。

女：我们是肩负重任、跨世纪的新苗。

男：我们要做安全的小主人。

女：交通安全我知道，过马路，靠有行，十字路口停一停，一看二停三通过。

男：在学校里，下课了，什么不能干?

女：不打球，不追赶，不打闹，不攀墙。

男：哪些东西不准带进校门?

女：易燃物，小刀木棒不能带。

男女：我们不但能做安全的小主人，还能自救自护呢!

男：下面进行知识问答。(都可以参与)

男：在赛跑中，一位同学不小心摔跤擦伤了，怎么办呢?

男：鼻子出血，怎么及时处理?

女：(动作表示)患者头部保持直立位，头低可引起头部充血，头后仰可使血液流入咽部，用手指紧捏两侧鼻翼，即鼻子前部所有柔软可以捏紧的部位，如果只捏住前鼻孔，止血无效。用口深呼吸，如咽部有血，不可下咽，应吐出，指压时间一般为5—10分钟。如果是鼻腔后部出血，一般出血较凶猛，患者在家无法进行处理。应立即到医院止血。

男：如果你不小心烫伤了手

女：对轻度的烫伤，可用清洁的油类、酱油或牙膏，涂抹在伤面

上。重度的报告大人，送医院。

男：炎热的夏天，放学回家的路上，一位同学发生中暑怎么?女：立即将病人抬到阴凉的地方，让患者仰卧，解开衣扣，可同时用扇子扇风，帮助散热。可用清凉油擦患者的太阳，也可用凉水轻轻地喷洒。

男：下课了，小林和小明你追我赶的去厕所，这样对吗?为什么?女：是不对的。一不小心，会撞上别人。

男;如果因不慎，你身上被火燃着，你是顺风跑，还是逆风跑?女：因该是逆风跑。

女：锅盖。锅里没有空气就灭火了。

男：刚吃过晚饭，亮亮就吵着要爸爸带他去游泳，这样对吗为什么?

女：吃饱肚子，不能游泳。

男女：同学们，交通安全记心中，自救自护更重要，更重要!

四、辅导员致词

我们是21世纪人才，而21世纪人才首先要学会生存。同学们，别忘了，日常生活中一定要注意安全，学会保护自己，让我们戴上“自护”小奖章，让所有的孩子们天天快乐，日日平安。